М.Двач / Велосипеды

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 17 ноября 2019 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

Великолепный тред шоссейных велосипедов. Жирный 2019 /shosser/ 15 мая, 12:30 837049 В конец треда | Веб

5 Кб, 206x20658 Кб, 447x445116 Кб, 1080x1276147 Кб, 1440x1440

Предыдущий: >>829171 (OP)

Смотрим Жирную Италию, срёмся, грустим и радуемся, иногда катаем. Всё как всегда.

Трансляции велогонок проходят на канале eurosport смотри расписание. Смотреть можно непосредственно на евроспорте по телеку. В приложении евроспорта за 3 евро в месяц.
На куче сайтов-ретрансляторов гугли eurosport онлайн
Повторы посмотреть можно тут в HD torrent-tv.ru или тут не совсем в HD https://www.youtube.com/channel/UCOa7b_Ty31_etqKLO-Gvung
Или тут: https://vk.com/club122940029

FAQ
Q: Какие колеса мне купить до 200 бачинских?
A: Campagnolo Khamsin, Fulcrum7 или Mavic Aksium.
Q: Хочу купить первый шоссер, пока что выбрал specialized с кларисом по кругу за 900 бачей.
A: Цены на нормальный новый велосипед, на котором уже можно ездить начинаются ориентировочно с 600-700 бачей
https://www.decathlon.ru/shossejnyj-velosiped-triban-100_e1-id_8377732.html - для желающих попробовать, дешево и сурово
https://trial-sport.ru/goods/1311117.html - пример хорошего энтри-левел байка
либо б.у., цены от 500 бачей за тиагру/105, за 600-700 идут уже карбошоссеры, однако будь внимателен при покупке, барыги вполне могут толкнуть тебе под видом нового - побитый байк, или же просто пижженый. Стоит рассчитать все перед покупкой, дабы хватило на : контактные педали, обувь, форму, шлем, перчатки, соски, еду.
Q: Дрочить ли на более хорошие переключатели при ограниченном бюджете?
A: Нет, новая тиагра 4700 и даже сора r3000 работают вполне хорошо и отлично подойдут для тренировок, лучше вложись в колеса/покрышки получше или в раму, ну или в паверметр.
Q: Какие отличия между шоссером и ЦК?
A: Мы не знаем, обратитесь в ЦК-тред
Q: Какие педали взять, spd или spd-sl?
A: Если хочешь ходить рядом с велосипедом, бери spd, если ездить на нем сверху, тогда spd-sl.
Q: [рандомный вопрос про триатлон]?
A: Ты не понимаешь сути шоссетреда. ИТТ канчелары уровня /bi высмеивают офисных клерков, цель который состоит в получении эпичных фоточек для последующего постинга в ВК/facebook
Q: Брить или не брить?
A: Конечно брить. Но воском удобнее и дешевле.
Q: Есть ли смысл дрочить на вес до грамма?
A: Если живешь на плоскаче - смысла нет, дрочи аэро. Если живешь в горах 5% подъем длинной 1км это не горы тогда смысл появляется, но опять же не до грамм. https://www.youtube.com/watch?v=le_LSWfGJUo И вообще, зачастую проще скинуть кило-другое с себя чем с вела.
Q: 10ск или 11ск?
А: 11ск возможности взять кассету с меньшим шагом, либо с большим диапазоном, 10ск дешевле компоненты.
Q: Почему на переднем переклюке 4 положения рамки, это баг или фича?
А: Это фича, промежуточные положения рамки для того чтобы цепь не терла при езде с перекосом.
Q: Подседельная сумка ок или нет?
А: Думай своей башкой и делай как тебе удобно.
Q: Стоит ли заказывать одежду с али?
A: При скромном бюджете стоит, но учитывай, ты получишь ровно то, за что заплатил. Джерси за косарь с али будет примерно такой же как и джерси за косарь-полтора в локалшопе если не считать ахуевших барыг с наценкой в 500%. Читай внимательно отзывы, смотри размерные сетки, не ссы писать продавцу.
Q: Можно ли брать китайкарбон?
A: Можно, если осторожно. Если ты 100кг кабан, лучше не рискуй. Не ведись на 500г раму за 200 баксов, чудес не бывает. Колеса за 500-800$ можно брать. Подседелы часто болеют отклеиванием замка, если он алюминиевый, или хуевым крепежом. Рамы болеют кривыми дропаутами. Выносы лучше не брать, слишком много болячек. Рули на твой страх и риск. Гугли, читай.

Полезные ссылки:
Станки
Что нужно для Zwift: https://pastebin.com/000V17s9
Выбор станка: https://www.dcrainmaker.com/2017/10/annual-trainer-recommendations.html
Альтернативы Zwift: https://www.dcrainmaker.com/2016/11/trainer-apps-guide.html
Тренировки
Почему ты едешь, как говно и как это исправить: http://vile-gnus.livejournal.com/104274.html
Структура построения спортивной тренировки https://studfiles.net/preview/5898426/page:36/
Набор воркаутов и планов: https://whatsonzwift.com/workouts/
Мощность и паверметры
Что такое мощность в велоспорте: http://bike4u.ru/articles/chto-takoe-moshchnost-v-velosporte/
FTP дрочерство: https://www.trilife.ru/blogs/8074/ftp-ili-vse-ne-tak-prosto/
FTP тесты: http://vile-gnus.livejournal.com/100181.html http://bike4u.ru/articles/ftp-test-v-domashnikh-usloviyakh/
Выбор паверметра: https://www.dcrainmaker.com/2017/11/power-meters-annual-buyers-guide-2017-edition.html
Байкфит
Калькулятор размера рамы: http://www.competitivecyclist.com/Store/catalog/fitCalculatorBike.jsp
Инструкция по самостоятельному байкфиттингу: https://drive.google.com/file/d/0BzRwDvj9o6GbM0VKeGpYN0ZxMmM/view?usp=sharing
Байкфит: https://www.stevehoggbikefitting.com/bikefit/2011/02/foot-correction-part-1-arch-support/
Советы по байкфиту: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYU36q-PzTMgRmPaw_2MCAz411fOoLXpJ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL18mNb0xPJkktqGzxGadnDFD3O4UFcZlS
https://www.youtube.com/channel/UCr43Lgwqryq_QM00L1xJb4A
http://bikedynamics.co.uk/guidelines.htm
Один из вариантов горизонтального положения седла: http://www.sheldonbrown.com/kops.html
Железо и его обслуживание
Обслуживание шоссейного велосипеда: http://vile-gnus.livejournal.com/104162.html
Техдоки шиманы: http://si.shimano.com/
Апгрейд вилсета https://www.trilife.ru/blogs/3793/apgreyd-velosipednykh-koles/
Почему большинство калибров немного пиздит об износе цепи: http://pardo.net/bike/pic/fail-004/000.html#park-rohloff
Про каретки и совместимость систем: http://www.velobazar.com/articles/58
Китайкарбон
https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=139329
https://twentysix.ru/blog/108271.html
https://weightweenies.starbike.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=113717
Одежда и обувь
Что надеть при разной погоде и температуре: http://nogibogi.com/kak-podobrat-ekipirovku-dlya-velotrenirovki/
http://road.cc/content/feature/219471-spring-cycling-clothing-guide-how-choose-and-use-best-gear-ride-through-most
Выбор велообуви: http://vile-gnus.livejournal.com/105369.html
Питание
В питании нет НИХУЯволшебного. Кушай сбалансированно и у тебя все будет хорошо.
После тяжелых тренировок наебни ПРОТА, но можешь просто творожка, курочки, спермы, или нихуя если ты и так получаешь достаточно из обычной пищи.
В дороге жрат: Батончики которые тебе удобно, бананы, курагу, печенье, все что хочешь, что богато углеводами, со временем сам поймешь, что тебе удобней и приятней есть. Учитывай, что шоколадные батончики имеют свойство таять на солнце/в кармане джерси. На гонки можешь брать гели.
В дороге пить: Водичку, изотонические напитки, при желании добавляй углеводы в виде сахара/декстрозы/аналогичного. При желании можешь брать колу, только учитывай газированность.
Что жрат: http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599
https://www.cyclingweekly.com/fitness/nutrition/nutrition-cycling-back-basics-141664
BCAA: Затраты на покупку ВСАА, в принципе могут быть оправданы, только лишь у людей которые сидят на низкобелковых диетах или диетах с ограниченным количеством высококачественного белка (некоторые виды вегетарианства, например). Пруфы: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27175106 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3424729/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20110810
Годные дитоли
https://ru.aliexpress.com/store/2798089
https://bxtbike.ru.aliexpress.com/store/1942488
http://stores.ebay.co.uk/carbonzone
https://www.yoeleobike.com/
https://ru.aliexpress.com/item/Cycling-bike-bicycle-disc-brake-pads-shoes-FORMULA-MEGA-THE-ONE-R1-RO-RX-ONEC1-4/32352320762.html - нормальные тормозные колодки
https://ru.aliexpress.com/store/1948793 - дешево и сердито (норм тросы и рубашки)
https://anrancee.ru.aliexpress.com/store/group/Bike-Stem/1735445_514461685.html?spm=a2g0v.12010608.nav-list.67.6f92525dnrb4tc - выносы руля Pro и Uno
Шмотки
Годнота занедорого под боком: https://www.decathlon.ru
Для господ с скромным капиталом:
https://spexcel.ru.aliexpress.com/store/2219030 - качество и цена немного выше остальных
https://racmmer-cycling.ru.aliexpress.com/store/1052221
https://fualrny.ru.aliexpress.com/store/1720038
https://goodsmileshop.com/en/CATEGORY-ROOT/GSR-Gear/c/234?site=goodsmile-global&lang=en/ - джерси с Б-гиней
Для господ побогаче:
http://www.wiggle.co.uk/dhb
http://www.wiggle.ru/castelli
http://www.wiggle.ru/northwave
https://trial-sport.ru/gds.php?brand=181767
ATTAQUER, ASSOS, MAAP, RAPHA, VOID, тысячи их!
Байкпуцкинг
https://kailer.ru/
https://vk.com/notneebp
https://vk.com/kiselev_bikepacking
https://ru.aliexpress.com/item/NEWBOLER-2018-Bike-Bag-Bicycle-Saddle-Tail-Seat-Waterproof-Storage-Bags-Cycling-Rear-Pack-Panniers-Accessories/32816026004.html
Что посмотреть
Канал GCN: https://www.youtube.com/channel/UCuTaETsuCOkJ0H_GAztWt0Q
Road.cc: https://www.youtube.com/user/roadcc
Cyclingweekly: https://www.youtube.com/user/CyclingWeekly1
Лысый хер: https://www.youtube.com/channel/UC89rL0IFIXDbswkAw9ke8tA
Веганцуклист: https://www.youtube.com/channel/UCpn6aFvwAI_hK9WuHcdvQGA/featured
Чемпион Словакии: https://www.youtube.com/channel/UC_HaozbohzS4NaSIl8oDuAg
Повторы гонок: https://www.youtube.com/channel/UCOa7b_Ty31_etqKLO-Gvung
Кинцо от Rapha: https://www.youtube.com/channel/UCXYXxfVjxMppZY64-5baOsw
Канал ParkTool о техобслуживании https://www.youtube.com/user/parktoolcompany
Еще чутка обслуги: https://www.youtube.com/user/shyflirt1/
Хайлайты и записи с гопрошек гонщиков: https://www.youtube.com/user/VelonCC
Для социоблядей
Велач в страве: https://www.strava.com/clubs/top_bi
Телеграм конфы
https://telegram.me/veloch
https://telegram.me/velach
Не забывай при входе в конфы показывать свой байк, чтобы тебя не перепутали с спамером и не зобанили.
ОП-пост: https://pastebin.com/z88bxzUw
https://docs.google.com/document/d/1jzSMEleBrm0CH4X1xRgep2IvPaonMSc7UOTx3Pekr4s - чуток изменённая шапка

Ответы3727837401433524530045815

1,6 Мб, 1280x715
2 15 мая, 13:05 2 837061

Вкатился.

3 15 мая, 14:04 3 837092

>>837069
> про то, что у моего соседа почтальона в Амстере пособие по безработице 2к евро и аренда за квартиру 114 евро в мес при рыночной ставке в 1200. Ну и пиво он пьет Шхутерс - по 45 центов за поллитру.
Так-так, и кто же оплачивает этот жизнеутверждающий праздник, по-твоему?

Ответы3709537210

4 15 мая, 14:19 4 837095

>>837092
>и кто же оплачивает
Он и оплачивал, пока работал. Просто то, что он оплатил, не спиздили.

Ответы37097

5 15 мая, 14:25 5 837097

>>837095
Ну вот и россияне теперь оплачивают, чего же тебе не нравится.

Ответы37098

6 15 мая, 14:30 6 837098

>>837097
А как насчет
>не спиздили
?

Ответы37100

7 15 мая, 14:36 7 837100

>>837098
С этим всё хуёво. Но это вопрос аудита — независимо от того, пиздят твои бабки или нет, налоги придется платить. И тем больше, чем выше уровень жизни ты пожелаешь.

Ответы37112

8 15 мая, 15:12 8 837112

>>837100
>Но это вопрос аудита
Нет. Это вопрос независимости судебной ветви власти. А при диктатуре она не может быть независимой, иначе сразу приясядут "неуиновные".

Ответы37114

9 15 мая, 15:18 9 837114

>>837112
Ну можно и так сказать. Мой поинт в том, что налохи придется платить в любом случае рано или поздно, если хочется жить по-людски.

Ответы3711737630

10 15 мая, 15:22 10 837117

>>837114
>Мой поинт
Хули толку с твоего пойнта? Нет проблемы, чтоб заплатить налог. Проблема в том, что у тебя просто пиздят деньги. Это точно другое.

Ответы37118

11 15 мая, 15:29 11 837118

>>837117
> Нет проблемы, чтоб заплатить налог.
Ну и с чем ты споришь тогда? Эту мысль я разделяю полностью и радуюсь, когда ее разделяют другие. И не радуюсь, когда ее не разделяют.

Ответы37129

12 15 мая, 15:37 12 837129

>>837118
>Ну и с чем ты споришь тогда?
С тем, что от оплаты доп оброка нихуя не изменится. И так уже под 48% доходов пиздится в якобы бюджет. В странах без диктатуры это позволяет людям нормально жить. А при диктатуре - похую, сколько оброка ты заплатил.
Лично я не плачу вообще нихуя уже лет 15, работаю только в черную и оплачиваю только НДС за продукты.

Ответы3713237140

13 15 мая, 15:38 13 837132

>>837129
Из-за тебя чей-то ребенок чиновника плачет без нового бентли

14 15 мая, 15:59 14 837140

>>837129
Если оброки не платить, ничего не изменится абсолютно тем же манером.

Я, в принципе, понимаю причины подобного детского протеста и разделяю твое негодование, но, ещё раз: платить придется дохуя даже самой прозрачной системе. Пока на мелкие доходов физиков всем более или менее похуй, но все же надеюсь, винтики найдутся на все хитрые коррупционерские жопы.

Ответы3714237143

15 15 мая, 16:03 15 837142

>>837140
>Если оброки не платить, ничего не изменится
Если для тебя прибавка в 95% дохода не изменения хз.
А еще глянь график реального ввп на душу на селения, начиная с 74 года и до развала СССР. Еще пара таких графиков и будет более-менее норм.

Ответы37144

16 15 мая, 16:04 16 837143

>>837140
>ещё раз: платить придется дохуя даже самой прозрачной
Не будет у тебя прозрачной системы, если эта не развалится. А платить можешь и сейчас. Этого тебе никто не запретит.

Ответы37151

17 15 мая, 16:10 17 837144

>>837142
> А еще глянь график реального ввп на душу на селения,
Можешь не рассказывать, я с такими графиками ра ботаю.

Какой ты вертлявый, сначала утверждаешь, что с оплаты оброка «ничего не изменится», а потом на справедливое замечание, что от уклонения от налогов «не изменится ничего тоже», вдруг считаешь доп доход.

Ответы37154

18 15 мая, 16:18 18 837151

>>837143
> Не будет у тебя прозрачной системы, если эта не развалится
Смелое утверждение.

Я налоги плачу, да, и агитирую всех делать как я.

Ответы3715537629

19 15 мая, 16:23 19 837154

>>837144
>оплаты оброка «ничего не изменится», а потом на справедливое замечание, что от уклонения от налогов «не изменится ничего тоже», вдруг считаешь доп доход

Налог - это деньги, которые к тебе возвращаются в виде услуг от государства.
Оброк - это то, что не возвращается.

Неоплата оброка и оплата налога это примерно одно и то же по деньгам и полученным услугам.
Непредоставленные государством услуги я оплачиваю сторонним исполнителям неоплаченным государству оброком.

Ответы37172

38 Кб, 594x328
20 15 мая, 16:24 20 837155

>>837151
>Я налоги плачу, да

Ответы37167

21 15 мая, 16:47 21 837167

>>837155
Лол, ага, вот так и живём в говне.

Ответы37169

22 15 мая, 16:49 22 837169

>>837167
Ты правда думаешь, что живем мы в говне оттого, что налоги недостаточно платят, и в бюджете не хватает средств на ключевые ассигнации?

Ответы37178

23 15 мая, 16:52 23 837172

>>837154
На это можно посмотреть с такой стороны: налоги уплачиваются в обмен на услуги, предоставляемые всем без исключения, поэтому уклоняющийся от них такой же вор, как и те, кто недобросовестно их распределяет.

Ответы37177

24 15 мая, 16:55 24 837177

>>837172
>налоги уплачиваются в обмен на услуги, предоставляемые всем без исключения, поэтому уклоняющийся от них такой же вор
Абсолютно верно. Только в рашке нет налогов. Есть оброк.
Как только изменится судебная власть, появится шанс, что оброк станет налогом.
До этого момента тот, кто платит оброк, просто эльф или мудак.

Ответы37185

25 15 мая, 16:55 25 837178

>>837169
Нет, я так не думаю. Я думаю, что мы живём плохо от того, что в головах у людей всё перевёрнуто: живёшь честно — терпила, платишь налоги — лох, хехе; на нахуй, сука! Надеюсь, это когда-нибудь исправится, по крайней мере я буду стараться приближать этот момент.

Ответы3718337185

26 15 мая, 16:57 26 837183

>>837178
>живёшь честно — терпила, платишь налоги — лох, хехе; на нахуй, сука! Надеюсь, это когда-нибудь исправится, по крайней мере я буду стараться приближать этот момент
Чем дольше такие лохи будут платить нолог, тем дольше нихера не изменится.
Все изменения в рашке происходят только тогда, когда заканчиваются деньги на армию, готовую стрелять по толпе.

27 15 мая, 16:58 27 837185

>>837177
Ну ясно, ты просто придумал себе «причину», по которой поступать нечестно и обманывать других (а в перспективе и себя, крадя у своей страны инвестиции) заслуживает одобрения. Об этом я и написал тут >>837178.

Ответы37188

28 15 мая, 16:59 28 837188

>>837185
>придумал
Это ты себе придумал, что платишь налог. Каргокультист.

29 15 мая, 17:14 29 837205

Почему нормальный шоссер это так дораха? Не то что бы у меня не было денег, но я чё ебанутый, за трубы на колёсах 150к отдавать?

Ответы372083731137632

30 15 мая, 17:17 30 837208

>>837205
150к - это 2к евро. У меня сосед пособие по безработице такое получает. А ты просто не ту страну выбрал. И мало нологов платишь.

Ответы3721037637

31 15 мая, 17:20 31 837210

>>837208
>>837092
Кстати, вот он. Глушит свой шхутерс. Перешел на 0,33.
https://www.google.ru/maps/place/1052+SX+Амстердам,+Нидерланды/@52.372847,4.8697941,3a,27.6y,80.18h,82.13t/data=!3m6!1e1!3m4!1sjnObpQVBq-_UM7dTPvj-AA!2e0!7i16384!8i8192!4m5!3m4!1s0x47c609df51834409:0x1300de5a71a84bb6!8m2!3d52.3727409!4d4.8697733?hl=ru

Ответы37232

32 15 мая, 17:54 32 837232

>>837210
Как же хочется съебать из пынестана

Ответы37234

33 15 мая, 18:00 33 837234

>>837232
Если молодой, съебывай в Германию на учебу. Универ пока все еще бесплатный, обучение на английском или немецком. Можно подрабатывать. Платишь только за комнату и учебники. У меня кореш этим летом свалил так, поступил. Уже работает. Возвращаться не собирается.

Ответы37235

34 15 мая, 18:04 34 837235

>>837234
Лел, и будет там местному пыне солидаритетцушлаг и налох на телевизор платить, ага. Норм совет.

Ответы37236372373724237634

35 15 мая, 18:05 35 837236

>>837235
+15

36 15 мая, 18:05 36 837237

>>837235
Ты просто мудак.

37 15 мая, 18:09 37 837242

>>837235
Ты тред перепутал. Тебе в мтб. Ленточку на руль не забудь.

38 15 мая, 18:12 38 837247

Тут исключительно пынинскую алкоиванию дозволено хейтить штоле? Западного барина нельзя трогать? Ну извините.

Ответы3725337264

39 15 мая, 18:16 39 837253

>>837247
Пошел нахуй!

Ответы37261

40 15 мая, 18:22 40 837261

>>837253
Не пойду, няша, я тут катаю.

41 15 мая, 18:24 41 837264

>>837247
Каких только дегродов не заносит в шоссеры.

42 15 мая, 18:37 42 837278

>>837049 (OP)
>третий пик
Эти резиночки на руковах... Капитулировал нахой!
Или это мода, "какдиды катале"?

Ответы3729237305

43 15 мая, 18:54 43 837292

>>837278
Это чтобы пот с подмышек не капал на руль и не расщиплял его.
https://www.youtube.com/watch?v=7cfqdvbDFMg
https://www.youtube.com/watch?v=pLXSjipdffo

Ответы37312

44 15 мая, 19:54 44 837305

>>837278
В смысле как диды, это и есть диды. Ну ладно, отцы.

Ответы37312

45 15 мая, 20:09 45 837311

>>837205
Не дораха, нормальный авто в 20 раз дороже

46 15 мая, 20:13 46 837312

>>837292
Чёт хуйня. Он же в норм жерсях и так никуда не может капнуть. Тупо впитывается и тут же сушится и испарятся.
>>837305
Да, скорее отцы.

47 15 мая, 21:28 47 837360

Заказал на али карбоновые педали для второго велосипеда. И не посмотрел что они стандарта Look keo, на первом стояли SPD-SL.
Теперь мои старые шипы от spd-sl не встёгиваются в новые педали, а новые в старые - встёгиваются. Ну вообще охуеть, везде писали что эти стандарты одинаковы.

Старые шипы продавать не хочу, они поношеные, заморачиваться с перестановкой шипов лень. Думаю подровнять их обрезухой под новый стандарт. Есть гайды? Кто-нибудь сталкивался с подобным?

Ответы373723739737791

61 Кб, 510x700
ХОССССПАДЕ, КАК ЖЕ-ХОЧЕТСЯ ДЕРОСОЧКУ.............. 48 15 мая, 21:28 48 837364

ХОССССПАДЕ, КАК ЖЕ-ХОЧЕТСЯ ДЕРОСОЧКУ..............

Ответы37394373963827538385

49 15 мая, 21:33 49 837372

>>837360
Не хочется тебя обижать, но тебе к колхозникам, а не в шоссетред.

Ответы37703

182x13
50 15 мая, 22:21 50 837394

>>837364
Ах ты ж сука, из-за тебя пришлось поправить правило.

51 15 мая, 22:22 51 837396

>>837364
Всратосипед.

Ответы37703

52 15 мая, 22:24 52 837397

>>837360
>заморачиваться с перестановкой шипов лень.
Ебать заморочки.

Ответы37434

53 15 мая, 22:29 53 837401

>>837049 (OP)
У меня такая же "итальянская полоска" на джерси как на первом пике. Это зашквар? В италии небыл.

Ответы37435

54 15 мая, 23:05 54 837434

>>837397
Зато болгаркой колхоз наводить не лень нахуй. Сдаётся мне, поцыэнт нагло пиздит честному двачу.

Ответы37743

55 15 мая, 23:06 55 837435

>>837401
Будучи мужчиной, мужской половый хуй сосать - зашквар. А дверси - нет, не зашквар.

56 16 мая, 01:47 56 837628

>>837069
лол, действительно можно снять квартиру за 1200? отели начинаются по 200 в день...

Ответы3773737739

280 Кб, 900x691
57 16 мая, 01:49 57 837629

>>837151
Антош, я прочитал тебя, расчувствовался и блин, даже захотелось в твою реальность.
Как к тебе попасть, подскажи пожалуйста?

58 16 мая, 01:52 58 837630

>>837114
Твой поинт инвалид. В Америке налоги гораздо ниже европейских, а живем заебок.

59 16 мая, 02:00 59 837632

>>837205
Сопромат. Разъясняю на пальцах:

шоссер - узкие колеса - малый ход амортизации - большое давление в шинах - сильно трясет - большие нагрузки на все силовые элементы конструкции - но все равно хочется сделать легкий - дорого

мтб - широкие колеса с малым давлением - хорошая амортизация - малые нагрузки - дешево

Ответы3774137753

60 16 мая, 02:03 60 837634

>>837235
жил в гермашке год, налог на телевизор посылал нах

61 16 мая, 02:05 61 837636

490 Кб, 1054x622382 Кб, 852x591

#NOHOMO

62 16 мая, 02:06 62 837637

>>837208
Налогов-то он в % дохуя платит. Просто в твоей стране в руководстве не охуевшая воровская мафия сидит, в отличии от пынинской Алкоивании.
(Автор этого поста был предупрежден.)

Ответы377443775537813

63 16 мая, 07:49 63 837703

>>837372
>>837396
Вы что, мне и такого хватит.

658 Кб, 1080x2160
64 16 мая, 09:13 64 837731

Сап, двач. Узрел в Канте сие чудо. Мой первый шоссер. Но растовка 57 максимальная , когда мой рост ~185 и в итоге нормально ли мне будет, можно ли решить это отодвинув сидушку дальше и собственно стоит ли мне это брать?

Ответы377343787338034

65 16 мая, 09:32 65 837734

>>837731
Просто не бери.

66 16 мая, 09:40 66 837737

>>837628
Ну конкретно в том доме, который я на карте кидал, с видом на канал, сейчас где-то 1300-1400 уже + 1 мес - залог. Двушка 45 кв.м. + 6 кв.м. чердак. Это долгосрок. Нелегально ту же квартиру можно снять за 1000 примерно.

67 16 мая, 09:43 67 837739

>>837628
>отели начинаются
Отели не имеют отношения к найму недвижки. Краткосрочно я сдавал за около 100 евро в день. Но у меня ограничение - только 1 наниматель, без гостей. За двоих можно 160 брать. Но это себе дороже выйдет.

68 16 мая, 09:44 68 837741

>>837632
Так, а если я поставил на мтб покрышки шириной 32 мм? Моему велу пизда?

Ответы38304

69 16 мая, 09:45 69 837743

>>837434
Ну у меня одна обувка и два велосипеда.
Продавать бу шипы как-то стесняюсь, я перепиливать spd-sl под look - почему нет.

70 16 мая, 09:45 70 837744

>>837637
Поэтому налоги в рашке - миф и каргокульт, как и выборы. Это не налоги, а обычный оброк.

71 16 мая, 10:02 71 837753

>>837632
>мтб
>малые нагрузки
Лол.

Ответы38305

72 16 мая, 10:08 72 837755

>>837637
Клоун-либераст, пиздуй уже в /ро и там свою анальную боль про коррумпированную алкоиванию изливай. Здесь про велосипеды.
(Автор этого поста был предупрежден.)

Ответы377623777337777377863779237807

73 16 мая, 10:21 73 837762

>>837755
Эта лахтодырка порвалась, доставайте из коррекционной школы новую.

74 16 мая, 10:37 74 837773

>>837755
Пиздуй в мтб, клоун

Ответы37774

75 16 мая, 10:38 75 837774

>>837773
Пукнутый, иди нахуй.

76 16 мая, 10:40 76 837777

>>837755
Ну ты и лох. Ленточку на руль привязал?

77 16 мая, 10:41 77 837779

>>833915
>как искать плоскачи в ДС
https://www.komoot.com

78 16 мая, 10:56 78 837786

>>837755
Поддерживаю. Уносите свою политоту на порашу, уебища; когда мне захочется про алкоиванских пидорашек пообщаться вместо велосипедов, я сам к вам приду.

Ответы37793

79 16 мая, 11:06 79 837791

>>837360
>Везде писали
Это где писали, что лук Кео с спдсл совместимы?

Ответы38302

80 16 мая, 11:07 80 837792

>>837755
Ахтунг! Шоссеры-говноеды в треде.

81 16 мая, 11:07 81 837793

>>837786
Благодаря пыневской политоте приличная пушка стоит не 100к, а 220к, иди нахуй, поздалупка.

Ответы37804

82 16 мая, 11:26 82 837804

>>837793
> Благодаря пыневской политоте
Мне известно это, как и всем остальным, иди на порашу прокукарекаться. Нахуй сюда тащить это говно?

83 16 мая, 11:27 83 837805

Неплохо Петрушу бельгийские школьники доминируют.

84 16 мая, 11:30 84 837807

>>837755
Пиздуй в мтб тред.

85 16 мая, 11:33 85 837808

Ну нихуя ж себе перепись обиженных властью и лично Путиным, лол. Бомбит не по-детски, понимаю, но сюда зачем это тащить?

Ответы37815

86 16 мая, 11:37 86 837810

Хуясе штатная двачевская подзалупка в /би порвалась.

Ответы37815

87 16 мая, 11:38 87 837813

>>837637
>Просто в твоей стране в руководстве не охуевшая воровская мафия сидит
Просто тут мало мтбшников.

88 16 мая, 11:40 88 837815

>>837808
>>837810
Я вас репорчу, уебища. Летите на порашу ну пожалуйста.

Ответы3782737832

89 16 мая, 11:47 89 837827

>>837815
Этот петух репортит шоссеров. Все в укрытие!

90 16 мая, 12:00 90 837832

>>837815
Ботоксного карлика в кремле зарепорть, уёбище.

91 16 мая, 12:29 91 837837

https://youtu.be/If08CXBARAM?list=WL

92 16 мая, 13:15 92 837873

>>837731
Принеси сюда геометрию. Тут по фотографии не гадают. Скорей всего, 57 тебе будет великоват, ну или как раз. Вощим, без гео гадать даже примерно смысла нет.

93 16 мая, 16:07 93 837998

>>836053
Когда? Где?

94 16 мая, 16:45 94 838034

>>837731
Геометрия по идее плюс-минус как у мериды реакто, если 57 размер это 57 по верхней трубе, то на рост 185 должно быть как раз (как размер L у мериды). Но я бы ещё раз подумал, нужно ли брать именно аэро в качестве первого роудбайка.

Ответы3806138209

95 16 мая, 17:15 95 838061

>>838034
>нужно ли брать именно аэро в качестве первого
А чего нет-то?

174 Кб, 297x461
96 16 мая, 19:41 96 838157

Анон, какая есть народная смазка для каретки, рулевой, втулок? Пикрил норм?

Ответы38563

97 16 мая, 21:50 97 838209

>>838034
> мериды реакто
Какая же она охуенная в фирменной окраске, самый красивый шоссер в мире.

Ответы38253

46 Кб, 453x604
98 16 мая, 23:11 98 838253

>>838209
>мериды реакто
>Какая же она охуенная в фирменной окраске, самый красивый шоссер в мире

Ответы38281

280 Кб, 1080x1079
99 17 мая, 00:15 99 838275

>>837364

100 17 мая, 00:50 100 838281

484 Кб, 604x453114 Кб, 876x387

>>838253

101 17 мая, 02:29 101 838302

>>837791
у ни шипы разные. тоже столкнулся с этим, купил шимановские, а на надо было луковские брать.

102 17 мая, 03:00 102 838304

>>837741
зависит от уровня вела, но дешевому - да, пизда
прямо сломается ось заднего колеса или подшипник во втулке

103 17 мая, 03:01 103 838305

>>837753
когда ты поставишь датчик ускорения на шоссер и мтб и сделаешь измерения, тогда делай лол

104 17 мая, 10:25 104 838385

>>837364
Надписей больше, чем на китай-карбоне.

105 17 мая, 15:38 105 838563

>>838157
Норм.

106 17 мая, 16:29 106 838614

Вечер в хату, глиномесы!

Ответы38623

107 17 мая, 16:43 107 838623

>>838614
>глиномесы
О, мтбопнек с 15-км покатушки приехал. Но ты тредом ошибся.

Ответы38645

108 17 мая, 17:15 108 838645

>>838623
Не, я фиксер-натурал. А вы пидорасы:)

Ответы38701

109 17 мая, 17:52 109 838671

Посоветуйте годный и легкий флягодержатель недорого.

Ответы3868238702

110 17 мая, 18:03 110 838682

>>838671
Советую годный и легкий флягодержатель недорого, газонюхушка!

24 Кб, 650x382
111 17 мая, 18:29 111 838701

>>838645
>фиксЕД
>н0турал

210 Кб, 2560x1600
112 17 мая, 18:32 112 838702

>>838671
бАЗАБЮ, ЛУЧШИЙ ДЕРЖАТЕЛЬ ЗА 300Р!

Ответы38707

113 17 мая, 18:42 113 838707

>>838702
>48g
how about no

Ответы3872338821

114 17 мая, 18:52 114 838723

>>838707
Elite Leggero твой выбор.

10 Кб, 400x400
115 17 мая, 19:19 115 838766

Господа спортсмены, вкатываюсь понемногу в шоссе, выбираю бичшлем. Норм? "ROADR 500 VAN RYSEL"
https://www.decathlon.ru/veloshlem-roadr-500_e1-id_8500018.html

Ответы3877138815388223903039102

116 17 мая, 19:23 116 838771

>>838766
Збс.

117 17 мая, 19:54 117 838815

>>838766
Хуй знает, но жилет ван ризель просто охуительный. Возможно и шлем тоже нормич.

33 Кб, 250x220
118 17 мая, 20:01 118 838821

>>838707
Это даже не смешно.

40 Кб, 640x461
119 17 мая, 20:03 119 838822

>>838766
Если бичешлем, то особо без разницы.
Они одноразорвые, если ты понимаешь, о чём я...

Ответы38847

120 17 мая, 20:04 120 838824

https://youtu.be/XuLfbKwcJ6Y

911 Кб, 1020x604
121 17 мая, 20:04 121 838825

Химик, чем догоняться после тренировок, чтобы выкатывать 3-4 раза в неделю?

Ответы388533895838964

122 17 мая, 20:28 122 838847

>>838822
Ну не самый дешёвый за косарь уж, все понятно.

123 17 мая, 20:37 123 838853

>>838825
Едой.

Ответы38919

124 17 мая, 21:28 124 838919

>>838853
Не хватает, кэп.
Потому и спрашиваю.

Ответы3892339112

125 17 мая, 21:30 125 838923

>>838919
Качай физуху калич.

107 Кб, 1280x536
126 17 мая, 22:06 126 838958

>>838825
Абсолютно профан в этом вопросе, но, как принято здесь, отвечу, т.к. сам задавал пару тредов назад вопрос о питании ВО ВРЕМЯ. А ещё посмотрел тут видосик укролектора, который был в прошлом треде. Ну, и сделал для себя кое-какие выводы.

Очень много зависит от нагрузки во время тренировки, от потенциала восстановления твоего организма и т.п. Во-первых, закинуться нужно перед ездой хорошенько обычной едой, особенно кашкой. Во время трени пить изотоник и жрать БЫСТРЫЕ углеводы: бананы. финики, сладкие конфеты, булочки там, печенье не очень жирное (да, меня не переубедили по поводу процентного содержания энергии в углеводах / к жирам, углей всё равно получается не меньше 50% даже в самых всратых бисквитах), батончики, те же гели и т.д.

После трени нужно хорошо пожрать. И не раз. Есть также спец напитки типа изотоника для восстановления после трени. Также, твоё самочувствие на след. день будет зависеть от возможностей восстановления твоего организма, ну и интенсивности тренировки: чем дольше и интенсивней вкручиваешь, тем естественно больше времени и продуктов извне нужно потребить взамен израсходованных. Вообще, спортвики говорит, что если матрассная треня на час, то ничё специального вообще не надо.

Ещё есть всякие велокомпухтеры, которые считают твой пульс и в соответствии с ним, скоростью и набором высоты требуемое время восстановления. Также ты можешь считать калории и восполнять их с последующими за тренировками трапезами. Ну и во время, как уже писал раньше.

Ответы389703898439059

127 17 мая, 22:12 127 838964

>>838825
Кетамин норм.

128 17 мая, 22:19 128 838970

>>838958
> углей всё равно получается не меньше 50% даже в самых всратых бисквитах
Ты потомственный даун, что ли?

Ответы39014

237 Кб, 1280x1857
129 17 мая, 22:41 129 838984

>>838958
Эль ну что ты делаешь...Я же только помылся...

130 17 мая, 23:47 130 839014

>>838970
Хули ты процитировал удобный кусок, вырвав фразу из контекста и ещё оскорбляешь, пидораха что ли?
Не нравится что-то, поясни нормальным языком, чтоб мы вкусили вселенскую истину. Просвещай, тока аргументированно. А не кококо, вы все нихуя не вразумеете, тупые, а я умняша у мамы.

Ответы39035

131 18 мая, 00:31 131 839030

>>838766
Неделю назад купил себе такой, КАК СЛОН.

Ответы39033390463909839101

116 Кб, 950x633
132 18 мая, 00:39 132 839033

>>839030
ЗЕЛЁНЫЙ?

133 18 мая, 00:45 133 839035

>>839014
> мы
Прими таблетки, шизик.

Ответы39049

47 Кб, 200x200
134 18 мая, 01:23 134 839045

Guro in Italia

135 18 мая, 01:26 135 839046

>>839030
А до этого без шлема ездил? Что сподвигнуло на приобретение?

Ответы39100

136 18 мая, 01:37 136 839049

>>839035
>пук

- Мам, я тралю двач!

Ответы39050

137 18 мая, 01:43 137 839050

>>839049
Пукнутый, иди нахуй.

138 18 мая, 03:33 138 839059

>>838958
но как комплюктер может вычислить время восстановления если у каждого оно свое?
может просто на ощущения полагаться?
люди которые ходят в походы горные вообще не парятся - идут сколько идется в зависимости от ощущений и погоды

Ответы39090

139 18 мая, 08:47 139 839090

>>839059
>но как комплюктер может вычислить время восстановления если у каждого оно свое?
Ты слепошарый? Он же написал:
- ПУЛЬС
- ТВОЙ возраст прямо или косвенно через твои пульс. зоны
- ТВОЙ набор высоты
- ТВОЯ скорость
Всё это, как минимум, любой нормальный ПК знает и именно на основе этого высчитывает ИНДВИДУАЛЬНО время восстановления.

Ответы39332

140 18 мая, 09:23 140 839098

>>839030
И что это значит? Доволен в смысле?

141 18 мая, 09:29 141 839100

>>839046
Ездил в шлеме, разбил его.

142 18 мая, 09:29 142 839101

>>839030
Ага, доволен.

323 Кб, 800x800
143 18 мая, 09:35 143 839102

>>838766
Почему у этих шлемаков на затылке вертушка, как у строительных, а не просто шлем по размеру, как на мото?

144 18 мая, 10:10 144 839112

>>838919
А ты больше кушай.

928 Кб, 880x585
145 18 мая, 10:19 145 839114

Спидплэй лучше, чем м540?

Ответы3911839199

146 18 мая, 10:29 146 839118

>>839114
Ты сравниваешь компанию-производителя и модель педалей?

Ответы39119

147 18 мая, 10:32 147 839119

>>839118
Пикрил блять с м540. Хули непонятно?

148 18 мая, 13:38 148 839199

>>839114
> м540
Это.

149 18 мая, 15:32 149 839247

Так как я нищюк, то пользуюсь бесплатной стравой. Само собой с сегментами в реалтайме беда. Рейт наебаторство системы: Отключаем страва-сегменты, подключаем гарминовские в коннекте.

Вижу пока пару фиалов: их тупо меньше. Но! Во-первых, я пока в основном соревнуюсь с самим собой. Во-вторых, можно подглядеть страва-сегмент и нарисовать в том же месте гарминовский. Тут конечно один нюанс: своё время и место в страве можно посмотреть только после покатухи, но зато теперь велопк оповещает о местах с сегментами.

Ответы39594

1,8 Мб, 2461x2149
150 18 мая, 17:43 150 839314

Ну что, аноний. Сделал тут недавно месяц назад ЭКГ. Сфоткал на тапок. Что скажешь по поводу моей спортивной карьеры мэмила, лiл? Можно ли ебашить до потемнения в глазах когда захочу? Без нагрузки, конечно, это такое, но что есть.

150тиватная маня

Ответы3932639335

151 18 мая, 18:00 151 839326

>>839314
Тебе предстоит увлекательная накатка БАЗЫ, если хочешь нагибать на водокачках.

Ответы3959540086

152 18 мая, 18:14 152 839332

>>839090
Пиздец он умный. А где-нибудь опубликованы АЛГОРИТМЫ?

153 18 мая, 18:21 153 839335

>>839314
> косая плотная фальш-хорда
страшно-то как! гуглил?

Ответы39345

154 18 мая, 18:36 154 839345

>>839335
Вроде нормы. Зависит от вида. Косая, как понимаю, диагональная - ок.

>Физические нагрузки не должны быть чрезмерными, т. к. они способны усугубить ситуацию. Большинство кардиологов не рекомендует людям с дополнительной хордой заниматься спортом профессионально. А такие виды нагрузок, которые возникают при дайвинге, подводном плаванье или прыжках с парашютом, абсолютно противопоказаны.

155 18 мая, 23:40 155 839499

Привет, парни. Я начинающий, у меня вопросы довольно наивные.
Скажите, есть ли хитрости/есть ли что посмотреть именно по технике посадки, педалирования и т.д.? Посмотрел несколько видео от боевых мтбшников, советуют держать вес на педалях, не наваливаясь на руль, и держать локти не внутрь, а наружу - амортизировать не предплечьем, а грудными мышцами. Интуитивно чувствую, что это же должно быть справедливо и для шоссейника, насколько это правда?
Еще на GCN поджарый чел обучал банни-хопу на шоссейнике, что думаете об этом из своего опыта?

Ответы3950539511

156 18 мая, 23:51 156 839505

>>839499
> Еще на GCN поджарый чел обучал банни-хопу на шоссейнике, что думаете об этом из своего опыта?
Хрень, с правильно выставленным по высоте седлом мобильность очень ограничена, полноценный банник нереально делать. Ну а ставить дроппер на шоссейник ради этого - как-то странно. Обычного хопа с контактами достаточно.

Ответы3951439634

157 18 мая, 23:59 157 839511

>>839499
совершенно верно, руки но руле для балансировки, руления, переключение скоростей и торможения. Сиденье, к слову, тоже для балансировки, и не для того что бы на нем сидеть (грубо говоря сидеть не всем своим весом)
твой вес должен быть на педалях

Ответы3951439641

158 19 мая, 00:03 158 839514

>>839505
>>839511
Спасибо, аноны!
Есть ли книги/видео, где эти навыки обобщены?

Ответы3952439778

159 19 мая, 00:15 159 839524

>>839514
сам вкатываюсь, посмотри тут https://www.youtube.com/user/predator14123
на самом деле ты сам поймешь когда начнешь ездить
Лучше настраивай вел под себя(байкфит), обращай внимание на каденс, что такое аэропозиция, а там потихоньку поймешь, что то где то найдешь случайно, на стримы залетай в конце концов. я посмотрю конечно, может что и найду

160 19 мая, 02:17 160 839594

>>839247
Древний лайфхак: лайв сегменты не исчезают с велопк после истечения према если велопк не синхронизировать, а заезды закидывать руками в страву

161 19 мая, 02:18 161 839595

>>839326
Боже как хорошо иметь накатанную БАЗУ

41 Кб, 430x333
162 19 мая, 03:38 162 839627

Есои шоссер ударит пяткой в грудь кого-нибудь?
Какие будут последствия?

Ответы39686

163 19 мая, 04:14 163 839634

>>839505
Нереально, повторяю, НЕРЕАЛЬНО. Вот на этом видео у спортсмена мирового уровня седло просто неправильно выставлено, поэтому он может в банник, а двачной калич, раздающий советы не может.
Сука, ну почему так часто постоянно пишут ебаную дичь с умным видом. И ведь другие таким верят, вместо того чтобы другие источники исследовать.
https://youtu.be/wSQSZaq6IWQ

47 Кб, 1024x570
164 19 мая, 04:24 164 839638

Насколько надёжна подобная система крепления седла?

Ответы3965644373

165 19 мая, 04:53 165 839641

>>839511
чушь несешь, специалист мамкин
измеряли эффективность езды а) когда чувак сидит и б) когда встает из седла
в случае "б" она меньше
потому что статическая мышечная нагрузка тоже энергию тратит

Ответы396703977540088

166 19 мая, 06:55 166 839656

>>839638
Достаточно.

167 19 мая, 09:04 167 839670

>>839641
Пруфы?

Ответы40126

168 19 мая, 10:56 168 839686

>>839627
Синяк

169 19 мая, 13:54 169 839775

>>839641
Да я не говорю про езду стоя, а про то, что ты не разваливаешься всем своим весом на седле

Ответы4012540138

170 19 мая, 13:59 170 839778

>>839514
Вот что нашел, посмотри https://youtu.be/6QL0QzOEqdg

Ответы39830

171 19 мая, 15:11 171 839830

>>839778
Ух, блядь! Смотрел этот ролик только ради того, что мб что-то интересное всплывёт. А там главный лектор 2х слов связать не сможет, да и инфа, такое впечатление, для тех, кто не только впервые сел на шоссер, а впервые сел на ляс вообще. Ну и ничего нового лично для меня, даже при том, что я всякими обучалками не увлекаюсь. Даже про повороты, блядь, очевидные вещи, которые сами приходят во время езды, т.к. тебе диктует физика.

172 19 мая, 18:17 172 840086

>>839326
поясните про БАЗУ. что за хуйня?

Ответы401204046342877

173 19 мая, 18:19 173 840088

>>839641
эффективность то может и меньше, а вот едешь ты быстрее

174 19 мая, 19:00 174 840120

>>840086
Увеличение ударного объема сердца путем катания в нужных для этого пульсовых зонах.

175 19 мая, 19:05 175 840125

>>839775
Ну, ок. Я просто говорю если ты дополнительно даешь статическую нагрузку на ноги для этого, то теряешь в эффективности.

176 19 мая, 19:06 176 840126

>>839670
В видео от GCN слышал это утверждение, например.

177 19 мая, 19:32 177 840138

>>839775
Кстати, несложно посчитать, какую часть веса ты несешь на ногах, если предположить что ты только давишь на педали - это твоя мощность на единицу веса, деленная на скорость ног. К примеру, если твой каденс 90 об/мин, то скорость ног - 1.7 м/с. Теперь, если у нас есть чемпион с 6 W/kg, он будет нести на ногах 3.5 м/с^2 или 36% своего веса. Если же у нас есть калич с 2 W/kg, он будет нести только 12% веса.
Увеличивая каденс, можно уменьшить долю веса.

Ответы40314

178 19 мая, 21:51 178 840206

Чё несёте, пиздец, вы катать пробовали?

Ответы4024740253

179 19 мая, 22:44 179 840247

>>840206
нет

180 19 мая, 22:46 180 840253

>>840206
Нахуя? Ты чё, больной?

181 19 мая, 22:58 181 840261

Чому Прима так хорошо ебашит разделки? Он же дохленький.

Ответы4026240274

182 19 мая, 23:04 182 840262

>>840261
Потому что лыжи - топчик.

Ответы40265

183 19 мая, 23:08 183 840265

>>840262
Ну он же не бегал на них, а леталв воздухе

184 19 мая, 23:22 184 840274

>>840261
Новая звезда ну или сдохнет в конце недели хлеще ейтса в прошлом году

Ответы40317

185 20 мая, 00:04 185 840314

>>840138
Нихуя не понятно, но интересно
Какие то рандомные числа не связанные с собой.

Ответы40386

186 20 мая, 00:08 186 840317

>>840274
Бля, как я за Ейца топил, прям бомбило мне до конца жидоиталии.

187 20 мая, 01:43 187 840386

>>840314
хинт: g = 9.8 m/s^2,
W/kg= m^2/s^3

Ответы40387

188 20 мая, 01:45 188 840387

>>840386
длина шатуна 18 см

Ответы40465

60 Кб, 646x297
189 20 мая, 06:21 189 840418

>Болею Астаной
Читал отзывы о препарате от астмы и проиграл как ебанутый с этого.

59 Кб, 1280x722
190 20 мая, 09:36 190 840463

>>840086
Это когда от подъезда сразу максималочку, чтобы организм разогнать. В горочки стоя, заламывая передачу, никаких послаблений, только хардкор. Ландшафт/ трасса с максимумом
горок, апхиллов. Если будет встречный ветер - вообще заебись.
Выкатка желательна ежедневно, только время установи определенное - утром или вечером. Если чувствуешь в себе силы - можешь дважды в день затрениться(вторая тренировка покороче по времени и расстоянию, но не менее двух часов).
Из еды - мяса побольше и жирного. Первое поможет мышцам расти и адаптироваться, а жир в энергию перерабатывается.
Через месяц сможешь сотку за 2,5 часа проезжать.

Ответы4046640490

191 20 мая, 09:38 191 840465

>>840387
А хуй?

192 20 мая, 09:39 192 840466

>>840463
Не смешно вышло, иди на хуй.

Ответы40497

193 20 мая, 10:29 193 840490

>>840463
Забавно, вот ты так старался, пыхтел, с трудом выдавливая из себя этот бестолковый параграф, а я просто напишу «толсто» и забуду о твоём высере через минуту.

Ответы40497

194 20 мая, 10:38 194 840497

>>840466
>>840490
Настолько похуй, что не смогли промолчать?

1,8 Мб, 3840x2160
195 20 мая, 11:07 195 840512

Блядь, ну почему ПОЧЕМУ Виттория такое говно парашы, а!?
Сначала о весе камер пиздят занижая сведения о весе на 20%, затем колятся как наркоманы ёбанные.
Ставлю Виттория - проколы каждые 200-400 км. Ставлю Мишу - ТЫСЯЧИ, сука, ёбанные ТЫСЯЧИ накатываю без проколов.
Это пиздец. Как такое возможно? Как фирма выпускающая такое говно ещё не обанкротилась и не закрылась? Суки.

Не берите Виттория, посоны.

Ответы405194052640555405584070541089

196 20 мая, 11:28 196 840519

>>840512
>Как фирма выпускающая такое говно ещё не обанкротилась и не закрылась?
Живет с говноедов типа тебя.

Ответы41006

197 20 мая, 11:36 197 840526

>>840512
Виттория лучшая.

198 20 мая, 13:05 198 840555

>>840512
че за грузики ? балансировка чтоли ?

Ответы41006

199 20 мая, 13:13 199 840558

>>840512
Ездью на Виттории уже два года, ноль проколов.

Ответы41006

200 20 мая, 17:54 200 840705

>>840512
Конти, Конти, Конти олл зе вей!

Ответы41006

366 Кб, 768x768
201 20 мая, 21:47 201 840835

Анон, вот эти колеса божественны или не очень? 303 евро при весе 1470.

https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=303985

Ответы40845

202 20 мая, 22:12 202 840845

>>840835
Можно китайкарбон купить, они шире, аэродинамичнее, а с 38 профилем даже не тяжелее.
>1410 грамм без осей
https://ru.aliexpress.com/item/kolesa/32776762598.html

Ответы4084740882

203 20 мая, 22:14 203 840847

>>840845
И дешевле.

82 Кб, 633x421
204 20 мая, 22:16 204 840848

Впервые лет за пять а то и более, разложился на дороге.
При этом самым тупым образом.
В узкой двухполоске с затором не хватило скорости проехать по пересекающим их под острым углом рельсам.
При этом, уже не первый год катаюсь по этому месту.
Место и правда подлое, угол очень острый, надо въезжать с разворотом, но раньше как-то умудрялся проезжать.
то мерзкое чувство, когда стоя на педалях переднее колесо уже прошло, а заднее подло и гадко сперва вихляет, а потом ложится на бок.
Разодрал колено, голень, сиденье Зелле, даже кисть спасли новенькие Налини, но ссука, порвал их знатно, ушиб плечо и предплечье сейчас тянет, пока пишу.
Очень обидно.
Потом, пока отряхивался и искал вылетевшую буыль, какой-то укурок остановился около отставленного вела и видимо хотел спиздить, мразь.

Самое подлое не в драной форме и ссадинах, а в том, что после падения нормально ехать уже не получается психологически.
И на самой безобидной хуйне, которую ранее пролетал не глядя, начинается мандраж "лишь бы не упасть" и в итоге наоборот, ошибаешься и едешь небезопасно на малой скорости.
Бля, обидно.

Ответы4085740896409834100941255

205 20 мая, 22:36 205 840857

>>840848
Я тоже лет 6 назад падал о рельсы, после чего разодрал себе лицо. Рекомендую выучить банни хоп для подобных препятствий.

Ответы4086840896

166 Кб, 1121x525
206 20 мая, 22:47 206 840868

>>840857
Там подлое место: узкое всегда забитое стоящими машинами горло бутылки, и оцени угол входа рельс в полотно...
Я его обычно проезжал на скорости, уже сколько лет, но сегодня вело в целом себя чувствовали и просто по привычке решил проехать.
Хопать там особо неге? поток предельно плотный и рельсы двуколейные, метра полтора в тех условиях прыгать никак.
Буду просто объезжать в будущем, нунахуй.

Ответы4095941009

207 20 мая, 23:01 207 840878

535 Кб, 1080x2160633 Кб, 1080x2160557 Кб, 1080x2160

208 20 мая, 23:02 208 840879

От это я налажал.не полностью отправил

209 20 мая, 23:06 209 840882

>>840845
Алюминиевый орех! Алюминиевые ниппеля (хер сними), ещё и прямые головки спиц: 3 в 1 или 2 в 1 геморра, выбирай! Зато легче и дешевле. Жаль, не для мухосранских веломастерских.
П.С. Ещё колодки под карбоний докупи.

мимобомбящийнищук

Ответы40988

210 20 мая, 23:07 210 840883

633 Кб, 1080x2160557 Кб, 1080x2160535 Кб, 1080x2160376 Кб, 1080x2160

Итак, есть четыре стула, на какой сесть не знаю. Мой первый шоссер , дороги в городе хорошие, перехожу с моего первого дешман mtb посоветуйте на какой вел присесть , или подскажите чего дельного. Бюджет 50 килорублей. Сам 100кг тушка. В плане тренировки через день. Ну и по тренировкам совет тоже дайте, сейчас мой максимум 80 км за шесть часов.

Ответы4088440894408974091941007

211 20 мая, 23:09 211 840884

>>840883
Мы тут конечно же наизусть знаем все заскриненные тобою модели.

\бери мериду реквест

212 20 мая, 23:20 212 840894

>>840883
Из представленных чморида единственный не Ашан, так что выбор очевиден.

Ответы40898

213 20 мая, 23:28 213 840896

>>840857
>>840848
Бывает. Я в Праге в последний час перед отъездом из этого обоссаного города поскользнулся на рельсах под дождем на ебаном китайском стелс флексе, разъебал лапку переключения передач, без денег на мобиле, без знания ебучего чешского и без одной штанины смог бесплатно заставить по 112 вызвать мне эвакуатор и в каких-то гаражах за пражским мкадом заварить все это нахуй и через пару часов уже съебать в Варшаву, Минск и в ДС. Как же бесят суки, которые ни слова по-английски не понимают. А вы тут ноете.

214 20 мая, 23:28 214 840897

>>840883
Чет пиздец дорого за скултуру 100, я Speeder 400 в феврале за 56к брал.

Ответы41007

215 20 мая, 23:31 215 840898

>>840894
>чморида единственный не Ашан, так что выбор очевиден
- взять ее же на авито.

216 20 мая, 23:37 216 840901

https://www.youtube.com/watch?v=OA1GXP1uOuQ
Если даже такой про велоспорта как Ричард Хаммонд ебнулся о рельсы, то какие у вас шансы?

Ответы40984

217 21 мая, 00:14 217 840919

>>840883
Ебануться цены.

Ответы40932

218 21 мая, 00:37 218 840932

>>840919
пой вместе с нами, анон!

Владимир Пыня - молодец!
Страну загнал в говно - пиздец!
Алкоиванам в рот нассал!
Владимир Пыня всех ебал!
(Автор этого поста был забанен. Помянем.)

Ответы40996

219 21 мая, 01:10 219 840959

>>840868
Судя по тексту - у тебя сотрясение, анон.

220 21 мая, 04:10 220 840983

>>840848
> едешь небезопасно на малой скорости
Земля тебе пухом.

221 21 мая, 04:14 221 840984

>>840901
лол, у него было метров 15 чтобы затормозить
ПОСТАНОВА

222 21 мая, 05:53 222 840988

>>840882
Колодки в комплекте, а с остальным вообще не понял, какие проблемы.

Ответы40989

223 21 мая, 05:58 223 840989

>>840988
эххх, как можно ездить без дисковых тормозов в 21 веке..?

Ответы41011

224 21 мая, 07:37 224 840996

>>840932
Репорт.

Ответы4100141280

225 21 мая, 08:15 225 841001

>>840996
Репорт.

226 21 мая, 09:05 226 841006

>>840519
Обидно, конечно. Хуй я у них ещё что-либо куплю.
>>840519
Соси хуй быдло!
>>840555
Da
>>840558
Пиздёж маркетолога витториапарашы.
>>840705
А у них камеры нормальные есть вообще?
Давно наткнулся на камеры от них - вроде даже не на самые дешевые, но они мне сильно не понравились.

Ответы41008

227 21 мая, 09:12 227 841007

>>840883
merida scultura 100 - 24 спицы в переднем колесе. Совсем не параноик, но на моих глазах безвозвратно погибло 28-спицевое на небольшом расколбасе, а как 24 живут в наших реалиях - тот ещё вопрос.
>>840897
>Speeder 400
Шикарный аппарат за свои деньги.

Ответы41135

228 21 мая, 09:15 228 841008

>>841006
Тоже на некатящих Заффиро 1,5к без проколов. Чисто рулетка каждый раз, имхо. На bicyclerollingresistance.com можно объективную колкость сравнить.

sage 229 21 мая, 09:17 229 841009

>>840848
>после падения нормально ехать уже не получается психологически

Шоссероблядепроблемы.
Не катать не умеем, не падать.

>>840868
До пересечения рельс - занимаешь всю полосу для МАНЁВРОВ и спокойно пересекаешь под тем угом что тебе надо.
Чтобы повысить безопасность нужно просто перебросить переднее колесо через рельсу.
Делать банник в данном случае - дебилизм. Банник только повысит вероятность упасть.

Ответы41014

230 21 мая, 09:23 230 841011

>>840989
Ездить-то как раз замечательно, вот тормозить - заметно тяжелее.

231 21 мая, 09:28 231 841014

>>841009
> Не катать не умеем, не падать.
И не песать :)

232 21 мая, 12:14 232 841089

>>840512
я на гаторскинах где то тысячу уже проехал, проколов нет.
накатистость сравнить не с чем, да и хуй с ней, я жиробас 190/98

233 21 мая, 13:23 233 841135

>>841007
Спицы не главную роль играют. Важно качество обода и качество спицовки. Ну и если ты мешок, то и 36сп тебе не помогут. Если уже параноить, то по поводу заднего, передок намного меньше нагрузок испытывает, а если ты ещё и в глаза не долбишься и умеешь хоть на 5 см оторвать его от земли, то вообще збс.

Ответы41382

234 21 мая, 17:22 234 841255

>>840848
Матрасопроблемы ноускильной мани.

Мимо отъебывал на 65 кмч на треке, на следующей трене едешь в обычном режиме

Ответы41275

235 21 мая, 18:04 235 841275

>>841255
Тебе тоже удачи.

236 21 мая, 18:16 236 841280

>>840996
Этот подзалупный алкоиван порвался, несите из Лахты нового.

Ответы41347

237 21 мая, 19:57 237 841347

>>841280
Вот без шуток, зачем ты это говно тащишь в самый адекватный тред на велаче?

Ответы41348

238 21 мая, 20:12 238 841348

>>841347
Я ничего не тащу, без шуток.

239 21 мая, 21:03 239 841382

>>841135
как раз на том колесе и обод и спицовка говно, у него колесо проебется, а он будет думать что это из-за спиц, лол

44 Кб, 1280x712
240 22 мая, 07:02 240 841542

Мама, меня фура раздавила.

Сука, вчера выбрал время, решил после работы прокатить по городу, благо дожди прекратились.
В одном месте есть неплохой торчок, в который люблю по-втапливать ну как по-втапливать, заехал и не умер - уже хорошо .
Вдоль дороги стоят три френча-длинномера, занимают суки целую полосу. Миновал первых двух, начинаю ломить стоя, сзади никого, опускаю взгляд на колесо, поднимаю.. НУ ЙОБАНЫЙ ТЫ НАХУЙ. Кузмич-дальноебщик, не глядя, открывает дверь, когда мне до неё остается ровно пол-метра. Пытаюсь уйти влево, одновременно прижимаясь к рулю - спасаю голову, но получаю нижним торцом двери прям в трапецию. На адреналине проехал еще немного, остановился, отматерил водилу (который к слову моментально захлопнул дверь и даже окно не отрывал, пидор) и покатил дальше. Через час почувствовал что рука как-то хуёво себя ощущает. Дома уже наблюдал ебейшую гематому с пол-ладони размером. Сука, с утра рука вообще еле шевелится.
Пичалька.
Осторожнее там, котаны. Деды на фурах не спят, сидят в засадах.

Ответы41546415564156441631

241 22 мая, 07:25 241 841546

>>841542
Обидно.
Надеюсь, быстро заживёт.
Моя ободранная нога пока немобильная.

Но это всё далеко до истории, когда меня чуть каток с свежий асфальт не закатал.

242 22 мая, 07:31 242 841547

126 Кб, 1040x97240 Кб, 628x472

Страпони экспресс , НАРКОМАНЫ ЕБАНЫЕ!!!!, хватит мои носки катать по третьему кругу как Ахиллес Гектора блеать!
Отдайте их мне наконец!
ЖЫВОТНЫЕ!

Ответы41552

243 22 мая, 08:10 243 841552

>>841547
прочел терминал как Бутыльниково

244 22 мая, 08:25 244 841556

>>841542
припаркованные машины всегда метра за полтора обьезжаю, и всем советую
ну если видно что за рулем никого нет, то можно и впритык проезжать, конечно

245 22 мая, 09:00 245 841564

>>841542
Да уж, стрёмный момент, тоже стараюсь подальше от припаркованных авто держаться. Ну и в междурядье не пулять, а то насвайщики харкучие не дремлют. Хорошо хоть, что если вел или себя ушатаешь о внезапную дверь, то вина на водиле, можно смело дпс вызывать.

Ответы41641

298 Кб, 1045x970
246 22 мая, 10:48 246 841623

Когда убегаешь с ребятами от грозы за спиной и в итоге всё равно по дороге домой после тренировки мокнешь до нитки.

Ответы42331

247 22 мая, 11:02 247 841631

>>841542
Еще очень опасны газелисты, у них дверь широкая и они ее сразу открывают на весь угол, как то раз 2 раза за один заезд передо мной так открывали, тут даже метр не особо помогает, слишком она большая.

248 22 мая, 11:46 248 841641

>>841564
>насвайщики харкучие не дремлют
Хуево быть казахом.

133 Кб, 1024x768
249 22 мая, 17:07 249 841948

В прикрепе как обычно, поэтому перепощу сюда:
Пачка мелких вопросов чтобы на засирать шоссетред.

1. Тросики с PTFE-оплёткой действительно лучше скользят?

2. Почему разница в вече между капроновыми рулями и люминием столь большая, до 35%

3. Почему подседельные штыри почти не отличаются по весу между капроном и люминием?

4. До какой отметки можно безопасно отпиливать подседел?

5. Как делается внутренний кабелинг по уму? Всю ночь ебался, затрахался вусмерь чтобы проташить тросы вслепую.

Ответы419914199642012

250 22 мая, 17:34 250 841991

>>841948
По тросикам не замечал, достаточно их менять раз в сезон на профилактике вместе с рубашками и всё хорошо работает.

Рули хз, подседелы из карбона легче если лайтовые искать, у меня кажется 140 грамм 27.2 китайкарбон. На каждом изделии есть метка минимального засовывания, померяй и узнаешь сколько см в раму пихать считают нормально.

251 22 мая, 17:39 251 841996

>>841948
> 1. Тросики с PTFE-оплёткой действительно лучше скользят?
Да, йоба-тросики с йоба-рубашками типа оптислика шимейловского рулят.

> 2. Почему разница в вече между капроновыми рулями и люминием столь большая, до 35%
А ты как хотел?

> 3. Почему подседельные штыри почти не отличаются по весу между капроном и люминием?
Ещё как отличаются, возможно, ты комбинированную хуету смотришь.

> 5. Как делается внутренний кабелинг по уму? Всю ночь ебался, затрахался вусмерь чтобы проташить тросы вслепую.
А чего там ебаться, изи-пизи, я вначале на своём божественном найнере пускал проволоку, потом на проволоку сажал трос в рубашке и протягивал.

252 22 мая, 17:50 252 842012

>>841948
>Как делается внутренний кабелинг по уму
https://www.youtube.com/watch?v=msIyofUud3A

Ответы42031

253 22 мая, 18:18 253 842031

>>842012
Вот, то что надо!
Думал заколхозить подобную магнитную хуйню сам.
А заместо этого как идиот сооружал каналы из питьевых трубочек и ловил их сапожными иголками всю ночь...

254 23 мая, 06:02 254 842331

>>841623
средняя мощность 520 - ты что киборг?
или это не измеренная мощность?

Ответы4233242925

255 23 мая, 06:11 255 842332

>>842331
Не измеренная, конечно.

1,8 Мб, 1024x681
256 23 мая, 16:42 256 842610

Аноны, что у шиманы с с совместимостью барабанов и кассет? имею ссаный клярис, хочу брать 105-ю

Ответы42615

257 23 мая, 16:53 257 842615

>>842610
8-10 и 11, возможно, есть нюансы. Т.е. на 11ск можно посадить 10 кассету с проставкой. А на 10ск барабан 11ск кассету ни-ни, либо колхозить и растачивать шлицы в глубь. У шимейла ещё барабаны сменные, вот про их совместимость я хз, но посадочное место самого барабана вроде одинаковое (звёздочка такая, хз как зовётся)

Ответы4262042658

1,8 Мб, 1022x679
258 23 мая, 16:56 258 842620

>>842615
короче проще с групсетом втулок заказать?

Ответы42643

274 Кб, 1000x1000
259 23 мая, 17:03 259 842629

>кабели в 2к19

Хех, мда

Ответы4263042662

260 23 мая, 17:04 260 842630

>>842629
а тормозить ты хуем будешь?

Ответы4263542866

261 23 мая, 17:09 261 842635

>>842630

самое геморное это кабели переключателей, а задний тормоз ничего сложного

262 23 мая, 17:14 262 842643

>>842620
Ну да, либо просто новую заднюю втулку под твоё количество дыр в ободе. Смотри ещё на тело барабана: алю не любит наборные кассеты, появляются вмятины, если тока не предусмотрены спец пластины, если сталь, то пох на кассету: хоть цельная, хоть наборная.

263 23 мая, 18:25 263 842658

>>842615
Посадочное место скорее всего разное, в зависимости от MTB/ROAD (у MTB длиннее трещётка), но это не точно

264 23 мая, 18:36 264 842662

>>842629
ЕдеШ
@
Мимо промчался дералиур-свитч-хак-террорист с телеграмом на растабайке
@
понимаешь что переклюки удалённо перестроены на самых ломовых передачах
@
пытаешься догнать
@
пукоешь с колдрексом 40 оборотав в минуту
@
и вроде почти наказал
@
передачи удалоённо сбрасываются в повышающие
@
жидко семеня обмокаешь
@
Свернул в сторону
@
контроль над управлением восстановился через сотню метров
@
села батареейка оуууоу села батарейка
@
проиграл школьнику с ардуиной из соседней школы.

Ответы42665

265 23 мая, 18:40 265 842665

>>842662
>свитч-хак-террорист

Хех, мда

>Utilizing 128-bit encryption, eTap shift signals are transmitted and received in accordance with SRAM’s proprietary wireless protocol known as AIREA. Each time an eTap groupset is paired, a new encryption code is generated and assigned to the components in this group to ensure complete shifting security.

Ответы42667

266 23 мая, 18:41 266 842667

>>842665
Ой наивный дурень. До сих пор думает что у него что-то там невзламываемое и зашифрованное. Ничему жизнь не учит.
В крайнем случае тебя всегда тупо можно заглушить и будешь СИНГОЛ-СПИДОР.

Ответы42673

267 23 мая, 18:50 267 842673

>>842667
Предоставь мне примеры как кого-то заглушили в гонке, я уверен, если такое произошло, то интернет об этом уж точно осведомлен и весь штаб SRAM

Ответы42677

268 23 мая, 18:53 268 842677

>>842673
>двач
>в гонке
Ахахах!

А если серьёзней - в любой гонке куча зрителей у и на дороге. И н есложно джаммером с направленной антенной навредить электро-петуху на самом интересном месте. Например перед подъёмом и перед спуском. На повороте и тд. Решают секунды.

Ответы42684

269 23 мая, 18:55 269 842681

ПРИДАСТАВТЕ МНЕ ПРУФИ ЧТО У ПРОФИКОВ ДАТЧИКИ НЕ ОТВАЛИВАЛИССЯ!!!11

стучит ножкой по столу

270 23 мая, 18:58 270 842684

>>842677

Пруфов нет, ясно. Я если серьезно, то я даже в гонках не участвую, кто и зачем будет глушить ВЕЛОСИПЕД?

Ответы42691

271 23 мая, 19:02 271 842691

>>842684
Ждешь гуманитария у популярного сегмента
@
тот пёрнув начинает набирать обороты
@
включаешь ИЗЛУЧЕНИЕ
@
электро-питух жидко-пернув просирает
@
снова ни одного кома не отобрал

Ответы42694

272 23 мая, 19:08 272 842694

>>842691
Какие-то маняфантазии шизика

Ответы4269842714

273 23 мая, 19:09 273 842695

Велач, решил вкатитьсянахуй в культуру. Насоветуйте моделей по цене до 2500 буриков (1250$), крч 2бел рубля - 1 доллар, что бы вам понятнее было магазин -
https://catalog.onliner.by/bike?bike_class[0]=highway&bike_class[operation]=union
Я всё смотрю в сторону дешевых format'ов, мериды скултуры 200 или уже совсем в притык спешалайзед алез спорт. Крч совсем хз. Шоссер будет первым подобным велосипедом.

Ответы42803

274 23 мая, 19:10 274 842698

>>842694
А вот и скорый и предскаазуемый бутхурт электро-петушка

Ответы42706

275 23 мая, 19:14 275 842706

>>842698
бутхурт у тебя, потому что все кто пользуется электрикой довольны как слоны а ты, нищук, бесишься

Ответы4271042867

276 23 мая, 19:17 276 842710

>>842706
Проиграл с этого нищего. Я не только могу купить, но и считаю что мне не нужно. И вообще велосипед не электро-говно.

Ответы42712

277 23 мая, 19:19 277 842712

>>842710
И для этого нужно выдумывать ебанутые истории? Зачем ты оправдываешься, если тебе не нужно?

Ответы42715

278 23 мая, 19:21 278 842714

>>842694
Твоё будущее.

Нужно запилить картинку электро-вирджин и мехо-чад кек.

279 23 мая, 19:21 279 842715

>>842712
Это твоя реальность, маня.

Ответы42723

280 23 мая, 19:27 280 842723

>>842715
В моей реальности с моей электрикой все хорошо, а ты фантазер сраный

Ответы42724

281 23 мая, 19:28 281 842724

>>842723
В твоё реальности ты даже на неё не заработал, фантазёр-электро-петуч.

Ответы42727

282 23 мая, 19:31 282 842727

>>842724
Ахахах, иди нахуй

Ответы42744

283 23 мая, 19:56 283 842744

>>842727
Быстро ты слился, животное-пососун.

Ответы4277242844

284 23 мая, 20:45 284 842772

>>842744
А чего ты от пукнутого ждал?

285 23 мая, 22:15 285 842803

>>842695
Трёхсотку найди, там Тиагра, а рама такая же, как на 200 и 100. Спеш твой ваще на клярисе. Это, конечно, не так уж и плохо, учитывая, что новая серия вроде ок, и цепи будут дешёвые, и кассеты. Но за 1к$... Тока если потом собираешься вложиться на новую группу (через пару лет), скажем, на 105 ещё 400-500$ ,и ваще фанатеешь от гео спешей и брендов, ну ты понил.

Ответы42812

286 23 мая, 22:52 286 842812

>>842803
>а рама такая же, как на 200 и 100.
В 300 каретка запрессованая, если в детали вдаваться.

Ответы42838

287 23 мая, 23:21 287 842833

Я где-то слышал, что на тренировках вместо воды можно юзать подсахаренную воду. Подскажи Антон , так ли это , и если да , то в каких пропорциях бадяжить

Ответы428384286443239

288 23 мая, 23:51 288 842838

>>842812
Действительно. Перепутал с Райдом 300-м. Впрочем, в люмине не так существенно.
>>842833
Смесь, близкая по составу «сухому спортивному напитку»: сахар — 50 г, глюкоза — 50 г,
фруктово-ягодный сок — 40 г, аспарагиновая кислота — 0,5 г, натрия цитрат —2 г, натрия
дигидрофосфат — 2 г, натрия хлорид — 1 г, вода — 200 мл. Вместо воды в этой смеси
могут быть использованы крепкий чай или 10 % овсяный отвар, для приготовления
которого следует сварить 20 г овсяной крупы в стакане воды и процедить через марлю.
Упрощенный рецепт питательной смеси: 1 л воды, 500 г сахара, 200 г свежевыжатого
фруктового или ягодного сока, 8 г натрия хлорида.
Для питания на дистанции могут быть рекомендованы две очень близкие по составу
смеси.
Первая смесь: сок трех лимонов, 150 г глюкозы, 500 мг аскорбиновой кислоты, 0,5 мг
тиамина, 2 яичных желтка, 2 г натрия хлорида, 400 мл воды.
Вторая смесь: 350 мл овсяного отвара (25 г овсяных хлопьев протереть через сито или 15 г
овсяной муки), 120 г глюкозы, 500 мг аскорбиновой кислоты, 5 мг тиамина, 4 яичных
желтка, 2 г натрия хлорида.
Первую смесь обычно используют холодной в жаркую погоду, вторую — теплой в
холодную погоду.
В качестве энергетических средств используют коктейли: 120 г сметаны, 60 г
подсолнечного масла, 100 г апельсинового сока, 1 яичный желток, 25 г вишневого
конфитюра и сок из 50 г лимона. Сначала смешивают и растирают сметану, масло и
желток, а затем добавляют конфитюр и соки и снова хорошо взбивают. Принимать этот
коктейль особенно рекомендуется за 30—60 мин перед длительными нагрузками
(сверхдлинные дистанции в гонках на шоссе, напряженные длительные тренировки).
Для ускорения восстановления работоспособности после больших тренировочных
нагрузок можно использовать также и такой препарат: 60 г глюкозы, 30 г овсяных
хлопьев, 1 яичный желток, сок 1 лимона, 4 г натрия хлорида, 0,5 г аскорбиновой кислоты,
2 г калий-магний аспарагата (двойная соль аспарагиновой кислоты), 1 мг тиамина, 200 мл
воды. Сначала готовят отвар из овсяных хлопьев, а затем добавляют остальные
ингредиенты.

Но смотри, анус может слипнуться, если всё по методичке сделеоешь.

288 23 мая, 23:51 288 842838

>>842812
Действительно. Перепутал с Райдом 300-м. Впрочем, в люмине не так существенно.
>>842833
Смесь, близкая по составу «сухому спортивному напитку»: сахар — 50 г, глюкоза — 50 г,
фруктово-ягодный сок — 40 г, аспарагиновая кислота — 0,5 г, натрия цитрат —2 г, натрия
дигидрофосфат — 2 г, натрия хлорид — 1 г, вода — 200 мл. Вместо воды в этой смеси
могут быть использованы крепкий чай или 10 % овсяный отвар, для приготовления
которого следует сварить 20 г овсяной крупы в стакане воды и процедить через марлю.
Упрощенный рецепт питательной смеси: 1 л воды, 500 г сахара, 200 г свежевыжатого
фруктового или ягодного сока, 8 г натрия хлорида.
Для питания на дистанции могут быть рекомендованы две очень близкие по составу
смеси.
Первая смесь: сок трех лимонов, 150 г глюкозы, 500 мг аскорбиновой кислоты, 0,5 мг
тиамина, 2 яичных желтка, 2 г натрия хлорида, 400 мл воды.
Вторая смесь: 350 мл овсяного отвара (25 г овсяных хлопьев протереть через сито или 15 г
овсяной муки), 120 г глюкозы, 500 мг аскорбиновой кислоты, 5 мг тиамина, 4 яичных
желтка, 2 г натрия хлорида.
Первую смесь обычно используют холодной в жаркую погоду, вторую — теплой в
холодную погоду.
В качестве энергетических средств используют коктейли: 120 г сметаны, 60 г
подсолнечного масла, 100 г апельсинового сока, 1 яичный желток, 25 г вишневого
конфитюра и сок из 50 г лимона. Сначала смешивают и растирают сметану, масло и
желток, а затем добавляют конфитюр и соки и снова хорошо взбивают. Принимать этот
коктейль особенно рекомендуется за 30—60 мин перед длительными нагрузками
(сверхдлинные дистанции в гонках на шоссе, напряженные длительные тренировки).
Для ускорения восстановления работоспособности после больших тренировочных
нагрузок можно использовать также и такой препарат: 60 г глюкозы, 30 г овсяных
хлопьев, 1 яичный желток, сок 1 лимона, 4 г натрия хлорида, 0,5 г аскорбиновой кислоты,
2 г калий-магний аспарагата (двойная соль аспарагиновой кислоты), 1 мг тиамина, 200 мл
воды. Сначала готовят отвар из овсяных хлопьев, а затем добавляют остальные
ингредиенты.

Но смотри, анус может слипнуться, если всё по методичке сделеоешь.

Показать весь текст

289 24 мая, 00:38 289 842844

>>842744
Так уж и быть пруфану своей электрикой если ты засунешь себе флажок в жопу

290 24 мая, 02:32 290 842864

>>842833
Это всё лохи и понторезы дешёвые.
Их разводят на бабло, они и рады платить.
Изотониктов напьются, гелями обмажутся и ебут друг друга в жопы, пидоры, короче.
Не будь таким.

Ответы42868

291 24 мая, 03:07 291 842866

>>842630
если бы я ехал по мокрому крутому уклону вниз, то хуй бы затормозил

292 24 мая, 03:13 292 842867

>>842706
Сколько раз в день батарейку меняешь, электро-чухан?

Ответы42899

293 24 мая, 03:18 293 842868

>>842864
>гелями обмажутся
ой, пиздец, а я ведь их ел!

Ответы42869

265 Кб, 1280x960
294 24 мая, 03:28 294 842869

>>842868
Ну, братан, не обессудь...
Один раз, ну... ничего, бывает...

36 Кб, 300x450
295 24 мая, 03:33 295 842870

Пока ноженька восстанавливается, решил наконец-то поменять всю проводку и рубашки.
Затарился тефолновыми тросами, Jagwire'ами под тон рамы, всё снял, охуел от уёбищности и изношенности того, на чём до этого катал несколько лет.
Всё промерял, прочистил, смазал, протянул, настроил...
Щёлкается и хватает - песня!
И ВНЕЗАПНО понял, что перепутал тонкие троса передач с толстыми тормозными местами.
Сижу вот и думаю, и так сойдёт или опять всё перетягивать?

Ответы42876

296 24 мая, 04:31 296 842876

>>842870
Ебать дебил. У них разные законцовки, как ты их вообще мог вставить в шифтер неправильно? И длина разная, если уже обрезал, то может не хватить.

297 24 мая, 04:36 297 842877

>>840086
хуйня для пердунов
британские ученые доказали что эта пытка унылостью особой пользы не приносит
https://www.youtube.com/watch?v=HTuaxOGdeXU

Ответы42916

298 24 мая, 07:50 298 842899

>>842867
Что, стадия принятия пошла уже?

299 24 мая, 09:46 299 842916

>>842877
Без базы не будет сердца, а не будет сердца — будешь двачной колибри с посаженным мотором.

300 24 мая, 09:55 300 842925

>>842331
Это страва-ватты, понятно, что я не сам еду, ещё и ветер помогал.

301 24 мая, 19:41 301 843239

>>842833
Ебало сладкое будет и это перевешивает вообще любой потенциальный плюс
Хочешь углеводы на покатушке? Ешь углеводные батончики из пятерки по 30-60 рублей или покупай углеводные изотоники, но там свои подводные

Ответы43245

302 24 мая, 19:57 302 843245

>>843239
И чем же углеводные изотоники глобально отличаются от воды с сахаром?

Ответы4331543333

303 24 мая, 21:29 303 843282

Пиздец. Убрался нахоой на ровном месте и из-за хуйни.
Хорошо хоть не на убер большой скорости.

Еду себе попиваю воду из фляги, а тут и поворот подоспел (не особо резкий). А я правой рукой пью. Ну блядь и понимаю что не успеваю убрать бутылку и тупо выезжаю из поворота, а там... ебучая сахАра. Сраный очень мелкий и очень сухой песок достаточно немалой глубины. А на сликах вообще без шансов. Да даже на шипах я думаю там конец. Ну я бессознательно понимаю, что тормозить сильно нельзя т.к рука только на переднем тормозе, а вторая вообще не на руле. Ну и въезжаю в эту песчаную недохерню. А там ещё и яма глубиной 20см и длинной 30, а дальше и под песком остатки асфальта на старый поворот.

Короче, ну я и еблан. Нужно было бутыль нахой выбрасывать. Эх. Не сообразил. Какой же долбоёб...
Как итог: ссадины царапины и кровь немного по всей левой руке, но не сильные, хорошо что рукава были. Даже одежда вроде цела, но всё в ебучем песке. Сломал левый дуал на руле. Свернул малость вынос. Но до дома доехал. РАма ароде цела. Вроде перевернулся кувырком на 360. Даже не понел.
Пиздос снова деньги вкладывать (переклюк дорогой и гидравлический) в ебучий велосипед. Лучше бы дома сидел и пердел. А теперь помимо того что в самый разгар сезона ремонт...
Короче настроение в ноль просто.

Ответы432854330643455

304 24 мая, 21:35 304 843285

>>843282
Мда, бывает. Зато опыт приобрел.

Я на прошлой неделе в субботу через руль крутнулся, правый локоть чуть не до кости свез. А все из-за хуйни, поворот был без хорошего обзора, а за поворотом ремонт дороги, а я правой рукой то ли яйца чесал, то ли ещё за каким-то хуем её с руля убрал, а ещё и не в седле сидел, а на педалях стоял и вперёд зачем-то тянулся. Тормозил только левой рукой, ну и крутнулся через руль. Хорошо, хоть с велосипедом никаких проблем.

Ответы4328843343

305 24 мая, 21:42 305 843288

>>843285
Повезло тебе, братишка.
Ну, что вел цел.

Я вот вроде и понимаю, что нужно больше за себя переживать, а не за велосипед, но блииин, если не умир, то скоре всего заживёт, а с велом хз что делать. Заказывать долго, живу в перди где на весь город три велосипеда с бараном в принципе, а о мастерских вообще речи не идёт.

6,4 Мб, mp4,
512x288, 2:00
306 24 мая, 22:13 306 843301

Как можно столько времени катать в команде ПроТура с парнями из разных стран и нихера не знать хоть ломанного ангельского?
Вообще, рад за него, ещё вчера он так неплохо смотрелся, да и на прошлых этапах по своей тактике тихой сапой болтался в околодесятке генеральщиков.

Ответы4330843313

307 24 мая, 22:31 307 843306

>>843282
Попил как-то дорого.
никогда не пью на плохих участках

Ответы43378

308 24 мая, 22:53 308 843308

>>843301
Похуй, пусть сами татарский учат.

309 24 мая, 23:23 309 843313

>>843301
Да там немцы тусуются в основном, они сами английского не знают.

Ответы433334336944229

310 24 мая, 23:32 310 843315

>>843245
Тем что от сахарной воды ебало точно липкое будет. Серьезно, не надо эту хуйню делать. Не говоря уже о том что после нескольких часов пить такое тоже трудновато

Ответы4339343439

124 Кб, 500x484
311 25 мая, 01:05 311 843333

>>843313
Штук 5 германоговорящих из 276 Зато с РФ 3 сразу, видимо, трутся вместе в своей диаспоре, вот и нет нужды.
>>843245
Почитай что такое изотоник и как оно вообще работает я сам не знаю, грубо говоря. Сладкая вода - збс, но это скорей источник быстрых углеводов.

312 25 мая, 03:57 312 843343

>>843285
>Тормозил только левой рукой
такое бывает не только с начинающими? интересно...

313 25 мая, 07:51 313 843352

>>837049 (OP)
Пиздец у вас простыня из ссылок

Ответы43354

314 25 мая, 08:01 314 843354

>>843352
ОП — хуй.

315 25 мая, 09:02 315 843369

>>843313
>они сами английского не знают
Английский не знают только ебаные колхозники. А спортсмены в основном и есть колхозники.

Ответы43372

316 25 мая, 09:12 316 843372

>>843369
Нахуй нужно на нем говорить? Читать если можешь – этого достаточно.

317 25 мая, 10:05 317 843378

>>843306
Да я уже ЗАКАНЧИВАЛ. Видимо скорость приближающего поворота не рассчитал.
Вообще на шоссе привыкешь и все якобы неопасные скорости кажутся "а, хуйня". Во всяком случае после того как летишь и видишь на пк 38кмч.

Я сейчас отошел малость и понимаю, что хорошо ещё телефон не брал. А так бы быть ему как минимум гнутым как банан.

Дуал кстати работает. И тормоз и переключатель передний. Треснуло крепление к рулю. Не метал. хомут, а та пласт *(карбон?) часть за которую держал болт хомута. В принципе от этого не особо легче.
А, ну ещё ручка тормоза зашла во внутрь малось. Пришлось с усилием нажать, чтобы оно вылезло на норм. позицию. Ну и ручка сильно покоцана.
Вообще тут засада конечно. Я думал если у меня что-то с дуалами будет, то их просто свернёт в сторону. Эх. АВОТХУЙ.

318 25 мая, 10:47 318 843393

>>843315
А почему от сладкого изотоника ебало не будет липким? Чем отличается липкость сахара и декстрозы?

Ответы43439434434344443527

319 25 мая, 13:16 319 843439

>>843315
>>843393
В одной умной книжке по триатлону читал, что ошибкой является совмещать жидкость для питья и жидкость для еды, восполнения калорий.

320 25 мая, 13:27 320 843443

>>843393
Для нас, манек с конвеншнл виздом уровня «от дрочки слепнешь», это слишком сложный вопрос.

321 25 мая, 13:31 321 843444

>>843393
Ну иди выясни, я ебу. Моим изотоником можно руки мыть

1,4 Мб, 1801x891
322 25 мая, 13:36 322 843446

Бедное животное, везущее на себе жиромразь. Зачем вообще эти издевательства показывают, сука, они меня расстроили.

Ответы434484345143633

323 25 мая, 13:40 323 843448

>>843446
Вот эта УЛЬТРА АШДИ

Телевидение которое мы заслужили в 2019 году.

324 25 мая, 13:42 324 843451

>>843446
>Бедное карбоновое животное, везущее на себе дрищемразь. Зачем вообще эти издевательства показывают, сука, они меня расстроили.

325 25 мая, 14:01 325 843455

>>843282
>Нужно было бутыль нахой выбрасывать.

Вот это.

Конец покатушки, подустал после подъёма, хотелось пить ок пью и бах внезапно вместо асфальта ямы с песком собака из леса выбегает. Я вообще охуел, растерялся, выкинул бутылку проехал ямы, собака от звона цепи в ямах съебалась обратно в лес. Затормозил, слез с вела, прогулялся до бутылочки: к старым царапинам добавилась пара новых и защитный колпак из жёсткого пластика треснул.

Ну и хуй с ним, эта бутылка илит всё равно расходник на 1-2 сезона.

158 Кб, 981x568
326 25 мая, 14:22 326 843463

Моему сердцу пизда?

Ответы434654353343636439294461844676

327 25 мая, 14:28 327 843465

>>843463
От 15 минут на 300вт? Почему ему должна быть пизда?

Ответы43468

328 25 мая, 14:38 328 843468

>>843465
Алло, у него там дефект диастолы, почти 200 ударов в минуту, пиздец. Еще одна двачная манька, которая не накатала ударный объем сердца. Годик-другой там поездит, и станет завсегдатаем кардиолога.

Ответы4347843531

329 25 мая, 14:59 329 843478

>>843468
Какая примерно схема уката?
Кста, а может быть такое, что тип индивидуальное: мелкий, молодой и т.п.

Ответы43482

330 25 мая, 15:00 330 843482

>>843478
>Какая примерно схема уката?
Сердце не успевает полностью наполниться кровью, перед тем как сократиться. В этот момент в сердце, в огромном количестве, начинает накапливаться молочная кислота, в результате этого гибнут клетки сердца - образуются микро-инфаркты. Место погибших специфических клеток занимает соединительная ткань - сердце увеличивается в объеме, при этом рабочий объем уменьшается. Это, так называемая, плохая гипертрофия.

Ответы4352343677

331 25 мая, 16:14 331 843523

>>843482
Интересно, схема вощим ясна. А как тогда нужно действовать в плане катания и физ. ощущений, чтоб добиться такого эффекта? Т.е. я примерно, в общих чертах представляю, но всё же: крутить через "не могу" в красной зоне или в анаэробе длительное количество времени? Организм же сам тебя посылает, в ушах начинает стучать, в глазах темнеет, держать темп становится невозможным и невыносимым и т.п.

332 25 мая, 16:17 332 843525

Вопрос от начинающего: начинать на нищебайке или сразу же купить гонку-пушку?

Ответы43530

333 25 мая, 16:24 333 843527

>>843393
Будет. Изотоник тоже липкий, но разумеется намного меньше, чем сахарная вода, я бы сказал что это не вызывает больших проблем, если немного изотоника пролить на руки

334 25 мая, 16:40 334 843530

>>843525
Похуй, хоть на ситике тренируйся. Главное, чтобы сидеть и крутить было удобно.

335 25 мая, 16:41 335 843531

>>843468
> у него там дефект диастолы
Этот диагноз ты по пику поставил?

Ответы43640

336 25 мая, 16:50 336 843533

>>843463
О, очередная двачная колибри.

337 25 мая, 17:33 337 843561

Давайте все те, кто пиздят про колибри, скинут в тред свой 316Вт эффорт в течение пятнадцати минут. После 150км заезда, ага.

Очевидно же, что для человека это работа за ФТП, хули удивляться максимальному пульсу?

Ответы4356543568

338 25 мая, 17:49 338 843565

>>843561
та забей, местные эксперты к любому скрину диагноз подберут

339 25 мая, 17:59 339 843568

>>843561
Давай все те двачные колибри, которые не согласны с тем, что они колибри, запостят сюда результат УЗИ сердца. А то бывает так, что ты в таблице на МТБ оказываешься выше, чем двачная станкоманька со звездой 54 в системе и лежаком, да ещё и пульс у тебя ниже, чем у неё.

Ответы4357343574

340 25 мая, 18:10 340 843573

>>843568
Чтобы что, чтобы двачная маня опять доебалась до скрина? У тебя что, нет прямо сейчас подходящей тренировки в страве, гонщик?

Ответы43576

341 25 мая, 18:11 341 843574

>>843568
> что ты в таблице на МТБ оказываешься выше, чем двачная станкоманька со звездой 54 в системе и лежаком, да ещё и пульс у тебя ниже, чем у неё
Ждём пруф.

Ответы43576

342 25 мая, 18:13 342 843576

>>843573
Я забочусь о твоём и так слабом здоровьице, дурик.

>>843574
Вас там несколько в одном кресле?

Ответы43581

343 25 мая, 18:16 343 843581

>>843576
> ни тренировки, ни пруфа кукарека
Ну ладно, подождем норм спортсмена заместо мани.

Ответы43582

344 25 мая, 18:17 344 843582

>>843581
О, боевой гринтекст пошёл. Колибри в атаке, лол.

Ответы43599

55 Кб, 774x258
345 25 мая, 18:36 345 843599

>>843582
Понеслась!

мимозоонаблюдаю

Ответы44630

346 25 мая, 19:31 346 843633

>>843446
> Бедное животное, везущее на себе жиромразь
Ты имеешь в виду доместиков?

Ответы43685

347 25 мая, 19:36 347 843636

>>843463
через 60 лет

348 25 мая, 19:37 348 843640

>>843531
ставлю диагноз по треду - всем кто сидит здесь рано или поздно пизда
Дискасс

Ответы43675

349 25 мая, 20:27 349 843675

>>843640
Это очевидно.. Все кто пьёт воду - умирают.

350 25 мая, 20:28 350 843677

>>843482
Мимоврач? А чем грозит диагностированная брадикардия? Щас подкачал нижние лапки и стал ездить немножко по сердцу, а врач на комиссии говорит , что видит недуг. Мне тоже пизда?

Ответы43678

351 25 мая, 20:35 351 843678

>>843677
мало информации
у всех спортсменов брахикардия

Ответы4368344761

352 25 мая, 20:49 352 843683

>>843678
Не у всех, дебил ты ебаный. У каких-нибудь борцух никакой брадикардии нет и в помине.

Ответы436874369544114

353 25 мая, 20:51 353 843685

>>843633
Вот кстати всегда было интересно, почему с одинаковой физухой один доместик точеный, а другой генеральщик дроченый. Какой-нибудь развозящий точно так же збс спринтанёт, если его малёха надрочить, после того, как его прокатят на своём горбу до места спринта с пульсом 110-120, например.

354 25 мая, 20:53 354 843687

>>843683
Почему? У них же нагрузки неравномерные, проход в ноги и сильное напряжение мышц, пульс до 180+ подскакивает

Ответы43691

355 25 мая, 20:56 355 843691

>>843687
У борцух гипертрофия Д-типа, и это нефизиологично, а у божественных представителей циклических видов спорта кроме двачных колибри, у этих чмошных манек сердце ближе к борцухам со всеми вытекающими гипертрофия Л-типа, и это физиологично и вообще заебись.

> проход в ноги и сильное напряжение мышц, пульс до 180+ подскакивает
И ты видишь здесь предпосылки для брадикардии, лол?

Ответы4369644215

356 25 мая, 20:58 356 843695

>>843683
пидор, ты в каком треде сидишь?
еще керлингистов бы приплел

Ответы43697

357 25 мая, 20:59 357 843696

>>843691
>И ты видишь здесь предпосылки для брадикардии, лол?
Нихуя не понял из твоего поста, из ебического пульса борцух (а нагрузки там ебические, партер выматывает пуще всякого бокса)
Должна следовать плохая гипертрофия когда из-за ебического пульса (очень быстрые сокращения сердца) сердце не успевает полностью наполниться кровью, перед тем как сократиться. В этот момент в сердце, в огромном количестве, начинает накапливаться молочная кислота, в результате этого гибнут клетки сердца - образуются микро-инфаркты. Место погибших специфических клеток занимает соединительная ткань - сердце увеличивается в объеме, при этом рабочий объем уменьшается.

Ответы43699

358 25 мая, 21:00 358 843697

>>843695
Ебал твой косноязычный рот, например.

Ответы44152

359 25 мая, 21:04 359 843699

>>843696
Нагрузки ебические, а ударный объём не увеличивается. А всё потому, что для увеличения ударного объёма, ВНЕЗАПНО, нужно дохера времени проводить в зоне максимального ударного объёма та самая пресловутая БАЗА, которую хейтят местные малолчки, и эта зона далека от ЧССмакс. У борца такой роскоши нет, он с нуля резко выходит на максимальные обороты и умирает от инфаркта гораздо раньше лыжника, который и в 75 пердит-скрипит по морозному лесу.

Ответы4370844200

360 25 мая, 21:14 360 843708

>>843699
Так мы об этом и говорим, что те же бодибилдеры, больше всех в зоне риска, потому что любят из состояния практически полного покоя ебнуть сильнейшую нагрузку в 180+ пульс и это крайне вредно, а циклические виды спорта более щадительны и естественны для сердца (как предки полуголые в шкурах бегали часами по лесу трусцой)
Так что получается бегуны на длинные дистанции и велопидоры самые живучие твари, так как тренированное сердце и вообще отсутствие лишнего веса.
Другое дело, что на трассе многие пидорят в стабильном 170+ пульсе, на колесах он ощущается в разы меньше как по мне, чем в том же беге.

Ответы43712

361 25 мая, 21:22 361 843712

>>843708
Всё таки лыжи это самый топ. Лыжник >> лисапедчик. Обычного лыжника можно перековать в гребца, в лисапидора, в плавуна и т.п., а вот обычного лисапедчика в лыжника уже хуй.

> на трассе многие пидорят в стабильном 170+ пульсе
Средняя продолжительность жизни колибри 3-5 лет. Негусто, прямо скажу. Алсо, в прошлом году в проф пелотоне колибри по весне во время гонки откинулась, аж вертолёт даже не помог.

Ответы43715

362 25 мая, 21:26 362 843715

>>843712
Не заходил на доску наверное с конца года, кто такие колибри?

Ответы437214373244004

363 25 мая, 21:28 363 843721

>>843715
Колибри делают от 12 до 80 взмахов крыльев в секунду. Их пульс достигает 1260 ударов в минуту. Всё это делает колибри животным с невероятно быстрым метаболизмом.

364 25 мая, 21:34 364 843732

>>843715
Колибри (лат. Trochilidae) — семейство мелких птиц из отряда стрижеобразных (Apodiformes). Известно более 350 видов, обитающих в Америке от Аляски и Лабрадора до Огненной Земли, многие виды эндемичны. Широко распространены в тропических лесах, особенно на среднегорье. Многие растения Нового Света опыляются исключительно колибри. Большую часть рациона колибри составляет богатый углеводами сладкий нектар цветковых растений, который они добывают с помощью длинного чувствительного языка. В качестве белковой добавки выступают мелкие членистоногие, которых птицы ловят в воздухе или снимают с листьев и паутин.

Колибри обладают ярким оперением, часто с металлическим блеском.

365 25 мая, 23:14 365 843929

>>843463
Как же люблю вкидывать вам профиков с многолетним стажем и высоким пульсом, и читать мамкиных экспертов, о том, что скоро пиздец и сердце отвалиться.

Знакомьтесь, на скрине кусок заезда Лилиана Кальмежана с Tour de l'Ain, с 2010 катал за любительские команды, с 2016 в про пелотоне.

Думаю базу так и не успел накатать, скоро умрет.

Ответы44009

366 25 мая, 23:57 366 844004

>>843715
Это у манек новый рофлец такой: если видишь, что человек тренирует vo2, нужно выкрикнуть «колибри!».

Ответы44010

367 26 мая, 00:03 367 844009

>>843929
>всерьёз равняет себя и профика с угробленным здоровьем
Лол.

Ответы44120

368 26 мая, 00:03 368 844010

>>844004
Корочку КМСа по велоспорту пруфани.

Ответы44035

369 26 мая, 00:37 369 844035

>>844010
Ты и без моей корочки самостоятельно обосралась, мхех!

Ответы44038

370 26 мая, 00:39 370 844038

>>844035
У тебя её нет

Ответы44043

371 26 мая, 00:42 371 844043

>>844038
А почему ты решила, что она у меня есть?

Ответы44049

372 26 мая, 00:51 372 844049

>>844043
Мария, ты совсем ебанулась и пиздой читаешь?

Ответы44053

373 26 мая, 01:01 373 844053

>>844049
Найс тебя дёрнуло, бвех!

Ответы44070

374 26 мая, 01:51 374 844070

>>844053
>бвех
Хуй из своего рта вынь и повтори.

375 26 мая, 04:03 375 844114

>>843683
Слава богу, нашёлся умный человек в скопище недоумков. А ведь есть еще шахматисты, шашечники.

376 26 мая, 07:20 376 844120

>>844009
И где же я сравниваю себя с кем-то?

377 26 мая, 08:27 377 844130

Ору с треда. Годно маням провели по губам, ох годно! Мани аж затихли, только одна закашлялась от хуища в глотке. Респектую анончику!

Ответы4417544177

378 26 мая, 09:24 378 844143

Ильнур Азатович Закарин ещё русский или снова татарин? А то 7 минут проиграл, неудобно как-то получается, вяличие повяло

379 26 мая, 09:42 379 844152

>>843697
ты и свою мамку-шлюху не сможешь выебать

Ответы44158

380 26 мая, 10:08 380 844158

>>844152
Всё правильно, а тебя — могу.

Ответы44475

381 26 мая, 10:44 381 844175

>>844130
Да всем насрать на тебя.

382 26 мая, 10:45 382 844177

>>844130
Мамку свою респектни, дебил.

383 26 мая, 12:04 383 844200

89 Кб, 772x53656 Кб, 770x305

>>843699
>нужно дохера времени проводить в зоне максимального ударного объёма та самая пресловутая БАЗА, которую хейтят местные малолчки, и эта зона далека от ЧССмакс

Мем про максимальный ударный объём на 120 пошел от селуянова и его книги "сердце не машина". Кстати сам он в аудиозаписях внаглую говорил что такую книгу не писал, а выкинули её в интернет непойми кто, а сам он только писал статью со схожим названием. И действительно, так оно и есть.

В данный момент они перековались, сманяврировали и говорят что для растижения сердца у всех по-разному, в основном значительно выше чем пульс 120.

Вообще эти манёвры Селуянова они значительно более регулярны чем его успехи. То он в одной из лекций говорит что эмс нахуй не нужно для восстановления, что от него "хоккеисты импотентами становились", то его лаборатория советует пловцу Дмитрию Горди эти эмс-стимуляторы для восстановления и тот на канале лепит электроды на икры.
Очень разнятся показания у Селуянова, под запись и не под запись совсем разные вещи говорит. И может внезапно перековаться и сказать "не, ну раньше мы чистосердечно научно заблуждались, теперь-то появились новые данные и мы совсем другие стали".

При этом основная тенденция остаётся неизменной: Селуянов подсосал половину знаний на западе и отстаёт от них на два шага. При этом он сам это признаёт и говорит что это нормально, это способ передачи знаний между поколениями, ничего с этим не поделать.

https://vk.com/topic-98165439_39327984
http://prosportlab.com/works/physiology/work-23

И кстати про БАЗУ. БАЗА это не лёгкая покатушка на пульсе 120, это не чмошные 120/30 по долбоёбу парнякову. Это, по лидьяру, покатушка на максимально возможном аэробном пульсе, т.е. где-то 135-140 на длительных дистанциях. Дроч на 120 бесполезная трата времени, по крайней мере я на себе это ощущаю так.

Ответы4448444510

384 26 мая, 12:15 384 844215

>>843691
>У борцух гипертрофия Д-типа, и это нефизиологично, а у божественных представителей циклических видов спорта кроме двачных колибри, у этих чмошных манек сердце ближе к борцухам со всеми вытекающими гипертрофия Л-типа, и это физиологично и вообще заебись.

А еще у борцух мышечная масса на 20 кг больше, поэтому чтобы её обслуживать в покое нужен пульс выше чем у тощих веточек- велосипедистов с большими бёдрами и тощими ручками.

Ответы44482

1,3 Мб, mp4,
480x270, 0:20
385 26 мая, 12:36 385 844229

>>843313
Вот австриец збс говорит по-английски, и язык тела подключает.

386 26 мая, 12:54 386 844246

В шоссере с карбоновым штоком вилки должен быть/допустим ли мини-люфт в рулевой?
Или я что-то не доганяю?

Ответы44247

387 26 мая, 12:56 387 844247

>>844246
Нит. Может быть флекс небольшой, но не люфт. Либо рулевая тю-тю, либо проставок не хватает.

Ответы44257

388 26 мая, 13:00 388 844257

>>844247
Блять. И как ожно от второго отличить?
Вот допустим проставки точно не виноваты. Вилку можно немного подвигать взат и вперед. Но это больше ощущается чем видно.
Рулевая тоже вряд ли тю тю. Она мало проходила да и цело всё вроде. У меня единственное подозрение, что я как-то не до конца, возможно, верхний подшипник вложил в раму(?).

Ответы44280

2 Мб, 1200x872
389 26 мая, 13:31 389 844280

>>844257
В этих направлениях вилку подёргай. Люфта быть не должно. Если есть - где-то косяк.

Ответы44285

390 26 мая, 13:38 390 844285

>>844280
Так и дергал. Был небольшой.

Короче, хз как, но вроде теперь нет.
Суть в том, что я один спейсер над вынос поместил. Хочу попробовать БОЛЕЕ АЭРО. Короче хз как там всё крепится в етой рулевой я и бал. Тупо два подшипника в раме и тупо вилка в них. Якорь я так нихуя и не понел зачем он там. Тупо ничего не держит как-будто. Что затягивай, что нет. Вынос сверху и крышечка для красоты. Пиздос, на чём мы ездим как страшно жить.

Ответы442894429044511

391 26 мая, 13:50 391 844289

>>844285
Кстати, ребята, посоветуйте топовую густую смазку для рулевой и прочего такого. Ну такую которой в видосиках дрим-билдовских на ютубчике мажут всё где положено из гриз-гана. Цена не важна в пределах разумного конечно. Чтобы тупо хорошая была.
Модную молодёжную и чтобы картоний не ела.

75 Кб, 570x428
392 26 мая, 13:51 392 844290

>>844285
Вангую, как я и писал, у тя что-то не то с проставками. Их меньше, чем должно быть по высоте. Фишка верхней крышечки - создать преднатяг, и сдавить всю рулевую воедино, а также отрегулировать люфт/свободный ход без заеданий. Болты на выносе уже держат сам вынос и всю конструкцию разом.

Если при затягивании крышечки она упирается в якорь или шток вилки (каким - нибудь внутренним торцом), то будет люфт.

Ответы4432444349

65 Кб, 477x480
393 26 мая, 14:00 393 844295

Кстати, а видел кто в продаже отдельно проставку с пыльником, и чтоб низкую. А то моя фса полтора см целых, хочется пониже, как на пике.
На али видел, но там какая-то лоуквалити дичь: то пыльник говно, то его нет, то недокрас, то ещё что. Мб и годнота есть, но чота не встретил.

Ответы4437444437

394 26 мая, 14:27 394 844324

>>844290
>Если при затягивании крышечки она упирается в якорь или шток вилки (каким - нибудь внутренним торцом), то будет люфт.
А если тютелька в тютельку с завода?

Ответы44341

395 26 мая, 14:43 395 844341

>>844324
Если тютелька ~1 мм, то ок, а если меньше, и на заводе долбоёбы, что крайне маловероятно, и, учитывая, что рулевая могла усесться, а ты своими кривыми руками мог якорь слегка вытащить повыше, т.к. он там многоразовый и сделать это не так сложно, как с одноразовым, то всё может быть.

1. Положи вместо 0,5 см проставки 1 см или 0,7 и стяни рулевую так, посмотри люфт. Если всё же остался, то переходи к следующему пункту.

2. Короче, раскрути крышку, глянь внутрь, там должен быть шестигранник, выкрути его, но не до конца, заметно ослабь типа, и слегонца ёбни по вставленному шестиграннику, конус внутри якоря должен осбободиться и якорь провалится, вытряхни его, и посади чуть глубже, чем он сидел ранее, буквально на 2-3мм. Если якорь не конусный, а на резиночках/пружинках (кек), то он и без удара ослабнет, но это не точно.

3. Если люфт остался, то проблема может быть в системе подшипник-конус, особенно снизу.

4. Если и там всё збс, то пизда штоку.

5. Если со штоком всё в порядке, то хз.

П.С. Ванговать по твоим описаниям очень ахуенно, фоткни крышку рулевой и то, как сидит якорь.

Ответы44345

396 26 мая, 14:50 396 844345

>>844341
Спасибо за инфу, но я уже собрал и мне пока что тупо лень снова возиться с этим говном.

Крышечка рили была тютелька в тютельку с завода. Тупо несколько спейсеров, вынос и крышка. Когда снимаешь крышку - верхняя грань выноса и карбо-шток вилки внутри него как бы единое целое по высоте.
Чуть глубже садить якорь наверное не стоит. Он и так внутри где-то на 2см минимум сидить, а от крышечки длинный болтик, да, кек.
Вообще, штоку может быть конец говорят, если якор не на уровне выноса. А он и так не на уровне, а ниже. Короче ебала та ещё. Теперь помимо более аэро, надеюсь будет ещё и более надёжно.

Ответы44349

397 26 мая, 14:57 397 844349

>>844345
Купи проставку на 3мм - оптимальный варик. Или поработай напильником по штоку, чтоб пару мм снять, условно, эффективную длину штока это не особо уменьшит.
короче, должно быть в идеале, как на картинке >>844290

Ответы44365

398 26 мая, 15:21 398 844365

>>844349
Посмарю как паходит. А потом уже думать буду.

399 26 мая, 15:52 399 844373

>>839638
Насколько я понял, это одно из самых современных креплений, у меня такое же, нареканий нет. Но на креплении на картинке нет наклона, это минус к прочности.

Ответы44439

400 26 мая, 15:55 400 844374

>>844295
Сложно найти, проще рулевую в сборе купить.

401 26 мая, 18:08 401 844437

>>844295
Без пыльника: https://www.certifiedslammed.com/products/slam-that-stem-bearing-cover
У меня напечатанная из пластика, в любом городе за пару соток такую сможешь сделать.

75 Кб, 1080x1080
402 26 мая, 18:10 402 844439

>>844373
Ещё с верёвочками бывает.

Ответы44492

403 26 мая, 19:10 403 844475

>>844158
это ты еще не смог продемонстрировать, а вот то, что твоя мамка - шлюха, уже согласился

25 Кб, 480x360
404 26 мая, 19:14 404 844482

>>844215
>на 20 кг

Ответы44757

405 26 мая, 19:17 405 844484

>>844200
> Дроч на 120 бесполезная трата времени
Адекват в треде, цените, аноны

58 Кб, 880x587
406 26 мая, 19:24 406 844492

>>844439
Дерево это наш, православный материал.

407 26 мая, 19:52 407 844510

>>844200
>по крайней мере я на себе это ощущаю так.
Пруфани удостоврение МС МК по велоспорту.

Ответы44516

408 26 мая, 19:52 408 844511

>>844285
Подтяни рулевую. Вначале якорь, потом закрепляй вынос.

409 26 мая, 20:24 409 844516

>>844510
сперва ты

Ответы44557

410 26 мая, 21:23 410 844557

>>844516
Я на свои ОЩУЩЕНИЯ не ссылаюсь в качестве аргумента для всех.

Ответы44693

997 Кб, 382x221
411 26 мая, 23:40 411 844618

Ох лол блядь, какой эпический обсёр я пропустил!

>>843463
Анончик, ты лучший, лучей добра. Проиграл на всю хату просто от этого попуска манек.

412 27 мая, 00:04 412 844630

>>843599
пульса не много?

Ответы44643

413 27 мая, 00:41 413 844643

>>844630
Для колибри маловато не байт

50 Кб, 1080x681
414 27 мая, 01:25 414 844676

>>843463
> avg 174
пфф

415 27 мая, 02:17 415 844693

>>844557
а на что надо ссылаться, на ОБЪЕКТИВНУЮ ИСТИНУ? Или на Селуянова?

Ответы44694

416 27 мая, 02:37 416 844694

>>844693
Хотя бы на результат велоэргометрии, раз уж речь персонально о себе.

Ответы44699

417 27 мая, 02:41 417 844699

>>844694
Туда ли ты зашел, элитарий?

Ответы44707

418 27 мая, 02:54 418 844707

>>844699
Да, я зашёл туда.

419 27 мая, 08:25 419 844752

Посоветуйте компьютер, относительно недорогой, ЧТОБ БЫЛО КАК В ЗВИФТЕ, загрузил тренировку и он тебе командует ага 200в 50сек и тд.
Паверметр думаю брать.

Ответы4476744788

420 27 мая, 08:35 420 844757

>>844482
Человек-вишенка

421 27 мая, 08:40 421 844761

>>843678
У меня тоже инфы нет, ЭКГ вроде норм, врачиха на основании своих подозрений о брадикардии выписала направу на обследование, но я не поехал, подожду до очередной комиссии, бела я ихние формальности

422 27 мая, 08:52 422 844767

>>844752
так любой может

Ответы44768

423 27 мая, 08:55 423 844768

>>844767
В гармяне это не удобно реализовано, в сигме это реализовано удобно, но всё остальное - гавно, за остальные не скажу.

424 27 мая, 09:42 424 844788

>>844752
>ЧТОБ БЫЛО КАК В ЗВИФТЕ, загрузил тренировку и он тебе командует ага 200в 50сек и тд.
У всех сорта говна. Клади хуй на ШОБ КАК В ЗВИФТЕ, там куча цветных графиков которые сводятся к нескольким типам тренировок. Большинство из которых ирл делаются по памяти, зная целевую мощность/нужный % от фтп, и тыкая кнопку круга.

425 27 мая, 09:58 425 844796

Поясница охуевает после полутора часов езды. Какие упражнения поделать, чтобы она не охуевала ??

Ответы448224482644830448314484244844

426 27 мая, 10:59 426 844822

>>844796
Планку с подтягиванием ног, скручивания всякие.

427 27 мая, 11:16 427 844826

>>844796
Наклоны, хули ты усложняешь

428 27 мая, 11:32 428 844830

>>844796
Катай меньше полутора часов. Хули ты.

429 27 мая, 11:35 429 844831

>>844796
Катай больше полутора часов. Спина натренируется.

430 27 мая, 11:48 430 844842

>>844796
Гиперэкстензию хуярь, а вообще задумайся правильная ли у тебя посадка

431 27 мая, 11:49 431 844844

>>844796
Путь простой - поставь вынос покороче/повыше.
Путь сложнее - качай мышцы спины

Ответы45404

432 27 мая, 13:36 432 844916

Пришли результаты с профмедосмотра, так помимо увеличения левого предсердия, которое было сколько себя помню, появилось увеличение амплитуды зубцов левого желудочка. Это сильно тревожный звоночек?

Немощ, в прошлом году далбоебил и ездил на 160, сейчас езжу на среднем пульсе 140, хочу выйти на езду в районе 120-130.

Ответы4495945038

433 27 мая, 14:29 433 844959

>>844916
> хочу выйти на езду в районе 120-130.
Просто берешь и понижаешь передачу

Ответы44969

434 27 мая, 14:47 434 844969

>>844959
Насколько можно безопасно спуститься? Кручу с каденсом 90-95, ниже некомфортно тяжело крутить.

Ответы44981

435 27 мая, 14:52 435 844976

Вчера решил поправить подседельный штырь, а он у меня расслаивается потихоньку. Затягивал без динамометрического ключа.

Карбону пизда?

Ответы45001

436 27 мая, 15:04 436 844981

>>844969
Не в ту сторону думаешь. Хочешь ездить на меньшем пульсе - езди медленнее

Ответы45025

437 27 мая, 15:22 437 845001

>>844976
Анусаю твоему скоро пизда. Об этом подумай.

438 27 мая, 16:02 438 845025

>>844981
Знаю, пытаюсь. Сложно психологически, чем выше пульс - тем больше удовольствия получаешь, особенно если за 180 заехал, прям эйфория какая-то. А на низком пульсе если немощ как я, то тащишься как пенсионер с рыбалки, да и мышцы с непривычки чуть-ли не деревенеют из-за низкой нагрузки, ибо мало крутитишь и много едешь на холостом ходу.

439 27 мая, 16:40 439 845038

>>844916
Сука, вам, колибрям, хоть кол на голове теши, пока до пиздеца не докатаете так и не поверите, что колибри долго не живут и себя по допинговым профикам равнять крайне глупо.

Ответы4510445140

440 27 мая, 18:56 440 845104

>>845038
Селуянов, залогинься

174 Кб, 1366x768
441 27 мая, 19:11 441 845108

Чуваки стоит брать или как ?

Ответы451094511445141

442 27 мая, 19:12 442 845109

>>845108
Нет

443 27 мая, 19:15 443 845114

>>845108
Крокодилы - вещь в себе.
Как и Минт.

444 27 мая, 19:57 444 845140

>>845038
>колибри
Добавил в фильтр детектора долбоебов.

445 27 мая, 20:00 445 845141

>>845108
12к предел.

446 27 мая, 20:16 446 845150

Где можно купить хорошую Cr-Mo шоссейную раму?

Ответы45158451874521345250

447 27 мая, 20:27 447 845158

>>845150
в 1960-ом

448 27 мая, 21:06 448 845187

>>845150
В европейских магазинах, отправляющихся в Россию.

449 27 мая, 21:34 449 845213

>>845150
на ибэе

450 27 мая, 22:48 450 845250

>>845150
Например:
https://www.planetx.co.uk/i/q/FRHO753/holdsworth-super-professional-reynolds-753-steel-road-frameset

426 Кб, 1440x879
451 28 мая, 00:25 451 845300

>>837049 (OP)
Купил свой первый нищешоссейник. Использую для комьютинга на работу (17 км в одну сторону). Объясните, пожалуйста, про байкфит – все говорят о его важности, стоит он внушительно даже относительно стоимости моего нового велосипеда. Насколько это критично при моем использовании велосипеда (плюс может периодические вылазки км на 100 в день) или это только для спортивных результатов?

Ответы4533645377453894541045811

452 28 мая, 01:43 452 845336

>>845300
если у тебя тело стандартных пропорций, как у большинства людей - не нужен

453 28 мая, 07:56 453 845377

>>845300
сделай базовый байкфит https://main.dwcoaching.ru/basefit ,вылези на 100 км и поймешь. если ничего поясница, руки, ноги, жопа затекать/уставать не будут, значит нормально сидишь.

Ответы45386

454 28 мая, 08:35 454 845386

>>845377
>вылези на 100 км и поймешь. если ничего поясница, руки, ноги, жопа

Ух бля советы, даже при правильном байкфите у неподготовленного будет все это болеть, пиздец.

Ответы4538945401

455 28 мая, 08:42 455 845389

>>845386
Ну, я не то чтоб совсем неподготовленный, это все-таки второй велосипед у меня.
Просто как раз не понимаю, почему дроч на байкфит есть только в шоссе.
>>845300

Ответы45395

456 28 мая, 08:53 456 845395

>>845389
>дроч на байкфит
Какой дроч? На какой байкфит?

457 28 мая, 09:23 457 845401

>>845386
ну пусть на 50км выползет, хватит, чтобы понять.

458 28 мая, 09:26 458 845404

>>844844
перевернул вынос, попробую сначала так

459 28 мая, 09:48 459 845410

>>845300
Делай самостоятельный фит по инструкциям и следи за тем, что начинает болеть.
Из неочевидного: если немеет хуй, надо опустить нос седла. Если быстро устают колени - двигай седло вперед. Если сильно болит между жопой и яйцами или жопа переваливается вправо-влево, надо опустить седло. Седло опускают очень маленькими порциями, по 2-3 мм, разница сильно ощущается.
А в целом поднимай седло, пока не начнутся вышеописанные проблемы.

Ответы454754597046117

460 28 мая, 11:53 460 845475

>>845410
про хуй кстати годный совет, я 30 декабря зарегеистрировался на тур по ватопии в цвифте на 90км , ехал 4 часа. хуй онемел так, что не вставал сутки. причем раньше ездил по 1,5-2 часа и такой хуйни не было
слава аллаху все прошло и функционирует нормально.

Ответы4597145984

69 Кб, 600x799
461 28 мая, 19:36 461 845739

Я сдаюсь. Тупо невозможно ехать на шоссере медленно. Кто бы там что не говорил. Но пульс средний около 155 колышется. Я конечно матрац. Не претендую. Похуй, будем умирать. Зато весело.
Ещё вынос подспустил, так теперь ваще не ракета даже, а пуля.

Я пытался кататься во второй зоне но это пиздец. 22кмч средней. Зачем так жить.
Единственное что помогает - катание с одним полуслепым мужичком за 50 лет по 100+ км. Там тупо его везешь неспеша. Для него (у него гравел) даже такая скорость в новинку, он походник мтб всю жизнь.
Но такое совместное катание редко. Шассиров или чего-либо с бараном тупо бьольше нет. Да и один я люблю больше кататься.

Ответы457454594246259

21 Кб, 340x255
462 28 мая, 19:43 462 845745

>>845739
>матрац

580 Кб, 1080x2160
463 28 мая, 20:55 463 845771

Сап, анон . Только что купил новенький шоссер на пике, пришёл домой , практически незаметно погнул спицу на переднем колесе, спицы как будто не затянуты , так она прогнулась об педаль старого mtb , ведь это фиксится на первом ТО ? Ну и задавайте ответы по нему , прокатился от магазина до дома , больше только завтра , на улице моросит.

Ответы45774457884579945999

464 28 мая, 20:58 464 845774

>>845771
Тебе же говорили, что это фейковый бренд для тупых алкоиванов, и бренд этот делает лютые ашаны. Страдай теперь, скотоублюдок.

465 28 мая, 21:02 465 845776

А в чём заключается его ашановость?

466 28 мая, 21:04 466 845778

Я уже кайфанул с шоссера, а навеску мне поздже поменять труда не составит

Ответы45789

467 28 мая, 21:15 467 845788

>>845771
Вилка люминь, система под квадрат, болт переднего тормоза проходит сквозь вилку? 47к? Надеюсь, хоть тебе там чота скинули на пиво.

Ответы457954581145972

468 28 мая, 21:17 468 845789

>>845778
Навеска, это труха-требуха. Главное (и самое дорогое) в шоссере - фреймсет и колёса. На дешёвые шоссеры ставят дешевые колёса.

Ответы45796

469 28 мая, 21:22 469 845795

>>845788
>болт переднего тормоза проходит сквозь вилку
А как должен?

Ответы45806

470 28 мая, 21:22 470 845796

>>845789
Так-то шоссер с хорошими колесами будет 300-700к стоить.

471 28 мая, 21:24 471 845799

>>845771
Ты не шоссер купил, а хуиту, старательно под него мимикрирующую. Самое разумное что можно сделать, это попытаться вернуть её в магазин, при невозможности — продать лоху.

472 28 мая, 21:36 472 845806

144 Кб, 630x354289 Кб, 1344x144837 Кб, 500x444

>>845795
Шоссепидоры додумались до того, что тормоз на двух винтах держится надёжней и можно меньше ебаться с регулировкой. Гугли direct mount caliper brake - сам охуел, когда увидел.

Ответы4580845997

473 28 мая, 21:40 473 845807

Мне на пивасик четыре штуки скинули

75 Кб, 640x640
474 28 мая, 21:40 474 845808

>>845806
Даже вибрейки.

475 28 мая, 21:42 475 845811

>>845788
Оцени мой нищешоссер за ту же цену >>845300, такое же говно?

Ответы458124581446046

476 28 мая, 21:43 476 845812

>>845811
>Оцени
Оценивать надо до покупки. А после только невротики оценивают.

Ответы45813

477 28 мая, 21:49 477 845813

>>845812
Ну, мне просто понимать где ждать первые подводные камни, сдавать его я не собираюсь, первые ощущения (километров 200 обкатал уже) позитивные.

Ответы4583245834

478 28 мая, 21:49 478 845814

>>845811
Всё збс, главное, чтоб тебе нравилось. Имхо, топ для нюфага: эндюренс гео, новый клярис (дешёвые расходники), сзади сковородка для горных превозмагателей (или матрасов), ещё и ультрашпроты в стоке. И выглядит збс, особенно вилочка. Куб - говно! Азазазаза

479 28 мая, 21:50 479 845815

>>837049 (OP)
планирую вкатиться в это дело, какой велосипед брать, какой бюджет? трико надо брать?

Ответы4581745826

480 28 мая, 21:52 480 845817

>>845815
Можешь для начала анус побрить. А там и вел брать мб не придётся.

Тут как раз полтреда бюджетные лясы обоссывают, присоединяйся.

481 28 мая, 22:01 481 845826

>>845815
Берёшь короче 300тыщ рублей. Покупаешь карбо-вело с люминивыми колёсами, зпч и всякие ништяки типа насосов педалей камер. Остальное сливаешь на хорошую одежду.

Ответы45830

482 28 мая, 22:03 482 845830

>>845826
> с люминивыми колёсами
Ор выше гор. Хуже совета не придумаешь.

Ответы45835

483 28 мая, 22:05 483 845832

>>845813
>где ждать первые подводные камни
Камни в весе. Если есть бабки, купи сразу хорошие легкие колеса (китайкарбон), а эти сними. Можно одно только заднее. Потом поставишь обратно, когда будешь вел продавать.

484 28 мая, 22:09 484 845834

>>845813
>километров 200 обкатал уже
И еще учись настраивать переклюки сам. Никогда ничего не вози в рашко-сервисы. В умелых руках и хуй - балалайка.

485 28 мая, 22:10 485 845835

>>845830
Хорошие алю колёса самое то для начинающего.
Но если денег лишних есть можно и с карбоновыми. Не али конечно.

Ответы45885

486 28 мая, 22:40 486 845864

test

487 28 мая, 23:00 487 845885

>>845835
Алю колеса не могут быть хорошими. А вот алишные обода вполне могут быть хорошими.

Ответы45897

488 28 мая, 23:17 488 845897

>>845885
Алюколёса - отличные. Если это не ноунейм за сотню.

А али говно жри сам, говноед. Весит столько же или тяжелее чем норм алю колесо, и сделано из говна.

Ответы45956

348 Кб, 1920x1080
489 29 мая, 00:27 489 845942

>>845739
155 это норм пульс и вполне может быть второй зоной у некоторых
на пике вот пример зон челика с ютуба
> похуй будем умирать зато весело
здесь ++

Ответы4595746259

490 29 мая, 01:19 490 845956

>>845897
> Алюколёса - отличные.
> Весит столько же или тяжелее чем норм алю колесо, и сделано из говна.
Взлольнул с этих заблуждений. Лишь карбоновые колеса могут считаться хорошими, запомни это, анончик. И стремись пересесть на таковые. Обратно уже добровольно не захочешь никогда.

Ответы4597346060

491 29 мая, 01:21 491 845957

>>845942
>155 это норм пульс и вполне может быть второй зоной у некоторых
Да, если тебе нормально в хорошем мед центре на нормальном оборудовании зоны рассчитают и, стало быть, у тебя будут пруфы. Иначе опасное это дело.

492 29 мая, 03:39 492 845970

>>845410
>устают колени
ловите негуманоида!

Ответы46117

493 29 мая, 03:40 493 845971

>>845475
это от того что седло слишком мягкое
и надо вставать периодически

494 29 мая, 03:47 494 845972

>>845788
>Вилка люминь
это не запрещено законом?

Ответы46318

495 29 мая, 03:55 495 845973

>>845956
Шкальник-перфекционист порвался?

496 29 мая, 06:36 496 845984

>>845475
Это звоночек, как бы ни было обидно, у мужчины без проблем в мочеполовой сфере всякие мелочи не влияют на потенцию. Напротив, если проблемы есть, то на потенцию начинают явно влиять второстепенные факторы.

Ответы46438

115 Кб, 720x960
497 29 мая, 06:59 497 845985

Что скажите на счёт чугунных trek domane al? Нормальные рамы?

Ответы46120462044638146446

498 29 мая, 08:21 498 845997

>>845806
Я помню вкатился довольный с дайрект маунт, пишу тормозят охуенно, а мне - та ненужно, хуйня, только гемора больше.

499 29 мая, 08:26 499 845999

>>845771
Я вот всегда удивлялся а кто это покупает. Но ведь так просто купить бюджетный шоссер. Просто выбрать велосипед с карбовилкой и нормального бренда. Там же мерида скультура, жайнт контенд, да куча их. Нет надо взять ашан, С АЛЮВИЛКОЙ.

500 29 мая, 09:12 500 846014

Почему еще 15-20 лет назад ездили в кепках? Нормальных шлемов не было, или профики такие похуисты были, а потом UCI запретило езду без шлемов?

Ответы46017

501 29 мая, 09:14 501 846017

>>846014
>UCI запретило езду без шлемов
This

624 Кб, 2048x1536
502 29 мая, 10:02 502 846046

>>845811
Сап, кубанон, на связи обладатель чуть старшей модели на 105. Взял в прошлом году, проехал уже 2,5к.
Из плюсов - внешний вид, карбоновая вилка, шимано 105 просто божественна, после гибрида руль и посадка просто песня, в целом всё приятно собрано.
Из минусов - колеса. Долго ловил змениные проколы, пока понял, что внутри установлен слишком узкий флиппер - заменил стоковый 16-622 на 20-622. Колеса ловят восьмерки, но, возможно, это потому что мне не могут сделать нормальную протяжку.
Добра.

503 29 мая, 10:13 503 846060

>>845956
> Лишь карбоновые колеса могут считаться хорошими, запомни это, анончик
Хорошо пошутил

504 29 мая, 11:49 504 846117

>>845410
>>845970
>быстро устают колени
Потому что все познается в сравнении. Двинул седло больше нужного, и понеслась: то хуй отваливается, то жопа раскалывается, то колени изматываются на первом метре и т.д. По этим признакам и можно прикинуть, что сделал не так.

505 29 мая, 11:50 505 846120

>>845985
>Что скажите
Русски учи, чурка. И еще: чурки ездят на стелсах.

Ответы46157

506 29 мая, 12:18 506 846157

>>846120
Пошел нахуй

Ответы46169

507 29 мая, 12:26 507 846169

>>846157
Нет ты.

508 29 мая, 12:45 508 846204

>>845985
Да.

509 29 мая, 13:11 509 846259

1,7 Мб, 1169x8591,6 Мб, 1141x904

>>845739
> Я пытался кататься во второй зоне но это пиздец. 22кмч средней. Зачем так жить.
А я вчера пересилил своё эго и попробовал по пути на работу даже не играя максимальными цифрами типа 75%, а чтобы еще ниже. С утреца не очень задалось, ибо пульс сразу подскочил до 160, когда на трассу выехал, а обратно домой уже нормально было. Средняя 21-22 км кудахтер пиздит на 3% в меньшую сторону, всё лень подрегулировать диаметр колеса. Средуха упало не скажу чтобы так уж сильно, на 10%, как и пульс, но по ощущениям что вообще и не ехал, попробую так на выходных сотку дать, а может и больше. Интересная штука, думал ща куплю себе шассир, средуха будет около тридцаточки, благо на ашане чугунном мог 25 средней иметь, а на деле весь этот год постигаю дзен, стараясь ехать на всё более и более низком пульсе.

>>845942
Какая-то манякартинка, там пульс 220 максимальный должен быть для такой второй зоны

510 29 мая, 13:39 510 846314

https://youtu.be/vluJECwQOMk

511 29 мая, 13:40 511 846318

>>845972
В веле за 47к - это тяжкое преступление

Ответы4638846504

512 29 мая, 14:02 512 846381

>>845985
Смотря, сколько стоит. Но рама по спекам хорошая. У меня привставал на версию на Тиагре красного цвета двухлетней давности, стоила она 70к, что, имхо, дороговато.
Хорошо, что там внешняя проводка. Если её защитить лайнерами, то будет збс.

513 29 мая, 14:04 513 846388

>>846318
Это норм для модельного ряда 2019 года. Та же норка кларис, он же самый дешевый шоссер в триале с карбовилкой под 60к нынче.

Ответы46396

514 29 мая, 14:07 514 846396

>>846388
37 935 р эта Норка, чувак. А ведь она есть в шапке. Но бегло пробежаться нюфагу невмоготу.

Ответы4641446435

515 29 мая, 14:14 515 846414

>>846396
В продаже тлоько в чурко-городах.

Ответы46426

516 29 мая, 14:19 516 846426

>>846414
Можно договориться о доставке. И даже при стоимости в 40к - это будет бест тиер, купленный не у барыг. К сожалению.

517 29 мая, 14:26 517 846435

>>846396
Это Норка прошлого года, нынче она под 60

> Это норм для модельного ряда 2019 года

Ответы46449

518 29 мая, 14:28 518 846438

>>845984
седло было задрано и вставал редко.

519 29 мая, 14:32 519 846446

>>845985
найди барыгу на авито и оформи скидку 30% на трек в спортмастере

Ответы4683446854

520 29 мая, 14:33 520 846449

>>846435
Там какое-то говно с описанием. Не понятно, она на дисках или крабах. Сзади вроде ось 12х142, постмаунт. В любом случае, в следующем году будет стоить ~40к после скидок. Вообще, модельный ряд свежего года - охуенное оправдание для накрутки цены. А хомяки это за норму принимают. И покупают. Кек.

Ответы46474

521 29 мая, 14:43 521 846474

>>846449
Какая ось, какие диски, какой постмаунт? Где ты это всё увидел?

https://www.norco.com/bikes/pavement/endurance/valence-aluminum/valence-aluminum-claris/
https://trial-sport.ru/goods/1412260.html

> В любом случае, в следующем году будет стоить ~40к после скидок. Вообще, модельный ряд свежего года - охуенное оправдание для накрутки цены. А хомяки это за норму принимают. И покупают. Кек.
Для этого скидка должна быть 35-40 процентов, а с текущей 25% будет она стоить 46.

Ответы46491

522 29 мая, 14:47 522 846491

>>846474
>Трубы переднего треугольника имеют переменную толщину и выполнены с использованием технологии гидроформинга. Дропауты заднего колеса 142x12 мм. Крепления заднего тормоза стандарта Postmount.

По ссылке на триал.

523 29 мая, 14:52 523 846504

>>846318
Покупать новый велосипед в магазине без реальной скидки в 50% это само по себе тяжкое преступление.

Есть же барахолки, даже барыги вроде Артурчика и прочих если есть желание. Но нет, будем брать хуйню из под коня на алю вилке и затычках вместо колёс. Да даже не покупая пизженый в Европе вел можно найти хороший вариант за эти деньги

524 29 мая, 14:55 524 846508

Ось сюди, хлопцi та дiвчата!
>>846500 (OP)
>>846500 (OP)
>>846500 (OP)

525 29 мая, 21:39 525 846834

>>846446
Так и сделал месяц назад. Клярис за 33к вышел

526 29 мая, 22:10 526 846854

>>846446
>найди барыгу на авито
как искать?

Ответы46965

527 30 мая, 07:37 527 846965

>>846854
https://www.avito.ru/rossiya/bilety_i_puteshestviya/karty_kupony?q=спортмастер

Ответы47890

528 31 мая, 13:14 528 847890

>>846965
Спасибо! Хуя тут целый новый мир скидосов.

Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 17 ноября 2019 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /bi/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion