М.Двач / Тянач

Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 24 марта 2016 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

25 Кб, 500x343

Весенний покудахч thread! 29 Фев, 22:16 #1585156 В конец треда | Веб

F.A.Q. - https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/edit?usp=sharing

Прошлый - >>1579806 (OP) (OP)

https://arhivach.org/thread/152255/
https://arhivach.org/thread/150997/
https://arhivach.org/thread/148109/
https://arhivach.org/thread/148689/
https://arhivach.org/thread/145140/
https://arhivach.org/thread/142463/
https://arhivach.org/thread/138626/
https://arhivach.org/thread/128855/
https://arhivach.org/thread/126466/
https://arhivach.org/thread/122079/
http://arhivach.org/thread/119032/
https://arhivach.org/thread/115709/
http://arhivach.org/thread/109516/
http://arhivach.org/thread/104836/
http://arhivach.org/thread/98281/
http://arhivach.org/thread/95800/
http://arhivach.org/thread/94550/
http://arhivach.org/thread/93607/
http://arhivach.org/thread/90966/
http://arhivach.org/thread/88584/
http://arhivach.org/thread/85641/
http://arhivach.org/thread/82758/
http://arhivach.org/thread/80856/
http://arhivach.org/thread/77660/
http://arhivach.org/thread/75697/
http://arhivach.org/thread/73961/
http://arhivach.org/thread/71905/
http://arhivach.org/thread/70854/
http://arhivach.org/thread/69369/
http://arhivach.org/thread/67622/
http://arhivach.org/thread/65806/
http://arhivach.org/thread/64703/
http://arhivach.org/thread/63493/
.. проебан модератором
http://arhivach.org/thread/59598/
http://arhivach.org/thread/53110/
http://arhivach.org/thread/41479/
http://arhivach.org/thread/38841/
http://arhivach.org/thread/36324/
http://arhivach.org/thread/34759/
http://arhivach.org/thread/33063/
http://arhivach.org/thread/33062/
http://arhivach.org/thread/31529/
http://arhivach.org/thread/31383/

Ответы>>1585389

29 Фев, 22:30 #2 #1585190

>>1585127

без разницы для похудения что именно есть, худеется от недостатка калорий

29 Фев, 22:31 #3 #1585194

>>1585099

креатин -- бад для лохов вроде тебя, а сушиться нихуя не легко, так как надо жрать мало
если не будешь жрать мало хоть уебись на своём эллипсе не похудеешь

качаться куда проще

Ответы>>1585396

29 Фев, 22:33 #4 #1585199

>>1584827

все равно пиздец она у тебя огромная была, ты наверно все ящики в магазине перевернула чтоб такую найти
я наоборот поменьше покупаю >>1557846 (OP) она слаще и хрустящее

29 Фев, 23:38 #5 #1585271

В прошлом треде редьку обсуждали, из нее мой любимый салат. Тертая редька плюс отварное филе курицы, заправлять нежирной сметаной. Редьку беру то черную, то зеленую. Только пахнет сильно, лучше поедать в одиночестве.

21 Кб, 604x453

29 Фев, 23:43 #6 #1585280

Бахнула Рэдбула. Что можете сказать по этому поводу? Сахар-пиздец-гроб, да?

Ответы>>1585285

29 Фев, 23:43 #7 #1585282

Сисы! Знает кто-нибудь похудач-рецепты с приготовлением в микроволновке?

29 Фев, 23:43 #8 #1585284

Крипота какая на оп-пике. Судя по виду, она скоро помрет, но напоследок хочет, чтобы ее кто-нибудь выебал. Это Джоли что ли?

Ответы>>1585293

29 Фев, 23:44 #9 #1585285

>>1585280
Быдло

Ответы>>1585286

29 Фев, 23:44 #10 #1585286

>>1585285
Ну да. И что?

34 Кб, 900x567

29 Фев, 23:51 #11 #1585293

>>1585284

по моему это фотошоп, джоли конечно тощая, но не настолько

Ответы>>1585306

01 Мар, 00:12 #12 #1585306

>>1585293
Бог ты мой, у Джоли фигура-прямоугольник или она намеренно визуально херит свою тушку не удивлюсь, если так.

Ответы>>1585315

01 Мар, 00:37 #13 #1585315

>>1585306
Ты думаешь она себе грудь отрезала от здоровой жизни? Видно ведь, что у нее проблемы со здоровьем.

Ответы>>1585331

01 Мар, 00:48 #14 #1585331

>>1585315
Чиво-чиво? Я про невыигрышный силуэт платья.

01 Мар, 00:48 #15 #1585332

Сис, с осени похудела на 13кг и худела бы дальше (привыкла к питанию), если бы не начались параноидальные заебы. Начало казаться, что у меня рак/спид/почечная недостатгчность и я реально скоро умру, мысленно попрощалась с семьей, вес таял, я сочла это за симптом и начала жрать все подряд. Вес потолстела на 2кг.сейчас этот пиздец отошел, хочу снова заняться собой, но боюсь возвращения паранойи, сталкивались? Что делать, чтоб преодалеть это ебанутое состояние?

Ответы>>1585377>>1585533

01 Мар, 04:33 #16 #1585370

Просто жуть какая-то. Понимаю, что вот-вот сорвусь, уже сижу и гуглю ккал какие-то имеющихся продуктов, в голове два голоса вопят о разном, ору на себя. Хоть привязывася к кроватке. Пиздос. Как же хочется жрать и как же сильно хочется быть худой. И как же заебало думать о еде.

Ответы>>1585378

01 Мар, 05:45 #17 #1585377

>>1585332
Ну, страх смерти - это нормально, все через него проходят рано или поздно, но у всех он по-разному может выражаться. Очень по-разному. Даже у одного и того же человека может в разные периоды накатывать иначе. У тебя, вот, в виде ипохондрии сейчас вылез. Что делать? Очень серьёзно задуматься о жизни, вселенной и своём месте в этом мире. Да, без такой экзистенциальной хуйни совершенно никак не обойтись. Можно хоть до 70 лет избегать этих вопросов, но качество жизни за эти 70 лет будет хуже, чем если разобраться с экзистенциальщиной хотя бы в 25.
И ты можешь делать что угодно, но страх вернётся, может быть как-то иначе, в другом виде, если с ним фундаментально не разобраться.

01 Мар, 05:51 #18 #1585378

>>1585370
До такого себя доводить не нужно. Опять же, ничего не бывает без последствий. Когда ты длительное время себя ограничиваешь и при этом испытываешь сильный дискомфорт, то это должно где-то и как-то скомпенсироваться. И ты сорвёшься, никуда не денешься, потому что сорваться в такой ситуации вполне логично и сообразно законам, которые в наших головах властвуют.
Но, ты будешь умнее, если не будешь рвать на себе волосы за срыв, а просто переживёшь его и пересмотришь свой подход к похудению так, чтобы у тебя не было лютых самоограничений и постоянных мыслей о еде. Как это организовать уже придумали, следуй советам умных тёть и дядь.
Я повторю, что очень критически важно не акцентировать своё внимание на срыве, а продолжить следовать своим целям долгосрочным.
Есть ещё вариант, что ты уже сейчас пересмотришь свою политику похудения так, чтобы получать удовольствие от того, что тебе доступно из еды (тут можно хуеву тучу рецептов привести для худеющих, не ленись, гугли, делай), чтобы не голодать и не испытывать чувство голода. Тогда ты можешь даже избежать закономерного срыва.

01 Мар, 06:18 #19 #1585389

>>1585156 (OP)
Ешь больше
Активничаешь хотя бы час в день
Худеешь
...
ПРОФИТ!

01 Мар, 06:59 #20 #1585396

>>1585194
Сразу видно профессионалку. Сколько процентов жира то, залетная?

Ответы>>1585404

01 Мар, 07:50 #21 #1585404

>>1585396
> залетная
> не знать мелкобуквенного
Вот это лол так лол.

Ответы>>1585481

01 Мар, 11:30 #22 #1585459

Кто на сколько вчера наел?

Ответы>>1585460>>1585494

01 Мар, 11:42 #23 #1585460

>>1585459
871 ккал
А вы знали что в яблоках сорта фуджи 79 ккал, когда в грени смит, голден не более 45-50. Корочь если бы не яблоки я бы больше 700 не наела.

миможируха85кг

Ответы>>1585461>>1585462

35 Кб, 590x635

01 Мар, 11:46 #24 #1585461

>>1585460

у тебя считалка калорий сломалась

Ответы>>1585472

01 Мар, 11:47 #25 #1585462

>>1585460
Зачем ты ешь меньше 1200? Обменку хочешь проебать?

Ответы>>1585464>>1585474>>1587978

01 Мар, 11:48 #26 #1585464

>>1585462
Я не она но тоже начала жрать по 800 ккал. Уже неделю. Скоро она похерится? Я не хожу голодной или уставшей. Мне просто ничего не хочется, а есть через силу что бы похудеть как минимум странно.

Ответы>>1585467>>1585479

01 Мар, 11:54 #27 #1585467

>>1585464

а ты и не долна чувствовать что она похерилась поидее, просто башка будет хуже соображать ввиду заторможенности цнс (одного из основных потребителей калорий) и желание что-либо делать и вести активный образ жизни пропадет
если он у тебя и так неактивный а жизнь с напряжением мозгов не обременена чтобы ты отупление заметила, ты этого и не заметишь

Ответы>>1585479

01 Мар, 12:05 #28 #1585472

>>1585461
что за таблица?

Ответы>>1585475

01 Мар, 12:06 #29 #1585474

>>1585462
быстрых результатов хочу, надеюсь что питание зигзагом будет мне в помощь, да и Цацулин говорил, что херня все это обменка незначительно херится

Ответы>>1585475>>1585476

01 Мар, 12:09 #30 #1585475

>>1585472

http://www.calorieking.com/foods/compare/?l=ZmlkPTIwOTExMA

>>1585474

кто такой цацулин и нахуя нужно его слушать, если уже десятки лет как учеными замерены замедления метаболизма и их последствия при ограничении питания?

Ответы>>1585480

01 Мар, 12:09 #31 #1585476

>>1585474
>быстрых результатов хочу
Инжой ер растяжки и обвисшая кожа. Нравятся мопсы?

Ответы>>1585480

01 Мар, 12:15 #32 #1585479

>>1585464
>>1585467
Два месяца на 600 продержалась, соображалка или активность не изменилась

01 Мар, 12:20 #33 #1585480

>>1585476
Растяжки появились в процессе набора, причем охереное кол-во, кожа так и ка висеть будет ибо жир преимущественно в пузе.

>>1585475
Ну дык есть исследования которые показывают, что замедления незначительны даже если сильный дефицит на протяжении долгого времени. Хуй знает про каких ты ученых говоришь.

Ответы>>1585487

01 Мар, 12:21 #34 #1585481

>>1585404
Да я тут в ваших драмах не ебу от слова вообще.

01 Мар, 12:42 #35 #1585487

>>1585480
>Ну дык есть исследования которые показывают, что замедления незначительны даже если сильный дефицит на протяжении долгого времени.

ссылку?

01 Мар, 13:17 #36 #1585494

>>1585459
1450. Но гуляла часа три и трахалась после, думаю, вписалась.

Ответы>>1585501>>1585525

01 Мар, 13:26 #37 #1585501

>>1585494
А мне вот още не трахается последнее время. (

Ответы>>1585513>>1585545

01 Мар, 13:40 #38 #1585513

>>1585501
Да и мне. Я кажется совсем того.
Но кунца жалко.

Ответы>>1585545

01 Мар, 14:00 #39 #1585525

>>1585494
Секс довольно мало калорий сжигает, на самом деле. Даже с огоньком.

01 Мар, 14:30 #40 #1585533

>>1585332
У меня такое же дерьмо, понимаю тебя. Исправить думаю так - регулярные физические нагрузки (все собираюсь заняться йогой) и пройтись по врачам. От большого количества еды, кстати, особенно сладкой, перевозбуждаюсь и начинаю тревожиться, ебать себе мозги еще сильнее, но уже не только на тему здоровья. Не замечала такого у себя?

Ответы>>1585668

01 Мар, 14:44 #41 #1585545

>>1585501
>>1585513
Зато фигуры красивые и ебабельные будут. Правда, ебаться-то и не хочется, лол. Но главное же быть ебабельной для других.

sage 01 Мар, 14:55 #42 #1585554

Я повторяю вопрос. Если я не ем уже несколько дней и не хочу, то это хорошо или плохо? Надо есть когда голод или надо есть по расписанию?

Ответы>>1585581>>1585587

13 Кб, 309x385

01 Мар, 14:59 #43 #1585556

Наконец-то продали флуоксетин! Ура-ура-ура!!!

Ответы>>1585697

01 Мар, 15:26 #44 #1585581

>>1585554
Это не хорошо или плохо, это сигнал, который надо рассматривать, отталкиваясь от рациона и образа жизни в целом. Раньше хотелось есть, а теперь пропал аппетит? Вообще надо есть, когда хочешь есть, нельзя запихивать в себя еду через силу, но если за весь день съела одно яблочко и стакан кефира - стоит задуматься, в чем причины такого отсутствия аппетита, и все-таки съесть что-нибудь.

Ответы>>1585586

01 Мар, 15:30 #45 #1585586

>>1585581
Если честно то рискнула попробовать интуитивное питание. Есть когда хочу, а не по плану. Ничего не запрещаю себе.Вот так вот.

01 Мар, 15:31 #46 #1585587

>>1585554
Плохо. Раз ты худеешь, значит нажрала толстую жопу и все кококо не ем и не хочу нихуя не работали, когда ты жрала в три горла. Тебе больше привычке режим обжорства, а вот это не хочу - мнимый контроль первых дней, когда тебе легко отказаться от жрачки, ведь печень оттянута лишним гликогеном и по крови тянет сахар на заебись. Посидишь ещё чуть-чуть, организм приохуеет и начнёт требовать еды, ты будешь сопротивляться сколько можешь - кокпок худеем жы - потом не выдержишь и сорвешься, одномоментно нажрешь дохуя и будешь в истерике. Сука, это же так просто и понятно когда десятки раз испытывала подобное на себе.

Ответы>>1585596

01 Мар, 15:48 #47 #1585596

>>1585587
Но я ведь не буду сопротивляться. Я буду его кормить когда он захочет ограничиваясь 1 200 ккал.

Ответы>>1585773

01 Мар, 16:48 #48 #1585668

>>1585533
Офк, в каждом проявлении жизни начанался лютый пиздец. Даже из дома сил не было выйти

01 Мар, 17:14 #49 #1585687

Господи, как перестать думать о калориях. Я уже решила не худеть, решила, что мой вес (62/168) не такой уж и большой и что меня все устраивает. А в мозгу всё равно сидит маленький бухгалтер, который каждый раз говорит: "ага, это яблоко на 75 ккал, а этот хлеб на 275, а вот это что, шаурма??? Ну тут примерно 700".

Ответы>>1585690>>1585693

01 Мар, 17:15 #50 #1585690

>>1585687
Ну вот тут, может, действительно стоит обратиться к интуитивному питанию?

Ответы>>1585715

01 Мар, 17:21 #51 #1585693

>>1585687
НЕ БУДЬ СКОТОМ ЗАБУДЬ ПРО КАЛОРИИ ВЫЧИСЛЯЙ ПРОТЕИНЫ ПОМОГИ НАУКЕ ПРОТИВОСТОЯТЬ БОЛЕЗНЯМ И СМЕРТИ

01 Мар, 17:27 #52 #1585697

>>1585556
Это сложно?

01 Мар, 17:30 #53 #1585701

Что низкокалорийного можно съесть в ресторане Икеи? Приложение фэтсикрета пишет, что в их грибном супе-пюре 94 ккал в одной порции, но я не верю, он такой жирный и густой, это ошибка, наверно.

Ответы>>1585711

01 Мар, 17:46 #54 #1585711

>>1585701

94 на тарелку супа разве много? норм я считаю

Ответы>>1585712

01 Мар, 17:49 #55 #1585712

>>1585711
Вообще на фэтсикрете пишет 94, на другом сайте я нашла информацию, что в порции супа 246. Вообще прихуела с того, как много калорий в их фрикадельках. Казалось бы, откуда им там браться, ну мясо и мясо - а там под тысячу, притом я всегда брала с овощным гарниром, чтобы типа не жирно, но, оказывается, не в гарнире беда.

Ответы>>1585718>>1585725

01 Мар, 17:53 #56 #1585715

>>1585690
Оно не может работать. Человек по определению больше любит жирное и сладкое, потому что на протяжении всей эволюции еды было недостаточно и такое поведение было более выгодным.

Ответы>>1585774

01 Мар, 17:54 #57 #1585718

>>1585712
Мб 1000 кдж?

Ответы>>1585728

01 Мар, 18:00 #58 #1585721

Зашла в жж об интуитивном питании. Господи. Надо всех бить по голове учебником по биологии.

Ответы>>1585729

01 Мар, 18:10 #59 #1585725

>>1585712

ну там свинина скорее всего еще и жир обычно добавляют чтоб мягче были, 500ккал на 100гр для таких котлет или фрикаделек легко может получиться

01 Мар, 18:13 #60 #1585728

>>1585718

1000 ккал это наверное на порцию, она по любому больше 100гр

01 Мар, 18:14 #61 #1585729

>>1585721

а хуйли, умный человек такой херней заниматься не будет
очередная эксплуатация человеческой слабости, люди готовы во что угодно поверить лишь бы себя не ограничивать в том в чем пересиливать приходится

01 Мар, 18:14 #62 #1585730

А мне нравится икеевская МАМПИЦА. Кусок батона да хортекс

01 Мар, 18:41 #63 #1585745

Ну вы странные. Ела по 500 ккал в день и стала умнее. Можете не верить зожники проклятые

Ответы>>1585747

01 Мар, 18:44 #64 #1585747

>>1585745
>500 ккал
У меня не получается. Как не сорваться в зажоры?

Ответы>>1585749>>1585751

01 Мар, 18:47 #65 #1585749

>>1585747
Раньше тоже часто срывалась. Пыталась есть мало но часто.

Я ела 2 раза в день, но плотно да, похудела Шла к 500 ккал медленно, убирая каждый день по 50-100 ккал. Пока убирала -- исключала сладкое и вредное/калорийное/жирное.

Жиросжигатель 01 Мар, 18:48 #66 #1585750

Начала принимать Lipo 6. Энергии прибавилось,во время тренировки не так сильно устаю. Вопрос: до лета реально ли с ним скинуть жирок с живота (только эта проблемная зона осталась)? Или это просто плацебо?

Ответы>>1585752>>1585764>>1585776>>1585965

01 Мар, 18:48 #67 #1585751

>>1585747
Ночью есть очень хочется, решаю эту проблему чаем и бегу спать, предвкушая как утром поем лол

01 Мар, 18:49 #68 #1585752

>>1585750
Если пресс качать будешь

01 Мар, 18:59 #69 #1585764

>>1585750

это плацебо, но если на тебя плацебо действует принимай дальше, все таки вопросы усталости и ощущения результатов дело в значительной степени результат восприятия, плацебо тут может помогать

01 Мар, 19:02 #70 #1585773

>>1585596
>интуитивное
>ограничиваясь
Бггг.

Ответы>>1585777

01 Мар, 19:04 #71 #1585774

>>1585715
Точно, а все стройные люди, не ебущие себе мозг подсчётом калорий - маги.

Ответы>>1585804

01 Мар, 19:05 #72 #1585776

>>1585750
Что с ним, что без него реально, разницы нет. Про локальное жиросжигание в курсе?

01 Мар, 19:05 #73 #1585777

>>1585773
>Бггг
что это обозначает?

01 Мар, 19:15 #74 #1585789

Родители тонко начали намекать, что я дрищ.сукасукасука
Консьержка деликатно сказала мне "фу,какие у тебя ноги худые!"
Жопа 99 см в обхвате 2 недели назад была 105
Талия 67-66.
Грудь 92
В КАКОМ МЕСТЕ Я ТОЩАЯ?
Теперь это бугуртов от похудения тред
Пилите свои кулстори по этому поводу.
АЛСО, как мне быть?

Ответы>>1585790>>1585800>>1585987>>1586124

01 Мар, 19:15 #75 #1585790

>>1585789
Рост?

Ответы>>1585792

01 Мар, 19:16 #76 #1585792

>>1585790
Забыла, извините.
170 см

Ответы>>1585799>>1585801

01 Мар, 19:18 #77 #1585799

>>1585792
Может у тебя широкий таз, но ноги худые? У меня ноги 90 90-68-90 и никто не говорит что я дрыщ! Или, просто привыкли видеть тебя полнее.

Ответы>>1585808

01 Мар, 19:19 #78 #1585800

>>1585789
Мамка тащится от моей фигуры и завидует, хотя чутка переживает, но без скандалов. Убедила её, что больше худеть не собираюсь. "Я в твои годы тоже худенькой была, эх" Никакого бугурта
43/170

Ответы>>1585803

01 Мар, 19:19 #79 #1585801

>>1585792
Рост такой же

01 Мар, 19:19 #80 #1585803

>>1585800
Как похудела?
170/55

Ответы>>1585811

01 Мар, 19:19 #81 #1585804

>>1585774
Большинство стройных людей либо стройные с рождения (тут играют роль пищевые привычки, которые закладываются в семье, и индивидуальные особенности), либо когда-то смогли похудеть (значит, примерно представляют, сколько еды в день надо съесть на 1400 ккал).

Но надо понимать, что стройность =/= здоровый вес. Тян 70-170 не стройная, но есть все, что хочет и не задумывается

Ответы>>1585825

01 Мар, 19:22 #82 #1585808

>>1585799
ты прямоугольник?
Таз не широкий. Просвет между ляшками небольшой. Просто ключицы сверху выпирают сильно и кисти чуть костлявее стали.

Ответы>>1585813

01 Мар, 19:23 #83 #1585811

>>1585803
Полгода до 800 ела, без срывов

Ответы>>1585815

01 Мар, 19:24 #84 #1585813

>>1585808

>68
вроде как песочные часы же

Ответы>>1585817

01 Мар, 19:24 #85 #1585815

>>1585811
А тренировки/упражнения? Или просто двигалась больше и т.п.?

Ответы>>1585819

01 Мар, 19:25 #86 #1585817

>>1585813
Но бёдра 90
Маленькая разница между параметрами.

Ответы>>1585820

01 Мар, 19:26 #87 #1585819

>>1585815
Нихуя. Я ленивое чмо, обоссы меня мелкобуква.

01 Мар, 19:26 #88 #1585820

>>1585817
А как же Монро с 90-60-90. Я перемерялась. 92-65-91 кек

Ответы>>1585826>>1585876

01 Мар, 19:31 #89 #1585825

>>1585804
Ну, пищевыми привычками им закладывается жрать столько, сколько нужно, по мере утоления голода. Интуитивщики пытаются научиться тому же, что не так? И как тогда объяснить вот это заявление кококо ниет природой заложено жрать вкусности и побольше, кудах? И кстати, нихуя это не так, уж сколько раз доказывали. Хищники сжирают столько от добычи, сколько смогут, остальное бросают. Всякие грызуны не сжирают все набранное, а делают запасы.

Ответы>>1585854>>1585913

01 Мар, 19:31 #90 #1585826

>>1585820
Ну так уже песочные часы.

Ответы>>1585827

01 Мар, 19:33 #91 #1585827

>>1585826
Алсо, хочу так же.
фикс

01 Мар, 19:37 #92 #1585833

ЗАПОМНИТЕ, ЕБАНЫЕ ДУРЫ, ТИП ФИГУРЫ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ СООТНОШЕНИЕМ ШИРИНЫ ТАЗА И ШИРИНЫ ПЛЕЧ, СИСЬКИ И ЖОПЫ ТУТ РОЛИ НЕ ИГРАЮТ

Ответы>>1585989

01 Мар, 19:54 #93 #1585854

>>1585825

откуда инфа про животных? то то кошки так разжиревают если их не ограничивая кормить

Ответы>>1585905

01 Мар, 20:04 #94 #1585870

Тогда точно песочные часы

01 Мар, 20:08 #95 #1585876

>>1585820
У тебя наверное крутая тройка

Ответы>>1585878

01 Мар, 20:09 #96 #1585878

>>1585876
Нет.

Ответы>>1585881

01 Мар, 20:11 #97 #1585881

>>1585878
А че тогда так много? четверка?

Ответы>>1585882

01 Мар, 20:11 #98 #1585882

>>1585881
Восьмерка. Ты кун похоже.

Ответы>>1585884

01 Мар, 20:14 #99 #1585884

>>1585882
Нет. У меня когда была тройка было около 90 см. Теперь все грустно. 84(двоечка плюс не оче красиво)

Ответы>>1585887

01 Мар, 20:15 #100 #1585887

>>1585884
У меня двойка где-то. Не знаю как. На самом деле, я хочу первый размер, мда.

Ответы>>1585891

01 Мар, 20:17 #101 #1585891

>>1585887
А под грудью обхват?

Ответы>>1585904

01 Мар, 20:24 #102 #1585901

Ахаха, сиськопроблемы наканецта. У меня разница между грудью и подгрудью 20 см, пиздец ненавижу свои сиьски, худею медленно и вижу как они грустнеют.
Мамка была плоской даже когда 80кг весила, ЗАЩТО МНЕ ЭТО

Ответы>>1585906

01 Мар, 20:25 #103 #1585904

>>1585891
75

01 Мар, 20:25 #104 #1585905

>>1585854
>дикие животные
>домашние животные
Совсем отупел и разницы не видишь?

Ответы>>1585927

01 Мар, 20:26 #105 #1585906

>>1585901
Да-да-да. Мама еще говорит у тебя красивая фигура, лучше чем у меня, никаких объемов. Всегда с этого припекает.

01 Мар, 20:30 #106 #1585913

>>1585825
ДОБРОЕ УТРО ЧЕЛОВЕК НЕ ХИЩНИК

Ответы>>1585919>>1585922

01 Мар, 20:31 #107 #1585916

Я НЕ МОГУ ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ ЗНАЮТ ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ВКЩЕЙ И СТРОЯТ КАКИЕ-ТО ТЕОРИИ

01 Мар, 20:32 #108 #1585917

Скрыла тред.

01 Мар, 20:34 #109 #1585919

>>1585913
НУ НИХУЯ СЕБЕ БЛЯДЬ КАК ЖЫ ТАК?!11 дура ебаная, про грызунов ты специально пропиздоглазила? Суть не в том, к кому по типу питания относится человек, суть в том, что даже при избытке пищи ожирения у диких животных нет. Оно есть только у видов, которые вынуждены иметь мощную жировую прослойку, типа медведей перед спячкой или моржей. У остальных животных не наблюдается случаев обжирания до ожирения.

Ответы>>1585924

01 Мар, 20:34 #110 #1585922

>>1585913
Тишкина етишка.

Хищничество — форма трофических взаимоотношений между организмами разных видов, при которых один из них (хищник) атакует другого (жертву) и питается его плотью, то есть обычно присутствует акт умерщвления жертвы.

01 Мар, 20:36 #111 #1585924

>>1585919
Животные иногда намного больше двигаются чем люди и имеют очень хороший метаболизм, а еще многие не едят ту фигню, из-за которой наш метаболизм подрывается. У животных есть чуялка же.

01 Мар, 20:39 #112 #1585927

>>1585905

а в чем разница то? кошка хищник и легко жиреет если её вдоволь кормить, как человек себя может

а если ты про то что кошка домашнее животное, так и человек вроде не дикое

шах и мат, ебанашки

Ответы>>1585936

162 Кб, 700x549

01 Мар, 20:41 #113 #1585930

Они смотрят на вас как на ебанашек.

Ответы>>1586152

01 Мар, 20:44 #114 #1585936

>>1585927
>если её вдоволь кормить
А если ее не кормить? Знаешь, это ведь инстинкт просто. Кошка будет есть потому-что нужно запасаться на голодомор или при беременности прокормить плод. А люди едят для вкуса, или по традиции, или если им заняться нечем. Разве не так?

Ответы>>1585941>>1585942

01 Мар, 20:45 #115 #1585941

>>1585936
А роль биологического ты сводишь на нет? Мозг человека не успел за последние 100 лет привыкнуть к изобилию пищи и точно так же ждет голода, поэтому стремится запастись энергией.

Ответы>>1585945>>1585950

01 Мар, 20:46 #116 #1585942

>>1585936

так и что? это и показывает что никакого интуитивно го питания у животных нет

01 Мар, 20:46 #117 #1585945

>>1585941
Но едим мы часто лишь от того, что нечего делать

Ответы>>1585948

01 Мар, 20:48 #118 #1585948

>>1585945
Интересно, а почему мы от нечего делать едим, а не, скажем, отжимаемся? Может из-за того, что организм стремится запасать, а не тратить?

Ответы>>1585951>>1585954

01 Мар, 20:48 #119 #1585950

>>1585941

а он и не привыкнет уже, никакого отбора же сейчас нет
наслаждение от еды досталось от животных и с ним уже жить
просто еда сейчас очень легко доступна, особенно самая вкусная жирная и сладкая (в дикой природе жирной и сладкой было мало, лакомство)

Ответы>>1585962

01 Мар, 20:49 #120 #1585951

>>1585948
Животным всегда есть что делать, а нам не всегда

Ответы>>1585956

01 Мар, 20:49 #121 #1585953

сахар например это вообще изобретение человечества, почти в сё ожирение сейчас из за него

01 Мар, 20:50 #122 #1585954

>>1585948
>Интересно, а почему мы от нечего делать едим, а не, скажем, отжимаемся?
Существуют и люди, которые отжимаются. А так - потому что еда это быстрые эндорфины, простое и доступное удовольствие. Животные чот не изобрели кулинарию и сложные правила этикета, рестораны с создающей настроение обстановкой етс.

Ответы>>1585957>>1585968

01 Мар, 20:51 #123 #1585956

>>1585951

ты явно нат. жеографик не смотришь, они целыми днями с радостью будут нихуя не делать если не голодны и детенышей кормить не надо

Ответы>>1585958

01 Мар, 20:51 #124 #1585957

>>1585954

животные как раз и изобрели
у которых мозгов хватило
люди наз-ся

01 Мар, 20:52 #125 #1585958

>>1585956
Но они в это время не едят потому что чтобы поесть нужно словить/найти/сорвать/украсть))0)

01 Мар, 20:53 #126 #1585959

Т.е. сидя на диете мы противостоим природе?

Ответы>>1585964

01 Мар, 20:54 #127 #1585960

У меня уже пару лет постоянный вес 178/60. Сколько не жру - он сохраняется. Месяца три назад услышала, что у меня толстые ляжки, расстроилась, всю жизнь называли худой и пытались откормить, а тут такое. Посмотрела в зеркало, решила, это правда, к тому же я, как оказалось тот самый скиннифэт. С тех пор упоролась счетом калорий, ем ежедневно 1400к, раз в две недели бывает переем норму, но не зажоры. Вес не двигается, в чем дело? Активность средняя, в зал нет никакой возможности ходить, но 2-4 раза в неделю по часу полтора умеренно занимаюсь прессом и т.п. ЧЯДНТ, меня это все уже заебало, какое этому объяснение? Лунатизм блджад? Фотосинтез? Остался последний выход - диеты а ля ТА

Ответы>>1585966>>1585977>>1585982>>1585984

01 Мар, 20:56 #128 #1585962

>>1585950
>никакого отбора сейчас нет.

Эволюция - непрерывный процесс.

А вообще, не факт, что нужно учиться: http://mtrpl.ru/journal-club-XVII

01 Мар, 20:56 #129 #1585964

>>1585959

да
а что ты считаешь как адепты интуитивно го питания что где то свыше нам ниспослана охуенная фигура если мы будем прослушиваться к своему телу? как они говорят
да схуя ли
человек всегда будет рад удовольствию от пищи, это такой же механизм поощрения как у животных, и единственное чем он может его ограничить -- своим разумом

Ответы>>1585971>>1585974

01 Мар, 20:56 #130 #1585965

>>1585750
Жир нельзя сжечь в каком то определенном месте.

01 Мар, 20:57 #131 #1585966

>>1585960
Наверное, тебе хватает 1400 ккал сполна т.е. много калорий для тебя, либо обмен веществ плохой. А может мышцы наращиваются, а они весят больше жира. Смотри в зеркало, а не на весы.

01 Мар, 20:57 #132 #1585967

Останутся тяночки на интуитивном питание. А тян которые переедают и считают калории сойдут с ума и выпилят себя. Уиииии

Ответы>>1585970

01 Мар, 20:58 #133 #1585968

>>1585954
Пффф, от спорта человек получает те же эндорфины (вроед выделяются после тренировки) + здоровое тело в долгосрочной перспективе (а человека от животного главным образом отличает мозг, который способен отложить главное удовольствие на потом).

01 Мар, 20:58 #134 #1585970

>>1585967
Пробовала интуитивное питание. Пожирнела на 5 кг. :3

01 Мар, 20:59 #135 #1585971

>>1585964
Дай я тебя обниму.

01 Мар, 20:59 #136 #1585974

>>1585964
Двачую разумного человека.

01 Мар, 21:00 #137 #1585977

>>1585960

если ты 2 раза передаешь норму вангую у тебя среднее ежедневное на уровне 1700-1800 те на твой мбр и худеть ты не будешь, все логично

жри строго на 1200 и через пару недель увидишь разницу

01 Мар, 21:06 #138 #1585982

>>1585960
Тебе не нужно худеть, дура. Тебе нужен спорт. Скиннифэтство не исправляется похудением энивей, потому что это по определению худое и обвисло-бесформенное тело. Сколько не худей, оно останется обвисло-бесформенным.

01 Мар, 21:07 #139 #1585984

>>1585960
>Вес не двигается, в чем дело?
СЕТ ПОЙНТ

35 Кб, 420x336

01 Мар, 21:07 #140 #1585985

Ответы>>1586001

01 Мар, 21:08 #141 #1585987

>>1585789
>Консьержка деликатно сказала мне "фу,какие у тебя ноги худые!"
>но ведь у меня жопа, талия и грудь, где я тощая?
Дай-ка подумать, в ногах?

Ответы>>1586130

01 Мар, 21:09 #142 #1585989

>>1585833
А какой у меня тип фигуры, если таз 90, а плечи 105?

Ответы>>1585990>>1586129

01 Мар, 21:10 #143 #1585990

>>1585989
Талия, думаю, нужна тоже.

140 Кб, 636x638

01 Мар, 21:11 #144 #1585992

Ответы>>1585993

01 Мар, 21:12 #145 #1585993

>>1585992
Кстати. Если сладкое не есть -- то его и не хочется. Чего так? Привычка, зависимость?

Ответы>>1586013

01 Мар, 21:14 #146 #1585998

В ход пошли смишные картинки. Хихихи, ты такой забавник, мелкий.

Ответы>>1586028

01 Мар, 21:15 #147 #1586001

>>1585985
А ведь у этих сахара-то не было и вообще весь день корешки из-под земли выкапываешь, это современное человечество утратило ЗАВЕТЫ ПРЕДКОВ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ БЕЗ ХИМИИ ВСЯКОЙ. Как жи так?

01 Мар, 21:23 #148 #1586013

>>1585993
Думаю, по той же причине, по которой мы курим. При курении уровень гормонов стресса снижается, а отделы мозга, отвечающие за концентрацию, начинают работать более активно. Проблема только в том, что этот эффект длится несколько часов, а потом происходит резкий откат назад до нормального уровня, и снова хочется курить, потому что работать в привычном состоянии становится трудно.

Человеку, который никогда не курил или бросил, дымить каждые несколько часов не нужно, потому что он живет всегда в +/- нормальном состоянии, без качелей.

01 Мар, 21:26 #149 #1586023

Поясните за отрицательную калорийность, очередной миф с вумансру или если действительно жрать сельдерей после зажоров?

Ответы>>1586030

15 Кб, 200x336

01 Мар, 21:29 #150 #1586028

>>1585998

это не я
человек вообще существо уникальное, миллионами лет оттачивалось чтобы как можно эффективней превращать все что можно в рот сунуть в жирок, и как можно экономней и сложнее было этот жирок потратить
это все стоило хуйзнаетскольки милоиардам человеческой массы жизни, лишь потому что они в этом оказались менее эффективны, чем другие

и когда это существо рождается в нынешнем полном легко доступной и очень вкусной жратвы мире
за которой больше не надо бегать десятки километров (и ещё не факт что с исходом в твою сторону) или копать часами
результат очевиден

Ответы>>1586050

01 Мар, 21:29 #151 #1586030

>>1586023
Никакой продукт не может потребовать на пер отец больше, чем весит сам. Но калорийность обычно близка к нулевой, это да.

01 Мар, 21:33 #152 #1586038

не знаю в чем проблема с жирными котейками, у моих всегда жратва лежит и они ок

01 Мар, 21:37 #153 #1586050

>>1586028
>это все стоило хуйзнаетскольки милоиардам человеческой массы жизни, лишь потому что они в этом оказались менее эффективны, чем другие
А теперь современная мода пытается этот многовековой механизм сломать, ага, потому что НИМОДНА НИКРАСИВА. Правда, борьба со своим организмом и с природой обычно приводит к самоуничтожению, но похуй, ведь главное, чтоб кактрастиначка.

Ответы>>1586061

01 Мар, 21:44 #154 #1586061

>>1586050

не мода а разум в первую очередь, который должен еду ограничивать и заставлять заниматься физкультурой, хоть для пропитания это больше и не нужно
разум, понимаешь? а не само тело

Ответы>>1586072

01 Мар, 21:51 #155 #1586072

>>1586061
И почему он должен? Только не начинай про здоровье, плес. Вес начинает причинять проблемы со здоровьем начиная с имт 30 какого-нибудь, когда это реально большой вес. Для 80% людей это не проблема и не будет проблемой, чтоб настолько растолстеть, нужно либо иметь серьезные траблы с гормонами (только тогда это вес будет вызван болезнями, а не болезни весом по факту), либо иметь серьезные расстройства пищевого поведения. Какая-нибудь там тян 170/70 может быть идеально здорова и вес у нее будет по имт НОРМАЛЬНЫЙ, но общество устроит ей травлю как жирухе и ты вот лично будешь что-то там двигать про разум и блабла. Но ведь у нее нет проблем. Это ты и такие как ты создаете ей проблемы, смекаешь?

Ответы>>1586171

01 Мар, 22:13 #156 #1586092

Как говорят в ТА лол "страдания ведут к совершенству". Но это правда.

Ответы>>1586107>>1586115

01 Мар, 22:27 #157 #1586107

>>1586092

ну почему сразу страдания, человек как существо высокоорганизоввнное способен получать удовольствие от следования дрлговременным целям и осознования преимуществ отличного самочувствия и внешнего вида над сиюминутными удовольствия ми полежать на диване и сожрать 2 пирожных вместо салата

Ответы>>1586113>>1586131

01 Мар, 22:34 #158 #1586113

>>1586107
Ага, особенно вон те тян выше, у которых уже невроз и истерики от подсчета калорий, получают от этого удовольствие и живут полноценной насыщенной жизнью.

Ответы>>1586116>>1586145

01 Мар, 22:34 #159 #1586115

>>1586092
Страдания ведут к неврозам и депрессии, тащемта.

01 Мар, 22:34 #160 #1586116

>>1586113
В душе они счастливы, когда видят, каким становится их тело!

Ответы>>1586119

01 Мар, 22:36 #161 #1586119

>>1586116
Ага, особенно в те моменты, когда способны перестать говорить только о еде, думать только о еде и видеть еду во сне, когда их либидо опускается под плинтус, а настроение становится неустойчиво-истеричным.

Ответы>>1586123

01 Мар, 22:38 #162 #1586123

>>1586119
Я когда чем-то занята, то о еде не думаю. Но только когда чем-то занята.

01 Мар, 22:40 #163 #1586124

>>1585789
Эх, тоже и мамка, и подруги, и знакомые говорят "Да ты так сильно похудела!! Тощая! Куда тебе еще худеть?!" А им не объяснишь, что под одеждой моя туша далека от тощих форм, покрыта слоем дрябловатого сальца и там еще кило 6-8 скидывать да подкачивать.

01 Мар, 22:44 #164 #1586129

>>1585989
Родаки высказывают в основном за будущее отсутствие сисек.
За ноги только консьержка.

Ответы>>1586130

01 Мар, 22:45 #165 #1586130

>>1586129
Это сюда >>1585987

01 Мар, 22:48 #166 #1586131

>>1586107
5 салата чтобы наесться вместо одного пироженного юмин

01 Мар, 23:00 #167 #1586145

>>1586113

ну каждый в меру своей высокоорганизованности, хехе
умение организовать образ жизни, самодисциплину, наконец понимать саму важность того от чего нельзя получить удовольствие прямо сейчас, все это ведь куда сложнее простой стимуляции животных удовольствий

Ответы>>1586146

01 Мар, 23:02 #168 #1586146

>>1586145
А самые высокоорганизованные люди это мазохисты, ага.

Ответы>>1586153

01 Мар, 23:05 #169 #1586152

>>1585930
Какие пухлые тигры

Ответы>>1586157

01 Мар, 23:06 #170 #1586153

>>1586146

м нет ты помоему не догнала что я пишу
ну да ладно

206 Кб, 800x720

252 Кб, 960x626

01 Мар, 23:07 #171 #1586157

>>1586152

а вот львы

Ответы>>1586160>>1586163

01 Мар, 23:11 #172 #1586160

>>1586157
вообще беспалевный фш

01 Мар, 23:14 #173 #1586163

>>1586157
Они такие смешные :3

Ответы>>1586166

01 Мар, 23:29 #174 #1586166

>>1586163

ага львы классные http://youtu.be/2f8Hpid8YWA

Ответы>>1586169

01 Мар, 23:33 #175 #1586169

>>1586166
Кисы :3

01 Мар, 23:42 #176 #1586171

>>1586072
От неактивного образа жизни нельзя быть здорвым

Ответы>>1586191

02 Мар, 00:08 #177 #1586191

>>1586171
Да что ты говоришь. То-то же профессиональные спортсмены самые здоровые люди на свете.

Ответы>>1586197

02 Мар, 00:10 #178 #1586197

>>1586191

твои попытки спорить такими перегибами выглядят уныло и по детски

Ответы>>1586204

02 Мар, 00:16 #179 #1586204

>>1586197
Категоричное утверждение вызывает такой же ответ, хули. А если по теме - я, например, здорова как слон всю жизнь, большая часть болезней и болевых ощущений мне неведома, и мне не восемнадцать. При этом всю жизнь же веду "неактивный образ жизни", спортом никогда не занималась. Где твой бог теперь?

Ответы>>1586208

02 Мар, 00:21 #180 #1586208

>>1586204
>и мне не восемнадцать.

а девятнадцать?

напиши так после 30, тогда посмотрим
хотя че писать, ближе к 40 почти все кто за собой не следят представляют жалкое зрелище, выйди в любой дешевый магазин с пролетариатом часов в 18 после трудового будня и зацени окружающих

Ответы>>1586213

02 Мар, 00:27 #181 #1586213

>>1586208
>напиши так после 30
Ты не поверишь.
>хотя че писать, ближе к 40 почти все кто за собой не следят представляют жалкое зрелище
Не сворачивай с темы. Речь шла про то, что человек с "неактивным образом жизни" не может быть здоровым, а не про то, что тебе не нравится, как кто-то выглядит в дешевом магазине.

Ответы>>1586253

02 Мар, 05:09 #182 #1586253

>>1586213
Во-первых, откуда мы знаем, что ты ведешь нездоровый образ жизни? Может, ты работаешь уборщицей / продавцом-консультантом / участковым педиатром и постоянно двигаешься. Во-вторых, ну естественно, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Известны случаи, когда курильщики доживали ста с лишним лет. Будем говорить, что курение – это нормально и даже полезно?

Ответы>>1586271>>1586297

02 Мар, 07:53 #183 #1586271

>>1586253

02 Мар, 09:50 #184 #1586297

>>1586253
Вот только курение однозначно повышает риск развития рака легких, а лишний вес уровня 170/70 - нихуя не вреден для здоровья особи, только оскорбляет ебанашек-эстетов.

Ответы>>1586300>>1586395

02 Мар, 09:53 #185 #1586300

>>1586297

отдельно хочу дописать, что гомосексуализм эестетичен, мелкобуква - пидор, и сейчас ему разворотит сраку от того, что кто-то посмел писать так же, как он

02 Мар, 12:37 #186 #1586395

>>1586297
Да дело не в лишнем весе. У меня есть подруга 43/170, она не может 100 метров за автобусом пробежать, сразу выдыхается. Просто с большой долей вероятности женщина двадцати пяти лет 70/170 не занимается спортом, а 43/170 занимается.

Ответы>>1586403

02 Мар, 12:58 #187 #1586403

>>1586395
Но что из этого следует кроме того, что у всех разные хобби и у кого-то это спорт, а у кого-то нет? Хобби дело добровольное, знаешь ли. Алсо, женщина двадцати пяти лет 70/170 с большой вероятностью без усилий сама подвинет диван или донесет пакет с продуктами на неделю до дома, а женщина 43/170 нет. И это как бы со всех сторон более полезно и функционально, кроме иститической.
>а 43/170 занимается
Ты хотела сказать, считает калории. Какой спорт при таком недовесе? Мышцы тяжелые, хотя бы минимально подкачаная тян с ростом 170 не может весить 43 кг.

Ответы>>1586406

02 Мар, 13:01 #188 #1586406

>>1586403
> пакет с продуктами на неделю
А съест за один день.

Ответы>>1586407>>1586409>>1586419>>1586433

02 Мар, 13:03 #189 #1586407

>>1586406
Что ж ты творишь, содомит!

02 Мар, 13:07 #190 #1586409

>>1586406
Она может себе это позволить, не завидуй, нищета.
Каждый день ходить с таким пакетом уже само по себе силовые тренировки, бицепсы накачает и армреслингом займется.

02 Мар, 13:15 #191 #1586419

>>1586406
Ахтысука

02 Мар, 13:18 #192 #1586422

Платиновый вопрос: как отучить себя жрать на ночь? Весь день держусь молодцом, плотный завтрак, легкий обед, перекус, все ок по калориям, и есть особо не хочется - а вечером прихожу домой и срываюсь на еду. Притом даже особо не обжираюсь, но превышаю необходимую для похудения норму калорий и не худею.

Ответы>>1586433>>1586479>>1586484

02 Мар, 13:32 #193 #1586433

>>1586406

проиграл

>>1586422

может тебе проще будет утром завтрак поменьше сделать а на вечер оставить побольше, раз тебе так хочется

02 Мар, 14:32 #194 #1586479

>>1586422
Несколько дней нажирайся днем, а вечером не ешь вообще. Привыкнешь. Мне помогло.

Ответы>>1586485

sage 02 Мар, 14:44 #195 #1586484

>>1586422
Мне так и не помогло ничего. Как жрала так и жру. Милое дело навернуть вкусненького и уснуть(творог или там салатик или супчик). Так вот я наоборот для вечера оставляю около 600 ккал. Раз все равно отожру так пусть хоть не превышу.

Ответы>>1586490

02 Мар, 14:44 #196 #1586485

>>1586479
То есть если калораж у меня 1200, то, например, позавтракать на 200, поужинать на 200, а в течение дня съесть 800? Приблизительно.

Ответы>>1586486

02 Мар, 14:47 #197 #1586486

>>1586485
Я просто не ужинаю. НО, тогда ужин лучше чуть сдвинуть вверх по времени. Тогда может и не хотеться есть после сытного обеда. Я просто не вижу смысла в ужине.

02 Мар, 14:52 #198 #1586490

>>1586484

на 600 творога можно чуть не килограмм сьесть, как влазит-то?

Ответы>>1586493

sage 02 Мар, 14:55 #199 #1586493

>>1586490
С вареньицем же, кофе с молочком. Часов в 10 вечера. Грамм 200. Это 300. И сразу как с работы приползу поесть на 300. Вообще как нефиг делать.

Ответы>>1586498>>1586502

02 Мар, 15:02 #200 #1586498

>>1586493
Ешь без варенья и молока. Тогда не захочешь есть вообще.

Ответы>>1586502>>1586506

02 Мар, 15:04 #201 #1586502

>>1586493

я в прошлом треде постил джем без добавления сахара, ешь с ним, сэкономишь без всякого ущерба себе пару сотен калорий

>>1586498

я вот тоже чистый творог не оч люблю, даже если его подсластить
с фруктами или джемом он вкусный

Ответы>>1586503

02 Мар, 15:06 #202 #1586503

>>1586502
А я люблю этот кислый вкус творога без добавок. Но овсянку не могу есть без фруктов/варенья.

sage 02 Мар, 15:09 #203 #1586506

>>1586498
Зачем без варенья? Мне так очень даже круто. 300 завтрак. 300 обед. 300 ужин. 300 творог с ВАРЕНЬЕМ. мммм.

Ответы>>1586507>>1586509

02 Мар, 15:10 #204 #1586507

>>1586506
Только во сне это варенье уходит прямиком в жир.

Ответы>>1586512

02 Мар, 15:12 #205 #1586509

>>1586506
А можно заменять варенье каким-нибудь джемом с сахзамом, хули нет

Нахуй варенье, я тоже за чистый кисленький творог.

sage 02 Мар, 15:13 #206 #1586512

>>1586507
А вот тут стоп. Я ем на 1 200 ккал? Да. Тренируюсь? Да. Так почему? Потому что ВАРЕНЬЕ?

Ответы>>1586515

02 Мар, 15:15 #207 #1586515

>>1586512
Углеводы же. Которые сразу идут в жир. Тем более ночью. Советую не есть варенье на ночь но это твое дело, да

Ответы>>1586519

02 Мар, 15:20 #208 #1586519

>>1586515
>Углеводы же. Которые сразу идут в жир.
Сектанта вижу я. Даже мелкий тут неоднократно распинался, что похуй, в какое время, главное количество калорий.

Ответы>>1586520

02 Мар, 15:21 #209 #1586520

>>1586519
Но ведь ночью им куда идти?

Ответы>>1586526

sage 02 Мар, 15:27 #210 #1586526

>>1586520
Я бы сказала куда им идти. Как что-то может отложиться при дефиците ккал?

Ответы>>1586527

02 Мар, 15:28 #211 #1586527

>>1586526
1200 же норма?

Ответы>>1586528>>1586533

02 Мар, 15:30 #212 #1586528

>>1586527

у кого такая норма, у циркового карлика лежащего весь день на диване что ли?

Ответы>>1586531>>1586532

sage 02 Мар, 15:31 #213 #1586531

>>1586528
в голос

02 Мар, 15:31 #214 #1586532

>>1586528
Похоже я цирковой карлик!

sage 02 Мар, 15:32 #215 #1586533

>>1586527
Норма это не базовый расход. У меня базовый по самым печальным подсчетам 1250

Ответы>>1586534

02 Мар, 15:33 #216 #1586534

>>1586533
Как подсчитать?

Ответы>>1586538>>1586539

sage 02 Мар, 15:35 #217 #1586538

>>1586534
http://beregifiguru.ru/Калькуляторы/Расчет-базовой-скорости-обмена-веществ

02 Мар, 15:36 #218 #1586539

>>1586534
в шапку заглядывать не пробовала?

85 Кб, 1280x792

02 Мар, 15:39 #219 #1586544

Покидайте пикч девушек с идеальными, по вашему мнению, телами.

Ответы>>1586548>>1586549>>1586551>>1586558>>1586559>>1586719>>1587401

127 Кб, 679x1024

02 Мар, 15:41 #220 #1586548

>>1586544

Ответы>>1586552

48 Кб, 960x596

02 Мар, 15:42 #221 #1586549

>>1586544
Это ведь все может вылиться в срач между анорексичко и норма дрочершами

Ответы>>1586566

43 Кб, 640x960

35 Кб, 723x960

32 Кб, 640x960

02 Мар, 15:44 #222 #1586551

>>1586544

02 Мар, 15:45 #223 #1586552

>>1586548
ни девушки ни фигуры

Ответы>>1586570

02 Мар, 15:46 #224 #1586553

Ну, или просто привлечет хуястых дрочеров, которые наивно полагают, что их мнение тут нужно.

Ответы>>1586555

sage 02 Мар, 15:47 #225 #1586555

>>1586553
И они будут хотеть жопу сочную. И женский животик.

02 Мар, 15:48 #226 #1586558

>>1586544
У тян с пикчи идеальная фигура.

мимокун

Ответы>>1586564>>1586576>>1586580

464 Кб, 960x719

02 Мар, 15:49 #227 #1586559

>>1586544
То чувство, когда у тебя НИКОГДА не будет такой талии, потому что ты ебаный прямоугольник, у которого даже при низком весе талия остается в районе 63 см.

Ну и фитоняшек люблю, но не жопастых, а стройных и подкачанных. Чтобы аккуратная задница, пресс, дельты, красивые икры, вот это вот все, но без "кобыловатости". Лень искать похожий пик.

Ответы>>1586563>>1586567>>1586575

02 Мар, 15:52 #228 #1586563

>>1586559
>при низком весе
Это при каком?

Ответы>>1586589

02 Мар, 15:53 #229 #1586564

>>1586558
Там нет ни фигуры ни тян, только жопа

Ответы>>1586573

02 Мар, 15:53 #230 #1586566

>>1586549
Поэтому моя просьба была с пометкой "по вашему мнению"

02 Мар, 15:53 #231 #1586567

>>1586559
Скинешь до 50 и не такая будет

Ответы>>1586589

02 Мар, 15:54 #232 #1586569

опять бодибозитив протекает

02 Мар, 15:54 #233 #1586570

>>1586552
В смысле?
Инбифо: в прямом

Ответы>>1586588

02 Мар, 15:57 #234 #1586573

>>1586564
Там есть талия, жопа и ноги. Этого достаточно, чтобы судить и об остальных частях тела да, размер груди не имеет почти никакого значения

тот же кун

Ответы>>1586577

02 Мар, 15:57 #235 #1586575

>>1586559
>пик
Она живая вообще? У меня от этого Нахема и зловещая долина.

Ответы>>1586583

02 Мар, 15:58 #236 #1586576

>>1586558
Есть два стула:
Такая фигура, но с маленькой грудью.
И есть троечка с немаленькой жопой.
Что выберете вы?

Ответы>>1586579

sage 02 Мар, 15:58 #237 #1586577

>>1586573
А не похуй ли всем? Особенно если ты кун. Какого ты вообще делаешь тут если ты кун?

02 Мар, 16:00 #238 #1586579

>>1586576
>Такая фигура, но с маленькой грудью.
This.

кун

02 Мар, 16:00 #239 #1586580

>>1586558
Откляченная жопа делает талию и ваг гап.
Тупые тупые хуемрази

Ответы>>1586593

02 Мар, 16:01 #240 #1586583

>>1586575
Э? У неё даже ребер не видно, это же обычные 50 при 170 см роста

Ответы>>1586602

02 Мар, 16:04 #241 #1586588

>>1586570
Одна откляченная жопа.выкладывайте хотя бы в 3/4 роста и без ебанутых поз.
А лучше вообще в полный рост в 3 проекциях и на закалку :3

02 Мар, 16:04 #242 #1586589

>>1586567
>>1586563
При 170/48-50 кг талия была 62-63 (то есть до пика далеко, да). Сейчас 170/54, талия 65.

Ответы>>1586592

02 Мар, 16:06 #243 #1586592

>>1586589
Невозможно, если только воспаление кишечника перманентное

Ответы>>1586599

02 Мар, 16:06 #244 #1586593

>>1586580
Даже если так, ИРЛ такая фигня не прокатит. Мы же тут оцениваем конкретную фотку, а не тян.

Ответы>>1586594

02 Мар, 16:07 #245 #1586594

>>1586593
Дрочить на жопы -------->

65 Кб, 593x1024

02 Мар, 16:09 #246 #1586596

Ответы>>1586598>>1586600

02 Мар, 16:09 #247 #1586598

>>1586596
Очередное "встала на цыпочки, подобрала ракурс, вытянула руки"

02 Мар, 16:10 #248 #1586599

>>1586592
Очень даже возможно, когда ты - прямоугольник. Жопа при этом была 85-86, лучше бы она была больше, а талия - меньше. Чуть что съем - сразу пузо появляется, лишние кг - моментально в бока. Так что о какой тут талии мечтать.

02 Мар, 16:10 #249 #1586600

>>1586596
О, еще одна тян с идеальной фигурой.

тот же кун

Ответы>>1586603

02 Мар, 16:15 #250 #1586602

>>1586583
Производит впечатление живой куклы барби, бесполой и пластиковой.

02 Мар, 16:15 #251 #1586603

>>1586600
Сколько тебе лет?

Ответы>>1586606

02 Мар, 16:16 #252 #1586606

>>1586603
22

02 Мар, 17:02 #253 #1586652

давайте лучше продолжать пиздатыми продуктами делиться, чем чужие жопы рейтить
в дс есть сеть молочных магазинов "избенка", там можно купить вкусную салатную брынзу, не кислая хорошо крошится и пахнет молоком
вот эту http://vkusvill.ru/goods/8041
260ккал, на упаковке анписано что коровы из какой-то деревни с адресом, что тоже довольно мило

2818 Кб, 640x360

02 Мар, 17:03 #254 #1586654

Ответы>>1586655>>1586736

02 Мар, 17:03 #255 #1586655

>>1586654
Блядь, не туда

02 Мар, 17:04 #256 #1586659

и еще идея для тех кто готовит сырники с чтобы взять с собой в контейнере как я
можно внутрь них добавлять ложечку джема, тогда будешь есть их с джемом и не нужно придумывать как его тащить с собой
а еще можно добавлять в творог для них цедру апельсина немного, тоже вкусеный запах получается

Ответы>>1586693

02 Мар, 17:08 #257 #1586666

Как приготовить шарлотку НИЗКОКАЛОРИЙНУЮ? Есть жидкий сахзам.

Ответы>>1586695>>1586702>>1586707

42 Кб, 402x600

64 Кб, 334x456

02 Мар, 17:11 #258 #1586670

1) В пикрл чипсах 160 Ккал (в пачке 110 граммов)

2) Если вас достали вареные куриные грудки так же, как меня, то купите пикрл

Ответы>>1586672>>1586687>>1586688

02 Мар, 17:12 #259 #1586672

>>1586670
У меня от второго лютое изжогище.

02 Мар, 17:20 #260 #1586687

>>1586670
Разве? А не 400?

91 Кб, 519x550

02 Мар, 17:21 #261 #1586688

Обосрамс>>1586670
>

Ответы>>1586692>>1586880

02 Мар, 17:24 #262 #1586692

>>1586688

хехе тоже всегда бесит когда производитель пишет калорийность на порцию, а не на 100гр, причем порция в его понимании может означать ебучее что угодно (особенно для всяких соусов это сплошь и рядом)

Ответы>>1586706

238 Кб, 624x352

02 Мар, 17:24 #263 #1586693

>>1586659
>внутрь них добавлять ложечку джема
>а еще можно добавлять в творог для них цедру апельсина немного
Бля, мелкий, у меня от твоих постов КРЕМ-ФРЕШ.

02 Мар, 17:24 #264 #1586695

>>1586666
Сатана жаждет низкокалорийной шарлотки!

02 Мар, 17:27 #265 #1586702

>>1586666
Обсыпать яблоко корицей запечь, Сверху накрошить хлебцов.
Бон апетит.

02 Мар, 17:29 #266 #1586706

>>1586692
Да все равно нормальная калорийность всегда есть. Мне только удобнее, особенно где порционная упаковка, вообще считать не надо.
А ещё там пишут % от суточной нормы примерно, может быть тоже кому-то помогает.

02 Мар, 17:29 #267 #1586707

>>1586666
Можно сделать творожную запеканку с яблоками, добавить немного овсяных хлопьев, овсяной муки или манки вместо муки.

Ответы>>1586710

02 Мар, 17:31 #268 #1586709

Да я не муки боюсь, просто хочется не добавлять сахар и много масла, но мне кажется без этого бисквит вкусным не выйдет.

Ответы>>1586711>>1586722

02 Мар, 17:33 #269 #1586710

>>1586707
> манки вместо муки.

это ващет одно и то же

02 Мар, 17:33 #270 #1586711

>>1586709
Сахзам тебе в помощь, а масло можно вообще не класть, или отмерять сааааамую капельку. Конечно, вкус будет другой, но не значит, что хуже.

211 Кб, 1080x1440

02 Мар, 17:38 #271 #1586719

>>1586544

02 Мар, 17:38 #272 #1586721

Т.е я просто взбиваю 1 яйцо и 2 белка, стакан муки с разрыхлителем, сахзам, вода и это весь бисквит? Я правда не соображаю пропорции. Поправьте если что.

02 Мар, 17:38 #273 #1586722

>>1586709

делай лучше творожную

02 Мар, 17:48 #274 #1586736

>>1586654
Мне так нравятся его щёчки

Ответы>>1586747

02 Мар, 17:55 #275 #1586747

>>1586736
А мне ножки его братца

1622 Кб, 3264x2448

02 Мар, 18:03 #276 #1586753

Ох сча славно отужинаю

Ответы>>1586754>>1586755

02 Мар, 18:04 #277 #1586754

>>1586753
Охуительно. Я бы из этого салат миксанула. Только еще пекиночки туда....ммммм....

02 Мар, 18:06 #278 #1586755

>>1586753
О да, тоже люблю кукурузу. Ем по одному зернышку, лол.

02 Мар, 18:07 #279 #1586759

Фрау марта просто божественная в последние месяцы, хоть и дорогая, сука, но 10/10. Бондюэль последние раза 4 когда покупала - говнина

Ответы>>1586760

02 Мар, 18:08 #280 #1586760

>>1586759
А я всегда Globus беру, годная и недорогая.

02 Мар, 18:14 #281 #1586764

Очень нравится горошек лента. Не 365 дней, а именно лента.

Ответы>>1586859>>1586862

02 Мар, 21:05 #282 #1586859

>>1586764
Грин риббон, что ли?

Ответы>>1586860

8 Кб, 216x233

02 Мар, 21:09 #283 #1586860

>>1586859

02 Мар, 21:11 #284 #1586862

>>1586764
>>1586764
А почему именно этот?

Ответы>>1586867

02 Мар, 21:14 #285 #1586867

>>1586862
Ценакачество. Особенно по скидкам набираю когда он рублей 30.
Вообще слышала надо смотреть дату производство и в какие-то месяца он самый вкусный, только не помню какой. Хотя в ленте марка 365 - там круглый год херовый горошек.

Ответы>>1586873

02 Мар, 21:21 #286 #1586873

>>1586867
Если ценакачество, я купила "шесть соток" сегодня как раз, норм вроде.

02 Мар, 21:31 #287 #1586880

>>1586688
Блять. Прости, я в глаза ебусь

02 Мар, 21:48 #288 #1586898

Как думаете, в будущем наука шагнет вперед и у нас будут чипсы по сто ккал в сто граммах или шоколад ЗЕРО? ВОТ типа для витаминов и набора минимума выпил ту хуйню, которую в америке продают, а для удовольствия - съел торт, который дает лишь вкус и никакого отложения на жопе

Ответы>>1586900>>1586903>>1586904>>1586908

02 Мар, 21:49 #289 #1586900

>>1586898
скорей бы

02 Мар, 21:49 #290 #1586903

>>1586898
Всё-таки жиробасы - сумасшедшие люди.

02 Мар, 21:50 #291 #1586904

>>1586898
Думаю, наоборот будет. Яблоки по 1кк ккал, или зелень на весь день. А вообще, я за порошок.

02 Мар, 21:54 #292 #1586908

>>1586898
А я хочу жить в мире, где насыщение соответствует калорийности. Вот съел ты торт и опять жрать хочешь - так это всё потому, что в моём манямирке сладости предельно низкокалорийны. И чтобы еда была чем менее калорийнее, тем дешевле.

Ответы>>1586911

02 Мар, 21:55 #293 #1586911

>>1586908
На самом деле это так, но только в природных которые не готовят продуктах. Однако, есть еще такая штука как заполненность желудка.

Ответы>>1586913

02 Мар, 21:57 #294 #1586913

>>1586911
Вот природа молодец, жаль что сникерсы на грядках не растут.

Ответы>>1586915

02 Мар, 21:57 #295 #1586914

Масленицу будете "отмечать" или нахуй? Я вот думаю купить в вилке-ложке один-два блина с творогом вместо полноценного обеда, а то как-то ОБИДНО.

Ответы>>1586916>>1586918>>1586926

02 Мар, 21:58 #296 #1586915

>>1586913
Лол. Если долго не есть сладкое -- оно станет невыносимо приторным, газировки -- как слишком сладкое средство для мытья. И запах соответствующий, фе.

Ответы>>1586920

02 Мар, 21:59 #297 #1586916

>>1586914
Никогда не отмечала. Зато Пасху... Нажрусь яиц, куличиков и конфет.

02 Мар, 22:00 #298 #1586918

>>1586914
Я тоже сама готовить не стану, а то точно не сдержусь. И к мамке всю неделю ни ногой, а то вдруг там БЛИННЫЙ ТОРТ нахуй-нахуй.

Ответы>>1586923

02 Мар, 22:02 #299 #1586920

>>1586915
Я не хочу жить без сладкого, а значение слова "приторный" для меня загадка до сих пор. Вот излишество соли заметить могу запросто, почти ничего солёного не ем, так как жажду не переношу. Без сладкого голова болеть начинает.

Ответы>>1586922

02 Мар, 22:05 #300 #1586921

Кстати о пасхе. Она вкусная? Никогда не ела. Можно её диетической сделать? Как-никак из творога

Ответы>>1586933

02 Мар, 22:05 #301 #1586922

>>1586920
Приторный это как банку сгущенки есть с шоколадным тортом, запивая сладким чаем, попутно еще добавлять крем в торт.

Я тоже не хотела жить без сладкого. Теперь максимум одно печенье раз в неделю ем. Конфеты уже месяц не ела. И не хочется. Зато могу сорваться на булку какую-нибудь, или мясо жареное, картошку фри. Пытаюсь избавиться и от этой привычки.

Ответы>>1586961

104 Кб, 450x297

54 Кб, 400x399

02 Мар, 22:06 #302 #1586923

>>1586918
> к мамке всю неделю ни ногой, а то вдруг там БЛИННЫЙ ТОРТ

я тебе ночью накануне приснюсь, вместе со сгущенкой, будешь верещать как сучка хехе

Ответы>>1586927

02 Мар, 22:08 #303 #1586926

>>1586914
Буду, вообще проблем не вижу. Жарю без масла, фобии на угли нет, поем блинов с творогом и нормас.

02 Мар, 22:08 #304 #1586927

>>1586923
А ведь лет так в 6 могла утром половину тортика сожрать, уйти гулять, прибежать вечером и другую половину умять и уйти спать с набитым брюхом, эх

Ответы>>1586929>>1586936

02 Мар, 22:08 #305 #1586929

>>1586927
А главное, -- в детстве не толстеем.

Ответы>>1586930

02 Мар, 22:09 #306 #1586930

>>1586929
пиздёж

Ответы>>1586931

02 Мар, 22:09 #307 #1586931

>>1586930
нет

Ответы>>1586935

241 Кб, 1425x1073

02 Мар, 22:10 #308 #1586933

>>1586921
А ты Великий Пост блюди, сможешь себе традиционную паску позволить. :3
Алсо никогда не пробовала именно творожную паску, там калорийность, наверное, вообще пиздецовая.

Ответы>>1586942>>1586989

02 Мар, 22:10 #309 #1586935

>>1586931
дат
миможирныйребёнок

Ответы>>1586938

02 Мар, 22:10 #310 #1586936

>>1586927
А на меня в шесть лет напиздели за то, что хотелось нищетортика из сгущенки и бананов поесть. Пиздец обида была, все сожрали без меня в итоге.

02 Мар, 22:11 #311 #1586938

>>1586935
Вот тоже была жирным ребенком, но вес стоял.

Ответы>>1586946

02 Мар, 22:12 #312 #1586942

>>1586933
Везде в рецептах по 300 ккал на 100 грамм. Черт знает с этим постом, вроде как челендж звучит интересно, но не смогу я без яиц-творога

Ответы>>1586945

02 Мар, 22:14 #313 #1586943

А я сейчас, до того как зашла в тред, резко вспомнила запах и вкус картофельных чипсов с сыром. Эх.
Так хуёво мне. Родители всю жизнь гнобили за жир. Теперь за дрыщеватость. "Подружки" ходят с кислой рожей и портят настроение, и месячные ещё.
Нахуяриться охота.:(((((((((((
Извините, что ною, просто больше негде.

Ответы>>1586981

02 Мар, 22:14 #314 #1586945

>>1586942
Так она же влажная, тяжёлая.

02 Мар, 22:15 #315 #1586946

>>1586938
Он и у меня стоял, но был стабильно большим.

19 Кб, 450x299

02 Мар, 22:15 #316 #1586947

Аж сердце сжалось, бедный творог

127 Кб, 1500x1000

02 Мар, 22:16 #317 #1586950

Ответы>>1586963

02 Мар, 22:23 #318 #1586961

>>1586922
Как у тебя получилось себя отучить? Сила воли?

Ответы>>1586978

02 Мар, 22:23 #319 #1586963

>>1586950

открывать или до нового года оставить?

Ответы>>1586973

02 Мар, 22:27 #320 #1586973

>>1586963
Мммм. Асти. Какое же охуенное бухло.

02 Мар, 22:32 #321 #1586978

>>1586961
Наверное. Само как-то получилось. Но дня два в доме не было сладкого, а дальше само как-то получилось, меньше хотела, нажиралась другими продуктами кашами.

02 Мар, 22:33 #322 #1586981

>>1586943
Зачем такие подружки и родители? Переезжай и становись хиккикомори. :3

Ответы>>1586987

02 Мар, 22:37 #323 #1586987

>>1586981
Я б с радостью.
Пока возможности нет, а подружки последние остались, потому что всех остальных дропала из-за того что они меня обижали. Больше общаться не с кем. Правда есть бывший кун, который меня бросил, потому что я не захотела с ним снова встречаться. :/
Похоже, этим летом я буду гулять одна,зато похудею:))):(((

Ответы>>1586992

02 Мар, 22:38 #324 #1586989

>>1586933

пасха кстати не очень калорийная же, творог изюм сахзам
а вот блины конечно да
но можно поесть и свалить на прогулку по городу подольше, везде наверное будут чучела жечь

Ответы>>1586990

02 Мар, 22:39 #325 #1586990

>>1586989
Пусть меня сожгут.

02 Мар, 22:39 #326 #1586992

>>1586987
Тебе стоит научиться смирению, юная гейша Или научиться быть одной. Лучше без друзей, чем с плохими. На самом деле. Могут быть приятели, но друзьями тогда не называй их. Я, конечно, люблю учить жизни, но ничего не знать о ней, но я бы так и сделала и делаю, уже год нет друзей

Ответы>>1587009

02 Мар, 22:47 #327 #1587009

>>1586992
Просто я пять лет сидела дома, ни с кем толком не общалась, жевала сопли и жрала таблетки. Потом решила повылезаторствовать, стала вся из себя такая сорт оф душа компании. Мне понравилось по началу. Но потом я поняла, что именно я никому не нужна, а только мои позитивные качества (смирилась, мол, больше ничего людям дать не могу, хотя я могу), но потом надоело, потому что меня как жилетку используют все кому не лень, а сама высказаться не могу, потому что всем насрать.
Но ты права, в этот раз привыкнуть будет легче, я думаю.
А как ты привыкала? Есть гайд, как интересно погулять одной?

Ответы>>1587012>>1587145

02 Мар, 22:49 #328 #1587012

>>1587009
Т.к. я учусь, приходится выходить из дома и общаться с людьми, но в моменты, когда нет учебы выходные, например -- сижу дома.
Гайда не встречала, но хорошо будет завести собаку. Гулять с ней. Это реально круто.

Ответы>>1587014

02 Мар, 22:52 #329 #1587014

>>1587012
Общаться с людьми не проблема, главное, чтобы в голову не лезли.
Тоже думала о собаке, но мамка не разрешит.
Может чужих выгуливать?

Ответы>>1587016

02 Мар, 22:53 #330 #1587016

>>1587014
Зарабатывать на этом? Я бы предпочла, все-таки, свое животное, может, не собаку... ?

Ответы>>1587020

02 Мар, 22:56 #331 #1587020

>>1587016
Мне могут разрешить завести божью коровку :3, и будут подъёбывать, что дома их теперь две))))))
Им мебель дороже. Поэтому в 10 лет я завела божью коровку.:)))

Ответы>>1587021>>1587023

02 Мар, 22:56 #332 #1587021

>>1587020
Я как-то гусеницу завела. Фиолетовую.

Ответы>>1587025

02 Мар, 22:57 #333 #1587023

>>1587020
Алсо, я могу выгуливать бесплатно, лишь бы погулять.
фикс

Ответы>>1587026

02 Мар, 22:57 #334 #1587025

>>1587021
Я возле подъезда один раз видела оранжевую мохнатую.

Ответы>>1587140

02 Мар, 22:58 #335 #1587026

>>1587023
Ну тебе ведь не 12, почему же нельзя завести собаку? Пусть маленькую, например. Принести так, и уже ведь не унесешь из дома но голову дома тебе оторвут

158 Кб, 500x500

02 Мар, 23:24 #336 #1587047

Кун купил эту штуку. Думала, что зачем переплачивать в 2 раза за эту херь. Думаю ладно, приготовлю. Высыпала 300г муки и 500 воды. Всё! Для кого-то густое наверное, можно ещё меньше муки-больше воды. На мои вышло 124к на 100г
На антипригарной смазала первый раз маслом и пошло поехало. Думаю вполне себе можно позволить. Особенно у тян с завтраками в 400к.

1121 Кб, 2592x1936

02 Мар, 23:44 #337 #1587082

НАКАНЕЦТА купила себе абонемент в зал. Завтра пойду на первое занятие (не первое в жизни, но первое в этом клубе), пожелайте мне удачи :3 ну или полейте говном и скажите, что у меня всё равно ничего не получится

Ответы>>1587109>>1587112>>1587142>>1587211>>1587551

02 Мар, 23:57 #338 #1587109

>>1587082

все будет вот так http://youtu.be/vpfPVEpsW-w

Ответы>>1588298

02 Мар, 23:57 #339 #1587112

>>1587082
качалкодауны не люди

03 Мар, 00:54 #340 #1587140

>>1587025
Надо было подобрать!

03 Мар, 01:09 #341 #1587142

>>1587082
Расскажи потом, как там :З

Ответы>>1588298

03 Мар, 01:29 #342 #1587145

>>1587009
в прошлом треде тян упомянула об игре ingress. интересно прогуляться одной. пожалуйста.

03 Мар, 05:31 #343 #1587167

Кстати о прогулках, если я почти не гуляю, оправдывая это тем, что районе только сраные заводы-гаражи-деревянные домики и т.д, то это банальная лень? Можно как то научиться наслаждаться тем говном, в котором живу, хотя бы летом? Приучить себя любить прогулки? Вот по разным тц и супермаркетам даже без денег збс гуляется, часов 5 провести говно всякое разглядывая-примеряя могу, а с деньгами все 9.

Ответы>>1587189

03 Мар, 07:23 #344 #1587189

>>1587167
А мне нравятся индустриальные и близкие к постапокалипсису виды. Попробуй представлять, что выживаешь искать укрытия и съестной растительности, фоткать самые уебищные виды.

Ответы>>1587203

03 Мар, 08:00 #345 #1587203

>>1587189
А местных гопников-васянов воображать рейдерами, бомжей - радиоактивными гулями.

Ответы>>1587205

03 Мар, 08:01 #346 #1587205

>>1587203
А старых знакомых - зомбоками.

03 Мар, 08:17 #347 #1587211

>>1587082
Эх, завтра тоже пойду за абонементом. Удачи тебе :)

Ответы>>1587298>>1588298

03 Мар, 11:22 #348 #1587298

>>1587211
Ох уж эти подснежники

Ответы>>1587316

03 Мар, 11:58 #349 #1587316

>>1587298
Но у меня денег до этого не было :с

Ответы>>1587321

03 Мар, 12:09 #350 #1587321

>>1587316
Ну когда-то начинать надо конечно. Все равно молодец! Просто прочитайте правила. Наймите тренера хотя бы на первые три тренировки

03 Мар, 13:25 #351 #1587368

сссука, как же выбесила мразь, форсящая, что спортивная здоровая тян должна весить 70/170.
я занимаюсь медиаподдержкой проекта по подготовке бикинисток. НИ ОДНА из участниц не весит 70 кг даже близко (хотя у них только началась сушка сейчас), но донести тяжеленный пакет из супермаркета или пообежать хуеву тонну км сможет любая.

Ответы>>1587370>>1587389>>1587440

03 Мар, 13:32 #352 #1587370

>>1587368
А сколько весят? Не ради срача, реально интересно.

Ответы>>1587381

03 Мар, 13:57 #353 #1587381

>>1587370
в районе 50-55, рост разный у всех.
Ронда Роузи, блять, весит 61/170. и это машина для убийств.
почему-то вес тянских мышц всегда сильно переоценивают. всегда проигрываю от сообщений тут "тянащик, я вродь не потолстела а на весах +2 кг, я вот пресс 3 дня качаю, это же мышцы???"

03 Мар, 14:06 #354 #1587389

>>1587368
Да ладно, пусть живет в своем манямирке, иначе выпилится еще

230 Кб, 650x381

03 Мар, 14:34 #355 #1587401

>>1586544
Катрин Денёв.

Ответы>>1587423>>1587480

87 Кб, 625x400

87 Кб, 691x1024

03 Мар, 14:36 #356 #1587403

Самая красивая французская актриса - Катрин Денёв / Catherine Deneuve (род. 22 октября 1943) . Рост 168 см., параметры фигуры 85-61-89 (данные 1965 года), 88-65-91,5 (данные 1985 года).

Ответы>>1587480

03 Мар, 14:59 #357 #1587423

>>1587401
Ебать у неё мамон выпирает.

Ответы>>1587426

03 Мар, 15:00 #358 #1587426

>>1587423
>мамон
Проиграла.

03 Мар, 15:08 #359 #1587440

>>1587368
>спортивная здоровая тян должна весить 70/170
Никто не говорил про "должна", в глаза не ебись и не передергивай. Говорили про то, что спортивная тян не может весить 43/179. И отдельно говорили про то, что 70/170 это медицински здоровый вес, который не выходит за рамки нормального имт.

Ответы>>1587450

03 Мар, 15:13 #360 #1587450

>>1587440
*43/170
фикс

03 Мар, 15:41 #361 #1587471

Хэй, тянуэвы никогда не замечали что похудели в той или иной области тела по венам? Например, вены стало видно на животе? Или у меня шиза?

Ответы>>1587473>>1588085

03 Мар, 15:43 #362 #1587473

>>1587471

конечно виднее, они же прямо под подкожным жиром, анатомию не учила в школе чтоль? там в учебнике прямо слоями все это нарисовано

чем тоньше жир тем рельефней они выпирают

Ответы>>1587476>>1588085

03 Мар, 15:45 #363 #1587476

>>1587473
Оо, я худею :3

03 Мар, 15:53 #364 #1587480

>>1587403
>>1587401
На мужика похожа.

Ответы>>1587680

03 Мар, 16:46 #365 #1587551

>>1587082
Тоже думаю абонемент взять, но велик риск того, что охуею, глядя на такое количество тренажеров, к которым хер знает как подойти и забью. Вообще бы лучше в бассейн взяла, но финансов только на качалку со скидочным купоном.

Ответы>>1587555>>1587602>>1588298

03 Мар, 16:48 #366 #1587555

>>1587551

весна на дворе, покупай гантели и кроссовки

03 Мар, 17:09 #367 #1587598

ГРЕБАНЫЕ НОГИ, ПОЧЕМУ ВСЕ ХУДЕЕТ, А ВЫ - НЕТ

Ответы>>1587606

03 Мар, 17:11 #368 #1587602

>>1587551
У тебя дцп? Там тренеры есть, а еще другие люди

03 Мар, 17:12 #369 #1587606

>>1587598
У меня так с руками.

Ответы>>1587615

35 Кб, 604x579

03 Мар, 17:15 #370 #1587615

>>1587606
Хочу, чтобы было так.

Ответы>>1587618

03 Мар, 17:16 #371 #1587618

>>1587615
Как?

Ответы>>1587621

03 Мар, 17:17 #372 #1587621

>>1587618
Чтобы с рук не уходило, а ноги были нормальные...

Ответы>>1587623

03 Мар, 17:19 #373 #1587623

>>1587621
Я бы наоборот хотела. Лучше жирные ляхи, чем подмышки висящие.

Ответы>>1587631

03 Мар, 17:22 #374 #1587631

>>1587623
На руки легко упражнения делать, а на ноги нет. До вело сезона еще минимум два месяца...

Ответы>>1587633

03 Мар, 17:23 #375 #1587633

>>1587631
Не скажу, что легче.

03 Мар, 17:38 #376 #1587680

>>1587480
мамка твоя

03 Мар, 20:10 #377 #1587875

Ох, как я сейчас обожрусь

Ответы>>1587880

03 Мар, 20:15 #378 #1587880

>>1587875
Я вот кашей и отрубным хлебом только что нажралась :С

03 Мар, 20:35 #379 #1587900

НИКОДА! Слышите меня? Никогда резко не набрасывайтесь на шоколад! Меня сейчас от обилия съеденного сахара тошнит! ааа Зачем я это сделала? Не надо меня ругать, я знаю, что дура. Просто хотела помочь тем, кто собирается устроить зажор. Причём всё было хорошо. Подсчёт калорий третью неделю, полёт нормальный. Только глюкозки не хватает и глюки начались. Но слабости нет. Хотела нахуяриться, но в итоге съела шоколадку и такой прилив эндорфинов сразу, и тошноты.

Ответы>>1587902>>1587925>>1587985>>1588089

03 Мар, 20:36 #380 #1587902

>>1587900
Захотелось мяса твар

Ответы>>1587904>>1587908

03 Мар, 20:36 #381 #1587904

>>1587902
шоколада

фикс*

03 Мар, 20:36 #382 #1587905

Две недели на дефиците, два килограмма набрано. Это при том что я взвешиваю всю еду и каждую каплю масла, на котором жарятся овощи. Что я делаю не так, котики? Есть варианты кроме просто пойти и повеситься?

Ответы>>1587909>>1587927

03 Мар, 20:37 #383 #1587908

>>1587902
>твар
Чому?

Ответы>>1587910

03 Мар, 20:37 #384 #1587909

>>1587905
Это вода/мышцы

Ответы>>1587913

03 Мар, 20:37 #385 #1587910

>>1587908
Потому-что шоколад дома есть!

Ответы>>1587911

03 Мар, 20:39 #386 #1587911

>>1587910
Это того не стоило, но теперь у меня иммунитет к шоколаду недели на две-три. Все остальные сладости отдаю подружайкам, пусть они жиреют. А шоколад зажопила, потому что только его люблю.

03 Мар, 20:42 #387 #1587913

>>1587909
Я эти две недели занимаюсь на максимально тяжелом для себя весе, впервые. Но не могла же я набрать столько мышц за это время, лол.

Ответы>>1587920

03 Мар, 20:46 #388 #1587914

Это снова я. Головокружение от шоколада это нормально?

Ответы>>1587916

03 Мар, 20:49 #389 #1587916

>>1587914
Нет, ты умрёшь.

Ответы>>1587922

03 Мар, 20:50 #390 #1587920

>>1587913
Могла. Но ты еще про воду забыла. ПМС может.

03 Мар, 20:51 #391 #1587922

>>1587916
Если бы.
Но до этого у меня правда глюки были, и головокружения. Хоть и не голодаю.

Ответы>>1587924

03 Мар, 20:52 #392 #1587924

>>1587922
Почему-то я уверена, что это не из-за шоколада.

Ответы>>1587926

03 Мар, 20:52 #393 #1587925

>>1587900
Я сегодня съела целый тортик одна. ЦЕЛЫЙ. ТОРТИК. ОДНА.
Сейчас доедаю а ведь еще вечер только начинается ^__^
Расслабься, сис и поешь еще.

Ответы>>1587928

03 Мар, 20:52 #394 #1587926

>>1587924
Не пью. Не упарываю. Даже не курю.

03 Мар, 20:53 #395 #1587927

>>1587905
Месячные скоро.

Ответы>>1587934

03 Мар, 20:53 #396 #1587928

>>1587925
Так я не хочу. Обожралась половиной плиточки. Тошнит просто.

Ответы>>1587944

03 Мар, 21:01 #397 #1587934

>>1587927
Если бы! До них еще полторы недели, так что не понимаю, в чем проблема. Отеков тоже не замечаю (так-то я знаю, как они выглядят, а сейчас их нет).

:С

03 Мар, 21:10 #398 #1587938

ну что, завтра всех поздравлять будут, тортики - пироженные :)

Ответы>>1587946

03 Мар, 21:15 #399 #1587944

>>1587928
Нельзя обожраться половиной плиточки, если эта плитка не размером со столешницу.

Ответы>>1587948

03 Мар, 21:16 #400 #1587946

>>1587938
>завтра
Завтра не 8ое.

Ответы>>1587952

03 Мар, 21:17 #401 #1587948

>>1587944
Мне двух варёных яичек с лихвой хватает. Зато теперь не на что будет срываться. И жизнь обрела краски. И месячные скоро заканчиваются. Ура, крч.

Ответы>>1587953

150 Кб, 754x720

03 Мар, 21:21 #402 #1587952

>>1587946

ну ты школьница чтоль, вообще то последний рабочий день перед 8м, коллеги на работе и одногруппники на учебе в этот день поздравляют и дарят сладости в основном

Ответы>>1587958

03 Мар, 21:22 #403 #1587953

>>1587948
Ты болеешь. Сходи к диетологу. А то необратимые процессы начнутся.

Ответы>>1587956

03 Мар, 21:24 #404 #1587956

>>1587953
В смысле? Чем я болею?

Ответы>>1587959

03 Мар, 21:24 #405 #1587958

>>1587952
А я хикка, не учусь и не работаю.

03 Мар, 21:24 #406 #1587959

>>1587956
С желудком что-то. Анорексия мб.

Ответы>>1587960

03 Мар, 21:25 #407 #1587960

>>1587959
АХАХАХААХАХАХАХАХАХАХ
>С желудком что-то.
>Анорексия мб.
Ты меня траллишь?

Ответы>>1587965

03 Мар, 21:30 #408 #1587965

>>1587960
Наедаться двумя яцами - далеко не норма для здорового человека.

Ответы>>1587967>>1587968>>1587971

03 Мар, 21:33 #409 #1587967

>>1587965
И чашечка кофе сверху.

03 Мар, 21:33 #410 #1587968

>>1587965
Жируха 160/62, тоже наедаюсь такой порцией.

Ответы>>1588114

03 Мар, 21:37 #411 #1587971

>>1587965
Вот видишь >1587968
Только я на 10 см выше, но ничего страшного.

03 Мар, 21:46 #412 #1587978

>>1585462
Хуево иметь рост 160, когда калькуляторы говорят тебе, что терять вес ты будешь на 1000-1200, а статьи - что меньше 1200 есть низя.

Ответы>>1587980>>1587984

03 Мар, 21:49 #413 #1587980

>>1587978
Да не верь ты этим статьям!

03 Мар, 21:56 #414 #1587984

>>1587978
Ну так и ешь на 1200.

03 Мар, 22:00 #415 #1587985

>>1587900
>Причём всё было хорошо.
>Только глюки начались. Но слабости нет.
>Это снова я. Головокружение от шоколада это нормально?
>Но до этого у меня правда глюки были, и головокружения.
>Обожралась половиной плиточки. Тошнит просто.
Я смотрю, ты прост пышешь здоровьем, анорексичка. Спортивная еще небось. Главное, над самоубеждением работай. Скоро желудок совсем откажет и ты будешь уже от ломтика шоколада глюки видеть, а от половины яичка терять сознание. А потом и просто видеть. А потом ты умрешь, зато красивой.

Ответы>>1587988>>1588006

03 Мар, 22:03 #416 #1587988

>>1587985
У меня из спорта только бег по лестницам 14 этажей и на допы пешком гоняю.

Ответы>>1587997

03 Мар, 22:21 #417 #1587997

>>1587988
Это был подъеб в сторону тех идиоток выше, которые распространялись, что тян 43/170 стопудов занимается спортом. Никто и не сомневался, что ты им не занимаешься. Какой спорт с глюками и головокружениями.

03 Мар, 22:36 #418 #1588006

>>1587985
А у меня головокружения, если наоборот целый день сладкого не есть. Так бывает или я себе напридумывала?

Ответы>>1588020>>1588023>>1588030

03 Мар, 22:53 #419 #1588020

>>1588006
у мамы так же, только она кофе пьет с кучей сахара

03 Мар, 22:59 #420 #1588023

>>1588006
Я вот только что чуть не пизданулась с тренажера например. Аж тошнить начало. Сладкое в меня не поступает пятый день. До этого было все отлично. Зато бля пресс почти вылез наружу. За что мне это? Ем сыр. Пью чай. Пизда диеткам

Ответы>>1588034

03 Мар, 23:10 #421 #1588030

>>1588006
Глюкозы не хватает, возможно. Сахар вообще-то нужен организму.

Ответы>>1588034

03 Мар, 23:14 #422 #1588034

>>1588030

сахар не нужен, нужны углеводы, а их источников дохуямба

а тут >>1588023 причина в банальном давлении от перегрузок

Ответы>>1588041

03 Мар, 23:16 #423 #1588041

>>1588034
Мелкий, ты по фотографии стал лечить?

Ответы>>1588048

03 Мар, 23:25 #424 #1588044

Я ворвусь со своей жопной болью. Я че-то мечтаю на сушку сесть. Но от обили я сомнительных рецептов я хз что и делать. Везде вбрасывают желтки. Мне ЖАЛКО!!!ЖАЛКО!!!
Только что откопала по первым ссылкам из гугла.

Сушка тела: программа питания для женщин (изначальный вес 60-70 кг, рост 152-168 см)

День первый: норма

1 — 60 г рыбы, пара веточек петрушки, 30 г отварного риса, 1/2 апельсина

2 — омлет из двух белков, одного целого яйца и 1/2 стакана молока

3 — 60 г курицы (филе), 30 г отварной гречки, 1 помидор, 3 оливки

4 — 100 г творога (0%), 1 банан, 1/2 апельсина

День второй и третий: сокращаем углеводы

1 — омлет из двух белков, одного целого яйца и 1/2 стакана молока

2 — 60 г телятины, 1/3 сладкого перца, 2 листа салата, зелень

3 — 80 г рыбы, 150 г цветной капусты (брокколи, цукини, спаржи), 2 дольки лимона

4 — 300 мл кефира или 100 г творога (0%)

День четвертый: увеличиваем углеводы

1 — 30 г овсяной каши, 1 столовая ложка изюма, 3 кураги

2 — 3 яичных белка, 30 г риса, 1/2 апельсина, пара веточек зелени

3 — 70 г телятины, 30 г отварного риса, 2 листа салата, 1 помидор, 3 оливки

4 — 120 г творога (0%) или 125 г натурального йогурта (0,1%)

ЧТО ТАКОЕ 30 грамм каши? Это как? Ну или 60 грамм курицы. Я это не найду в тарелке! На этом можно выжить вообще? Мне интересно я одна такая прожорливая?

Ответы>>1588052>>1588115

03 Мар, 23:27 #425 #1588046

Котов уличных можно кормить, им желтки нужны. Также они успешно замораживаются и потом можно сделать КРЭМ.

Ответы>>1588117

03 Мар, 23:28 #426 #1588048

>>1588041

ну не будет у тебя при употреблении углеводов недостатка сахара, такое даже у тренирующихся спортсменов редкость

а вот сердечко и дыхалка у нубов часто шалят, и головокружение и рвота от гипервентиляции или давления самый очевидный симптом

сладкое в чистом виде (сахар и тп) кстати совсем наоборот одно из веществ вызывающих
гипогликемию

Ответы>>1588053

03 Мар, 23:29 #427 #1588052

>>1588044
>Только что откопала по первым ссылкам из гугла.

закопай обратно и просто считай калории

03 Мар, 23:32 #428 #1588053

>>1588048
А че сразу нуб? И где это бало раньше? Давление это

Ответы>>1588058

03 Мар, 23:34 #429 #1588058

>>1588053

отдохни просто, некуда спешить и вьебывать
браслет на тренажере цепляй чтоб пульс держал ровно, для этого они там и приделаны

03 Мар, 23:55 #430 #1588085

>>1587473
>>1587471
Я жирная, но вены видны, даже на боках прямо, лол

03 Мар, 23:58 #431 #1588089

>>1587900
А я сожрала 90 грамм дав в один присест и очень очень хочется еще. Хорошо, что дома больше нет.

Ответы>>1588092

03 Мар, 23:59 #432 #1588092

>>1588089
>дав

мыла что ли? не жри мыло

Ответы>>1588109

64 Кб, 500x375

04 Мар, 00:23 #433 #1588109

>>1588092
Ты че из деревни ептабля, это шоколад ЭЛИТНЫЙ такой есть ващета

Ответы>>1588154

04 Мар, 00:34 #434 #1588114

>>1587968
А почему тогда жируха? Явно у тебя проблемы с пищеварением.
Здоровый человек должен есть не менее 2300ккал в день чтоб нормально развиваться. И не быть жирным.
я 173/50 есличе предвещая крики "жируха"

Ответы>>1588119>>1588123>>1588128

04 Мар, 00:36 #435 #1588115

>>1588044
Нахуя сушка? Решила в мужики податься? Сядь на диету человеческую (питьевая, любимая, если запущено то абсд или ад) и не еби мозги.

Ответы>>1588120

04 Мар, 00:36 #436 #1588117

>>1588046
>сделать КРЭМ
Через кожу впитываются питательные элементы.

04 Мар, 00:37 #437 #1588119

>>1588114
Ем 1000 в день, чтобы перестать быть жирухой.

40 Кб, 604x402

04 Мар, 00:37 #438 #1588120

>>1588115
Да она небось фитоняшка! Это надолго.

04 Мар, 00:40 #439 #1588123

>>1588114
>Здоровый человек должен есть не менее 2300ккал в день

такое возможно только при условии что он большую часть дня двигается на ногах или каждый день в спортзале

Ответы>>1588141

04 Мар, 00:57 #440 #1588128

>>1588114
это ты в макдоналдсе на подложке прочитала? тебе наверно лет 19 раз столько жрешь и не толстеешь. анорексия желудка лол.
алсо, я так поняла, 2 яйца имелось в виду обожраться ЗА ОДИН РАЗ.

Ответы>>1588142

04 Мар, 01:20 #441 #1588141

>>1588123
Нет. Просто у тебя проблемы, мелкий. На сельдерее и алкоголе желудок посадил.

04 Мар, 01:21 #442 #1588142

>>1588128
Вообще то нет. Аппетит не обманешь. Сколько хочешь есть, столько и надо организму.
Ну да. Два яйца за раз это ничего.
Я вот сегодня на завтрак съела половину круглого торта. Большого такого, персон на 10 как минимум. И только тогда наелась.

04 Мар, 01:49 #443 #1588154

>>1588109
С миндально-апельсиновым грильяжем (вроде новый вкус) просто божественна. Блин, зачем делают шоколадки с начинкой, если бы они были бы простые, я бы не сходила так с ума по ним.

189 Кб, 1600x1600

60 Кб, 872x775

04 Мар, 02:31 #444 #1588175

По отзывам лучший, с самым охуительным штаммом http://ru.iherb.com/product-reviews/Healthy-Origins-Probiotic-30-Billion-CFU-s-60-Vcaps/19518/?p=1

То есть - восстанавливаем всю микрофлору кишечную, причем охуительнейшим способом. Пропадают сразу прыщи, меняется стул, ходим отлично в туалет. Все вещества отлично усваиваются бактериями, на отлично переводятся во все нужные вещества организму. Активируем внутреннюю фабрику таким методом. Лучше активий потому, что бактерии живучие и выращены на фруктовой основе, а не на молоке. Так что один раз прижившись - они останутся там навсегда, даже если молочкой не поддерживать.

Похудение обеспечено. Есть такие люди, которых вы полюбому встречали. Которые говорят, что жрут всё подряд и не толстеют. Вот у них то всё и заебись с детства с микрофлорой кишечника. Если копнуть глубже, то это ебическая фабрика по переработке всего того, что вы едите и пьете. Еще восстановит микрофлору писечки судя по отзывам. А там и вонь вместе с.. Забыл как эта хуитка называется. Не вставил в скриншот потому, что не думал что стану постить в девчач. Молочница.

https://2ch.hk/me/res/376819.html#432994 (М)

Ответы>>1588241>>1588271

04 Мар, 06:31 #445 #1588241

>>1588175
а чего так навязчиво рекламируешь, не в одном треде пофорсил

04 Мар, 08:37 #446 #1588271

>>1588175
>ебическая фабрика по переработке всего...
Ага, в том числе и твоих кишок, когда еда закончится.

04 Мар, 10:36 #447 #1588298

>>1587109
Лол, да, мне тоже так всегда казалось.
>>1587211
Спасибо! Взяла абонемент?
>>1587142
>>1587551
Вчера сходила (сил не было вечером писать). Да, впервые перед кучей тренажеров мне было оче страшно. Мне и сейчас страшно и мало что понятно, несмотря на то, что я перелопатила кучу информации на эту тему. Но вообще все оказалось не так плохо. В какой-то момент я совсем отчаялась понять, где найти нужный мне тренажер, спросила у стоящего рядом парня - показал и помог настроить. А я всегда так боялась спрашивать такие вещи у посторонних, боялась выглядеть тупым нубом и неумехой, но, оказывается, лучше пару минут выглядеть неумехой, чем не спросить у кого-то и постоянно делать упражнение неправильно. Вообще очень устала, мне кажется, я брала слишком большие для себя веса, и в следующий раз надо палехчи. Мышцы побаливают, но это вроде как норма. Вообще во всем этом спорте больше всего бесит то, что от бега и силовых у меня дичайше краснеет и покрывается пятнами лицо. Выгляжу как пиздец, это можно как-то исправить?
Алсо, сегодня отдыхаю, завтра хочу сходить на групповое занятие кранч и стретч, ну и в зале позаниматься, если еще силы останутся.

Ответы>>1588315>>1588329>>1588669

04 Мар, 11:22 #448 #1588315

>>1588298
На счет пятен. Во-первых это нормальная реакция организма. Во-вторых потом когда это не будет так тяжело даваться-отпустит. Я раньше от 10 минут на беговой была как поросенок, а сейчас ок.

6 Кб, 228x221

04 Мар, 11:30 #449 #1588318

На связь опять выходит тян с поехавшей мамкой
Это блять просто дурдом на колесах. Просила же блять, ничего калорийного не готовить, а если приготовила - то мне не предлагать. Нет. На обед на стол гордо водружается огромная миска майонезного салата. Есть отказалась. Теперь я - враг народа для мамки. Бьется в истерике ПАЩИМУ Я ДОЛЖНА ГОТОВИТЬ ТОЛЬКО ТО ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ Я ТОЖЕ ЗДЕСЬ ЖИВУ ХОЧУ САЛАТ С МАЯНЕЗИКОМ!!!!!!!. На логичный довод, что пусть себе и готовит, раз хочет, причем тут я - пускается в еще большую истерику. Ни одного разумного аргумента. Ни одного. Как вишенка на торте - ОЙ МНЕ НА РАБОТУ НА СУТКИ ИДТИ ОТСТАНЬ. Назвала ее поехавшей и ушла к себе.
Сил, блять, никаких нет. Ну зачем так вообще делать? Зачеем? Почему кому то достаются нормальные родители, а мне - чокнутая идиотка, в 40 с хуем лет не умеющая даже обосновать свои действия?

Ответы>>1588325>>1588358>>1588361

04 Мар, 11:33 #450 #1588323

Восьмое марта. Поздравления. Торты и конфетки. Пролечу мимо нормы.Ну и хуй с ней. Благо у меня для поддержания 2200. Так что все в огне

04 Мар, 11:36 #451 #1588325

>>1588318
Дать бы тебе по щам, поехавшая. Это мама, а ты ебанутая на всю голову. Сама себе готовь, животное. И мамке. Делай два салата. Один для мамы с маязиком один себе с заправкой из нихуя или йогурта. Я б такую курочку отдала бы в дет.дом. Не нравится ей. Заработай на квартиру и живи отдельно.

Ответы>>1588328>>1588330

04 Мар, 11:37 #452 #1588327

Только что съела килограмм мяса жареного, 3 морковки, батон целый, луковица целая, картошка пюре -- 700 грамм, 18 конфет Ромашка, варенье с хлебом, банку кабачковой икры, жаренный ливер. Такие дела. Пошла блевать.

Ответы>>1588338

04 Мар, 11:38 #453 #1588328

>>1588325

двачую, жрет мамкину еду и живет в ее квартире и еще выебывается чет
гтовь сама, тогда не придется жрать майонез, будешь себе отдельно без заправки часть делать

04 Мар, 11:40 #454 #1588329

>>1588298
>Выгляжу как пиздец, это можно как-то исправить?

умыться холодной водой помогает
а во время бега как-то пох как выглядишь, если ты конечно по настоящему бегаешь а не разгуливаешь в прогулочном темпе

04 Мар, 11:43 #455 #1588330

>>1588325
Я себе и готовлю сама. То что мне надо. А мамка считает, что без печенья и салатов с майонезом я от истощения умру.

Ответы>>1588332

04 Мар, 11:46 #456 #1588332

>>1588330
Живи отдельно. Мамке за что такое счастье? Такая ебанутая занимает квадратные метры. Ты хуже червя пидора

Ответы>>1588333

04 Мар, 11:47 #457 #1588333

>>1588332
Я несовершеннолетняя
И чем это я ебанутая? Что салат с мазиком не ем?

Ответы>>1588337>>1588348

04 Мар, 11:51 #458 #1588337

>>1588333
Сис, все нормально. Я тебя понимаю. К сожалению, на это ты вряд ли сможешь как-то повлиять. У меня было так же, съехала -- нет никаких проблем. Так что постарайся хотя бы в комнату еду таскать и выбрасывать, иногда отказываться, иногда еще какие махинации проделывать. Главное -- вытерпеть это, они не поймут и это логично.

Ответы>>1588343

04 Мар, 11:52 #459 #1588338

>>1588327
Фу бля, на такое количество калорий можно было сожрать нечто более вкусное. Я бы лучше съела стейк, мороженое haagen dazs, булочку из синнабона и какой-нибудь здоровенный сэндвич или пару кусков пиццы с сыром.

Ответы>>1588341

04 Мар, 11:53 #460 #1588341

>>1588338
Булимия не выбирает.

04 Мар, 11:58 #461 #1588343

>>1588337
Спасибо за поддержку, сис
Да, мне по любому надо съезжать, тем более, что скандалы у нас не только еды касаются, а вообще всего. Не могу даже спокойно из комнаты выйти - каждый раз находится очередная претензия в мою сторону. Я мать уже видеть не могу, реально, до того она меня раздражает. И судя по всему, это взаимно :(

Ответы>>1588347

04 Мар, 12:07 #462 #1588347

>>1588343
Вот у меня так же было с матерью и бабушкой. Съехала, вижу их раз в месяц и даже как-то отношения наладились, скучать начала по ним, как и они по мне. В дела мои не лезут, близкими их назвать не могу, как и они меня. От этого всем лучше. Просто так бывает.

04 Мар, 12:07 #463 #1588348

>>1588333
Тем что ты на маму гонишь. Вот останешься одна, и будешь скучать, плакать, не к кому будет прийти. Как же ты не понимаешь что мама за тебя переживает и ей не дано понять твои диетки если она сама на них не сидела. Не нервируй мать. Она вон сутками заебывается на работе, а ты не можешь избегать скандала

Ответы>>1588350>>1588352

04 Мар, 12:09 #464 #1588350

>>1588348
Тоже верно, поэтому предлагаю обманывать и выбрасывать еду в пакетик, прятать в рюкзак и кормить котят.

04 Мар, 12:11 #465 #1588352

>>1588348
Девчую. У меня так с бабушкой и дедушкой было - раздражали, ругалась с ними, а потом они резко взяли и умерли, и я стала так скучать, особенно по дедушке, он такой хороший был. И о родителях теперь тоже вспоминаю и думаю - они ведь уже не молодые, тоже рано или поздно умрут, и надо с ними общаться, пока живы. Все-таки они - единственные люди, которым на меня не похуй, которые искренне прислушиваются к моим проблемам и готовы помочь.

04 Мар, 12:14 #466 #1588354

Я иногда не могу сдержать слез из-за того, что мои родители такое тупоголовое говно, но я хочу их любить, хочу полюбить всем сердцем, но не могу.

Ответы>>1588356

04 Мар, 12:18 #467 #1588356

>>1588354
+++
Какая же жиза

04 Мар, 12:25 #468 #1588358

>>1588318
Поздравляю, ты - малолетняя истеричка. Я обычно в таких конфликтах принимаю сторону детей, но от твоих постов у меня ебаный фейспалм. Ты прост тупой подросток вульгарис.

Ответы>>1588362

04 Мар, 12:32 #469 #1588361

>>1588318
>чокнутая идиотка, в 40 с хуем лет не умеющая даже обосновать свои действия
Как так о матери можно говорить, ты ебанутая или что?

Ответы>>1588364

04 Мар, 12:33 #470 #1588362

>>1588358
Да что не так то? Отказалась майонезик жрать? Что конкретно не так?
Насчет истерички - не могу отрицать. Ну тут яблоко от яблони далеко не падает

04 Мар, 12:34 #471 #1588363

благодарны должны быть что в нынешних условиях вас вообще родили и есть что жрать и где спать, надо не на предков выебыаться а своими руками менять уже жищнь

04 Мар, 12:34 #472 #1588364

>>1588361
Почему нельзя констатировать факты? Она время от времени констатирует, что я - ни на что не годное чмо, я констатирую, что она великовозрастная идиотка с инфантильной мотивацией. Что не так?

Ответы>>1588365

04 Мар, 12:37 #473 #1588365

>>1588364
Единственные, кому на тебя в этой жизни будет не похуй, это твои родители. Надеюсь время даст тебе мозгов это понять до того, как станет слишком поздно.

Ответы>>1588366>>1588699

04 Мар, 12:39 #474 #1588366

>>1588365
Может быть. Это не означает, что родители - априори приятные и адекватные люди, с которыми можно нормально взаимодействовать. Иногда, опускаться до манер гавкающей собаки - это, увы, вопрос выживания. Иначе сожрут без соли и еще виноватой сделают.

Ответы>>1588368>>1588369

04 Мар, 12:43 #475 #1588368

>>1588366

никогда нет причин опускаться до гавкающей собаки
тем более если речь идет лишь о том чтобы не есть приготовленные тебе мамкой салат

Ответы>>1588371

04 Мар, 12:43 #476 #1588369

>>1588366
В этой ситуации виновата только ты, а не мать. Мать тебе отдала свою жизнь и здоровье, и все твои года отдавала все лучшее тебе, а ты устраиваешь истерики из-за майонеза, блять. Еле сдерживаюсь, чтобы тебя не оскорбить. Адекватная или неадекватная, а мать, второй у тебя нет, учись выстраивать отношения, а не вести себя как дерьмо неблагодарное.

Ответы>>1588373

04 Мар, 12:46 #477 #1588371

>>1588368
Салат - это частности. Может стать последней каплей, катализатором скандала. Хотя сам по себе поводом для ссоры не является. Тому, кто не жил с токсичными родителями - не понять, как можно не знать, куда себя деть от бесконечных упреков, претензий, криков, которые все равно случатся, что бы ты не делал. В здоровой семейной обстановке можно повлиять на обстоятельства. В токсичной - нельзя. И это разрушает

Ответы>>1588374

04 Мар, 12:50 #478 #1588373

>>1588369
В общем, ясно.
Рожать и отдавать жизнь - это был не личный выбор. Нет ничего удивительного, что родители заботятся о своих детях - это, вообще то, установленная законом норма. Я не понимаю, почему из откровенно хуевого ко мне отношения я должна выносить мораль "ну это же мать, ей надо потакать во всем, и деструктивном проведении тоже". Это, как раз, намного более поехавшая стратегия, чем обозначение проблемы

Ответы>>1588375

04 Мар, 12:50 #479 #1588374

>>1588371
Я в детстве пережила эмоциональное и физическое насилие от матери. И дальше что? Я себя как эта тян если и вела, то лет в 14. Сейчас я понимаю, что мама не всегда будет рядом, а любить я ее хочу здесь, а не потом сокрушаться. И прикинь, как выросла, так и стали нормальные отношения. У меня конечно полный набор недолюбленного ребенка, но с матерью я считаю недопустимо так обращаться, тем более звать ее чокнутой идиоткой.

Ответы>>1588376>>1588395>>1588703

04 Мар, 12:50 #480 #1588375

>>1588373
Был ее личный выбор
Фикс

04 Мар, 12:54 #481 #1588376

>>1588374
Молодец. А у меня не получается любить, каждый раз в голове всплывают чудесные воспоминания из детства и становится крайне тошно. Строго говоря, никто никого любить не обязан. А вот пытаться нормально уживаться - это норма, и я пытаюсь. Только односторонних попыток недостаточно, понимаешь? Я искренне хочу нормально с ней общаться, а не находиться в постоянном эмоциональном напряжении, но одних только моих попыток НЕ ХВАТАЕТ

Ответы>>1588434

04 Мар, 13:15 #482 #1588390

От бля, все жрут праздничное, видать только у нас нихуя не накрывают на наступающий праздник. Но я все равно сходила в столовую и вместо приличного обеда сожрала тарелку пшенной каши и булку с маком. Иду на концерт сегодня, нужны силы танцев.

Ответы>>1588394

04 Мар, 13:18 #483 #1588394

>>1588390
Ты не одна, сис, у нас тоже никаких конфет и тортиков нет, все куда-то разъехались. Ну оно и к лучшему. Куда танцевать идешь?

Ответы>>1588397

04 Мар, 13:18 #484 #1588395

>>1588374
>нажевалась говна
>кокпок радители цветное
Ой пиздец. Или там было эмоциональное и физическое насилие уровня мамка не пустила на свиданку?

04 Мар, 13:20 #485 #1588397

>>1588394
Так прямо на концерте буду прыгать под качающий музон, надеюсь растрясти весь свой вредный обед.

04 Мар, 14:04 #486 #1588434

>>1588376
какие, блять, попытки? ты называешь ДЕСТРУКТИВНЫМ ДЕЙСТВИЕМ приготовление салата с майонезом, ебнутая.

Ответы>>1588443

1627 Кб, 3264x2448

04 Мар, 14:15 #487 #1588440

А я за мной батя и мамка на пп подсели, лол. Батя со 130 скинул до 85, мамка тоже кг 10 кинула. Маянезика теперь в холодильниках не бывает, котлетки - на пару, салаты - с лимонным соком
Кстати, еще плюс похудачика- скидки на одежду для очень жирных/худых.

Ответы>>1588616>>1588679

04 Мар, 14:17 #488 #1588442

Вернее скидки на какую то модель, но все мки-ски раскупают и висеть остаются хс или хл

04 Мар, 14:20 #489 #1588443

>>1588434
Попробуй глазами читать, а не жопой, дурочка с СС

Ответы>>1588446

04 Мар, 14:26 #490 #1588446

>>1588443
просто крайне удобная позиция обвинять во всех своих неудачах и неудовлетворенностях окружающих.
херовое настроение? мамка виновата ходит тут своим инфантилизмом портит его
говорят, что я злая? мамка в детстве нидалюбила кучу травм мне нанесла
не худеется? мамка со своим салатом ссссука

Ответы>>1588450>>1588494

04 Мар, 14:28 #491 #1588449

Ура! Я всегда считала поехавшими тех, кто съедает немного еды и орет "пиздец я обожралааааась". В итоге сегодня поняла, каково это: приготовила себе на обед гречку с куриной грудкой, съела примерно половину, и чувствую, что сыта, живот полон, и больше особо не хочется. Сначала думала все равно доесть ШОБ ПОТОМ ДОЛГО НЕ ХОТЕЛОСЬ ЕСТЬ, в итоге решила оставить. Лучше доем часиков в 6-7, так и экономнее будет, и все равно я уже сыта.

Ответы>>1588504

04 Мар, 14:33 #492 #1588450

>>1588446
Ну так ведь это правда. Все проблемы с головой от хуевого воспитания.
мимо другая тян

04 Мар, 15:13 #493 #1588482

Ты вообще в курсе, что с людьми можно говорить? Не хочешь жрать жрать салат с мазиком - начни готовить сама, объясняй маме, что так ты чувствуешь себя здоровее. Но ты же, блять, ее не уважаешь (как и 90% людей вокруг, да?), ты не хочешь с ней говорить, она ж тупая, не то, что доченька.

Надо вести за собой людей, показывая собственный пример, а не устраивая истерики уровня ПОЧЕМУ ОНА МНЕ ГОТОВИТ НЕ ТО ЧТО Я ХОЧУ.

Ответы>>1588489>>1588490>>1588496>>1588500

04 Мар, 15:18 #494 #1588489

>>1588482
Да хули, даже не объясняя, можно сказать "да не, мам, я уже сыта, у Маринки поела"/"да не, мам, чот в животе тяжесть какая-то, может, съела что не то, короч не хочется сейчас". И вуаля, идти дальше по своим делам, не накручивая себя. Разводить всю эту истерию ТУПАЯ СУКА НЕ ХОЧЕТ ЧТОБ Я ПОХУДЕЛА и искать тут сочувствия тупо.

Ответы>>1588500

04 Мар, 15:18 #495 #1588490

>>1588482

говорить сложно, проще обгавкать в ответ и затем оправдать себя перед собой тем что "мамка истеричка вот и я такая же"

давайте лучше сегодняшней жратвой делиться
у меня на завтрак было нихуя, а на обед куросиська запеченая в апельсиновом соусе и на гарнир бльшая тарелка карамелизованных кусочков морковок и свеклы

Ответы>>1588500>>1588504

04 Мар, 15:19 #496 #1588491

и морс без сахара

04 Мар, 15:20 #497 #1588494

>>1588446
Нихуя себе ты непоследовательная ебанашка. Тян отказалась есть мазик, теперь её мамка истеричит с воплями КОКОКО НАХУЯ Я ГОТОВЛЮ. Но падажжи-ка, бля, знаешь что сделал бы нормальный человек? Он бы сказал что-то вроде "ну ок" и забил. А любящий родитель - держите меня семеро - он бы даже в следующий раз не налил маянеза в салат, дабы дите само решило, что и как жрать. Вообще видимо на бордах 90% населения росло в условиях жестокого семейного насилия, так что при подобной ситуации включается что-то вроде обвинения жертвы - кококо ана тебя содержит кудах скажи спасибо что не пиздит покпок. Но приятно было узнать, что мелкий, активно поддерживающий эту точку зрения, рос в семье маргиналов.

Ответы>>1588506>>1588623

04 Мар, 15:21 #498 #1588496

>>1588482
Лол ты реально считаешь, что разговоры с такими людьми помогают? У меня тоже проблема, как у той тян, и, понимаешь ли, тут вообще бесполезно что то объяснять. Можно говорить спокойно, можно скандалить - мамкино мнение от этого не изменится. Она лучше знает, как правильно питаться, и точка. Ей похуй

04 Мар, 15:23 #499 #1588500

>>1588482
>>1588489
>>1588490
>Мам, спасибо, не очень хочу с майонезом, худею же, знаешь
>СУКА МРАЗЬ НАХУЯ Я ГОТОВИЛА БЛЯДИНА МЕЛКАЯ НЕБЛАГОДАРНАЯ ТВАРИНА ЖРИ БЛЯТЬ! ЖРИ, КОМУ ГОВОРЮ!11
Чет проиграла в голос с фантазеров, у которых любые проблемы можно разговором решить.

Ответы>>1588601

04 Мар, 15:24 #500 #1588504

>>1588490
На завтрак решила побаловать себя, и съела 80 грамм белевской пастилы. Оче вкусная штука, рекомендую ППшкам и вообще, состав ммммаксимум здоровый - яблоки, сахар и яичные белки. Алсо, есть вариант вообще без сахара - просо яблоки и белки, в такой пастиле вообще всего 52 ккал в 100 граммах (http://belevpastila.com/index.php?route=product/product&path=1&product_id=21). Я ела обычную, ибо диетической в магазине не было. Перекусила хлебцом и чаем с молоком. На обед куриная грудка с гречкой (мой пост выше >>1588449). Вечером доем остатки курицы с гречкой и закушу огурцом. Еще вечером планирую выпить бокал вина (ламбрузко), вот думаю над похудач-закуской под него.

Ответы>>1588511

04 Мар, 15:26 #501 #1588506

>>1588494
> Но приятно было узнать, что мелкий, активно поддерживающий эту точку зрения, рос в семье маргиналов.

постой-ка, но ведь маргиналы это как раз вы, считающие что наорать в ответ это выход
причем не ваши родители маргиналы, а именно вы с сами

дошло?

алсо у меня хорошие отношения с родителями, да и родители педагоги в прошлом, сейчас руководителями оба работают
но конфликты интересов разумеются у всех бывают, и я думаю в 16+ должно быть уже достаточно мозгов чтобы их решать а не гавкать друг на друга действуя на уровне животных инстинктов

Ответы>>1588533

04 Мар, 15:28 #502 #1588511

>>1588504

а кстати пастилу легко самому делать такую, я в каком то из похудачей палил идею
достаточно хорошего миксера, яиц яблок и сахзама

04 Мар, 15:28 #503 #1588512

минус только в том что если готовить в духовке большим противнем (как ее обычно и делают) долго она не пролежит :)

04 Мар, 15:35 #504 #1588533

>>1588506
>наорать в ответ
Проигрыш с додумываний мелкобуквенного ебанашки. На пальцах, долбоеб: с такими уродами не работают ни разговоры, ни вопли, нихуя. Никто и не предлагал орать в ответ, маня.
>кококо все у миня было хорошо!11 и ваще любые проблемы с мамкой-истеричкой, неадекватно реагирующей на возражение в любой форме, можно решить разговором!11
Ясно)

04 Мар, 16:06 #505 #1588601

>>1588500
У нее очевидный триггер на похудение. Если у тебя есть мозги, то кагбе нетрудно догадаться, что лучше сменить тактику. На "я сыт" никто меня насильно кормить не будет. Но надо ведь порисоваться перед мамкой, да? КОКОКО Я ХУДЕЮ ТВОЮ ГОВНОЕДУ ЕСТЬ НЕ СТАНУ ЖИРНАЯ КОРОВА

04 Мар, 16:11 #506 #1588608

Овощи для винегрета не варить, а запечь. Слишком больная идея? А то не люблю вареные овощи.

Ответы>>1588613>>1588625

04 Мар, 16:13 #507 #1588613

>>1588608
Ну свекла печеная точно вкуснее вареной, как по мне. Да и морковка вкуснее получается.

04 Мар, 16:14 #508 #1588616

>>1588440
Подскажи, как это сделала?

Ответы>>1588651

04 Мар, 16:18 #509 #1588623

>>1588494
У меня в семье гармония и понимание, потому что я умею разговаривать и умею прощать ошибки близким. А вот ты защищаешь типичную для двача семью, где все друг с другом срутся, и дом вместо оазиса спокойствия в непонятно что превращается.

04 Мар, 16:18 #510 #1588625

>>1588608

это не больная а наоборот правильная
лучше даже больше запекай, они запечеными хорошо хранятся (в отлич от вареных) можно потом еще в несколько раз использовать на салаты

алсо пилите перекот уже

04 Мар, 16:19 #511 #1588628

Кстати я пыталась запечь треску в фольге, посолила и поперчила, а она вышла безвкусная, что не так сделала? Я ее всю обмазала прям перед тем, как в духовку засунуть.

04 Мар, 16:35 #512 #1588651

>>1588616
Ну, скандалы и выебоны "я эта нием я худею", конечно, были. Разосралась, начала со стипухи себе куриные титьки-творожки-яблоки покупать, да сама ей на смех готовить. Разок схитрила, в пылу ссоры бросив мамке, которая готовить любит, мол, маязик и жарка на масле любое блюдо съедобным сделает, а вот годно потушить рыбу, чтобы безвкусной не была - не каждая может, лол. Потом она сделала из моего обезжиренного творога сырники - оказалось съедобно для неё. Из любопытства пожарила овощи на соевом соусе - есть можно, не отравилась. Да и по её словам она себя получше чувствовать начала. И вот так, постепенно за полгода втянулась. А батя просто ест все, что мамка готовит.

04 Мар, 16:47 #513 #1588669

>>1588298
Бля. Разве менеджеры не рассказывают про тренажеры при первом посещении?

Ответы>>1588674

04 Мар, 16:49 #514 #1588674

>>1588669
Менеджеры? Какие? Которые на стойке регистрации стоят или которые продажами занимаются? Это вообще не их работа, лол. Завтра пойду на бесплатное занятие с тренером, вот кто должен это объяснять. Уже предвкушаю попытки развести меня на платные занятия.

Ответы>>1588727

04 Мар, 16:51 #515 #1588679

>>1588440
>xs
И сфигали он "для очень маленьких"? Во мне 60кг без мышц и ношу такой размер.

Ответы>>1588717

04 Мар, 17:05 #516 #1588699

>>1588365
Печально, что на тебя не похуй только родителям. Я бы не хотела такой жизни.

04 Мар, 17:07 #517 #1588703

>>1588374
>пережила эмоциональное и физическое насилие от матери
>все равно любит свою мамку
Ну и нахуя? Зачем любить ту, от которой ты такое говно терпела? Это унизительно, в конце концов.

04 Мар, 17:16 #518 #1588717

>>1588679
Ну, на меня именно эти штанцы еле налезли.
172/43

Ответы>>1588757

04 Мар, 17:26 #519 #1588727

>>1588674
Ну я когда звонила, мне говорили, что проведут "экскурсию" сначала, все покажут, дабы я смогла оценить фитнес-клуб.

Ответы>>1588733

04 Мар, 17:33 #520 #1588733

>>1588727
Да, экскурсию тебе проведут, но никто не будет тебя учить каждым тренажером пользоваться, просто пройдете по разным помещениям зала и все. Это же менеджеры по продажам "экскурсию" проводят, они могут вообще не знать, как тренажеры работают, лол.

04 Мар, 17:43 #521 #1588757

>>1588717
Ничего себе какая худая, на 15 кг меньше. А выше меня.

04 Мар, 18:33 #522 #1588841

https://2ch.hk/dev/res/1588836.html (М)

05 Мар, 02:06 #523 #1589496

Кмс по бодибилдингу. Выступал на Чемпионате России. Задавайте свои ответы

Обновить тред
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 24 марта 2016 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /dev/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion