М.Двач / Столовая

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 20 декабря 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

75 Кб, 604x388
Сап, едач, треда не нашел и залетаю с вопросами. Поясните за сыроедение, как вкатится, что есть, с чего начинать 12 мая, 20:10 347016 В конец треда | Веб

Сап, едач, треда не нашел и залетаю с вопросами. Поясните за сыроедение, как вкатится, что есть, с чего начинать

156 Кб, 960x720
2 12 мая, 20:10 2 347017

Бампать не буду наверн,другие дела есть

3 12 мая, 20:57 3 347023

Начни с Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/Сыроедение
Я пробовал - мне не зашло. Невкусно (свекла особенно) и дристаю потом. Пробовал свеклу сырую есть и кабачки. Хотя, как идея - очень даже разумно.

Ответы47025

4 12 мая, 21:02 4 347025

>>347023
лол, я со своим срк в любом случае дристать буду, а на вкус настроюсь. Вики я почекал уже если что

5 13 мая, 03:29 5 347062

А чем эта хуйня вообще аргументируется? Это же похлеще веганов ебанина.

Ответы47067

6 13 мая, 07:17 6 347067

>>347062
>А чем эта хуйня вообще аргументируется?
Ну, пораскинь мозгами немного, это же очевидно:
1. Готовить не нужно. Удобно же.
2. Пища более "натуральная". Что-то в этом есть.

Ответы47073

sage 7 13 мая, 10:17 7 347073

>>347067
Иди болиголов пожуй, натурально же.

Ответы47075

454 Кб, 683x1024
8 13 мая, 10:39 8 347075

>>347073
>Иди болиголов пожуй, натурально же.
Пожарь болиголов, чтобы это не было по-сыроедски.

Ну, и некоторых продуктов жалко готовить: цветную капусту, кабачки, морковку - как бы портить продукт варкой/жаркой. Какой-то смысл в этом есть.
https://juche-songun.livejournal.com/308555.html?page=3

9 14 мая, 00:57 9 347178

В общем конкретно как перейти полностью я не знаю, пока не пробовала. Я сейчас села на диету, которая на 80-85% примерно состоит из свежих овощей и фруктов. Сначала хотела полностью на фрукторианство перейти на месяц-два. Но с тяжелыми нагрузками физическими не очень легко это сделать. Поэтому все же разбавляю пока рацион свежими овощами,хотя могу съесть яйцо вареное, гречку или постный суп. Вообще хорошая идея начать такое в теплое время года. Сейчас намного легче отказаться от еды, которая прошла тепловую обработку. В любом случае, такие серьезные изменения пищевых привычек должны быть постепенны. Аккуратно заменяй какие -нибудь гарниры на салаты из свежих овощей, горох или фасоль. Супы на смузи, напитки на фреши и воду. Мне помогает то, что я ем больше фруктов и воды. Фрукты вообще очень хорошо насыщают. Съедаешь апельсин и банан и ближайшие три часа о еде вообще не думаешь. А чистая вода вообще обязательна, хотя бы для того , чтобы не срываться. Но важно чтобы она была не холодная. Просто стакан кипяченой воды теплой или комнатной температуры может помочь тебе, если понимаешь, что есть не обязательно, но хочется. Минут 20 после такого не вспомнишь о голоде и подготовишь организм к приему пищи. Вообще, чтобы хорошо себя чувствовать нужно соблюдать соотношения белков жиров и углеводов, это не секрет и ты это конечно знаешь. Если с углеводами и жирами все ясно, то какие продукты смогут тебя обеспечить белком ? Это разные бобовые, авокадо, обязательно орехи и семечки, шампиньоны (!), которые даже сырые имеют неплохой вкус и разнообразят твой обед, капуста и другие, это можешь погуглить. Чтобы не надоело старайся чередовать продукты,например каждые четыре дня. Ведь разнообразие овощей и фруктов очень большое, а как я понимаю, при сыроедении все равно большая часть рациона состоит из них. Импровизируй. Можешь сделать овсяное молоко, арахисовую пасту, овощное или фруктовое смузи, пюре из бобов и ТД. Считаю что нужно подходить к этому прежде всего творчески, чтобы было интересно. В общем , надеюсь чем-то смогла помочь, в любом случае не насилуй себя. Если хочется борщ, то съешь борщ. Хочешь варенники - да на здоровье. Но договорись с собой есть что-то такое например раз в день и не много. Так ты не будешь чувствовать себя подавленно и откроешь новые грани вкуса. А да. Постарайся ничего не солить и не слатить. Используй свежую зелень, молотые перцы, различные травяные приправы. Можно в какой то прием пищи добавить ложку соевого соуса (но не увлекайся). Табаско и лимонный сок дают отличное сочетание и могут быть хорошей заправкой. Добавляй чеснок и сок от свежих томатов. Короче используй мозг и не особо парься, потому что главное, чтобы ты себя хорошо чувствовал и имел хорошее настроение.

9 14 мая, 00:57 9 347178

Показать весь текст
Ответы47190

10 14 мая, 08:50 10 347190

>>347178
Как бы я интересовался за сыроедение, но как нету (в локации) годного доступного продукта. Нету орехов годны, авокад всяких там, фиников. Читал я такую фигню, что в Израиле была задача разработать удобное питание, условно говоря "для спецназовцев" - чтобы ни готовить, ни греть, а сразу же типа достать и есть. Ну, и (якобы) оказалось, что велосипеда изобретать не надо, а такой продукт уже есть - это финики. Ну, я стараюсь налегать на локальные региональные продукты, и в моей локации даже абрикосы не растут, а помидоры без теплицы вызревают под большим вопросом, а баклажаны не вырастить, и арбуз не вырастить. В общем и целом - набор сырого продукта небогатый - либо нет вовсе, либо очень дорого. Как идея - интересно, но сырую свеклу жрать невкусно и продристываюсь, то же и с кабачками - потому и налегаю на каши, что не-труъ, конечно же.

11 14 июня, 08:25 11 351164

Алё, сыроеды. А вы крупы замачиваете? Каши типа замачиванием делаете?

Ответы51290

12 14 июня, 12:52 12 351290

>>351164
Да, мы измельчаем крупу в труху на роторных зернодробилках, а затем разводим дистилированной водой.

Тред утонул или удален.

« /di/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion