М.Двач / Дневнички

1,3 Мб, 1281x737
Решил стать секс машиной. А так как секса у меня нет, то буду заброшенной секс машиной, как в Дубае секс!MAl9Bh3Xw. 20 авг 2023, 16:04 705297 В конец треда | Веб

Решил стать секс машиной. А так как секса у меня нет, то буду заброшенной секс машиной, как в Дубае дорогие тачки.
Буду писать тут о планах и результатах.
Вводные: околоскуф 26 лет.

Ответы05469

секс!MAl9Bh3Xw. 2 20 авг 2023, 16:12 2 705299

Все это звучит кринжово. Но похуй. Цель оправдывает кринж.
Займет это предприятие у меня от одного вечера до одного месяца.
Буду стараться каждый день делать то, что приблизит меня к цели и не делать то, что отдалит.
Из планов на сегодня. Так как выходной, то побольше.
Кардио пусть 2 серии сериала, это минут 40-45.
Пресс подходов 10 разные упражнения.
Шея 4 небольших подходов для начала.
Приседания и подъемы на носки 4 небольших подхода.
Кегель 200 движений анусом.
Джелк 400 движений рукой.
Растягивание писюна 2 раза по 15 минут. После джелка.
Шпагат 10 минут попыток.
Из еды будет сегодня энергетик и творог со сметаной и лук.
Выпить витаминов.

Что хочу избежать: другая газировка, сладкое, дрочка весь день, поздно ложиться.

Поехали!

Ответы05465

3 20 авг 2023, 23:46 3 705465

>>705299
Сделал все задуманное, кроме диеты. Съел дополнительно салат с мазиком и рыбную консерву. Ну хотя бы не сладкое.
Заняло это аж часа 4, что невероятно долго. А еще в конце меня ебнул экзистенциальный кризис.

Ответы05474

4 20 авг 2023, 23:57 4 705469

>>705297 (OP)
Чуч, ты?

Ответы05474

Зелёный!!utyCFZtvW8JHDr0P 5 21 авг 2023, 00:08 5 705474

>>705469
>Чуч, ты?

Нет, конечно же.
Это какой-то рыбоед.
>>705465
>Съел дополнительно салат с мазиком и рыбную консерву.

секс!MAl9Bh3Xw. 6 21 авг 2023, 13:37 6 705536

Не хочу тратить больше 50 минут на упражнения и кардио в рабочие дни.
План на сегодня:
Не пить больше газировки.
Поужинать творогом со сметаной. Мб еще филе куриное.
Кардио 20 минут. Возможно больше под сериал.
Пресс подходов 6 разные упражнения.
Шея 4 небольших подходов.
Приседания и подъемы на носки 4 небольших подхода, можно на работе.
Кегель на работе 300 движений анусом.
Джелк 400 движений рукой в душе.
Растягивание писюна 2 раза по 15 минут. На работе нельзя.
Шпагат 5 минут попыток.
Выпить витаминов.
На это полтора часа уйдет наверное, постараюсь делать вразброс, чтоб сэкономить время.

секс!MAl9Bh3Xw. 7 23 авг 2023, 13:43 7 706144

Вчера сделал не все, но хорошо получилось.
Чувствую подскочило либидо, наверное из-за кардио.
По случайности фапаю редко в последнюю неделю.

секс!MAl9Bh3Xw. 8 23 авг 2023, 13:48 8 706145

Вчера листал маркетплейс и наткнулся на отзывы об огромных дилдаках. 20-25 в длину, 5-5.5 в диаметре. ~"Приятное ощущение заполненности, даже этого достаточно для удовольствия". Это, на минутку, 17см обхват. Впал в депрессию и комплексы. У меня значительно меньше. Что же делать? Кроме трапования.

Ответы07215

секс!MAl9Bh3Xw. 9 24 авг 2023, 00:18 9 706277

Совсем не качал пресс 2 дня. Надо начинать все с него, потому что ненавижу его делать больше остального.
Душевно поджелкал сегодня.
Блядь этот большой пивной скуфидонский живот свисающий портит все.

секс!MAl9Bh3Xw. 10 27 авг 2023, 23:49 10 707176

Прошла первая неделя. Результатом доволен. Тонус мышц живота заметно лучше стал. Ходить стало легче. Пика встает рандомно чаще.
Понял, что нелюбимые упражнения лучше всего делать в первую очередь. Итак:
- диета
- пресс
- джелк и бег
- все остальное
На силовые забил пока.
Идем дальше.

11 28 авг 2023, 09:55 11 707215

>>706145
>Что же делать?
Искать фригидную Брунгильду, которая будет дрочить раз в месяц твой домкратик с кислым ебалом.

Ответы07233

секс!MAl9Bh3Xw. 12 28 авг 2023, 11:55 12 707233

>>707215
В этом треде так не делают.

13 28 авг 2023, 13:29 13 707238

Не бегай, с лишним весом колени убьешь. Хочешь тело секс-машины - иди плавай. И стресса меньше будет, вода збс стресс поглощает. Меньше стресса - меньше кортизола - больше тестостерона - лучше рельеф.

Ответы0724607251

14 28 авг 2023, 15:41 14 707246

>>707238
иди на хуй со своим плаваньем второй тред уже засрал с этой хуйитой чорт

Ответы0724807254

15 28 авг 2023, 16:41 15 707248

>>707246
сухопутную крысу порвало))

секс!MAl9Bh3Xw. 16 28 авг 2023, 17:20 16 707251

>>707238
Плавание это здорово, но я никогда не пробовал, поэтому не могу пока боюсь. У меня тренажер для бега, он колени разгружает, да и лишнего веса во мне 10кг до тощего додика.

17 28 авг 2023, 17:34 17 707254

>>707246
А бокс?
Ну, вместо плавания бокс.

секс!MAl9Bh3Xw. 18 4 сен 2023, 11:54 18 708709

Вынужден отказаться от углеводов. Всё. Возраст уже не тот! Не могу себе позволить.
Вообще жесткая диета требуется, с сильным дефицитом в ближайшее время. Не хочу ждать долго результата.

Ответы09294

19 6 сен 2023, 14:25 19 709294

>>708709
ты в курсе, что метаболизм пойдет по пизде и ты нажрешь все обратно и даже с плюсом, как только выйдешь обратно на нормальное питание? А ты выйдешь, организм на долгой дистанции обязательно тебя наебет

4,7 Мб, webm,
640x352, 0:53
секс!MAl9Bh3Xw. 20 10 сен 2023, 22:04 20 710232

wow that's literally me

Обновить тред
« /dr/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion