М.Двач / Дневнички

937 Кб, 735x490
Выкатываюсь и вылезаю. Пытаюсь. Вылезатор!E/muAocXDk 4 сен 2023, 14:29 708723 В конец треда | Веб

Вводные:
19 лвл
Дропнул шарагу
Живу с мамкой и батьком
Проебал кучу возможностей и шансов за такую короткую жизнь
Начинаю очередную попытку вылезти из говна

Ответы0872708728

Вылезатор!E/muAocXDk # OP 2 4 сен 2023, 14:35 2 708726

По плану начать вставать в 5-6 утра, не распыляться на всякую хуйню, держать фокус на рабочих задачах и обучении, отказаться от сахара и начать на спортике двигаться.

Вылезатор2023!tlLaWCm9As 3 4 сен 2023, 14:37 3 708727

>>708723 (OP)
>Вылезатор!E/muAocXDk
Давай, давай. Ебош!

4 4 сен 2023, 14:41 4 708728

>>708723 (OP)
Дня 3 то продержишься?

Ответы08730

Вылезатор!E/muAocXDk # OP 5 4 сен 2023, 14:42 5 708729

Прошлые попытки вката в нормальную и ахуенную жизнь оказались провальны, первую запорол когда произошла одна хуйня которая меня выбила из колеи. Вторая проебалась из-за бешенной нагрузки на работе, которую я не вывез вставая в 6 утра.

Пока что начал по чуть-чуть чинить режим переносом будильника на час назад. Сегодня проснулся в 9.

От сахара отказаться тяжеловато, пока что чай/кофе пью без сахара, иногда балуюсь всякой сладкой хуйней.

На рабочие задачи забиваю хуй и делаю как попало, ибо сам на себя работаю. В планах погружаться в дипворк, хуярить без остановки 3-4 часа, перерыв, снова 3-4 часа.

Хочу начать прогать, опыт небольшой был. Как минимум чтобы если у меня нихуя не получится стать какой-нибудь фронтенд-макакой на зп 60-80к. Как максимум для того, чтобы писать софты под рабочие задачи, очень ценный скилл имхо.

Касаемо спортика всё не так плачевно, не смотря на то что забросил турничок и гантели месяца 4 назад выгляжу сухо и подтянуто, поэтому основной фокус на возвращении физухи и наборе мяса.

В прошлые разы меня подкашивало отсутствие дисциплины, в этот раз постараюсь держать внутренний стержень и к нг продолжать вести правильный образ жизни.

Вылезатор!E/muAocXDk # OP 6 4 сен 2023, 14:44 6 708730

>>708728
3 дня на мотивации вывезти можно как нехуй, я обычно скатывался назад после 2-4 недель.

VladPutin!r4jtcfBM9k 7 4 сен 2023, 21:22 7 708838

Лайк

Вылезатор!E/muAocXDk # OP 8 7 сен 2023, 19:20 8 709479

Завтра просыпаюсь в 6.
Наконец перестану спать по 4-6 часов, потому что сил потихоньку становится меньше.
Думаю в прошлые разы мне мешало то, что я накидывал на себя всё и сразу. Сейчас постепенно буду вкатываться в режим, работать начал чуть больше, но тяжеловато из-за малого количества сна. Так же начал наводить порядок во всём, вылизал до блеска комнату, сейчас в процессе структурирования всего что связано с работой, заебался уже делать папки/таблицы.

Вылезатор!E/muAocXDk 9 9 сен 2023, 09:34 9 709888

Снова понял ахуенный плюс раннего подъема. Когда приходилось с уебским режимом спать несколько дней меньше 6 часов чувствовал себя овощем. Последнюю неделю иногда чувствовал усталость, но не вырубало на 2-3 часа под вечер, как это обычно бывает. Сейчас чувствую себя заебись, пару дней как просыпаюсь, делаю зарядку и иду в прохладный душ, надеюсь смогу привыкнуть и по 3-5 минут под ледяной водой стоять. Прогулялся часов в 8 утра, чего раньше не делал, хочу в ближайшее время утром на велике начать кататься и ходить где-то 4-5к шагов вечером. Решил затестить себя на турнике, обосрался, 7 кривых-косых подтягиваний. Месяца 4 назад делал 10 чистых, пару лет назад 15. Сейчас на пару часиков засяду за работу. Как говорил классик - агрхххх род ту зе дрим братик одного дня топи и прогрессируй.

Вылезатор!E/muAocXDk # OP 10 12 сен 2023, 17:38 10 710526

Стабильно просыпаюсь в 6, вчера проснулся без будильника даже. Сегодня поспал часов 7, но не чувствую никакой усталости вообще. Утром всё так же - зарядка, душ, завтрак, прогулка. После обычно сажусь работать, но часам к 12 начинаю пинать болт, нужно фиксить и не заниматься хуйней. Начал потихоньку отжиматься, гантелю поднимать, когда мимо турника прохожу стараюсь пару подходов сделать, думаю пока что в лайт режиме каждый день хоть что-то со своей тушей делать, чтобы мышцы вспомнили что такое спорт. Дальше начать уже более сложные упражнения делать, в идеале вообще гантели кило по 20 себе купить и скамью для жима.

Обновить тред
« /dr/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion