М.Двач / Дневнички

357 Кб, 604x402
ПРЕВОЗМАГАЮ Ju!HL2fUAyECQ 3 мая 2024, 22:05 742201 В конец треда | Веб

Обо мне: 18 лет, нахожусь в тяжелой депрессии с октября 2023 года, начал лечение в феврале 2024 года.

Лечение проходит пока не очень, избавился лишь от фоновой тревоги и сильно плохого настроения, наладил сон. Все время, пока болел, не занимался чем-то дельным, просто сидел в телефоне/пк. Из-за болезни не мог учиться и нахожусь в академическом отпуске, уже 3 месяца сижу дома, нигде не работаю.

Сейчас перешел на таблетки, которые по идее должны мне помочь, при этом из-за них у меня побочки в виде нечеткости зрения и высокого пульса. Из-за этого не могу ни читать что-то, ни заниматься спортом, так как страшно за сердце. По идее они должны пройти в течение пары дней.

Таблетки если что мелипрамин. С понедельника увеличу дозу до 150 мг и тогда они уже начнут меня лечить и вытаскивать со дна (рабочая доза этого лекарства начинается именно со 150 мг). До этого лечился только паксилом, не помог от слова совсем.

Учусь в одном из лучших вузов страны на айти направлении. Ну, учился, сейчас в академе, с сентября снова начну с 1 курса (надеюсь).

В планах до сентября заниматься саморазвитием. Учить то, что нужно для вуза и не только. Буду ботать прогу (язык С), математику, немного английский. Также хочу заниматься спортом несколько раз в неделю. Подробнее то, что у меня в планах напишу в следующем посте.

Ответы22023859

2 3 мая 2024, 22:09 2 742202

>>742201 (OP)
Похуй + похуй

Ju!HL2fUAyECQ 3 3 мая 2024, 22:34 3 742203

Я хочу вести аскетический образ жизни. Отказаться от легкого удовольствия. Тратить все свое свободное время на что-то полезное. Вот правила жизни, к которым я буду постепенно приходить в течение месяца.

1. Не дрочить
2. Не смотреть порнографический контент
3. Пресекать любые эротические фантазии
4. Не слушать музыку от слова совсем
5. Не сидеть в соцсетях/ютубе, кроме как для образовательного контента
6. Не смотреть сериалы/фильмы/аниме.
7. Не читать книги (не образовательные) и мангу
8. Максимально уменьшить количество сладкой еды
9. Не кушать чрезмерно жирную еду
10. Не кушать много быстро-углеводной пищи
11. Тренировки любого вида 2-3 раза в неделю.
12. В дни, когда не тренируюсь, устраивать пешие прогулки минимум по часу
13. В свободное время заниматься саморазвитием
13.1. Программирование
13.2. Математика
13.3. Английский язык
13.4. Память
13.5. Ораторские качества
Пять направлений, в которых я хочу развиваться в первую
очередь.
14. Если я устал или не хочу что-либо делать, то просто прилечь и размышлять о всяком, гладя на потолок или пойти на прогулку.
15. Перестать материться, даже в мыслях.
16. Никогда не переедать.
17. Соблюдать здоровый режим сна.

Пока что все, ничего больше вспомнить не могу, может дополню позже, может что-то уберу. Добиться этого нужно до конца мая.

Ju!HL2fUAyECQ 3 3 мая 2024, 22:34 3 742203

Я хочу вести аскетический образ жизни. Отказаться от легкого удовольствия. Тратить все свое свободное время на что-то полезное. Вот правила жизни, к которым я буду постепенно приходить в течение месяца.

1. Не дрочить
2. Не смотреть порнографический контент
3. Пресекать любые эротические фантазии
4. Не слушать музыку от слова совсем
5. Не сидеть в соцсетях/ютубе, кроме как для образовательного контента
6. Не смотреть сериалы/фильмы/аниме.
7. Не читать книги (не образовательные) и мангу
8. Максимально уменьшить количество сладкой еды
9. Не кушать чрезмерно жирную еду
10. Не кушать много быстро-углеводной пищи
11. Тренировки любого вида 2-3 раза в неделю.
12. В дни, когда не тренируюсь, устраивать пешие прогулки минимум по часу
13. В свободное время заниматься саморазвитием
13.1. Программирование
13.2. Математика
13.3. Английский язык
13.4. Память
13.5. Ораторские качества
Пять направлений, в которых я хочу развиваться в первую
очередь.
14. Если я устал или не хочу что-либо делать, то просто прилечь и размышлять о всяком, гладя на потолок или пойти на прогулку.
15. Перестать материться, даже в мыслях.
16. Никогда не переедать.
17. Соблюдать здоровый режим сна.

Пока что все, ничего больше вспомнить не могу, может дополню позже, может что-то уберу. Добиться этого нужно до конца мая.

Показать весь текст
Ответы2204

4 3 мая 2024, 22:46 4 742204

>>742203
Все по методичке вылезаторов. Не хватает только вката в айти. Но ты не обижайся.Через 2-3 дня, хуй положишь на это все.

Ответы2205

Ju!HL2fUAyECQ 5 3 мая 2024, 22:52 5 742205

>>742204
и так в айти вкатываюсь через вуз

я написал что постепенно буду приходить к такому образу жизни, чтобы организм не ахуел, надеюсь не брошу

sage 6 4 мая 2024, 00:50 6 742209

С чего ты взял, что у тебя тяжелая депресия?

Ответы2212

Ju!HL2fUAyECQ 7 4 мая 2024, 01:02 7 742212

>>742209
в пнд у психиатра узнал

да и по симптомам можно самому поставить

Ответы2260

Ju!HL2fUAyECQ 8 4 мая 2024, 16:30 8 742239

короче сегодня не день для начала такого образа жизни, гости пришли

Ju!HL2fUAyECQ 9 4 мая 2024, 17:53 9 742242

мне надоел ссучий повышенный пульс
сейчас пульс 120, до этого 110 целый день, анаприлин не помогает

Ответы2261

242 Кб, 377x477
Ария!AriaWXmRtI 10 4 мая 2024, 19:14 10 742260

>>742212

В ПНД психиаторы всем кому не лень ставят такой "диагноз"

а по симптомам себе самому можно что угодно поставить

Ответы22652277

11 4 мая 2024, 19:30 11 742261

>>742242
А чего это у тебя такой пульс?

Ответы2276

12 4 мая 2024, 20:07 12 742265

>>742260
Привет, мне нравится твой ник. У тебя есть дневник?

Ответы2271

226 Кб, 329x570
Ария!AriaWXmRtI 13 4 мая 2024, 20:42 13 742271

>>742265

Да был где-то на задворках

https://2ch.hk/dr/res/622481.html (М)

Ju!HL2fUAyECQ 14 4 мая 2024, 22:06 14 742276

>>742261
побочка от антидепрессантов

Ju!HL2fUAyECQ 15 4 мая 2024, 22:07 15 742277

>>742260
и в чем они не правы что поставили такой диагноз, если есть буквально все симптомы этой болезни+тесты лишь это подтверждают?

17 Кб, 484x240
16 15 мая 2024, 16:38 16 743859

>>742201 (OP)
Понавводят спаслистов на этой борде свободного общения...

Ответы3890

Ju!bgvu1ECAmM 17 16 мая 2024, 00:12 17 743890

>>743859
пиздец я даже не начинал делать что либо из оппоста, потому что у меня хуевое состояние какое-то
2. у меня не просто грустняшка депресняшка, не нужно отрицать наличие болезни у меня только потому, что этот диагноз популярен тем, что его подростки зачастую по приколу себе приписывают
3. вкатываюсь в айти через вуз, в других профессиях себя не вижу, также айти один из немногих путей в рахе зарабатывать нормальные деньги, к тому же айти дает свободу и возможность перекатиться в другую страну
4. в моем случае без таблеток бы не обошлось, таблетки фундамент лечения
5. я не мажорчик, поступил на бюджет сдав егэ своими силами, к репетиторам не ходил и в топ школе не учился
6. я не хожу к психологу, только к психиатру 1-2 раза в месяц, а он кроме того как таблетки выписывать ничего не делает
7. не вижу ничего плохого в этом списке
8. да я дропнул, это временно, мне хуево в последнее время

Ответы40934199

Ju!bgvu1ECAmM 18 16 мая 2024, 06:10 18 743929

мне ничего не хочется
за день не делаю абсолютно ничего, последние 3 месяца нет желания смотреть сериалы/фильмы, читать мангу, даже в беседе где я раньше часто общался перестал писать практически, просто лень это делать и не интересно,
не получаю удовольствие ни от чего в течение дня, только от музыки немного и сладости
весь день сижу на дваче/в тг листаю новости блять

Ju!bgvu1ECAmM 19 16 мая 2024, 19:48 19 743994

я не знаю что мне делать

Ответы40934171

20 18 мая 2024, 02:15 20 744093

>>743890
At first i was like
>Я хочу вести аскетический образ жизни. Отказаться от легкого удовольствия. Тратить все свое свободное время на что-то полезное. Вот правила жизни, к которым я буду постепенно приходить в течение месяца.
But then
>пиздец я даже не начинал делать что либо из оппоста, потому что у меня хуевое состояние какое-то

Ну это классика

>>743994
>я не знаю что мне делать
Да ничего, академ закончится, восстановишься. Ну или нет, тогда от армейки косить и работат

Ответы4094

Ju!bgvu1ECAmM 21 18 мая 2024, 02:32 21 744094

>>744093
> Да ничего, академ закончится, восстановишься. Ну или нет, тогда от армейки косить и работат
мне надо до сентября подготовиться нормально

Ответы4095

22 18 мая 2024, 02:37 22 744095

>>744094
Ну вот почаще долби себя тем, что тебе нужно подготовится нормально, тогда обязательно из депрессии выйдешь

Ответы4096

Ju!bgvu1ECAmM 23 18 мая 2024, 02:39 23 744096

>>744095
долблю себя этим с октября, сейчас и силы есть чтобы что-то делать, но какое-то ощущение преграды в голове, чтобы пойти и сесть за учебу/чтение книжки/да даже фильм чекнуть

Ответы4097

24 18 мая 2024, 02:41 24 744097

>>744096
А, ты иронию не выкупил? Отдыхай говорю, дурачок))

Ответы4098

Ju!bgvu1ECAmM 25 18 мая 2024, 02:53 25 744098

>>744097
если ты про отдых от таких мыслей, что нужно что-то делать, то у меня был такой (ну почти) в начальный период моего лечения, но уже на четвёртом месяце сложно об этом не думать, особенно когда чувствуешь, что общее самочувствие улучшилось, даже когда режим наладил и просыпался в 7-8 утра все-равно ничего не делал весь день

хотя сегодня сделал первый шаг и посидел головоломку пособирал около часа, дальше больше, надеюсь

Ответы4100

Ju!bgvu1ECAmM 26 18 мая 2024, 02:55 26 744099

был у терапевта по поводу пульса, на экг все норм (просто тахикардия), отправили на проверку щитовидки на следующей неделе, может там что-то да покажет

27 18 мая 2024, 03:09 27 744100

>>744098
>сложно об этом не думать
Ну и что, что сложно, ты всё равно не думай. Ты разве до сих пор не заметил, что тебе хуёво именно от этого?
>все-равно ничего не делал весь день
Да и похуй. Если есть возможность отдыхать - отдыхай, не нужно думать, что ты обязательно должен кому ты там блять должен-то? что-то делать, или всё, пизда. Всё норамльно будет

Ответы4101

Ju!bgvu1ECAmM 28 18 мая 2024, 03:22 28 744101

>>744100
> Да и похуй. Если есть возможность отдыхать - отдыхай, не нужно думать, что ты обязательно должен кому ты там блять должен-то? что-то делать, или всё, пизда. Всё норамльно будет
я заебался уже так жить, я полгода жил не делая абсолютно ничего, ну что за пиздец

хотя сегодня, сделав первый шаг, чувствую, что дальше все будет лучше

Ответы4102

29 18 мая 2024, 03:28 29 744102

>>744101
>я заебался уже так жить
>я полгода жил не делая абсолютно ничего
Чтоб я так жил

30 18 мая 2024, 16:07 30 744134

Как же хочется депрессию. Как же хочется апатичную, бледную, не очень тяжёлую, асексуальную, с тонкими осенними чувствами, небольшими припадками, синяками под глазами, расстроенным режимом дня, сломанной социализацией, закрытостью, социофобией, одновременно с мечтой о враче, и чтобы прописали таблеточек, без побочек по возможности, дабы вместе с депрессией изолироваться от надобности ходить на работу. Господи, неужели я о многом прошу?

31 19 мая 2024, 06:16 31 744171

>>743994
Во первых, таблетки тебе, очевидно, не помогают. Реквестируй другие либо дропай их совсем.

Дальше про твой йоба-список. Так-то ты все правильно себе наметил, только нагрузку нужно ослабить и распределить равномерно. Если что-то выбрасываешь из своей системы - обязательно нужно ставить что-то в замен, иначе получишь мгновенный стресс, выгорание и откат.
Никакой мозг не способен просто так без задней мысли, равносильно заменить мемасики и порнушку математикой и англ язом. Зависимость от дешевого дофамина у тебя развилась не на ровном месте и не за один день, значит и фиксить ее придется неспешными шагами, постепенно заменяя откровенно бессмысленное дрочево на что-то более сложное и осмысленное:

-Порнушку дропай совсем, но оставляй фап на фантазии раз в неделю.
-Убирай мусорный контент типа сериалы, аниме, тикток и ЦУИЬ-треды, но оставляй хорошее авторское кино. То же самое с музыкой и книгами. Видеоигры и соц сети в том числе двач и особенно /b/ не нужны - заменяй их на ИРЛ общение и развлечения.
-Ешь что хочешь, но только не после 6 вечера. И следи за балансом БЖУ.
-Под салоразвитие отведи полтора-два часа в день, но при условии, что ты честно будешь их отрабатывать, без прогулов. И выбери что-то одно для начала.

Таким образом ты приучишь мозги пережевывать чуть более твердый дофамин, не обламывая об него зубы. Обязательно фиксируй в письменном виде все результаты и достижения: сколько книжек прочитал/прослушал, сколько калорий скушал за день, на сколько баллов написал тест по английскому и т.д. Так у тебя будут перед глазами неопровержимые пруфы, что ты становишься лучше и все делаешь правильно - прекрасная почва для произрастания высокой и красивой самооценки.
Если все сделаешь правильно - через полгода-год почувствуешь себя бодрее и сможешь обходиться без посторонней помощи. Тогда сам уже будешь ставить адекватные цели под свои особенности и отметать лишний мусор.

Насчет физкультурки, медитации и здорового сна ты тоже верно подметил. Это легальный способ избавиться от напряжения и получить внушительный ресурс современного человека буст для повседневной активности.
Самое главное и самое сложное здесь - стабильность. Не надо пытаться пробежать 10 км - надо пытаться пробегать 1км каждое утро в течении 10 дней.
Ну и, надеюсь, не нужно пояснять насчет алкоголя и других веществ. Эти яды необходимо исключить из жизни совсем, по крайней мере пока не закончишь лечение.
Добра.
мимо успешный вылезатор после РКН-депры

31 19 мая 2024, 06:16 31 744171

>>743994
Во первых, таблетки тебе, очевидно, не помогают. Реквестируй другие либо дропай их совсем.

Дальше про твой йоба-список. Так-то ты все правильно себе наметил, только нагрузку нужно ослабить и распределить равномерно. Если что-то выбрасываешь из своей системы - обязательно нужно ставить что-то в замен, иначе получишь мгновенный стресс, выгорание и откат.
Никакой мозг не способен просто так без задней мысли, равносильно заменить мемасики и порнушку математикой и англ язом. Зависимость от дешевого дофамина у тебя развилась не на ровном месте и не за один день, значит и фиксить ее придется неспешными шагами, постепенно заменяя откровенно бессмысленное дрочево на что-то более сложное и осмысленное:

-Порнушку дропай совсем, но оставляй фап на фантазии раз в неделю.
-Убирай мусорный контент типа сериалы, аниме, тикток и ЦУИЬ-треды, но оставляй хорошее авторское кино. То же самое с музыкой и книгами. Видеоигры и соц сети в том числе двач и особенно /b/ не нужны - заменяй их на ИРЛ общение и развлечения.
-Ешь что хочешь, но только не после 6 вечера. И следи за балансом БЖУ.
-Под салоразвитие отведи полтора-два часа в день, но при условии, что ты честно будешь их отрабатывать, без прогулов. И выбери что-то одно для начала.

Таким образом ты приучишь мозги пережевывать чуть более твердый дофамин, не обламывая об него зубы. Обязательно фиксируй в письменном виде все результаты и достижения: сколько книжек прочитал/прослушал, сколько калорий скушал за день, на сколько баллов написал тест по английскому и т.д. Так у тебя будут перед глазами неопровержимые пруфы, что ты становишься лучше и все делаешь правильно - прекрасная почва для произрастания высокой и красивой самооценки.
Если все сделаешь правильно - через полгода-год почувствуешь себя бодрее и сможешь обходиться без посторонней помощи. Тогда сам уже будешь ставить адекватные цели под свои особенности и отметать лишний мусор.

Насчет физкультурки, медитации и здорового сна ты тоже верно подметил. Это легальный способ избавиться от напряжения и получить внушительный ресурс современного человека буст для повседневной активности.
Самое главное и самое сложное здесь - стабильность. Не надо пытаться пробежать 10 км - надо пытаться пробегать 1км каждое утро в течении 10 дней.
Ну и, надеюсь, не нужно пояснять насчет алкоголя и других веществ. Эти яды необходимо исключить из жизни совсем, по крайней мере пока не закончишь лечение.
Добра.
мимо успешный вылезатор после РКН-депры

Показать весь текст
Ответы4186

Ju!bgvu1ECAmM 32 19 мая 2024, 16:49 32 744186

>>744171
> Во первых, таблетки тебе, очевидно, не помогают. Реквестируй другие либо дропай их совсем.
не сказал бы что не помогают, они меня вытащили из ужасного состояния, пропала тревожность, наладился сон, появились силы в течение дня, нет плохого настроения, почти пропали суицидальные мысли, лучше настрой на будущее, единственное только не хватает дофамина заставить себя что-то делать, но таблетки его и не увеличивают, чтобы он появлялся, только косвенно— через норадреналин
> только нагрузку нужно ослабить и распределить равномерно. Если что-то выбрасываешь из своей системы - обязательно нужно ставить что-то в замен, иначе получишь мгновенный стресс, выгорание и откат.
> Никакой мозг не способен просто так без задней мысли, равносильно заменить мемасики и порнушку математикой и англ язом. Зависимость от дешевого дофамина у тебя развилась не на ровном месте и не за один день, значит и фиксить ее придется неспешными шагами, постепенно заменяя откровенно бессмысленное дрочево на что-то более сложное и осмысленное:
да, ты прав, я так и собирался делать, буду медленно перераспределять время из бесполезных дел в полезные
> -Порнушку дропай совсем, но оставляй фап на фантазии раз в неделю.
фап не имеет смысла, а также является вредным для общего здоровья, застоев не будет: будут поллюции, а также буду разгонять кровь в тазу засчет каждодневной ходьбы и спорта, к тому же это ловушка говорить себе, что буду только раз в неделю дрочить, так как мозг может обмануть и сказать "ну давай на этой неделе еще разок" и в итоге забросишь эту идею
> -Убирай мусорный контент типа сериалы, аниме, тикток и ЦУИЬ-треды, но оставляй хорошее авторское кино. То же самое с музыкой и книгами. Видеоигры и соц сети в том числе двач и особенно /b/ не нужны - заменяй их на ИРЛ общение и развлечения.
я вообще не вижу смысла в кино, думаю насчет замены, может какие-то подскасты буду чекать, какие-то познавательные видео (про космос, природу (особенно мир диких животных), мне это все очень нравится и вызывает восхищение), документальные фильмы
> -Ешь что хочешь, но только не после 6 вечера. И следи за балансом БЖУ.
после 6 вечера еда не меняется, это все байки про 6 вечера, достаточно лишь за 3 часа до сна не кушать, а ложиться я буду в 23 часа; как можно есть что хочешь, и при этом соблюдать баланс бжу? будет профицит калорий в таком случае, а набирать вес я не хочу, нужно следить за КБЖУ
> -Под салоразвитие отведи полтора-два часа в день, но при условии, что ты честно будешь их отрабатывать, без прогулов. И выбери что-то одно для начала.
два часа очень мало, саморазвитие у меня это буквально учеба (+улучшение памяти и ораторских качеств), ты же в вузе учишься не два часа, так что часов 8 это нормально для учебы, и выбирать что-то одно нельзя, нужно учить несколько предметов, чтобы не уставать от задрачивания одного предмета, и немного времени буду уделять памяти и ораторским качествам
> Обязательно фиксируй в письменном виде все результаты и достижения: сколько книжек прочитал/прослушал, сколько калорий скушал за день, на сколько баллов написал тест по английскому и т.д. Так у тебя будут перед глазами неопровержимые пруфы, что ты становишься лучше и все делаешь правильно - прекрасная почва для произрастания высокой и красивой самооценки.
буду здесь этим заниматься
> Самое главное и самое сложное здесь - стабильность. Не надо пытаться пробежать 10 км - надо пытаться пробегать 1км каждое утро в течении 10 дней.
прав
> Ну и, надеюсь, не нужно пояснять насчет алкоголя и других веществ. Эти яды необходимо исключить из жизни совсем, по крайней мере пока не закончишь лечение.
никогда не пил и не курил

спасибо!

Ju!bgvu1ECAmM 32 19 мая 2024, 16:49 32 744186

>>744171
> Во первых, таблетки тебе, очевидно, не помогают. Реквестируй другие либо дропай их совсем.
не сказал бы что не помогают, они меня вытащили из ужасного состояния, пропала тревожность, наладился сон, появились силы в течение дня, нет плохого настроения, почти пропали суицидальные мысли, лучше настрой на будущее, единственное только не хватает дофамина заставить себя что-то делать, но таблетки его и не увеличивают, чтобы он появлялся, только косвенно— через норадреналин
> только нагрузку нужно ослабить и распределить равномерно. Если что-то выбрасываешь из своей системы - обязательно нужно ставить что-то в замен, иначе получишь мгновенный стресс, выгорание и откат.
> Никакой мозг не способен просто так без задней мысли, равносильно заменить мемасики и порнушку математикой и англ язом. Зависимость от дешевого дофамина у тебя развилась не на ровном месте и не за один день, значит и фиксить ее придется неспешными шагами, постепенно заменяя откровенно бессмысленное дрочево на что-то более сложное и осмысленное:
да, ты прав, я так и собирался делать, буду медленно перераспределять время из бесполезных дел в полезные
> -Порнушку дропай совсем, но оставляй фап на фантазии раз в неделю.
фап не имеет смысла, а также является вредным для общего здоровья, застоев не будет: будут поллюции, а также буду разгонять кровь в тазу засчет каждодневной ходьбы и спорта, к тому же это ловушка говорить себе, что буду только раз в неделю дрочить, так как мозг может обмануть и сказать "ну давай на этой неделе еще разок" и в итоге забросишь эту идею
> -Убирай мусорный контент типа сериалы, аниме, тикток и ЦУИЬ-треды, но оставляй хорошее авторское кино. То же самое с музыкой и книгами. Видеоигры и соц сети в том числе двач и особенно /b/ не нужны - заменяй их на ИРЛ общение и развлечения.
я вообще не вижу смысла в кино, думаю насчет замены, может какие-то подскасты буду чекать, какие-то познавательные видео (про космос, природу (особенно мир диких животных), мне это все очень нравится и вызывает восхищение), документальные фильмы
> -Ешь что хочешь, но только не после 6 вечера. И следи за балансом БЖУ.
после 6 вечера еда не меняется, это все байки про 6 вечера, достаточно лишь за 3 часа до сна не кушать, а ложиться я буду в 23 часа; как можно есть что хочешь, и при этом соблюдать баланс бжу? будет профицит калорий в таком случае, а набирать вес я не хочу, нужно следить за КБЖУ
> -Под салоразвитие отведи полтора-два часа в день, но при условии, что ты честно будешь их отрабатывать, без прогулов. И выбери что-то одно для начала.
два часа очень мало, саморазвитие у меня это буквально учеба (+улучшение памяти и ораторских качеств), ты же в вузе учишься не два часа, так что часов 8 это нормально для учебы, и выбирать что-то одно нельзя, нужно учить несколько предметов, чтобы не уставать от задрачивания одного предмета, и немного времени буду уделять памяти и ораторским качествам
> Обязательно фиксируй в письменном виде все результаты и достижения: сколько книжек прочитал/прослушал, сколько калорий скушал за день, на сколько баллов написал тест по английскому и т.д. Так у тебя будут перед глазами неопровержимые пруфы, что ты становишься лучше и все делаешь правильно - прекрасная почва для произрастания высокой и красивой самооценки.
буду здесь этим заниматься
> Самое главное и самое сложное здесь - стабильность. Не надо пытаться пробежать 10 км - надо пытаться пробегать 1км каждое утро в течении 10 дней.
прав
> Ну и, надеюсь, не нужно пояснять насчет алкоголя и других веществ. Эти яды необходимо исключить из жизни совсем, по крайней мере пока не закончишь лечение.
никогда не пил и не курил

спасибо!

Показать весь текст

33 19 мая 2024, 19:26 33 744199

>>743890
Ну вот я и говорю. Каноничный малолетний дебил, бесящийся с жиру. Я даже могу имаджинировать твоё соевое ебало.

Ответы4202

Ju!bgvu1ECAmM 34 19 мая 2024, 20:01 34 744202

>>744199
всмысле "ну я вот и говорю" если твое сообщение оказалось неверным в большинстве пунктов?

yumi!1GkE/KTbhU 35 19 мая 2024, 20:52 35 744206

Привет!
Не сосредотачивайся на мёртвом знании предметов, попробуй что-то создать, у тебя появятся вопросы из-за трудностей и будет понятно что и зачем нужно. Так и учиться веселее будет.

Можно какие-нибудь шахматы глупые сделать, но если у тебя депрессия то ты не будешь заниматься скукотищей, тогда.. могу предложить тебе идею для программы, хочешь?

Ответы4254

36 19 мая 2024, 21:33 36 744214

Привет!
Не сосредотачивайся на мёртвом знании предметов, попробуй что-то создать, у тебя появятся вопросы из-за трудностей и будет понятно что и зачем нужно. Так и учиться веселее будет.

Можно какие-нибудь кубы глупые сделать, но если у тебя депрессия то ты не будешь заниматься скукотищей, тогда.. могу предложить тебе идею для столярного изделия, хочешь?

Ответы4254

Ju!bgvu1ECAmM 37 20 мая 2024, 00:27 37 744254

>>744206
спасибо, не надо, я собираюсь по курсу проходить язык Си, а также по лекциям учить вышмат, так что не будет скучно
>>744214
((()))

Ju!bgvu1ECAmM 38 20 мая 2024, 20:35 38 744319

нужно с чего-то начинать, поэтому я пару дней назад начал собирать кубик рубика на время, трачу 2 часа в день на это, хорошо отвлекает от телефона

Ju!bgvu1ECAmM 39 27 мая 2024, 14:47 39 745016

я вылечился от депрессии, уже как пару дней, однако все еще не занимаюсь чем-то полезным, но зато нет негативных мыслей, тревожности и отчаяния, чувствую себя счастливым и также позитивно думаю о будущем

Обновить тред
« /dr/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion