М.Двач / Физкультура

Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 6 мая 2017 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

50 Кб, 540x304

88 Кб, 540x607

71 Кб, 500x660

ЖИРОТРЕД Успеть к лету: миссия невыполнима # OP 11 Апр, 17:52 #1044961 В конец треда | Веб

Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей.

Из подтаявшего снега начали пробиваться первые ростки подснежников, поэтому еще раз напоминаем:
- Кетосектантам тут официально не рады.
- Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться. Даже если это жареная картошка, торт наполеон или биг мак.
- "Худеть к лету" надо начиная с осени. Устраивать себе качели, каждый год сначала экстренно сгоняя жир на экстремальных диетах, а потом в считанные недели его набирая, вредно.
- Не пытайтесь наебать систему.

Общий FAQ:
http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e

ЖироFAQ:
https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx

Оба FAQ давно не обновлялись, поэтому рекомендуем также изучить следующую информацию:

Как правильно считать калории и почему не работают низкокалорийные диеты:
http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html

Приложения и веб-сервисы для подсчета калорий:
http://fatsecret.ru/ - веб-сервис + мобильные приложения. Годится только для учета съеденной нямки, для расчета РСК не годится — сильно пиздит. Правильная формула ниже.
http://dietadiary.com/ - неплохое предложение без лишней хуйни, правда, продуктов в стандартной базе маловато. Можно легко добавлять вручную.
http://www.calorieking.com/ - йоба-сайт для эстетов.
http://cronometer.com/ - веб-сервис + мобильные приложения.
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.onebm.caltr_lite - Бутерброд Lite для Ведроида.

Формула расчета дневной калорийности:
http://www.wolframalpha.com/widgets/view.jsp?id=a206999c4774fa537e5db2b382cc06da

1) Считаем базовый уровень метаболизма (BMR):
2) Basal metabolic rate — количество калорий, необходимое организму для поддержания веса.
3) Кушаем на количество калорий Basal metabolic rate и занимается легкой физкультурой либо держим дефицит 10-30% от BMR

Любой расчет является всего лишь ориентиром, от которого следует отталкиваться. Реальный BMR — это та калорийность, на которой вы будете поддерживать вес, не худея и не толстея.

Дневные нормы нутриентов:
Белки: не менее 1.2-1.5 г на 1 кг массы тела.
Углеводы: не менее 2-2.5 г на 1 кг массы тела.
Жиры: не менее 0.5 г на 1 кг массы тела.

Почему не работает ограничение углеводов и исключение продуктов с высоким ГИ:
http://znatok-ne.livejournal.com/55159.html (первая часть, ссылки на пять последующих частей есть в самой статье)
http://znatok-ne.livejournal.com/55501.html
http://cmtscience.com/articles/ne-esh-ivanushka-sahar-na-diete-ne-pohudeesh/

Психология переедания для поехавших:
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

Диета для тех, кому лень считать калории:
http://ru-healthlife.livejournal.com/2418518.html
http://15-dieta.ru

Я всё правильно делаю, но не худею, что делать?
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/of-whooshes-and-squishy-fat.html
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html

Для не умеющих читать:
Короткий, но емкий мультик про похудение и процент жира.
https://youtu.be/E7hHGCRA36A
Длинное видео про основы и правила похудения.
https://youtu.be/jSEpD-rJGc0
Видеоблог о научной стороне ЗОЖ:
https://www.youtube.com/user/CaveMansTech/videos?view=0&sort=da&flow=grid

Что такое «палыч»?
http://www.palich.ru/

Полезная инфа, которую нужно принять к сведению и запомнить:

На упаковке указана энергетическая ценность того, что в упаковке: если это крупа, то пищевая ценность указана для сухой крупы, если мясо — то для сырого мяса.

Короткие диеты с целью сбросить N кг к тому-то событию малоэффективны и ведут впоследствии к набору большего веса, чем был до них по причинам:
— не вырабатывают правильных пищевых привычек;
— создают иллюзию контроля над ситуацией;
— могут нанести вред организму.
Все это впоследствии в 95% приводит к набору большего веса, чем было до такой диеты.

Кто худеет на дефиците калорий без физкультуры и достаточного количества белка, тот будет жиродрищем.

Текст шапки для следующих тредов - http://pastebin.com/raw/6eFpZksQ

Ответы10449641045131104516310456221046871

66 Кб, 973x1410

11 Апр, 17:57 #2 #1044964

>>1044961 (OP)
Что за ошибки в названии треда? Стыдно за вас, няши мои.

Ответы1044965

11 Апр, 17:58 #3 #1044965

>>1044964
Это особый юмор людей с запасной хромосомой.

11 Апр, 18:06 #4 #1044967

https://www.youtube.com/watch?v=YVmL_vaz7iQ
Живем, жираны.

Ответы10449691044972104497310449741044994

11 Апр, 18:08 #5 #1044969

>>1044967
Опять этот унылый пидор себя сюда принес. Как ты заебал уже своими нудными убогими видео которые невозможно смотреть.

Ответы1044971

2078 Кб, Webm

11 Апр, 18:09 #6 #1044971

>>1044969
Хуя жирочмо мгновенно порвалось.

11 Апр, 18:10 #7 #1044972

>>1044967
О, придурок начал претензиозную хуйню снимать. Пиздец проиграл с первых кадров.

11 Апр, 18:12 #8 #1044973

>>1044967

Ну мне понятна его мотивация. Грести деньги

А ты зачем это тащишь, тебе ведь даже на хуй с солью не подадут сделано хуево и скучно пусть научиться шутить и подмешивать экшон

11 Апр, 18:15 #9 #1044974

>>1044967
Бля, какой долгий и унылый гондон

11 Апр, 18:23 #10 #1044976

>>1044975
Горох.

11 Апр, 18:28 #11 #1044978

>>1044977
Вкусные блюда как правило либо содержат сахар, либо жирные и каллорийные.
Исключения дорогая копчёная и вяленая свинина типа балыков, палендвиц и т.д. но во первых они в 2 раза калорийнее гручки, а во вторых в 3-4 раза дороже.

60 Кб, 1000x1349

11 Апр, 18:29 #12 #1044979

>>1044977
Специи. Вот для тебя книга.

27 Кб, 686x485

50 Кб, 682x899

11 Апр, 19:14 #13 #1044994

>>1044967
У него физическая форма крутая. Есть полезные ролики, по информации это сейчас лучший контент на русском. Пруф ми вронг

>>1044986
Типо того

11 Апр, 19:14 #14 #1044995

>>1044977
Хуякомства. Ты, блядь, худеть собрался или что? Довены, сука.

11 Апр, 19:28 #15 #1045000

>>1044977
Проигрываю с этих любителей и рыбку съесть, и на хуй сесть. Пиздуй отсюдова, довен, муки с сахаром можешь накатить.

11 Апр, 19:30 #16 #1045001

>>1044975
Редис. 12 ккал на 100 грамм.

11 Апр, 19:31 #17 #1045002

>>1044986
Ну я жду репортов теперь от нашего больничного анонима, ибо помогать обещала. А так... Чай, не пятница сегодня. А в ДС еще и погода хорошая, анонимы на прогулках и пробежках или в магазинах в очередях с пивом и палычами

Ответы1045096

42 Кб, 575x324

11 Апр, 19:36 #18 #1045005

Ну че по итогу мое альтерэго выиграло свою ставку- по примерным подсчетом ужрался на 3500. Пришлось под конец забить эту бездну батоном с молочным какао и вроде бы отпустило

Знатный прорыв господа, честно признаюсь не ожидал такого сегодня да и вообще. Думал полтора месяца диеты обуздали этого зверя, но нет

Ну ничего, посчитаю как 1500к лишних, значит урежу себе корм на ближайшие три дня по 500к на каждый

Пусть знает этот ублюдок что меня не сломить и на каждый разгон найдется загон какой же я больной человек и ведь мамка даже не подозревает что я не просто съел ее сладости на ужин, я был на пределе своих сил пытаясь остановить этот голод это так непросто

Ответы10450101045012

11 Апр, 19:40 #19 #1045010

>>1045005
У тебя все как по учебнику, урезания рациона после срыва, дрочева своей психики каждый день этим событием. Необучаемый?

Ответы1045011

11 Апр, 19:42 #20 #1045011

>>1045010

Я не собираюсь подставлять правую щеку, я буду бить сам. Только так мне удастся показать свою силу

11 Апр, 19:44 #21 #1045012

>>1045005

> Ну ничего, посчитаю как 1500к лишних, значит урежу себе корм на ближайшие три дня по 500к на каждый
С этой хуйни ору постоянно.
> Пусть знает этот ублюдок что меня не сломить и на каждый разгон найдется загон какой же я больной человек и ведь мамка даже не подозревает что я не просто съел ее сладости на ужин, я был на пределе своих сил пытаясь остановить этот голод это так непросто
Даже у матери еду пиздит, жирный хуесос.

Ответы1045013

16 Кб, 640x425

11 Апр, 19:46 #22 #1045013

>>1045012

Я уже просил не оставлять со мной еду, говорил что я болен и срываюсь, не могу себя сдержать, это сильнее меня. Но мне постоянно ее приносят, постоянно. Им все равно, так почему я должен беспокоиться?

Лев не виноват в том что к нему бросают людей

11 Апр, 19:57 #23 #1045022

Сука блядь, почти месяц держался нормально, а сейчас люто хочется сорваться и набить пузо говном. Надо накатить яичницы с колбаской хотя бы, а то жрать даже нечего толком.

Ответы1045027

11 Апр, 20:01 #24 #1045026

>>1045017

Держись старина. Пусть они смеются и считают нас чудаками, но мы добьемся своей цели, потому что она у нас есть

339 Кб, Webm

11 Апр, 20:01 #25 #1045027

>>1045022
А меня заебало. Жру по 400гр гороха в день, пержу как старый дед. Каждый прием пищи обожралово.

Ответы1045030

11 Апр, 20:03 #26 #1045030

>>1045027

Ебушка замачивай горох на ночь, меняй воду перед варкой и не будешь пердеть. Ем горох каждый день и пержу когда что либо добавляю в рацион, кроме гороха.

Ответы1045031

11 Апр, 20:04 #27 #1045031

>>1045030
Я замачиваю на 4-5ч и варю 30 мин + 10 распариваю после. И все ровно пержу.

Ответы1045032

11 Апр, 20:05 #28 #1045032

>>1045031

Чет дохуя ты варишь. До состояния пюре? Я его варю до возможности разжевать, но при этом он целый и не ломается. Как картошка.

11 Апр, 20:25 #29 #1045042

Анон который советовал использовать витамин С для снижения чувства голода - ты гений. Сегодняшний день закончил с дефицитом в почти 2к (чуть больше 3500 потратил, чуть 1500 наел). Не думаю что буду повторять каждый день, но иногда разгрузку на лимонах делать буду.

Ответы1045051

139 Кб, 1024x576

11 Апр, 20:38 #30 #1045051

>>1045042
> 3500 потратил

Ответы10450581045065

11 Апр, 20:42 #31 #1045058

>>1045051
>>1045048
Может у него бмр такой.

30 Кб, 480x800

11 Апр, 20:45 #32 #1045065

>>1045048
>>1045051
А завтра будет больше, скорее всего.

Ответы1045100

11 Апр, 21:49 #33 #1045096

>>1045002
>А в ДС еще и погода хорошая
Да уж, блядь, и не поспоришь. Вышел пробежаться - промок как сука, ещё и кашляю. Заебись. Завтра слягу.

Ответы1045144

11 Апр, 21:58 #34 #1045100

>>1045065
что за приложение?

Ответы1045101

11 Апр, 22:01 #35 #1045101

>>1045100

Подсчет расхода калорий для дебов. Подпитывает их манямирок о великих тратах за лежание на диване а так же отсылает данные отделу путлера о перемещениях его граждан

Ответы1045103

11 Апр, 22:02 #36 #1045103

>>1045101
>отсылает данные отделу путлера о перемещениях его граждан
Ого
А де скочать?

212 Кб, 1200x900

11 Апр, 22:18 #37 #1045107

1200г желе без сахара.
Охуенно, много, вкусно, сладко, много желатина для суставов.

Рекомендую

Ответы10451081045111

11 Апр, 22:20 #38 #1045108

>>1045107
> сладко
откуда

Ответы1045110

11 Апр, 22:21 #39 #1045110

>>1045108
Сахзам же

11 Апр, 22:28 #40 #1045111

>>1045107

как готовить

Ответы1045115

6820 Кб, 4032x3024

11 Апр, 22:37 #41 #1045115

>>1045111
Я покупаю. Стоит хуйню- 1.8 евро, чтоли.

Я думаю в рф чтото подобное есть.

На кето - просто находка. Реально дохуя безкалорийной сладости.

Ответы1045127

11 Апр, 23:23 #42 #1045127

>>1045115
Даже на iherb ничего подобного не нашел, ну что за хуйня, когда уже войска нато войдут в Москву?((

Ответы1045130

7236 Кб, 4032x3024

11 Апр, 23:40 #43 #1045130

>>1045127
Сук. Ну поищи в магазев перекрестке том же - может есть чтото подобное.
Тут вот аж три вида есть. Вот эти два постоянно покупаю.

Ответы1045134

11 Апр, 23:40 #44 #1045131

>>1044961 (OP)
Почему тут не любят кетосектантов? я нихуя не жиробас, а вольник, просто задело Периодически к соревам сливаю лишний жирок посидев на низкоуглеводке несколько недель. Все получается

Ответы1045136

12 Апр, 00:05 #45 #1045134

>>1045130
В гугле ничего даже близко похожего нет, следовательно и в перекрестке нихуя не будет. Но я, конечно, буду теперь искать, на всякий случай.

Ответы10451471045149

12 Апр, 00:09 #46 #1045136

>>1045131
Потому что кето как способ сушки в спорте - ок. Как способ похудения - не ок, так как у жиранов а этот тред для них основная проблема не в жире под кожей, а в причине по которой он там откладывается, а именно неконтролируемое обжорство. Кето, мочегонные, баня - все это помогает в быстрые сроки уменьшить массу, но не выработать правильные пищевые привычки. Спортсмену их не нужно вырабатывать, а жирану нужно.

Ответы1045169

12 Апр, 00:22 #47 #1045144

>>1045096
На момент написания поста дождя ведь не было.

199 Кб, 372x295

12 Апр, 00:28 #48 #1045147

>>1045134

Купи обычное желе и добавь сам обычный сахарозаменитель, ты что, совсем идиот?

507 Кб, 600x448

12 Апр, 00:33 #49 #1045149

>>1045134
Какого хуя ваш новый возрождённый дватиресосач не даёт постить больше одного файла, вы что тут, платите за это, что ли?

Вот, смотри, желе блеать

Ответы104515110451521045155

512 Кб, 600x400

12 Апр, 00:35 #50 #1045150

Волшебная склизкая сладость!

Ответы1045155

12 Апр, 00:49 #51 #1045151

>>1045149
Не знаю как там в ваших этих в европах, но у нас в желе минимум этого самого желатина и максимум супируглеводного сахара. Хуйня короч. Легче ебануть желатин с сиропом каким-нибудь.

12 Апр, 00:54 #52 #1045152

>>1045149
Оно же с сахаром. И калорийное.

12 Апр, 01:07 #53 #1045154

берешь замороженные фрукты, варишь компот, добавляешь сахзам и желатин, готово блять

12 Апр, 01:08 #54 #1045155

>>1045149
>>1045150
Уноси эту хуйню с калорийностью среднего палыча.

12 Апр, 01:44 #55 #1045163

>>1044961 (OP)
за 2 месяца с 81 до 73 на низкоуглеводке
также хожу в зал
полёт нормальный
не слушайте кетодебилов, голода нет, если не есть быстрые угли, базарю, зависимость есть

Ответы1045168

12 Апр, 02:18 #56 #1045168

>>1045163
Нормальный троллинг.

Ответы1045377

12 Апр, 02:23 #57 #1045169

>>1045136
>а именно неконтролируемое обжорство
Ты даун, да? Спроси кето-господ, сколько они едят в день. Какое нахуй обжорство, если тебе в день максимум 0.5кг еды можно съесть. Выжрут ведро своей курогречи, а потом еще что то про ацетон орут и правила питания.

Ответы1045277

12 Апр, 03:12 #58 #1045172

А мышцы тоже сдуваются по всему телу? Или если качать некоторые при хардовой диете, то качаемые будут сдуваться меньше (больше)?

12 Апр, 05:28 #59 #1045183

Посоветуйте, что эффективнее. Вот я делаю это с утра https://www.youtube.com/watch?v=9V9I1KbJvs0, пойдет вообще для похудения?
Далее, что эффективнее для жиробаса, некоторые нагрузки в течении всего дня после утренней тренировки, или нормальный комплекс упражнений на вечернюю тренировку?

12 Апр, 05:46 #60 #1045187

>>1045185
Это само собой, можно было и не рофлить.

4270 Кб, 1125x2001

12 Апр, 06:00 #61 #1045190

The first day was obviously shitty. Threw up twice. Wanted to give up, said every excuse i could possibly think of to my personal trainer. Been fat my whole life. Really no excuse other than not knowing what it was like on the other side of being comfortable in my own skin.

571 Кб, 3024x4032

12 Апр, 06:01 #62 #1045191

(My biggest in years 330lbs) I worked at a high stress call center and told my self this is my roll to eat my stress and work late "because that's me". Ignorant to the fact that I didn't have to be uncomfortable all the time, that I could loose the weight. I remember driving home just worked a 14hour shift and pulling into Popeyes and eating 6 biscuits with honey and the 3 piece combo knowing that I had hit a all time low. Food slowly became the highlight of my day and life at one point.

106 Кб, 530x942

12 Апр, 06:01 #63 #1045192

This was 03/03/2016 I will never forget the taste of that food that night. It was my favorite steak followed by my favorite deserts.

371 Кб, 1126x2002

12 Апр, 06:03 #64 #1045193

but I did it, a year later and almost a whole persons weight shed. I did the weight loss thing. 100% worth every second. Started at 330lbs, current weight 195lbs!

779 Кб, 1024x1024

12 Апр, 06:04 #65 #1045194

This post marks the end to my physical transformation as I’ve now fully achieved my goals. I’m down over 150lbs. 37% body fat is now 9.2%. 43.7 BMI (morbidly obese) is now 24.1 (normal). Pants 44 to 32, XXXL shirt now M. My doctors gave me a clean bill of health. Importantly, I’m at peace with my body and spirit as I transition to a new chapter: lifelong maintenance.
This isn’t the first time I’ve had radical transformation, losing 135lbs in my 20’s, but regaining most of it back over the years. Why did I allow this to happen? Will it happen again? Why is this story so common?
I didn’t do the spiritual work the first time around, or clearly view the problem for what it was: a food ADDICTION. Spiritually bereft, I didn’t admit my emotional needs or take responsibility for my happiness. While society was treating me differently, I was still treating myself as I always was, with a lack of empathy, respect and self-worth.
Like any addiction, mine to food is a lifelong struggle that may never truly “cure” but I can manage it. I’m a work in progress. I accept my mistakes. My life cannot be about chasing perfection: it’s accepting reality, living honestly, and being my best self TODAY.
A few essential tools for me on this journey: 1) MyFitnessPal: a daily ritual for tracking my calories. 2) Strava for tracking my exercise. 3) Spartan Race. I had no idea what I was getting into when I did my first Sprint, but I got bit by the bug. If hockey and snowboarding are my recreation, cycling my passion, then trail running and OCR are my obsession. 9 months, 9 races and 2 trifectas later, I’m ranked in the top 250 in the World Open Circuit. I’ll continue to race open/competitive for the rest of 2016, but in 2017 I begin competition amongst the Elites, wish me luck :)
Finally, thanks to Music and Pop Tarts for motivating me through tough times. Feel free to share, repost and reach out privately, I'd love to share my experience with others who may be struggling with food & emotions!

779 Кб, 1024x1024

12 Апр, 06:04 #65 #1045194

This post marks the end to my physical transformation as I’ve now fully achieved my goals. I’m down over 150lbs. 37% body fat is now 9.2%. 43.7 BMI (morbidly obese) is now 24.1 (normal). Pants 44 to 32, XXXL shirt now M. My doctors gave me a clean bill of health. Importantly, I’m at peace with my body and spirit as I transition to a new chapter: lifelong maintenance.
This isn’t the first time I’ve had radical transformation, losing 135lbs in my 20’s, but regaining most of it back over the years. Why did I allow this to happen? Will it happen again? Why is this story so common?
I didn’t do the spiritual work the first time around, or clearly view the problem for what it was: a food ADDICTION. Spiritually bereft, I didn’t admit my emotional needs or take responsibility for my happiness. While society was treating me differently, I was still treating myself as I always was, with a lack of empathy, respect and self-worth.
Like any addiction, mine to food is a lifelong struggle that may never truly “cure” but I can manage it. I’m a work in progress. I accept my mistakes. My life cannot be about chasing perfection: it’s accepting reality, living honestly, and being my best self TODAY.
A few essential tools for me on this journey: 1) MyFitnessPal: a daily ritual for tracking my calories. 2) Strava for tracking my exercise. 3) Spartan Race. I had no idea what I was getting into when I did my first Sprint, but I got bit by the bug. If hockey and snowboarding are my recreation, cycling my passion, then trail running and OCR are my obsession. 9 months, 9 races and 2 trifectas later, I’m ranked in the top 250 in the World Open Circuit. I’ll continue to race open/competitive for the rest of 2016, but in 2017 I begin competition amongst the Elites, wish me luck :)
Finally, thanks to Music and Pop Tarts for motivating me through tough times. Feel free to share, repost and reach out privately, I'd love to share my experience with others who may be struggling with food & emotions!

Показать весь текст

83 Кб, 634x633

28 Кб, 634x329

26 Кб, 634x354

21 Кб, 306x483

12 Апр, 06:07 #66 #1045195

http://www.dailymail.co.uk/news/article-2829255/Loose-skin-happy-21-year-old-lost-160lbs-posts-brave-video-sagging-skin-hidden-vest.html

Ответы1045345

45 Кб, 1005x730

12 Апр, 06:41 #67 #1045200

Такой вот завтрак, жираны. Охуенно получилось, только кетчупа зря столько сожрал.
Теперь до конца дня в рск есть еще 300 ккал. Добью фруктами. Ну или выйду из рск на соточку-другую.

12 Апр, 06:53 #68 #1045203

>>1045188
Больничное?

12 Апр, 07:55 #69 #1045224

>>1045216
Э, бля, а масло где?

12 Апр, 08:13 #70 #1045236

>>1045235
Да. Товарищ Сталин заставил похудеть всю страну. С ним бы не зажирели.

174 Кб, Webm

12 Апр, 08:25 #71 #1045239

Продал душу дьяволу за то чтобы быть стройным и есть палычи сколько влезет. Задавайте ответы.

Ответы10453431045577

12 Апр, 09:04 #72 #1045254

>>1045245
Я вообще завидую духу их похудальцев. У американцев есть какой-то детский, щенячий азарт с которым они фанатично идут к своей цели или так же самоотверженно деградируют тамблр-тир фриков. Страна контрастов.

12 Апр, 09:12 #73 #1045260

>>1045258
Ну тогда тебе не повезло, да. Приходится все самому делать, а не на готовое полагаться.

Ответы1045266

12 Апр, 09:13 #74 #1045263

>>1045255
Речь о людях, вернее стереотипах которые имеют под собой реальное основание. Можно, само собой. Просто например мы преуспеваем в алкоголиках, они в трансгендер-вертолётах и если провести умозрительное сравнение хотя бы по этим двум можно нащупать разницу в менталитетах. Впрочем США реально очень контрастны, там от штату к штату серьёзно меняется тип и количество жиробасов.
Не оправдываю лень и бездействие, просто реалии отличаются и это создаёт свою конъюнктуру.

12 Апр, 09:15 #75 #1045266

>>1045260
Не сказал бы, fat acceptance там вполне реальное явление. Сорт оф секта где жиробасы создают свой манямирок и завлекают в бездну других толстяков.

Ответы1045271

29 Кб, 467x384

12 Апр, 09:19 #76 #1045271

>>1045266
В муррике другие реалии, там у каждого авто потому что без авто там очень неудобно, все живут в пригородах. Соответственно по пути едут через фастфуд и жрут. А все знают что от фастфуда толстеют и пердят.
У нас кстати тоже дохуя жиробасов, я пока сам жиробасил не замечал, а теперь ахуеваю как вокруг реально много жиробасов, особенно дохуя жирных баб.

Ответы10452761046514

12 Апр, 09:24 #77 #1045276

>>1045271
Я за год вождения скинул около 5кг, случайно.

Ответы1045578

12 Апр, 09:24 #78 #1045277

>>1045169
Что за хуйню ты пишешь?! Где я написал, что на кето неконтролируемое обжорство? Минус кето в том, что на нем никто не будет сидеть всю жизнь, а подсчет РСК это норма на всю жизнь.

Ответы1045347

12 Апр, 09:28 #79 #1045280

>>1045267
Я конкретно про вес, не более. Те же южные и северные штаты - близкое соседство, похожие люди, но другой подход к питанию и фигуре. Между Ростовым и Магаданом таких жироанамалий нет, все просто стандартно толстые.

12 Апр, 09:31 #80 #1045281

>>1045273
>Но подумай что цена будет ебучая.
Только чет на колу-лайт цена нихуя не ебучая, а такая же как и на обычную.

12 Апр, 09:31 #81 #1045282

>>1045272
Бабы просто пиздец, тумбочки за сотню.

12 Апр, 09:32 #82 #1045284

>>1045279
Быстрее, и сложнее. Но сидеть на кето имеет смысл несколько недель, что бы просушиться на время, а после вернуть свои 3-4 кг обратно.

12 Апр, 09:33 #83 #1045287

>>1045283
Кола лайт это пример палыча на сахзаме, у которого цена не ебучая. Ты че там совсем на низкокалорийке мозки просрал?

12 Апр, 09:38 #84 #1045291

>>1045285
Я и негров не учитывал, поставив акцент на южанах-северянах. Если хочешь отстоять свою точку зрения то ладно, я закончу на этом. Если есть интерес полуркай фэтлогик на реддите, занимательное чтиво.

12 Апр, 09:39 #85 #1045292

>>1045289
Традиционный палыч, охуеть просто! Сладости не ограничиваются выпечкой, существуют разные соусы, джемы, те же желе, которые кидал чувак из гейропки выше. Все это с подсластителем должно стоить не дороже чем с сахаром. У пендосов это есть, а у нас нет.

12 Апр, 09:44 #86 #1045299

Гайз, хотел спросить. Кто- нибудь пробовал протокол leptin-rx.
Просто похуйдеть у меня изи получается, проблема в том, что я себя чувствую, как говно и могу выжрать 700-800 углей в день, но так и не наесться.
По- идее - это воспаленный лептиновый рецептор, о котором говорит Круз.

Что насчет протокола ? Что делать, если я лептинорезистентен ?

Ответы1045316

12 Апр, 09:47 #87 #1045302

>>1045293
Я говорю конкретно о русских, на мой взгляд ход беседы подразумевает это как очевидное.

12 Апр, 09:52 #88 #1045305

>>1045297
Бляяяяяяядь, ну что за хуйню ты несешь?! У вас, что, в классе экономику еще не проходили? Цена это всегда, прежде всего, вопрос спроса и предложения. Производить нищевой продукт для узкого рынка всегда стоит дороже, чем массовый, даже если себестоимость сопоставима. Вот кола лайт это не нищевой продукт, а вполне массовый, потому и стоимость равна. А вот, условно, спрайт зеро у нас уже не производят, потому что нища и не окупится, а пендосы производят. Желе с 0 калорий у нас это пиздец-нищевой продукт, который даже не завозят, а если бы и звезли, то цена была бы пиздецовой за счет расходов на логистику + риски, а у бездуховных существует целая индустрия диетических продуктов, в силу этого и диетические продукты стоят не так уж и дорого. И дело вовсе не в том, что надо много ебаться с "удалением калорий", лол.

12 Апр, 09:53 #89 #1045306

>>1045303
Я говорю о русских, вернись к самому первому посту.

12 Апр, 09:54 #90 #1045309

Анон, 2 вопроса.
Выставил себе ограничение в 2к каллорий при норме в 2500. Но за пару дней потерял аж 3кг был 102 это вода и волноваться не стоит?
Через неделю запишусь в фитнесс центр тягать железо и бегать, как скорректировать мое рск?

Ответы1045327

12 Апр, 09:56 #91 #1045312

>>1045308
Ну и пошел нахуй отсюда со своими фантомными болями

12 Апр, 09:58 #92 #1045316

Ответьте, бля >>1045299

12 Апр, 09:58 #93 #1045317

>>1045311
>>1045308
Я сомневаюсь в твоей разумности. Надеюсь ты ещё молод, если не старше 20 может пройдёт со временем.

12 Апр, 10:00 #94 #1045322

Что можно кушать каждые 2 часа по <=100гр. ? Типа филлер. Только не огурцы/помидоры. На работе.

Ответы10453261045334

12 Апр, 10:01 #95 #1045326

>>1045322
Касторовое масло.

12 Апр, 10:02 #96 #1045327

>>1045309
При 102 можно потерять (и набрать) 3 кг крепко посрав (или не посрав). Волноваться не стоит, у тебя нормальный дефицит.

Можно накинуть 100ккал за каждые полчаса бега в те дни, когда будешь бегать.
За железо ничего не накидывай, у ньюфагов детские нагрузки.

Ответы1045344

12 Апр, 10:03 #97 #1045328

>>1045325
Цена на мясо сопоставима с себестоимостью. Есть и в мясе нищевые сегменты, типа какой-нибудь оленины, которая в Норильске стоит 300р за кг, а в Москве 1200.

12 Апр, 10:07 #98 #1045334

>>1045322
Редька, репа, листовой салат, сельдерей.
Ещё чай можно литрами пить.

12 Апр, 10:08 #99 #1045335

>>1045332
Среди белого треша - нет, а среди среднего класса - уже давно.

12 Апр, 10:20 #100 #1045343

>>1045239 Оно того стоит,а ведь есть дрищиморфы им и продавать ниче не надо,но эти дауны все ноют как им не повезло !!!!!!!!!!!!!!!

12 Апр, 10:20 #101 #1045344

>>1045327
Ну а в среднем какой прогресс мне стоит ожидать чтобы не слишком пегнуть палку.
Алсо, брат у меня кардиолог и говорит что по последним данным силовые нагрузки эффективнее в сбросе веса

12 Апр, 10:21 #102 #1045345

>>1045195 пиздос в рашке так нереально отожраться если только не сидеть на одном месте и жрать 24 на7

12 Апр, 10:27 #103 #1045347

>>1045277
А ты думаешь на кето не считают калории? Лол. Считают похлеще, чем вы, со своими палычами. Т.к. кроме дефицита калорий, нужен еще и идеальный баланс нутриентов, а не просто "ВХОЖУ В РСК)))".

Ответы10453501045353

12 Апр, 10:32 #104 #1045350

>>1045347
А при рск нутриенты не считают, довн?

Ответы1045352

12 Апр, 10:34 #105 #1045352

>>1045348
Ну смотри, на кето анон всегда соблюдает 60-65% жиров 35-40% белков, 0-5% углеводов, следит за базальным расходом, всегда держит нормальный дефицит. Что же я вижу в похудач треде? БЛЯ ПАЦАНЫ СЪЕЛ ТОРТИК НА ЗАВТРАК (50% сахара 50% хуевого жира), больше сегодня есть не буду, вошел в рск))
>>1045350
Судя по вашему треду - нет. Мне кажется это тред набора веса и как разъебать свою психику срывами и зажорами.

12 Апр, 10:35 #106 #1045353

>>1045347
Долбаеб, у тебя от кетоза мозги заплыли, где я писал, что на кето не нужно считать? Я написал, что на кето не сидят всю жизнь, а лучше вообще не больше пары недель, добивая сушку на низкоуглеводке.

Ответы10453571045394

12 Апр, 10:37 #107 #1045357

>>1045353
Пара недель на кето? Нормс, вошел в кетоз и на следующий день загрузился углями, диета уровня похудач-треда.
>на кето не сидят всю жизнь
А ты всю жизнь сидишь на низкоуглеводке? Ну давай свой дневничок за последние 5 лет хотя бы.

Ответы10453591045362

12 Апр, 10:39 #108 #1045359

>>1045357
Походу, недостаток углей вызвал необратимые повреждения мозга.

Ответы1045360

12 Апр, 10:39 #109 #1045360

>>1045359
Ты на вопрос не ответил, маня.

12 Апр, 10:42 #110 #1045362

>>1045357
На низкоуглеводке тоже не надо сидеть всю жизнь. А на РСК можно и нужно. Все-таки сходи к врачу, ты либо реально мозгу навредил, или просто тупой от рождения, но лучше, все-таки, провериться.

Ответы1045373

12 Апр, 10:57 #111 #1045365

>>1045364
Миска с клеем?

12 Апр, 10:59 #112 #1045367

>>1045364
Зачем? Для суставов желатин нахуй не нужен, как белок он почти не усваивается, нахуя мучаетесь?

12 Апр, 11:02 #113 #1045369

>>1045318
Ага, видимо поэтому 99% жиробасов имеет эффект йо-йо. Когда он худеет, а потом набирает обратно в течение года - двух. Кекнул с дауна.
Лептин - это то, почему никто не может СТАБИЛЬНО похудеть

12 Апр, 11:10 #114 #1045371

>>1045370
Покажи мне хоть 1 ебало, которое похудело и держало этот вес на протяжении ~5 лет. Есть примеры ? У меня - нет. Это американские горки.

Гугли, что есть лептин и как он работает. И что такое лептиновая резистентность.

Ответы104539210453981045435

12 Апр, 11:17 #115 #1045373

>>1045362
Ок, раз жирный петушок так сказал, значит так и есть.

12 Апр, 11:26 #116 #1045377

>>1045168
Я не тралю!

12 Апр, 11:52 #117 #1045392

>>1045371
Лол блять, психику жиробасную подлечи, а не ищи волшебную таблетку с лептинами-хуинами. 99% жиробасов жиреют вновь из-за своей непреодоленной психологической зависимости от палычей, а не из-за говна, которые ушлые дохтура впаривают лохам.

12 Апр, 11:55 #118 #1045394

>>1045353
>не больше пары недель
Как только вас, дебсов, земля носит?
Многие особенно те кто без физ. нагрузок только-только становятся keto-adapted когда организм целиком адаптировался к кетозу и получает 100% энергии из кетонов к этому времени.
Процесс только-только запустился, а ты предлагаешь сразу же срываться с кетоза обратно на угли.
Ебать дебил.

>>1045353
На любой диете не сидят всю жизнь.
Диета - способ похудеть быстрее, чем на повседневном отслеживании съедаемых калорий Все в этом треде, за исключением одного РСК-сектанта, хотят похудеть быстрее чем за два-три года
Низкоуглеводка = диета = кето. Суть не меняется.
Так что, если ты сидел на низкоуглеводке, то ты уже "зашкварился" и гнать после этого на кето = руководствоваться двойными принципами.

>>1045382
Куриные ножки хавай. Идеальный БЖУ для кето. И омлетом заедай.

12 Апр, 11:59 #119 #1045398

>>1045371
Алсо, я погуглил лептин, так на википедии пишут, что экзогенные инъекции лептина не дают никакого результата в лечении ожирения. И хули ты собрался покупать, лох-потребитель?

Ответы1045430

12 Апр, 12:05 #120 #1045401

>>1045400
>пожизненная диета
Ты собрался по жизни сидеть на дефиците, довнич?

Ответы1045402

12 Апр, 12:07 #121 #1045402

>>1045401
>ограничение в питании
>только дефицит
Как таких земля носит?! Диета это в том числе еще и норма/профицит.

Ответы1045410

12 Апр, 12:23 #122 #1045408

>>1045400
Не, это питание определенным образом с определенной целью. Намасси тоже диета.

sage 12 Апр, 12:30 #123 #1045410

>>1045402
Ты в жиротреде, дебила кусок, блядь.

977 Кб, 1564x1564

murrica fuck yeah 12 Апр, 12:34 #124 #1045412

So story behind this one:

Weight: The first picture was during the summer of 2015, so this is almost a 2 year time frame. I weighed at my heaviest, around 224 lbs at 6'3". On the right is as of April of 2017, and I am at 183 lbs as of this very moment.

What happened: The picture on the left was me after the baseball season had ended during my Senior year of college. I had played my last games and was enjoying summer break without weights, sprints, and basically death daily. Now I looked like this during season as well, so don't think that I just happened to get fat because I stopped playing. I looked like this until around October of 2015 when I decided I was sick of looking like a muffin and wanted to do SOMETHING, anything about it. So I sort of did.

Diet: I started Keto around October of 2015 when I weighed around 217 lbs or so. By January of 2016 I was down to 175 lbs or so. Now I did everything so very wrong, and lost almost any muscle I had. I did drop a ton of fat as well though, and I can dig those pictures up if anyone is interested. I hardly stuck to keto, and when I did I just did really unhealthy foods. Like McDonalds daily, just without the carbs. Hardees, Chic-fil-a, you name it. It was disgusting.

I finally learned that carbs don't make you fat, eating too much does. I started tracking loosely. Making healthier choices. No more fried foods, only water to drink, lots of veggies, clean foods in general. From there I saw slight progress in further weight loss, but I wasn't looking how I wanted to. I realized I had to actually hit the weights again and train. (I currently track all my macros very religiously as it helps me to keep portion control in check; I am currently doing a summer cut at about 1800 kcals a day)

Workouts: I started out with some super fuckarounditis. Bad. I would randomly hit the gym, and hit what I wanted to hit. I was only really doing bodyweight stuff and most of the time it was in my room on my Pullup Tower. I think this ended up in my benefit, though, as it helped me learn the more basic movements that I never truly grasped during my days as an athlete. I started moving from there, into more of a bro split. I'd work upperbody 2-3 times a week, and maybe legs once a month. (Had pretty large legs to start with from past training) I didn't see the gains I wanted and then finally switched to my current program which is PHUL with some slight tweaking.

977 Кб, 1564x1564

murrica fuck yeah 12 Апр, 12:34 #124 #1045412

So story behind this one:

Weight: The first picture was during the summer of 2015, so this is almost a 2 year time frame. I weighed at my heaviest, around 224 lbs at 6'3". On the right is as of April of 2017, and I am at 183 lbs as of this very moment.

What happened: The picture on the left was me after the baseball season had ended during my Senior year of college. I had played my last games and was enjoying summer break without weights, sprints, and basically death daily. Now I looked like this during season as well, so don't think that I just happened to get fat because I stopped playing. I looked like this until around October of 2015 when I decided I was sick of looking like a muffin and wanted to do SOMETHING, anything about it. So I sort of did.

Diet: I started Keto around October of 2015 when I weighed around 217 lbs or so. By January of 2016 I was down to 175 lbs or so. Now I did everything so very wrong, and lost almost any muscle I had. I did drop a ton of fat as well though, and I can dig those pictures up if anyone is interested. I hardly stuck to keto, and when I did I just did really unhealthy foods. Like McDonalds daily, just without the carbs. Hardees, Chic-fil-a, you name it. It was disgusting.

I finally learned that carbs don't make you fat, eating too much does. I started tracking loosely. Making healthier choices. No more fried foods, only water to drink, lots of veggies, clean foods in general. From there I saw slight progress in further weight loss, but I wasn't looking how I wanted to. I realized I had to actually hit the weights again and train. (I currently track all my macros very religiously as it helps me to keep portion control in check; I am currently doing a summer cut at about 1800 kcals a day)

Workouts: I started out with some super fuckarounditis. Bad. I would randomly hit the gym, and hit what I wanted to hit. I was only really doing bodyweight stuff and most of the time it was in my room on my Pullup Tower. I think this ended up in my benefit, though, as it helped me learn the more basic movements that I never truly grasped during my days as an athlete. I started moving from there, into more of a bro split. I'd work upperbody 2-3 times a week, and maybe legs once a month. (Had pretty large legs to start with from past training) I didn't see the gains I wanted and then finally switched to my current program which is PHUL with some slight tweaking.

Показать весь текст
Ответы10454131045456

12 Апр, 12:35 #125 #1045413

>>1045412
Ах, это кето. Не в тот тред кинул.

Ответы1045414

12 Апр, 12:36 #126 #1045414

>>1045413
А нет, прочитал всё норм. Лол, надо сперва читать, а потом вбрасывать.

12 Апр, 12:52 #127 #1045418

>>1045403
>диета это ограничение в питании даун
Ограничение в питании = дефицит, дебик)
Повторю вопрос - собрался на дефиците всю жизнь сидеть?

Ответы1045421104542210454231045425

12 Апр, 12:57 #128 #1045421

>>1045418
На примерной норме и дефицит в случае набора веса.

12 Апр, 12:57 #129 #1045422

>>1045418
>Ограничение в питании = дефицит
Сам эту поебень придумал, довен?

Ответы1045438

12 Апр, 12:57 #130 #1045423

>>1045418
То есть жрать одну курогречу с творогом на 3к калорий - дефицит и не ограничение себя в еде?

Ответы1045438

12 Апр, 12:59 #131 #1045425

>>1045418
Сначала дефицит, потом профицит и тд
сушка, кач, сушка, кач

12 Апр, 13:01 #132 #1045427

Неделя намасси и полторы-две недели на дефиците норм подход для сушки?

12 Апр, 13:05 #133 #1045430

>>1045398
https://www.jackkruse.com/easy-start-guide/

Боже, ебанат тупорылый. Что я собираюсь покупать ? Наверное, протухшую пизду твоей мамаши- жирухи.

Ответы1045549

12 Апр, 13:12 #134 #1045435

>>1045371
Ну я, например. Не совсем подходящий пример, т.к. худел года четыре назад до состояния скиннифета, а не норм формы.

12 Апр, 13:35 #135 #1045438

>>1045422
>>1045423
Ну давай, развёрнуто опиши что ты там ограничивать собрался.

Пиздец блять, сродни овуляшкинским форума
>НЕ ГОВОРИ ДИЕТА, ГОВОРИ ПП!!!1

Ответы10454421045454

12 Апр, 13:47 #136 #1045442

>>1045438
Ограничить можно, например, количество простых углеводов или насыщенных жиров, а компенсировать это сложными углями и полиненсыщенными жирами, дефицита не будет. Ограничения в питании есть, дефицита нет. Ты пидор.

Ответы10454441045447

12 Апр, 13:50 #137 #1045444

>>1045442
Как кстати менять жиры? Я пытаюсь заменить животные жиры на растительные, но не выходит нихуя. Из растительных только всякие масла оливковое и льняное и авокадо, ну орехи еще. Я что-то упускаю или у полиненасыщенных жиров почти нет кулинарного потенциала?

Ответы10454531045461

12 Апр, 13:55 #138 #1045447

>>1045442
Т.е. дефицит простых углеводов и насыщенных жиров ты компенсируешь сложными углями и полиненасыщенными жирами?)))0

В общем, дебс, всё с тобой понятно)

Ответы1045453

12 Апр, 13:58 #139 #1045453

>>1045444
Кулинарного действительно по факту нет, на оливковом можно жарить, но только не превышая температуру 220 градусов.
>>1045447
Если я не хочу дефицит, а просто хочу нормально питаться, то да, почему не компенсировать? К тому же в простых углях пользы 0.

15 Кб, 774x215

12 Апр, 13:58 #140 #1045454

>>1045438

12 Апр, 14:00 #141 #1045456

>>1045412
в кратце, этот хуй решил сесть на кето, и после того как на безуглеводке проебал все мышцы начал понимать - не углеводы делают его жирным, а большое количество еды

То то же, кетоебы ебаные!

Ответы10468671046877

12 Апр, 14:00 #142 #1045457

>>1045364
Лучше бы блинцов-оладьев на овсянке молотой с сахзамом, творогом ебанул. На антипригарке, с минимумом масла в тесте. Выходит годно, главное сукралозы закупить, иначе вкус сахзамовый не дает наебаться.

12 Апр, 14:01 #143 #1045459

Котоёб выходи на связь, мне скучно

12 Апр, 14:03 #144 #1045461

>>1045444
>Я пытаюсь заменить животные жиры на растительные
Добровольно засирание организма продуктами, которые вызывают хроническое воспаления во всех тканях организма. Мне нравится твоя тактика суицида.

Ответы10454631045469

12 Апр, 14:03 #145 #1045462

>>1045364
Ну ты пиздец бухенвальдский похудалец, я делаю желе до 1000ккал.

12 Апр, 14:04 #146 #1045463

>>1045461
Ты попутал, омега6 воспалительные, омега3 противовоспалительные.

Ответы1045465

12 Апр, 14:05 #147 #1045465

>>1045463
Я ничего не попутал. Посмотри сколько омега-6 параши в растительных жирах и как мало там омега-3. И единственная омега-3 - это альфалинолевая, которая организму нахуй не нужна, ему нужны ЭПК И ДГК.

12 Апр, 14:06 #148 #1045466

>>1045464
Как ты видишь свои первые выходные после выхода из больницы?

12 Апр, 14:06 #149 #1045468

>>1045464
Как дела? чё жрал? как самочувствие? когда на свободу?

12 Апр, 14:06 #150 #1045469

>>1045461
Тебя не смущает тот факт, что и омега-6, и омега-3 есть и животных, и в растительных источниках, деб?

Ответы1045474

6 Кб, 243x251

12 Апр, 14:07 #151 #1045470

>чтобы похудеть дефицит не нужен
>чтобы похудеть нужно ограничение, а это не дефицит!11

Жираны, скажите что этот дебс меня тралит.

Ответы1045472

12 Апр, 14:09 #152 #1045472

>>1045470
Мы говорили про питание вообще, а не похудение, клоун.

Ответы1045476

12 Апр, 14:10 #153 #1045473

Пиздос, вчера грузанулся на 7к, сегодня + 1кг и люто хочецца жрать.

Ответы1045508

12 Апр, 14:10 #154 #1045474

>>1045469
Смотри на КОЛИЧЕСТВО и на СООТНОШЕНИЕ, а не то, есть они там или нет. В сливочном масле и животных жирах около 2% Омега-6 и 1% Омега-3. 95+% насыщенные и мононенасыщенные жиры. Именно эти жиры и нужны твоей тушке в больших количествах. Омега-3 и Омега-6 нужно совсем чуть-чуть. В рыбе Омега-6 нет вообще, только Омега-3.

Ответы1045475104547710454791045484

12 Апр, 14:11 #155 #1045475

>>1045474
и не лень было этот высер писать человеку

Ответы1045480

12 Апр, 14:11 #156 #1045476

>>1045472
Мы говорили про:

1) 99% жиробасов в этом треде хотят похудеть достаточно быстро, а не за два года
2) Кето = низкоуглеводка = любая другая диета по своей сути

На что дауны начали отрицать и вилять.

12 Апр, 14:13 #157 #1045477

>>1045474
Соотношение омега-6 к омега-3 должно быть 4:1.

Ответы10454781045483

12 Апр, 14:13 #158 #1045478

>>1045477
я чё омежка что ли эту хуйню хавать? лучше палычь перед сном наверну

12 Апр, 14:14 #159 #1045479

>>1045474
Т.е. можно просто потребить грамм 10-15 льняного масла и не ебаться насчет остальных жиров?

Ответы1045483

12 Апр, 14:14 #160 #1045480

>>1045475
Нет, не лень. Долбоебов вроде тебя жалко. Ты это, сходи анализы сдай на С-реактивный белок через пол годика на своей растительно-парашной жировой диете с избытком Омега-6.

Ответы1045485

12 Апр, 14:17 #161 #1045483

>>1045477
Соотношение должно быть 1 к 1. Это в идеале. 4 к 1 - это самый минимум, чтобы не охуевать от хронического воспаления ежедневно.
>>1045479
Льняное масло вообще нельзя употреблять, оно прогорклое уже в магазинах. Окисленные омега-3 - это пиздец еще больших масштабов.

Ответы10454861045488

12 Апр, 14:17 #162 #1045484

>>1045474
>В рыбе Омега-6 нет вообще
Ну вот нинада, есть, но мало.

12 Апр, 14:17 #163 #1045485

>>1045480
бабка моя с конца 90х как появилась рама каждый день жрет это дерьмо
там не то что омега6, там концентрированный трансжир нахуй
и похуй 92 года бегает по рынкам и доебывает по каждому поводу
так что больше верь в пиздеж проплаченный

Ответы10454921045498

12 Апр, 14:17 #164 #1045486

>>1045483
Откуда тогда омегу-3 брать? Авокадо сойдет?

Ответы1045498

12 Апр, 14:18 #165 #1045488

>>1045483
Чот ты в неврозе, анон, так категоричен шопестец...
>Льняное масло вообще нельзя употреблять
Оно в капсулах бывает, как и рыбное, ок? Не окисленное.
Правда рыба все одно пижже.

12 Апр, 14:20 #166 #1045492

>>1045485
Ты значение понятия "вроятность" знаешь? Если взять бабок не одну твою, а тыщу-другую, то появляется статистика, по которой и пишут потом клинические исследования. И разваливаются ускоренными темпами люди на говножирах, это довольно прочно установленный факт.

Ответы1045499

330 Кб, 1738x732

12 Апр, 14:21 #167 #1045494

>>1045490
А какой?

12 Апр, 14:22 #168 #1045498

>>1045485
Пошли эти охуительные истории из разряда "а вот мой дед курит и пьет каждый день, живет уже 90 лет и все ок".

"ЗОЖ-хуеж" и "ПП" не отменяет возможности рипнуть от инсульта в 40 лет. Так что думай за себя.
>>1045486
Нет, онли рыба. Или жиры диких животных, выращенных не на кормах.

Ответы10455021045503

12 Апр, 14:23 #169 #1045499

>>1045492
То у тебя вероястность, то у тебя охуевание ежедневное от воспалений.

Ответы1045511

492 Кб, 624x468

1753 Кб, 1500x1027

12 Апр, 14:24 #170 #1045501

>>1045493
>жрать хочется пиздец
Вчера на ночь сожрал вот эти все прелести. Неделя дефицита как минимум коту под хвост
не повторяй моих ошибок
лучше яблоко или апельсин ебани вместо палыча
или кококолы зеро

Ответы1045516

12 Апр, 14:24 #171 #1045502

>>1045498
Какая рыба из недорогих самая жирная?

Ответы10455031045505

12 Апр, 14:24 #172 #1045503

>>1045498
>>1045502
https://rusamwellness.com/2013/08/25/содержание-омега-3-и-омега-6-в-продуктах/

12 Апр, 14:25 #173 #1045505

>>1045502
Скумбрия, сельдь.

Ответы1045507

12 Апр, 14:26 #174 #1045507

>>1045505
>сельдь.
Ты охуел?

Ответы1045509

12 Апр, 14:26 #175 #1045508

>>1045473
Чем нагрузился то?

Ответы1045524

269 Кб, 433x566

12 Апр, 14:26 #176 #1045509

>>1045507
пик отклеился

12 Апр, 14:26 #177 #1045510

>>1045500
Нет, у тебя опять подмена понятий и причина со следствием перепутаны местами, деб.

Ожирение - следствие особым образом подобранного рациона в виде палычей, картохи с макаронам 24/7, колы и гамбургеров.
А чтобы всю жизнь выглядеть нормально - надо всего лишь питаться нормально.

Ответы1045517

12 Апр, 14:27 #178 #1045511

>>1045499
Я миморакодил и впрягся за трансжир. Омега-анон немного бесноват, это так.

12 Апр, 14:32 #179 #1045516

>>1045501
>или кококолы зеро
Ты кококолу на пустой желудок не боишься хуярить?

Ответы10455181045520

12 Апр, 14:33 #180 #1045517

>>1045510
Бля, нет никакого нормально. Человеку в наш век легкой доступности невероятного спектра жратвы нужно особым образом составлять свой рацион, ибо если питаться просто нормально или там интуитивно, то посмотри на хуил и чувырл к 40ка годам.
Чтобы придерживаться целевого внешнего вида нужно и питаться как-то целево, с планом.

Ответы1045520

12 Апр, 14:33 #181 #1045518

>>1045516
Да похуй уже, чё я только не жрал, мой организм ничем не удивишь

12 Апр, 14:38 #182 #1045520

>>1045516
Я всё-таки порожаюсь, какими зашоренными обитателями наполнен сей тред.
Стереотип на стереотипе.

Кола зиро, как раз, на голодный желудок ничего ,кроме отрыжки газами, не вызовет.
А вот яблоко и апельсин на голодный желудок = повышенная кислотность и возможный гастрит при регулярном упарывании.

>>1045517
Ты посмотри на современную молодежь в той же москве. 70% из них не страдают ожирением. Они нормальные, средней комплекции люди.
А вот мамкины корзинки, которым мамка особым образом составила рацион из заварного пирожного, муки с сахаром и пюрешечки - те да, те жиробасы.

Так что пересматривайте свои взгляды, жираны. Нормальный рацион не приводит к ожирению, а особый, с любовью составленный бабушки и мамкой - ещё как приводит.

Перейти на нормальный рацион =/= ограничение =/= дефицит. Довничи сук)

Ответы10455251045527104552810456331045670

12 Апр, 14:44 #183 #1045524

>>1045508
Всем подряд, работал на мажорном мероприятии и там можно было жрать элитную еду сколько влезет.

12 Апр, 14:46 #184 #1045525

>>1045520
>Кола зиро, как раз, на голодный желудок ничего ,кроме отрыжки газами, не вызовет.
>А вот яблоко и апельсин на голодный желудок = повышенная кислотность и возможный гастрит
А почему они приведут к настолько разным последствиям?

Ответы1045526

12 Апр, 14:48 #185 #1045526

>>1045525
В следствии разных составов же.
В коле зиро нихуя кроме воды, кофеина, сахзама и вкусовых добавок.

Ответы1045536

12 Апр, 14:48 #186 #1045527

>>1045520
При этом pH уровни колы и яблочного сокасока, а мякоть еще надо переварить довольно близки. И у фруктов нет раздражающей активности газировки.

Ответы1045529

12 Апр, 14:51 #187 #1045528

>>1045520
Смотрю в том же питере - полно пухляков, толстых бабцов и прочих скиннифетов.
Надеюсь под нормой ты скиннифетство и не рассматриваешь? Тогда спорный момент исчезает, да.

Ответы1045531

12 Апр, 14:51 #188 #1045529

>>1045527
>И у фруктов нет раздражающей активности газировки.
Расскажи о раздражающей активности плз

Ответы1045560

12 Апр, 14:52 #189 #1045531

>>1045528
>Надеюсь под нормой ты скиннифетство
Ну ты почитай что такое ожирение.
Умеренный скиннифэт = норма с медицинской точки зрения, да.

Ответы1045535

12 Апр, 14:57 #190 #1045535

>>1045531
Только конченный пухляк будет выдавать отсутствие ожирения за норм форму.

Ответы1045539

12 Апр, 14:58 #191 #1045536

>>1045526
Почему ортофосфорная кислота с водой и сахзамом менее опасна, чем яблочная с сахаром, водой и клетчаткой?

12 Апр, 15:04 #192 #1045538

>>1045537
Ожидаемый поворот событий.

12 Апр, 15:04 #193 #1045539

>>1045535
Нет, ну конечно же мнение медиков с классификацией ожирения менее авторитетно, чем мнение рандомного анона с двача.

Ответы10455411045545

12 Апр, 15:06 #194 #1045541

>>1045539
Я к тому что можно соответствовать меднормам и все равно быть жирным говном.

Ответы1045555

12 Апр, 15:08 #195 #1045545

>>1045539
>2017
>Классификация по ИМТ
))))

Ответы1045555

12 Апр, 15:11 #196 #1045548

>>1045540
Так это ты до слов пытался доёбываться, мамкин ценник-негелизд, вот до этих:
>На любой диете не сидят всю жизнь.

Давай, опровергай дальше.

>а что там подвернется он особо не заморачивается
Твоя мамка "подворачивает" тебе палычи и мазик всё детство. В следствии чего ты по инерции продолжаешь питаться так же.
Если в твоей семье говённая культура питания, это не означает что это нормально.

>сознательно контролирует свой рацион
Достаточно не есть говно. По твоей логике, не есть говно = диета.
Ну хули, говноед же.

Ответы1045564

12 Апр, 15:12 #197 #1045549

>>1045430
>если вы жирный, у вас недостаточность лептина
>если вы худой, у вас недостаточность лептина
>если у вас есть пищевые расстройства, у вас недостаточность лептина
>вот список того, что вам надо купить, чтобы следовать всем рекомендациям этой статьи
В ГОЛОСИНУ, лох не мамонт, лох не вымрет.

12 Апр, 15:13 #198 #1045550

>>1045546
Погуглил бы для начала по фразе "cola zero gastritis" и "apple gastritis".
Но нет, зашоренному быдлу не нравится когда их манямирок пошатывают.

Ответы1045567

12 Апр, 15:13 #199 #1045553

>>1045546
>газировка тот еще пиздец для желудка
И какой же пиздец для желудка в чистой газированной воде?

12 Апр, 15:14 #200 #1045555

>>1045541
>>1045545
>ВСЕ ЖИРНЫЕ ЯСКОЗАЛ!!1
>ЧТАБ НЕ БЫТЬ ЖИРОБАСОМ НАДО ВСЮ ЖИЗТЬ СИДЕТЬ НА ДИЕТИ!!11

Показательно что это говорит сахаромучной завсегдатай жиротреда.
Ой бляяяяяяя...

Ответы10455571045601

12 Апр, 15:15 #201 #1045556

>>1045554
> ГАЗЕ
И в чем вред-то? Где пруфы, Билли?

12 Апр, 15:15 #202 #1045557

>>1045555
>завсегдатай
Дурачок, это анонимная доска.

12 Апр, 15:17 #203 #1045560

>>1045529
Загуглил и просветился: на самом деле нет. Если пьешь диетическое пузырялово, то оно не то чтобы вредно. Во всяком случае желудок эту жижу перебарывает на ура. Что не отменяет возможных проблем, если у тебя уже есть ЖКТ недомогание.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2036.2010.04232.x/full

Ответы10455651045566

12 Апр, 15:18 #204 #1045562

>>1045558
Попиздовал, гугл говорит, что двойное рандомизированное плацебоконтролируемое исследование выявило положительное влияние чистой газированной воды в сравнении с негазированной. Будешь дальше срать под себя и кричать "вредна, ряя, я скозал!", беспруфная чмоня?

Ответы1045566

12 Апр, 15:20 #205 #1045564

>>1045548
А по твоей логике сферический человек в вакууме, без влияния эталонных мамок выберет курочку с крупами и немного фиников вместо сладкой-вкусной хуйни. Чисто на божественной интуиции чистого организма.
То то всех детишек приходится пидорить от сладкого прочь.

Ответы1045580

12 Апр, 15:20 #206 #1045565

>>1045560
Просто я гастритик и колу зиро могу пить по 5 литров в день. А от одного яблочка наступает пиздец. Мой гастроэнтеролог, в целом, подтвержает эту хуйню.
Единственно - редбулл и прочие энергетики особенно агрессивны - с ними надо аккуратнее

Ответы10455701045571

12 Апр, 15:21 #207 #1045566

>>1045562
>>1045560
Осталось выяснить, почему ортофосфрная кислота с сахзамом безопаснее яблочной+аскорбиновой с сахаром.

Ответы1045568

12 Апр, 15:21 #208 #1045567

>>1045550
Ну тащемта ты тоже перегибаешь. Проблемы не с фруктами, а с модой на свежевыжатые соки, которые форсанули как дико полезные. Но нихуя, они таки опасны. В отличие от цельносожранных фруктов.

12 Апр, 15:21 #209 #1045568

>>1045566
На кислоты мне похуй, меня волновал только вопрос с газами в воде.

12 Апр, 15:22 #210 #1045570

>>1045565
>Мой гастроэнтеролог, в целом, подтвержает эту хуйню.
Хоть какие-то пруфы.
А он не пояслял, почему так происходит? Или просто сказал не есть кислые фрукты на голодный желудок и не париться?

12 Апр, 15:23 #211 #1045571

>>1045565
Это у тебя желудок уже убитый и жесткое хрючево ожидаемо создает проблемы. Если ты попробуешь хуйнуть отрубей прилично, то и вообще загнешься.

12 Апр, 15:28 #212 #1045574

>>1045572
В отсутствии муки, повышенном проте и одних длинных углях. И не надо расчитывать сожрать целую миску.

12 Апр, 15:30 #213 #1045575

>>1045573
Еще бы, ведь из всех сахзамов у нее одной почти незаметен привкус. Это вам не аспартамы-цикламаты с мерзким вкусом. Ну и еще и не метаболизируется, что тоже важно.

12 Апр, 15:31 #214 #1045577

>>1045239
Отдал душу, за то, чтобы научили два пальца в рот совать?

12 Апр, 15:32 #215 #1045578

>>1045276
Руку из окна вытянул?

12 Апр, 15:33 #216 #1045580

>>1045564
>То то всех детишек приходится пидорить от сладкого прочь.
Ну да.
Мозг хочет дешёвой энергии и вознаграждает нас эндорфинами, когда мы жрём сладкое. Очевидно что дети сильнее всего подвержены этому.
Но это не делает ту вредную, дешёвую и наполненную сахаром еду которая появилась в последние 30-40 лет нормальной.

Ответы1045593

12 Апр, 15:34 #217 #1045581

>>1045569
Гастрит у меня появился раньше, лол.

12 Апр, 15:39 #218 #1045588

>>1045576
Таки больше, плюс творог. Углей явно меньше чем в батоне со сгущем, лол.
В любом случае - мне то похуй, я предлагал не для наркоманов дофаминовых, а для разнообразия на дефиците.

12 Апр, 15:42 #219 #1045593

>>1045580
Ну пц просто. Какая такая нормальная еда, какой критериый выбора? Ты отдаешь себе отчет, что полезно человек будет питаться только если его этому научили, воспитали или он сам к этому пришел?
Иначе же он будет выбирать жратву по принципу вкусно-обертка клевая-поду руку попалось-надо чем-нить закинуться-у меня голова другой хуйней забита, чтобы еще и выбирать.

12 Апр, 15:43 #220 #1045595

>>1045591
Никак.

87 Кб, 833x1200

12 Апр, 15:44 #221 #1045596

>>1045592
Немощь, там делов на полчаса с выходом - приличной миской вкусных блинчиков. Если тебя переламывает от готовки - ну так и хуярь свой силос или сгущ с мукой, я хз что тут у немощей популярно.

12 Апр, 15:44 #222 #1045597

>>1045544
Сколько там ожирение, 20кг сверху рост-100?

12 Апр, 15:46 #223 #1045601

>>1045555
У тебя походу пиздец какая планка хуевая. 15% жира это предел, чуть больше и уже пухлик или скинифет.

Ответы104560310456141045999

12 Апр, 15:47 #224 #1045603

>>1045601
15% дохуя. Надо чтоб когда наклоняешься или садишься на пузе не было складки - вот единственный показатель того что ты не жирная скотыняка.

Ответы1045606

12 Апр, 15:51 #225 #1045606

>>1045603
Я про среднего нихуя не делающего мужчину, для них 15 норм. Для занимающихся и контролирующих питание 12%.
А местные жираны скинут 20кг с сотки, останутся с 20% жира и все бля, победа.

Ответы1045617

39 Кб, 447x335

12 Апр, 15:54 #226 #1045609

>>1045599
>ценю свое время
>Добро пожаловать. Снова.

12 Апр, 15:54 #227 #1045610

>>1045582
>какая еда считается нормальной
Та, которой питается большая часть населения, не страдающая ожирением

12 Апр, 15:54 #228 #1045611

>>1045607
Что, пухлик, неприятно оттого что никто не оценил твой сброс 15кг с центнера? Когда просушишься тогда и будешь стандарты иметь.

12 Апр, 15:56 #229 #1045614

>>1045601
>У тебя
Дурик субъективный. Я вообще ничего не оцениваю, я доверяю медицинским фактам ;)

Ответы1045619

12 Апр, 15:57 #230 #1045617

>>1045606
80 вместо сотки - гораздо лучшее качество жизни. Возможно, не удовлетворяет высоким стандартам физача, но тут уж у кого жемчуг мелковат, а у кого суп пустоват.

Ответы1045619

12 Апр, 16:01 #231 #1045619

>>1045614
Не маневрируй, соотношения рос-вес не имеют ничего общего с формой.
>>1045617
А своих стандартов у тебя нет?

Ответы10456231045694

12 Апр, 16:02 #232 #1045620

>>1045618
Легче пойти от противного и запилить список особым образом отобранных продуктов, которым питается та малая часть населения, которая страдает ожирением.
Для этого ты можешь заглянуть в собственный холодильник

12 Апр, 16:02 #233 #1045621

я так смотрю на молодёжь - все такие няшные, худенькие, а в магазине покупают хрючево всякое
так что пацаны чтоб вы не пиздели а это генетика и никак не исправить ее
даже если держать идеальную диету колоть фармпрепараты ты только на время приблизишься к тому, что у когото есть с рождения

Ответы104562510456261045632

12 Апр, 16:02 #234 #1045622

>>1044961 (OP)
Привычно скрыл отбросов не могущих обуздать свой основной инстинкт.

12 Апр, 16:03 #235 #1045623

>>1045619
>Не маневрируй
Это ты маневрируешь, живя в манямирке своих собственных стандартов ожирения, лёль

Ответы10456271045694

12 Апр, 16:04 #236 #1045625

>>1045621
Ты не видишь их тела. Я няшный и худенький на вид, но под одеждой скиннифетный жирок.

135 Кб, 400x306

12 Апр, 16:04 #237 #1045626

>>1045621
>так что пацаны чтоб вы не пиздели а это генетика и никак не исправить ее
В шёпоток с дауна)
Любые оправдания, лишь бы не питаться нормально, как это делают все люди вокруг.

Ну а хуль - как мамка воспитала, так и будем говноедом, да?

Ответы10456281045642

12 Апр, 16:05 #238 #1045627

>>1045623
Нет, маневрируешь ты, так как я говорил о отсутствии связи хорошей формы и рост-вес, а ты приписал мне выдумывание стандартов ожирения.

Ответы1045633

12 Апр, 16:05 #239 #1045628

>>1045626
я думаю ты тролль и нихуя не худой
давай фотку с супом

Ответы1045630

12 Апр, 16:07 #240 #1045630

>>1045628
Мы в жиротреде, даун. Никто не обязан быть тут худым прямо сейчас, но все обязаны делать все возможное для этого. Тот анон делает, а другой просто ноет. Понял не?

Ответы1045634

12 Апр, 16:10 #241 #1045632

>>1045621
деб оправдывается, найс

12 Апр, 16:10 #242 #1045633

>>1045627
>маневрируешь ты,
Алё, я всёго-лишь заявил в это посте >>1045520 что 70, 80, а то и 90 процентов населения парахии не страдают ожирением, после чего началась клоунада каких-то сторонников альтернативной медицины.
Хватит выдумывать.

Ответы1045637

12 Апр, 16:10 #243 #1045634

>>1045630
все ясно с тобой, очередной пояснятор который небось раза в 2 меня жирней)

Ответы1045638

12 Апр, 16:13 #244 #1045637

>>1045633
Я оттуда тебе и начал говорить, что отсутствие ожирения не значит нормальную форму, человек без ожирения может выглядеть как жирное говно. Но нет, ты продолжаешь твердить про ожирение и мед нормы.

Ответы1045639

12 Апр, 16:13 #245 #1045638

>>1045634
Кек, деб с вечной диетой и вечным дефицитом, который мазик и муку с сахаром считает нормой, подгорел)

Ответы1045640

12 Апр, 16:14 #246 #1045639

>>1045637
>человек без ожирения может выглядеть как жирное говно
Это субъективные критерии, к моему посту ни капельки не относящиеся.
Я же говорю про медицинские факты.

Ответы1045645

12 Апр, 16:15 #247 #1045640

>>1045638
мазик нормой не считаю, а муку с сахаром ну хз, можно иногда если это реально мука с сахаром, а не трансжирные сладости

20 Кб, 600x400

12 Апр, 16:16 #248 #1045642

>>1045626
>питаться нормально, как это делают все люди вокруг
>нормально
>все люди

Ответы1045644

12 Апр, 16:19 #249 #1045644

>>1045642
Не вижу здесь 50% ожиревших
https://www.google.com.cy/search?q=молодёжь+россии&espv=2&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiq6sHngJ_TAhXmIsAKHdGZCCwQ_AUIBigB&biw=2138&bih=1263

12 Апр, 16:22 #250 #1045645

>>1045639
>нечего сказать - скажи что все субъективно

Ответы1045646

12 Апр, 16:22 #251 #1045646

>>1045645
слив защитон

Ответы1045648

12 Апр, 16:25 #252 #1045648

>>1045646
Твой. Хотя можешь свое тело показать, ведь все нормально и оно не страдает ожирением.

Ответы1045654

690 Кб, 1920x1080

12 Апр, 16:26 #253 #1045649

Ну че, очередные 10 кг позади, поставленная цель все ближе.

Ответы104565710456591045664104569410458061045984

12 Апр, 16:29 #254 #1045653

>>1045651
Задавался этим вопросом, хорошо, что я не тянка.

12 Апр, 16:30 #255 #1045654

>>1045648
слился - не маняврируй
пиздец довнич, спорит с медицинскими нормами оценки ожирения. Такого дна в жираче ещё небыло

Ответы1045658

12 Апр, 16:31 #256 #1045656

>>1045651
Будто он на кого-то залазил, кек.

12 Апр, 16:32 #257 #1045657

>>1045649
Норм покакал.

12 Апр, 16:34 #258 #1045658

>>1045654
Ты подмениваешь "форму" ожирением. Вот жиран выше, на 90кг он скорее всего не имеет ожирения, но форма все еще далека от хорошей.

Ответы1045663

12 Апр, 16:34 #259 #1045659

>>1045649
А рост?

Ответы1045662

12 Апр, 16:38 #260 #1045662

>>1045659
184

12 Апр, 16:38 #261 #1045663

>>1045658
>Ты подмениваешь "форму" ожирением
Это ты, чувствую скорый слив, быстренько сманеврировал с обсуждаемого не первый пост медицинского термина "ожирение", на какую-то воображаемую манянорму и начал доказывать свою правоту.
После чего всё равно слился.

Эталонное маняврирование просто "чувствуешь слив - перескакивай на субъективную хуйню".

Ответы1045666

12 Апр, 16:38 #262 #1045664

>>1045649
Крепких нервов и терпения тебе, антошк. Чуешь, что путь далекий еще? По фотке я бы дал оценку на 65кг как финиш и перекат в намассу.

Ответы1045672

12 Апр, 16:40 #263 #1045666

>>1045663
Не, я с этого и начал.
>Только конченный пухляк будет выдавать отсутствие ожирения за норм форму.
Далее в каждом моем посте я писал именно "форма".

Ответы1045670

12 Апр, 16:47 #264 #1045670

>>1045666
Моё пост про медицинское ожирение: >>>1045520

Через пару постов, твой пост о субьективной манянорме:
>Только конченный пухляк будет выдавать отсутствие ожирения за норм форму.

Мой ответ, опять же, об ожирении:
>Умеренный скиннифэт = норма с медицинской точки зрения, да

Серьёзно, твоё поведение легко детектится как попытка увести собеседника в демагогию о субьективным материях.
А такое применяют, обычно, когда не хотят слиться подчистую.
По-пацански говоря: "Зубы заговаривать".
Хвотит)

Ответы1045675

12 Апр, 16:49 #265 #1045672

>>1045664
Спасибо и тебе. Да нет, цель попасть в весовую до 77 и там уже бултыхаться, месяца за 3 - 4 справлюсь, если срывов не будет, хотя, кому я вру.

21 Кб, 640x640

12 Апр, 16:49 #266 #1045673

Йохимбин норм тема? Съел сегодня 5 мг с утра нечего не почувствовал.

Ответы1045770

12 Апр, 16:51 #267 #1045675

>>1045670
нет ты демагог
Еще раз, чтобы ты все понял и не вилял жопой:
я говорю исключительно о форме и внешнем виде тела
я не отрицаю медицинские нормы ожирения
но они не имеют ничего общего с формой
можно не страдать ожирением и иметь дерьмовую форму
отсутствие ожирения не означает отсутствие лишнего жира
Что тебе не понятно и с чем ты не согласен?

Ответы1045683

12 Апр, 16:54 #268 #1045679

>>1045677
Ну тогда признавайся в обосрамсе.

12 Апр, 16:58 #269 #1045681

>>1045680
Т.е. ты не понимаешь четко изложенное по пунктам? Тралинг тупостью?

19 Кб, 470x360

12 Апр, 17:00 #270 #1045683

>>1045675
>Еще раз, чтобы ты все понял и не вилял жопой

Я несколько постов подряд общался о медицинской норме ожирения.
@
Прилетаешь ты и начинаешь рассказывать охуительные истории о своей личной манянорме.
@
Говоришь что я виляю жопой

Может тебе галоперидольчику ёбнуть, а? Аптека недалеко - сходи пока совсем не поплохело.

Ответы1045685

12 Апр, 17:02 #271 #1045685

>>1045683
Тебе с самого начала не было понятно слово "форма" и ты начал сопротивляться хуй знает чему?

Ответы1045687

12 Апр, 17:04 #272 #1045687

>>1045685
>начал сопротивляться
Где и когда? Я как общался на тему медицины, так и общаюсь.
А вот тебе припекает от того, что на твоё манянорму всем похуй.

Ответы1045694

12 Апр, 17:11 #273 #1045694

>>1045687

>>1045619
Мой пост - форма.
>>1045623
Твой пост - живя в манямирке своих собственных стандартов ожирения
Отсюда и начал маневры, выдавая мои слова о форме за ожирение.

Для примера: >>1045649
вот, 184/90, ожирения нет, но хорошая ли это форма?

Ответы104569510457111045724

12 Апр, 17:11 #274 #1045695

>>1045694
Учитывая что он был 150, да.

Ответы1045699

12 Апр, 17:15 #275 #1045699

>>1045695
Что да? Скинул много, молодец, не спорю. Но текущая форма на 90кг как тебе?

Ответы1045705

12 Апр, 17:18 #276 #1045703

Ох, я бы сейчас скушал бы ммденс, затем выпил бы кока-колы, затем чипсы лейс рифленые сметана лучок. После небольшая пауза полчаса. Затем пощелкать семечки или фисташки. После курочка с лапшичкой жаренная. И печеньки так между делом. Говорил я себе обычно перед загрузом. Но сейчас я понимаю, что так делать не надо ибо на следующий день дрищу как сучий сын. Поэтому буду просто повышать калорийность полезной пищи, а ваши загрузы мне не нужны, понели????!

12 Апр, 17:23 #277 #1045705

>>1045699
>Но текущая форма на 90кг как тебе?
Это сильно лучше чем на 150, но выглядит не очень. Какого ответа ты ждал? Сверхжиробасам всегда нужна пластика, увы.

Ответы10457061045707

12 Апр, 17:24 #278 #1045706

>>1045705
Я ждал что ты поймешь разницу между хорошей формой и отсутствием ожирения.

Ответы1045708

12 Апр, 17:24 #279 #1045707

>>1045705
Главное что мне хорошо, на остальных сериал.

3213 Кб, Webm

12 Апр, 17:26 #280 #1045708

>>1045706
По твоему хорошая форма это как у мужиков с менсфитнеса или у арани на мистере олимпии в молодости? Так вот это идеальная форма.

Ответы10457101045712

12 Апр, 17:27 #281 #1045710

>>1045708
Подрастешь, поймешь

Ответы1045733

12 Апр, 17:29 #282 #1045711

>>1045694
Третий пик - ожирение 1 степени, был недавно у эндокринолога.

Ответы1045713

12 Апр, 17:30 #283 #1045712

>>1045708
Не, в контексте треда это просто небольшой процент жира. Мышцы иметь не обязательно, Килгор заебок.

12 Апр, 17:31 #284 #1045713

>>1045711
Но у тебя же вес не сильно больше роста. В чем дело тогда, слишком большой процент жира?

Ответы1045715

12 Апр, 17:34 #285 #1045715

>>1045713
Да хуй его, говорит, что на 80 кг вес будет в норме. Может еще дело в его сосредоточении на животе и заднице.

12 Апр, 17:41 #286 #1045721

>>1045719
Быстрее воскресенье, шашлычок с пивокм, мм.

12 Апр, 17:46 #287 #1045724

>>1045694
Пиздец у тебя каша в мозгах конечно.

Разберись сначала со своими тараканами, а потом уже лезь в беседу состоятельных анонах о медицине.

Ответы1045737

12 Апр, 17:55 #288 #1045733

>>1045710
Это ты подрастешь и выйдешь из своего манямирка, мамкин идеалист.

Ответы1045744

12 Апр, 17:59 #289 #1045736

>>1045730
Так в понедельник выходной же.

Ответы1045741

12 Апр, 17:59 #290 #1045737

>>1045724
Ты заебал маневрировать. Ты так и не понял что медицинские нормы мало что значат в данном случае?

Ответы1045743

4 Кб, 218x222

12 Апр, 18:05 #291 #1045741

>>1045736
В честь чего выходной, поехавший?

12 Апр, 18:08 #292 #1045743

>>1045737
Да сам ты маневрируешь, блин.
Ты влез в разговор о медицинской норме со своей "формой" и теперь обижаешься что тебя уже два или даже три анона вежливо послали нахуй.

Успокойся уже, окей? Как маленький, ей богу.
>Мам, ну мам!!11 Папа с дедушкой не хотят со мной про черепашек ниндзя разговаривать, говорят только о свои скучный взрослых вещах!11

Ответы1045747

12 Апр, 18:09 #293 #1045744

>>1045733
Да ладно не бомби, дауненок инфантильный

12 Апр, 18:13 #294 #1045747

>>1045743
Не, ну ты тупой что ли? Я влез потому что сказанное в начале спора "отсутствие ожирения" у большинства людей не значит, что они находятся в хорошей форме и не имеют лишнего жира. Понял, не?
твоя выдача норм ожирения за что-то серьезное это отдельный пиздец

Ответы1045766

12 Апр, 18:26 #295 #1045756

В жираче главное - первым начать утверждать, что оппонент маневрирует. Проигрываю с демагога. Такой-то аутотренинг, что не обосрался

102 Кб, 960x539

12 Апр, 18:32 #296 #1045761

Че, жираны, никак 100 кг не пробьете? А я вот с 91 до 85 дошел. Еще немного и увиду прессик. рост 184 если что

Ответы10457621045900

12 Апр, 18:35 #297 #1045762

>>1045761
Зря выебываешься, впереди у тебя плато каждые полкило.

Ответы1045764

12 Апр, 18:36 #298 #1045764

>>1045762
У меня так с 88 лол.

36 Кб, 268x237

12 Апр, 18:38 #299 #1045765

>>1045763
Вот, значит мне сбрасывать тяделее дается.

12 Апр, 18:39 #300 #1045766

>>1045747
Успокойся, я тебя понял, но не собирался переводить разговор в субъективную тему "формы".
И на будущее - прекращай так активно навязывать своё видение мира окружающим. Особенно когда диалог уже состоялся и менять тему собеседник не собирается.
Невежливо это.
жирач этикето-просвящающий

12 Апр, 18:45 #301 #1045770

>>1045673
>Йохимбин норм тема?
Норм.

>Съел сегодня 5 мг с утра нечего не почувствовал
Я ел по 40 и тоже ничего не чувствовал.

12 Апр, 18:52 #302 #1045772

Ты там нить разговора не потерял? Напомню начало-
>Ты посмотри на современную молодежь в той же москве. 70% из них не страдают ожирением. Они нормальные, средней комплекции люди.
К этому я сказал, что отсутствие ожирения не значит норму форму. Потому что можно иметь лишний вес в пределах нормы. Поэтому статистика ожирения не имеет смысла.
Но кто-то тут увидел что втираю всем свои стандарты и что-то навязываю, я до сих пор не могу понять, маневры это или тупость.

Ответы1045778

12 Апр, 18:57 #303 #1045778

>>1045772
>Потому что можно иметь лишний вес в пределах нормы
Но это не будет означать ожирения. А разговор был о ожирении.
Шах и мат.

Ответы10457811045784

12 Апр, 19:06 #304 #1045781

>>1045778
Хехе, но до того поста с ожирением в цепочке идет понятие "нормальный вид". Несмотря на разные стандарты, под этим скорее всего подразумевался небольшой процент жира, а не соответствие абстрактным нормам.
Короче, ты или не ты сам смешал понятия, выставил свое понятие "ожирение" на первый план.
Ну и ко всему прочему можно добавить, что в треде значительная часть не имеет ожирения, а также что здесь не медач и медицинские нормы не важны в вопросе оценки тела.

12 Апр, 19:11 #305 #1045783

сейчас бы батона со сгущем. ну почему господь бог дал мне предрасположенность к жиру. почему я просрал эту лотерею. я ведь такой же человек, как и другие. ненавижу дрищей. неравно все в этом мире. я все сказал. пойду в магазин.

12 Апр, 19:12 #306 #1045784

>>1045778
Нет смысла говорить об ожирении и оперировать понятием ИМТ, смысл имеет только % жировой ткани в организме. Можно обладать идеальным ИМТ 175/75, но иметь 25% жира в организме.

12 Апр, 19:17 #307 #1045791

>>1045788
ты уверен? может мне не надо всё-таки

37 Кб, 682x705

32 Кб, 683x571

499 Кб, 1080x721

84 Кб, 540x548

12 Апр, 19:17 #308 #1045792

Зефир, сахар, жаренная картошечка. ПИЗДА ТЕБЕ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Алсо, сегодня делал приседания, 110 на 6, 120 на 6, 130 на 6, 130 на 6, 135 на 5. Ну и остальное разное еще на 2 часа.

Ответы1045794

12 Апр, 19:18 #309 #1045793

>>1045787
Правильно, поэтому проще объявить жиродрыщей - идеалами телосложения, а дилдоболдеров с ИМТ за 30 и процентом жира 10-12 - жиробасами лично наблюдал подобную сцену в военкомате.

12 Апр, 19:18 #310 #1045794

>>1045792
>жаренная
Ебать я русский как обычно

12 Апр, 19:31 #311 #1045806

>>1045651
Ты жирных тянок на улицах не видишь?

>>1045649
Молодец, подключай зал.

12 Апр, 19:38 #312 #1045812

Ты, да, ты! Ты думаешь, что похудев что то изменится? Нет, мой друг. Проблема вся в твоей голове. Будь ты уверенным мачо, ты бы и не обратил внимание на своё пузо доминатора. А так в силу своих комплексов ты худеешь. То есть по сути ты работаешь над следствиеи, а не над причиной. Реши проблемы со своей головой, жертва и перестань иллюзорной воспринимать этот мир.

Ответы104584110458451045858

12 Апр, 20:28 #313 #1045841

>>1045812
Продолжай утешать себя, жиробасина глупая.

Ответы1045975

12 Апр, 20:30 #314 #1045845

>>1045812
Бодипозитивщик плс

Ответы1045975

12 Апр, 20:49 #315 #1045858

>>1045812
иди на хуй дебик

Ответы1045975

12 Апр, 20:53 #316 #1045861

Начал худеть в декабре, сбросил к февралю 15 кг и никак не могу добить последние 5-6кг. Еще и набрал 2-3.
Дело в том, что вечером, как обожрусь, прихватывает грусть и тоска, типо все, с завтрашнего дня продолжаю, я же почти добился желаемого (внешне это даже мало заметно, жира наверно кило 5-7 ушло, остальное вода и мышцы), но на следующий день прихожу с учебы, опрокидываю пару стопок и начинаю дубасить, уходя от своих личных проблем. Ем все запасы и вечером жду готовые магазинные вкусняшки от мамы. Все повторяется, думал февраль пропущу в марте снова в строю, пропустил оба месяца, и в апреле я даже перестал вести количество съеденного. Алсо от большого кол-ва шоколада на локтях сухие корки, как при каком-нибудь дерматите: иммунитета нет, куча болячек по эндокринной системе и т.д. Наступила конкретная апатия и похуизм.
Что делать? Бросать дудку или одно другому не мешает и пробуждение аппетита вызвана лишь моей слабовольностью?

Ответы104587910458811045901

12 Апр, 20:54 #317 #1045863

Народ, помогите пожалусто. Есть дрищ 16 лвл то-есть я. По калькуляторам веса я вешу рил мало для своего роста. Но если так посмотреть то и еблет широковат, и пузо небольшое есть. Отжаться не могу ни разу. Помогите, что делать в этой ситуации?
158/41
Да, я карлан.

Ответы1045866

12 Апр, 20:56 #318 #1045866

>>1045863
Значит ты просто жиродрищ, жир есть, мышц нет, тонкие кости. Отсюда небольшой вес. Худей как все жиробасы.

Ответы1045877

12 Апр, 21:05 #319 #1045877

>>1045866
Можно как то по подробнее? Просто рил вообще не шарю в этой теме. Тип жрать поменьше и заниматься дома? Приседания-пресс-отжимания подойдут чтобы привести себя в форму за годок?

Ответы1045883

12 Апр, 21:06 #320 #1045879

>>1045861
Очевидно, раз не можешь себя контролировать - бросай бухать и дуть. Зачем вообще тогда худеть, если тебе нужно только нахуячится чем-нибудь? Я знаю, что в таких случаях просто сбросить вес бестолку, занимайся и своей башкой.

12 Апр, 21:09 #321 #1045881

>>1045861
>пробуждение аппетита вызвана лишь моей слабовольностью?
>учеными доказано, что марьивана теребит рецепторы и стимулирует выброс гормонов, вызывающих голод
Не надо вощим, не стоит оно того.

12 Апр, 21:10 #322 #1045883

>>1045877
Читай шапку и тред.

12 Апр, 21:26 #323 #1045900

>>1045761
Я на 80 (со 105) уже недели 3. Хочу 70, но так как уже получаю удовольствие от своей жиродрищенской внешности, то никуда не тороплюсь. Помню на 90 месяц сидел, и ничего, пошло дальше.

12 Апр, 21:27 #324 #1045901

>>1045861
Бери сативный гаш. От него жрать не так сильно хочется, но не забывай, что сама по себе марья провоцирует дать слабину и набить пузо, поэтому советую просто оставлять холодильник пустым и сказать мамке, чтобы та не брала всякую жирную хуйню.
Затарься любой скоростью, от неё вообще аппетит пропадает и вес сам по себе сходит. За недельный марафон скидываю по 5-6 кило как нехуй делать. Только сердцу пизда, если есть траблы со здоровьем это только усугубит их, не советую

12 Апр, 22:03 #325 #1045916

Навернул божественной вареной капусты и кефирчика. Пища богов. хаоса

12 Апр, 22:23 #326 #1045927

Разогнался под вечером пампушечками с чесноком. Ух, жирные прямо как я.

18 Кб, 640x448

13 Апр, 00:16 #327 #1045949

Жираны особенно те кто слез с газировок\соков как вы справляетесь с постоянным желанием поесть сладкого, а в частности - попить этого сладкого пойла? Пытаюсь упарываться чаями, не то. Колы\пепси лайт кмк это тоже весьма близко к срыву, да и блять хуячить газировку пусть и без сахара? Днем и утром норм, но вечером просто пиздец

Ответы1045972104667510466771046703

21 Кб, 450x675

13 Апр, 02:32 #328 #1045964

Поздравьте меня, жираны, целый МЕСЯЦ нормально питаюсь и веду дневник без СРЫВОВ и ЗАГРУЗОВ. Внешне жирок ушёл немного, что там по весу - хуй знает. Был 183/79, сейчас видно пару кубиков и венки начинают проступать. Теперь осталось последнее испытание - еду на недельку гостить к мамке. Но я и там постараюсь держать РСК

Ответы1045973104598210466791047077

13 Апр, 05:52 #329 #1045972

>>1045949
я сам крайне долго мучился но потихоньку отвык и то до конца
недавно для себя сахзам открыл, но он энергии нихуя не дает, поэтому чет не сильно радует, но всяко легче с ним

192 Кб, 938x1080

13 Апр, 05:53 #330 #1045973

>>1045964
научи как не срываться

Ответы1046140

13 Апр, 06:20 #331 #1045975

>>1045841
>>1045845
>>1045858
Ипать, у вас сраки полыхнули. Вот как правда глаза колит:)

13 Апр, 07:47 #332 #1045982

>>1045964 Обожаю сови вены могу на них часами смотреть, только ради этого стоит худеть

Ответы1045983

13 Апр, 07:48 #333 #1045983

>>1045982
>Обожаю свои вены на руках,фикс могу на них часами смотреть, только ради этого стоит худеть

13 Апр, 07:49 #334 #1045984

>>1045649 Пиздос у тебя на 150 кг полоски как у бурундука,респектос

31 Кб, 480x800

13 Апр, 08:18 #335 #1045990

Чё как дела жираны. Вчера належал на диване вот. А сегодня не выйдет - жопа затекла.
13 тысяч с копейками шагов и два интенсивных отрезка по 10,5 км по пересечёнке на велике. Чуть перестарался, сегодня восстанавливаемся.

Ответы1045993

13 Апр, 08:21 #336 #1045993

>>1045990
Занятия покажи. Заинтересовал.

Ответы1045998

83 Кб, 1080x1285

80 Кб, 1065x1363

13 Апр, 08:22 #337 #1045994

Слушаю ваши оправдания, толстяки
и это я уже не худею
:-р

Ответы10460161046021

28 Кб, 439x538

26 Кб, 454x537

13 Апр, 08:29 #338 #1045998

>>1045993
Да ничего интересного, на самом деле. Просто куча говен в которых тяжело ехать.

Ответы1046039

1075 Кб, 1359x768

948 Кб, 1355x768

1383 Кб, 1362x768

13 Апр, 08:31 #339 #1045999

>>1045601
>>1045601
>15% жира это предел, чуть больше и уже пухлик или скинифет.
Тащемта без мышц, и при 15 вполне себе скинифет будет.

Ответы10460051046010

232 Кб, 776x768

198 Кб, 772x768

634 Кб, 827x626

13 Апр, 08:38 #340 #1046003

Ответы1046014

13 Апр, 08:45 #341 #1046005

>>1045999
Ммм, может забить хуй на дефицит и просто набирать мышцы?

13 Апр, 09:00 #342 #1046010

>>1045999

Не понял каким образом было взято процентное соотношение жира. На глаз лол?

Ответы1046013

13 Апр, 09:03 #343 #1046011

Бля, что с моим фатсикретом? Тормозит пиздец

34 Кб, 500x500

13 Апр, 09:04 #344 #1046012

Я еще жив. Скинул 500г посоны

13 Апр, 09:05 #345 #1046013

>>1046010
Скорее всего. Но я как-то измерял свой, 14% получилось, как раз что-то среднее между 2 и 3 пиком.

572 Кб, Webm

13 Апр, 09:10 #346 #1046014

>>1046003
Сколько времени и ресурсов уебал, а все ровно выглядит как мешок с говном. Как можно довести себя до такого состояния? Это же ебаная туша 150кг+. Сначала жрать как не в себя, проебать тонну полимеров, а потом проебать еще больше худея и качаясь, воистину необучаемый биомусор. И самое забавное что он потом опять обратно отожрется.
https://www.youtube.com/watch?v=DTlvDMBDIxQ

Ответы1046018104602510460491046095

13 Апр, 09:13 #347 #1046016

>>1045994
жаль тебя

Ответы1046022

13 Апр, 09:18 #348 #1046018

>>1046014

Не смог в британский. По какой причине он снова разжирел?

13 Апр, 09:27 #349 #1046021

>>1045994
Оправдания того что ты бомж? Не совсем понял, что ты хочешь.

13 Апр, 09:28 #350 #1046022

>>1046016
Да ладно ты, не обижайся, просто перестал хотеть есть, даже не тянет и не думаю об этом 24/7
Очень за себя рад, почти год к этому шёл

Ответы1046027

13 Апр, 09:29 #351 #1046025

>>1046014
Проблема - кожа, но это фиксится хирургами. Телосложение плюс данный фейс дают вполне хороший результат. Но конечно стоит округлить до среднекуна, учитывая свисающий покров.
Олсо, помню тот ролик. Видяхи ещё в смищном порядки шли - героическое похудание и полный прёб достигнутых полимеров, откровенная трата времени для зрителя, лул.

Ответы1046026

13 Апр, 09:30 #352 #1046026

>>1046025

Почему он разожрался?

Ответы1046030

13 Апр, 09:30 #353 #1046027

>>1046022
Лол, если ты не хочешь есть как минимум 75% от нормы - поздравляю, ты болен.

Ответы1046038

13 Апр, 09:32 #354 #1046029

Ребят, скажу так. Скинифет это самое дерьмое, что только могло тебе достаться. Даже сраный жиробас, это лучше, так как похудев у него не будут торчать сиськи и бока. Но если ты просрал ген.лотерею, как я, то увы, фрустрируй всю жизнь, сынок.

Ответы104603210460521046058

13 Апр, 09:32 #355 #1046030

>>1046026
Депресняк, емнип. Он всю жизнь сублимировал в еду, видимо снова дал слабину и пошёл привычной дорогой.

Ответы1046031

13 Апр, 09:33 #356 #1046031

>>1046030

На основе чего? Он же похудел тян нашел че ему расстраиваться

Ответы1046034

13 Апр, 09:34 #357 #1046032

>>1046029
А у меня не торчат бока и сиськи. Только живот и толстоватые ноги.

Ответы1046033

13 Апр, 09:35 #358 #1046033

>>1046032
Наверно ты не скини, я думаю.

Ответы1046037

13 Апр, 09:35 #359 #1046034

>>1046031
Ну значит он решил что можно больше не контролировать себя, хули тян же есть. Короче очередной ебанат, который худеет не исходя из собственных эстетических норм.

Ответы1046040

13 Апр, 09:36 #360 #1046037

>>1046033
Сейчас почти нет, но раньше был почти эталонный.

13 Апр, 09:38 #361 #1046038

>>1046027
Човт.
:(

13 Апр, 09:38 #362 #1046039

>>1045998
Страва считает меньше чем гармин, более адекватно, как по мне, а вело, вообще, в джоулях пишет. Ты в страве?

Ответы1046047

13 Апр, 09:39 #363 #1046040

>>1046034

Хуйню несешь довен. Так просто человек не забросит. Там что то другое

Ответы1046042

13 Апр, 09:40 #364 #1046042

>>1046040
Забросит что? Он просто пищевой наркоман, его заебало сдерживаться и все.

Ответы1046044

13 Апр, 09:41 #365 #1046044

>>1046042

Он слишком дохуя достиг и прошел что бы на ровном месте от какой то зависимости откатиться. Если бы она была, то он бы не похудел

Ответы1046303

13 Апр, 09:45 #366 #1046047

>>1046039
Нет, я ж сыч. Катаю для себя, а в страве на мой вкус многовато социоблядства и писькомерства. И расчет мощности в страве всяко идёт как средняя температура по палате. То есть для дорог пойдёт, для говен же не очень. А на датчик мощности я не готов копить, да и смысла не вижу - для меня на первом месте пока калории, которые нормально меряются от пульса.

Ответы10460501046072

347 Кб, 861x457

13 Апр, 09:46 #367 #1046049

>>1046014

Все нашел. Он сдался тому что после многих операций с лишней кожей он все равно оставался неприятным молодым человеком. От этого он начал пить, колоться а после и вовсе вернулся к еде, своему старому наркотику

Ответы10460511046054

13 Апр, 09:47 #368 #1046050

>>1046047
Если расход калорий зависит от пульса, значит ли это что я могу тратить калории, просто увеличивая пульс?

Ответы1046059

13 Апр, 09:48 #369 #1046051

>>1046049
У него канал был на ютубе, он забил на него тоже.

13 Апр, 09:50 #370 #1046052

>>1046029
> Скинифет это самое дерьмое, что только могло тебе достаться.
>Даже сраный жиробас, это лучше, так как похудев у него не будут торчать сиськи и бока
Скинифэт это переходное состояние от жирабаса к дрищу. При 8-10 процентах жира не будет ничего торчать.

Ответы1046055

74 Кб, 352x490

13 Апр, 09:51 #371 #1046053

Приблизительно 1 кг за последний месяц. В принципе не так плохо, но снижение определенно замедляется. До этого терял стабильно по 1.5 кг/месяц.

На этой неделе заметил, что теперь, иногда, из под пуза стало проглядывать подобие живота. Я не о мышцах пресса, а просто подобие нормального живота.

Ответы10460571046062

13 Апр, 09:52 #372 #1046054

>>1046049

Жаль посона. Все таки он сделал все что мог и все равно этого было недостаточно, он заведомо не имел шансов получается. От такого не грех и сломаться

Хуевый короч пример возврата назад. Тут от него ничего не зависело, он сделал все что мог

13 Апр, 09:52 #373 #1046055

>>1046052
Как будто эти 8-10 процентов можно достичь

Ответы1046063

13 Апр, 09:53 #374 #1046056

Аноны, тут небольшая проблема
Разработал свою диету - пью 2 поллитровых бутылки Ягуара в день, в обед и вечером. И каждый час закидываюсь сахзамом. Охуенная вещь жрать ваще не тянет. Оставшееся время пью воду, доходит до 4-5 литров в день.
И дело в том, что я уже 4 дня ничего не ел - а вес не ушёл ни на грамм, как был 170/95 так и остался. Что за дичь?

13 Апр, 09:54 #375 #1046057

>>1046053
Рост? Примерный процент жира?

Ответы1046083

13 Апр, 09:54 #376 #1046058

>>1046029
Любой скинифет может за пол года добиться хорошей формы, с прессом и венозностью, плюс в одежде его даже не отличишь от дрища-пляжника. Жиробасу для приемлемого результата нужно минимум потратить в 2 раза больше времени, после чего все равно останется лишняя кожа, растяжки и шрамы, если решит избавиться от первых двух пунктов.

Ответы1046061

13 Апр, 09:55 #377 #1046059

>>1046050
Ты только что открыл как работают "таблетки для похудения". Поздравляю. Да, ты вполне можешь так делать. Другой вопрос что без нагрузки разгон сердца чреват неприятностями, вплоть до инсульта.

13 Апр, 09:57 #378 #1046061

>>1046058
Ты ещё забыл что жиробасу придётся гардероб менять. Валяется куча годной одежды дома которая на мне сейчас болтается. И поскольку я планирую худеть и дальше - коллекция будет пополняться.

Ответы1046065

13 Апр, 09:59 #379 #1046062

>>1046053
Нахуя ты зажоры устраиваешь? Даже по твоим графикам видно, как зажор коррелирует с набором веса.

Ответы1046083

13 Апр, 09:59 #380 #1046063

>>1046055
А что это нелегально?

Ответы1046069

13 Апр, 10:00 #381 #1046065

>>1046061
Только не спеши ее выкидывать, после отката пригодится))

13 Апр, 10:01 #382 #1046066

Как можно воду сливать?

13 Апр, 10:04 #383 #1046069

>>1046063
Это неебически сложно. Я уже несколько месяцев топчусь на примерно 15%, очень хуево уходит.

Ответы1046071

62 Кб, 493x600

13 Апр, 10:04 #384 #1046070

Мне братиш сказал что от похудения членс меньше становится в толщине. Это правда или он меня дурачит? это действительно важно зачем мне быть дрищем если няшить нечем будет

13 Апр, 10:05 #385 #1046071

>>1046069

Ебать деб за несколько месяцев я бы умер раз 10 от истощения не то что согнал жир до 5%

Ответы1046073

13 Апр, 10:05 #386 #1046072

>>1046047
Это ПИЗДЕЦ как мотивирует, зависимость 146%.
Попробуй - понравится.

Ответы1046082

13 Апр, 10:06 #387 #1046073

>>1046071
Проецируешь свой опыт по уменьшению жира с 25% до 20?

Ответы1046074

13 Апр, 10:07 #388 #1046074

>>1046073

Прослезился с этой самозащиты

13 Апр, 10:15 #389 #1046082

>>1046072
Бро, у меня трактор. Причем не хардтейл-мтб, который берут по умолчанию, а специально заточенный для говен/пересеченки трактор-подвес с покрыхами исключительно под грунты, который я сам собрал. Он стабильно соснёт в любом сегменте стравы - они все идут у меня в городе под асфальт. А там где катаю я - я не видел ни одного велика. Там мне вполне хватает гарминовского аналога сегментов.
А брать что-то под асфальт - просто не вижу никакого кайфа в этом.

Ответы1046087

13 Апр, 10:16 #390 #1046083

>>1046057
182, процент жира не знаю. калипера нет. рандом калькуляторы ахинею выдают от 15 до 25%.
>>1046062
смотри внимательнее. ел мало - плато с прогнозом на повышение веса. 2 зажора - пробил плато. Плюс я не пытаюсь входить в рск. ем как хочется, но все записываю. остальные два зажора - после многочасовых походов в горы.

Ответы104608410460851046086

13 Апр, 10:20 #391 #1046084

>>1046083
Нет там никакого плато, то что вес 3 дня не падает еще не значит, что плато. 4 раза зажор - 4 раза график вверх подтянул. Хотя учитывая твой рост/вес, тебе уже особо некуда худеть.

Ответы1046319

13 Апр, 10:24 #392 #1046085

>>1046083
Давай фоточку, у меня такие же цифры, сравнить хочу.

Ответы1046319

13 Апр, 10:24 #393 #1046086

>>1046083
>после многочасовых походов в горы.
Ты с 67 худеешь, я так понял?
Ты специально с целью хождения по горам так худеешь?
Алсо, предстоит худеть с 78 до 67. Если 3-2 кг буду в месяц убирать - идеально, как раз за полгода управлюсь.
Но на таком сильном дефеците нахуй надо сидеть, активность позволит на 2500-2800 худеть.

Ответы1046319

13 Апр, 10:31 #394 #1046087

>>1046082
Я больше о наглядности говорю, может я в коннекте не разобрался до конца, потому как со стравы на телефоне начинал.
А писькомерство да, но в том смысле, что я сказал иделаю, и все это могут увидеть, и не надо мне страницу расшаривать.
А так, удачи тебе, главное что-то делаешь. И это хорошо, и даром не пройдёт.

Ответы1046091

13 Апр, 10:41 #395 #1046091

>>1046087
Спасибо.
Я худею сейчас только потому что мне тяжко катать в гору, не говоря уже в прыжки. Мне повезло с генетикой и широкие плечи успешно скрывают жир, с тянками проблем не было. Но мало что может сравниться с получением кайфа от вброса эндорфинов когда ты на пределе или адреналина, когда ты пуляешь с большой и страшной горы и не знаешь доедешь ли ты до конца (или и того и другого сразу). Даже секс по сравнению с этим скучен. А для того чтобы двигаться дальше надо худеть. Вот и худею.

Ответы1046092

13 Апр, 10:45 #396 #1046092

>>1046091
Бро! Я бегун, тебя понимаю. Сейчас, разобравшись в диетах, забил на все подсчёты калорий, потому что даже 2000 ккал мало для того тренировочного объёма. Сейчас просто слежу, чтобы выше 2800-3000 не поднималось. Всё пока нормально. Пусть медленно, но верно хотя бы будет.

Ответы1046093

1257 Кб, 1101x823

13 Апр, 10:47 #397 #1046093

>>1046092

В голос с бегуна. А зачем бегаешь? Что бы быть быстрее?

Ответы1046096

13 Апр, 10:50 #398 #1046095

>>1046014 Единственный вин можно срезать кожу там где были соски и ХОДИТЬ БЕЗ СОСКОВ КАК СВЕРХЧЕЛОВЕК(с рубцами)

13 Апр, 10:51 #399 #1046096

>>1046093
Да, для того чтобы быть быстрее все эти похудачи и нужны. А так вес=рост-115 кг это дохуя, тут бы ещё 10 прибрать.
Ты на сколько ккал сидишь?

Ответы1046098

13 Апр, 10:51 #400 #1046097

Кто нибудь уже нашел где скачать нового Денчика и его программу ракета?

13 Апр, 10:53 #401 #1046098

>>1046096

Не считаю, наверн около 2кк, больше просто не наедаю даже при желании

Ответы1046100

13 Апр, 10:54 #402 #1046099

Блять, сорвался спустя месяц. Прост окупил сладкие кукурузные шарики 250г пачка, 1000 калорий в ней. Просто блять хз зачем. Ебучий мозг мне шептал чето там про разгон метаболизма, типо разок надо, лучше попрёт похудение
Я мразь, извините

Ответы104610110461031046684

13 Апр, 10:56 #403 #1046100

>>1046098
Что ешь-то хоть?

Ответы1046105

13 Апр, 10:57 #404 #1046101

>>1046099
Пиздуй двигаться, поехавший жирдяй. Сорвался он. 10 км пройдёшь и норм.

Ответы1046112

13 Апр, 10:59 #405 #1046103

>>1046099
Сейчас только утро, уверен ты еще даже из дефицита не вылез, не говоря уже про свою норму.

Ответы1046112

13 Апр, 10:59 #406 #1046105

>>1046100

Кура, протовые смеси, творог со сгущем и овощи

Ответы1046121

13 Апр, 11:03 #407 #1046112

>>1046103
у меня уже вечер, я с ДВ, превысил дефицит на 700, и это при том, что через часа три я захочу еще жрать
>>1046101
за 10 км пешком 1000 калорий не сожгёшь, деб

Ответы10461131046154

13 Апр, 11:04 #408 #1046113

>>1046112

А ты сожги

Ответы1046119

13 Апр, 11:09 #409 #1046119

>>1046113
сжег тебе на ротеш

Ответы1046120

13 Апр, 11:10 #410 #1046120

>>1046118
>>1046119

репорт котошиза

13 Апр, 11:11 #411 #1046121

>>1046105
Годнота. На диете не сильно потерял в выносливости?
Я кроссы стал бегать быстрее, да что уж там, я голодным-то их бегал за 5:30-5:00, разве что на затяжных и крутых подъёмах тяжко было. Интервалки только плохо шли.

Ответы1046124

13 Апр, 11:12 #412 #1046123

>>1046118
Да обидно просто, блять. Уже было подумал, что начал отвыкать от сладкого, что мне начала нравится здоровая пища, как БАЦ - схуярил пачищу этой хуйни сахарной. Теперь опять хочется сладкого
Какой же я деб

Ответы1046131

13 Апр, 11:13 #413 #1046124

>>1046121

Наверн потерял, но не сильно. Кофе с витаминками компенсирует

Ответы1046128

13 Апр, 11:14 #414 #1046126

Кстати, в треде вообще остаются успешно схуднувшие? Мне кажется, если я когда-нибудь похудею нет, то съебу из этого треда быстрее ,чем я сжираю сникерс а это пиздец как быстро
Какого это перестать чувствовать этот мешок? Эти блять сиськи? Перестать покупать мешковатую одежду, чтоб люди не видели, что у тебя груди как у бабы?
Кайф наверное

Ответы104613210462201046685

13 Апр, 11:16 #415 #1046128

>>1046124
Мне йохимбин вместе с кофе очень помогает, хотя я кофе не очень хорошо переношу, от него есть ощущение жжения в теле.
Йох аппетит убирает хорошо, что важно. Нет угнетения как обычно на дефиците. На интервалках, правда, один хуй, умираю после 2-3 отрезков в гору.

13 Апр, 11:22 #416 #1046131

>>1046123
ты никогда не перестаешь любить сладкое лол, это навсегда
привыкай держать себя в руках постоянно

13 Апр, 11:22 #417 #1046132

>>1046126
хз

13 Апр, 11:39 #418 #1046140

>>1045973
Я просто не безвольный кусок говна.

13 Апр, 11:52 #419 #1046149

>>1046148

чем сегодня тебя травили?

Ответы1046150

13 Апр, 11:56 #420 #1046150

>>1046149
да все та же постная хуйня
слава богу мамка принесла ЛАКОМСТВО уже не так хуево жить

Ответы1046153

13 Апр, 11:59 #421 #1046153

>>1046150
Тортик?

Ответы10461551046156

13 Апр, 11:59 #422 #1046154

>>1046112
> за 10 км пешком 1000 калорий не сожгёшь, деб
При поддержке пульса в аэробной зоне (120-140 у большинства) - сожжёшь.

13 Апр, 11:59 #423 #1046155

>>1046153
мука с сахаром

13 Апр, 12:00 #424 #1046156

>>1046153
нет, хуйню всякую типа мучного, конфет

Ответы10461661046168

13 Апр, 12:11 #425 #1046166

>>1046156
Неплохо.

Ответы1046169

13 Апр, 12:14 #426 #1046168

>>1046156
И нахуя ты в больничке лежишь, если все равно там палычи накатываешь?

Ответы104617010461711046172

13 Апр, 12:14 #427 #1046169

>>1046166
ну да, тонус сразу повысился и жить захотелось
правда толку от лечения нихуя нет

13 Апр, 12:17 #428 #1046170

>>1046168
Ему там головку лечат, а не ожирение.

13 Апр, 12:18 #429 #1046171

>>1046168
Ему там головку лечат, а не ожирение.

6 Кб, 251x241

13 Апр, 12:18 #430 #1046172

>>1046168
лечусь типа
но кормят пиздец как хуево поэтому приходится еще палычи жрать
такие вот у нас больницы в Праге
парашке

Ответы1046180

13 Апр, 12:29 #431 #1046180

>>1046172

да уж таких дебов ток в трудовые лагеря с надзирателями

Ответы1046181

42 Кб, 694x543

13 Апр, 12:31 #432 #1046181

>>1046180
добрее надо быть братишка

Ответы1046182

13 Апр, 12:32 #433 #1046182

>>1046181

так я от всей доброты и говорю
тебе ток так можно помочь

Ответы1046184

13 Апр, 12:35 #434 #1046184

>>1046182
ну так ведь нет таких лагерей где бы из жиробасов делали аполлонов

Ответы10461881046914

32 Кб, 640x360

13 Апр, 12:37 #435 #1046188

>>1046184

Ответы1046192

13 Апр, 12:40 #436 #1046192

>>1046188
это слишком жестко

405 Кб, 720x1280

13 Апр, 13:17 #437 #1046212

#вхожуврскнет

Ответы1046213

13 Апр, 13:20 #438 #1046213

>>1046212

гляди тебе уже на супчик расщедрились ценой чая?

Ответы1046221

13 Апр, 13:35 #439 #1046220

>>1046126
Успешно похудевшие в тред возвращаются, лол. Съебуют сначала, конечно. А потом "добро пожаловать. снова".

А по ощущениям - это все охуенно. И легкость в теле и нормальный шмот, отсутствие свинячьего количества пота летом, отсутствие ЩЁЧЕК.

13 Апр, 13:35 #440 #1046221

>>1046213
это обед там всегда суп

414 Кб, 1340x1124

13 Апр, 13:38 #441 #1046224

Вот какое уебище у меня получилось со 2ой попытки. И оно на вкус как шоколадный пломбир господа, вполне себе годный палыч на мой привередливый вкус. Потребовалось 10г желатина, 2 ложки какао не от квидора и пол стакана молока с сахзамом, остальное вода

Калорийность как можете понимать ничтожная и то большая часть белки. Но главное вкус божественен, как мороженное с 0кк

Никогда не думал что буду благодарен кетозавру за такое открытие, но порой даже они в своем безумии могут быть разумны но это неточно

Ответы104624710462521046629

13 Апр, 13:46 #442 #1046227

Жирач, поясни мне, что делать, если ебаный сахар не приходит в норму ?
Сука, съел ХРЕЧУ, потом ЕЩЕ ХРЕЧУ. И сижу, блядь, голодный пиздец. Желудок полный, а чувствую себя голодным. НУ что за пиздец ?

Ответы10462311046237

13 Апр, 13:52 #443 #1046231

>>1046227

Прими кето.

Ответы1046234

13 Апр, 13:56 #444 #1046234

>>1046231
Меня заебал этот блядский ебучий сахар.
Сука. Поел, а через 2 часа опять голодный, а если что-то не так пойдет - вообще нахуй выпиливаться можно, потому что можно выжрать кастрюлю греча-риса. Яебал.

Ответы1046235

13 Апр, 13:58 #445 #1046235

>>1046234

Пара кур с пальмовым маслом и ты забудешь о голоде

13 Апр, 13:58 #446 #1046237

>>1046227
Жирного немного наверни с гречкой. Сала или сливочного масла.

Ответы1046241

13 Апр, 14:03 #447 #1046241

>>1046237
Наворачивал. Пока не ебанешь хотя бы кубик сахара - хуй пройдет голод. Ебал

Ответы1046243

13 Апр, 14:03 #448 #1046243

>>1046241
А как насчет потерпеть?

Ответы1046244

13 Апр, 14:05 #449 #1046244

>>1046243

А когда тебя в жопу захотят приласкать тоже решишь потерпеть?

Ответы1046254

13 Апр, 14:06 #450 #1046247

>>1046224
>пол стакана молока с сахзамом, остальное вода
Лучше бы ебанул молока 0.5% вместо разбавления водой.
Алсо, если поймать момент начала схватывания желатина и взбить жижу венчиком, то она застынет прикольной пеной с консистенцией суфле.

Ответы1046249

13 Апр, 14:08 #451 #1046249

>>1046247

Как его поймать? когда это вообще происходит

Ответы1046272

13 Апр, 14:13 #452 #1046252

>>1046224
ну пили подробный рецепт
сколько ждать застывания морозить или нет
сколько молока и сахзама
как собственно готовить (тупо варить или как?)

Ответы1046255

13 Апр, 14:21 #453 #1046254

>>1046244
Начинает голова болеть и полнейший пиздося.
Вопрос - чо делать с постоянной гипогликемией ? Заебало уже, блеать.

Ответы1046257

786 Кб, 1500x2000

13 Апр, 14:21 #454 #1046255

>>1046252

Погляди на ютубе ролики про желе, там наверн есть тонкости которые я упустил в своем рецепте. Я прост все перемешал в горячей воде и поставил в холодильник. Через пару часов было готово наверняка это убер уебищный топорный вариант но мне не охота была ебаться с тонкостями ведь вдруг оно невкусное будет че стараться

Съел половину миски и наелся, так что эта хуйня даже насыщает, вообще охуеть

Ответы10462561046259

13 Апр, 14:22 #455 #1046256

>>1046255
звучит годно надо попробовать

13 Апр, 14:26 #456 #1046257

>>1046254
Пиздуй к врачу и делай анализы. То что у тебя от малейшего чиха гипогликемия это нихуя не нормально.

165 Кб, 1172x740

169 Кб, 1099x724

13 Апр, 14:27 #457 #1046258

Жирач, все фитнес-блогеры рекомендуют питаться 5-6 раз в день.
Как это возможно? Я выбираю всю норму за завтрак и весь вечер потом сижу голодный. У них что там поляблока за прием пищи считается?

Ответы104626010462681046270

13 Апр, 14:28 #458 #1046259

>>1046255
Анончик, если это и правда хоть чутка напоминает на вкус мороженое, то благослови тебя бог, буду тоже ужираться этой темой.

Ответы1046265

13 Апр, 14:31 #459 #1046260

>>1046258
Это троллинг такой? Выкидывай джанк фуд из рациона. Овощи, фрукты, рис, гречка, овёс, курица, вот это всё.

Ответы1046263

13 Апр, 14:33 #460 #1046263

>>1046260
>Выкидывай джанк фуд из рациона
почему? я думал, если меньше 100% держать, то вес должен снижаться

Ответы1046266

13 Апр, 14:35 #461 #1046265

>>1046259
Нет, на мороженое это не похоже. На язык - желе и желе, ну со вкусом. Вот если запариться со взбиванием, как там анон выше написал - то может быть...

13 Апр, 14:37 #462 #1046266

>>1046263
Проблема в том что ты выжираешь норму за один раз, а потом сидишь голодом. И организм вместо жира жрёт остатки твоих мышц. И скорее всего будет булемия и прочие срывы. Это раз.
Второе - у тебя почти нет белков в рационе, одни угли, причём быстрые угли которые буду сожжены моментально.
А ещё нет клетчатки и молочки которые будут держать твой ЖКТ в норме.

13 Апр, 14:39 #463 #1046268

>>1046258
Завтрак: мюсли с молоком. ~250-300 ккал
Обед: 250 грамм куриного филе, 100 грамм бурого риса, 50 грамм пармезана, что-нибудь из овощей, типа помидора или консервированного горошка. Все делю на 5 порций, кроме риса, его на 4. Получаются небольшие, но сытные перекусы. ~150-200 ккал на каждую порцию, в общем выходит ~900-1000 ккал
Ужин: пара яиц или творог с чем-нибудь сладким, типа мандарина или ложки джема. ~200 ккал
Перекус: яблоко ~100 ккал
Итого 8 перекусов, 1600 ккал.

Ответы1046379

2108 Кб, Webm

13 Апр, 14:43 #464 #1046270

>>1046258

>дочирак
>лойс
>ролтан
>энергетик

Это же толстола да посоны

Ответы1046273

13 Апр, 14:44 #465 #1046272

>>1046249
>Как его поймать?
Смесь становится слегка студенистой как кисель. Если взбить раньше, то пена осядет.

13 Апр, 14:47 #466 #1046273

>>1046270
https://youtu.be/ooGLzqDGd0w?t=40
https://youtu.be/9GunV_Qr444?t=172
от дошика же растут мышцы, пацаны не дадут соврать!

Ответы1046279

13 Апр, 14:53 #467 #1046279

>>1046273

Какое отношение имеет рост мышц к тебе?

13 Апр, 15:52 #468 #1046303

>>1046044
это не "какая-то" зависимость. Это зависимость уровня героиновой.

Представь, что у тебя была мощная депрессия, которую ты снимал палычами и более-менее как-то жил. А потом палычи отняли, и депрессия накатила с удесятеренной силой.

Тут ни один человек не выдержит, кроме абсолютных титанов воли, готовых ГОДАМИ голодать и мучаться от чудовищной депры, при этом не зная, станет ли в итоге лучше.

Ответы1046305

13 Апр, 15:54 #469 #1046305

>>1046303

Деб уже пояснили что он сломался из за кожи, которая после множественных операций все равно висела лоскутами

И первым делом он начал пить и колоться с горя, а уже потом к еде вернулся

Ответы1046310

13 Апр, 16:03 #470 #1046310

>>1046305
А мог бы на прекрасной заокеанской фарме сидеть до конца жизни. Ну, немного деревянным стал бы, но зато живым.

13 Апр, 16:07 #471 #1046319

>>1046084
Смотри внимательнее. вес почти 3 недели туда-сюда ходил. график не за 2 дня же, тут чуть больше месяца.
>>1046085
никаких фото. грудь/талья/бедра на конец марта - 94/73/94. хочу талию в 71-72 см.
>>1046086
в этот раз примерно с 72-73 кг. записывать в эксель начал с 69 как вкатился в тред, просто график обрезал.

13 Апр, 16:18 #472 #1046338

пересадка кала норм тема?

131 Кб, 684x1216

13 Апр, 16:21 #473 #1046340

180/121 жиро-кун вкатывется в тред. Задавайте ваши ответы

Ответы104634210463431046344104634510463501046353104636210463641046429

13 Апр, 16:22 #474 #1046342

>>1046340

У тебя и с внешним видом проблемы мамка с бабушкой одевают алеша?

Ответы1046349

13 Апр, 16:23 #475 #1046343

>>1046340
На какие сроки рассчитываешь и какие методы будешь применять?

Ответы1046349

13 Апр, 16:24 #476 #1046344

>>1046340
Нафиг так жить, круглый? Депрессуешь-хиккуешь и кушаешь палычей для скрашивания будней? Или прост не следил никогда за едой? Или это все мамкины происки?
Для чего вкатился то?

Ответы1046349

13 Апр, 16:25 #477 #1046345

>>1046340
Что ты тут забыл, мамин крепыш? Тут люди к лету похудеть пытаются, а ты нас в смех вгоняешь.

Ответы1046349

13 Апр, 16:26 #478 #1046348

после срывов клонит в сон
чем объясняется этот момент?

Ответы1046356

13 Апр, 16:26 #479 #1046349

>>1046342
Ага(
>>1046343
Диета и тренеровки 3 раза в неделю. Расчитываю, что за 7-9 месяцев сброшу до 90кг.
>>1046344
Просто никогда не следил за едой.(зачем вкатился не знаю)
>>1046345
Сори.Не особо стремлюсь к лету

13 Апр, 16:26 #480 #1046350

>>1046340
нахуй так жить

Ответы1046352

13 Апр, 16:27 #481 #1046352

>>1046350
Сам не знаю,вот и решил что-то в своей жизни поменять.

13 Апр, 16:28 #482 #1046353

>>1046340
ты точно кун?
у тебя сиськи больше, чем у моей бабы голова

Ответы1046354

13 Апр, 16:30 #483 #1046354

>>1046353
Лол,да.

13 Апр, 16:34 #484 #1046356

>>1046348
Когда ешь большое количество еды - организм перераспределяет энергию в сторону ее усваивания, организм берет эту энергию не из пустоты, а отбирает у других функций организма, собственно потому и клонит в сон - в этом состоянии энергия меньше всего расходуется.

Ответы1046358

13 Апр, 16:36 #485 #1046358

>>1046356
ну тогда норм я думал мож че по гормонам хуярит

13 Апр, 16:38 #486 #1046362

>>1046340

На танку залазил?

Ответы1046363

13 Апр, 16:39 #487 #1046363

>>1046362
Танку?

Ответы1046365

13 Апр, 16:39 #488 #1046364

>>1046340
Уверен что 121? Судя по фото, тут минимум 130-135.

Ответы1046367

13 Апр, 16:39 #489 #1046365

>>1046363

Че деба включаешь ты хагакурэ или нет

Ответы1046367

13 Апр, 16:41 #490 #1046367

>>1046365
Хагакурэ
>>1046364
100%

Ответы1046372

347 Кб, 861x457

13 Апр, 16:44 #491 #1046372

>>1046367

Ты уже в курсе что тебе нет смысла худеть если не готов к пластическим операциям?

Ответы10463731046401

13 Апр, 16:44 #492 #1046373

>>1046372
Да,подозреваю что придется.

Ответы1046377

334 Кб, 893x638

13 Апр, 16:45 #493 #1046377

>>1046373

Подозреваешь лол? Если ты бегемотик выше 100кг то это уже гарант что придется

Вопрос сколько операций. Может ну его нах?

Ответы1046378

13 Апр, 16:48 #494 #1046378

>>1046377
>Может ну его нах?
Нет,я уже все решил Купил абонимент на 12 занятий

Ответы1046380

13 Апр, 16:48 #495 #1046379

>>1046268
Ты охуел, 50 грамм пармезана, это треть нихуевого такого куска в 150г за 300 рублей. Блядь, да в этом пармезане будет кбжу больш, чем в твоей курогрече ебучей. Тратить больше сотни рублей на один прием пищи, пиздос, ты у мамы Дерипаска?

Ответы1046386

13 Апр, 16:49 #496 #1046380

>>1046378

А что тебя не устраивает? В чем причина?

Ответы1046381

13 Апр, 16:51 #497 #1046381

>>1046380
Тяжко жить так

Ответы1046385

13 Апр, 16:52 #498 #1046385

>>1046381

И ты думаешь похудев все проблемы решатся? Появится тянка, работа, деньги?

Ответы104639110465201046524

13 Апр, 16:52 #499 #1046386

>>1046379
Можно покупать пармезан по 179руб/200г. Хотя всё равно дороже курицы в несколько раз.

Ответы1046389

13 Апр, 16:53 #500 #1046389

>>1046386

Ох уж эти мамкины хипсторы. Любой оверпрайз с нерашкинским названием

Ответы10463951046403

13 Апр, 16:54 #501 #1046391

>>1046385
Да,с чего-то надо начинать

Ответы1046394

13 Апр, 16:55 #502 #1046394

>>1046391

Нет

13 Апр, 16:55 #503 #1046395

>>1046389
Мне, например, нравятся твердые сыры, а не залупа российская. Один хуй этот пармезан в рахе произведен, хули ты выебываешься-то.

Ответы10464001046403

13 Апр, 16:57 #504 #1046400

>>1046395

И что с того, хипсторы тоже в рахе произведены, но это им не мешает быть хипсторами

Ответы1046404

13 Апр, 16:57 #505 #1046401

>>1046372
Ай не пизди. Со 115 медленно худел и никаких проебов с кожей.

Ответы1046405

13 Апр, 16:59 #506 #1046403

>>1046389>>1046395
Всегда покупал сыр от шпротных братушек.

13 Апр, 16:59 #507 #1046404

>>1046400
произвел тебе на ротеш)))

13 Апр, 16:59 #508 #1046405

>>1046401

Без пруфов кукареки не засчитываются

Ответы1046407

13 Апр, 17:00 #509 #1046407

>>1046405
Ну так пруфай свой кукарек о том, что невозможно безвредно для кожи схуднуть после сотки.

Ответы1046408

13 Апр, 17:01 #510 #1046408

>>1046407

Скрины выше поищи

Ответы1046413

13 Апр, 17:02 #511 #1046409

Кто нибудь сегодня сорвался, или только я такой деб?
Пиздец как стыдно перед собой за то что никак питание в порядок не приведу, ну хотя бы в весе не прибавил. Наверное сказывается то что вес и так небольшой63кг, но я жиродрищ.

Ответы104641010464171046423

88 Кб, 304x204

13 Апр, 17:08 #512 #1046410

>>1046409
все норм бро не парься с каждым бывает

8 Кб, 225x225

13 Апр, 17:10 #513 #1046413

>>1046408
Это не является формальным доказательством, это конкретный случай чувака, весившего, на минуточку, около 300кг. Трех, блядь, сотен. И скинувшего 180 из них.
Действительно, аналог 120кг анона, который может спокойно худеть джва года и проблем не знать.

Анон-шитпостер хуже червя пидора, сириусли.

Ответы1046415

13 Апр, 17:11 #514 #1046415

>>1046413

Кукареки без пруфов не принимаются деб

Ответы1046418

13 Апр, 17:13 #515 #1046417

>>1046409
Не, сегодня все путем - с утра зал, потом еще эллипсоид потоптал бонусом, палычей не ел.
Вчера правда вошел в РСК, съев твикс имбирный. Охуенно было, чего скрывать. Хотелось, конечно, не останавливаться и въебать еще палычей, но я успешно отвлекся на что-то другое.

13 Апр, 17:14 #516 #1046418

>>1046415
Пруфай свои утверждения тогда, раз с других спрашиваешь. Deal with it.

Ответы1046420

13 Апр, 17:15 #517 #1046420

>>1046418

Я пруфы привел. Они могут тебе нравиться или нет, но пока у тебя их нет вовсе

11 Кб, 252x212

13 Апр, 17:17 #518 #1046421

Присел на бутылку диету. Первая неделя, вторая, все вроде неплохо но.
Неожиданно наебнулись почки и теперь веселое пребывание в больничке.
Заебись чё, успел к лету похудеть.

Ответы10464241046427

13 Апр, 17:17 #519 #1046423

>>1046409
У меня за последние три недели только 2 дня с вхождением, остальное превышение. Потому что мышцы расти перестали. За это время набрал полкило поел перед последним взвешиванием.

Ответы1046443

13 Апр, 17:18 #520 #1046424

>>1046421
ебать где такую годноту берешь

Ответы1046428

13 Апр, 17:19 #521 #1046427

>>1046421
Что за диета у тебя была такая лютая?

Ответы1046438

13 Апр, 17:20 #522 #1046428

>>1046424
Да есть тут один раздел.
В рот ебал сука! Как жить то теперь?

Ответы10464301046432

13 Апр, 17:20 #523 #1046429

>>1046340
За то значение знаю спортивный в балахоне

13 Апр, 17:21 #524 #1046430

>>1046428
Лол жертва кетоблядей?

Ответы1046438

13 Апр, 17:22 #525 #1046432

>>1046428
что за раздел подскажи
а жить теперь - лечись а потом худей понижая рск

Ответы10464331046438

13 Апр, 17:23 #526 #1046433

>>1046432

Не скажу он не для всех.

Ответы1046435

248 Кб, 700x472

13 Апр, 17:24 #527 #1046435

>>1046433
ну хотя бы картинок покидай мне для коллекции очень надо

Ответы10464361046437

13 Апр, 17:25 #528 #1046436

>>1046435

Не все сразу. Годноту надо ценить по крупице.

Ответы1046442

13 Апр, 17:25 #529 #1046437

>>1046435
Нахер оно тебе? Для всех твоих постов подходят это с пистолетом и второй с дебильной мордой.

Ответы1046440

13 Апр, 17:25 #530 #1046438

>>1046430
Нет
>>1046427
Мочегонные глотал
>>1046432
Зашкварный

Да блять обидно так все хорошо началось и такой финал.
Хотя никаких проблем с органами никогда не было.

Ответы10464451046453

192 Кб, 938x1080

13 Апр, 17:27 #531 #1046440

>>1046437
надоедает

Ответы1046444

42 Кб, 694x543

13 Апр, 17:28 #532 #1046442

>>1046436

13 Апр, 17:29 #533 #1046443

>>1046423
Радует что хотя бы вес не набрал за 2 месяца такого хуевого питания. Может я научился есть столько сколько надо и не толстеть, даже палычамиинтуитивное питание, лол.

13 Апр, 17:29 #534 #1046444

>>1046440
блядь с этого ору просто

13 Апр, 17:29 #535 #1046445

>>1046438
Дев, да?

Ответы1046448

13 Апр, 17:31 #536 #1046448

>>1046445
Он самый

107 Кб, 800x600

13 Апр, 17:33 #537 #1046450

Пацаны, я жиродрищ?

Ответы104645210464551046463

40 Кб, 354x604

13 Апр, 17:33 #538 #1046451

1125 Кб, 1440x2560

13 Апр, 17:34 #539 #1046452

>>1046450

Россиянин 9/10

Толи дело я, потомок арийских гансов

Ответы10464541046457

13 Апр, 17:34 #540 #1046453

>>1046438
>Мочегонные глотал
Зачем? Хотел согнать побольше веса, потому что так делают профспортсмены?

Ответы1046458

13 Апр, 17:34 #541 #1046454

>>1046452
Так я жиродрищ или нет?

13 Апр, 17:34 #542 #1046455

>>1046450
Ты вот скажи, тебе с такими сиськами не стыдно жить?

Ответы1046459

13 Апр, 17:35 #543 #1046457

>>1046452
Он же откинулся от фармы, не?

13 Апр, 17:35 #544 #1046458

>>1046453
Очевидно же!
Но не только

13 Апр, 17:37 #545 #1046459

>>1046455
Для самовыпила кишка тонка.

Ответы1046460

13 Апр, 17:41 #546 #1046460

>>1046459
Похудеть не может, совершить [роскомнадзор] тоже.
Что за люди блять?!

Ответы1046461

13 Апр, 17:42 #547 #1046461

>>1046460

Как говорил Маяковский, удобрение из этих людей делать можно

13 Апр, 17:44 #548 #1046463

>>1046450
Слегка залитый дрищ, но все же не жиро.

558 Кб, 1200x2000

13 Апр, 17:56 #549 #1046469

Еще немного осталось посоны и Иерусалим падет это точно

Ответы1046474104647510464871046495

13 Апр, 17:58 #550 #1046472

Жираны, кто нибудь голодал? Сколько продержались? Сколько сбросили? Сколько потом вернулось?

13 Апр, 17:59 #551 #1046474

>>1046469
Блять, у меня такой же уёбищный жир внизу живота.

Ответы1046481

29 Кб, 590x578

13 Апр, 18:00 #552 #1046475

>>1046469
Корткоствол как и все аватарки итт.

Ответы1046479

13 Апр, 18:01 #553 #1046479

>>1046475

Ну у меня была тян тем не менее хорошо что не есть

Ответы1046505

13 Апр, 18:02 #554 #1046481

>>1046474

Я делаю замеры этого пидора и он уже сдал 5 см долго ему не протянуть

13 Апр, 18:05 #555 #1046487

>>1046469
Вот кстати когда я сбросил 20кг у меня было примерно также. Я весь похудел, а в нихней половине живота выпирала эта хуйня.
Причём на ощупь твёрдая мышца, но выглядит ужасно.

Ответы1046491

13 Апр, 18:06 #556 #1046491

>>1046487

И он не пропал?

Ответы1046498

13 Апр, 18:09 #557 #1046495

>>1046469
Как вы с волосатыми ногами живете?
Хотя волосатые руки еще хуже.

Ответы1046496

13 Апр, 18:10 #558 #1046496

>>1046495

Я ж не тянка зимой не холодно

13 Апр, 18:10 #559 #1046498

>>1046491
На 100% нет. Дав и заметен он был если сбоку смотреть.
Конечно было можно худеть дальше, но я не стал. И так на плечах на месте дельт появились ямочки, грудные несмотря на слаборазвитость были чётко очерчены и главное - пресс выделялся. Он уёбищно овальный, но был явно заметен.
Худеть меньше 80кг при росте 190 я не захотел.

Ответы1046501

13 Апр, 18:11 #560 #1046499

Как убрать обвисшую кожу на подбородке ?

13 Апр, 18:12 #561 #1046501

>>1046498
>месте дельт появились ямочки
Это как?

Ответы1046511

13 Апр, 18:15 #562 #1046505

>>1046479
Один раз, и она была та еще сука, то есть собака.

Ответы1046508

13 Апр, 18:19 #563 #1046508

>>1046505

Блять вот правда как есть. Один раз говорит на кухне еби меня а у меня батя в соседней комнате футбол смотрит пиздос так стремно еще никогда не было. Потом он сказал что бы на случку больше никого не водил

Ответы1046510

13 Апр, 18:21 #564 #1046510

>>1046508
Ебать, ты еще более конченый. Позвал бы батю.

Ответы1046512

13 Апр, 18:21 #565 #1046511

>>1046501
Ну вот смотри у качков на краю плечь шарики своеобразные. А у меня на этом месте была впадина. Ну как бы мышцы той не было, а видна была кость.

13 Апр, 18:22 #566 #1046512

>>1046510

Он не фанат Панина

Ответы1046515

13 Апр, 18:23 #567 #1046514

>>1045271
Фастфуд в разы дешевле органик жрачки. Вот и жрут.

59 Кб, Webm

13 Апр, 18:24 #568 #1046515

>>1046512
Яблок от яблони.

Ответы10465161046517

68 Кб, Webm

13 Апр, 18:25 #569 #1046516

>>1046515

Ответы1046517

86 Кб, 640x633

13 Апр, 18:26 #570 #1046517

>>1046515
>>1046516

Что же вы делаете кошеиты

Ответы104652310465271046530

13 Апр, 18:28 #571 #1046520

>>1046385
Эти проблемы вряд ли решаться, зато повысится самооценка, станет проще выбор одежды и крепче здоровье. Станешь меньше потеть, уставать, вонять, будет меньше прыщей. Тоже ведь неплохо.

144 Кб, 200x200

13 Апр, 18:30 #572 #1046523

>>1046517

Ответы10465271046530

126 Кб, 640x340

13 Апр, 18:31 #573 #1046524

>>1046385
Конечно решаться, как похудел до 77 сразу позвонили из компании лидера отрасли и предложили быть директором, позвали лидером в митол группу, открываю ширинку и тян сразу же начинают сосать.

Ответы10465281046531

307 Кб, 753x754

13 Апр, 18:33 #574 #1046527

>>1046523
>>1046517

Ответы1046530

13 Апр, 18:33 #575 #1046528

>>1046524
> как похудел до 77
Похудел с 78?

13 Апр, 18:35 #576 #1046530

>>1046517
>>1046523
>>1046527

репорт котошизика совсем ебанулся там

Ответы1046533

13 Апр, 18:35 #577 #1046531

>>1046524
я с 73кг все равно толстый пиздос, ноги тостые, руки тонинкие, пузо - ВО! еще и комплексы ЭХ нахуй так жить

13 Апр, 18:37 #578 #1046533

>>1046530
Детектор чини, Манюня

168 Кб, 300x300

13 Апр, 18:38 #579 #1046535

может в бургер кинг сгонять похавать, а завтра - новая жизнь?

Ответы104654010465411046542

13 Апр, 18:43 #580 #1046540

>>1046535
Стейкхаус, картошечку и колу ммммм

88 Кб, 304x204

13 Апр, 18:43 #581 #1046541

>>1046535
годно
сам бы так сделал если бы в больнице не валялся

Ответы1046545

1640 Кб, Webm

13 Апр, 18:44 #582 #1046542

>>1046535
Да сгоняй конечно.

13 Апр, 18:51 #583 #1046545

>>1046541
а нахуя вообще ложился? пздц, мог бы на свободе физухой хотя бы заняться там, на турнички кококо, побегать по улице, но в больнице сидишь как сыч и остатки прошлогодние хомячишь, не айс

Ответы1046546

13 Апр, 18:53 #584 #1046546

>>1046545
не знал что такая хуйня будет
думал все заебись будет новым человеком выйду
на деле сидишь 99% времени охуеваешь от безделья и 1% тебе дают таблетки и капельницы

Ответы10465481046549

13 Апр, 18:54 #585 #1046548

>>1046546

не зря тебя котошизой прозвали как знали

13 Апр, 18:55 #586 #1046549

>>1046546
Зато ниче делать не нужно, ты же этого хотел. Надеюсь, хоть после этого ты поймешь, что нужно именно делать, а не просто набивать живот низкокалорийной жижей.

Ответы1046552

13 Апр, 18:58 #587 #1046552

>>1046549
на воле как раз таки всегда есть что делать
та же работа на 10 часов в сутки и готовка еды
+ помыться раздеться и вот уже спать пора

Ответы1046555

232 Кб, 776x768

13 Апр, 19:00 #588 #1046553

Я вот о чём подумал аноны.
В нищете есть один плюс. Нищета не даёт тебе разожраться до такого состояния как на пике. Будь я богатым (ну хотя бы как программист) я бы наверно уже 150кг весил или больше.
А так всю жизнь я питался по такому приципу - 7-10 дней палычи до отвала (газировка, копчёности, шоколад, морожко и т.д), а потом деньги заканчиваются и я ем крупы, макароны и прочую еду для днарей. И только это уберегает меня от прогрессирующего ожирения.
Хотя какой то бонус от холопского статуса.

Ответы1046559104656110465681046638

13 Апр, 19:02 #589 #1046555

>>1046552
Делать для похудения.

Ответы1046556

11 Кб, 252x212

13 Апр, 19:02 #590 #1046556

>>1046555
сил не хватает

Ответы1046557

13 Апр, 19:04 #591 #1046557

>>1046556
А ты ешь побольше своей жижи и компенсируй физухой.

Ответы1046560

13 Апр, 19:05 #592 #1046559

>>1046553
нет, когда ты богатый у тебя кроме еды еще миллион способов получать удовольствие и только у плебсов еда бухло телек и ебля

Ответы1046566

13 Апр, 19:06 #593 #1046560

>>1046557
моральных тоже не хватает пиздец

Ответы10465621046564

13 Апр, 19:06 #594 #1046561

>>1046553

Я наоборот от нищеты похудел, вместо мяса- мазик, вместо молока- чай с сахаром, вместо спортзала- пека

Ответы1046566

13 Апр, 19:06 #595 #1046562

>>1046560

Че в больничке тебе же ставят кальяны, разве не помогает

13 Апр, 19:09 #596 #1046564

>>1046560
В смысле не хватает моральных? По моему ты просто уцепился за мысль "можно худеть на одном рск" и не хочешь от нее отходить, потому что это просто.

Ответы1046567

13 Апр, 19:12 #597 #1046566

>>1046561
Ну смотри.

В обычный день я питаюсь макаронами или крупами и чаем. иСейчас ещё салат из капусты и моркови добавил.
Выходит около 100р за сутки!
Если питаться только палычами, то получается около 1000р за сутки. Вкусняшки очень дорого стоят.
>>1046559
Ну я имел виду не бесконечно богатым, а просто хорошо зарабатывающим.
И в любом случае никакой радостью пищевой кайф не заменишь.

Ответы1046570

13 Апр, 19:13 #598 #1046567

>>1046564
ну блядь приходишь с работы и хочется просто сдохнуть, а в пятницу нажраться и сдохнуть
на выходных обжираешься и думаешь какое ты говно безвольное
вот и вся жизнь

Ответы1046569

13 Апр, 19:13 #599 #1046568

>>1046553
ты чё даун? как раз таки нищуки на джанк фуде и толстеют, а полезная и здоровая еда стоит дорого

Ответы1046573

946 Кб, Webm

13 Апр, 19:13 #600 #1046569

>>1046567
Твоя жизнь говно.

Ответы1046574

113 Кб, 807x625

13 Апр, 19:17 #601 #1046570

>>1046566

Че несешь деб. Я как нищееб со стажем все прекрасно знаю

Так вот что бы ожиреть будучи нищим- ничего нет проще. Твои друзья- халва за 25р, сгущ за 40р, батон-15р, казинаки- 15р и прочая щелуха по акции. Еще рулеты по красной цене 30р. На 100р можно просто ужираться в хламину

Терь по еде для худача- горох/греча 30/40р. Капуста- 1кг за 30р. Этого хватит на 3-4 дня, расход около 20р на день или меньше. Вот если куру брать, то там 150-200 тушняк, на 3-4 дня по 40р в среднем. Итого- 80р на день

Так что можно и худеть и жиреть и все это одинаково дешево

Ответы104657110466421047287

13 Апр, 19:21 #602 #1046571

>>1046570
ты что ебнутый жрать гречку с капустой три дня подряд? пиздец

Ответы10465721046575

13 Апр, 19:23 #603 #1046572

>>1046571

Че несешь деб я тебе пример привел что основа очень дешево стоит. Ты к ней можешь такую же дешевую залупу брать как салаты и прочую поебень что в расходе на день погоды не сыграет

13 Апр, 19:25 #604 #1046573

>>1046568
Именно что. Дошики, мазик, сгуха, макарохи, паштет из диксона из рогов и копыт, сосиски из говна и прочее дерьмо стоит копейки. А вот хорошее мясо, творог, свежие фрукты и овощи зимой - абсолютно других денег стоят.

64 Кб, 536x566

13 Апр, 19:25 #605 #1046574

>>1046569
я знаю

13 Апр, 19:30 #606 #1046575

>>1046571
Ем макароны+горох и капусту+морковь, а потом чай уже неделю. Ещё немного так попитаюсь, сниму 3к и накуплю палычей.

366 Кб, 1200x1200

13 Апр, 19:43 #607 #1046577

загрузились утомились теперь пора баиньки

Ответы1046579

81 Кб, 604x570

13 Апр, 19:46 #608 #1046579

>>1046577

Тебе кота для коллекции нашел

Ответы10465801046581

13 Апр, 19:48 #609 #1046580

>>1046579
хуйня какая-то

Ответы1046582

12 Кб, 222x227

13 Апр, 19:48 #610 #1046581

>>1046579

13 Апр, 19:49 #611 #1046582

>>1046580

Тебе в самый раз разве нет

Ответы1046584

13 Апр, 19:51 #612 #1046584

>>1046582
нет я ж не даун как ты

Ответы10465851046588

13 Апр, 19:53 #613 #1046585

>>1046584
Самый настоящий даун, даже в больнице лежишь.

Ответы1046590104659110465951046597

155 Кб, 600x405

13 Апр, 19:54 #614 #1046588

>>1046584

Ну не обижайся все же мы люди

Вот тебе еще кот Хотя эта картинка в большей степени отражает твою роль в этом треде и отношение к тебе

5 Кб, 312x161

13 Апр, 19:55 #615 #1046590

>>1046585
хуя подрыв

86 Кб, 640x633

13 Апр, 19:55 #616 #1046591

>>1046585

Что же ты делаешь

Ответы1046592

144 Кб, 200x200

13 Апр, 19:55 #617 #1046592

>>1046591

13 Апр, 20:00 #618 #1046595

>>1046585
лол

21 Кб, 593x323

13 Апр, 20:01 #619 #1046597

>>1046585

Заскринил эпик.

13 Апр, 20:06 #620 #1046599

Жираны, а почему вы не курите ? Курение - самый легкий способ сбросить вес, лел

Ответы1046600104660310466051046609

13 Апр, 20:07 #621 #1046600

>>1046599

Пачка сиг дороже моего дневного рациона

13 Апр, 20:10 #622 #1046603

>>1046599
Курю, но последний жирок не уходит.

13 Апр, 20:11 #623 #1046605

>>1046599
боюсь мать огорчить, она у меня последняя из родных осталась, и так много хуевого сотворил для нее за 18 лет

13 Апр, 20:16 #624 #1046609

>>1046599
Способ стать пузатым дрищом.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9327471
http://bmjopen.bmj.com/content/5/8/e008808

346 Кб, 1210x908

13 Апр, 20:30 #625 #1046616

Угощаётесь, я вам вкусных бутеров принёс

Ответы104661910466211046643

13 Апр, 20:31 #626 #1046619

>>1046616

Хрючево для свиней сам ешь

Ответы1046622

122 Кб, 655x818

40 Кб, 683x756

49 Кб, 689x791

13 Апр, 20:31 #627 #1046620

Чутка перебрал

Ответы10466231046646

13 Апр, 20:32 #628 #1046621

>>1046616
Я почти такое же хуярил, только вместо хлеба блины, пруф выше

13 Апр, 20:32 #629 #1046622

>>1046619
Вообще-то очень вкусно - хлебушек, бекон, сверху плавленный сырок.

13 Апр, 20:33 #630 #1046623

>>1046620

Хоть жиробаб перестал тащить развиваешься

18 Кб, 468x301

13 Апр, 20:36 #631 #1046627

Пиздос, жиробаны. Худел с силовухой - руки по пизде пошли. В одной теперь плечо болит при нагрузке, в другой локоть. Ни отражаться теперь, нихуя руками не сделать. Наверно, скоро и коленям пизда придет. Что грузить без рук и ног, блядь?

Ответы10466291046647

13 Апр, 20:39 #632 #1046629

>>1046224
Кетогоспода тебя и не такому научат, сынок.
Кетогосподин - вершина эволюции похудальца

питающийся чистой энергией
свободный от зажоров
свободный от животного голода.

>>1046627
Ты это я. На обычном дефиците вечно травмировался при попытках сохранить силовые.
На кето силовые растут, и ни намёка на травмы.

Переходи на тёмную сторону, почувствуй СИЛУ.

Ответы1046670

126 Кб, 1063x709

13 Апр, 20:40 #633 #1046631

Не ем угли уже 2 ой день, ну кроме молока в кофе. Но то чисто для вкуса. Хуево себя не чувствую. Изначально думал как углеводго белковое чередование ебашить

Но вдруг это знак что я рожден для кето?

Ответы10466341046649

13 Апр, 20:41 #634 #1046632

Опять эта пропаганда ацетоновых наркоманов

13 Апр, 20:44 #635 #1046634

>>1046631
Да там ощущения не то чтобы прям ХУЁВЫЕ.
Скорее лёгкое недомогание.
Усиливается дню к 3-4.

У тебя просто углей дохуя в организме запасено.

Ответы1046635

13 Апр, 20:45 #636 #1046635

>>1046634

До этого больше 100 в день не ел почти месяц

13 Апр, 20:50 #637 #1046638

>>1046553
да ну вас нахуй.
создается впечатление, что все худеют до рельефа, а я свой пресс с рождения не видел.

Ответы1046639

13 Апр, 20:50 #638 #1046639

>>1046638

Там под майкой бурдюк из кожи

13 Апр, 20:53 #639 #1046642

>>1046570
>Так вот что бы ожиреть будучи нищим- ничего нет проще. Твои друзья- халва за 25р, сгущ за 40р, батон-15р, казинаки- 15р
пиздос быть тобой. у меня козинаки и шоколад по полгода лежат, я скорее 3 дня прохожу голодный, чем положу в рот то, что не хочу в данный конкретный момент.

иногда бывает лениво идти в магазин - открою холодильник - смотрю, вроде все полки полные. а есть нечего.
и так 2-3 дня хожу открываю холодильник, пока голод не погонит в магазин за чипсами

Ответы1046644

13 Апр, 20:55 #640 #1046643

>>1046616
плавленый сыр "Пидорашка" незаметен. почти швейцарский

13 Апр, 20:56 #641 #1046644

>>1046642

>Чипсы

На хуй иди мажор. Когда денег нет и халва станет божественным откровением

13 Апр, 20:57 #642 #1046646

>>1046620
ты че ебаный каждый грамм сахара отдельно писать?
еще взвешиваешься поди каждый день и весы купил. которые до грамма считают

Ответы1046651

13 Апр, 20:58 #643 #1046647

>>1046627
по методеге Югий предлагает приседния со штангой. хуярь без штанги, но много, авось похудеешь на 14 кг за 14 дней

Ответы1046673

13 Апр, 20:59 #644 #1046649

>>1046631
нет, это знак, что гликоген не кончился и ты мало двигеашься.
завтра приходи

Ответы1046650

13 Апр, 21:00 #645 #1046650

>>1046649

А че завтра будет? Я завтра углей на треню ебану

13 Апр, 21:05 #646 #1046651

>>1046646
>ты че ебаный каждый грамм сахара отдельно писать?
>еще взвешиваешься поди каждый день и весы купил. которые до грамма считают
Лучше на глаз считать?

Ответы10466521046653

13 Апр, 21:06 #647 #1046652

>>1046651

Считать? Ну считай. Я прост знаю свою норму и ем в ее пределах и все

13 Апр, 21:06 #648 #1046653

>>1046651
я замеры делаю раз в пару недель, пишу на глаз, мне нормально худеется

13 Апр, 21:22 #649 #1046657

Парни, карочи тема такая. Жру грамм 50 гречи иногда риса, примерно 250 гр творога, пол грудки, куриное бедро или рыбу и 2 яйца и 2 пачки кефира по 430 гр. все это в один день. Пока похудел на 3 кг. На диете 4 дня уже. Вес 103 при росто 179 хочу весить 80 кг, сколько займет по времени такое похудение? Есть какие нибудь ошибки в моем питании ?

Ответы10466601046665

13 Апр, 21:23 #650 #1046660

>>1046657

3-4 месяца

Ответы1046662

13 Апр, 21:25 #651 #1046662

>>1046660
а как-нибудь можно ускорить процесс?

Ответы1046664

13 Апр, 21:26 #652 #1046664

>>1046662

ты че охуел гонщик? Я тебе и так цифру в лучшем случае назвал если ты не забросишь и не проебешься с питанием. Это все довольно сложно само по себе и такой результат еще надо получить

13 Апр, 21:28 #653 #1046665

>>1046657
>Пока похудел на 3 кг. На диете 4 дня уже.
ты не похудел, а посрал пока что

16 Кб, 461x107

13 Апр, 21:39 #654 #1046670

>>1046629
Я конечно всё понимаю, но этот идиотский форс от псевдокеторастов уже заебал.

13 Апр, 21:42 #655 #1046673

>>1046647
Я и так приседания хуярю, потому и за колени опасаюсь.

13 Апр, 21:54 #656 #1046675

>>1045949
Попытки заместить привычные продукты - это край бездны. Как уже десятки раз говорили в треде - надо менять привычки, иначе даже достигнутый результат станет временным. Реши уже, какой стул нужен: где палычи печёные или где пресс дрочёный.

Ответы10466761046703

13 Апр, 21:55 #657 #1046676

>>1046675

Я заменил и все норм

13 Апр, 21:57 #658 #1046677

>>1045949
Привык к обычной воде. И говно на сахарозаменителях норм.

13 Апр, 21:58 #659 #1046679

>>1045964
Превозмоги, словно гвардеец Империума, оставшийся наедине с соблазнами Слаанеш.
От всей души желаю тебе одолеть соблазны.

Ответы1046681

206 Кб, 819x561

13 Апр, 22:00 #660 #1046681

>>1046679

Make Kadia For Imperium AGAIN

13 Апр, 22:14 #661 #1046684

>>1046099
Не извиним, навсегда мразь теперь. Какой смысл извиняться перед анонами после косяка, от которого херово только тебе? Что-то из разряда переложения ответственности и психологической защиты, полагаю.

13 Апр, 22:17 #662 #1046685

>>1046126
Есть те, кто просто сушится перед вело-пляже-блядосезоном с 24% бф до 12-15%.

5326 Кб, Webm

13 Апр, 22:48 #663 #1046694

Суть происходящего итт.

Ответы104669510466991046700

13 Апр, 22:59 #664 #1046695

>>1046694
Если будет ломать хотя бы десяток таких весов в день то, может быть, даже, у нее получится сбросить немного.

13 Апр, 23:06 #665 #1046699

>>1046694
лол проиграл с её отдышки от пары движений

13 Апр, 23:11 #666 #1046700

>>1046694
котоеб после летних зажоров так же ломать свои весы будет

63 Кб, 640x425

13 Апр, 23:15 #667 #1046702

Реально от витаминов разжиреть? Неделю компливит жру, аппетит стал зверский, причем даже на то, что раньше не переваривалось, жиры какие нибудь. Вроде и энергии чуть больше, но бля, это же не дело. Может отдельно витамин С просто жрать? Или витамины где нет витаминов Б, вроде от них аппетит появляется?(источник вуманру лол)

На похудаче из дев реально такие отбитые дебы сидят или это помойка где меряются траленком?

Ответы1046758

13 Апр, 23:32 #668 #1046703

>>1046675
Ты как то жонглируешь понятиями по уебски
>заместить привычные продукты
>надо менять привычки
Это блять одно и тоже. Наеться бигмаками или нормальной пищей? Если ты еще не совсем конченный наркоман , то однохуйствено, нормальной едой ты сытым дольше даже протянешь. А если ты дюкано\кетодебил то конечно, въеби 2 пачки творожка подзалупного и ходи ахуевой от недостачи . Также и с газировкой. Вообще обычно рекомендуют соки, морсы - но там тоже сахара ебенаматерь почти везде.

>>1045949
Попробуй хороший, качественный сахзам ебашить. Не во всю жидкость его ебашь, но уж если захотел сладкого чая - то пусть он будет сладким, а не с привкусом сахарка

Ответы10467061046707

13 Апр, 23:42 #669 #1046706

>>1046703
> хороший, качественный сахзам ебашить.
Это какой?

Ответы10467141046716

13 Апр, 23:44 #670 #1046707

>>1046703
>по уебски
>блять
>Наеться
>ебенаматерь
inb4 соси хуй, быдло.
Хотел написать, почему пристрастие к вредной еде противоречит похудению/сохранению результата что очевиднейше, но потом вспомнил, что ты быдло.

Ответы1046716

14 Апр, 00:08 #671 #1046714

>>1046706
>Это какой?
Эритритол, инулин, сукралоза. мимокрок

14 Апр, 00:13 #672 #1046715

Посоветуйте жиросжигатель. Занимаюсь бегом на дорожке.

Ответы104671710467241046732

14 Апр, 00:16 #673 #1046716

>>1046707
Вначале глаза от спермы промой, а потом рот открывай пальцами по клавиатуре печатай. Хотя ты просто зеленый толстяк или долбеоб, который не понимает, что без альтернативы ты сука пристрастие никак не уберешь.
>>1046706
Я просто в шпротленде беру в аптеке, можешь пгуглить по ресурсам диабетиков или послушать анона выше - самое ключевое, кроме вкуса, это не такое вредное порево для организма. Ну и цена, если ты берешь в пятерочке за 99 и 9, то лучше уж блять ебануть кубик обычного

Ответы1046764

14 Апр, 00:22 #674 #1046717

>>1046715
lipo 6 нормальная тема не слушай кочек продованов про остальные его версии типа блэк, тру старс и прочее говно со стразами - дикий оверпрайс за такой себе прирост эффективности либо его полное отсутствие
Главное к организму прислушайся, ощущение голода, легкой тяжести в боках и общая сухость - нормально, если со здоровьем все ок. Но если ты на какой то жесткой диете типа белковой - очень осторожно, чувствуешь недомогание - сразу впизду. Ну и воды пить еще больше чем при сушке в натуралку

Ответы1046728

14 Апр, 00:34 #675 #1046724

>>1046715
ЭКА. Из спортпита лучшее cloma pharma black spider, липо 6 не сравнится с ним.

Ответы10467271046728

131 Кб, 400x400

14 Апр, 00:48 #676 #1046727

>>1046724
вот это еще сильнее вдовы раза в 1.5

Ответы104672810467311046738

63 Кб, 512x512

14 Апр, 00:52 #677 #1046728

>>1046727
>>1046724
>>1046717
Ну и кому верить?
Альзо просто страшно подумать шо эта банка сделает с организмом, если та же вдова до 15кг за курс, а это в 1.5 сильнее

Ответы1046735

14 Апр, 00:54 #678 #1046731

>>1046727
Интересно. Видел у нас такой в магазине, возьму на днях пробник, что ли. У меня как раз вдовы таблеток 10 осталось, отдохну от нее месяц и если этот хелфайр зайдет - возьму его.

63 Кб, 500x500

14 Апр, 00:55 #679 #1046732

>>1046715
Жиротопы нужны активным подкаченным билдерам для дожига последнийх единиц килограммов, свинопосетителям ITT они не нужны. Дискачч.

Ответы10467341046736

14 Апр, 00:57 #680 #1046734

>>1046732
Эксперт в треде.
Жиротоп жиранам нужен в первую очередь как подавитель аппетита и как нехуйственный предтренник.

Ответы1046860

14 Апр, 00:58 #681 #1046735

>>1046728
Ну липо точно слабее вдовы будет, за хэлфайр не скажу.
Делай ЭКУ точно не проебешься.

14 Апр, 01:00 #682 #1046736

>>1046732
А скиннифэтам нужны?

14 Апр, 01:01 #683 #1046737

Пил я еще кленбутерол, но он что-то мне вообще не зашел. При выходе на полноценную дозировку меня начинало мазать как скотину, не то что в зал не пойти, с кровати встать тяжело было.

14 Апр, 01:07 #684 #1046738

>>1046727
Пользовался? Какие результаты\подводные камни?

Ответы1046739

14 Апр, 01:10 #685 #1046739

>>1046738
Штырит с нее сильно. Результаты хз, если ты ждешь результатов как от бронхолитина от спортпитного жиротопа - их не будет. Но трусит от нее что охуеть, аппетит и сон убивает, тренировки проходят легче и следовательно сжигаешь ты больше.

14 Апр, 05:27 #686 #1046758

>>1046702
нет толку от них лол
витамины для тех кто овощей фруктов годами не видит, обычный человек таких проблем не испытывает

14 Апр, 05:30 #687 #1046760

Гайс, а нахуй вы худеете <20% ? Похуйдение - это ж DEAD END.

15-20% жира - это оптимальный % жира для мужчины (про пидоров не говорю).
Сам вот похуйдел с 95 кг до 72 в свое время (рост 188). Гдет 12-13% жира было. Постоянные срывы с диеты и пиздец в голове, нестабильная психика к хуям. Начал жиролифтить и химичить, особо не растолстел, дошел до 18~% жира. Но занимаюсь, кушаю чо хочу жим 190, становая 320, присед 345 без напряга. Вопрос - нахуя оно ? Нахуя изводить себя, если ебаная природа потом обратно возьмет своё ?

Алсо, не смотрите на проф.физиков\билдеров - они все на сибухе во время подготовки или изначально имеют низкий % жира в организме. У меня у самого много знакомых физиков в зале. В межсезон все, как я почти, лел. Потом сгоняют на аноректиках жир за 2-3 месяца до соревов. Но иметь <15% жира жиробасу повседневно - нереально. Проблемы с психикой начнутся.
Сам держал 12%~ жира около 1.5лет. В конце концов это все вылилось в расстройства пищевого поведения и полный пиздося в голове. Пока не набрал +- свой вес обратно (хотя % жира все равно НАМНОГО меньше, чем был изначально) у меня была такая картина: диета, зажор, диета, зажор. В итоге, стал ебаным компульсивщиком, что изредка проявляется и сейчас, лел.

Из реальных способов похуйдеть вижу только 1: профессиональное занятие легкой атлетикой\плаванием\кроссфитом. Есть один знакомый из сборной россии, был жирным. Похуйдел только потому что задрачивается в бассейне по 5 часов в день. Не ограничивает себя в еде.

Хуй знает, зачем это пишу. Я в ебаном аду "похуйдения" был около 5 лет и хочется высказаться немного по- этому поводу. В итоге - невозможно слишком долго держать % жира ниже генетически обусловленного. Попросту невозможно. Разве что на гормоне роста и ААС мб. Но и тут я не уверен. Все таки, есть гормоны, которые регулируют гомеостаз и с ними не сделаешь нихуя (лептин, грелин, инсулин и т.д.). Я чот в один момент догнал, что лучше быть пусть и не таким худым, но счастливым. А постоянный цикл обжорства - диеты лично меня заебал. Но к такому циклу приходит 100% жиробасов\пухликов и это действительно DEAD END. По- итогу, все набирают до комфортного %жира для их организма.

14 Апр, 05:30 #687 #1046760

Гайс, а нахуй вы худеете <20% ? Похуйдение - это ж DEAD END.

15-20% жира - это оптимальный % жира для мужчины (про пидоров не говорю).
Сам вот похуйдел с 95 кг до 72 в свое время (рост 188). Гдет 12-13% жира было. Постоянные срывы с диеты и пиздец в голове, нестабильная психика к хуям. Начал жиролифтить и химичить, особо не растолстел, дошел до 18~% жира. Но занимаюсь, кушаю чо хочу жим 190, становая 320, присед 345 без напряга. Вопрос - нахуя оно ? Нахуя изводить себя, если ебаная природа потом обратно возьмет своё ?

Алсо, не смотрите на проф.физиков\билдеров - они все на сибухе во время подготовки или изначально имеют низкий % жира в организме. У меня у самого много знакомых физиков в зале. В межсезон все, как я почти, лел. Потом сгоняют на аноректиках жир за 2-3 месяца до соревов. Но иметь <15% жира жиробасу повседневно - нереально. Проблемы с психикой начнутся.
Сам держал 12%~ жира около 1.5лет. В конце концов это все вылилось в расстройства пищевого поведения и полный пиздося в голове. Пока не набрал +- свой вес обратно (хотя % жира все равно НАМНОГО меньше, чем был изначально) у меня была такая картина: диета, зажор, диета, зажор. В итоге, стал ебаным компульсивщиком, что изредка проявляется и сейчас, лел.

Из реальных способов похуйдеть вижу только 1: профессиональное занятие легкой атлетикой\плаванием\кроссфитом. Есть один знакомый из сборной россии, был жирным. Похуйдел только потому что задрачивается в бассейне по 5 часов в день. Не ограничивает себя в еде.

Хуй знает, зачем это пишу. Я в ебаном аду "похуйдения" был около 5 лет и хочется высказаться немного по- этому поводу. В итоге - невозможно слишком долго держать % жира ниже генетически обусловленного. Попросту невозможно. Разве что на гормоне роста и ААС мб. Но и тут я не уверен. Все таки, есть гормоны, которые регулируют гомеостаз и с ними не сделаешь нихуя (лептин, грелин, инсулин и т.д.). Я чот в один момент догнал, что лучше быть пусть и не таким худым, но счастливым. А постоянный цикл обжорства - диеты лично меня заебал. Но к такому циклу приходит 100% жиробасов\пухликов и это действительно DEAD END. По- итогу, все набирают до комфортного %жира для их организма.

Показать весь текст
Ответы10467651047179

14 Апр, 05:42 #688 #1046764

>>1046716
Агрессор мамин, доставишь исследования вредных сахзамов?

Ответы1047523

88 Кб, 304x204

14 Апр, 05:44 #689 #1046765

>>1046760
годно бро
начинаю набор жира до генетически заложенного

366 Кб, 1200x1200

14 Апр, 08:05 #690 #1046773

ну чё жираны с утра загрузились уже суточной нормой? сегодня опять плана прожить без срывов ?

Ответы104677710467801047192

404 Кб, 1920x1200

14 Апр, 08:17 #691 #1046774

14 Апр, 08:25 #692 #1046777

>>1046773
> планируете

46 Кб, 956x500

14 Апр, 08:28 #693 #1046779

Аноны, почему я стал чесаться от сладкого? Только поем сладостей и потом начинается, голова болит и тело всё чешется,но от фруктов или каш такого нет.

Ответы1046839

14 Апр, 08:29 #694 #1046780

>>1046773
Судя по прогрессу - опять закончу день с дефицитом под 1000-1500 ккал. Тут больше вопрос эффективности питания чтоб с одной стороны не быть гипогликемическим зомби и восстановится после тренировки, а с другой - не набрать вес.
Так что сейчас штудирую инфу по углеводному окну.

Ответы1046781

14 Апр, 08:30 #695 #1046781

>>1046780
толсто

Ответы1046782

14 Апр, 08:32 #696 #1046782

>>1046781
У меня 10.30. Уже потрачено 1729 ккал и проведена одна тренировка (до работы). Интенсивные нагрузки с утра разгоняют организм на весь день. Вторая тренировка будет вечером. Подводный камень - организм разгоняется и потом долго уснуть не могу.

Ответы10467831046789

14 Апр, 08:33 #697 #1046783

>>1046782
> уже потрачено 1729
ясно

14 Апр, 08:55 #698 #1046789

>>1046782
>и потом долго уснуть не могу

это значит что скоро тебе пизда

14 Апр, 08:55 #699 #1046790

Анон, а сиськи сами уйдут с понижением веса? Хочу максимально плоскую грудь, что для этого можно еще сделать?

Ответы10467911046792

80 Кб, 581x604

14 Апр, 08:56 #700 #1046791

>>1046790

Cходи в армию там есть система, называется пробить фанеру, так вот там тебе методом точечного массажа техникой сжатой ладони сделают твою грудь максимально плоской если не вогнутой

14 Апр, 08:57 #701 #1046792

>>1046790
>что для этого можно еще сделать?
прочитай молитву, закрой глаза, хлопни в ладоши 3 раза и посмотри под подушку

42 Кб, 575x324

14 Апр, 09:13 #702 #1046801

Проснулся въебался на 800к печеньем. Ебучие родители снова подсуетили. Ну ничего день еще не закончился я выдержу дефицит

Ответы1046804

88 Кб, 304x204

14 Апр, 09:25 #703 #1046804

>>1046801
держись бро

Ответы10468061046813

14 Апр, 09:32 #704 #1046805

Блэт как правильно взвешиваться? Или у меня весы так сильно пиздят? С утра встал, 86.7. Сходил умылся, 87.2. Wtf? Весы заменить?

Ответы1046811

14 Апр, 09:33 #705 #1046806

>>1046804

Спс бро. Как ты там сегодня выпустят домой?

Ответы10468071046824

14 Апр, 09:35 #706 #1046807

>>1046806
завтра

Ответы10468091046813

14 Апр, 09:36 #707 #1046809

>>1046807
Сорвешься?

Ответы1046819

14 Апр, 09:37 #708 #1046811

>>1046805
Делаешь три подхода, записываешь максимальный вес, на него ориентируешься. У меня весы и вовсе эпичные - взвесился, сходил посрал, взвесился - +400 грамм.

Ответы1046831

14 Апр, 09:41 #709 #1046813

>>1046804
>>1046807
Там весы есть?

Ответы1046822

14 Апр, 09:43 #710 #1046815

это джинсы эвису я на хую тебя несу

14 Апр, 09:46 #711 #1046819

>>1046809
да

14 Апр, 09:46 #712 #1046822

>>1046813
есть, 75+-

Ответы1046827

14 Апр, 09:47 #713 #1046824

>>1046806
заебался пиздец, делать нехуй абсолютно

14 Апр, 09:48 #714 #1046827

>>1046822
>есть, 75+-
Лол блядь мало того что проебал часть жизни в больнице так еще и не выполнил то зачем туда приехал. Ору с тебя. Я бы на твоем месте выпелился из-за никчемности

Ответы104682810468351046889

14 Апр, 09:52 #715 #1046828

>>1046827
ясно

Ответы10468301046835

14 Апр, 09:53 #716 #1046830

>>1046828
С тобой-то точно всё ясно

14 Апр, 09:53 #717 #1046831

>>1046811
И какие перерывы между взвешиваниями? Может весы ебу даются, если на них вставать каждые 30 сек?

Ответы1046834

14 Апр, 09:59 #718 #1046834

>>1046831
Я хз. В моём случае делал три взвешивания до сортира и три - после. Цифры совпали в сериях взвешиваний (но не между сериями). Так что возможно из моего говна можно делать аэростаты - у него отрицательный вес.
За базис взял наименьшую цифру - чтоб уменьшить РСК на день.

14 Апр, 10:07 #719 #1046835

>>1046828
ну что стоишь, хвост поджал? оправдываться как-нибудь собираешься на этот счет? >>1046827

Ответы1046837

14 Апр, 10:10 #720 #1046837

>>1046835
могу только нахуй послать, делать мне нехуй перед рандомным хуесосом оправдываться

Ответы1046841

14 Апр, 10:12 #721 #1046839

>>1046779
бамп

Ответы1046840

14 Апр, 10:13 #722 #1046840

>>1046839
попробуй мыться почаще

14 Апр, 10:14 #723 #1046841

>>1046837
ты просто понимаешь что я все сказал по делу и стыдишься сказать что-то против

Ответы1046845

295 Кб, 540x720

14 Апр, 10:14 #724 #1046842

Бля тут чего никого нет кроме успешной лягухи и поехавшего кошака? Кто нибудь еще с пруфами худеет?

Ответы104684710468571046996

14 Апр, 10:17 #725 #1046845

>>1046841
так и есть

14 Апр, 10:17 #726 #1046847

>>1046842
> худеть
> 2к17
чет ты совсем от жизни отстал

Ответы1046848

14 Апр, 10:18 #727 #1046848

>>1046847

Я зашел в тред который этому посвящен че ты несешь.

Ответы1046849

14 Апр, 10:20 #728 #1046849

>>1046848
ясно все с тобой

Ответы1046850

14 Апр, 10:21 #729 #1046850

>>1046849

Хуевый из тебя траль

Ответы1046851

30 Кб, 200x200

14 Апр, 10:21 #730 #1046851

>>1046850
6а6ах

Ответы1046853

14 Апр, 10:22 #731 #1046852

все в этом итютю тредею лохи толстые

48 Кб, 700x466

14 Апр, 10:23 #732 #1046853

>>1046851

Котокот плс не спамь мусором или репорт

Ответы1046854

40 Кб, 354x604

14 Апр, 10:24 #733 #1046854

>>1046853
ок
делать в больничке нехуй прост

Ответы1046856

14 Апр, 10:26 #734 #1046856

>>1046854

Аниме посмотри например

Ответы1046859

100 Кб, 1300x1142

14 Апр, 10:26 #735 #1046857

>>1046842
Ну вот пруфы, правда от 2к13. С тех пор я лечил кукушечку и покатался на жирокачелях успешно. Сейчас стараюсь опять подсохнуть и нормально набирать.

Ответы10468581046924

14 Апр, 10:26 #736 #1046858

>>1046857

Ты великан поди, рост около 190?

Ответы1046861

14 Апр, 10:28 #737 #1046859

>>1046856
трафика нет столько на телефоне + я не анимедаун

14 Апр, 10:29 #738 #1046860

>>1046734
>подавитель аппетита и нехуйственный предтренник
Есть только три рабочих препа: клен, тироксин и ЭКА. Легальные витаминки с йохимбином в их число не входят. Алсо, жиротоп != предтреник. Катился б ты к хуям, иксперд.

>А скиннифэтам нужны?
Качалочка им нужна. А потом, может быть, через пару лет...

14 Апр, 10:31 #739 #1046861

>>1046858
Нет, 180 гдет.

423 Кб, 931x2376

14 Апр, 10:33 #740 #1046862

В мой мухосранск завезли Pepsi Wild Cherry. Охуенная тема. 1,8 ккал на 250 мл, на вкус очень сладкая. почти точная копия Доктора Пеппера. Будем брать иерусалим.

Ответы104686310468641046865

100 Кб, 200x200

14 Апр, 10:36 #741 #1046863

>>1046862

Ответы1046866

14 Апр, 10:36 #742 #1046864

>>1046862 ВОЗЬМИ ЛУЧШЕ ОГУРЕЧНОГО СПРАЙТА

4749 Кб, Webm

14 Апр, 10:40 #743 #1046865

>>1046862

Происки черномазого когда он уже успокоится

14 Апр, 10:41 #744 #1046866

>>1046863
Картинка просто для примера, поехамший.

14 Апр, 10:42 #745 #1046867

>>1045456
Кето не работает без дефицита калорий, как и любая другая диета. Твой хуй - даун. Я не кетозник.

Ответы1046870

14 Апр, 10:48 #746 #1046870

>>1046867

Нет. На кето можно есть как не в себя и горит ток жир, а мышцы растут. Почитай кетотред прежде чем делать свои неграмотные заметки.

5817 Кб, 3024x4032

14 Апр, 10:53 #747 #1046871

>>1044961 (OP)
Парни, стоит сушиться?
183/75

Ответы104687210468731046874

14 Апр, 10:54 #748 #1046872

>>1046871
чё за дрищ лол, при встрече обоссу

Ответы1046876

14 Апр, 10:55 #749 #1046873

>>1046871
>стоит сушиться?
Ему - нет, тебе - да.

Ответы1046876

122 Кб, 716x960

14 Апр, 10:55 #750 #1046874

>>1046871

Шел бы ты отсюда

Ответы10468751046876

14 Апр, 10:56 #751 #1046875

>>1046874
когда умерла бабушка и некому кормить тя палычами

14 Апр, 10:57 #752 #1046876

>>1046872
С пидорами не встречаюсь
>>1046873
Почему ему не надо, а мне надо?
>>1046874
Это не фотошоп? Он рил так похудел?

Ответы1046878

14 Апр, 11:00 #753 #1046877

>>1045456
>проебал все мышцы
Сейчас бы называть жирцульку мышцами. Слева на фото типичный жирный васян, справа - похудевший. Мышц у него как не было так и нет. покормил

Алсо, диваны вообще в курсе, что на низко/безуглеводке объёмы и силовые временно падают из-за истощения гликогеновых депо?

14 Апр, 11:00 #754 #1046878

>>1046876
>Почему ему не надо, а мне надо?
Потому что он молодец, а ты уже начинаешь вытекать из треда.

Ответы1046879

14 Апр, 11:02 #755 #1046879

>>1046878
вытекаю тебе в рот

14 Апр, 11:25 #756 #1046889

>>1046827
Так он голову лечить направился, а не вес скидывать же.

313 Кб, 1500x734

765 Кб, 1232x2048

14 Апр, 11:37 #757 #1046897

Успешный похудатор вкатился опять.
Друзья, как вы помните, я за 9 месяцев похудел на 55кг.
Поэтому у меня осталась лишняя кожа. Это выглядит крайне отвратно, ну и растяжки тоже.
Похудел уже почти год назад, а это говно всё никак не уходит. Всё ровно также. Когда сижу, вообще ужасное зрелище.

Есть тут кто с подобными проблемами? Мать говорит, что нужно ПРЕСС КАЧАТЬ. Я в прошлом году качал его месяца два, не меньше. 200 раз подряд вообще без проблем тянул. Но ничего внешне не изменилось, ведь какой пресс будет, если там кожи хватит, чтобы куртку сшить?

Ответы10469011047024

14 Апр, 11:41 #758 #1046901

У>>1046897

Вот и очередной пруф того, что жиродеи с 100+ кг должны готовиться к пластическим операциям. Где тот петух что неверовал в мои утверждения

Ответы10469041046924

1977 Кб, 3836x2040

14 Апр, 11:43 #759 #1046904

>>1046901
Ну да. Я вообще не понимаю, как это убирать, кроме как скальпелем.
Первые месяцы я думал, что потом пройдёт. Лол, какая наивность.

Ответы10469071046915

14 Апр, 11:45 #760 #1046907

>>1046904

Тоби качаться надо но не факт что мышцы заполнят все пространство так, что бы не было лишней кожи

Ответы1046916

14 Апр, 11:52 #761 #1046914

>>1046184
В США есть лагеря для жирных детей

Ответы1046932

14 Апр, 11:52 #762 #1046915

>>1046904
стань жиролифтером

Ответы1046918

14 Апр, 11:53 #763 #1046916

>>1046907
Бока и живот качать? Я не особо хочу, конечно, выглядеть как качёк, но я подумаю.

Ответы1046917

14 Апр, 11:53 #764 #1046917

>>1046916

Все качать. Но операция эффективнее будет

Ответы1046918

95 Кб, 250x250

14 Апр, 11:54 #765 #1046918

>>1046915
Это как?
>>1046917
Да это дорого, наверн. Сколько там? Если я в относительной мухосрани живу.

Ответы10469191046921

14 Апр, 11:55 #766 #1046919

>>1046918

Ну тогда никогда не снимай одежду

14 Апр, 11:56 #767 #1046921

>>1046918
>Это как?
ешь 5к калорий и тягай тяжелые веса с малым количеством повторений

14 Апр, 11:59 #768 #1046924

>>1046901
Если бы я свои кг за полгода скинул, то тоже бы имел проблемы. А я и писал, что жиранам нельзя реактивно худеть. Чем больше жира скидываешь - тем медленнее придется это делать.
Пруфов хотел? Это мой пик >>1046857. Два года разницы, ничего не обвисло.

Ответы1046926

19 Кб, 497x498

14 Апр, 12:03 #769 #1046926

>>1046924
Тебе сколько? К тридцати ближе?

Ответы1046928

14 Апр, 12:03 #770 #1046928

>>1046926
Сейчас да.

14 Апр, 12:17 #771 #1046932

>>1046914
но мы не в США и я не ребенок

49 Кб, 411x410

14 Апр, 12:28 #772 #1046937

со след недели новая жизнь
можете скринить

Ответы10469401046941104694310469441046971

12 Кб, 200x226

14 Апр, 12:30 #773 #1046940

>>1046937

Хули не сегодня?

Ответы1046946

14 Апр, 12:33 #774 #1046941

>>1046937 На след неделе и заскриним

Ответы1046949

14 Апр, 12:35 #775 #1046943

>>1046937
Котоёб оправдывает грядущий двухдневный зажор началом новой жизни в понедельник.

Ответы1046948

14 Апр, 12:35 #776 #1046944

>>1046937
Сгущ уже втек в твои отверстия? Пятница началась?

Ответы1046945

14 Апр, 12:37 #777 #1046945

>>1046944
еще нет, конфетами закинулся для начала

Ответы1046954

14 Апр, 12:37 #778 #1046946

>>1046940
морально надо подготовиться

14 Апр, 12:38 #779 #1046948

>>1046943
но ведь я не вру насчет новой жизни в понедельник

14 Апр, 12:38 #780 #1046949

>>1046941
как хочешь

14 Апр, 12:41 #781 #1046954

>>1046945
Бля, котоеб, ну и пиздец же ты.

Ответы1046957

14 Апр, 12:43 #782 #1046957

>>1046954
последним смеется тот кто смеется последним

14 Апр, 12:59 #783 #1046971

>>1046937
Надеюсь, что с пруфами.

Ответы1046973

14 Апр, 13:00 #784 #1046973

>>1046971
какие пруфы тебе нужны

Ответы1046979

14 Апр, 13:04 #785 #1046979

>>1046973
Табличка, например.

Ответы1046983

14 Апр, 13:07 #786 #1046983

>>1046979
все будет

14 Апр, 13:26 #787 #1046996

>>1046842
У меня прогресс что-то совсем встал, кидать нечего, все то же самое. 182/66 с растяжками

Ответы1047014

14 Апр, 13:52 #788 #1047014

>>1046996
попробуй меньше жрать

Ответы1047019

11 Кб, 252x212

14 Апр, 13:54 #789 #1047016

сожрал тонну конфет охуеваю от такого какое я говно

Ответы10470171047018

14 Апр, 13:56 #790 #1047017

>>1047016
> от того

14 Апр, 13:57 #791 #1047018

>>1047016
С понедельника новая жизнь, новые палычи для срывов?
Кот, ты понимаешь, что у тебя кукушечка сдвинута. Тебе не в отделении неврозов транки жрать надо, а принять, что ты поехал и к психотерапевту пиздовать.

Ответы1047025

14 Апр, 13:57 #792 #1047019

>>1047014
Со вторника попробую, а пока у меня намасси перерыв в диете.

14 Апр, 14:01 #793 #1047024

>>1046897
>200 раз
Кек. Так ты ничего не накачаешь. А качаться тебе надо, придется. Или смириться с кожаной сумкой под курткой.

165 Кб, 960x960

14 Апр, 14:06 #794 #1047025

>>1047018
в ЭТОТ РАЗ все ТОЧНО получится
я уверен

Ответы1047027

14 Апр, 14:10 #795 #1047027

>>1047025
Из твоих постов такого плана уже можно составить календарь на все 365 дней. Как твое сознание еще защищается от осознания, что ты в порочном круге самообмана залип, лишь бы не пережить мощный приход негативных переживаний от осознания, какой ты деб и как много нужно сделать, чтобы поправить ситуацию?

Ответы1047030

192 Кб, 938x1080

14 Апр, 14:11 #796 #1047030

>>1047027
чё несешь ебать...
норм все будет поверь

Ответы1047032

14 Апр, 14:13 #797 #1047032

>>1047030
Лучше бы вместо палычей грибов купил/сам собрал и упорол.

Ответы1047036

14 Апр, 14:15 #798 #1047036

>>1047032
где

Ответы1047043

151 Кб, 900x645

Совместных приёмов пищи пост 14 Апр, 14:26 #799 #1047041

Только начинаю нормально питаться, без палычей в холодильнике, их нет - их не хочется, всё нормально и хорошо, мамка или ещё кто, притащит булку, сгущ или ещё какую-то говножратву, супчики наварят, а там хз какая калорийность. Ну вот, срываюсь, когда все за одним столом сидим и едим этот мусор.
Хз как быть, есть всегда в одиночку и выкидывать продукты теперь что ли, как деб какой-то? Или поругаться с роднёй и сказать, что не покупайте это дерьмо, лучше с голоду стухнуть пожрать?
В больном окружении никак не стать здоровым. Ещё и говорят, что мне некуда худеть, типа похудел уже, я конечно похудел, но хочу совсем похудеть, до кубов.

Ответы104704510470471047049

14 Апр, 14:26 #800 #1047043

>>1047036
Проявите смекалку, тов. майор. Взрослый же человек, ну.

14 Апр, 14:29 #801 #1047045

>>1047041
Проникнись ненавистью к их уебищности и зашоренности. Выезжай на чувстве превосходства, когда отказываешься от палыча на глазах у оплывающего старшего поколения. Мысленно представляй перспективу по внешности и самоощущению для их привычек и для своих на год-другой вперед.

Ответы1047052

14 Апр, 14:31 #802 #1047047

>>1047041
>есть всегда в одиночку
Как вариант
>выкидывать продукты
Ни в коем случае, особенно если не ты их покупаешь.
>поругаться с роднёй и сказать, что не покупайте это дерьмо
Они-то тут при чем? Пусть покупают и едят что хотят, это их выбор.
Единственный адекватный выход - развивать силу воли.

14 Апр, 14:33 #803 #1047049

>>1047041
Как ты ловко переходишь от мамкиного супчика с неизвестной калорийностью к поеданию сгуща, который тебя точно никто есть не завтавляет.

Ответы1047052

14 Апр, 14:37 #804 #1047052

>>1047049
Сгущ, хуй с ним, срыв он и есть срыв, после супчика понимаешь, что точно нажрал много, т.к там так дохуя жира плавает, что полюбому есть овер 1000 ккал. Дальше сгущи и прочий мусор идёт, знаешь, как говорится, сгорел сарай, гори и хата.
>>1047045
>Выезжай на чувстве превосходства
Как тогда с ними общаться?
Они кстати не слишком толстые, лол, но жир-то есть, на улице на жирых смотрю с жалостью.

Ответы10470611047064

14 Апр, 14:43 #805 #1047055

Посоветуйте годный фитнес-браслет до 2 тысяч рублей чтобы калории сожжённые считал

Ответы1047067

14 Апр, 14:50 #806 #1047061

>>1047052
>Как тогда с ними общаться?
А в чем проблема? Если родственник - то родня и близкий и его только нежно любить можно? Или нельзя смешивать разные эмоции в отношении к человеку? Презирай их унылость в отношении к телу, уважай/люби за что-то другое, issues?

>суп
>овер 1000 ккал
Это если ты нехуево густой харчо с ковалком баранины жирной и толстым слоем жира въебал. А какой-нить куриный с вермишелью, щи-борщи - в порции грамм в 300 больше половины будет вода.

Ответы1047074

14 Апр, 14:54 #807 #1047064

>>1047052
>после супчика понимаешь, что точно нажрал много, т.к там так дохуя жира плавает, что полюбому есть овер 1000 ккал
Посмотри как нибудь для общего образовани, из чего маман суп готовит. Можешь прямо от этапа отваривания говядины на бульон с весами с точностью до граммов отследить.
Тыща калорий у него, вообще охуеть.
>Дальше сгущи и прочий мусор идёт, знаешь, как говорится, сгорел сарай, гори и хата.
Если ты поехавший как котоёб, тебе надо башку лечить, а не с родными сраться.

3-развовое домашнее питание стабильно выводило меня на 1500-1800 ккал.

Ответы10470701047074

14 Апр, 14:58 #808 #1047067

>>1047055
Mi Band. Вообще выбор ограничен потому что только браслеты с пульсометром считают калории относительно (именно что относительно) нормально.

1 Кб, 184x184

14 Апр, 15:00 #809 #1047070

>>1047064
Слышь ты чё блядь
нормально у меня все с башкой просто немного есть хочется

Ответы104707210470971047138

14 Апр, 15:02 #810 #1047072

>>1047070

А твои картинки где колото с волосами человека и красными глазами закатывает их? Это безумные картинки безумного человека

Ответы1047080

14 Апр, 15:02 #811 #1047074

>>1047064
>>1047061
Может и голову лечить пора, хотя у меня удовольствия от еды не много, могу и отказаться, сам себе палычи и прочей хуйни не покупал.
Домашнее питание жирное очень, так и норовят в картоху, в макарошки масла бросить, сраную жижу развести, когда мясо с овощами тушат, лучше же просто варить картоху и жарить мясо без всякой ебалы лишней. Масла льют дохуя, в котлеты хлеб прилепляют, что за дикость. Как ни 1000 ккал точно с одной порции.
Не срусь с родными, но пересекаться во время приёма пищи тогда точно не стоит.

Ответы1047081

14 Апр, 15:04 #812 #1047076

Вот вам новая программа Денчика для пожизненного похудения http://www87.zippyshare.com/v/nonroDfx/file.html

Ответы104708210470831047084

14 Апр, 15:05 #813 #1047077

>>1045964
Взвесился дома. Потерял за этот месяц почти 4кг. Но сорвался в первый же день на коклетки, картошечку и палычи. Немного обидно, но ладно. Не наберу я же их обратно за это время. В любом случае худею не к какому-то событию, так что небольшие качели - не страшно. Надо бы пересчитать рск. Эх, бля, а я-то думал, что силен волей. После отъезда сажусь на серьезный дефицит и кардио.

14 Апр, 15:05 #814 #1047080

>>1047072
это ПРОСТО картинки блядь деб

Ответы1047087

14 Апр, 15:05 #815 #1047081

>>1047074
Потрать 2 дня и посчитай, сколько там реально калорий выходит.
Будет хуйня по сравнению с тем, что ты после этого печеньками нажираешь.

14 Апр, 15:05 #816 #1047082

>>1047076

В инете уже раз 10 ее по частям опустили.

Ответы1047086

14 Апр, 15:06 #817 #1047083

>>1047076
> www87
ясно

73 Кб, 1280x720

14 Апр, 15:06 #818 #1047084

>>1047076
Ты че, сука.

14 Апр, 15:07 #819 #1047086

>>1047082
Где почитать?

92 Кб, 599x477

14 Апр, 15:07 #820 #1047087

>>1047080

Нет, они бы были просто картинками если бы ты посмотрел и забыл. Но ты их коллекционируешь как сумасшедший и всюду суешь не задумываясь к месту он или нет. И так из раза в раз. Это безумие безумного человека. Поэтому ты в больничке. Покажи доктору эти картинки и посмотри чем тебя станут колоть

Ответы1047090

14 Апр, 15:10 #821 #1047090

>>1047087
ну да делать мне нехуй докторам смищные картинки показывать

Ответы10470921047093

14 Апр, 15:12 #822 #1047091

Как же хочется есть. Как же хочется есть. Как же хочется есть. Как же хочется есть. Как же хочется есть. Как же хочется есть.
Есть. Есть. Покушать. Жрать. Жратва. Сука блять.

Ответы1047095

14 Апр, 15:12 #823 #1047092

>>1047090

Они не смешные, а отражающие твои внутреннее безумие как туринская плащаница. Никому кроме тебя они смешными не кажутся, тебя постоянно банят за них. Это следствие твоего безумие которое ты не осознаешь и считаешь смешным

Ответы1047096

14 Апр, 15:12 #824 #1047093

>>1047090
Ты же поехал в больничку лечить голову?
Вот и показал бы доктору всю глубину творящегося там пиздеца.

Ответы1047098

248 Кб, 700x472

14 Апр, 15:14 #825 #1047095

>>1047091
двачую бро

14 Апр, 15:15 #826 #1047096

>>1047092
нет ты не прав
это просто смищные картинки с котиками

14 Апр, 15:16 #827 #1047097

>>1047070
Нет ты ебанутый наглухо. Вроде вот на неделе твое безумие дало слабину и ты попытался обратиться за помощью, но не справился.

Ответы1047102

14 Апр, 15:16 #828 #1047098

>>1047093
это просто желание поесть ничего серьезного тут нет

320 Кб, 1272x1370

14 Апр, 15:17 #829 #1047099

Вкатился, короче.
Цель - попасть в армию по недовесу. Сейчас вешу 140кг. Рост 186см. Срок - 2 месяца.
Уже вторые сутки ничего не ем, на третьи планирую купить филе куриное, нужно не много восполнять белки.

Купил 6 банок компливита, мультивитамины которые. пью по три таблетки три раза в день.

Ответы10471031047107104711210472561047281

93 Кб, 1280x720

41 Кб, 750x750

14 Апр, 15:17 #830 #1047101

Неужели тут никто не юзал всякие Редуксины?
Какие подводные камни?

Ответы1047129

11 Кб, 252x212

14 Апр, 15:17 #831 #1047102

>>1047097
я обязательно справлюсь

Ответы1047104

14 Апр, 15:18 #832 #1047103

>>1047099
тебе проще​ по перевесу не попасть

Ответы10471051047113

14 Апр, 15:21 #833 #1047104

>>1047102
Да хуйня. У тебя есть образ "правильного" себя, который, в том числе, не срывается и все такое. Только он тебе нахуй не нужен в плане достижения. Но из-за разрыва реального с идеальным у тебя хронический стресс, который ты зажираешь дешевой наркотой сахерной. Это неразрывный круг, надо лечиться.

Ответы1047109

14 Апр, 15:21 #834 #1047105

>>1047103
Анон прав. Откосишь по ожирению, а потом похудеешьнет.

Ответы1047113

14 Апр, 15:22 #835 #1047107

>>1047099
>Компливит
>каждый день
>больше таблетки
Ты по дерматологии не попадешь скорее.

Ответы1047113

14 Апр, 15:22 #836 #1047109

>>1047104
подскажи что делать тогда

Ответы1047168

14 Апр, 15:23 #837 #1047112

>>1047099
эта картинка....
все детство мечтал о такой хуйне
полеты в космос все дела
фантастику научную читал
а теперь что, везде говно и серость
пиздец

Ответы10471141047120

839 Кб, 1280x2160

14 Апр, 15:23 #838 #1047113

>>1047107
>Ты по дерматологии не попадешь скорее.
Ну хуй знает, у меня наоборот прыщи все слезли после приема компливита, до этого очагами прямо фурункулы, и вокруг них поменьше лезли. Сейчас как рукой сняло.

>>1047105
>>1047103
Не, заебало быть жирным. Заодно проверим себя, заодно будет мотивация. Что самое сложное тут? Отсутствие братьев. А у меня будете вы, будете поддерживать в трудную минуту.

Я буду описывать ощущения.

Ответы104711510471181047121

183 Кб, 1024x796

162 Кб, 1024x796

163 Кб, 1024x796

178 Кб, 1024x796

14 Апр, 15:24 #839 #1047114

>>1047112
У меня коллекция из подобного на 10к картинок. Арты, комиксы, постеры, зарисовки.

Ответы1047117

391 Кб, 1024x683

14 Апр, 15:25 #840 #1047115

>>1047113

Иди служи пидор тебе все равно не удастся откосить как и мне

14 Апр, 15:29 #841 #1047117

>>1047114
нахуй оно все нужно, только тоску нагоняет

14 Апр, 15:29 #842 #1047118

>>1047113
Тебе сколько лет?
У меня тоже есть вариант по недовесу откосить, вешу 63, если схудну на 5-7 кг может прокатить.

Ответы1047119

14 Апр, 15:29 #843 #1047119

>>1047118
21 год, 4 курс вышки. Я вообще на магистра хочу пойти, так как бакалавр. Но хуй его знает, лучше перестраховаться.

Ответы1047133

14 Апр, 15:29 #844 #1047120

>>1047112

Бездушная хуета как о таком можно мечтать. Даже лавкрафты и то лучше

Ответы10471241047146

14 Апр, 15:30 #845 #1047121

>>1047113
Прыщи у тебя слезли что хомячить говно перестал.
Кстати, что ты планируешь такое делать, чтобы за 2 месяца из 140 скатиться в недовес? Одной голодовки тут мало, надо еще и доп. траты добавлять.

Ответы10471251047130

14 Апр, 15:32 #846 #1047124

>>1047120
Да ты охуел. У тех же АБС космос бездушный? Ну пиздец.

Ответы1047126

14 Апр, 15:32 #847 #1047125

>>1047121

Не пойму зачем деб худеть собрался. По недовесу сейчас нет лазейки, пол года откорм потом забирают в любом случае. А вот жиробесы еще протаранивают эти рамки. Получил бы 3ью стадию и горя не знал

Позиционировал себя как Габен или Профура

Ответы1047130

14 Апр, 15:33 #848 #1047126

>>1047124

Единственный космос где душа- масс аффект. Остальное скучные маняфантазии для задротов

Ответы10471351047143

14 Апр, 15:33 #849 #1047129

>>1047101
Бамп!
Неужели никто, в попытках похудеть, тут не употреблял подобные препараты?

14 Апр, 15:34 #850 #1047130

>>1047125
>>1047121
Ну у меня еще плоскостопие, гипертония, проблемы с гормонами... И 70к, на юриста.
Слыхал, есть конторки, которые занимаются откосом.

Ответы1047137

14 Апр, 15:35 #851 #1047133

>>1047119
Удачи тебе тогда. Но, на вряд ли у тебя получится, я уже 2 месяца даже килограмма скинуть не могу, с небольшим весом тяжело дальше худеть.

Ответы1047136

14 Апр, 15:36 #852 #1047135

>>1047126
>каноничная космо-опера
>душа

Ответы1047140

14 Апр, 15:36 #853 #1047136

>>1047133
А как ты питаешься?
Насчет доп. трат, планирую бегом заняться, как до 100кг дойду.
Хочу еще купить жиросжигающую хуйню, HydroxyElite, купить.

Ответы104715110471591047171

163 Кб, 539x1024

14 Апр, 15:36 #854 #1047137

>>1047130

И че? Хоть 500 заболеваний имей если ни одно из них не пройдут планку откоса- то вместе с ними в берцы нарядишься

Вообще пиздос платить 70к хуй пойми кому вместо того что бы потратить на еду и разжиреть до почтенного барина которого сразу видно

Ответы1047145

14 Апр, 15:37 #855 #1047138

>>1047070
>Слышь
Лечение явно идет на пользу

14 Апр, 15:37 #856 #1047140

>>1047135

Начались метания говноеда. Диалог закончен репорт гринтекст

51 Кб, 700x398

14 Апр, 15:38 #857 #1047143

>>1047126
>Коммерческая йоба пострелуха
>Классика "твердой" фантастики
Яяяясно.

172 Кб, 900x496

222 Кб, 900x836

338 Кб, 1000x1273

197 Кб, 880x551

14 Апр, 15:38 #858 #1047145

>>1047137
Я кстати таблицу веса посмотрел, у моего роста перебор уже со 120кг начинается, лол. С запасом короче.

14 Апр, 15:38 #859 #1047146

>>1047120
а по мне так заебись
бесконечные безжизненные пространства, торжество науки над вселенной и прочее
в любом случае то на чем человек вырос то ему ближе всего

Ответы1047150

14 Апр, 15:40 #860 #1047150

>>1047146

Ага охуенно в рот их ебать эти пространства. Заебали что в морре, что в обле, что в скайриме. Хули в них толку если нет экшона

Ответы10471521047155

14 Апр, 15:40 #861 #1047151

>>1047136
Ты еще и по психиатру хочешь не пройти? Ты кем себя считаешь, что думаешь выдержать такой протокол без вменяемого употребления пищи? Еще и с жиротопителем, лол. Тогда еще и по кардиологии сможешь отъехать.

Ответы1047154

14 Апр, 15:42 #862 #1047152

>>1047150
Двачую. Не понимаю говноедов, любящих эти песочницы. Километры безжизненных пустошей, населенные пустоголовыми болванчиками без задач, в которых просто нихуя нельзя сделать. ДУША

Ответы1047160

107 Кб, 800x432

14 Апр, 15:43 #863 #1047154

>>1047151
Какой протокол. По кардиологии отьехать, это откосить? По психологу можно, у меня проблемы с общением, плюс я из за гармонов когда злюсь или ругаюсь с человеком, плакать начинаю.

Ответы1047172

14 Апр, 15:44 #864 #1047155

>>1047150
зато людей нет лишних
я один люблю быть и это для меня идеально

14 Апр, 15:45 #865 #1047157

врач отпустил на ночь домой, ну все теперь буду есть смуглянку сгуху и батон

Ответы1047198

14 Апр, 15:46 #866 #1047159

>>1047136
> Хочу еще купить жиросжигающую хуйню, HydroxyElite, купить.
Тогда есть все шансы отъехать по статье за хранение и употребление, лол.

Ответы1047161

14 Апр, 15:46 #867 #1047160

>>1047152
душа у каждого своя деб

Ответы1047163

14 Апр, 15:47 #868 #1047161

>>1047159
Ты что несешь, я это два года назад в магазине купил, и никуда не отъехал.

Ответы1047164

14 Апр, 15:48 #869 #1047163

>>1047160
Классический аргумент говноедов

14 Апр, 15:48 #870 #1047164

>>1047161
Два года назад это ещё не относилось к веществам. А щаз всё. В 2016 включили в список.

Ответы1047166

14 Апр, 15:49 #871 #1047166

>>1047164
Пиздец, блять, суки ебаные. А я и не знал.
Из-за герани что-ли? Дегенераты, ненавижу блять.

Ответы1047170

213 Кб, 525x650

14 Апр, 15:51 #872 #1047168

>>1047109
pls respond

Ответы10471771047182

14 Апр, 15:51 #873 #1047170

>>1047166
Добро пожаловать в 2017, блять. Сейчас все жиросжигатели делают на зелёном чае и кофеине.

14 Апр, 15:51 #874 #1047171

>>1047136
Питаюсь я плохо, палычи постоянно присутствуют, но больше РСК редко наедаю, иногда даже дефицит. Сегодня например съел на обед хуйни на 1500, больше сегодня есть не буду. Не завтракаю. Но наверное сказывается отсутствие мотивации из-за одной и той же цифры на весах. 20 кг назад мотивации было хоть куда, и похудел легко, а сейчас хуй.

Ответы1047175

14 Апр, 15:53 #875 #1047172

>>1047154
>Какой протокол
Не жрать еду сутками. Есть жиросжигатели. Бегать пытаться.
Ты не терминатор, чтобы это осуществить. А при упорных попытках еще и в больничку угодишь.
По кардиологии - да, на голодухе и работающих жиросжигателях можешь заиметь проблемы с сердечком.

Хотя так то подумал - может тебя любой такой исход и устраивает.

Ответы1047175

14 Апр, 15:54 #876 #1047175

>>1047171
Ну так как результат, я вообще около 500 собираюсь рск держать, чистые голодание.

Что-бы мозг питался, чаек с ложкой меда вечерком хуйнуть.

>>1047172
Я в ридонли года два тут сижу, подобных мне уже начитался, и знаю о чем-ты.
Я дал себе цель, её и хочу выполнить. Я - не хочу в армию. Любыми средствами.

Ответы1047176104717810471971047203

115 Кб, 600x401

14 Апр, 15:56 #877 #1047176

>>1047175

>Что-бы мозг питался, чаек с ложкой меда вечерком хуйнуть.

Деб без мед образования и практического опыта делает подобные выводы начитавшись рандомного мусора

Годно

Ответы1047180

14 Апр, 15:56 #878 #1047177

>>1047168
Да какой выход. Для тебя пока - никакого. Можно пойти к психотерапевту, но ты, похоже, не осознаешь своей истинной проблемы и полной картины своей ситуации. А значит реального намеряния работать с терапевтом не будет, соотвветственно и какого-то выхлопа.
Кушай палычи дальше, копи страдания и ангст, пока психика не ебнется однажды. Потом - к психотерапевту и править кукушку.

Ответы1047184

14 Апр, 15:56 #879 #1047178

>>1047175
хуйня
пиздуй в заведения типа откос от армии все дела
там твои болячки проверят и скажут где можно зацепиться
терять 100кг за пару месяцев самая тупая идея

Ответы1047183

14 Апр, 15:56 #880 #1047179

>>1046760
А как ты определил % жира?

14 Апр, 15:56 #881 #1047180

>>1047176
Ой блять не занудствуй, заебал.

Ответы1047185

14 Апр, 15:56 #882 #1047182

>>1047168

Блять че ты позволяешь себя одурачить не будь дебом. Я вот сгуща купил и мне все понятно

14 Апр, 15:57 #883 #1047183

>>1047178
Ну, нужно найти подобное.

Ответы1047186

32 Кб, 420x673

14 Апр, 15:57 #884 #1047184

>>1047177
ну и мразь же ты
вместо нормальной помощи только и гонишь к психиатру

Ответы1047207

14 Апр, 15:57 #885 #1047185

>>1047180

Позанудтсвует мамка когда тебя в больничку положат деб

Ответы1047188

14 Апр, 15:58 #886 #1047186

>>1047183
в ДС их жопой жуй

14 Апр, 16:00 #887 #1047188

>>1047185
Больничка это хорошо, можно в армию не пойти.

Ответы1047191

14 Апр, 16:01 #888 #1047191

>>1047188

Ага, вместо года рабства получишь пожизненное на аптеку

14 Апр, 16:01 #889 #1047192

>>1046773
Как такой кот называется?

Ответы10471941047201

14 Апр, 16:02 #890 #1047194

>>1047192

Кот шизик

14 Апр, 16:05 #891 #1047197

>>1047175
>Что-бы мозг питался, чаек с ложкой меда
Assessing individual IQ... Warning! Critical idiocy detected!

Короч, давай посчитаем. Чтобы вписаться в полугодовую отсрочку - надо провалиться ниже ИМТ 18,5. Что будет около больше 70кг потери от твоих 140. За два месяца. Чуешь что ты деб? Нет? Считаем дальше.
Пусть даже округлим в меньшую - до 70кг сала на 60 дней. И возьмем потерю 1 кг сала за 7000к. В итоге выходит примерно по 8200к в сутки чистого дефицита.

Ответы1047208

14 Апр, 16:05 #892 #1047198

>>1047157
В понедельник вернешься в больничку или на выхи?

Ответы1047202

14 Апр, 16:05 #893 #1047201

>>1047192
Барсик

Ответы1047204

14 Апр, 16:06 #894 #1047202

>>1047198
завтра только на выписку

Ответы1047212

14 Апр, 16:06 #895 #1047203

>>1047175
Результат- 3 месяца вес не меняется. Я тоже на 500-700 ккал в день сидел, когда хорошее настроение было и есть не хотелось. Ну хуй знает может поголодать попробую, дней 5, 2 года назад за 5 дней голодовки на фоне стресса скинул 5 кг, может сработает. Хочу к дню рождения хотя бы 1 кг скинуть.

Ответы1047209

14 Апр, 16:06 #896 #1047204

>>1047201
Бля у меня такой же прост) Знаю что не породистый, но блять название же должно быть какое-то.

Ответы1047213

14 Апр, 16:07 #897 #1047207

>>1047184
Ну вот чо ты сразу - мразь, мразь... Просто у тебя реальные психические проблемы уже. Связь с реальностью потерял, замкнулся в повторяющихся действиях, надеясь на иной исход. Это уже расстройство.

Ответы1047219

14 Апр, 16:07 #898 #1047208

>>1047197
Мне вообще не 2 месяца. Смотри, защита диплома 21 июня. Далее как происходит процедура?
Тем более, я хочу на магистра пойти, так как сейчас бакалавр. Я бы не рыпался, но поступать же в августе-сентябре. А призыв до 15 июля.

Ответы1047266

14 Апр, 16:08 #899 #1047209

>>1047203

Ебать вы пидоры. Пока мужики гонят жир что бы от пуза избавиться, вы как дырки на весы дрочите

Ответы1047222

14 Апр, 16:09 #900 #1047212

>>1047202
Ну, значит, с выздоровлением!)

Ответы1047220

14 Апр, 16:09 #901 #1047213

>>1047204
Тащем-то это дикий кот (точнее одомашненный, но сохранивший окраску по умолчанию).

Ответы1047215

14 Апр, 16:10 #902 #1047215

>>1047213
Хм похоже на правду, и главное все такие коты с окрасом 1 в 1, маскировка под лес)

42 Кб, 694x543

11 Кб, 252x212

14 Кб, 500x259

1764 Кб, 372x262

14 Апр, 16:12 #903 #1047219

>>1047207
ну помоги будь человеком

14 Апр, 16:13 #904 #1047220

>>1047212
толку нет нихуя

14 Апр, 16:14 #905 #1047222

>>1047209
Так у меня и есть жир на пузе который не уходит.

14 Апр, 16:33 #906 #1047246

опять все в зажоре.... пятница хуле

Ответы1047260

40 Кб, 317x372

14 Апр, 16:40 #907 #1047253

Просветите неумного почтенные знатоки

Вот есть дефицит 2000. Что если наедать эти 2000 только углями без белочек и жиров? Я буду жиреть или худеть?

Ответы1047255

14 Апр, 16:43 #908 #1047255

>>1047253
хуево будет организму

Ответы1047257

14 Апр, 16:45 #909 #1047256

>>1047099
Невозможно.
Потолок, который ты можешь терять - это где-то 875 граммов в день, если будешь жечь чистые мышцы, не теряя жира и не потребляя еды. Так что за 60 дней скинешь максимум 52 кило. Ещё килограмм 14 можно будет оформить за счёт очистки кишечника от каловых масс.
В итоге всё равно будешь весить на десятку больше, чем надо, чтобы закосить по недовесу.
И, поскольку подлый организм всё равно будет топить жир, ты и 52 килограмма за 2 месяца скинуть не сможешь. И голодать на воде 2 месяца не сможешь, если уж на то пошло.

Коси по перевесу, срсли.

Ответы1047266

14 Апр, 16:45 #910 #1047257

>>1047255

че хуево ему будет? ты палычами закидываешься а другим запрещаешь? ну и мразьб

Ответы1047261

14 Апр, 16:46 #911 #1047260

>>1047246
Я не в зажоре, 1500 всего, я там вчера был.

14 Апр, 16:47 #912 #1047261

>>1047257
в моих палычах и белки и жиры есть деб

14 Апр, 16:54 #913 #1047265

Перекоат?

14 Апр, 16:55 #914 #1047266

>>1047256 >>1047208
Там все сложно.

Ответы1047271

14 Апр, 17:01 #915 #1047271

>>1047266
А почему тебя должны забрать после бакалаврского диплома?
Насколько я помню, 8 лет назад универ, кажется, давал справку о том, что ты продолжаешь обучение на магистра и военкомат не пытался перехватить народ из моей группы за 2 месяца между какбы отдельными вышками.

Ответы1047273

16 Кб, 640x425

14 Апр, 17:01 #916 #1047272

Блять мамка снова пожарила куриные шагалки в масле и сверху еще мазиком полила. Пришлось салфетками его убрать и мясо на них положить что бы лишнее масло впиталось

Все это время на меня смотрели как на конченного деба, какой же подлец в семье растет. Пиздос какие испытания я прохожу но видит палыч справлюсь и с этим

Ответы1047274104729110472981047344

14 Апр, 17:01 #917 #1047273

>>1047271
Короче нужно не ебать мозги а уточнить в деканате.
Но худеть все равно буду.

Ответы1047280

14 Апр, 17:02 #918 #1047274

>>1047272
А просто не жрать ты не пробовал?

Ответы1047276

14 Апр, 17:03 #919 #1047276

>>1047274

А че мне тогда есть по твоему? Мои запросы тут никого не интересуют, всем виднее как меня кормить

Ответы10472771047283

14 Апр, 17:04 #920 #1047277

>>1047276
Вообще ничего не жри, завтра поешь.

Ответы1047278

14 Апр, 17:05 #921 #1047278

>>1047277

Хуевый из тебя траль

14 Апр, 17:05 #922 #1047280

>>1047273
Худей, конечно, но человечьими темпами, а не по маршруту диета-больница-гроб.

14 Апр, 17:06 #923 #1047281

>>1047099
За два месяца голодовки, ты даже в норм по ИМТ не впишешься, не то что по недовесу.

14 Апр, 17:13 #924 #1047283

>>1047276
Сам приготовь.

Ответы1047284

14 Апр, 17:15 #925 #1047284

>>1047283

Не всегда получается. Чаще всего меня нет дома когда все это делается либо шлют на хуй что бы не переводил продукты

Ответы1047301

81 Кб, 650x504

14 Апр, 17:18 #926 #1047287

>>1046570
>Твои друзья- халва за 25р, сгущ за 40р, батон-15р, казинаки- 15р и прочая щелуха по акции. Еще рулеты по красной цене 30р
Ананасы, вы реально по сладостям так претесь? Почему у меня не так? Я, если хочу чего вкусного сожрать, то это мясо жареное, куры-гриль, да хоть макдак, но вот на сладкое не прет совсем. Причем я не то что не люблю сладкое: мороженое и пироги сладкие с удовольствием пожираю. Но в целом для меня "вкусняшка" - это что-то соленое и с мясом. Я нормален?

Ответы1047289

14 Апр, 17:20 #927 #1047289

>>1047287

Не разыгрывай комедию раздувая свою уникальность. Тут 2 лагеря жиробасов- одни последователи палыча, другие- пивка с рыбкой и жаренной свинкой на гриле. Кстати куда делся этот деб с грилем, сам себя что ли прожарил в пылу фанатического безумия

Ответы1047294

30 Кб, 598x231

14 Апр, 17:25 #928 #1047291

>>1047272
это вообще пиздос
потом еще говорят тебе мол брезгуешь нашей едой, все тебе импортное подавай, магазинное, за бабки то вкусней чем тут домашнее
неблагодарный

как вспомню так бомбит пиздос

Ответы1047293

14 Апр, 17:28 #929 #1047293

>>1047291

Вот ты меня понимаешь какое это испытание как сложно худеть в таких условиях пиздос каждый день как на войне

Ответы1047295

14 Апр, 17:29 #930 #1047294

>>1047289
Не, я не про уникальность. Мне интересно нормально ли это, может это косяк какой-то в тушке. У большинства друзей/знакомых сладкое=вкусное. Одну тян знаю, которая предпочтет окорочок шоколаду, остальные любят сладкое

Ответы1047296

165 Кб, 960x960

14 Апр, 17:30 #931 #1047295

>>1047293
самое хуевое когда потом тебе придется воевать с самим собой
ведь от мамки можно съехать а от себя уже никак
есть правда один способ....

14 Апр, 17:31 #932 #1047296

>>1047294
>сладкое=вкусное
Сладкое = вкусное
Жирное = вкусное
Сладкое + Жирное = Палыч

Ответы1047297

14 Апр, 17:31 #933 #1047297

>>1047296
палыч у каждого свой

14 Апр, 17:32 #934 #1047298

>>1047272
А че, нельзя мамку попросить не поливать все мазиком? Нормальная просьба же, или для нее это принципиально?
А так: ну жареные и жареные - будто что-то плохое. Много не жри просто

Ответы1047300

14 Апр, 17:35 #935 #1047300

>>1047298

Это бесполезные игры в просьбы. Все делается в итоге как она считает правильным. Вот сейчас те салфетки с майонезом что бы еда зря не пропала намешали в миску собаке. Та смотрела на это все, потом на меня как форман с картинки

Пиздос я и бедное животное такие круги ада проходим в своем же доме

Ответы1047303

14 Апр, 17:37 #936 #1047301

>>1047284
Что значит переводил? Готовь на всех просто. Те же куриные жопки как ты там написал-то? шабалки?! что это вообще за хуета? ебанул на сковороду без масла, специй въебал и все. Вс поели, всем нравится, ты майонез не подтираешь

Ответы1047304

14 Апр, 17:40 #937 #1047303

>>1047300
>Все делается в итоге как она считает правильным
>салфетки с майонезом намешали в миску собаке
Сыграй на жадности тогда. Скажи что майонез не ешь и впредь не будешь. Она тебе не будет ним еду поливать. Но это пиздец, конечно

Какой лвл? Хули ты у мамки под юбкой до сих пор?

Ответы1047344

14 Апр, 17:40 #938 #1047304

>>1047301

Ты как будто из муррики пишешь где все решается словами. Они не едят без масла и мазика. С этими людьми невозможно договориться

Ответы104730610473091047312

14 Апр, 17:44 #939 #1047306

>>1047304
Масло и мазик можно и потом добавить.
Живу с соседом. Он иногда берет мои контейнеры с курогречей, накидывает сырика, поливает кетчунезом и ест. Но проблем.

Ответы1047309

14 Апр, 17:50 #940 #1047309

>>1047304
Ладно, словами не решается у тебя, ок. Делом решить попробуй. Я ж предлагаю сварганить на всех. Куру готовить - макака справится только не пересуши, если грудинка, да и не долго совсем. Плюсы со всех сторон: мамке готовить не надо, да и что-то новое попробуют может.
А про майлнез вот это анон >>1047306 все верно пишет. Надо будет, нальют в тарелку себе

14 Апр, 18:05 #941 #1047312

>>1047304
Не пробовал просто, есть меньшими порциями? Жиры же тебя жирнее не сделают без профицита калорий.

14 Апр, 18:34 #942 #1047320

Господа, сегодня же пятница ! Что-то я не вижу здесь ваших разгонных палычей.

Ответы10473341047337

14 Апр, 18:49 #943 #1047334

>>1047320

Это читмил или рефид?

166 Кб, 1145x858

14 Апр, 18:51 #944 #1047337

>>1047320
Ладно, вкачусь сам. Скромненько взял пару баночек пивка и этой еболы.

Ответы1047338

14 Апр, 18:53 #945 #1047338

>>1047337

Че это за сушеные свиные жопы в масле

А так пиздос ты хуже чем палычедебилы. У них поди на сгущах меньше кк раза в 3

Ответы10473401047342

14 Апр, 18:54 #946 #1047340

>>1047338
анусы говяжьи национальное пидорахоблюдо

14 Апр, 18:55 #947 #1047341

https://2ch.hk/fiz/res/1047331.html (М)
жираны перекатывайтесь, у вас тред тонет

14 Апр, 18:57 #948 #1047342

>>1047338
Это инжир, не знаю сколько в нем ккал.
Ну хуй его знает, жиры всяко лучше быстрых углей будут, тут арахиса 80гр всего.

14 Апр, 19:01 #949 #1047344

>>1047303
Двачую. Мазик вообще никогда не ел, нахуй он нужен.
>>1047272
Ешь когда никого нет на кухне, куроноги, или что там, под струю воды и отмывай. Можешь, если совсем принципиально, повываривать.
Сука! Меня больше бесит то, что просто жарить мясо впадлу как-то, типа слишком бохато. Нет же, надо овощей накрошить или в фарш покрутить, с хлебушеком смешать и котлеты делать. Дикость, реально.

14 Апр, 23:07 #950 #1047523

>>1046764
Гуглишь сорбит аспартам и ксилит. Охуеваешь от последствий\побочек. Подходишь к первому диабетику и спрашиваешь, какого это - навернуть вредного сахзама. Потом идешь на хуй
мимопровизорсемен

Обновить тред
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 6 мая 2017 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion