М.Двач / Физкультура

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 11 июля 2017 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

55 Кб, 1280x720

ДОМАШНИЙ НАТУРАЛЬНЫЙ БАДИБИЛДИНГ 13 Май, 17:47 #1064846 В конец треда | Веб

https://www.youtube.com/watch?v=VKfVY9QZLJU

Как вам паренек?

Ответы10648641064891106493910649891065008106510410651731065555

13 Май, 18:20 #2 #1064864

>>1064846 (OP)
Очередной Володя.
Чтоб выйти на такую форму достаточно одной сборной гантели и 3 года ненапряжных занятий на двадцать минут в день. Нахуй он столько хуйни накупил? Дурак наверное.

Ответы10648951064897

13 Май, 18:46 #3 #1064891

>>1064846 (OP)
Карлан 160 ростом, который наебал сам себя поверив в бредни Шреддера и даже не добившись за 1.5-2 года занятий по его МИТОДИКЕ абсолютно нихуя все еще продолжает ему верить.

13 Май, 18:50 #4 #1064895

>>1064864
Володя выглядит лучше него в 3 раза. У этого шредероадепта нет нихуя: ни формы, ни силовых, ни прогресса, ни-ху-я. Я даже не представляю, насколько мощный у него психологический барьер в голове стоит, который на все эти аргументы отвечает уверенным "Врёти!"

Ответы1064968

13 Май, 18:55 #5 #1064897

>>1064864
Ты сам-то вышел? Или просто масло в булки ставишь как все нормальные "натуралы" с ютуба включая того же Шредера?

Ответы1064949

662 Кб, 2592x1944

13 Май, 19:36 #6 #1064936

вкатился, раз в 2 месяца хожу в зал за компанию с тян и то дрочу там брусья и турник, с цепями отжиматься радует, а так дома пресс, планка, отжимания, приседания со своим весом, на улице брусья, турник

Ответы10651811065785

13 Май, 19:38 #7 #1064939

>>1064846 (OP)
нормально он выглядит лучше 70 процентов двачеров

192 Кб, 877x989

13 Май, 19:47 #8 #1064949

>>1064897
>Ты сам-то вышел?
Напрягая напампленные мышцы с такого же ракурса выгляжу примерно так же.
>просто масло в булки ставишь
Лол нет, ну по мне видно думаю
Без программ, без режима, без диеты, да и без кача как такового. щас максималисты для которых бицепс меньше 50 означает отсутствие бицепса напишут что-то вроде "оно и видна"
Онли 5-10 минут махания булавой на 6кг примерно раз 10 в неделю.
Поэтому и пишу, что если всерьёз заняться бб, с нуля к такой форме можно прийти за относительно короткий срок.

Ответы1064959

13 Май, 20:15 #9 #1064959

>>1064949
> с нуля к такой форме можно прийти за относительно короткий срок
Верно, но дальше без фармы можно только жиреть. Что собственно и происходит с мамкиными натуралами НАМАССИ. Как только они задаются целью похудеть и увидеть пресс, внезапно оказывается что из 25 кг МАССЫ набранных за все годы тренировок после первого 24 кг это чистейшее сало и 1 кг - это задержанная ударными дозами креатина вода. Поэтому многие предпочитают обманывать себя и других дальше. Они же пишут в инете про то как РАСКАЧАЛИСЬ ВНАТУРАХУ со 180/70 до 180/100 и ставят это аргументом натуральности Шредера и прочих пиздаболов. При этом если они похудеют от всей их МАССЫ останется дай Бог 75 кг.

Ответы106497210649991065047

13 Май, 20:29 #10 #1064968

>>1064895
Пусть так, но он выглядит в 10 раз лучше тебя

13 Май, 20:31 #11 #1064972

>>1064959
Ну толсто же, в физаче на такие вбросы только нюфани триггерятся

Ответы1064975

13 Май, 20:32 #12 #1064975

>>1064972
Но это правда.

13 Май, 20:44 #13 #1064989

>>1064846 (OP)
Он выглядит каким-то болезненным, видно, что у него что-то не то с психикой. Но даже если учесть его смехотворный рост, вес и силовые, у него все равно есть жена, свободное время и, очевидно, деньги, чтобы страдать такой хуйней. А этим не может похвастаться большая часть физача, живущая с мамками в однушке и без девушки, зато с ростом 180+ и членом 22+.

13 Май, 20:51 #14 #1064999

>>1064959
В подтверждение моих слов вот канал одного такого набиральщика https://www.youtube.com/watch?v=cE3tXhE9WCU 180/90
А здесь его попытка похудеть https://www.youtube.com/watch?v=iSuTWza1KV8 180/83
Дай Бог ему здоровья, пусть и дальше сбрасывает эту говномассу, ещё килограммчиков 10 лишних у него есть.

13 Май, 21:02 #15 #1065008

>>1064846 (OP)
Недосед, локти не держит, слаб, но хвалю за страховку с верёвками.
Помоста нет, штанга позорная.

Короче, у него не тот уровень, чтоб кого-то учить, самому бы ему тренер не помешал.

13 Май, 22:17 #16 #1065047

>>1064959
Какая разница, если я тебя смогу на 10 раз стоя выжать, дрыщ?

Ответы1065089

13 Май, 23:20 #17 #1065089

>>1065047
Ты бы мог сделать то же самое не будучи больной диабетом пердящей свиньей. Ожирение не делает тебя сильнее, в наше время в нем вообще нет никакой пользы.

13 Май, 23:53 #18 #1065104

>>1064846 (OP)
>Как вам
Как 30-летний натурахен ростом 162 см и весом 65 кг.
Что тут ещё добавить?

Ответы1065136

23939 Кб, Webm

14 Май, 00:54 #19 #1065117

14 Май, 03:45 #20 #1065136

>>1065104
Ему 36 или 37 лет вообще.

14 Май, 09:07 #21 #1065173

>>1064846 (OP)
Зачем он вообще качается? Ведь он же карлан!

Ответы10651811065235

14 Май, 09:54 #22 #1065181

>>1064936
Пиздец ты жирный уёбок.
>>1065173
Боевой дворф. На самом деле тебе не похуй?

Ответы1065399

14 Май, 12:10 #23 #1065235

>>1065173
Карланы любят компенсировать.

14 Май, 12:21 #24 #1065238

ИРЛ вы бы засунули язык в жопу и молчали перед ним, унтерки ебанные

14 Май, 14:16 #25 #1065298

https://www.youtube.com/user/Sufferer89/videos

палю годноту.

Ответы1065703

14 Май, 17:20 #26 #1065399

>>1065181
нихуя я не жирный сука, у меня рост 195 и вес 95, это норма по всем таблицам

Ответы10654091065412

14 Май, 17:34 #27 #1065409

>>1065399
Я 174/71 и я жирный, спасибо натуральному жиробилдингу и тонким костям.

Ответы10656121066037

14 Май, 17:39 #28 #1065412

>>1065399
Нормы ожирения не имеют ничего общего с просто жиром.

Ответы1065425

14 Май, 17:51 #29 #1065425

>>1065412
ну и где там просто жир ? у меня нормальный вес для моего роста и мышцы есть и сила, какой же я жиробас ?

Ответы10654271065638

14 Май, 17:54 #30 #1065427

>>1065425
У тебя даже в стоячем положении складка на животе. Какой там пиздец сидя я даже представлять не хочу.
Рельефа нет. Четких мышц нет. Пресса нет. Плечей нет даже с салом на них. Жира более 20%.

Ответы10654331065638

14 Май, 17:58 #31 #1065430

ты ебанулся что ли более 20 ? на глаз что ли определеяешь

Ответы1065434

14 Май, 18:00 #32 #1065433

>>1065427
у меня процентов 16-17

Ответы1065465

14 Май, 18:01 #33 #1065434

>>1065430
Замерь сам, там точно не меньше будет. 20% это дохуя. Если ты жиролифтер - нет вопросов, но если ты претендуешь на достойный вид - серьезно подумай над восприятием себя.

Ответы1065604

14 Май, 18:45 #34 #1065465

>>1065433
Около 20%. Ты когда-нибудь свой пресс видел? Если да, то вспомни сколько ты тогда весил. Держу пари что в районе 85.

Ответы1065612

14 Май, 19:05 #35 #1065479

как тренироваться чтобы рельеф сделать? в силовых прогрессировать или как? у новичка что то получится вообще?

Ответы10654801065559

14 Май, 19:06 #36 #1065480

>>1065479
Нарастить мышцы и потом худеть сушиться.

Ответы10654811065559

14 Май, 19:07 #37 #1065481

>>1065480
а сразу на рельеф нельзя работать? мне мышцы не особо интересены, а вот рельеф очень нравится

Ответы10654831065546

0 Кб, 512x512

14 Май, 19:10 #38 #1065483

>>1065481
Ты деб или прикидываешься?

Ответы1065501

1185 Кб, 3318x2212

14 Май, 19:21 #39 #1065501

>>1065483
нормально же спрашиваю
интересует примерно такой вариант как на пике

Ответы10655371065546

14 Май, 19:41 #40 #1065537

>>1065501
Не слушай водяных,
https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/edit

Ответы1065546

14 Май, 19:48 #41 #1065546

>>1065481
>>1065501

Ну, от твоего состояния зависит. Если ты крепкий и имел опыт тренировок тела - можно сразу сушиться. Если дрищ без жира - сразу кач, но без фанатизма с едой.

>>1065537
Пшла нахуй, сука.

14 Май, 19:52 #42 #1065555

>>1064846 (OP)
Помню как этот сектант на Стилфакторе выебывался, мол, за год накачаюсь по Шредеру и вы все окажетесь в дураках. В результате за год получил едва ли дополнительный сантиметр в обхвате руки и мизерный прирост силовых. Самый смех в том, что даже говносплит Шредера таки принес бы ему заметный результат просто если бы Шредер говорил правду об истинной причине своей сухости, которая состоит уж точно не в недоедании.

14 Май, 19:58 #43 #1065559

>>1065479
Тренироваться как обычно. Главное не переедать. Не слушай >>1065480 внатурашку ты только жир нарастишь и тем самым усложнишь себе задачу в разы.

Ответы1065643

208 Кб, 1080x1920

14 Май, 20:39 #44 #1065604

>>1065434
Идите нахуй со своими 20 процентов

Ответы1065607106561210656151066028

14 Май, 20:43 #45 #1065607

>>1065604
>процент жира по объемам
Ты ебанутый?

44 Кб, 1074x814

14 Май, 20:52 #46 #1065612

>>1065604
Проорал с этого кулькулятора. 12.5 процентов. Ох, если б это было правдой, я был бы счастлив.
>>1065409 >>1065465 кун

14 Май, 21:01 #47 #1065615

>>1065604
Бля куплю калипер, и сделаю с пруфами, заебали

Ответы106561910656221065624

14 Май, 21:07 #48 #1065619

>>1065615
Купи весы специальные которые по сопротивлению тела определяют. Замеры это все херня.

14 Май, 21:09 #49 #1065622

>>1065615
Главное, не расплачься когда свой реальный процент жира увидишь.

14 Май, 21:16 #50 #1065624

>>1065615
https://www.youtube.com/watch?v=WEla-kwx6wk
Вот такие весы. Они не оч дешевые, но это ж 1 раз всего покупаешь.

14 Май, 21:31 #51 #1065638

>>1065425
Над кубиками пресса и вместо грудных, очевидно же. Я блядь вешу 87 при 182 роста у меня и то видны кубики. Верхние 2. Спортачую вот этого. >>1065427

14 Май, 21:37 #52 #1065643

>>1065559
>внатурашку ты только жир нарастишь
Ты как те три идейных дрища из моего старого зала. На тренировках дрочат и проёбываются. Кардио не делают. Судя по всему и не жрут нихуя. В силовых нихуя не прибавляют. Зато сами и без тренера, всё по интернету. Прогресса ноль. Тоже поди на форумах кукарекают что внатураху нереально.

Ответы10656861065694

14 Май, 22:19 #53 #1065686

>>1065643
У меня и тренер был, и силовые между 1ым разрядом и КМСом. Вот только заветной МАССЫ мне это не дало, как был 174/63 так и оставался. Потом по советам тупых химарей начал жрать как не в себя и превратился в 80килограммовую свинью. Теперь у меня на первом месте диета, сейчас 71, ещё где-то 5 кило надо согнать.

Ответы1065690

14 Май, 22:24 #54 #1065690

>>1065686
Ну блядь ты видимо что-то делаешь не так. Я жру 6 раз в день и ебошу три раза в неделю. В том числе и жиротройку. В конце каждой тренировки получасовое кардио. Талия сохнет бицуха растёт, силовые растут, выносливость растёт. Но я в день по полкило творога точу.

Ответы10656951065696

14 Май, 22:27 #55 #1065694

>>1065643
>имплаинг что 99% тренеров не ретрансляторы интернета и двух прочтенных книжек объебенившиеся фармой и выигравшие 1.5 соревнования в молодости

14 Май, 22:28 #56 #1065695

>>1065690
> Талия сохнет
С 95 до 90?
> бицуха растёт
С 35 до 36?
> силовые растут
Жим с 50 до 60?

Ответы1065814

14 Май, 22:28 #57 #1065696

>>1065690
>я в день по полкило творога
Удачи с запорами, геморроем и убитым жкт через полгода.

Ответы1065814

47 Кб, 650x660

37 Кб, 715x617

14 Май, 22:36 #58 #1065703

>>1065298
https://youtu.be/CYCYUdT9hBg
По началу видоса в текущей форме видно что пацанчик таки начал ставится в жопу, с такой-то сухостью при его массе, еще и бредятина потом какая-то про куриные яйца и бустинг тестостерона от них пошла, лол.
Короче все с ним понятно, покачался внатурашку несколько лет назад, накачался, но и залился, как и любой дрищ который хочет себе большой вес, ибо неизбежно, теперь вот основательно похимичил и вернулся делать свой канал на трубе.

Ответы106570710658221066164

14 Май, 22:51 #59 #1065707

>>1065703
У него первый ролик до 76кг в натураху. Потом он сказал что затравмировался со своей техникой, отдыхал хз сколько и решил набирать уже со стероидами. И ща какой то мизер ставит. 50мг через день.

Смотрите короче по порядку его видосы, их всего 5-6.

Ответы10657111065775

14 Май, 22:58 #60 #1065711

>>1065707
Меньше грамма в неделю — считай внатурашку))))00

15 Май, 04:35 #61 #1065775

>>1065707
>Смотрите короче по порядку его видосы, их всего 5-6
Да, посмотрел, когда-то там он один раз пробовал метан, а сейчас качается на пропике+стане, на фотках внатурашечку выглядит как кусок говна, короче все встало на свои места, да.

Ответы1066164

15 Май, 06:06 #62 #1065785

>>1064936
Лук это вис дуууууд

15 Май, 09:34 #63 #1065814

>>1065696
>>1065695
О, эти рваные жопы!

15 Май, 09:56 #64 #1065822

Тред не читал.
Парень с оп-пика молодец, для его возраста и натурашки форма охуенная. Уровень жизни низкий, это плохо, казалось бы к физачу не относится. Но если бы он делал все тоже самое в крутом зале, крутой одежде, то воспринимался бы не таким клоуном.

Повторю свой тезис, для его возраста и натурашки форма охуенная. В физаче слишком много теоретических зуззов, которые думают что форма >>1065703 достижима в натураху, и что для этого не придется потратить много сил, буквально за полгодика дельтахуйков такими станут, прост пока лень)))

Ответы1065902

107 Кб, 1200x528

15 Май, 12:49 #65 #1065902

>>1065822
Пиздец, просто пиздец. Как же в голове у среднего кочки насрано. С одной стороны такие вот гуры, которые считают, что нежирная рука 35 сантиметров без химки это "форма охуенная" и что в 37 лет уже нахуй ползти в сторону кладбища пора, вы ж даже не понимаете, что среднестатистическое возрастное уменьшение тестостерона преимущественно связано с возрастным среднестатистическим же увеличением жировой прослойки и лечится похудением. С другой хомячье пиздаболов вроде Шредера, которое верит в объемы и сухость как у выступающих менсфизиков круглый год внатурашку, жим 170 кг без фармы на билдерском говносплите без какой-либо периодизации и на 1000 ккал в день, либо вообще нахуй натуральные сухие руки 50 см на желатине с пыльцой с двумя 20 кг-гантельками в анусе, в которые веруют семенящие чичедауны.

Ответы106590710659251066324

15 Май, 12:58 #66 #1065907

>>1065902
Ок, пусть я радикал и ошибочно считаю его форму охуенной. Приведи свои примеры охуенной натуральной формы обычнокуна в 35-40.

Я тут недавно, чича это 44?

Ответы1065910

15 Май, 13:09 #67 #1065910

>>1065907
>примеры
>натуральной
Загвоздка в том, что практически все пиздят и в чьей-либо натуральности быть уверенным на 100% нельзя, я же нахуй не могу следить за ними каждую минуту жизни, чтобы знать наверняка. Могу привести разве что Мокшина, ему сейчас 34 года. Может он и пиздит, но по крайней мере правдоподобно пиздит, не как Шредер. Чича это 44, этот натуральный пиздабол со своим свинорылым гомодружком Пончитой засирают физач уже хуй знает сколько лет, я и не помню даже.

Ответы1065914

15 Май, 13:15 #68 #1065914

>>1065910
Блять. Вот это ровно то, про что я говорил. Крутой зал, крутая одежда, камера и подача. Мокшин охуенный, речи нет. Но он медийная личность, он это правильно подает.

Ответы1065918

15 Май, 13:19 #69 #1065918

>>1065914
>ровно то, про что я говорил
Ага, за исключением того, что у Мокшина руки на 10 см больше ДНБшных при сходной жирности и он не несет поехавшую ересь о собственной супермитодиге на форумах с ютьюбом. Вот вообще ровно то же. Тебе ведь неведомо, что травят ДНБ в первую очередь из-за его ПЕРЛОВ на качковских форумах.

Ответы1065922

15 Май, 13:33 #70 #1065922

>>1065918
Мокшин сейчас 9 лет стажа. 190 рост. У него и должны быть больше руки.
Чет ебать я орнул. У мокшина в комментах тоже пишут, что форма хуевая, за 7 лет ролик 15 года можно было и больше набрать. Зиззы, везде зиззы.

У меня есть друг, 100кг+, 5 лет натурашки, руки за 50 насухую. Но это не делает его форму охуенной. Да у того типа руки небольшие. Но как среднестатистический человек он охуенен. Я почти 30 лвл, и вижу ужас вокруг себя. Очень мало людей следящих за телом. И с каждым годом все хуже, сужу по соцсетям однокурсников, щеки не спрятать.

Ответы106593310660451066167

15 Май, 13:42 #71 #1065925

>>1065902
Хз, считаю Шредера слишком бедным что бы он мог столько сидеть на фарме. Поэтому и верю.

Ответы10659301066020

15 Май, 13:52 #72 #1065930

>>1065925
Он в Москву собрался. У Тарзана в зале будет тренировать по митодиге.

Ответы1065933

15 Май, 13:58 #73 #1065933

>>1065922
>Я почти 30 лвл, и вижу ужас вокруг себя. Очень мало людей следящих за телом. И с каждым годом все хуже, сужу по соцсетям однокурсников, щеки не спрятать.
Вот чаю этому. Сам удивился, когда заметил, что большинство моих одноклассников все таки превратились в среднестатистических мужЫков. Но даже больше удивления вызвали однокурсники из института. Не видел их 3-4 года, начал смотреть - тянки и куны почти все жиробасы. Причем даже те, кто занимался фитнесом и каким-нибудь спортом в ВУЗе. А смотришь их фотографии - везде какие-то посиделки с жратвой, бухлом, сигаретами. Не хочу скатываться в старперство с "вот в наше время", но я помню, как я еще будучи школотой мог выйти во двор, кто-нибудь обязательно играл в футбол и без проблем было найти компанию для игры. По утрам, когда шел в школу - на турниках стабильно задрачивался минимум один человек, какие-то деды и т.д. В школьный двор во время каникул можно было прийти - там тоже кто-то чем-то занимался, либо на брусьях, либо бегал, либо играл в баскетбол или футбол (двор большой). А сейчас что? Футбольное поле в моем дворе заросло травой. Травой, Карл! Сказали бы мне в детстве я бы не поверил. Играет там с мячом максимум 1,5 инвалида без энтузиазма. На турник хожу только я. Зимой или в дождь я следы свои узнаю у этого места, лол. На школьном дворе теперь только сидят на лавочках школьники с сигаретами и полуспрятанным бухлом. Иногда какие-то деды приходят и играют сами с собой. И ВСЕ. Рядом есть парк - я в нем периодически бегаю, но других бегунов не замечал уже очень давно. Одни собачники и иногда велодрочеры.

Так что этого мужика я бы не стал хуесосить. Он хотя бы что-то делает, борется с деградацией, так сказать, да и выглядит не так уж плохо. Не как супер дибилдер, не как Шреддер, но нормально.

>>1065930
И сказал, что снимать жилье у Садового кольца будет. Так что я бы тоже не сказал, что он совсем уж беден. Интересно откуда деньги, он же типа деревенский паренек. Потому что съем в ДС - это штука затратная изначально. Допустим, 40000 в месяц + 40000 страховой взнос и уже 80000 он должен в первый день отдать. Хотя, если там убитая однушка со всем из СССР, может депозит меньше будет.

15 Май, 13:58 #73 #1065933

>>1065922
>Я почти 30 лвл, и вижу ужас вокруг себя. Очень мало людей следящих за телом. И с каждым годом все хуже, сужу по соцсетям однокурсников, щеки не спрятать.
Вот чаю этому. Сам удивился, когда заметил, что большинство моих одноклассников все таки превратились в среднестатистических мужЫков. Но даже больше удивления вызвали однокурсники из института. Не видел их 3-4 года, начал смотреть - тянки и куны почти все жиробасы. Причем даже те, кто занимался фитнесом и каким-нибудь спортом в ВУЗе. А смотришь их фотографии - везде какие-то посиделки с жратвой, бухлом, сигаретами. Не хочу скатываться в старперство с "вот в наше время", но я помню, как я еще будучи школотой мог выйти во двор, кто-нибудь обязательно играл в футбол и без проблем было найти компанию для игры. По утрам, когда шел в школу - на турниках стабильно задрачивался минимум один человек, какие-то деды и т.д. В школьный двор во время каникул можно было прийти - там тоже кто-то чем-то занимался, либо на брусьях, либо бегал, либо играл в баскетбол или футбол (двор большой). А сейчас что? Футбольное поле в моем дворе заросло травой. Травой, Карл! Сказали бы мне в детстве я бы не поверил. Играет там с мячом максимум 1,5 инвалида без энтузиазма. На турник хожу только я. Зимой или в дождь я следы свои узнаю у этого места, лол. На школьном дворе теперь только сидят на лавочках школьники с сигаретами и полуспрятанным бухлом. Иногда какие-то деды приходят и играют сами с собой. И ВСЕ. Рядом есть парк - я в нем периодически бегаю, но других бегунов не замечал уже очень давно. Одни собачники и иногда велодрочеры.

Так что этого мужика я бы не стал хуесосить. Он хотя бы что-то делает, борется с деградацией, так сказать, да и выглядит не так уж плохо. Не как супер дибилдер, не как Шреддер, но нормально.

>>1065930
И сказал, что снимать жилье у Садового кольца будет. Так что я бы тоже не сказал, что он совсем уж беден. Интересно откуда деньги, он же типа деревенский паренек. Потому что съем в ДС - это штука затратная изначально. Допустим, 40000 в месяц + 40000 страховой взнос и уже 80000 он должен в первый день отдать. Хотя, если там убитая однушка со всем из СССР, может депозит меньше будет.

Показать весь текст

15 Май, 16:18 #74 #1066020

>>1065925
ПФФФ, полграмма теста в неделю с хорошей генетикой, диета, копейки. Иногда таблеток подмахнуть, разве что для школьника неподъемно.

15 Май, 16:25 #75 #1066028

>>1065604
Ахахаха, у меня твой калькулятор 8% выдает.

15 Май, 16:45 #76 #1066037

>>1065409
У меня те же параметры, но я не жирный, лол.

15 Май, 16:49 #77 #1066045

>>1065922
>Мокшин сейчас 9 лет стажа
ДНБ больше 18 лет дома свое дрыщетело дрочит, и что с того?
>У меня есть друг, 100кг+, 5 лет натурашки, руки за 50 насухую
А у меня есть подруга-алкаш, натуралка, никогда не была в зале, руки за 55 при 3% жира. Ей 13 лет кстати. Ты соснул.

Ответы10660501066195

15 Май, 16:55 #78 #1066050

>>1066045
>ДНБ больше 18 лет дома свое дрыщетело дрочит, и что с того?
Кто это? Денис Борисов?
мимо ньюфан

Ответы1066053

15 Май, 16:59 #79 #1066053

>>1066050
Перейди по ссылке с ОП-поста и посмотри название канала, например.

15 Май, 18:22 #80 #1066164

>>1065703
>>1065775
Мне особенно понравилось его примечание, мол, КАК ВЫ МОЖЕТЕ ВИДЕТЬ НА МОЕМ ПРИМЕРЕ - ФАРМА ПОЧТИ НИХУЯ НЕ ДАЕТ, во-первых называть себя генетически неодаренным когда ты можешь пусть и с говном, но набрать 25кг массы подергавшись годик это пиздец лукавство, во-вторых говорить что фарма нихуя не дает, когда он до фармы толстенький пельменчик с небольшим намеком на мышцы при всего 76кг на тот момент, а после фармы 82кг сухая машина с охуенной прорисовкой всех мышц и сухим прессом.

Ответы10661911066258

15 Май, 18:25 #81 #1066167

>>1065922
>100кг+, 5 лет натурашки, руки за 50 насухую
Ты ему про его "натурашку" конечно же веришь?

Ответы1066195

15 Май, 19:04 #82 #1066191

>>1066164
Да нормальный он был в натураху, просто не сухой.

15 Май, 19:09 #83 #1066195

>>1066167
>>1066045
Отрицание во все поля. Я с ним живу рядом уже больше 6 лет. Универ, общага. Так что да, свечку держал. Еще раз, это натурашка за 100 кг, да он неебаца мощный, но и слой жира там есть, хотя выглядит достойно, и пуза нет. Видел как он из типичного спортивного дрыща превращался год за годом.
Но он любит качать руки. За эти 5 лет я ни разу от него не слыщал слово перетренированность, он руки бывает делает 2 раза в неделю. Дрочит на рича пиану. Любит пампинг. А мы же знаем что памп в натураху не работает Тренируется по 3 часа изи. И ебашит в салат, а не ноет. Больше веса, больше веселья. Но вам тут не понять этого.

Ответы1066264

15 Май, 20:44 #84 #1066258

>>1066164
Он там 5-6 лет дергался до 76кг, лол. Причем в первые 2 набрал вообще почти ничего.

15 Май, 20:53 #85 #1066264

>>1066195
Сперва ты пишешь, цитата: "руки за 50 насухую". А теперь оказывается, что, опять-таки цитата: "но и слой жира там есть". У меня было желание потратить некоторое время на бессмысленный срач в интернете, но ты уже сам себя обосрал, так что пойду пиваса наверну.

Ответы1066271

15 Май, 20:55 #86 #1066265

Да и вообще это наверно самый мотивирующий меня видос:

https://www.youtube.com/watch?v=fchULkgFv4U

Из терминального дрища, через хуй пойми какую технику, в довольно здорового парня.

Ответы10662701066274

15 Май, 21:12 #87 #1066270

>>1066265
Оч крутой видос.

15 Май, 21:12 #88 #1066271

>>1066264
>насухую
Имел ввиду без пампа. Я забыл слово, как называется такой замер?

Ответы1066287

724 Кб, 895x514

15 Май, 21:20 #89 #1066274

>>1066265
С тяги в наклоне проорал.
Был бы художник, дорисовал бы срущую собаку

15 Май, 21:39 #90 #1066287

>>1066271
"Нахолодную" тогда уж.

Ответы1066310

15 Май, 22:42 #91 #1066310

>>1066287
Точно, спасибо

16 Май, 00:01 #92 #1066324

>>1065902
Хуевый пик. На первом фото сильный памп, вторая на холодную.

Ответы1066587

16 Май, 15:16 #93 #1066587

>>1066324
Хуёвый пик. На первом фото его только из дурки выписали, вторая в момент весеннего обострения на почве шредеродаунизма.

20 Май, 13:35 #94 #1069328

Да вы совсем охуели, где обсуждение нового ШЕДЕВРА от выдающегося последователя Шредора?
https://www.youtube.com/watch?v=d6Yj54Ht6Yg

# OP 20 Май, 14:12 #95 #1069340

1) Парень выглядит лучше 80 пр физача в 37 лет
2) Женат имеет ТРАХ
3) Успешный фрилансер, хиккан, работает дома, спит сколько хочет
4) Постепенно прогрессирует

Суммируя, не удивительно, что у физачедегродов бомбит от паренька.

Ответы10693421069557

20 Май, 14:19 #96 #1069342

>>1069340
Прогресс минус два килограмма. Моё увожение.

Ответы1069343

# OP 20 Май, 14:20 #97 #1069343

>>1069342
За счёт сжигания жира. Силовые растут, форма улучшается, а ты все такая же хуйня.

Ответы1069346

20 Май, 14:30 #98 #1069346

>>1069343
Ничего не растёт, форма не улучшается.

Ответы1069349

# OP 20 Май, 14:43 #99 #1069349

>>1069346
>врёти

Ответы1069351

20 Май, 14:46 #100 #1069351

>>1069349
>врёти

sage 20 Май, 20:10 #101 #1069557

>>1069340
>Постепенно прогрессирует
его вялотекущая шизофрения.

Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 11 июля 2017 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion