М.Двач / Физкультура

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 1 ноября 2017 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

215 Кб, 550x550

БЕГОТРЕД #74 - ЛЕТО ПРОШЛО, МОЖНО И ПОПРАВИТЬСЯ ))) 5 сен, 13:21 #1128268 В конец треда | Веб

Уж перекочу, раз бомбит настолько с уебанов-маркетологов.
Был в Рибоке, ну, думаю, посмотрю специализированный эквип. Тайтсы-хуяйтсы, мерил всякие - богатые, нищие, длинные, короткие, пестрые, черные. И купил самые простые http://www.reebok.com/us/workout-ready-compression-brief/BK4174.html Домой прихожу - на бирке "нижнее белье, труханы". Ну нихуя себя. То есть за 25 баксов "нижнее белье", а за 40 уже ТАЙТСЫ. Чем, они, сука, отличаются, кроме блестяшек на последних? Ну вот, например, тайсты http://www.reebok.com/us/3-4-compression-tight/BR4908.html . Какие были в том магазе - тех нет на сайте. Но точно такие же, но по длине как мои. С какого хуя у меня нижнее белье-то, а? Как его использовать? Под костюм-тройку надевать? Или купить еще шорты и такое говно собирать http://www.reebok.com/us/running--2-in-1-short/BQ1515.html Наебали
Вопросы продублирую: 1. Почему это называется нижним бельем, а не тайтсами?
2. Бегают ли в таком люди?

План "как пробежать 3 км с дивана":
http://zazozh.com/sport/beg/programma-bega-dlya-nachinayushhih.html

Набор программ "как улучшить результат на 3 км":
http://www.sportobzor.ru/kak-nauchitsya/kak-nauchitsya-begat-3-km.html#4

Для более продвинутых, стремящихся не просто преодолеть дистанцию, но и показать на ней какой-то хороший для себя результат, прилепим годнейшую книгу, после прочтения которой каждый сможет составить свою тренировочную программу по уму: http://www.lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf

Для ленивых краткое изложение: http://zozhnik.ru/smartreading-beg-po-shosse-dlya-sereznyx-begunov/

Для наиболее упоротых, которым марафон из трёх часов - это только первый шаг в занятиях бегом: http://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/бег-с-лидьярдом.pdf
Если у вас нет времени на 120-160+ км недельного километража, даже не открывайте эту книгу

ВЫБОР ОБУВИ: http://www.runnersworld.com/shoeadvisor
РЕЙТИНГ, ОТЗЫВЫ, ОБЗОРЫ И ГДЕ ВЫГОДНЕЕ ЕЕ ПРИОБРЕСТИ: http://runrepeat.com

Таблица разрядных нормативов: http://frs24.ru/st/normativ-po-begu/

А ИТТ мы по-прежнему бегаем в одних лосинах и очках по Говорова, ходим 10 км/ч на тренажере, советуем ньюфагам бегать медленнее, потому что они всегда слишком шпурят, постим прибегающих лягушек, ковыряемся в тренировочных методиках, ноем о травмах, охуеваем от холодного дождливого лета и хвастаемся своими достижениями уровня третьего женского разряда.

Бог беготреда (а также рисовача и войны) Шпурик:
https://www.evernote.com/shard/s458/sh/4fb3fe51-31f9-4f00-ac3c-a0d631e5d9e1/e50ef1c5b269b30a
Выбежал бостонский марафон из трех часов прямо на беговой дорожке. Ломает шею дрищам-бегунам двумя пальцами. ВНИМАНИЕ! Лишний раз упоминать бога беготреда всуе и травить его настоятельно не рекомендуется. Рекомендуется игнорировать и/или репортить его характерные посты, особенно с беговой дорожкой.

Ответы272290335377388468

sage 5 сен, 13:26 #2 #1128272

>>1128268 (OP)
иди нахуй с таким перекатом.
сажаскрыл

sage 5 сен, 13:46 #3 #1128290

>>1128268 (OP)
это не перекат, иди на хуй.

sage 5 сен, 15:09 #4 #1128335

>>1128268 (OP)
Удаляйте это говно и перекатывайте нормально

5 сен, 16:19 #5 #1128377

>>1128268 (OP)
Ты СОВЕРШЕННО не понимаешь в чем суть бегача. Бегач это не кочки «о, привет чуваки, зацените как я бицульку накочал, гыгы». Бегач это не псевдоинтеллектуальные обсуждения кетосектантов. Бегач это не жиролифтеры, турникмены или скиннифеты. Бегач это место, где люди могут побыть чудовищами — упрямыми, безжалостными к себе, аутичными чудовищами, которыми они на самом деле и являются.

Трусы раздирают кожу в паху, а мы бежим. На ногах отвалились все ногти, а мы бежим.

Три ньюфага откинулись на марафоне, взявшись за руки, а мы бежим, смеемся и просим еще. На улице дождь, снег, град, -30, +35, собаки, ветер, мозоли, лужи по колено — мы бежим и смеемся. Соски стёрты до крови, пульс 180 — мы смеемся. Мы бездушно пробежим сколько угодно, наши предпочтения не основаны на здравом смысле, бесконечный маршрут — наша стихия, мы — истинное лицо физача.

5 сен, 16:27 #6 #1128388

>>1128268 (OP)

Мужские плавки отошли в прошлое, они натирают бедра. Гораздо удобнее пользоваться
не специальными беговыми шортами, внутри которых пришиты плавки, а женскими
трусиками.

охуеный совет из книжки "бег-с-лидьярдом", надо еще бюстгальтер добавить - чтобы соски не натирались

5 сен, 18:33 #7 #1128458

Нахуй такой тред
Мимо-лягухан

Ответы489

5 сен, 19:13 #8 #1128468

>>1128268 (OP)
Почему могут болеть колени после бега, если я дрыщ? От неправильной техники? Очень раздражает эта штука, из-за неё я бегаю не каждый день.

Ответы489

5 сен, 20:38 #9 #1128486

Холодно стало, посоветуйте костюм или ветровку + штаны удобную для бега весной-осенью, зимой я добавляю нательное белье еще. Бюджетом до 6-7к максимум в ДС.

Ответы488489

5 сен, 20:48 #10 #1128488

>>1128486
Советую тебе Декатлон.

sage 5 сен, 20:48 #11 #1128489

>>1128458
>>1128468
>>1128486
не бампайте этот фальшивый тред, черти, это не перекат.

Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 1 ноября 2017 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion