М.Двач / Физкультура

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 20 марта 2019 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

2 Мб, 4000x3000
Питание за 500-600$ в мес 22 дек, 18:37 1332911 В конец треда | Веб

Такая проблема, с 20 до 30 прожил с девушкой, которая занималась покупкой и приготовлением едой. Не готовил и ничего не понимаю в этом.

Потом развелся и последний год готовил сам, заказывал доставки, кушал в ресторанах. Голодным не был, но заработал панкреатит, да и по ощущениям постоянная тяжесть в желудке.

Сейчас начал заниматься спортом и постоянно хочу кушать. Рост 190, вес 80. Занимаюсь плаванием 2 раза и теннисом 1 раз в неделю и зал.

Хочу сам настроить свое питание. Бюджет на еду 500-600$ в месяц, готовить могу до 1 часа в день.

Помогите составить меню и простые рецепты. Спасиб

Ответы298230013045306932673655372937384189419749325969

2 22 дек, 19:47 2 1332982

>>1332911 (OP)
Толсто, петуш, тут люди в месяц на еду тратят по 5-10 к, так что таких транжир как ты, здесь не любят, гей.

Ответы3005

3 22 дек, 20:27 3 1333001

>>1332911 (OP)
это несерьезно
0.7 нормального коньяка xo только почти сотку бачей стоит

4 22 дек, 20:49 4 1333005

>>1332982
при чем тут транжира, у всех разный достаток
в еде это всего лишь означает больше фруктов, орехов и рыбы
а так меню питания одинаковое

5 22 дек, 23:23 5 1333045

>>1332911 (OP)
Заказывай гроу фуд, левел китчен, etc. Макс 100$ в неделю.

sage 6 23 дек, 00:32 6 1333058

Ты ошибся разделом, петушок.
https://2ch.hk/di/res/376054.html (М)

Ответы3067

7 23 дек, 01:44 7 1333067

>>1333058
полезный тред кстати, спасибо курочка

8 23 дек, 02:29 8 1333069

>>1332911 (OP)
Будешь сосать мою бибу?

Ответы3144

9 23 дек, 13:20 9 1333144

>>1333069
Он мою будет

10 23 дек, 20:05 10 1333227

Посмотри в ютубе Zac Perna у него простые рецепты

11 23 дек, 22:22 11 1333267

>>1332911 (OP)
Есть партия еды и прочие доставки продуктов под готовку, тысяч 20 в неделю
Есть готовые блюда на 3-5 разовое питание, даже под качков есть, тоже в районе 50к
Ну или не днище доставки жрать, а завтрак, комбо обед и ужин в кафешках. Знакомый чел только так и живет и не знает горя.

12 25 дек, 10:27 12 1333655

>>1332911 (OP)
Берешь и без задней мысли покупаешь мультиварку, в которой ебашишь куриные грудки (жрать с кепчуком), индейку, гарниры (крупы, овощи). Для разнообразия иногда на обед вкидываешь макароны, нежирную говядину. Можно всю эту хуйню запекать (грудки лучше в пакете, а то сухие будут).

На сладкое - шоколад 75%, но без фанатизма. На завтрак овсянка с бананом или яблоком (можно заменителя сахара ебануть). Полдник - нежирный творог. Хлеб исключить или заменить на цельнозерновой/хлебцы, но в разумных количествах.

Ответы3722

13 25 дек, 14:34 13 1333722

>>1333655
не слушай этих ебланом с мультиварками. Готовитьв ней это долго и ебля с мойкой и тд. Купи нормальную микровалновку и посуду к ней. Макароны можно варить в ней, ставишь на 5-8 мин и горячей воде и забываешь про неё, только по окончанию достаёшь, гречку ьак же, с рисом чуть дольше. Мясо так же в ней можно тушить, варить, Яйца тоже можно делать в ней, разбиваешь в тару, ставишь на 1-2 минуты и готово

Ответы3877

14 25 дек, 15:03 14 1333729

>>1332911 (OP)
На, и иди на хуй с миром.
https://yadi.sk/d/O0yX4ohmeqh4H

Ответы4194

15 25 дек, 15:42 15 1333738

>>1332911 (OP)
откуда такие бабки?

Ответы38144264

16 25 дек, 18:54 16 1333814

>>1333738
Жёпой торгую.

Ответы3863

17 25 дек, 22:16 17 1333863

>>1333814
чужой наверняка

18 25 дек, 23:13 18 1333877

>>1333722
Варю овощи каждый день в мультиварке.
Промыть емкость, ложу для овощей и крышку - не более 3 минут.
Раз в месяц разбираю крышку и промываю с пристрастием, 10 минут.

Ответы3964

19 26 дек, 12:23 19 1333964

>>1333877
Для такого лучше пароварка нормальную взять, мультиварка без задач хуйня, заменяющая 2 кастрюли

Ответы40584431

20 26 дек, 17:13 20 1334058

>>1333964
Поэтому да, купим лучше пароварку, которая не умеет ни жарить ни запекать нихуя.

21 26 дек, 20:19 21 1334189

>>1332911 (OP)
>Бюджет на еду 500-600$ в месяц, готовить могу до 1 часа в день.
>Помогите составить меню и простые рецепты. Спасиб
джетнльмен, проследуйте в /di >>376054

Ответы4191

22 26 дек, 20:21 22 1334191

>>1334189
сюда
>>376054

137 Кб, 618x707
23 26 дек, 20:33 23 1334194

>>1333729
>https://yadi.sk/d/O0yX4ohmeqh4H
пздц двачану
и на случай авитаминоза

24 26 дек, 20:58 24 1334197

>>1332911 (OP)
ну чо, похавал?

25 27 дек, 06:55 25 1334264

>>1333738
ебать ты выблядок нищего пидорашьего скота

26 27 дек, 17:29 26 1334431

>>1333964
Один хуй они стоят 3к без свистелок лишних.
Плюс запуск по таймеру, когда нарубаешь с утра овощей, а в обед приходишь и они уже готовы.
В мультиварке еще крупу можно заебанярить или какой-нибудь крем-суп.
Короче, мультиварка в большинстве случаев лучше пароварки.

27 29 дек, 08:58 27 1334932

>>1332911 (OP)
иди во вкусвилл - я ебашу оттуда лотки 2-3 раза в день. Там как раз на один прием + добавляю хлебцы с аминками за пару часов до трени и прот в тренировочный день. Даже для безуглеводных дней там довольно богатый выбор и хавка качественная и приготовлена норм. Ну и цена приемлемая

28 31 дек, 13:02 28 1335374

В твоем бюджете проще спортивно ориентированное питание типа ЛевелКитчен или ГроуФуд на дом заказывать. Тыщ 20 в месяц и вообще не готовить. Правда, мне все это говно на вкус не зашло.

Ответы5969

29 3 янв, 02:09 29 1335969

>>1332911 (OP)
>>1335374
Поддвачну доставки, но только не гроуфуд (пробовал его, процентов 50 - отвратное хрючево). Мне очень зашло General Food, наверное и сейчас продолжал бы есть, если бы не было годного кафе возле РАБоты

Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 20 марта 2019 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion