М.Двач / Физкультура

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 10 мая 2022 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

598 Кб, 1540x3044
У меня не видно кубиков пресса наверное из-за 26 окт, 16:12 1856200 В конец треда | Веб

И качаться естественно, чтобы набирать массу? Но наверное тогда придется вообще позабыть о прессе я думаю

Ответы841

2 26 окт, 16:13 2 1856203

Сукаа. Вот такое название должно было быть

У меня не видно кубиков пресса наверное из-за подкожного жира, хотя я всего лишь 172/60, стоит сушиться? Очень хочется кубики. Или лучше много жрать и качаться естественно, чтобы набирать массу? Но наверное тогда придется вообще позабыть о прессе я думаю

3 26 окт, 16:42 3 1856219

Специально для тех кто желает накачать пресс к лету (то есть для тебя) есть шокирующая программа. Идеальный пресс за считанные недели.

1) Раздрочка 3-5 мин
2) Отсосания 3х10
3) Полныйдаун 3х10
4) Блядина 3х10
5) Дельта-хуёк 3х10
6) Нижний анал (дырка) 3х10
7) Отжимание от хуя на широчайшую 3х10
8) Сгиб лежа с мужиком 3х10
9) Пресс поднятием корпуса с отсосом 4х20
10) Разгиб сидя на хую 3х10

4 28 окт, 08:24 4 1856841

>>1856200 (OP)
>> Или лучше много жрать и качаться естественно, чтобы набирать массу? Но наверное тогда придется вообще позабыть о прессе я думаю
Накачаетесь и потом сделаете кубики

Тред утонул или удален.

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion