М.Двач / Физкультура

65 Кб, 350x481
фитнес-тренер # OP 24 авг 2024, 13:03 2468993 В конец треда | Веб

аноны, есть среди вас фитнес-тренеры? как вкатиться в вашу профессию? какие курсы стоят внимания и денег? какую литературу изучить? может быть расскажите свой опыт. не знаю с чего начать. хочу приобрести курс в колледже Бена Уайдера, но отзывы непонятные, много негативных.
Вводные: занимаюсь в качалке, так же есть спортивный опыт в прошлом. высшее образование никак не связано со спортом, регулярно читаю и смотрю связанное с темой фитнеса, но хочется фундаментальных знаний

Ответы468998469056469745480047

2 24 авг 2024, 13:19 2 2468998

>>2468993 (OP)
фотку свою кинь, мы тебе скажем, можно ли идти работать тренером

3 24 авг 2024, 14:54 3 2469056

>>2468993 (OP)
>Вводные: занимаюсь в качалке, так же есть спортивный опыт в прошлом. высшее образование никак не связано со спортом, регулярно читаю и смотрю связанное с темой фитнеса, но хочется фундаментальных знаний
Ничего из этого не нужно. Нужны навыки продажника. Еще будет полезно быть социоблядью с кучей знакомых.
>как вкатиться в вашу профессию
Получаешь абсолютно любую корку, устраиваешься в зал, пытаешься продавать свои услуги параллельно раскручивая соцсети.

4 25 авг 2024, 17:02 4 2469745

>>2468993 (OP)
Самое главное это создать хайп своей персоны. Вон Голубочкин даже Про-карту не смог взять, а сейчас зашибает огромные бабки на тренерстве просто потому что когда то на ютубе хайпанул. А знаний у него нихуя нет, остались на уровне 90х годов. Так что жизнь показывает, что не нужно никаких знаний, чтобы подснежников-фитнессёров тренить.

Ответы469750469762469796

5 25 авг 2024, 17:13 5 2469750

>>2469745
>не нужно никаких знаний, чтобы подснежников-фитнессёров тренить
У них еще и на любой программе результаты будут расти первые пару лет. В крайнем случае добавишь простую периодизацию и отправишь банку креатина купить.

Ответы469773

6 25 авг 2024, 17:47 6 2469762

>>2469745
>даже Про-карту не смог взять
Ну нихуя себе, "даже". Это в США то считается пиздец достижением, а в России кто про карту брал вообще? Гусев, Федоров и Угольников?

Ответы469767

7 25 авг 2024, 17:51 7 2469767

>>2469762
Да не спорю, Про-карта везде это уже другая ступень. Я просто говорю о том, что Голуба считается бодибилдером у нас каким то неебическим уровня Ли Приста, даже два раза с ним рядом на интервью сидел. Он берет за час персональной тренировки в 2 раза больше чем Федоров (который на Олимпии стоял рядом с Катлером).

Ответы469775

7 Кб, 246x205
8 25 авг 2024, 17:55 8 2469773

>>2469750
>отправишь банку креатина купить.
А мне мой сказал купить протеин Атлант.

Ответы469776469781

9 25 авг 2024, 17:58 9 2469775

>>2469767
Ну да, расценки у него разумеется связаны с медийностью, но он абсолютный чемпион России, так что достижения вполне существенные. По сравнению со всякими шредерами и скупоспацкими и верблудами, которые свои секретные методиги продают, думаю голуба хотя бы этих денег стоит.

Ответы469783

10 25 авг 2024, 17:58 10 2469776

>>2469773
>мой сказал
Ты тян?

11 25 авг 2024, 18:02 11 2469781

>>2469773
Это для сушки

Ответы469875

12 25 авг 2024, 18:07 12 2469783

>>2469775
>достижения вполне существенные

Но его медийность связана не с его победами, а то что он бикинисток назвал шлюхами, а своих коллег-пляжнников назвал п*дарасами. Ему потом Гусев предъявил грамотно, тот язык в жопу засунул сидел.

А если выбирать между Федоровым, который берет 7,5к, и Голубой за 15к тут выбор очевиден судя по роликам на ютубе.

Ответы469788

13 25 авг 2024, 18:20 13 2469788

>>2469783
Ага, а самое рофельное как он переобулся по поводу бикинисток. Я бы тоже лучше с федоровым потренил, но голуба все равно настоящий чемпион, так что претензий по поводу достижений к нему нет, я считаю.

14 25 авг 2024, 18:31 14 2469796

>>2469745
Голубочкин реально "тренирует" нормисов кто вообще не дебилдер за бабки? Нахуя?

Ответы469798

15 25 авг 2024, 18:36 15 2469798

>>2469796
Ну вряд ли рандомный нормис столько отвалит за треню, скорее кабанчики какие нить. У сити флетчера тренировка кажется 3к баксов стоит, а у него в отличие о голубы даже достижений в спорте нет.

Ответы469809

589 Кб, mp4,
1280x720, 0:06
16 25 авг 2024, 18:51 16 2469809

>>2469798
К нему пойдут только богатые подснежники для понтов, которые где то услышали ролики, где он матерился. Заплатят бабки, сфотаются и в соцсети выложат. Толку от тренировок не будет никаких, он же всю жизнь на фарме тренился, и почти не слезал.

Ответы469816

17 25 авг 2024, 18:57 17 2469816

>>2469809
Да скорее кабанчики лет 40, чтобы потом на бизнес ланче партнерам похвастаться "я с голубой бицуху качал". У мажоров вряд ли в почете селюки типа голубы. Но тренирует он нормально, скорее всего, фарма фармой, начинают то все без неё, и он в том числе.

Ответы469826

18 25 авг 2024, 19:08 18 2469826

18 Кб, 480x72049 Кб, 596x714

>>2469816
>начинают то все без неё
Федоров на первый курс сел уже в 17, как и в принципе 99% качков того времени, и до фармы выглядел мягко скажем очень далеко от потенциальной звезды бодибилдинга. Не могу найти фотку, которую он постоянно в своих видосах показывал, но чем-то напоминало Ника Уолкера пик1, на которого тоже посмотришь и подумаешь пиздец у чела всратая генетика для бб, а потом он садится на стероиды и превращается в пик2 через несколько лет.

Ответы469837469842483302

19 25 авг 2024, 19:35 19 2469837

>>2469826
Да, но большинство все равно годами не может до уровня пик1 накачаться, даром ли у нас здесь целый физач тех, кто хочет "накочаца как бред пит в бойцовском клубе".

Ответы469859

20 25 авг 2024, 19:47 20 2469842

>>2469826
Ну хз.

21 25 авг 2024, 20:22 21 2469859

>>2469837
Может быть и так, но я это к тому что наши Голубочкины на самом деле могут не иметь и малейшего понятия как качаться "внатурашку", потому что они этого по сути никогда в жизни не делали.

Ответы469864

22 25 авг 2024, 20:31 22 2469864

>>2469859
Ну тут уже надо на конкретных тренеров смотреть. Я думаю у химика голубы натуральный билдер получит больше проку чем у натуральных шредера и спакосусоцкого.

Ответы469954469955470461

23 25 авг 2024, 20:46 23 2469875

>>2469781
Точно! Вес очень только так.

Ответы469878

24 25 авг 2024, 20:48 24 2469878

>>2469875
>Вес гоняет

25 26 авг 2024, 00:05 25 2469954

>>2469864
Так у Шредера подопечные норм выглядят и норм жмут, он показывал иногда их.

Ответы470366

26 26 авг 2024, 00:19 26 2469955

>>2469864
Спасокукоцкий на загонялся никогда по поводу какой-то фанатичной натуральности как Шреддер, просто на Ютубе ляпнул пару раз, "да не, вы гоните, какой допинг, вы че?".

Ответы470406

27 26 авг 2024, 16:42 27 2470366

>>2469954
Так его ученики те же сырники едят, что и шредер.

28 26 авг 2024, 17:35 28 2470406

>>2469955
Да оба они омежки компенсаторы.

29 26 авг 2024, 18:20 29 2470461

>>2469864
У голубы подход бери больше кидай дальше, если на тренировке не хочется сблевать - тренировка хуевая.

Ответы470478

30 26 авг 2024, 18:33 30 2470478

>>2470461
Некоторым такое полезно будет, не то щас нытики одни. Как говорил ронни колеман - все хотят быть большими, но никто не хочет пахать.

Ответы470497470514

31 26 авг 2024, 18:44 31 2470497

>>2470478
Это без фармы работает только пока у тебя силовые уровня 50кг рабочим в жиме лежа, а когда они у тебя на условном 2 разряде по пл, то вот этот тренинг до блевоты это уже бесконечная стенка.

Ответы470499

32 26 авг 2024, 18:45 32 2470499

>>2470497
Бодибилдинг не про силовые.

Ответы470520

33 26 авг 2024, 19:02 33 2470514

>>2470478
Мюда еще можно манямантры от арни для лохов про "работай до отказа так, чтобы руки не поднимались, а потом выйди за отказ". Про уколы для коней он скромно умолчал.

Ответы470517

34 26 авг 2024, 19:04 34 2470517

>>2470514
Как вы заебали везде про фарму приплетать.

Ответы470530

35 26 авг 2024, 19:07 35 2470520

>>2470499
Про силовые в том числе, бодибилдинг от лифтинга отличается только тем что в пл силовые - цель, а в бб - инструмент.
Румынкой и приседом в 50кг ноги не накачаешь, пшнб в 20кг бицуху тоже не накачаешь. Нет ни одного билдера кто накачался бы без хороших силовых, даже на фарме.

Ответы470522

36 26 авг 2024, 19:09 36 2470522

>>2470520
>Румынкой и приседом в 50кг ноги не накачаешь
В 50 кг не накачаешь, а вот в 150 кг накачаешь. При этом 150 кг смешной вес для лифтера.

Ответы470540470547

37 26 авг 2024, 19:31 37 2470530

>>2470517
Ты о чем, бро?

Ответы470531

38 26 авг 2024, 19:34 38 2470531

>>2470530
О том, что додики любят кричать про фарму при виде любого, кто больше или суше них, хотя при грамотном и терпеливом подходе можно и без фармы добиться выдающихся результатов.

Ответы472056

39 26 авг 2024, 19:46 39 2470540

>>2470522
Три подхода по 10 повторений делают с интенсивностью 60-65%, а 250 кг в приседе это результат МС за исключением тяжей из 120 и абсолютных категорий.

Типикал физкультурник весит 85-95 и присесть при таком 250 - это призовое место на областных соревнованиях ФПР. При прочих равных, конечно. Например в в/к до 93 кг собрать 250-150-270 это МС. Нормальный вес в рамках тренировок по ПЛ 170-180; 105-115; 190-200, а если тоже самое, но в диапазоне 8-12, то и того меньше.

Ответы470541

40 26 авг 2024, 19:52 40 2470541

>>2470540
Скоромный жал лежа 200 на 10, хочешь сказать он на раз жмет 280? Пауэрлифтинг и бодибилдинг сильно отличаются. Пауэрлифтер с каким весом сможет, например, присесть 10 подходов по 10 повторений с минутой отдыха между подходами и отсутствием даже полусекундной паузы между повторениями?

Ответы470716472114

41 26 авг 2024, 20:02 41 2470547

>>2470522
150х10х3 в классическом билдерском стиле это смешной вес в тяге для лифтера ток если этот лифтер с тягой 300+ и в категориях 120-140+

42 27 авг 2024, 11:20 42 2470716

>>2470541
А что у нас любой лифтер приходит в зал и рутинно жмёт 280? Свои 250+ Скоромный тогда пожать мог.

Ответы470774

43 27 авг 2024, 12:23 43 2470774

>>2470716
Как заебали эти маневры. Перечитай цепочку постов, потом уже неси хуйню.

44 29 авг 2024, 11:35 44 2472056

>>2470531
Ну че, как добился? Скинешь фото?

45 29 авг 2024, 12:44 45 2472114

>>2470541
Да, серьезная качковская многоповторка это дичь.

46 29 авг 2024, 12:45 46 2472115

Типа некоей програмы 8х8 некоего Винса ЖИРонды, сначала не понял что это делается с околопредельными весами, а потом ПОНЯЛ.

47 10 сен 2024, 07:24 47 2480047

>>2468993 (OP)
>вкатиться в вашу профессию?
Открой свой маленький зал с придуманными тобой тренажёрами, и придумай фишку, назови её фишка-фитнесишка, как-нибудь назови, в общем, и тренируй по выдуманной тобой программе.

48 15 сен 2024, 11:28 48 2483302

>>2469826
Пиздец, это нужно IQ негра иметь, чтобы считать что тело на пике 2 красивее пика 1

Ответы483339483341

49 15 сен 2024, 12:41 49 2483339

>>2483302
Американцы самые умные в мире, они изобрели айфон и кокаколу, так что им лучше знать что красивее, а что нет.

50 15 сен 2024, 13:05 50 2483341

>>2483302
Первый пик кстати это типичная форма внатурашку с ростом 180+ после пары лет тренировок, можно сказать бенчмарк, я примерно так и выгляжу с 183/90, чтобы на качка быть отдаленно похожим уже нужна сотка веса.

Ответы485446647505647788

51 19 сен 2024, 06:19 51 2485446

>>2483341
Народ тут говорит, что в натурашку даже "рост минус сто не сделать".

Ответы584366

52 16 апр 2025, 17:44 52 2584366

>>2485446
Смотря в каком качестве. Сами по себе килограммы ни о чем не говорят.

53 25 авг, 14:10 53 2647505

>>2483341
И это форма человека, которому повезло с данными - короткие руки и ноги, длинный торс.

9 Кб, 206x245
54 26 авг, 10:38 54 2647788

>>2483341
>я примерно так и выгляжу

Обновить тред
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion