М.Двач / Физкультура

1,2 Мб, 736x736
Сап вечерний двач! Пишу с проблемой. Недавно при медкомиссии в военкомате у меня выявили сколиоз. Ч 18 фев 2025, 20:09 2554440 В конец треда | Веб

Сап вечерний двач! Пишу с проблемой. Недавно при медкомиссии в военкомате у меня выявили сколиоз. Чекнул цены на корсеты от сколиоза да и советы посмотрел. Возможно кто то из вас имел данную проблему? расскажите как вы исправили осанку и насколько долго это было?

Ответы554454555234559910561200582254583671673656

2 18 фев 2025, 20:39 2 2554454

>>2554440 (OP)
Я тебя удивлю: у всех сколиоз. Просто забей.

3 20 фев 2025, 09:47 3 2555234

>>2554440 (OP)
>корсеты от сколиоза
Говно
Вытягивайся сам. Будешь красавчик и молодость сохранишь подольше. Вытянул голову вверх, отпустил, вытянул, расслабился. 40-1000 (для фанатов осанки) раз в день.

Ответы561143

4 1 мар 2025, 00:09 4 2559910

>>2554440 (OP)
Минусы? Хотя смотря какая стадия и тип фиксации в разных положениях.

5 3 мар 2025, 16:35 5 2561143

>>2555234
Ясно, а как это сколиоз исправит?
Это когда у тебя позвоночник в бок уходит, а не вперед

Ответы561167561187

6 3 мар 2025, 17:42 6 2561167

>>2561143
Сколиоз никак не исправить, только хирургически и то, лишь иногда

7 3 мар 2025, 18:37 7 2561187

>>2561143
>когда у тебя позвоночник в бок уходит
Будет уходить вверх, и так выпрямляться. Представь гнутую проволоку, растяни её, она выпрямится.
Вытягивайся вверх.

8 3 мар 2025, 19:15 8 2561200

>>2554440 (OP)
На брусья зашёл, или на турник широким или обычным хватом, и делаешь ногами велосипед. За неделю нихуя не исправишь. Терпение и труд всё перетрут.

9 11 апр 2025, 21:29 9 2582254

>>2554440 (OP)
У меня был сколиоз 2 степени, я по советам врачей начал делать зарядку, и у меня прошло.

10 15 апр 2025, 12:49 10 2583671

>>2554440 (OP)
Сейм, мне тоже на медкомиссии сказали.
Просто начал делать ЛФК, всякие лодочки и прочие легкие упражнения на спину, после этого стал прямее визуально (не знаю как сами позвонки, больше к врачам не ходил), ну и не болит спина теперь даже если долго сижу за компьютером.
Так что укрепляй мышцы

11 21 июня 2025, 19:14 11 2619635

Был сколиоз 11 градусов стал 8 после 2 месяцев лфк и смены привычек. Дальше хуй забил. У меня спина пиздец.

Вот тебе алгоритм:
1. идешь к ортопеду и от него на рентген.
2. после идёшь к физиотерапевту чтобы он назначал процедуры и лфк
3. на лфк 1-2 неделю тебя подрочат чтобы ты запомнил упражнения и будешь к физиотерапевту и ортопеду ходить чекать .
Приколы про костоправов, турники и прочую хуйню забудь.
Есть только ЛФК, физиотерапия и корсет по назначению врача.

Мимо болезнь Шеермана мау угол >70 градусов

Ответы673357

12 5 ноя, 15:41 12 2673357

>>2619635
А по ОМС это работает?

13 6 ноя, 18:29 13 2673656

>>2554440 (OP)
Как дылда со стажем расскажу про сутулость. Все элементарно - дверные проемы ниже роста, большинство людей ниже роста, как итог - привычка смотреть вниз и соответствующая сутулость. Также, не стоит забывать, что в эпоху кампуктеров, все по дефолту сутулые, в военкомате почти всем какой нить сколиоз озвучивают.

Обновить тред
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion