М.Двач / Физкультура

Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 21 июня в 00:46.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

1,3 Мб, 3840x2160
Первый курс. 666 28 фев 2025, 16:37 2559589 В конец треда | Веб

18 лет 177см 63кг. Занимаюсь два с половиной года и пришел к тому, что хочу курсануть соло метаном + спорт пит и набрать кг, тк заебался быть дрищом. Есть тренер с большим опытом, будет курировать, тренировать и подсказывать. Хочу услышать ожидания/советы/что то подобное от более старших и опытных билдеров в т.ч. химиков

Ответы559592559924559939560105

2 28 фев 2025, 16:43 2 2559592

>>2559589 (OP)
Тебе пиздец. Никакого соло метана.

666 3 28 фев 2025, 16:44 3 2559595

?в чем проблема

Ответы559598

4 28 фев 2025, 16:47 4 2559598

>>2559595
Нельзя проводить курс без тестостерона.

Ответы559699

5 28 фев 2025, 17:50 5 2559699

>>2559598
А что такое, Путин запретил?

Ответы559705

6 28 фев 2025, 17:52 6 2559705

>>2559699
Ну если хочешь нестоячий хуй, плохое настроение, набор говна которое сползёт через неделю после отмены курса, и убитую собственную выработку тестостерона, то можешь попробовать.

Ответы559719559901

7 28 фев 2025, 18:04 7 2559719

>>2559705
Ты просто ходячий сборник мифов и легенд.

Ответы559728

8 28 фев 2025, 18:14 8 2559728

>>2559719
Попробуй метан соло, может почувствуешь мифы и легенды на себе.

Ответы559919

9 28 фев 2025, 23:34 9 2559901

>>2559705
Да они как раз примерно одинаковые по побочкам. Гзтшные эфиры нужны тем кто химичит по полгода. Тут да, оралка будет бить по печени.

Ответы559958

10 1 мар 2025, 00:51 10 2559919

>>2559728
Напугал опытного человека метаном, лол.

11 1 мар 2025, 01:09 11 2559924

>>2559589 (OP)
>177см 63кг
>Занимаюсь два с половиной года
>хочу курсануть
Тебя ждет жесткое разочарование.

12 1 мар 2025, 06:48 12 2559939

>>2559589 (OP)
бля просто начни есть (!!!), тренироваться интенсивно и убавь объем

про курс в 18 даже и не думай

Ответы559963

13 1 мар 2025, 09:08 13 2559958

>>2559901
Кто одинаковые по побочкам? Тестостерон это тестостерон, а метан и другие его производные лишь дают анаболизм и подавляют собственный тестостерон. Тут настолько тупые аноны что даже ролики на ютубе по теме не могут посмотреть?

Ответы560220

14 1 мар 2025, 09:10 14 2559963

>>2559939
Да он ебанат, пусть себя убьет говнокурсами, потом пожалеет.

Ответы560100

15 1 мар 2025, 13:40 15 2560100

>>2559963
В плане ебанат? Я написал узнать у более опытных людей, чтобы знать чего ожидать. Даже если это ошибка, что такого? я от этого ебанат?

Ответы560115

16 1 мар 2025, 13:50 16 2560105

>>2559589 (OP)
>177см 63кг. Занимаюсь два с половиной года
Давай я тебя лучше научу более-менее правильно заниматься.

17 1 мар 2025, 14:03 17 2560115

>>2560100
Более опытные люди говорят: не лезь туда дебил сука ебаный. Ты за два с лишним года не смог проанализировать обратную связь от тренинга, регулярно есть по 200г творога с вареньем поверх своего основного рациона и нашел какого-то "тренера с большим опытом", который тебя с этой проблемой взялся на стероидах вести. Ожидать тебе тут надо только катастрофы.

Ответы560159

18 1 мар 2025, 15:18 18 2560159

>>2560115
Он говорит что я просто дебил и могу расти натурально, долго отговаривал.

Ответы560161560163560167

19 1 мар 2025, 15:20 19 2560161

>>2560159
Зачем тебе стероиды?

20 1 мар 2025, 15:24 20 2560163

>>2560159
>Он говорит что я просто дебил и могу расти натурально, долго отговаривал.
Если он говорил тебе, что ты можешь расти натурально, то я скажу, что ты и на стероидах не вырастешь. На стероидах надо жрать еще больше и чаще чем на массе в натураху, а ты в натураху то не можешь свои калории наесть.

21 1 мар 2025, 15:29 21 2560167

>>2560159
Мнения окружающих о тебе складывается в цельную картину, не находишь?
Спи 7-9 часов, ешь чтобы набирать 1 кг в месяц, 1,5-2 г белка на кг веса. Делай в неделю 10-20 подходов в подтягиваниях, жиме лежа и приседаниях (или любых других тяге, жиме и жиме ногами), не более чем в 4-5 повторениях до отказа. Можешь изоляции на руки, плечи и прочее сверху добавить. Никакого метана тебе не нужно ближайшие лет пять минимум.

Ответы560168

22 1 мар 2025, 15:32 22 2560168

>>2560167
>Никакого метана тебе не нужно ближайшие лет пять минимум.
Ближайшие семь лет, до 25 лет желательно никаких курсов не начинать, если ты не в олимпийской сборной.

Ответы560173

23 1 мар 2025, 15:42 23 2560173

>>2560168
Да лучше вообще никогда не использовать, если только ты уже не состоявшийся на уровне страны спортсмен или звезда боевиков, способный оценить риски и выгоды.

Ответы560178

24 1 мар 2025, 15:50 24 2560178

>>2560173
Есть ГЗТ, оно полезно вроде.

Ответы560185

25 1 мар 2025, 16:02 25 2560185

>>2560178
Нормальная ГЗТ назначается врачом и почти не дает видимых результатов в приросте массы, это отдельный разговор, в большинстве случаев под ГЗТ в интернетике подразумевается обычный курс.

Ответы560187

26 1 мар 2025, 16:09 26 2560187

>>2560185
Что такое нормальное ГЗТ? От курса отличается дозой, и по анализам тестостерон будет вверху референта.

Ответы560190

27 1 мар 2025, 16:21 27 2560190

>>2560187
Отличается тем, что прописывается на основе симптомов у пациента ("хочу больше мышц" - не симптом), тестостерона строго ниже референта на протяжении долгого времени и отсуствии явных устранимых причин этого снижения типа опухоли, хренового питания или отсутствия активности. Ну и вряд ли там будет дозировка, поднимающая тест прямо к потолку референта.

Ответы560192

28 1 мар 2025, 16:26 28 2560192

>>2560190
Почему это нормальное ГЗТ?

Ответы560200

29 1 мар 2025, 16:43 29 2560200

>>2560192
Потому что, блять, в названии указано "терапия". Лечение нехирургическими методами. Когда ребенок залезает в родительскую аптечку и съедает разноцветные таблетки, мы не называем это "антибактериальной терапией". Мы называем его идиотом, впрочем, иного от ребенка и не ожидая. Но дяди 35 лет, колющие себе всякое в попу на основе "О, у меня тестостерон 20 при верхнем референте 42, гипогонадизм" почему-то на такое обращение обижаются.

Ответы560204

30 1 мар 2025, 16:47 30 2560204

>>2560200
Почему одна терапия нормальная, где нужно перед ней отдать кучу бабла и времени, а вторая не нормальная? В чем проблема вообще колоть тестостерон?

Ответы560207560209

31 1 мар 2025, 16:52 31 2560207

>>2560204
Тебе постом выше уже все объяснили, долбарь. Ты карт бланш на прием фармы здесь хочешь получить или что ты усираешься? Делай что хочешь, всем здесь похуй на тебя и на твое здоровье. Просто когда будет тебе лет 35-40 ты пиздец как пожалеешь, что фарму использовал, но будет уже поздно. В жизни всегда так, особенно с долбарями типа тебя.
/thread

Ответы560208

32 1 мар 2025, 16:54 32 2560208

>>2560207
Я на курсе с 16 лет.

33 1 мар 2025, 16:54 33 2560209

>>2560204
Терапия это лечение, не может быть терапии без болезни. Колоть ты себе можешь все что угодно, не надо стыдливо косить под больного.

Ответы560210

34 1 мар 2025, 16:56 34 2560210

>>2560209
Почему ты решил, что нет болезни?

Ответы560213

35 1 мар 2025, 17:00 35 2560213

>>2560210
В твоем случае болезнь, очевидно, есть, но стероиды не помогут. С 16 лет химичишь, а сейчас сколько? Чисто интересно. Ты просто идельная иллюстрация, почему без назначения лучше не надо.

36 1 мар 2025, 17:15 36 2560220

>>2559958
Вместо Ютуба книгу или инструкцию к препаратам прочитать не пробовал?

Короче смысл уменьшения андрогенности в более медленном подавлении своего теста. У метана андрогенность высокая, он тупо мощнее и быстрее действует на мышцы.

37 1 мар 2025, 18:55 37 2560250

Вброшу альтернативное мнение. Метан соло это классика еще советских штангистов и подвальных качков. Не самый плохой вариант для первого опыта с андрогенами. Единственное не стоит вылезать за пределы 8 недель приема, а лучше и вовсе ограничиться 6. Ну и будет иметь смысл постепенно увеличивать дозировку по мере того как собственный тест будет падать. После пкт кломидом, хотя у большинства в этом возрасте дуга сама восстанавливается.

Ответы560265560316634085

38 1 мар 2025, 19:15 38 2560265

>>2560250
И кломид еще нужен чтобы бабских сисек не было.

39 1 мар 2025, 21:08 39 2560316

>>2560250
Советские штангисты метан жрали, ага, конечно, долбоеб. Штангисты всегда ставили винстрол или оксандролон, никакой уебищный метан, который заливает водой, ничего штангистам не даст. До недавнего введения новых категорий 90% штангистов весили меньше 105 кг, так что массы там особо набирать незачем.

40 1 мар 2025, 21:32 40 2560322

Не шатайте дугу, не курсите.

Ответы634066

41 22 июля, 20:36 41 2634066

>>2560322
Поздно.

42 22 июля, 21:46 42 2634085

>>2560250
>Метан соло это классика

А где блять нам советский метан то взять? Нормального уже не выпускают, а от нынешних желудок нахуй убьешь и будешь месяц лечиться.

Ответы636909

43 22 июля, 22:07 43 2634088

Бля, я ньюфаг тут, 19 лвл, 181 рост и 70 кг, хочу набрать массу чтобы быдло не отпиздило и потом мб на бокс пойти, че такое этот ваш метан и нужен ли он?

Ответы636889636940

44 29 июля, 21:57 44 2636889

>>2634088
Иди сразу на бокс. Через 2 года будешь стебаться над кочками и выстегивать их

Ответы636927636940

45 29 июля, 22:24 45 2636909

>>2634085
Да ладно, в интернете все что 2 года не выпускали становится чем-то из Второй Мировой.

46 29 июля, 22:56 46 2636927

>>2636889
Тоже так думал. А сколько тренировок в неделю лучше?

Ответы636939

47 29 июля, 23:13 47 2636938

Омежки, а зачем вы вообще курсите? К выступающим вопросов нет, а остальные нахуя? Неужели это дешевле и проще сеансов с психиатром, который вылечит ваши ментальные проблемы?

48 29 июля, 23:13 48 2636939

>>2636927
деньги на индивидуальные тренировки есть?

Ответы636945

49 29 июля, 23:15 49 2636940

>>2634088
>>2636889
Пизда у вас говна в голове. Я думал таким только 13летние дети и скуфы с кризисом среднего возраста страдают.

Ответы636945

50 29 июля, 23:26 50 2636945

>>2636939
Смотря сколько надо?
>>2636940
ДА я тревожник ебаный, постоянно предситавляю худшие исходы ситуации, т.е. драку. Да и в рашке не самый бесполезный навык. короче все из-за неуверенности в силах

Ответы637249

51 30 июля, 14:45 51 2637249

>>2636945
Я тебе без шуток советую меньше читать новости, сидеть на двачах, заниматься фитнесом, держать диету, режим и тд. Я сменил 4 зала единоборств и в каждом хотя бы 1/3 была из додиков, которые постоянно хотели что-то доказать всем и агрились.

Ответы637465637589

52 30 июля, 21:42 52 2637465

>>2637249
В том то и прикол что я не агрюсь и это заебало. У меня реакция от природы это ступор, а не злость или бег. На счет новостей ты прав конечно, но это наверное единственное, что голову загружает, а на дваче хоть какое то общение. Ну и по сути это просто уход куда то, ведь может быть ситуация где надо пиздиться. В том же замкнутом пространстве перцовка не спасет. А что там за додики были, как агрились и что доказывали?

Ответы638267

53 31 июля, 06:52 53 2637589

>>2637249
Ходил на бокс, все пацаны были суперадекватными. И это в промышленном быдлогороде, где процент дегов традиционно повышенный.

Ответы638267

54 2 авг, 01:20 54 2638267

>>2637465
>надо
Это в каких таких ситуациях? С тяночкой в кальянной? Ступор умением пиздится не пропадет. Он фиксится опытом попадания в неловкие ситуации к которым привыкаешь и ведёшь уже себя потом расслабленно. Или ты хочешь стать васяном, который готов всем разбивать ебучку за тупые шутки?

>>2637589
Мои залы все в ДС. Один из них клуб единоборств номер 1 на Нагатинской. Если тренер апездол, то и группа кончей, который творят что вздумается

Ответы638498638499

55 2 авг, 22:26 55 2638498

>>2638267
>Это в каких таких ситуациях? С тяночкой в кальянной?
Да говорю же я тревожник ебаный, тебе это не понять. Вот сегодня я нашел на помойке стойку для цветов, и пока нес ее, успели 100 сценариев придумать, как какая нибудь бабка захочет ее отобрать и будет кричать что я вор, и мне придется драться с оленями. Примерно почувствовал мою шизу?

56 2 авг, 22:27 56 2638499

>>2638267
>Или ты хочешь стать васяном, который готов всем разбивать ебучку за тупые шутки?
Я у такого и взял желание пойти на бокс. Он тоже раньше боялся драться, а я бы никогда такого не подумал про него, я думал он быдло боксер с детства. Но я постараюсь не становиться обиженным ебланом, и все же на словах тащить все.

Ответы638504

57 2 авг, 22:42 57 2638504

>>2638499
Он из истеричного омеги превратился в истеричную омегу с поставленным ударом. Быканет на кого не надо, опиздюлится и получит ещё больше комплексов

Ответы638512

58 2 авг, 23:01 58 2638512

>>2638504
Это скорее всего, ну там реально шиза, буквально на любое слово поперек начинается бычка, его уже чуть не отпиздили двое типов, но обошлось. Сорвался на бабу провокаторшу, хотя там даже не она была виновата

Ответы638623

59 3 авг, 11:25 59 2638623

>>2638512
Я наконец сам пришел к тому, что остаюсь спокоен в стрессовых ситуациях, не горит жопа из-за ерунды и не обращаю внимание на конченных, которые сами в скором времени выпилят друг друга. Ты тоже стремись к такому. Единоборства могут помочь стать чутка увереннее в себе и ты перестанет бояться конфликтов, зная что в случае чего шанс выше постоять за себя, но это не панацея

Ответы638816

60 3 авг, 21:28 60 2638816

>>2638623
>Единоборства могут помочь стать чутка увереннее в себе и ты перестанет бояться конфликтов, зная что в случае чего шанс выше постоять за себя, но это не панацея
Вот и я в какую то даже степень философии вхожу иногда, когда ощущаю себя выше других людей, что провоцируют или создают конфликты, но да, на всякий все же схожу на бокс, тупо чтобы был навык за спиной хотя бы.

Обновить тред
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 21 июня в 00:46.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion