М.Двач / Физкультура

Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 21 июня в 09:11.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

Физкультура. 16 мар 2025, 06:20 2568093 В конец треда | Веб

446 Кб, 1742x118478 Кб, 936x93686 Кб, 949x94992 Кб, 929x929

Физкультура, блядь. На зарядку становись.
Усложняется гантелями в руках.
Должен же быть тред физкультура на физкультуре.

287 Кб, 1100x1392
2 16 мар 2025, 06:23 2 2568094

Йога тоже, блядь. Намасте, нахуй.

1,3 Мб, 1914x2194
3 18 мар 2025, 08:14 3 2568994

Автономная гимнастика на самосопротивление Фохтина

Ответы657488

4 23 сен, 18:32 4 2657488

>>2568994
Так и не понял как дышать при выполнении, по идее во время нагрузки выдох, но расстягивающие тогда хуже идут, пришел к системе сгибание, сворачивание, сжимание - выдох, остальное вдох

Ответы658491690529690530

5 26 сен, 08:10 5 2658491

>>2657488
Тебе хотя бы платят за то, что поднимаешь старые треды?

53 Кб, 700x700
6 27 сен, 10:20 6 2658849

комплекс силовых упражнений для мужчин

Ответы658891687882

7 27 сен, 13:47 7 2658891

>>2658849
Эх, мои 6 кг гантели уже лёгкие. Надо 20 кг заказывать

8 10 дек, 11:28 8 2687882

>>2658849
Нелогичный комплекс. Больше похоже на все упражнения, которые можно делать с парой гантелей. Алсо упражнения на бицепс ноги - топ кек.

9 20 дек, 11:57 9 2690529

>>2657488
>как дышать при выполнении
Дыши как хочешь. Потом подстроишься.

10 20 дек, 12:05 10 2690530

>>2657488
>как дышать
Дыши грудной клеткой, считаю, это главное. А ритм подстроится.

Обновить тред
Двач.hk не отвечает.

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion