М.Двач / Физкультура

451 Кб, 645x581
ТРЕД ПОИСКА МОТИВАЦИИ Зачем заниматься физкультурой? Или зачем конкретно вы занимаетесь тем, чему п 9 июня 2025, 16:32 2614741 В конец треда | Веб

ТРЕД ПОИСКА МОТИВАЦИИ

Зачем заниматься физкультурой? Или зачем конкретно вы занимаетесь тем, чему посвящаете 3-5 дней в неделю?
Особенно интересует мнение анонов за 35.

Всю сознательную жизнь был в спорте и физкультуре. Плавал, боксировал, калистенил, гиреёбил, штангоёбил. Везде была своя мотивация, свой интерес. Искренняя причина стать лучше.
Сейчас мне под сорок, и ввиду большой загруженности и, по всей видимости, возраста, начинаю утрачивать интерес к физической активности. Каждый раз встает вопрос "зачем".

Идти в зал не хочу - там душно и быдло. И я не понимаю, зачем мне пыжиться ради гипертрофии? Жрешь потом, как не в себя, ходишь уставший, все лень. И ради чего? Лишнего сантиметра на руке или талии, который особо не нужен? Стремится к результатам не хочу. Сотка в жиме или 150 в становой никак не привлекают.
Плавать не хочу - там уныло и быдло. Плаваешь туда-сюда, чтобы что? Результаты больше не интересуют. Плаваю полтинник за 30 секунд и ладно.
Боксировать не хочу - ребята там нормальные, но получать по голове не хочется. И потом, боксировать, чтобы что? Любой нормальный боксик скажет, что применять на практике свои навыки нельзя. А столько времени отнимает - с дорогой и отдыхом часа 4.
Дома делаю отжимания, подтягивания и приседы с гирями. Но потом опять думаю - зачем? Стремится подтянутся или присесть больше - как это пригодится? Вообще никак. Опять же страдаю потом от крепатуры и усталости.

Хочу быть красивым, но думаю - нахуя? Старость неотвратима, а таким же красивым и молодым, как в 20, мне уже не быть.
Хочу быть сильным, но думаю - нахуя? В случае реальной необходимости проще грузчиков нанять.

Все бывшие корефаны-спортики давно отошли от дел. Либо вяло тягают железки в зале пару раз в неделю по инерции, либо живут в стиле разок в неделю на лыжах зимой и разок на велосипеде в теплое время. Я, можно сказать, последний выживший из тех, кто раньше хуячил на результат.

Короче, у меня кризис. Что делать?

Ответы614754614895615026615035615246615452615456615466615566615615615648615650615922615994616247616274616310616638618184621582647836676615676963680187681901690699716552716646761220761232

2 9 июня 2025, 16:42 2 2614754

>>2614741 (OP)
>Каждый раз встает вопрос "зачем".
Для здоровья

>Идти в зал не хочу - там душно и быдло.
Если тебе уже сорокет, то соболезную уровню интеллекта. Искренне

>зачем мне пыжиться ради гипертрофии
Профилактика саркопении, см. п. 1

>Жрешь потом, как не в себя, ходишь уставший, все лень.
Ты так и не научился тренироваться, физкультурник

Дальше стало в падлу читать великовозрастного нитакустка с айсику хлебушка, скипнул

>Что делать?
Лечить голову

Ответы614756614760618185680190725426

3 9 июня 2025, 16:45 3 2614756

>>2614754
>пук

Ответы615556

4 9 июня 2025, 16:50 4 2614760

>>2614754
Не тебе говорить про низкий интеллект. Ты простой текст не можешь полностью осилить.

5 9 июня 2025, 20:04 5 2614895

>>2614741 (OP)
Понимаю тебя. Так же как и ты понимаешь, что для здоровья и самочувствия в любом случае надо тренироваться. Просто если тебя это заебало и не видишь смысла, то найди свою минимально эффективную дозу и всё. Например, Simple and sinister или Iron cardio или Walrus training или Easy strength или еще что-нибудь, что займет минимум времени, но все равно даст большинство преимуществ.

6 10 июня 2025, 09:37 6 2615026

>>2614741 (OP)
48+
Основная мотивация в том, что как только прекращаю заниматься организм решает, что нормально функционировать нет никакой необходимости. И так каждый раз когда перерыв больше месяца.
Например - перестал ходить в зал - через месяц переворачиваясь во сне с бока набок - защемило спину. 2-а дня не мог встать с кровати. :)
В возрасте 35+ чтобы самочувствие оставалось хотя бы таким же как сейчас - надо непрерывно что-то делать. Надо бежать чтобы оставаться на месте. Спорт как соревнование и превозмогание - это уже не про тебя.

Так что погоди лет 5. :)

7 10 июня 2025, 09:56 7 2615035

>>2614741 (OP)
Не занимайся, оставайся скуфом, какие проблемы? Кто-то заставляет?

8 10 июня 2025, 17:53 8 2615246

>>2614741 (OP)
>Зачем заниматься физкультурой
чтобы не чувствовать вины за потраченное время на физкультуру до сего дня. начинать действительно нет смысла. а продолжать есть. и чем дольше занимаешься - тем обиднее просто бросить. потому что откат будет ну очнеь быстрый
>Стремится подтянутся или присесть больше
стремись не больше, а эффективнее. оттачивай технику, делай всё медленно. придумай, как совместить несколько в одно.

9 11 июня 2025, 10:06 9 2615452

>>2614741 (OP)
Потому что я дрищ, потому что я люблю тяжёлый физический труд, и просто физический труд. Физкультура для меня это рабочая загрузка. Если. Не буду заниматься физкультурой, мне придётся работать на ручном демонтаже бетонных конструкций, или тащить на войне.

10 11 июня 2025, 10:10 10 2615456

>>2614741 (OP)
>Хочу быть красивым, но думаю - нахуя
Красивым быть не надо, надо быть дееспособным. Возможно тебя зацепит нагрузка другого рода, не спортивная, а типа рабочая, потому что нормальная рабочая работа требует физухи не меньше, чем спорт, просто у нас в инфополе нет культуры сильных и выносливых рабочих.

Ответы615457

11 11 июня 2025, 10:14 11 2615457

>>2615456
>что нормальная рабочая работа требует физухи не меньше, чем спорт
Я как-то читал Ф.Тейлора "Принципы научного менеджмента", там , блядь, у него рабочий 1го класса на лопате должен перекидывать 8 кг руды, это нихкя не легко, я привязывал к папке гантели 8 кг., и забрасывал её на вощвышение, и обратно, это нихуя не легко. Такие были развлечения. Кузнецы, молотобойцы, дровосеки, просто по стройке гоняющие люди, это не легко, просто общее распиздяйство, отсутствие производственных зарядка портят им (нам) здоровье. Сварка на 300 амперах несколько часов это просто пиздец ебаный. Это всё на тему физической выносливости.

12 11 июня 2025, 10:43 12 2615466

>>2614741 (OP)
>Зачем
Хочу быть здоровым, сильным, красивым и не получить пиздецому в 40. Мочь поднять ручку без хруста, спокойно пройти 10 км без боли (я инвалидом из армии приехал), передвинуть шкаф, взять девушку на руки
>3-5 дней
2 дня в неделю чуть больше часа максимум, лол
>Сейчас мне под сорок
Я бы на твоём месте сел на гзт и занимался поддерживающими тренировками того что нарастил
>Что делать
Сделать перерыв на неделю две, погулять, хорошо поспать, далее снизить объемы и веса чисто до поддерживающих, мб поделать упражнения которые тебе нравятся. И гзт.

Ответы615480617191

13 11 июня 2025, 11:15 13 2615480

>>2615466
>инвалидом из армии приехал
Что случилось?

Ответы615865

14 11 июня 2025, 14:07 14 2615556

>>2614756
Выкладываешь все по факта приведя аргументы и доказательства, и смотря так же на вопрос с двух сторон.
@
Анон >пук

Ответы615559

15 11 июня 2025, 14:10 15 2615559

>>2615556
>приведя аргументы и доказательст
>ну кароч ты лох и пидр
>дальше середины не читал лол
/0

16 11 июня 2025, 14:18 16 2615566

>>2614741 (OP)
Зачем заправлять постель, если надо снова ложиться спать?
Зачем кушать, если снова проголодаешься?
Зачем зарабатывать деньги, если ты их потратишь?
Зачем дышать, если опять надо вдохнуть?
Зачем жить, если все равно умрем?
Ну и так далее, можно к любой хуйне нашей жизни ввести подливу тленности и бессмысленности.

Как анон знающие по своему опыту, что такое депрессия. И знает, какого это терять интерес к любимым занятиям по причине: "Какой в этом смысл?"

>Короче, у меня кризис. Что делать?

Если это хуйня продолжается больше 2-3 месяцев и сопровождается с хуевым сном - бегом к психиатору.

Лучше не тянуть. Депрессия - это "Лягушка на медленном огне", то бишь сам для себя не заметишь, что идея совершить судоку, вполне себе вариант.

470 Кб, 720x1312
17 11 июня 2025, 16:12 17 2615615

>>2614741 (OP)
>Каждый раз встает вопрос "зачем".
Есть такой Александр Алексеевич. 56-57 где-то лет ему. Что, хуёво таким быть? Нет. Будь.
Забывает физкультура, наверное ты заебанный чем-то. Если ты не черпаешь там силы, а только тратишь, то ты неправильно живёшь.

801 Кб, 1080x2340
18 11 июня 2025, 16:18 18 2615618

Есть Костя Цзю. Абсолютный чемпион, олин из лучших в мире. До сих пор гоняет народ своими зарядками. Хуёво? Нет. Занимайся. Поставь себе цель, ещё одну, и добивайся.

19 11 июня 2025, 16:38 19 2615633

Либо ты детей не сделал. Ты можешь иметь физуху ради кого-то. Конечно, возникает ситуация спрос vs. предложение, т.е. кому это надо, и что ты можешь предложить для жизни как спортсмен. Если у тебя есть тёлочка, то им всем надо, чтобы у тебя была бицушка, это подчёркивает, что ты можешь взять вес на руки, и её тоже. За детей надо давать пиздюлей, но и их подтягивать до своего уровня, как Костя Цзю. Ну хуй знает, что ещё. Я в этом не специалист ха ха ха

Ответы615635

20 11 июня 2025, 16:41 20 2615635

>>2615633
>их подтягивать до своего уровня,
Я бы даже сказал, они должны быть лучше, чем ты. Ты должен сделать так, чтобы они были умнее сильнее и лучше, чем ты, и прожили жизнь лучше чем ты, могли решать более сложные проблемы, могли вылезать из более жопных ситуаций. Таковы идеалы.

21 11 июня 2025, 17:11 21 2615648

>>2614741 (OP)
>Особенно интересует мнение анонов за 35.
>Хочу быть красивым, но думаю - нахуя? Старость неотвратима, а таким же красивым и молодым, как в 20, мне уже не быть.
>Хочу быть сильным, но думаю - нахуя? В случае реальной необходимости проще грузчиков нанять.
Все так. Смысла начинать после 30-35 - ноль. Того уровня гормонов и молодости ты уже не получишь. Сам рос в окружении где у всех был либо лишний вес, отсутствие какой-либо физ нагрузки, вредные привычки воде курева или алкоголизма, ну и пищевые привычки вроде мазика и ведра пельменей с палычами вприкуску

Ответы615859

22 11 июня 2025, 17:14 22 2615650

>>2614741 (OP)
> Зачем заниматься физкультурой?
Чтобы не быть стремным куском говна
> Или зачем конкретно вы занимаетесь тем, чему посвящаете 3-5 дней в неделю
1) Нравится
2) Чтоб все охуели, как я могу
>Особенно интересует мнение анонов за 35.
35 это не 45 как бы, в 35 когда позволяло время я ебашил по 6-7 достаточно тяжёлых (для неподготовленного к подобным нагрузкам человека) в неделю
Лет через 5-10 пора начинать думать в сторону гзт, да
>начинаю утрачивать интерес к физической активности. Каждый раз встает вопрос "зачем".
Да всем насрать, не хочешь-не занимайся, оскотинивайся в кусок антропоморфного говна
/thread

23 11 июня 2025, 20:37 23 2615750

731 Кб, 604x6042,4 Мб, 800x12001,9 Мб, 960x1280

Зачем заниматься физкультурой ?

17 - 25 -27

24 12 июня 2025, 06:11 24 2615859

>>2615648
>Смысла начинать после 30-35 - ноль
Один мужик впервые в жизни занялся спортом в 60, когда вышел на пенсию и врач ему наставил всяких диагнозов. Ему сейчас больше 90 лет и он может отжаться 50 раз за две минуты. Единственное в чем ноль смысла - это ныть на дваче о том, что что-то поздно делать.

25 12 июня 2025, 07:56 25 2615865

>>2615480
Тяжелые условия службы и хуевое изначально здоровье сделали свое дело, накопилось и бац.

Ответы615866

26 12 июня 2025, 08:34 26 2615866

>>2615865
>Тяжелые условия службы и хуевое изначально здоровье
Расскажи поподробнее, плиз. Что тяжёлого? С чем вернулся?

Ответы615868

27 12 июня 2025, 08:36 27 2615868

>>2615866
Ногу разъебало в паре мест, больше не скажу бо дианон.

Ответы615884

28 12 июня 2025, 09:41 28 2615884

>>2615868
>дианон
Как вы утомили, ньюфаги...

Я почему спрашиваю - тоже вернулся с болячкой. Заработал себе плоскостопие из-за стояния на плацу по два-три часа неподвижно в неудобной обуви. Потом общался с досаафовцами и знакомыми - все с какой-то хуйней вернулись оттуда. У кого хуже, у кого не так страшно.

Ответы615889

29 12 июня 2025, 09:45 29 2615889

>>2615884
>плоскостопие
Это тоже, но мне записали 2 степень, вернулся якобы с 3.. Короче делал снимок перед службой в больнице А, там мне 2 степень поставили. Дальше уже после дмб сделал снимок в больнице Б, мне там 3 степень нашли. Через год еще раз сделал снимок, но уже в больнице А опять - и они мне СНОВА вторую степень поставили. Короче видимо эти ебланы неправильно углы плоскостопия посчитали в сторону призывной степени, лол. Но у меня дохуя чего было - артрозы, травма колена и тд.

30 12 июня 2025, 11:53 30 2615922

>>2614741 (OP)
>Хочу быть красивым, но думаю - нахуя?

Важно выделятся. Всю жизнь занимался спортом, попал в коллектив офисного планктона, офигел от количества комплиментов моей фигуре и от девушек и (со скрытой завистью) от парней. Но я всегда ношу вещи по фигуре, а не оверсайз не ношу, поэтому широкие плечи узкий таз и грудь бросаются в глаза.

Не верьте если говорят что не влияет, влияет и еще как. Но нельзя жестко проседать в социальных скиллах или одеваться как бомж. Нужен стиль и умение себя подать, не зажиматься.

31 12 июня 2025, 15:08 31 2615994

>>2614741 (OP)
>ТРЕД ПОИСКА МОТИВАЦИИ
>Зачем заниматься физкультурой?
>Хочу быть красивым, но думаю - нахуя?
>Хочу быть сильным, но думаю - нахуя?
>Что делать?

Ну, хз. Давай я буду тебе звонить каждое утро и умолять тебя, неведомого хуя из интернета, со слезами на глазах, чтобы ты занимался спортом, делая огромую услугу мне и всем другим анонам на планете. Просто даже, в теории, не представляю что ты ожидаешь услышать в качестве ответа на двачах.

Ответы616018616072

32 12 июня 2025, 15:57 32 2616018

>>2615994
Ну вон выше же уговаривают и в каждом подобном треде так. Я вот тоже не знаю зачем, не хочешь - не занимайся.

Ответы616072

33 12 июня 2025, 18:08 33 2616072

>>2615994
>>2616018
Хуя школьники порвались.

34 12 июня 2025, 23:32 34 2616247

>>2614741 (OP)
Занимайся для здоровья, удовольсвия и психического здоровья. Йога идеально подходит

35 13 июня 2025, 02:18 35 2616274

>>2614741 (OP)
Без обид, но что-то ты реально странный спортсмен, если не знаешь, что правильно организованные тренировки приносят удовольствие, буквально, физическое. Причем это почти любые тренировки такой эффект дают. После силовых охуенное ощущение налитых силой мышц. Во время бега вообще иногда ловишь эйфорию бегуна, когда ты чувствуешь, что все замечательно и что все будет хорошо. Даже после растяжки или йоги какой-нибудь чувствуешь себя спокойным, гибким и легким.

Допускаю, что способность или неспособность получать удовольствие от физнагрузки может зависеть от человека (хотя вряд ли у кого-то совсем ноль в этом плане), но, скорее всего, ты всю жизнь привык себя убивать на тренировках, не знаешь, как слушать свое тело, да так и не научился заниматься в удовольствие.

>Старость неотвратима, а таким же красивым и молодым, как в 20, мне уже не быть.
Если ты женат и есть дети, то ты должен быть примером для детей. Если еще нет, то я, как холостяк 38лвл, открою тебе секрет: зумерки офигеть как вешаются на мужиков, которые им в бати годятся. Но, опять же, заниматься надо не ради баб и не ради каких-то абстрактных идей, а ради удовольствия.

Ответы616275

11,7 Мб, mp4,
576x1024, 1:02
36 13 июня 2025, 02:26 36 2616275

>>2616274
>зумерки офигеть как вешаются на мужиков, которые им в бати годятся

Ответы616283

37 13 июня 2025, 05:09 37 2616283

>>2616275
а мне вот эти бимбо унитазы в видео не нравятся, мне снять тикток на эту тему для них или не стоит как думаете?

38 13 июня 2025, 07:47 38 2616308

Я заметил, что те самые анимешницы, которые не стеснялись показывать свою симпатию раньше, теперь смущаются при виде тела принявшего некоторую форму. Можно даже сказать цепенеют. Им как будто чуть сложнее поддерживать зрительный контакт и общаться непринуждённо. Возможно этим можно объяснить то, что они как будто выпали из стека тян проявляющих симпатию.

Алсо ещё одно наблюдение:

Когда тело в форме а мышцы в тонусе - на тебя начинают обращать внимание фитоняши.

Наверное это можно объяснить тем, что так общность ваших интересов становится очевидна. И поэтому они выглядят более заинтересованными.

Это как если взять двух аналогичных кунов, и один носит просто белую майку, а другой футболку с названием её любимой музыкальной группы.

Второй будет воспринят как более привлекательный.
Из-за видимой общности интересов.

39 13 июня 2025, 08:00 39 2616310

>>2614741 (OP)
>Идти в зал не хочу - там душно и быдло.

Ходи в нормальный зал с абонементом с ценой хотя бы 40-50к в год. Если у тебя есть деньги ходить только в задроченную подвальную качалку то чем ты лучше этого "быдла"?

Ответы616317616439

40 13 июня 2025, 08:22 40 2616317

>>2616310
>Ходи в нормальный зал с абонементом с ценой хотя бы 40-50к в год
Можешь привести пример подобных залов и чем они принципиально отличаются от сетевых вроде x-fit или ddx с абоном в 1.5-2к в месяц? Просто сомневаюсь, что в условном world class или "бутиковом" зале за 4-5к в месяц у тебя будет какие-то кардинальные отличия. Разве что публика будет несколько иная и ты там будешь как белая ворона

Ответы616335616379616439

41 13 июня 2025, 09:15 41 2616335

>>2616317

Просто чем дороже зал, тем сильнее отсев всяких неадекватов, молодежи крикливой например. А в залах с ценниками 100к+ больше вероятности что туда ходят люди адекватные в возрасте 30+. Может быть с каким то бизнесменом познакомишься и он как то поможет. Ну или какая то богатая бизнес-вумен тебя на содержание возьмет :)

Ответы616352616439616488

42 13 июня 2025, 09:57 42 2616352

>>2616335
>залах с ценниками 100к+ больше вероятности что туда ходят люди инстабляди, целюлитные обеспеченные мамашки, кеглеподобные кабанчики и сладкая школьная шелупонь
Очевидный фикс

43 13 июня 2025, 11:20 43 2616379

>>2616317
В ддыкс есть помосты где можно постучать становой?

44 13 июня 2025, 13:41 44 2616439

>>2616317
>>2616310
>>2616335
Мне было сегодня лет, когда я узнал, что, оказывается, ддыкс теперь для быдла, которое мизинчик не оттопыривает, когда штангу тягает.

Ответы616590

45 13 июня 2025, 16:23 45 2616488

>>2616335
>Может быть с каким то бизнесменом познакомишься и он как то поможет. Ну или какая то богатая бизнес-вумен тебя на содержание возьмет :)
скорее ты там охуеешь от аудитории астероидных водителей крузаков работающих профессиональными кидалами на бабки и их бимбо унитазов с коричневой кожей и ботоксными губами

Ответы616634

46 13 июня 2025, 22:25 46 2616590

>>2616439
> оказывается, ддыкс теперь для быдла
Олвейс хес бин. Додикс это не про тренировки, это про впарить как можно больше абонементов почти забесплатно, а как вы там заниматься друг-у-друга на головах будете никого не ебет. Контингент соответствующий- те кого жаба душит заплатить на косарь в месяц больше

Ответы616615616744

47 14 июня 2025, 00:50 47 2616615

>>2616590
Ну хуй знает. У додикса главный плюс для меня, что у них очень много залов. У меня в дс в пределах 10 минут пешком аж две шутки. Иногда просто, когда иду гулять куда-нибудь, кидаю в рюкзак форму и, если есть настроение, захожу туда позаниматься. А зимой очень кайфово попариться в сауне после долгой прогулки - опять-таки, с учетом того, что их полно по Москве.

Ответы616624616627616744

48 14 июня 2025, 01:25 48 2616624

>>2616615
А у них разовые посещения есть?

49 14 июня 2025, 02:47 49 2616627

>>2616615
Цена месячного абонемента Ддх 1700р, это пиздец как дешево. Хуй знает как там люди вечером тренятся, наверное тренажер ждать надо что потом мышцы остынут. Гантели то свободны всегда, но тогда проще дома трениться.

Ответы616634616637

50 14 июня 2025, 04:52 50 2616634

>>2616627
Альтернативы? Ты не забывай, что все фитнес-залы требуют от тебя данные банковской карты, чтобы подключить автосписание за абонемент. Ну и разорвать договор ты вряд ли сможешь и тебя заебут звонками. Про залы уровнем выше уже все сказали >>2616488 - там вместо кричащих зумеров-стримеров на твиче и прочих заводчан с офисным планктоном будут всякие темщики, воннаби бизнеснмены и прочие эскортницы

Ответы616641

51 14 июня 2025, 05:08 51 2616637

>>2616627
Посмотри негативные отзывы на ворлд класс где годовой абон стоит 100к+

87 Кб, 1280x720
52 14 июня 2025, 05:40 52 2616638

>>2614741 (OP)

КУПИТЕ СЕБЕ ТУРНИК И БРУСЬЯ ДОМОЙ КАК СМАЕВ
И НЕ ЕБИТЕ МОЗГИ В ЗАЛАХ СО ШКОЛОТОЙ И БИМБОУНИТАЗАМИ

Ответы616657

53 14 июня 2025, 06:44 53 2616641

>>2616634
>кричащих зумеров-стримеров на твиче и прочих заводчан с офисным планктоном будут всякие темщики, воннаби бизнеснмены и прочие эскортницы
А ты кто из этого списка?

5,8 Мб, mp4,
720x1280, 0:24
54 14 июня 2025, 07:28 54 2616650

Нет смысла качаться и сушиться. Девушки сами говорят что качки омерзительны.

Ответы616686

55 14 июня 2025, 08:13 55 2616657

>>2616638
А где достать уколы, которые смаев себе колит?

56 14 июня 2025, 10:31 56 2616686

>>2616650
А что девушкам показывали?

Ответы616708

57 14 июня 2025, 12:15 57 2616708

>>2616686
>ВРЕЕЕЕЕТИИИИИ

58 14 июня 2025, 14:43 58 2616744

>>2616615
>>2616590
Сегодня в душ зашел так какой то скуф мылся, я заходил он полюбому меня заметил и услышал, моюсь через кабинку, слышу что то напевает, думаю - Сука еблан жирный.

По быстрому помылся вытираюсь, это уебище дальше мылится и приговаривает, чуть слышно, но все таки слышно - Кхаааа! Писюлёк! Мыльцем сейчас... уууух! ... Жопка...кхаааа! .....Жопка то мыльная! Ахахаха! Мыльная жопка!

Я блядь ахуел. Этому еблану нужно было только еще сказать - Смазка сама выделяется.
В общем я в полном ахуе , съебался полный кринжа от того какие ебланы ходят иногда в зал, с виду мужик скуф, а по факту ебанидзе на всю голову.

Ответы616751

59 14 июня 2025, 15:15 59 2616751

>>2616744
Это надо в бэ закинуть. По-любому выстрелит.

60 15 июня 2025, 23:54 60 2617191

>>2615466
> Сделать перерыв на неделю две, погулять, хорошо поспать, далее снизить объемы и веса чисто до поддерживающих, мб поделать упражнения которые тебе нравятся. И гзт.
Нах ему гзт?

Ответы617214

61 16 июня 2025, 03:25 61 2617214

>>2617191
>Нах ему гзт?

потому что с ютуба "врачи" орут что надо всем на гзт сесть

62 18 июня 2025, 16:06 62 2618184

>>2614741 (OP)
>Зачем заниматься физкультурой? Или зачем конкретно вы занимаетесь тем, чему посвящаете 3-5 дней в неделю?
>Особенно интересует мнение анонов за 35.
Затем, что мне это нравится на том же уровне - что и поесть вкусной еды, выебать красивую женщину с узкой пиздой, поиграть в интересную игру и т.д.
38 лвл. По менталке (но не по айкью) 20 лвл.

Ответы618281618345

63 18 июня 2025, 16:08 63 2618185

>>2614754
Лол, и что ты высрал? Причем тут абсолютно адекватное желание не ходить в потный зал и уровень интеллекта? Я например тоже вынужденно через силу зимой хожу в зал и с удовольствием на спорт-площадку летом.

64 18 июня 2025, 21:57 64 2618281

>>2618184
>выебать красивую женщину с узкой пиздой, поиграть в интересную игру и т.д.
Ты выбери одно из двух, фантазёр.

65 19 июня 2025, 06:01 65 2618345

>>2618184
>выебать красивую женщину с узкой пиздой

Жимцел, пойми, тянам похуй на то, как ты накачался. Я жирным поебывал больше тян, чем мой кореш-кочка с сухим прессом

Ответы618375619079

66 19 июня 2025, 08:48 66 2618375

>>2618345
Ты поебывал две, а однорукий жирнич одну?

67 20 июня 2025, 14:14 67 2619028

Всё поднимаете тяжести и едите курочку, чтобы понравиться другим людям, да?
Или уже на следующей стадии – отрицаете и это?

Ответы619184

68 20 июня 2025, 15:38 68 2619079

>>2618345
Что еще расскажешь, фантазер?

69 20 июня 2025, 22:53 69 2619184

>>2619028
Нет, эти этапы пройдены. Жизнь намного красочнее и позитивней, когда нет ограничений в еде, когда принял себя взрослеющим мужиком с животиком, когда понял что для тянок внешность вообще не важна. Качалка это коупинг. Хочешь быть здоровым - ешь больше растительных и животных жиров, больше круп, меньше загоняйся по диетам. Ну а для физухи нет ничего лучше физического труда. Грядки всполоть, дров наколоть, полы помыть, и так далее. Ну и самое пожалуй эффективное для здоровья, это регулярный секс с любимой девушкой. Качалка и попытка угнаться за идеальной фигурой всегда, абсолютно всегда сделают тебя грустить, ведь мы созданы такими, какие есть. А качалка вбивает в голову ложные представления о красоте и здоровье. Уж молчу про спортпит и фарма индустрию.

Ответы619248619261619263

70 21 июня 2025, 04:28 70 2619248

>>2619184
>Ну а для физухи нет ничего лучше физического труда. Грядки всполоть, дров наколоть, полы помыть, и так далее
угу именно поэтому все дачники огородники так охуенно выглядят

71 21 июня 2025, 07:34 71 2619261

>>2619184
>для тянок внешность вообще не важна.
Ага! И для мужиков внешность противоположного пола тоже не важна.

Ответы619263

72 21 июня 2025, 07:42 72 2619263

>>2619184
>>2619261

В универе много тренировался, раз 50 за раз мог подтянуться, пока дрищавые одногруппники между пивком и дотой шпехали первокурсниц. Если и заниматься спортом, то только ради себя, женского внимания он тебе не добавит - если ты, конечно, не жиртрест.

Ответы619265

561 Кб, mp4,
852x480, 0:08
73 21 июня 2025, 07:49 73 2619265

>>2619263
>раз 50 за раз мог подтянуться

74 27 июня 2025, 06:00 74 2621582

>>2614741 (OP)
Разбудите меня через сто лет и спросите, что происходит в /fiz вот это вот.
Спорт и физкультура даёт силу и уверенность в себе, особенно с возрастом. Если в 20 и спортивные и, скажем, прибухивающие парни выглядят норм, в 30 разницу видно сильнее, ну и так далее.
Это не гарантирует тебе тянку автоматом, но шанс повышается.
А все ваши "я тупой, низкий, всратый" всё фигня полная, если ты не тренишь ты так же тупой, всратый, низкий, только ещё после пары км пешком дышишь как бегемот.
Расскажу про одного кунца. Таким как он бесполезно, но кто-то может выводы сделает.
Челу за 30, он торчебос. Хочется тяночку-писечку. Решил заняться собой, пошёл на ТА. При этом даже сиги курить не бросил. В общем хрен, который никогда ничем не занимался, ходил, пытался там че-то толкать при этом бухал, курил, курил шмаль, ебашил мефедрон, блядь, по выходным. За питанием правда относительно следил, лол.
В этом человеке меня восхищает тупость и сила воли, история закончилась через год примерно(т.е он 3 раза в неделю ходил ГОД, пропустил мб 1-2 раза, ебашил на трене как положено, часто после бухачей и трипов своих был), только потом забил решив, что спорт — хуйня. Прогресса-то нет почти. Не на какие аргументы, шо ты хоть водку-то не пей не реагировал.
Устрани он главное противоречие, атлетом стал бы, базарю.
Уверен что половина не прогрессирующих физачеров годами долбящахся в одно и то же — этот чувак на минималках.

Ответы621611725285

75 27 июня 2025, 10:13 75 2621611

>>2621582
Что насрал? Как это связано с оп постом?

76 26 авг, 07:54 76 2647759

Тяжело.

24 Кб, 430x597
77 26 авг, 13:05 77 2647836

>>2614741 (OP)
>ТРЕД ПОИСКА МОТИВАЦИИ
>
Для физкультуры нет мотивации. Там просто волю собираешь и пиздуешь страдать. Нет воли, всё пиздец, и никто тебя не загипнотизирует наносить вред телу без причин, а по факту организм так и считает.
Где не нужно подключать силу воли это походы с рюкзаком, плавание/гребля, коньки, велик, сноуборд и всё такое. Тут с кайфом и результатом. Качалка это машина работающая на терпениуме и силе воли. Если запасов терпениума нет то уж извини.

Ответы647876676148

78 26 авг, 14:57 78 2647876

>>2647836
Какая воля, лол? В качку ходит дрочить гормоны удовольствия.

Ответы647893

79 26 авг, 15:52 79 2647893

>>2647876
Типа накачал бицуху 30 секунд и 10 минут ходишь себя в зеркало рассматриваешь?

Ответы647908

80 26 авг, 16:22 80 2647908

>>2647893
Дело не в рассматривании, а в ощущениях. Когда тепло в теле, мышцы надутые, даже если бицуха 30см, чувство силы, даже если жмёшь 40кг, забитые предплечья, возбуждение какое-то. И потом на следующий день приятная крепатура. Походу дела не все люди это чувствуют поэтому и не могут заниматься долго, кому повезло - всю жизнь кайфуют.

Ответы647914648320

81 26 авг, 16:39 81 2647914

>>2647908
Надеюсь у тебя хуй на других посетителей качалки не встаёт.

82 27 авг, 14:12 82 2648320

>>2647908
>Когда тепло в теле, мышцы надутые, даже если бицуха 30см, чувство силы, даже если жмёшь 40кг, забитые предплечья, возбуждение какое-то
Цитаты бо сины.

83 14 ноя, 07:17 83 2676148

>>2647836
>Где не нужно подключать силу воли это походы с рюкзаком
А ты хоть раз ходил с рюкзаком? Дефолтный для похода выходного дня километр подъема даже налегке мало кто осилит, а ещё и рюкзак надо тащить. Может для этого и не нужна физическая подготовка особенно, но без силы воли это не вывезти, особенно рандом человеку, который не тренируется.

84 14 ноя, 22:51 84 2676615

174 Кб, 960x128061 Кб, 676x412

>>2614741 (OP)
>Зачем заниматься физкультурой?
Всего за 2 месяца зала:
1. Стало легко вставать с кровати.
2. Стало легко ебать тян в разнообразных позах сколько угодно времени.
3. Начал чувствовать себя не червем-пидором, а полноценным самцом.
4. Стало легко носить пакеты из магазина.
5. Появились какие-то мышцы, стало намного приятнее смотреть на себя в зеркало.
6. Тян в клубах и кабаках стали первые липнуть.
7. И много других преимуществ, которые делают жизнь лучше.
30 лет, 181 см, 88 кг. Приседаю 85, жму 70, тяну 117.5. Изначально приседал 60, жал 50, тянул 90. Нахожусь в дефиците калорий, может, поэтому рост такой медленный. До 71 планирую сбросить.
Оправдывайся, почему мне не надо тратить 3-4.5 ч в неделю на зал.

Ответы676617676619676772

85 14 ноя, 22:54 85 2676617

>>2676615
Что этот ебанутый скуф несет

Ответы676618

86 14 ноя, 22:55 86 2676618

>>2676617
>пук

Ответы676732

87 14 ноя, 22:56 87 2676619

>>2676615
Чел, тебя даже жимцелом не назвать, просто скуфяря обрюзгший. Какие нахуй мышцы, не позорился бы уж.

Ответы676621

88 14 ноя, 22:58 88 2676621

>>2676619
>тебя даже жимцелом не назвать
Конечно не назвать, ведь я никогда не испытывал проблем с тем, чтобы выебать тян.
>скуфяря обрюзгший
Тян считают иначе. Да и если бы был скуфярой - вопрос времени, когда бы я им перестал быть.

Ответы676715

89 15 ноя, 11:46 89 2676715

>>2676621
>Тян считают иначе
Ну во первых бабы любят свиноту зачастую, видимо предпочитают мужиков, похожих на своего отца. Во вторых заниматься ради баб это быть червем пидором, настоящий мужик не будет пыжиться ради селедочной письки. В третьих ты действительно скуф заплывший, так что твоя фраза
>Да и если бы был скуфярой
лишь в очередной раз подтверждает то, в каком ебанутом маня мирке ты живёшь.

Ответы676733676742676895

90 15 ноя, 13:52 90 2676732

>>2676618
В таком возрасте и уже недержание?

114 Кб, 585x1280
91 15 ноя, 13:53 91 2676733

>>2676715
Может он в шапке знакомился?

92 15 ноя, 14:40 92 2676742

>>2676715

Хуй знает кто там любит свиноту, но фитоняшки из спортзалов выберут уже только спортика, тем более на выбор мужиков там полно - сами клеятся.

Ответы676772

93 15 ноя, 16:07 93 2676772

>>2676742
>фитоняшки из спортзалов выберут уже только спортика
И в каком интересно месте этот >>2676615 хрюндель является спортиком?

Ответы676896

94 15 ноя, 22:36 94 2676895

>>2676715
>Ну во первых бабы любят свиноту зачастую, видимо предпочитают мужиков, похожих на своего отца.
Боль инцела незаметна.
>Во вторых заниматься ради баб это быть червем пидором, настоящий мужик не будет пыжиться ради селедочной письки
Кукарека, я женат, мне похуй на рандом тян.
А ты че так полыхнула то, мань? Передерни, легче станет.

Ответы676968

95 15 ноя, 22:38 95 2676896

>>2676772
>манька продолжала полыхать от поста на анонимном форуме для битежек

96 15 ноя, 22:45 96 2676897

Жирный в своём манямирке так преисполнился, что думал кого-то замотивировать своими убогими сальными телесами, но столкнулся с суровой реальностью. Теперь плачет и огрызается. Надо было головой думать, хотя судя по уёбищным всратым партакам мыслительные процессы его редко посещают.

Ответы676908676973

97 15 ноя, 23:12 97 2676908

>>2676897
>инцел продолжал плакать в своем петушином закутке

2,1 Мб, 1343x1790
98 16 ноя, 03:10 98 2676963

>>2614741 (OP)
Ну мне сейчас 35+, ближе к 40. Полтора года как вернулся в регулярные тренировки, до этого был перерыв в год, и ранее ещё пара перерывов ну максимум на пол года. Этакий отдых и отлёт в бухич и т.д. Лучшая мотивация тренироваться это самочувствие, как физическое, так и ментальное, отражением зеркале. В периоды без тренировок было не, по началу вроде норм, и кажется мышцы сохраняются, а потом вдруг понимаешь что форму растерял, и вообще не то. А так всегда заряжен, всегда на спорте, на бодряке, на позитиве, девочки засматриваются. По кайфу корроче

Ответы676965676973

99 16 ноя, 04:11 99 2676965

>>2676963

Всё что ты наработал годами даже в натурашку - потом возвращается быстро за счет миоядер. К тому же откат небольшой будет. Если Смаев с фармы слезет то там 50кг слетит быстро.

100 16 ноя, 05:57 100 2676968

>>2676895
>легко ебать тян в разнообразных позах сколько угодно времени
>чувствовать себя не червем-пидором, а полноценным самцом
>Тян в клубах и кабаках стали первые липнуть
>я никогда не испытывал проблем с тем, чтобы выебать тян
>Тян считают иначе
>я женат, мне похуй на рандом тян
Ещё считает, что это все другие "полыхают", а не он сам.

Ответы676973677114

101 16 ноя, 06:17 101 2676973

>>2676963
>>2676968
>>2676897
Да похуй какое тело, главное чтоб не было пуза и были шмотки нормальные и ебло ухоженное.
Выщипаны брови, не было угрей, либо выбрит, либо аккуратная борода. Переход с нуля и волосы не 3мм, а аккуратная стрижка.
По шмоткам джинсы зауженные, кросы красивые, а не срынка, худак оверсайс/симпотичная курточка типа парки/аляски.

Ответы677034

102 16 ноя, 11:50 102 2677034

>>2676973
> джинсы зауженные
О, скуфиха престарелая детектед

103 16 ноя, 16:24 103 2677114

>>2676968
>инцеломаньку разметало на полтреда

104 16 ноя, 17:12 104 2677118

Толстая девочка с партаками продолжает огрызаться и оборонять уязвлённое эго.

105 16 ноя, 17:56 105 2677136

Мне нравились супер герои и я решил заняться воздушной акробатикой, чтоб тоже быть сильным, ловким и творить фигню в воздухе.

106 16 ноя, 20:28 106 2677206

Какая тебе мотивация нужна, мотивация что шея болит и спина и тд если не заниматься. То что большинство твоих ровесников даже те кто были дрищами уже разжирели и превратились в скуфов. Ну и мне прост по кайфу качаться, еще более по кайфу когда получается.

Ответы677380

107 17 ноя, 06:22 107 2677380

>>2677206
>большинство твоих ровесников даже те кто были дрищами уже разжирели и превратились в скуфов
Ну многие мои ровестники например ходят с пузиками, зато у них красивые девушки/жены и в целом в жизни все хорошо там квартира машина и прочее прилагается. Не очень то и нужна эта ваша физкультура и контроль питания получается.

Ответы677486

108 17 ноя, 13:41 108 2677486

>>2677380
>ходят с пузиками, зато у них красивые девушки/жены и в целом в жизни все хорошо
>там квартира машина и прочее прилагается
>не могут выжать 2 пудовочку хотя бы пару раз каждой рукой
>в жизни все хорошо
В здоровом теле здоровый дух, слабый и женственный кучник не может быть счастлив.

Ответы677495

109 17 ноя, 13:44 109 2677490

Добавлю еще что ваше пузико это не просто пузико, а метаболическая ткань способствующая как минимум ароматизации своего теста. Итого жирный + слабый == грустный. Хорошая физическая форма и здоровое тело ничем не заменить имхо.

Ответы677496

110 17 ноя, 13:59 110 2677495

>>2677486
Коуп жимцела

111 17 ноя, 14:00 111 2677496

>>2677490
Все жирные миллионеры на самом деле оказывается несчастные, а какой-то Славик из задрищенска живущий с мамкой счастливее. Кек

Ответы677510

112 17 ноя, 14:20 112 2677510

>>2677496
>Все жирные миллионеры
Они с тобой в одном помещении, толстопуз?

Ответы680413

113 22 ноя, 15:42 113 2680187

>>2614741 (OP)
вы ещё физкультурой занимаетесь, тем временем я лежу всё своё существование на диване и ничем не занимаюсь, какой я умный

Ответы680324

114 22 ноя, 15:46 114 2680190

>>2614754
чтоб ты утопился

115 22 ноя, 20:48 115 2680324

>>2680187
В общем, ты ничего особо не теряешь. У каждого свой путь.
Алсо что в этом разделе делаешь, если диван - твой лучший друг?

116 23 ноя, 01:09 116 2680413

>>2677510
Они со мной в одном мире долбаебина. Открой Гугл и посмотри как выглядят богатые люди. Какой-то коуп додика с двачей

Ответы688099

117 26 ноя, 10:29 117 2681901

110 Кб, 679x280320 Кб, 700x350

>>2614741 (OP)
>Зачем заниматься физкультурой? Или зачем конкретно вы занимаетесь тем, чему посвящаете 3-5 дней в неделю?
>Особенно интересует мнение анонов за 35.
Силовые упражнения нужны не для того чтобы молодиться или привлекать тяночек.
Главная и основная причина - предотвратить старческую саркопению и остеопороз.
Условно говоря мышцы могут так ослабнуть, что ты даже с унитаза не встанешь.
А так будешь бодрым стариком, вставать в 5 часов чтобы занять сидячие места в ОТ и бороться с другими бабками и стариками в очереди к врачу.

Ответы681907688195

118 26 ноя, 10:59 118 2681907

>>2681901
>так будешь бодрым стариком, вставать в 5 часов чтобы занять сидячие места в ОТ и бороться с другими бабками и стариками в очереди к врачу.
Не особо хотет.

119 11 дек, 08:02 119 2688099

>>2680413
Хахах жирное желе затряслось и рассказало о выдуманных толстяках миллионерах. Посмотри на масков безосов и гейцов они толстые? Понятно что чепуха всякая которая наворовала но по сути чернь будет вести себя как свинья и в том числе есть за целую семью.

Ответы688191

512 Кб, 640x878
120 11 дек, 15:28 120 2688191

>>2688099
Маск и Гейтс - мажоры, не самостоятельно всё сделали, семьи у них очень влиятельные

Ответы688196

121 11 дек, 15:41 121 2688195

>>2681901
Прожить надо так, чтобы быть бодрым и привлекать тяночек, а потом резко откинуть, а не влачить жалкое старческое существование на жалкую пенсию. Даже если у старика хватает денег на всякое, то всё равно старость говно, а если ещё и нищета к этому добавляется, то совсем пиздец. Здоровье не нужно короче.

122 11 дек, 15:43 122 2688196

>>2688191
Между прочим 25-31% жира это усреднённо здоровое значение - нет ничего плохого, чтобы иметь небольшое пузико и пальце, главное полностью жиром не зарастать до ожирения.

616 Кб, 565x800
123 11 дек, 20:50 123 2688284

40 лет? Это одна треть от человеческой жизни, рано отчаиваться. Долой уныние!

Ответы688405

124 12 дек, 03:38 124 2688405

>>2688284
>40 лет? Это одна треть от человеческой жизни
Ты, как я понимаю, хотел сказать, что анону осталась одна треть жизни? Перепутал же, да? Или ты живёшь в каком-то особенном мире, где люди в среднем по 120 лет живут и стареть начинают только после 80?

Ответы688461688487

125 12 дек, 08:44 125 2688461

>>2688405
Душнила-уродец, спок.

126 12 дек, 09:54 126 2688487

>>2688405
До 20 лет жизни нет, есть только следование программам. Если повезёт, в районе 20 лет наступит пробуждение; тогда да, 40 лет по паспорту — это 20 лет жизни. К 80 годам по паспорту будет 60 лет жизни.
Так что да, 40 лет — это треть жизни.

Другой вопрос, что не все пробуждаются, но уж двачеры-то наверняка пробуждены, иначе не были бы двачерами.

127 13 дек, 12:50 127 2688779

853 Кб, 1080x13051,3 Мб, mp4,
1080x1920, 0:08

При росте ниже 180 заниматься физкультурой нет никакого смысла. Все равно будешь выглядеть как потешный гном.

128 13 дек, 23:33 128 2689019

рейджбайт 10/10

Ответы689021

641 Кб, mp4,
720x1280, 0:09
129 13 дек, 23:53 129 2689021

>>2689019

Ответы689028

130 14 дек, 00:12 130 2689028

>>2689021
было? узнали?

131 21 дек, 00:03 131 2690699

>>2614741 (OP)
Просто мужское занятие, как медитация - занятие атлетизмом. Хорошее самочуствие и кайф после тренировки. В 40 лет тут не нужна цель, тут наслаждение процессом.
Попробуй отдохни пару недель от тренировок, гуляй на улице, поешь вредной еды, от которой себя ограничивал, выспись хорошенько. Через 2 недели тебе самому захочется снова тренироваться.

Ответы691824

132 25 дек, 15:20 132 2691824

>>2690699
Плюсую
У меня без занятий и пеших прогулок сверху просто дерьмовое настроение и постоянная тревога. Что касается еды, то со временем также перестал получать удовольствие от бесконтрольного поедания вредного дерьма, которое тебя только ещё больше удрачивает

133 12 мар, 22:08 133 2716403

бамп

134 13 мар, 07:14 134 2716552

>>2614741 (OP)
Хочу стать живым воплощением древнегреческих статуй.
маленький писюн уже есть

Ответы716574716690

135 13 мар, 09:05 135 2716574

>>2716552
Хоти, не возражаю

136 13 мар, 12:33 136 2716646

>>2614741 (OP)
Я хуй знает что делать с теми видами спорты что ты перечислил. Я бегаю, и у меня дико простая мотивация. Я оплачиваю участие в какой-нибудь гонке, и хочешь не хочешь приходится тренироваться для нее. Не бежать не вариант - я жадный.

137 13 мар, 14:02 137 2716690

>>2716552
Орнул, отлично выразил мой настрой на кач.

574 Кб, mp4,
848x832, 0:05
138 23 мар, 18:15 138 2721010

КОПРОПЕТУХ КУКАРЕКНУЛ 7 МЕСЯЦЕВ НАЗАД, ЧТО ЕМУ ЛЕНЬ КАЧАТЬСЯ
@
НА ПРОТЯЖЕНИИ 7 (СЕМИ) МЕСЯЦЕВ, ДОДИКИ ВСЕРЬEЗ ЕМУ ОТВЕЧАЮТ, РАСУЖДАЮТ В СЛУХ, УПРАШИВАЮТ ОП-ХУЯ ЗАНИМАТЬСЯ, СПОРЯТ И ПРИВОДЯТ АРГУМЕНТЫ

Ответы721033

139 23 мар, 18:49 139 2721033

>>2721010
Ты просто залетуха и не понимаешь как работает этот форум со смешными картинками. ОП хуй просто стартует тред, дальше он живёт сам по себе.

Ответы721551

140 24 мар, 18:28 140 2721551

>>2721033
>Ты просто залетуха

Я еще Пончиту, Чичирея, и трапа Милентия застал, додстер.

141 1 апр, 11:17 141 2725285

>>2621582
Пфф, курю и пью. Занимаюсь год. Результаты есть.

Ответы725480725482

142 1 апр, 17:15 142 2725426

>>2614754
@monkey обоссы
Сейчас разберем по частям тобою написанное

>>Каждый раз встает вопрос "зачем". Для здоровья
Ты выдал банальщину уровня школьного плаката из поликлиники, анон. OP уже всю жизнь в спорте, он знает про здоровье лучше, чем ты свои шнурки. "Для здоровья" - это как сказать "ешь овсянку, чтоб не сдохнуть". Нет конкретики, нет понимания кризиса, просто ленивый копипаст из википедии.

>>Идти в зал не хочу - там душно и быдло. Если тебе уже сорокет, то соболезную уровню интеллекта. Искренне
Адекатно? Ты сам-то в зал ходишь или только с дивана поумничаешь? В 40 лет интеллект не в том, чтоб терпеть духоту и быдло, а в том, чтоб найти альтернативу - дома, на улице, в парке. Твоё "соболезную" - типичный понт ньюфага, который думает, что возраст = дебил. Классика токсичного фитнес-культа, где все нытики.

>>зачем мне пыжиться ради гипертрофии Профилактика саркопении, см. п. 1
Саркопения? Круто, гуглил термин, чтоб блеснуть? OP не про атрофию мышц ноет, а про потерю смысла в бесконечном гоне за сантиметрами. Ты свёл всё к медицине, но забыл, что после 35 мотивация меняется - не на рекорды, а на качество жизни. Твой совет звучит как лекция врача алкашу: "не пей, чтоб печень не сгнила".

>>Жрешь потом, как не в себя, ходишь уставший, все лень. Ты так и не научился тренироваться, физкультурник
Гений диагностики за 2 строки. OP пробовал всё - от бокса до гиревого спорта, а ты его "физкультурником" обзываешь? Это не "не научился", а перегорел от перетренировок, идиот. Нормальный тренинг после 35 - это не хардкор с креатурой, а поддержка без выгорания. Ты просто не понимаешь разницы между профи и любителем.

>Дальше стало в падлу читать великовозрастного нитакустка с айсику хлебушка, скипнул
Типичный приём лузера: не дочитал - и сразу обосрал. "Нитакустка с айсику" - это твой уровень аргументации, мем из 2010-х. Если лень читать опытного анона, сиди в треде про бицуху для зумеров.

>>Что делать? Лечить голову
Финальный перл от квази-психолога. Кризис мотивации - норма после 35, когда тело сигналит "хватит гнаться за молодостью". Решение не в "лечить голову", а в смене подхода: йога, прогулки, функционалка без фанатизма. Ты не помог, а просто потроллил, чтоб свой эго поднять. Сажа за бесполезность.

142 1 апр, 17:15 142 2725426

>>2614754
@monkey обоссы
Сейчас разберем по частям тобою написанное

>>Каждый раз встает вопрос "зачем". Для здоровья
Ты выдал банальщину уровня школьного плаката из поликлиники, анон. OP уже всю жизнь в спорте, он знает про здоровье лучше, чем ты свои шнурки. "Для здоровья" - это как сказать "ешь овсянку, чтоб не сдохнуть". Нет конкретики, нет понимания кризиса, просто ленивый копипаст из википедии.

>>Идти в зал не хочу - там душно и быдло. Если тебе уже сорокет, то соболезную уровню интеллекта. Искренне
Адекатно? Ты сам-то в зал ходишь или только с дивана поумничаешь? В 40 лет интеллект не в том, чтоб терпеть духоту и быдло, а в том, чтоб найти альтернативу - дома, на улице, в парке. Твоё "соболезную" - типичный понт ньюфага, который думает, что возраст = дебил. Классика токсичного фитнес-культа, где все нытики.

>>зачем мне пыжиться ради гипертрофии Профилактика саркопении, см. п. 1
Саркопения? Круто, гуглил термин, чтоб блеснуть? OP не про атрофию мышц ноет, а про потерю смысла в бесконечном гоне за сантиметрами. Ты свёл всё к медицине, но забыл, что после 35 мотивация меняется - не на рекорды, а на качество жизни. Твой совет звучит как лекция врача алкашу: "не пей, чтоб печень не сгнила".

>>Жрешь потом, как не в себя, ходишь уставший, все лень. Ты так и не научился тренироваться, физкультурник
Гений диагностики за 2 строки. OP пробовал всё - от бокса до гиревого спорта, а ты его "физкультурником" обзываешь? Это не "не научился", а перегорел от перетренировок, идиот. Нормальный тренинг после 35 - это не хардкор с креатурой, а поддержка без выгорания. Ты просто не понимаешь разницы между профи и любителем.

>Дальше стало в падлу читать великовозрастного нитакустка с айсику хлебушка, скипнул
Типичный приём лузера: не дочитал - и сразу обосрал. "Нитакустка с айсику" - это твой уровень аргументации, мем из 2010-х. Если лень читать опытного анона, сиди в треде про бицуху для зумеров.

>>Что делать? Лечить голову
Финальный перл от квази-психолога. Кризис мотивации - норма после 35, когда тело сигналит "хватит гнаться за молодостью". Решение не в "лечить голову", а в смене подхода: йога, прогулки, функционалка без фанатизма. Ты не помог, а просто потроллил, чтоб свой эго поднять. Сажа за бесполезность.

Показать весь текст

143 1 апр, 18:47 143 2725480

>>2725285
Что пьёшь? Протеиновый коктейль? Боржоми? Иван-Чай? Безалкогольное пиво? Безалкогольное вино? Прорва же есмь вариантов чего пить.

Ответы725544

144 1 апр, 18:49 144 2725482

>>2725285
Ну курить благовония на алтаре дело отличное, я бы сам так делал, если бы у меня в квартире вентиляция работала.

145 1 апр, 19:41 145 2725544

>>2725480
Винишко, курю вейпчик. Похудел на 20кг за пол года примерно. Становая 150, жим 100, присед 110. Все веса рабочие. За калориями слежу, бжу блюду

Ответы725627725633725675

146 1 апр, 21:15 146 2725627

>>2725544
>Становая 150, жим 100, присед 110.
без указания количества повторов за сет это про твою форму ничего не говорит.

147 1 апр, 21:22 147 2725633

>>2725544
>курю вейпчик.
Это вредно дыхалке. В беге ослабнешь, долгий сет можешь не выдержать. Ищи другой кайф.

Ответы725704

148 2 апр, 01:03 148 2725675

>>2725544
Ты собрал все бинго, только какая у тебя мотивация? Быть самым тупым?? Или ещё тупее?? Я понимаю пить и курить, когда интернета не было, помнишь время такое? Но сейчас во времена интернета таким заниматься, это уже ужас и мрак. Как ты можешь калории посчитать у вейпа? Там формальдегид, никель, кадмий, ацетальдегид, мышьяк, пропиленгликоль, глицерин и так далее

Ответы725706725931

149 2 апр, 09:22 149 2725704

>>2725633
Да кардио у меня не важное. Но я убрал пузико и мышцы появились. Я не ярый фанат зожа, просто занимаюсь для себя от всех вредных привычек отказываться не собираюсь, может курить брошу, а может и нет.

150 2 апр, 09:23 150 2725706

>>2725675
Мотивация стать сильнее. Мне нравится железки тягать. И то что я уже сильнее половины дрищей в своем зале

Ответы725925

151 2 апр, 17:31 151 2725925

>>2725706
>Мне нравится железки тягать.
Конечно, это тебе не сто пять томов по термодинамике и квантовой физике читать.

152 2 апр, 17:38 152 2725931

>>2725675
Читать я тоже люблю

Ответы726724

153 4 апр, 21:59 153 2726724

>>2725931
А ещё я обожаю греблю,
Ну и с Земфирой еблю.

Ответы726829

154 5 апр, 10:30 154 2726829

>>2726724
Фууу, Земфира

Ответы726936

155 5 апр, 14:33 155 2726936

>>2726829
Что Земфира?
Переебла эта альфа-самка полмира!

156 26 июня, 13:22 156 2761220

.>>2614741 (OP)
>ТРЕД ПОИСКА МОТИВАЦИИ
Удовольствие. Только удовольствие во время занятия.

157 26 июня, 13:47 157 2761232

>>2614741 (OP)
В школе бегал, прыгал сальтухи, паркурил и вообще как-то с детства был в движении просто на уровне образа жизни, отец - спортсмен хоть и вырос без него)0, дед научил, что много ходить - заебись. Потом по институту забил, закурил, сел в кресло, пока в один момент не проснулся утром и не смог согнуть/разогнуть колено из-за боли. Видимо, подщемило нерв, появилась дистрофия некоторых мышц, короче там лонгстори, но факт в том, что в этот момент я вспомнил, что двигаться без боли в том темпе, в котором хочешь на то расстояние, на которое хочешь и в той манере, в которой считаешь нужным- это благо и вообще охуенно. Бросил курить, стал велоебом, в этом году войду в бег, разумеется иногда бывает что нихуя неохота, но стараюсь не забывать, что потом всё равно возвращаться, а каждый раз наверстывать физуху - это ебло и лучше всё-таки вести консистентный образ жизни (каким бы он ни был)

Ответы761309

158 26 июня, 15:54 158 2761309

>>2761232
>я вспомнил, что двигаться без боли в том темпе, в котором хочешь на то расстояние, на которое хочешь и в той манере, в которой считаешь нужным- это благо и вообще охуенно
Двачую. Недавно встретил соседа-инвалида, который десять ступеней поднимается минуты полторы и подумал, что желание стать грозным ебакой или бройлерным качком - сильное баловство.

Обновить тред
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion