М.Двач / Физкультура

24 Кб, 500x276
Сап двач, впервые сюда обращаюсь за помощью. Такая штука что у меня с детства сколиоз, на который я 9 июня 2025, 20:29 2614912 В конец треда | Веб

Сап двач, впервые сюда обращаюсь за помощью. Такая штука что у меня с детства сколиоз, на который я забивал пока совсем поздно не стало. Сейчас мне 20, большое полугода в зал хожу, стал крупнее и мышц поднабрал, но сколиоз беспокоит. Сам сколиоз грудной правосторонний с углом около 30 градусов, ну короче 3 степени. Визуально особо не заметно хоть он и сильный, но когда в зеркало на себя без одежды смотрю, то глаз прям режет. Сам знаю что сейчас все это исправить без хирургического вмешательства практически невозможно, хоть и видел в тиктоке как люди чуть ли не полностью его нерфили. Скажите, че вообще делать, мб в будущем при наращивание мышечного корсета он хоть не так заметен будет или хоть немного может выпрямится?

Ответы624574157428

2 12 июня 2025, 23:29 2 2616245

>>2614912 (OP)
Пока ты молодой и кости гибкие, то сколиоз поддается лечению с помощью ЛФК. Советую бросить тягать железо, так как этим ты усугубишь искривление. Вместо зала займись калистеникой (без стойки на руках) и стрэтчингом

Ответы6256

3 13 июня 2025, 00:27 3 2616256

>>2616245
> сколиоз поддается лечению с помощью ЛФК
Орнул с этого знатока уровня /физ!

Ответы6268

4 13 июня 2025, 01:19 4 2616268

>>2616256
Приходишь в физ, значит получаешь решения проблем уровня физ. Вопросы?

5 16 июня 2025, 14:52 5 2617415

>>2614912 (OP)
кто-то знает какие-то годные упражнения или методики?

Мимо кифосколиозник

Ответы7427

6 16 июня 2025, 15:13 6 2617427

>>2617415
Ходи на ЛФК к врачу регулярно, заплати деньги. Иначе можешь еще хуже сделать.

Ответы7514

7 16 июня 2025, 15:18 7 2617428

>>2614912 (OP)
Почему операцию не хочешь?
При сколиозе позвоночник закручивает по спирали, а не чисто вправо-влево.

8 16 июня 2025, 17:50 8 2617514

>>2617427
А че в соло не могу делать какие то упражнения?

Ответы7624

9 17 июня 2025, 02:32 9 2617624

>>2617514
Для различного вида искривления есть свои ЛФК. Пиздуй к врачу, пусть снимок делает и диагноз ставит

Обновить тред
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion