М.Двач / Физкультура

Эспандеры для пальцев, кисти и запястья 26 июня 2025, 19:52 2621473 В конец треда | Веб

308 Кб, 1000x3151,2 Мб, 1280x1280516 Кб, 1049x743

Купил 2 набора эспандеров: первый 3-5 кг, второй 1-5 кг.
С самым лёгким первым у меня не отгибался большой палец левой руки, на правой всё норм. Со вторым самым лёгким не разгибался даже на правой.

Как можно пофиксить? Есть в наборе ещё с 3-го фото.

Дома есть турник, но я сегодня охуел от 20 секунд виса.

Ответы2170130050

2 26 июня 2025, 19:56 2 2621475

И если ещё гриф покупать для предплечий, на сколько кг брать?

3 26 июня 2025, 20:09 3 2621482

61 Кб, 927x55445 Кб, 957x445

ЧатГПТ говорит следующее.

Можно верить?

Ответы2154221677

4 27 июня 2025, 00:00 4 2621542

>>2621482
А свои мозги включить уже западло? Почитай информацию в интернете, мнения узнай. Только и слышно "чатгпт сказал"...

5 27 июня 2025, 00:54 5 2621566

На самом деле, лучше идти конечно в зал, чем заниматься дома, имхо. По скольку занятия дома, чисто для поддержания формы своего тела.

6 27 июня 2025, 12:40 6 2621677

>>2621482
>ЧатГПТ
>Можно верить?
Нет

7 27 июня 2025, 13:50 7 2621701

>>2621473 (OP)
Ну возьми резинки для денег и с ними разгибай, раз не можешь с эспандером, раз хочешь разгибание тренировать.
А так тренируйся, сегодня 20 секунд повисел, через недельку глядишь и 30 сможешь.

8 14 июля, 12:56 8 2630050

>>2621473 (OP)
Возьми деньги, и сжимай их. Увеличивай толщину стопки. Сгибай пальцами сначала медяки, потом железные, золотые и серебряные монеты.

9 6 ноя, 13:44 9 2673582

МОЧА, почему тред не удаляешь/блокируешь? Ведь есть же тред про эспандеры.

Обновить тред
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion