М.Двач / Физкультура

Есть желание построить гаражную качалку 11 авг, 18:19 2641779 В конец треда | Веб

1,7 Мб, mp4,
576x1024, 0:189,1 Мб, mp4,
720x1280, 0:33

Подвальные помещения искать я считаю нет смысла. В гараже видел проекты, как строят в них качалки. Видел картинки со складывающейся рамой для приседаний, в которой функционал и для жима лежа, и для подтягиваний, и для приседаний. Кто когда и как пробовал сам такое строить? В какой бюджет смогли выложиться, покупая б/у снаряды или строя самим все? Интересно если поделитесь подобным опытом. Просто идея чисто играть в долгосрок и делиться ключами с друзьями, у кого мал бюджет на покупку условно абонемента, особенно в моем регионе, да и шаговая доступность играет роль. К тому же гараж как недвижку всегда можно перепродать и не упадет так в цене.

Ответы19688500

2 11 авг, 19:16 2 2641806

там гараж надо весь переделывать будет чтобы в нём зимой не было -50 нахуй

Ответы18491979

3 11 авг, 20:55 3 2641849

>>2641806
В моем регионе такой температуры нет. Так старого свитера и без этого хватит

Ответы1981

4 12 авг, 02:52 4 2641968

>>2641779 (OP)
Как раз планирую подземную качалку. Насчитал 50к за гриф с блинами, стойка, чуть навороченная скамья для гиперэкстензией. Турничок потом сделаю отдельно на улице, потому что высота подвала 185. Такие дела.

Ответы2580

5 12 авг, 05:28 5 2641979

>>2641806
Можно немного утеплить стены чем-нибудь. А так разогреваешься на треньке так, что не замечаешь.

6 12 авг, 05:38 6 2641981

>>2641849

В бетонном гараже зимой даже при -5 будет пиздец как холодно. ты не сможешь на постоянке трениться из за регулярных простуд. И никакой свитер не поможет.

Ответы2001

7 12 авг, 08:26 7 2642001

>>2641981
>даже при -5
да какой нахуй -5, дома при +10 уже дубак. одеваться тепло? потеешь, заболеваешь. хуйня короче

Ответы25788451

8 13 авг, 14:39 8 2642578

>>2642001
ну тут я нахуй и не обдумал. 150р за квадрат. В копеечку стрельнет, но тоже не критично, если и бюджет скажем, до 700к. 400-500к гараж, и все остальное

9 13 авг, 14:41 9 2642580

>>2641968
Типа как у Вадима Сапога в видосах? Где вообще такое помещение найти) кажется, что там нихуя не в бюджет гаража выйдет, а куда выше

Ответы8448

10 27 авг, 18:38 10 2648448

>>2642580
А подвал есть уже, с квартирой продавали подвальное помещение каждому

11 27 авг, 19:01 11 2648451

>>2642001
>дома при +10 уже дубак. одеваться тепло? потеешь, заболеваешь.
Плюс десять это дубак? Ты же тренироваться будешь, будет тепло. От простуды, если ты такой калич, надеваешь термобелье и кофту. Все. Тепло от упражнений, пот на хуй в атмосферу. С другой стороны там надо будет предусмотреть вентиляцию минимальную.

12 27 авг, 21:57 12 2648500

>>2641779 (OP)
>Видел картинки со складывающейся рамой для приседаний
В гараже хватит места для полноценной рамы.
По-хорошему ещё надо выравнивание пола сделать. И постелить ковролин.

>В какой бюджет смогли выложиться, покупая б/у снаряды или строя самим все?
Покупал очень давно, рама с турником+скамья+лифтерская штанга с замками+резина+фанера для помоста+ещё мягкая подкладка под помост (вообще это теплоизоляция, но уж что нашёл)+блины на 250кг примерно (на вырост взял, до сих пор хватает). Всё не б/у. Да и хз, где найти б/у хорошего качества.
Вышло на 160к в деньгах 10-летней давности. Сейчас всё раза в 3 дороже должно быть.

Со временем дополнял этот набор изогнутым грифом, разборными гантелями, маленькими блинчиками по 0.5 и по 1 кг.

Обновить тред
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion