М.Двач / Физкультура

Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную вчера в 11:24.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

211 Кб, 1080x1431
Сап спортсмены двача. Расскажите методы по расширению костяка плеч, ключиц. Рост 176, вес 68, 19 лвл 25 июля, 07:37 2773675 В конец треда | Веб

Сап спортсмены двача. Расскажите методы по расширению костяка плеч, ключиц. Рост 176, вес 68, 19 лвл. На данный момент ширина плеч 54см. Но хочу замаксить ширину костяка. Чтобы прям реально был широким, компенсировать свой рост. Вроде есть методы какие то шо штангой, кто знает

Ответы3676369737543900399944124985

# OP 2 25 июля, 07:41 2 2773676

>>2773675 (OP)
Я вроде слышал. Надо бить молотком по ключицами, чтобы они росли

3 25 июля, 10:01 3 2773697

>>2773675 (OP)
>Сап спортсмены двача. Расскажите методы по расширению костяка плеч, ключиц. Рост 176, вес 68, 19 лвл.

Изобретаешь машини временни, возвращаешся в 12 лет и начинаешь спамить подтягивания широки хватпм.

Ответы37103748

4 25 июля, 10:38 4 2773710

>>2773697
Вот этот совет почти правда. Лучше себя начать сразу вытягивать чем-то типа дыбы в более детском возрасте.
Почему советы такие дебильные? Да потому что вопрос такой же.
Никак епта. Живи со своими узкими плечами омеган

Ответы3752

# OP 5 25 июля, 11:28 5 2773748

>>2773697
Так я и так подтягивался вообще с самого детства. Когда ещё было лет пять уже на турнике каждый день висел

6 25 июля, 11:32 6 2773752

>>2773710
Так вроде некоторые становятся широкими с взрослением. У моего пахана с его слов пальцы и плечи в 18 были узкими, а потом со временем он стал больше

Ответы3756

7 25 июля, 11:37 7 2773754

>>2773675 (OP)
надо было с детства (с детсада) как я трениться на турниках. Всё просто. В 20+ лет уже поздно.

8 25 июля, 11:39 8 2773756

>>2773752
> а потом со временем он стал больше
Да действительно, многие палки вдруг становятся норм мужиками, но это генетика, пчел.

156 Кб, 1280x720
9 25 июля, 15:29 9 2773900

>>2773675 (OP)
>
Никак. Качай плечи. У Данилова плечевой костяк узкий генетически.

10 25 июля, 18:05 10 2773999

>>2773675 (OP)
Эээ, ничего что кость накачать нельзя?

11 26 июля, 14:57 11 2774412

43 Кб, 450x25325 Кб, 738x416

>>2773675 (OP)
>методы по расширению костяка плеч, ключиц
Их нет. Эти параметры задаются генетически. Глянь на Василия Ломаченко, Артёма Лобова и многих других. Частично на реализацию генетического потенциала могут повлиять тренировки в подростковом возрасте (Лобову и Ломаченко не помогло), но в 19 лет ничего радикального уже не произойдёт, ты почти окончательно вырос.

12 27 июля, 04:40 12 2774836

Может операции существуют? Есть же операции по увеличению челлюсти и подбородка
мимошел

848 Кб, 1000x1000
13 27 июля, 12:41 13 2774985

>>2773675 (OP)
Пикрил под одежду.

Ответы5077

14 27 июля, 15:06 14 2775077

>>2774985
С ними неудобно ходить будет, плечи потеть будут.

Обновить тред
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную вчера в 11:24.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion