М.Двач / Физкультура

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 24 декабря 2014 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

291 Кб, 1920x1200

23 Ноя, 16:11 #579992 В конец треда | Веб

Помнишь анон, я тут несколько раз создавал тредики о том, что мне 25 и я никак не могу пожать больше 50кг?
Так вот, сегодня я пожал 52кг, сделав 4 подхода по 10 раз. До этого я сделал еще разминочный с 30 кг, тоже 10 раз. Можно ли сказать, что я победил? Не думаю, т.к. 52 все равно детский вес. Однако выше 50-ти я не мог вылезти месяца 3 наверное. Такие вот дела.
Пикрелейтед текут!

Ответы: >>579995, >>580122

Аноним 23 Ноя, 16:21 #2 #579993

Потому что нехуй 4 подхода по 10 раз делать. Сделал 10 раз в 1м со своими 50 кг? Заебись. Цепляй 60, проси чтоб страховали и ебаш с ним скок сможешь, но не больше 10ти. Сделал раз 8? Так вообще охуенчик. Цепляешь 65! Не сделал? Похуй. Оставляешь 60. Потом можешь уменьшить до 55 или 50 своих. Вот месяцок так потренируйся с увеличением веса и будут тебе результаты. Если ты не увеличиваешь вес, то результатов соответственно у тебя никаких не будет!

23 Ноя, 16:36 #3 #579995

>>579992
Победил.

23 Ноя, 16:56 #4 #580000

но ты не учитываешь погрешность блинов так что рано радуешься

23 Ноя, 17:13 #5 #580010

Вчера тоже вышал 50. Не знаю, считать это за достижение или нет
30 - разминочный
40 - 4х8
45 - 4х8
45 - 4х8
50 - 4х8
Друг сказал, что выжал. Типа unlock. Но как-то в душе не очень.

23 Ноя, 19:29 #6 #580091

>сегодня я пожал 52кг
Пиздец.

97 - разминочный_кун.

sage 23 Ноя, 20:09 #7 #580112

очередная вниманиеблядь

47 Кб, 443x600

23 Ноя, 20:22 #8 #580122

>>579992
>сегодня я пожал 52кг
Твой гриф весит 15, а не 20.

Ответы: >>580134

23 Ноя, 20:48 #9 #580134

>>580122
Мой гриф весит 10. И вес вместе с этим грифом у меня 52 кг. Ясно?

Ответы: >>580136

23 Ноя, 20:51 #10 #580136

>>580134
А почему ты жмёшь детским грифом?

Ответы: >>580160

23 Ноя, 21:16 #11 #580160

>>580136
Потому что штанга для дома и скамья. Не в зал же с такими силовыми идти

23 Ноя, 21:30 #12 #580170

Пиздец, будучи жиробасом еще в 2008 впервые в зале жал 55кг без проблем, а тут 52 - достижение.
Оп, ты дохляк и говно, но тем не менее продолжай работать над собой, может чего и выйдет.

Ответы: >>580236

23 Ноя, 22:24 #13 #580212

Читал твой тред, тоже полтос жал тогда. Сейчас уже 60, а ты блядь 52 радуешься, увеличивай веса ебана, периодизация там тыры-пыры.

Ответы: >>580236

23 Ноя, 22:51 #14 #580236

>>580170
55 рабочего ты жал?

>>580212
Спасибо, бро!

Ответы: >>580254

23 Ноя, 23:16 #15 #580254

>>580236
Да, исходный вес у меня был 55кг с подстраховкой. Сейчас жму 100, когда занимаюсь один, если есть кому подстраховать - 110 навешиваю.

Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 24 декабря 2014 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion