М.Двач / Физкультура

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 31 марта 2015 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

16 Кб, 400x224

Смартфона в качалке тред # OP 22 Фев, 15:37 #612991 В конец треда | Веб

Расскажите про мастхэв аппы для будибилдера, чтоб вот вбил туда двухдневный сплит и качаешься. Айпхон, вендроид, все равно, всех любим.

Ответы: >>613006, >>613066, >>616698, >>617169, >>617202

sage 22 Фев, 16:14 #2 #613005

Дебил

sage 22 Фев, 16:16 #3 #613006

>>612991
Instagram тебе подойдет.
И ВКашечку не забудь, хуйло.

sage 22 Фев, 17:09 #4 #613022

Поставь приложение, через которое можно чекиниться в зале (и на каждом тренажере).

22 Фев, 18:11 #5 #613047

А как в инстаграмп двухдневный сплит вбить? Можно я тебе дам свой инстаграм, а ты мне вобьешь?

Ответы: >>613065

22 Фев, 19:08 #6 #613065

>>613047
>ты мне вобьешь
Конечно. Вобью по самую глотку.

Ответы: >>614460, >>614481

22 Фев, 19:12 #7 #613066

>>612991
Это дебилдер на картинке?

22 Фев, 19:43 #8 #613071

Я пользуюсь секундомером, чтоб время между подходами засекать, и google sheets, чтобы результаты записывать. Проигрываю с чуваков с мятыми и покоробленными от пота тетрадками.

Ответы: >>613103, >>613155

22 Фев, 20:06 #9 #613078

>мастхэв аппы для будибилдера
Двачую про инстаграмм, делать селфи на пампе пре качественном совещение
Ну и чекиниться, куда уж без этого

253 Кб, 480x854

22 Фев, 20:51 #10 #613103

>>613071
Двачую секундомер.

Ответы: >>613155

22 Фев, 23:03 #11 #613155

>>613071
>>613103
лол, вы ебанутые? по ощущениям не пробовали? отдохнул - подходи.
а если ты после тяги на десять за полторы минуты не отдышался и кинулся на следующий подход и не сделал его потому что воздуха не хватило?

Ответы: >>613172, >>613173, >>613204

22 Фев, 23:05 #12 #613158

Gymboss Interval Timer
Программируемый таймер для круговых тренировок, больше нигде не нашел такой гибкости настроек как в нем.

22 Фев, 23:32 #13 #613172

>>613155
пробовали
по секундомеру лучше

22 Фев, 23:33 #14 #613173

>>613155
Ньюфаг не знающий о HIIT.

23 Фев, 00:25 #15 #613204

>>613155
Рубишь тему, чувак
Еще своим открытием поделюсь - нахуя записывать что-то, бегать как пидор с блокнотиком, когда можно по ощущениям - вот сегодня я збс силен, буду с теми красными блинами приседать, а сегодня не очень, синих повешу и хватит.
Программы какие-то еще придумывают, пиздец вообще. По ощущениям всё просто: сегодня хочешь приседать - приседаешь, завтра не хочешь - жим. Хуле мозга ебать.

Ответы: >>613206, >>613296, >>616698

sage 23 Фев, 00:34 #16 #613206

>>613204
>ко-ко-ко программы не нужны кудах кукареку
Ну ты и долбоёб. Поссал тебе в рот, быдло. ПССССС

Ответы: >>613215

23 Фев, 00:57 #17 #613215

>>613206
Человек учится понимать сарказм после в 13-14 лет. Очевидно, ты их еще не достиг. Поделай-ка лучше домашку.
мимо

Ответы: >>613236

23 Фев, 01:13 #18 #613222

Мне с блокнотиком по залу ходить тоже отчего-то неприятно.
Но я просто всё запоминаю - и записываю дома.

sage 23 Фев, 01:45 #19 #613236

>>613215
Это 2ch
Это /fiz
На доске дебилов слишком много, не поймешь, что сарказм, а что правда.
И иди-ка ты нахуй, новичок.

23 Фев, 03:50 #20 #613254

Пал годноту быдлу.
GymTraining

23 Фев, 12:29 #21 #613296

>>613204
Вот ты порадовал, малаца. Ебаные ощущенцы делают жим по 40 минут, а со стороны выглядит так, что они пиздят с друзьями и позируют перед зеркалом.

23 Фев, 12:51 #22 #613299

Я пользу!сь программой GymUp для андроид. Хороший файлообменник!

25 Кб, 440x440

23 Фев, 16:07 #23 #613397

Очевидный fitocracy

23 Фев, 16:46 #24 #613432

FitNotes

23 Фев, 20:11 #25 #613530

gymme, мне норм.

Парацельс 23 Фев, 20:48 #26 #613553

Суп, Борщ, котаны,
подскажите норм магазин спортивного питания в СПБ

24 Фев, 16:39 #27 #613909

"Дневник тренировок" для андроида - годная прога.
Фиксирует выполненные упражнения, можно фапать на диаграмму прогресса (если он есть), автоматически рассчитывает теоретический максимум исходя из количества повторов с определенным весом, в конце каждой тренировки мотивирует сообщениями типа "новый рекорд! новый максимальный вес в становой тяге!", фиксирует время тренировки, есть таймер отсчета для отдыха между подходами с сигналом к началу нового подхода.Есть небольшая база упражнений, можно пополнять своими.

Из минусов - нет возможности записывать обмеры своей тушки, не слишком интуитивный интерфейс. Нельзя постить фоточки на страницу вконтакте.

Ответы: >>616688

25 Фев, 14:09 #28 #614357

Юзаю Impetus на ведройде - лютый вин для упарывания кроссфитом/интервальными/круговыми тренями. Рикамендую.

25 Фев, 15:46 #29 #614421

Дгузья, так уж получилось, что я программор. Пишу софт на делпхи для сраных офисов, базы там всякие, энторфейсы. Очень хочу научиться писать на iOS, т е swift/obj c. Кое что я уже умею, но это фигня. У меня вот вопрос, если бы я собрался запилить софтину для спортзала, то какие функции она должна выполнять? У меня было несколько идей, могу поделиться вечером, когда домой прийду.

Ответы: >>614455, >>614477

25 Фев, 16:17 #30 #614455

>>614421
Заделай фитнес дневник, чтобы в конце каждой тренировки показывалась какая-нибудь поза из камасутры, желательно для М+М. Физачерам понравится.

Ответы: >>614460, >>614481

25 Фев, 16:22 #31 #614460

>>614455
Ага, вот у этого >>613065 поподробнее надо узнать.

Ответы: >>614481

25 Фев, 16:55 #32 #614477

>>614421
вконтакте и инстаграм уже выполняют большинство функций для «будидилдера»

25 Фев, 17:10 #33 #614481

>>614460
Не получится. Это я и есть.
>>614455
>>613065
Я писал. Лол.

02 Мар, 19:07 #34 #616688

>>613909
>"Дневник тренировок" для андроида
Нет такой, дай название на инглише.

Ответы: >>616697

sage 02 Мар, 19:29 #35 #616697

>>616688
"Dnevnik kak ia ebal tvoi mamka"
lololololololololoзатралил

Ответы: >>616711

02 Мар, 19:30 #36 #616698

>>612991
Не знаю в чем прикол постить красное ебало с потными волосами вконтактик, пугая гламурных тпешек из школы/института/работы.
Вдвойне не понимаю откуда у вас на это время, у меня после подхода секунд 20 обнять штангу и попытаться не блевануть, еще 20-30 повесить/снять вес и еще 30 сек на восстановление дыхания. Какие тут ковыряния в телефоне могут быть?
>>613204
Так делать можно, особенно в начале, незачем "острить" на уровне девятиклашки.

Ответы: >>616724

02 Мар, 19:57 #37 #616711

>>616697
О великий тралл, вы меня победили.

sage 02 Мар, 20:14 #38 #616724

>>616698
>у меня после подхода секунд 20 обнять штангу и попытаться не блевануть
Ты что каждый подход до отказа делаешь? Ты что даун? Обоссал тебя и всю твою семью.

Ответы: >>616725

02 Мар, 20:20 #39 #616725

>>616724
Все подходы должны быть до отказа, помимо разминочных или "пирамидных". Если работать на силу/массу, разумеется.
Делать на "пол-шишечки" не вижу разумным, агрессивный подросток.

Ответы: >>616756

02 Мар, 21:01 #40 #616756

>>616725
Какие успехи, отказник?

мимоработаю по тоннажу

Ответы: >>616771

02 Мар, 21:17 #41 #616771

>>616756
Пока не могу сказать, о результатах только через полгода смогу внятно сказать.
Когда я занимался борьбой и у меня был пульс в раоне 150-160 в течение полутора часов, иногда опускаясь до 130-140 (30 секунд на отдых) у меня резко поперла масса мышечная, руки стали сильнее, общая выносливость.
Я понимаю, что железо это несколько иное, но следуя заветам Арни я делаю всё столько сколько позволяет психика и мышцы. Не химик, плюс стремлюсь к общему развитию - ловкость, сила, взрывы, выносливость, анальные губы ну ты понел.

Ответы: >>616787, >>617240

02 Мар, 21:34 #42 #616787

>>616771
если ты не на фарше хуй тебе а не рост силы\ массы фантазёр хуев . Если у тебя веса увеличились за год на 10 кг это может нихуя не рост мышц а улучшение связи мозг-мышцы

Ответы: >>616795

02 Мар, 21:42 #43 #616795

>>616787
Ну что за глупости?
Я в то время много ел и пил, много спал, забивая универ, не так много стресса было по сравнению с последующими периодами, вполне стал сильнее, не понимаю в чем неверие.
Я видел наглядный результат, даже начиная с шеи моей в 2010 и ей же в 2011м. Минус был разве что в том, что постепенно забилась одна из кишок. Вроде желчный пузырь. От перееданий и перетренированности. Что поправили за пару месяцев. Почки еще вроде упали немного. Но если бы не моя общая деморализация, мне трудно представить кем бы я был сейчас, эх.

Ответы: >>616802

02 Мар, 21:48 #44 #616802

>>616795
хочешь сказать ты с самого начала добавил к примеру 15 кг , половину этого мышцы? ебать шутник.

Ответы: >>616805

02 Мар, 21:52 #45 #616805

>>616802
Думаю, что да. Причем веса как такового я не набирал, оставаясь на, примерно, одном уровне и становясь с каждым месяцем сильнее и рельефнее.
В чем неверие, я не пойму?

Ответы: >>616810

02 Мар, 21:55 #46 #616810

>>616805
сухого мяса ты набрал скорее всего 2-3 кг за пару лет)) всё остальное вода, жир ,гликоген , креатинфосфат и проч.

Ответы: >>616812

02 Мар, 21:57 #47 #616812

>>616810
Наверно, тебе видней.

02 Мар, 22:03 #48 #616815

пиздос оп пик жизнено. часто петушков, по пол часа сидящих между подходами, уткнувшись в телефоны

03 Мар, 16:41 #49 #617169

>>612991
Google таблицы

03 Мар, 17:55 #50 #617202

>>612991
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.graydon.elements

03 Мар, 19:15 #51 #617240

>>616771
во времена Арни они сами много хуйни делали
короч, запомни - все подходы в отказ для натурала это очень плохо

49 Кб, 600x600

03 Мар, 22:45 #52 #617400

Приложение от bodybuilding.com - Bodyspace. Требуются серьезные познания ангельского. Юзаю полгода, зависимость есть. Удобная система планирования тренировок, программ + куча бесплатных программ тренировок от западных кококочков С УНИКАЛЬНЫМИ МЕТОДИКАМИ. Есть библиотека упражнений, на каждое упражнение имеется видео с объяснением.

Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 31 марта 2015 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion