М.Двач / Осознанные сновидения

83 Кб, 540x560
Нарушение сна 21 дек 2015, 16:37 2314 В конец треда | Веб

Суп двощ. Сплю 9 часов (с 22:00 до 7:00). На какое время поставить будильник чтобы проснуться ночью, а затем лечь, чтобы увидеть ОС? Вроде как ОС при неправильном режиме сна получаются, а я его "искусственным" путём нарушаю. И вредно ли такие пробуждения? Т.е. два сна за ночь.
Днём войти не получается (опять же из-за режима сна). А утром нужно быть в тонусе. А будет ли тонус при таком режиме?
Такой вот интересный вопрос.

Ответы317

2 21 дек 2015, 16:40 2 2316

Да, забыл упомянуть - я имел в виду фазы сна. Как правильно подобрать эти фазы, чтобы быть утром пробуждённым?

3 21 дек 2015, 19:18 3 2317

>>2314 (OP)
Ставь будильник через 6 часов после того, как спать лег. То есть, в твоем случае на 04:00.

4 21 дек 2015, 22:00 4 2319

Кретьены. Хотите просыпаться в БДГ – качайте намерение и визуализацию. Либо так либо регистрация полисомнограммы плюс дохтур, мониторящий в реалтайме. Других надёжных методов нет.

5 22 дек 2015, 23:30 5 2329

Ньюфаг в треде, поясните что такое ОС, осознанный сон?

Ответы333

6 23 дек 2015, 01:24 6 2333

>>2329
да

Обновить тред
« /ld/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion