М.Двач / Осознанные сновидения

69 Кб, 475x694
Отложенный Метод # OP 3 янв 2016, 11:38 2459 В конец треда | Веб

> Ученые даже разработали методологию, которая позволяет вызывать SOREMP и сонный паралич. Она состоит в том, чтобы прервать сон сразу после окончания медленно-волнового сна, но перед началом быстрого сна. После прерывания сна необходимо сделать паузу и занять себя чем-то. Затем, нужно опять лечь спать и тогда с довольно большой вероятностью сразу возникнет SOREMP и сонный паралич. В лабораторных условиях лучшие результаты были показаны, если прерывать сон после 4-го цикла медленного сна и до наступления 4-й REM-фазы, перерыв – около 1 часа. Т.е. приблизительно сон должен прерываться через 5.5-6 часов после начала засыпания.

Аноны, такой вопрос. С помощью хитрой программы Sleep as Android , которой можно доверять на 146% я узрел, что мой медленный сон идёт примерно 4 часа. Правильно ли, что мне лучше использовать отложенный метод не после 6 часов сна, а после 3-4.5, например? Видел во многих рекомендациях эту цифру как альтернативу. Хоть и в отрывке текста, что я привёл, УЧЁНЫЕ советуют 5.5-6 часов

Обсуждаем.

http://oneiron.ru/bbs/viewtopic.php?pid=19316#p19316

Ответы494

62 Кб, 539x497
2 3 янв 2016, 19:43 2 2467

Бампъ

3 5 янв 2016, 17:06 3 2494

>>2459 (OP)
Поспи с ней дольше, она очень нечётко работает и показывает разные результаты, когда просто рядом лежит. Если можешь поцепи телефон на руку/ногу

142 Кб, 1280x768
4 17 янв 2016, 18:21 4 2602

У тебя плохой график. На пике нормальный.

Обновить тред
« /ld/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion