М.Двач / Осознанные сновидения

155 Кб, 1059x840
Не помню снов 23 мая 2015, 17:12 656 В конец треда | Веб

Посоны, что делать? Не помню снов вообще. Никогда, никаких. За несколько лет может пару раз помню какие-то обрывки. Какие вещества упарывать? Тут чтобы хотя бы обычные сны были, какие уж тут осознанные.
Мелатонин пью, чтоб лучше спать.

Ответы65824664

2 23 мая 2015, 21:15 2 657

Используй ночные будильники. Ставишь будильник на четыре с половиной часа после заспания и через каждые полтора часа после. Если предполагаешь уснуть в 00.00, то ставишь будильники на 4.30, 6.00, 7.30 етц. Таким обраом, ты ловишь БДГ-фазы и запоминаешь сны. Просыпаешься, записываешь сон и ложишься спать снова.

Ответы664

3 23 мая 2015, 22:00 3 658

>>656
Упори глицин месячным курсом.

anon 4 24 мая 2015, 02:42 4 659

Начинай записывать сны в дневник, даже если это обрывки, записывай их в дневник.

5 24 мая 2015, 18:19 5 664

>>657
Вот только, если проснусь по будильнику, то потом будут сложности с засыпанием и вообще сном.

Ответы676

6 25 мая 2015, 17:51 6 676

>>664

По какой причине? Очевидно, для здорового сна необходимо искоренить проблемы со сном.

anon 7 4 июня 2015, 02:59 7 722

Та же самая проблема, но вообще многоходовочная, с весны начал пытаться осилить ОС, все сны помнил и записывал, начались экзамены забил на ОС, летом начались каникулы и т.д. снов не помню, или помню только обрывки.

8 27 мар 2022, 19:15 8 24664

>>656 (OP)
Чтобы видеть и запоминать сны, надо для начала не иметь проблем со сном, хорошо высыпаться. Если есть хронический недосып и постоянная усталость, то забудь о снах фить-ха! Чтобы запомнить и не упустить увиденный сон, после пробуждения надо немного поваляться в полном расслабленности, как бы ещё на 20% не проснувшись, и стараться фиксировать в памяти сон, хвост которого ещё держишь в руке, пока сознание ещё полностью ясное и чистое от каких-либо мыслей и забот.

Обновить тред
« /ld/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion