М.Двач / Психология и психиатрия

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 17 ноября 2019 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

Предыдущий >>1000017 (OP) Социофобии тред #19 Пишем # OP 23 июля, 11:38 1015826 В конец треда | Веб

105 Кб, 1200x726118 Кб, 960x720

Предыдущий >>1000017 (OP)
Социофобии тред #19

Пишем свои стори, обсуждаем их и даём советы.

Для всех страдающих социофобией:

КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.

// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находиться в документах группы.
// Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
//Исходник треда: https://pastebin.com/FUhcTq89 Каждый желающий может добавить КПТ, МКТ или ещё что угодно, в чём он уверен, что поможет фобану.

Предыдущие треды:

Тред №1 - http://arhivach.tk/thread/268939/
Тред №2 - http://arhivach.tk/thread/272031/
Тред №3 - http://arhivach.tk/thread/284711/
Тред №4 - http://arhivach.tk/thread/297954/
Тред №5- http://arhivach.tk/thread/299555/
Тред №6 - http://arhivach.tk/thread/322776/
Тред №7 - http://arhivach.tk/thread/328538/
Тред №8 - http://arhivach.tk/thread/352863/
Тред №9 - https://arhivach.tk/thread/363684/
Тред №10 - https://arhivach.tk/thread/378739/
Тред №11 - http://arhivach.tk/thread/400088/
Тред №12 - http://arhivach.tk/thread/409150/
Тред №13 - https://arhivach.ng/thread/424921/
Тред №14 - https://arhivach.ng/thread/430521/
Тред №15 - https://arhivach.ng/thread/441976/
Тред №16 - https://arhivach.ng/thread/452627/
Тред №17 - https://arhivach.ng/thread/458677/
Тред №18 сохранить не удалось, архивач лежит.

Ответы23236285224131649577

2 24 июля, 22:09 2 1016297

Ну че вы создали и не заготовили?
Как успехи в преодолении социофобии?

3 25 июля, 20:04 3 1016507

Привет всем. Нужен один совет касательно терапии. Я уже на 10 сеансе и подумываю постепенно начать общение с тян в вк. Да, я помню не использовать категоричных слов в отношении себя, но я и правда не могу общаться с людьми. Для меня даже в вк переписки невыносимы и изнурительны.
Есть ещё одна деталь. Ко мне иногда подкатывают тянки и периодически говорят, что я красивый. Так что уверенность в этом я беру извне, но сука я не могу с ними разговаривать я не могу.
Так с какого мне минимума начать общаться с ними? Если я правильно понимаю, то сейчас одна во мне заинтересована.
Ещё я пьяный в хлам могу номер взять и даже поцеловать тян, но я никогда им не звоню.

Ответы18240

4 26 июля, 19:12 4 1016723

Насколько эффективна чатрулетка? Не видел, чтобы здесь о ней упоминали. Разве никто не пробовал?

Ответы17256

5 26 июля, 19:35 5 1016731

Походу все социофобы вылечились.

35 Кб, 676x288
6 26 июля, 20:22 6 1016741

Перекатные ебаньки не делайте так больше.

7 26 июля, 20:52 7 1016749

Анон, скажи, как самому для себя понять, я сычую (относительно) потому что тревожность и вот это всё или потому что социальные вщаимодействия просто не доставляют удовольствия почему-то? Ну то есть условно вот у меня есть (допустим) опция начать играть в настольные ролевки (мне кажется, что заниматься отыгрышем и вот это всё может быть интересным, кстати, пробовал ли кто-нибудь какие-то такие штуки для себя, типа самодеятельный театр там или ролёвки, типа вступаешь в социальные взаимодействия не ты, а твой персонаж, которого ты отыгрываешь?), но с места не двигаюсь, потому что думаю, что знакомство с незнакомыми людьми и незнакомая ситуация меня вымотают больше, чем дадут фана и нахуй это надо. Но это может быть рационализацией, а на самом деле я могу просто банально бояться показаться лохом и быть осмеянным и вот это всё. Какие вы для себя нашли способы разобраться, идёт речь о страхе или всё-таки о том, что социалка не нраффки по каким-то другим причинам? Кажется, что в этих двух ситуациях надо себя ковырять потом какими-то разными способами же (или нет?)

Ответы22780

8 28 июля, 05:57 8 1017088

Тредик ЖИВИ

9 28 июля, 15:37 9 1017256

>>1016723
Я несколько лет назад решил попробовать, наткнулся на двух телок, спорол какую-то хуйня из-за тревоги и они угарнули надо мной, сразу же закрыл сайт и больше никогда не пробовал. Стыдно до сих пор.

Ответы21103

10 28 июля, 15:39 10 1017258

Блять, перекатите нормально тред, чтоб с названием был, а то он умрет.

11 31 июля, 00:22 11 1018234

Сап, тревожные, меня пригласили на свадьбу... У меня есть два варианта1) Убежать как всегда я делал в жизни. 2)Принять бой и обосраться.
Я на 10 сеансе, до свадьбы месяц и я ещё слишком слаб для такого. Помогите, пожалуйста.,

Ответы1830118304

12 31 июля, 01:10 12 1018240

>>1016507
>Ко мне иногда подкатывают тянки и периодически говорят, что я красивый
>с ними разговаривать я не могу.
Эх ты...

13 31 июля, 11:00 13 1018301

>>1018234
Было бы здорово что бы ты описал все развернуто. Кто пригласил, чего боишься, был ли ты раньше на свадьбах, сколько человек будет на свадьбе и какой контенгент, один идёшь или с кем то и т.д. А вообще в любом случае иди, всегда лучше облажаться чем ничего не сделать. мимо уже пол года как здоровый кун 27 лет

Ответы18403

14 31 июля, 11:22 14 1018304

>>1018234
Я бы не пошёл. Че там делать?

Ответы1830518319

15 31 июля, 11:27 15 1018305

>>1018304
Лол, ну видимо друг женится

16 31 июля, 11:28 16 1018306

Что делать после Ричардса? Сейчас почти окончил курс, процентов на 90%, есть какой-то гайд в таком же стиле о том, как восстановить проёбанную социализацию?

Ответы1844418451

17 31 июля, 12:27 17 1018319

>>1018304
Двачую. Я наверное даже к близким на похороны бы не пошёл.

Ответы18419

18 31 июля, 17:28 18 1018403

>>1018301
Друг пригласил. Я с ним не общался долго. Я так понял у него мало друзей идёт и я нужен для массовки. Контингент в основном молодые. Будет тамада и конкурсы. Будет много молодых тянок. Надеюсь со мной будет "безопасный" человек, это другой друг.
Чего я боюсь? Я не знаю чего боюсь, но максим неловко чувствую себя в окружении людей.

Ответы1842118598

19 31 июля, 17:53 19 1018419

>>1018319
Я и не хожу когда всякие бабы сраки умирают. Родственники знают что я аутист.

Ответы18461

20 31 июля, 17:55 20 1018421

>>1018403
Будешь приседать на бутылки конкурс такой, погугли, потом заставят танцевать, потом тебя отпиздит какой нибудь кун, ведь какая свадьба без драки?

Ответы18440

21 31 июля, 18:36 21 1018440

>>1018421
Я и сам кого хочешь могу отпиздить.

22 31 июля, 18:46 22 1018444

>>1018306
Что хочешь. Я искал адекватных друзей в пабликах знакомств в вк. Именно друзей, а не людей на побухать. Вполне успешно, общаюсь теперь с парой интересных человек и доволен своей социализацией.
Не со всеми общение ирл клеилось и по поводу этого не стоит переживать и сразу же высирать сюда пасту какой ты убогий. Общение само собой оборвется, справишься и без чье-либо помощи.

23 31 июля, 19:04 23 1018451

>>1018306
Ну и как успехи? Сколько времени заняло? Занимался нормально или через жопу?

24 31 июля, 19:27 24 1018461

>>1018419
Я только деда хоронил 4 года назад. Сейчас вряд ли бы согласился на такие мероприятия. А дальше дедов и бабок родни не знаю, виделся в детстве несколько раз, даже хз кто есть кто.

25 1 авг, 10:28 25 1018598

>>1018403
Если твой друг пойдет то точно иди. Если нет, то попробуй понять почему ты не хочешь идти. Главное не принимать решения руководствуясь лишь своими страхами
лично я часто бывал на свадьбах, каждый раз там "лишний" и каждый раз жалею о потраченном времени, но если на такие мероприятия не ходить то можно и последних друзей потерять

Ответы18600

26 1 авг, 10:56 26 1018600

>>1018598
Почему я не хочу идти? Я чувствую себя ущербно на фоне других. Он в эту свадьбу вложил около миллиона, а у меня ещё не было нормальной работы и никогда не было отношений. Боюсь показаться для других ничтожеством.

Ответы1861018613

27 1 авг, 10:58 27 1018601

И ещё. Я хочу попробовать вкатиться в сайт знакомств и начать общаться с девушками. Я не жду хорошего результата. Хочу начать улучшать умение общаться. Как вам идея?

28 1 авг, 11:39 28 1018610

>>1018600
Показаться ничтожеством, это абстрактное понятие, есть конкретные чувства, например сожмется живот от стыда, страх что будут бить после этого. Просто быть ничтожеством нихуя не значит. Нужно дальше развивать тему. Вот показался, что дальше. Отпиздят, выебут в жопу, чмырить будут и хихикать. Что бы вылечить психику, надо вести диалог с собой хотя бы, приводя реалистичные доводы. А просто: "обосрусь", это абстрактная проблема.

Ответы18745

29 1 авг, 12:00 29 1018613

>>1018600
Ебать того рот, около миллиона в торжество отмирающего социального института...

30 1 авг, 19:57 30 1018745

>>1018610
Странно, что я об этом не задумывался никогда, хотя люблю копаться в себе.
У меня есть тревожность, что в мимо проезжающих машинах на меня смотрят и смеются надо мной. Наверное мой самый большой страх показаться глупым и смешным и увидеть как надо мной хохочут.

Ответы18803

31 1 авг, 21:45 31 1018803

>>1018745
Это дефолтный страх всех фобов. По бурхаеву это стыд. То есть где то в детстве приучили к стыду. Потому что, когда ты упал на улице, и все на тебя смотрят, тут только стыд.

Ответы18816

32 1 авг, 22:27 32 1018816

>>1018803
Как это пофиксить? Обязательно вспомнить этот эпизод из детства, потому что я его не вспоминаю?

Ответы1882919745

33 1 авг, 23:02 33 1018829

>>1018816
прорабатывать)))
давно этого шизика не было. Наверное допрорабатывался и стал здоров

Ответы18859

34 2 авг, 00:37 34 1018845

Аноны, нужен совет. Допустим, от страха и прочей херни в своей голове я как-то избавилась. На улицу выхожу вообще без проблем. Со знакомством и общением с новыми людьми тоже все ок. Вопрос такой: как начать общаться в коллективе в своей шараге если 2 года с этими людьми почти никак не общалась? Как бы рационально понимаешь, что ничего страшного нет и всем похуй, но как-то все равно стремно. И о чем вообще с ними говорить?

35 2 авг, 05:30 35 1018859

>>1018829
А если серьёзно, что я могу сделать с этим?

36 2 авг, 11:20 36 1018897

>Как это пофиксить?
Тут люди сидят годами, вот:
>прорабатывать)))
давно этого шизика не было. Наверное допрорабатывался и стал здоров.
Поэтому за один присест проблема явно не фиксится. Самое примитивное это КПТ. То есть я пошел на улицу, там испытываю страх и стыд, запоминаю свои чувства, прихожу домой открываю фаил, записываю туда эти чувства. Думаю. анализирую. Вот мне стало страшно ? а почему ? потому что смотрели ? и т.д. Смысл в том, что если так делать каждый день, ты как бы формируешь новое мышление, оно нарастает, а старое отходит на второй план. И это только малая часть работы.
Если у тебя есть комплексы внешки, с ними тоже надо рассуждать и доказывать себе, что ты имеешь шансы найти девушку и т.п.
Для самооценки, нужно каких то целей небольших добиваться, отжиматься, ходить пешком, учить кодинг или ин язык. Нужно себе показывать, что ты на что то способен, кроме фапа.
Если я сейчас буду писать, все свои мысли, это получится книга.
Я к врачам не хожу, поэтому советовать их не буду. Но самому вот так копаться, можно годами, что я и делаю. Хотя прогресс конечно есть, но ебарем террористом я не стал, и не факт что стану.

37 4 авг, 03:32 37 1019270

Что делать если можешь, особых страхов перед социумом не имеешь, но просто нет никакого желания сближаться с кем-то? Разосрался уже давно со всеми немногими знакомымм, работа не требует общения с сапиенсами. Все эти причем как-то резко случилось в конце 17 года, просто пропал интерес к общению.
Да и не только к нему, последние два года я как в тумане провел. Все свободное время трачу на сон и редкие прогулки

Ответы1927619281192861949219525

38 4 авг, 06:00 38 1019276

>>1019270
Ничего.

39 4 авг, 06:53 39 1019280

Какие антидепрессанты наиболее эффективны при социофобии ?

40 4 авг, 07:23 40 1019281

>>1019270
Ну у тебя, видимо, характер такой, шизоидный. Я такой же, но тем не менее нашел себе собеседников. Желание общаться не постоянно, но что поделать, прими это. Мне уже похуй как-то, живу как получается.

177 Кб, 600x513
41 4 авг, 09:14 41 1019286

>>1019270
>Пришёл в тред безногих и жалуется на отсутствие желания бегать

Ответы19287

42 4 авг, 09:17 42 1019287

>>1019286
Какой то у тебя вмятый колобок.

43 5 авг, 09:04 43 1019492

>>1019270
тебе в тред шизоидов

44 5 авг, 12:33 44 1019525

>>1019270
Я такой же. Что за работа у тебя?

45 5 авг, 19:32 45 1019745

>>1018816
Почему ж я сразу т об этом не подумал? Я ушастый и меня в детстве дразнили, тогда мне это было ужасно больно. Однажды девочки во дворе сказали какую-то обидную вещь в мою сторону. Я домой в слезах прибежал и стоял ныл возле двери. Сука, наверное эти оскорбления в детстве и сделали меня тревожным. Меня ещё и обзывал и возле тянки которая нравилась.
Но все это было давно. И я сейчас даже не вспоминаю, что у меня торчат уши. Может быть это причиной, почему я здесь?

Ответы19929

46 5 авг, 19:53 46 1019756

ОП одного треда в б, перекотился вот отсюда https://2ch.hk/b/res/201336527.html (М) т.к. меня там регулярно обоссывают, а школьники сагают тред(спасибо анчоусу, который скинул ссылку на этот тред в том треде). Собственно, вся стори там, либо я подыхаю от голода, либо вкатываюсь в социум каким-то образом. Пиздец как боюсь людей, выход на улицу или звонок кому-то для меня непреододимое препятствие. Люди для меня это жуткие создания, которые хотят причинить мне лишь вред в той или иной степени. У психиатора или психолога не наблюдюсь, большинство анонов рекомендуют лечь в ПНД, я и сам об.этом начал задумываться, но не представляю даже как я там буду лежать месяц на обследовании в палате с людьми, как я вообще туда смогу добраться по улице, полной людей.

Ответы1976219801198231988823228

47 5 авг, 20:18 47 1019762

>>1019756
Ты уже всю борду засрал своим ежедневным нытьём, говно. Какого хуя тебе нужно от нас?

48 5 авг, 21:17 48 1019801

>>1019756
материалы из оп поста этого треда читал? попробуй делать то, что там написано

49 5 авг, 21:54 49 1019823

>>1019756
https://2ch.hk/dr/res/269553.html (М)
вот чувак вроде делал это самое КПТ от социофобии и ему помогло частично - на работу устроился, в самом дневнике не помню писал ли он об этом. Я в другом треде с ним по этому поводу парой сообщений перекинулся. Но там у него можешь спросить про его опыт.

>Я проходил кпт по социофобии. Из овоща, дрожащего на очереди в магазине, или потеющего от одной только мысли о выходе из дома, я начал бегать по утрам и нашёл работу с молодыми и успешными коллегами. Алсо кпт бросил на половине, добившись первых результатов, но далеко не излечив фобию. Заходи в пчихач в социофобный тред, там в шапке терапия. Главное делай все прилежно, как надо, делай эти наитупейшие и скучнейшие упражнения каждый день и через год ты себя не узнаешь. Если будут вопросы по терапии или вообще почему либо - всегда рад помочь.

Ответы198381983919888

50 5 авг, 22:29 50 1019838

>>1019823
Ну там такой конечно себе социофоб, совсем не тот что пациент которому ты ответил. Наркота, ебля тянок на сеновале во время попоек с друзьяшками и прочие радости "социофобов"

Ответы1984119888

51 5 авг, 22:32 51 1019839

>>1019823
Это типа ваша цель? Свободно бегать по утрам и знакомиться со всеми?

Ответы19843

52 5 авг, 22:41 52 1019841

>>1019838
Я не читал его дневник, в другом треде с ним общался. Если правильно понял, то от социофобии он избавился, тогда почему он не может устраивать попойки с друзьями?

Ответы19844

53 5 авг, 22:42 53 1019843

>>1019839
А твоя какая цель?

54 5 авг, 22:47 54 1019844

>>1019841
Как я понял он до избавления от сф на вписочках тусил анончик, употреблял вещества и имел несколько тянучек в качестве своих дам сердца. Вообщем не особо так то и отличался от нормиса кроме своей "странности" и зажатости в общении с человеками. Пролистай дневничок.

Ответы1984719888

55 5 авг, 22:53 55 1019847

>>1019844
ну у всех могут быть разные стадии. Кто-то в самолетах боится летать, трясется, потеет, испытывает ужас, но летит все равно, потому что деваться, например, некуда. А кто-то за километр эти самолеты обходит. Но и у того и у другого фобия.

56 6 авг, 00:02 56 1019874

А что вы думаете об ОБЖ? Оцениваете ли вы опасность когда куда-то нибудь идёте, например?

Ответы1990720037

57 6 авг, 01:18 57 1019888

>>1019756
Бля ну у тебя тяжёлый случай, конечно.
Начинай терапию, не откладывай. Но заниматься придётся прилежно и с самоотдачей, иначе результатов не будет. Терапия работает, анон. Удачи.

>>1019823
Приятно о себе почитать конешно. Я тебя помню кста. Как успехи?

>>1019838
>>1019844
Я был нормальным человеком, а потом в силу разных обстоятельств начал медленно, но верно замыкаться в себе. Было не очень, хотя не без своих плюсов - бещвылазно сидеть дома всё таки пиздец как охуено. Я ещё курил траву как свинтус, а она раз на десять умножала мою социофобию. Спасибо ричардсу. Когда нибудь я пройду терапию до конца потому что у меня все ещё есть огромные проблемы с взаимодействием с обществом, но страха я уже не чувствую. Могу даже нахуй кого нибудь послать, если нужно.

58 6 авг, 04:45 58 1019907

>>1019874
Прикидываю где запасные выходы, куда бежать в случае чего, ну это уже трл скорее

59 6 авг, 07:06 59 1019916

Хочу устроиться официантом
Какие подводные?

Ответы1992219977

60 6 авг, 08:36 60 1019922

>>1019916
Блять, как устроиться?
Ебанная медкнижка, ебанная жизнь

61 6 авг, 09:12 61 1019929

>>1019745
Сука, вы че игнорите меня.

Ответы1993520050

62 6 авг, 09:32 62 1019935

>>1019929
Пошёл нахуй очередная вниманиблядь.

63 6 авг, 13:08 63 1019973

Полезно смотреть его видео? Он там раскрывает что-то новое?

64 6 авг, 13:15 64 1019977

>>1019916
Если нет достоинства то устраивайся. Все мои друзья, которые работали официантамм говорили, что хуже работы для самооценки и нервной системы не придумать.

Ответы199781998419989

65 6 авг, 13:16 65 1019978

>>1019977
Кассир в пятёрочке

Ответы19982

66 6 авг, 13:20 66 1019982

>>1019978
На кассе ты в роли робота, официантом в роли прислуги.

67 6 авг, 13:22 67 1019984

>>1019977
Двочую. Вобще не понимаю нахуя нужны все эти официанты? Люди не могут принести еду сами?

Ответы20054

68 6 авг, 13:45 68 1019989

>>1019977
Тогда пиздец нервам
Я не знаю, какие у меня есть достоинства я умненький, но ленивый
Ну я шарю в технике, в плане характеристик
Думаю пойти в какой-нибудь М.Видео ещё в качестве продавца-консультанта
Просто трабл в том, что я необразованное быдло с 11 классами

Ответы1999719998

69 6 авг, 14:01 69 1019997

>>1019989
Друг работал консультантом, тоже работа не из приятных. Нужно много наебывать, впаривать, все время навязываться и общаться. Однако ни разу не слышал плохого слова про завод) Сейчас 3 друга работают на заводах и получают не плохие деньги, странно учитывая стереотип.

Ответы19999

70 6 авг, 14:04 70 1019998

>>1019989
В интернетах полно возможностей для самообразования. Можно совмещать работу с образованием. А когда вкатываешься в работу, но скилл растет оч быстро, если обучаемый. Но даже медведь на мотоцикле ездит.

Ответы19999

71 6 авг, 14:06 71 1019999

>>1019997
Ну чтоб пойти к михалычам на завод нужно иметь какое-никакое образование
Или я ёбу дал?
>>1019998
Хочу съебаться со своего аула в город покрупнее, накопив некоторое количество тенге
И там по возможности вкатиться в вузик

Ответы2000220006

72 6 авг, 14:08 72 1020002

>>1019999
Изучай питон, окно возможностей пока открыто.

Ответы2000420019

73 6 авг, 14:12 73 1020004

>>1020002
Пытался, но я слишком гуманитарий

Ответы20025

74 6 авг, 14:13 74 1020006

>>1019999
1 друг по специальности работает там, но и получает больше в 2 раза. 2 просто пришли и их там обучили за пару месяцев.

Ответы20007

75 6 авг, 14:15 75 1020007

>>1020006
Вообще, хочу пойти на охранника учиться да-да, я серьёзно
И попытаюсь работать вахтовым методом через какое-то время

Ответы20058

76 6 авг, 14:46 76 1020019

>>1020002
У меня в городе ни одной вакансии по питону без опыта.

Ответы20025

77 6 авг, 15:04 77 1020025

>>1020004
Есть гуманитарные науки, которые используют программирование. И опять же, не нужно становиться гуру лагоритомв, есть достаточно хороший уровень.
>>1020019
УДАЛЕНКА

78 6 авг, 15:31 78 1020037

>>1019874
В детстве оценивал и крестился в лифте из-за тревожной бабки, которая вбивала в голову, что повсюду маньяки и прочие опасности. Щас поебать как-то, тем более выхожу из дома 2 раза в неделю. Однако всегда насторожен, смотрю по сторонам.

79 6 авг, 15:55 79 1020050

>>1019929
сделай операцию на уши пластическую и успокойся

Ответы20082

80 6 авг, 16:01 80 1020054

>>1019984
тяжелое наследие раннего капитализма, или даже феодализма, когда есть барин и прислуга. Все эти чаевые и т.п. - это же подаяние барина прислуге. Как социофоб вообще может думать о такой работе, если даже для нормисов это жуткий стресс?

81 6 авг, 16:06 81 1020058

>>1020007
>Вообще, хочу пойти на охранника учиться
Ты точно не перепутал тред? официант, продавец, охранник - как на таких работах социофоб вообще может работать?

Ответы20084

82 6 авг, 16:59 82 1020082

>>1020050
Я же сказал, что это меня не беспокоит больше.

83 6 авг, 17:16 83 1020084

>>1020058
Нет, не перепутал
У меня раньше была жёсткая социофобия, но в последние пару месяцев начал вкатываться в социализацию
По ночам могу с друзьями гулять или в бар с ними пойти
Нередко зависаю в игровых клубах, рубясь в мортал комбат
Сейчас в основном мучает дисморфофобия

Ответы20109

84 6 авг, 18:14 84 1020109

>>1020084
>По ночам могу с друзьями гулять или в бар с ними пойти
ну перекатывайся в треды для нормисов тогда, зачем несчастных социофобов смущать разговорами о работе официантом?

Ответы2013620365

85 6 авг, 19:37 85 1020136

>>1020109
А что такого? Я тоже могу посидеть в баре или просто где-то побухать, это единственная вещь, для которой я выхожу из дома.

86 6 авг, 19:39 86 1020137

Аноны, стоит на очную учебу идти, или может заочку выбрать? Как у вас с этим дела обстоят/обстояли? Я уже бросал вуз спустя пару месяцев после поступления, из-за социофобии, очень тяжело было учиться. Но, т.к сейчас получше стало, вот думаю что выбирать: очное или заочное.
На заочном страх что совсем дома стухну, и все станет хуже, вообще хз, что делать.

Ответы2047220843

87 7 авг, 05:53 87 1020365

>>1020109
Я далеко не нормис
Я постоянно стремаюсь на улице, что до меня доебётся кто-то и выпишет пиздюлей
Лишь алкоголь снимает тревогу

88 7 авг, 13:44 88 1020472

>>1020137
Твоя сф не зависит от того где ты будешь учиться, она зависит от того будешь ли ты проходить блятские шаги и лечиться или будешь только пиздеть и болтаться как говно в проруби. Социофобия это не настроение, это установки.

89 7 авг, 20:04 89 1020704

Я нашел единственный плюс в своей социофобии: если бы не она, то я бы ходил по торч.аптекам за лирикой и ходил за закладками, дабы сгладить симптомы депрессии и почувствовать эмоции. Уже давно сторчался бы.

90 8 авг, 09:48 90 1020838

Что с тредом?

91 8 авг, 10:05 91 1020843

>>1020137
Поступил на дневное. В третий раз. Параллельно посещал псиихаторшу и пил таблы. За год появился на парах 1 раз. За учёбу платил сам. Отчислили бы, если бы вуз был не коммерческий.
Мне кажется, если ты действительно социофоб, то на очном тебе будет МЯГКО ГОВОРЯ не до учёбы. В ежедневном стрессе материал не усвоится, и контрольные не сможешь выполнить. Вот и всё.

Ответы2085031514

92 8 авг, 10:51 92 1020850

>>1020843
Я тоже не ходил на пары, не добавлялся в конфу и всё такое.

93 8 авг, 14:33 93 1020902

Социофобия просто уничтожила мне сраную жизнь. На фоне ее даже мизантропия какая-то развилась, ибо ненависть конкретно к агрессивному, быдловатому и постоянно тебя унижаемому обществу в Эрэфии, хотя к другим народам такого вообще нет. Я хз, про медленную речь Томас на втором курсе дело говорит, но это максимально тяжело дается, когда я все делаю в спешке, даже ем. Очень все тяжело дается, и даже если удастся благодаря кпт как-то очень сильно подавить эту погань, то все равно мало что изменится

Ответы20906

94 8 авг, 14:43 94 1020906

>>1020902
Еще записался на курсы англа, ибо предки гонят, РАБоту все равно не найти сычу, да и для вышки я уже слишком тупой и старый 21лвл-гуманитарий
Надеюсь, это поможет в терпимую вынужденную социализацию, а не снова заставить запереться дома на почти год, очень хочу надеяться

95 8 авг, 15:09 95 1020914

>>1020910
ДнищеРАБота с постоянным стрессом и ближайшая в итоге смерть от хронячек. Ни к чему нет интереса. Не могу никак мыслить позитивно и с какой либо целью, как ни пытался. Слишком уже все поздно и не то общество

96 8 авг, 15:52 96 1020925

>>1020918
Нет, типикал омеган-меланхолик в кубе. В младших классах реально пиздили, в средних и далее - унижали и насмехались. Сама социофобия появилась где-то с классе 5-6, а к концу школы стал озлобленным на все асоциальным овощем, у которого от любого контакта с человеком сильное волнение, дискомфорт, пот, тряска и т.д. Один раз после выступления в институте сознание за партой от переволнения потерял, что стало окончательным ударом, из-за чего свалил в итоге после 1 курса.

Ответы2095421151

97 8 авг, 18:59 97 1020954

>>1020925
Блять, да у меня даже без контакта, на улице/любом месте со скоплением людей неуправляемое дикое волнение внутри и сильная потливость с покалываниями по всей коже . Боже, ну за что??

98 9 авг, 04:37 98 1021103

>>1017256
Я конечно понимаю, что мб выгляжу как быдло. Но кто они такие, чтобы их стесняться?Попробуй включить рулетку, ПРОСТО сидеть и молчать, можешь писать, что у тебя микро не работает, предварительно можешь сделать самомассаж, мышечную релаксацию, старайся концентрироваться на дыхании. Посиди так в рулетке пару деньков или даже часиков, мб легче станет, привыкнешь.

99 9 авг, 10:55 99 1021127

Сейчас попал в уебищную ситуацию. Состояние крайне хуево. Смесь из чувства обиды и беспомощности. Тело будто полно желчи или какой-то смеси. Нихуя не помогает замедление и рациональные установки.

Ответы21140

100 9 авг, 12:11 100 1021140

>>1021127
Сап, двач, настало время для жалоб.
Прохожу комиссию на работу и сейчас много хожу по всяким врачам, собираю справочки, обследуюсь. Сейчас захожу к терапевту, а там две молодые тян. Давай справки доставать, половину я оставил дома за ненадобностью. Врачиня давай возмущаться, как так можно. И с таким видом говорила, ну знаете всех этих снобов с циничным произношением. "ну надо же, исчерпывающий ответ". В итоге по компьютеру посмотрели недостающие справки и все ок. Спросил ещё что-то по справкам и получил ответ"вы вообще как устраиватесь? Ничего не знаете и не понимаете. Вроде взрослый человек". Закрываю дверь и слышу" удачи с устройством на работу) "
Кстати, чуть позже мне другая тян постарше помогла против своих обязанностей.
Двач, почему я так растерялся с этими врачихами? Я зол не на них, а на себя, что начал как ебанутый паниковать и мямлить.у меня аж пот на лице и спине пошёл, я его чувствовал,а ещё общее состояние как при выброс адреналина. Сердце колотит, Нихуя не соображаю, мышцы напряжены и тошнит. Вышел оттуда с жутким осадклм на душе. Сразу начал вспоминать свои неудачи и поражения. Ближе к дому я уже думал о петле, лол. Ебать, что я за человек такой? Может петля лучший выход? Ведь бороться надо будет всю свою жизнь. А с борьбой как-то не выходит. Единственная реакция на стресс это избегание.
Двач, ну как перестать быть таким ничтожеством?

Ответы21155

101 9 авг, 12:59 101 1021151

>>1020925
21год это вообще не возраст. Я на днях буду восстанавливаться в второй раз на заочкупервые две попытки убила сф. Сам я уже почти нормис, психиатр помог, от сф остались лишь мелкие проблемы и мешает чертова депрессия, ад кончились а с работой уже пол года нет времени к психиатру за рецептами и внятным лечением. Ричардс это классно, но совмещая с психиатрией и фармой будешь человеком уже через месяца 2 или 3

Ответы21182

102 9 авг, 13:12 102 1021155

>>1021140
Знакомая ситуация. В этом месяце я был причиной сдохшего сервера и остановке работы 200+ человек. Несмотря на то, что я сильно увеличил количество работы моим коллегам, никто мне ничего плохого не сказал, но все равно чувствовал себя ужасно дня три. И мысли о петле тоже были, но я себя успокаивал установкой "я на этой работе потому что мне нужен опыт а социуме, вообще плевать на сколько я в ней компетентен, и что об мне думают эти люди, у меня другое призвание", это мне сильно помогает бороться с мыслями о собственной никчемности, когда я а очередной раз лажаю

Ответы2117121702

103 9 авг, 14:21 103 1021171

>>1021155
А почему ты обязательно лажаешь то? Отчего у тебя фокус на лаже, а не на 99% остального времени где все ок? Почему ты обязательно начинаешь себя хуесосить, вместо того, чтобы думать о том, как в будущем от этих ошибок защититься? Раз коллеги, говорят, что все ок - и условные RTO/RPO/SLA или какие там у вас внутри бизнесовые метрики в целом не нарушены - зачем ты ебешь себе мозг? Ошибся, сделал выводы, внедрил защиту от ошибки и дальше идешь.

Ответы21177

104 9 авг, 14:51 104 1021177

>>1021171
Ну я в почти не зацикливаюсь на своих ошибках, если они мелкие. А как что то серьезное, так снова всплывает страх прилюдно ошибаться, и уже сложно снова рассуждать рационально. Спасибо отцу, который на меня орал с детства за любое неидеальное исполнение его поручений, так же спасибо за убитую самооценку. Было бы проще игнорировать это, если бы были какие нибудь достижения в жизни

Ответы2117921180

105 9 авг, 15:04 105 1021179

>>1021177
Вот и так же. Проходил кпт думал "во заебись, хожу расслаблено руками машу, громко спрашиваю кто последний?" а тут эта ситуация и я просто раздавлен.

106 9 авг, 15:09 106 1021180

>>1021177
>уже сложно снова рассуждать рационально
Страх накосячить это норма. Ну вот ты подумал, что дело важное и занервничал. Вместо того, чтобы загоняться по этой эмоции и делать выводы (я никчемный, мысли о петле и прочие рационализации), просто прими, что нормально испытывать эту эмоцию. Это просто реакция нервной системы на события с пометкой "ВАЖНО". И чем меньше ты фокусируешься на эмоции, тем менее громко она будет сигналить и тем проще будет выравнивать эмоциональный фон.

Ответы21183

107 9 авг, 15:11 107 1021182

>>1021151
Я бы и не против с мозгоправом ещё, но с кем, тем более здесь, когда все на дне практически? Когда я лежал в дурке по военкому, местный психотерапевт реально глумилась надо мной и угрожала всякой хуйней, типо ПРАВНИПАЛУЧИШЬ и тд

108 9 авг, 15:14 108 1021183

>>1021180
А если я не хочу испытывать чувства вины и вообще бояться.
Мимо

Ответы21184

109 9 авг, 15:15 109 1021184

>>1021183
Вообще не боятся невозможно, можно научиться не впадать в бессилие, и легче переносить страх, не давая ему вырубать тебе мышление. Чувство вины можешь не испытывать - вначале определи где оно у тебя, затем разбирай откуда вина то взялась. Из детства, самобичевание итд.

Ответы21186

110 9 авг, 15:17 110 1021186

>>1021184
КПТ поможет со всем этим или я должен делать что-то ещё? как же я жалею, что не родился психопатом

Ответы2118721190

111 9 авг, 15:20 111 1021187

>>1021186
Мне кажется, она больше для людей с лёгкой формой, типо "ой я чувствую небольшое волнение, ужс"
Проебавшим же все асоциальным , вроде меня, у которых любой выход на улицу является рейдом из убежища в пустошь, очень тяжело все в ней даётся.

Ответы2118921221

112 9 авг, 15:23 112 1021189

>>1021187
У меня не такая ситуация как у тебя, но все равно не комфортно за пределами сычевальни. И пример выше. Я от общения с людьми могу паническую атаку поймать. Когда у меня мерили давление на призывом, то к меня ебнуло под 160-170.

113 9 авг, 15:24 113 1021190

>>1021186
>как же я жалею, что не родился психопатом
Психопат это не красавчик с Уолл-стрит и не харизматичный маньяк. Обычно это тупое быдло, которое втыкает нож в батю и потом чалится по зонам до конца жизни.
>>1021186
Начать с КПТ всегда полезно, отделить страх от тревоги, в целом картину сложить логичную мышления. Эффективность зависит в целом от того, насколько у тебя логическое мышление развито. Может ты больше в правым полушарием думаешь - тогда тебе может архетипы и прочий юнгианский психоаналих зайдет. Где яркие эмоциональные образы сразу могут найти такой-же отклик.

Ответы2119122372

114 9 авг, 15:26 114 1021191

>>1021190
>Психопат
Да я знаю. Читал про них книгу. Чаще всего их путь в тюрячку,но есть и исключения в виде политиков и бизнесменов.

115 9 авг, 16:58 115 1021221

>>1021187
Так крестись, раз кажется.

Ответы21227

116 9 авг, 17:06 116 1021227

>>1021221
Терпеть не могу верунов.

Ответы21229

117 9 авг, 17:10 117 1021229

>>1021227
Крестись раз кажется, паскуда ебаная.

118 9 авг, 19:48 118 1021311

Посоветуйте фармы для фобов. Нужны адреноблокаторы?

Ответы21471

119 10 авг, 13:57 119 1021471

>>1021311
Атаракс купил себе. Я уже на 11 сеансе. Сейчас посмотрю как с фармой пойдёт.

Ответы21517

120 10 авг, 16:16 120 1021517

>>1021471
Как оно без фармы?

Ответы21531

121 10 авг, 16:34 121 1021531

>>1021517
Без фармы тоже хорошо идёт. Я считаю можно и без неё обойтись. Я принимать буду в порядке эксперимента.

Ответы21559

122 10 авг, 17:37 122 1021559

>>1021531
Ну так как успехи то?

Ответы21574

123 10 авг, 18:14 123 1021574

>>1021559
Меньше зажимаюсь, меньше зацикливаюсь на себе,рациональное мышление в виде приятного бонуса.
А ещё я выпил таблетку атаракса и меня тянет в сон

124 10 авг, 18:15 124 1021576

В голове пробежала мысль, что если я сожру все таблетки разом, то смерть не будет страшной и мучительной.

426 Кб, 640x640
125 10 авг, 22:28 125 1021669

Вот в чем подводные всю жизнь просидеть на транках и прочих веществах? А? Почему фобы кукарекают мол АРЯЯЯ ЕТО ЖИ ВСЁ ВРЕМЕНА! А КПТ ТАМАСА ХУИЧЕРДСА НАВСЕГДАОДИНОДИНОДИН1
Но я честно не вижу проблемы в том, чтобы всю жизнь просидеть на таблетках. Тут в /psy/ параллельно есть треды шизиков, анонов с биполяр.очкой, всяких там пограничников, которые вообще жрут нейролептики на постоянке. Это же пиздец должно быть, но ничего. Живут ведь люди.

Ответы2168021687217562189722600

126 10 авг, 22:41 126 1021680

>>1021669
два чая адеквату

127 10 авг, 22:54 127 1021687

>>1021669
Выживают

128 10 авг, 23:13 128 1021702

>>1021155
>л причиной сдохшего сервера и остановке
Пол года назад, был случай в гитхабе вроде челик уронил серв и стер бекап. Компания решила его затролить и назвала его именем че то там.
А когда я сам работал на заводе, я хуячил станок несколько раз, и страх у меня был только перед 1 человеком - бригадиром, но такой что до сих пор вспоминаю это противное чувство.

129 11 авг, 01:56 129 1021756

>>1021669
Такая хуета, что из-за моей дикой нервозности постоянной, у меня было две язвы, что накладывает ограничения на принятие подобных таблов. Раньше принимал перед институтом валерьяну постоянно, чувствовал себя овощем после нее и спать хотелось

130 11 авг, 02:06 130 1021757

Написать терапию по преодолению социофобии именно что в пидорахии и прочих странах третьего мира было бы очень хорошо. Тут настолько омерзительное и опасное "общество", что нормальному человеку очень сложно в нем существовать, вот и врубается защитный механизм "бей или дропай".

Ответы218582186421901

131 11 авг, 08:36 131 1021780

От атаракса лёг спать в 21 и проснулся в 11. Ночью кто-то звонил но я не слышал звонка. А ещё всю ночь снились сны.

132 11 авг, 14:44 132 1021858

>>1021757
Это верно, можно положить жизнь на эмиграцию и оказаться в ламповой заграницочке, где все дружелюбные и улыбчивые, одиноким депрессивным старпером, привыкшим всех бояться.

Ответы21864

133 11 авг, 15:11 133 1021864

>>1021858
>>1021757
Это очень наивно. Взять как пример США, где презрение к лузерам и буллинг омег стали мемасами уже, а скулшутинг вообще будничная вещь.

Ответы21944

134 11 авг, 16:07 134 1021897

>>1021669
Отвал печени и толерантность
/тренд

135 11 авг, 16:09 135 1021901

>>1021757
Видимо ты поездил по миру и знаешь какое общество там :3
Очередной типичный социофоб.

136 11 авг, 18:12 136 1021944

>>1021864
Только чет омеганы там все равно как-то устраиваются в жизни, кое-какие являются кумирами лямов человек.
Тут же тебя гнобят все , везде, и наебать при удобном случае тоже хотят все .

Ответы21950

137 11 авг, 18:29 137 1021950

>>1021944
Нет, это всё наивно всё ещё. Там исторически культ авантюристов, экстравертов достигаторов и реализаторов американской мечты и прочих ссебяначинателей. Что в такой культуре среди агрессивных конкурентов может светить социофобу я хз. Там на этой почве сейчас с социопатией развели ту же историю, что была в совке с вялотекущей шизофренией, настолько высок там процент мудил и настолько заметны они в обществе. Так что это большой вопрос где будет хуже социофобу, в россеюшке или там. Насчёт других стран - возможно. Но не США.

138 12 авг, 09:11 138 1022287

Сегодня поймал себя на мысли, что все равно я избавлюсь от социофобии,нужно только не торопиться и через годик все будет хорошо.

Ответы22288

139 12 авг, 09:12 139 1022288

>>1022287
Само собой все пройдёт?

Ответы22293

140 12 авг, 09:22 140 1022293

>>1022288
Нет, проходить надо.

141 12 авг, 14:38 141 1022372

>>1021190
> Обычно это тупое быдло, которое втыкает нож в батю и потом чалится по зонам до конца жизни.
Чо за бред? Психопаты как и нормисы разные бывают. Те, которые всю жизнь сидят в тюрьмах - это низко функционирующие. Другими словами: низкий уровень интеллекта, плохой поведенческий контроль, антисоциальность. Но помимо них есть ведь и высоко функционирующие красавчики с Уолл-стрит и Тед Банди.

Ответы22386

142 12 авг, 15:30 142 1022386

>>1022372
Это полумифические субклинические психопаты, не признаваемые МКБ. Чекни акцентуации личности, там полно экстравертных типов с плохой эмпатией, вот их психологи и трактуют как "высокофункциональных психопатов", хотя это неверно в медицинском смысле.

Ответы2240922411

143 12 авг, 16:29 143 1022409

>>1022386
Бля заебал со своим манямирком. Полно диагностированных психопатов с высоким уровнем IQ и хорошей организованностью. Среди серийных и не серийных убийц в основном, да, но это объясняется тем, что некриминальные психопаты попросту не ходят к врачам и не попадаются в руки полиции.

Ответы22411

144 12 авг, 16:33 144 1022411

>>1022386
>>1022409
Вот, первый кто пришел в голову https://en.wikipedia.org/wiki/Rodney_Alcala
Имел IQ 170.

145 12 авг, 19:37 145 1022543

Есть кто тупить из-за тревожности? Я прям жёстко. Вчера в магазине три раза сбился пока на кассе мелочь считал, а это элементарные арифметические действия. Страшно представить, как более сложные вещи воспринимаются под тревогой.

Ответы2254722847

146 12 авг, 19:38 146 1022547

>>1022543
Но есть и плюс от кпт. Я хоть и тупил на кассе, но зато меньше переживаю в течении дня и смотрю на это проще.

147 12 авг, 20:19 147 1022567

Наконец то люди начали массово делать кпт. Скоро ваши жизни преобразятся.

Ответы2258422600

148 12 авг, 20:47 148 1022584

>>1022567
Несколько тредов назад упирались, требовали пруфы, игнорили анонов у которых получается.

Ответы22600

149 12 авг, 21:24 149 1022600

>>1022567
>>1022584
Нет. Количество адекватов остается неизменным >>1021669
КПТ самая червипидорская и бесполезная хуетень, что может быть.

Ответы22619

150 12 авг, 21:45 150 1022619

>>1022600
О, шизик проработчик. А я думал ты проработался и стал нормальным, но нет, видимо проработки надо делать вечно.

Ответы22624

151 12 авг, 21:55 151 1022624

>>1022619
Проработки то хуйня конечно. Но и из-за разношёрстности и различности социофобии у разных анонов курс Ричардса, написанный для масс, будет помогать по разному, кому то хорошо, кому то неочень. Поэтому я считаю нужно дальше в плане психотерапии искать, самостоятельной или у спеца - неважно.

Ответы22808

152 13 авг, 08:06 152 1022780

>>1016749
У меня так. Тян.

Склоняюсь к тому что просто не нравки. Когда пересиливала себя лучше не было. Когда все ахуенно на тусе/встрече проходило, тоже. Если хочешь можем познакомиться и сычевать вместе.

153 13 авг, 09:39 153 1022808

>>1022624
На каких основаниях ты делаешь такое утверждение?

Ответы22809

154 13 авг, 09:48 154 1022809

>>1022808
Психотерапевтическая работа у специалистов всегда проводится индивидуально, ориентируясь на личный жизненный опыт пациента. Они не создают одинакового курса для каждого.

Ответы22824

155 13 авг, 10:50 155 1022824

>>1022809
Ну тогда страдай)
ушёл в магаз и гулять в парк

Ответы22829

156 13 авг, 11:05 156 1022829

>>1022824
Ты не туда повоевал. Я не против этого курса, в магазин сходить он тебе поможет, но социализироваться полностью - это далеко не так. Это нужно учитывать, когда его проходишь, чтобы планировать свои дальнейшие долгосрочные действия и не сесть потом у разбитого корыта с навыком спокойного разговора с продавщицей.

Вот хотя бы два примера. Анон, прошедший десять курсов, выше писал, что на работу он ходить может, но все равно чувствует напряжение. Социофобоя снизилась, но она есть.

Я всегда мог ходить в магазин/парк/стрельнуть сигарету даже. Но находиться в людных местах не могу.

Вот для преодоления этой многовариативной и/или остаточной хуйни будет нужна дальнейшая работа.

Ответы2283122832

157 13 авг, 11:11 157 1022831

>>1022829
сеансов*, естественно

158 13 авг, 11:15 158 1022832

>>1022829
Так ты и курс не проходил лол.

Ответы22833

159 13 авг, 11:21 159 1022833

>>1022832
Проходил же. Я в магазин и прочие небольшие дела делаю легко, раньше превозмогал, общаюсь с шизоидом ирл, гуляем, могу у тц ходить и внутри, но после двух-трех недель работы у меня всё трястись вокруг и внутри начинает. Тревога стала меньше и из-за того, что она не такая интенсивная от неё страдаешь не так сильно. Но это все равно есть. Курс Ричардса - это не пуп земли точно. Ты просто такой вариант учитывай, я против вашего/нашего курса не воюю, а делюсь опытом.

160 13 авг, 13:31 160 1022847

>>1022543
А зачем вообще попёрся на кассу? Если предстоит оплата мелочью, я всегда заранее всё считаю, потом только иду в магазин. Но это единичные случаи, обычно оплачиваю картой или купюрами, даже при наличии мелочи.

161 14 авг, 06:40 161 1023108

Как вы думаете, у нас будет ещё одна попытка намутить конфу с терапевтическим общением и шлюхами?

Ответы23936

162 14 авг, 15:39 162 1023228

>>1019756
анон ты здесь еще?

163 14 авг, 15:49 163 1023236

>>1015826 (OP)
Сегодня поднялся, поел, выпил глицина с пирацетамом, включил прогрессив хаус в наушниках, сел за учебу, прозанимался часа полтора. Потом взялся за книгу по МКТ из ОПпоста. В ходе чтения появилась навязчивая мысль - скоро ведь идти в универ, там будут люди, которым я не очень нравлюсь. Так вот, я начал обдумывать, стоит ли мне с ними здороваться или же тупо игнорить? Если я не буду с ними здороваться, это будет нарушением этикета (а меня мамка в детстве пиздец гоняла за это), меня могут посчитать странным и все в таком духе, но и здороваться с людьми, которые тебя оскорбляли неоднократно это тоже так себе. Словил первую в своей жизни дереализацию, ощущение, что все вижу впервые, голова абсолютно пустая - 0 мыслей, себя воспринимаю словно игрока в компьютерную игру. Я так понимаю, эта мысль настолько меня встревожила, что мозг так отреагировал? Пиздец. И как это фиксить? Кстати, чувство очень прикольное, только голова болит.

227 Кб, 500x392
164 14 авг, 23:38 164 1023471

Аноны, у меня следующая проблема. Я будучи старостой в своей шараге абсолютно не могу в свои обязанности. Мне типа нужно постоянно спрашивать у тех, кого не было по какой причине их не было, требовать объяснительную и прочее. Но меня рили это заебывает. Общение с этим поколением зумерков КЕК ЧЕБУРЕК выводит меня из себя. Вроде разговариваешь казалось бы с человеком, но он демонстрирует такое обезьянье поведение, что тебе просто хочется спросить у него ЧТО С ТОБОЙ НЕ ТАК, МРАЗЬ?!

У меня есть подозрения по двум диагнозам: социофобия и избегающее расстройство личности. Второе как бы говорит само за себе так как в последнее время я жестко избегаю общения с этими "людьми" (теми, кто прогуливает) и забиваю на свои обязанности старосты. Я во время пары даже встал со стола и громко на всю аудиторию сказал о том, что прогульщики пидарасы

Короче я не знаю социофобия у меня или избегающее. Поясните.

Ответы23475235912364023672

165 14 авг, 23:44 165 1023475

>>1023471
если я правильно понял, то ты тоже учишься с ними в одной группе? Зачем тогда берешь на себя функции преподов, какая тебе разница ходят, они или нет? Наоборот лучше будь на их стороне - прикрывай их при случае.

Ответы23700

166 15 авг, 12:30 166 1023591

>>1023471
>Короче я не знаю социофобия у меня или избегающее.
Да, случай тяжёлый. Я конечно не врач, но похоже ты НОРМИС

167 15 авг, 15:26 167 1023640

>>1023471
У Вас ожирение

168 15 авг, 16:58 168 1023672

>>1023471
Ни то, ни другое. Заодно можешь рассказать как тебя старостой выбрали, чтобы мы окончательно убедились что ты не фоб

169 15 авг, 18:18 169 1023700

>>1023475
Берет, потому что не может отказать. Стыдно, страшно. Его попросили он согласился. Быть на стороне проебщиков он не может, ибо сам не такой и тревожный. Все это я проходил. Проблема в том, что человек не понимает проблем своего воспитания. Он как бы болтается меж двух огней, не понимая, какой он сам.

Ответы23935

170 16 авг, 07:52 170 1023935

>>1023700
>Проблема в том, что человек не понимает проблем своего воспитания. Он как бы болтается меж двух огней, не понимая, какой он сам.
Подробнее

Ответы23968

171 16 авг, 07:52 171 1023936

>>1023108
Это как?

172 16 авг, 10:15 172 1023951

Немного о социофобии у тян. Познакомился в дайвинчике с тян 20 лвл, она мало о себе рассказывала и не любила фоткаться. Удалось выудить следующую инфу, которой я естественно не доверяю на 100% пока сам не проверю, вы же знаете этих тян. Так вот : она живёт в деревне, приезжала учиться в город. Дословно цитирую её. Общаться не умеет, если появляется кто-то малознакомый то ей хочется убежать и остаться в одиночестве. С единственной подругой виделась последний раз год назад. Дома не выходит с участка и никого не знает там в округе. Пока училась в городе, новых знакомств не завела, шапочные не в счёт. Страница вкашечке фейковая, контактов 3,5. идеальная тян!11 Отношения у неё естественно были, ну, кто бы сомневался, наверное тоже в инете познакомилась. Вот такие дела.

173 16 авг, 11:32 173 1023968

>>1023935
Посмотри Макулова на ютубе, для начала.

>Я будучи старостой в своей шараге абсолютно не могу в свои обязанности.
Тебе нужно развивать здоровый похуизм. Тебя как старосту не должны ебать прогульщики вообще. За посещаемостью следят заучи, преподы и т.п. Все кроме тебя, прекрасно понимают, что пиздюков не исправить, и они будут прогуливать. Это знает каждый препод. Ты слишком серьезно отнесся к своим обязанностям. На тебя по сути взвалили чужую работу.
Поэтому вывод очень простой, ты работаешь для тех, кто слушает, на остальных похуй. Любые претензии руководителей. можешь игнорить или косить под дурака, типа да да, и нихуя не делаешь. Не хочешь писать объяснительные ? не пиши. Тебя не выгонят.
Это не социофобия а повышенное чувство ответственности. Вот что такое быть "здоровым", это когда ты живешь, а истерящие вокруг люди, не влияют на твое состояние.

Ответы23985

607 Кб, 1080x2160
174 16 авг, 12:57 174 1023984

Понравились мысли чувака о медленной речи.

175 16 авг, 13:01 175 1023985

>>1023968
>Посмотри Макулова на ютубе, для начала.
Господи, чувак, на ютубе миллионы ноунейм психологов самоучек в лучшем случае с каким-то образованием. Как я могу доверять их домыслам о жизни? Они ноормисы и свои убеждения воспринимают как само собой разумеющееся.

Ответы23992

176 16 авг, 13:32 176 1023992

>>1023985
Макулов это не ноу нейм, его признают на дваче, местные аноны. Ты можешь довериться им. А выбора у тебя по сути нет. Придется либо довериться основываясь на отзывах либо остаться в своей моче.

Ответы23996

177 16 авг, 13:39 177 1023996

>>1023992
Ладно, Ричард он сам болел и он профессор. Но это кто и какие у него основные темы?

Ответы23997

178 16 авг, 13:42 178 1023997

>>1023996
https://www.youtube.com/watch?v=yMQEuaFMYUg

Ответы24015

179 16 авг, 14:45 179 1024015

>>1023997
Попробую- отпишусь.

180 16 авг, 22:08 180 1024133

Я на самом деле не понимаю тех, кто отрицает фарму и восхваляет Ричардса Пидараса. Блять, это же тупо трата времени в никуда. Реально помочь могут только ксанакс, лирика и прочие вкусные вещи. А Ричардс Хуичас это вообще ни о чем.

Ответы24137

181 16 авг, 22:11 181 1024137

>>1024133
>А Ричардс Хуичас это вообще ни о чем.
Ты дебил??? КПТ Ричардса помогает, причем всем. Ты просто ебаный наркот, которому только причина нужна, чтобы обдолбаться. Ведь так, я угадал??

Ответы2413824144

182 16 авг, 22:14 182 1024138

>>1024137
Тебе лично этот ричардс в рот его хуичес помог?

Ответы2413924140

183 16 авг, 22:16 183 1024139

>>1024138
Мне помогает потихоньку.
Мимо.

Ответы24141

184 16 авг, 22:18 184 1024140

>>1024138
Ну мне не помог, но многим анонам вроде помогает, поэтому я бы не был таким категоричным! Просто КПТ это безопасно, а колеса определенно зло... Лучше уж послушать Ричардса, а если не поможет, то просто забить... Социофобия фигня поверь, есть люди у которых рук ног нет вот им правда хуево, социофобы по сравнению с ними счастливые люди!

Ответы2414124144

185 16 авг, 22:20 185 1024141

>>1024139
Да это все плацебо. Никогда не поверю, что терапия Ричардса на клык ему хуичеса может кому нибудь помочь.

>>1024140
>Ну мне не помог
С этого и стоило начинать, даунич.

Ответы24142

186 16 авг, 22:23 186 1024142

>>1024141
Так, иди нахуй отсюда, полудурок. Ты сейчас будешь весь тред срать за фарму без адекватных пруфов?

Ответы24143

187 16 авг, 22:24 187 1024143

>>1024142
сам иди нахуй. он адекватные вещи говорит. ты просто тупой сектант.
мимо

Ответы24325

188 16 авг, 22:26 188 1024144

>>1024137
>>1024140
> Ты дебил???
> КПТ Ричардса помогает, причем всем.
> причем всем.
> Ну мне не помог, но многим анонам вроде помогает
> вроде
ебать ты имбецил. тотал уебок, нет слов.

Ответы24148

189 16 авг, 22:30 189 1024148

>>1024144
Да не обращай внимания. Этим плебеям энивей ничего не докажешь. У них ведь в силу низких умственных способностей нет возможности доставать на нормальные препараты, от этого собственно и все нытье в треде. Ричардс под хвост ему Хуичес это их единственный вариант. Бесполезный и обосанный, да, но другого выбора же нет.

Ответы24157

190 16 авг, 22:45 190 1024157

>>1024148
Нормальные люди не употребляют препараты

Ответы24159

191 16 авг, 22:51 191 1024159

>>1024157
Тебе бабушка рассказала или мама?

Ответы24161

192 16 авг, 22:54 192 1024161

>>1024159
Твоя мама не могла говорить когда я встречался с ней - её рот был занят моим маленьким немытым членом, а после того как я кончал я избивал её и пока она плакала в углу, я одевался и уходил.

Ответы24163

11 Кб, 288x288
193 16 авг, 22:57 193 1024163

>>1024161

194 17 авг, 09:54 194 1024325

>>1024143
Я уже пью атаракс, но я его купил к 12 сеансу. Я не знаю даже есть эффект от него или нет.

Ответы2444128282

195 17 авг, 18:39 195 1024441

>>1024325
>атаракс
Какой блять атаракс? Ты совсем поехавший? Бензы надо сука ебашить, БЕНЗЫ мать твою.

Ответы24461

196 17 авг, 19:19 196 1024461

>>1024441
А как их без рецепта достать? Поделись, голубчик.

Ответы24480

197 17 авг, 20:15 197 1024480

>>1024461
Никак. Просто берешь книгу Ричардса в рот ему хуичеса и долбишь до тех пор, пока не появятся первые резалты. Это все, что остается делать обреченному быдлу вроде тебя, лул.

198 17 авг, 20:30 198 1024494

Расспросил куна о его результате. Он книгу три раза прочитал и много практиковался. Гоните фармопетухов отсюда, не отвечайте им.
Цитирую:

Я стал куда спокойнее , почти никогда не обижаюсь , негатив редка захватывает голову , а если это случается , то не на долго ) Делаю попытки общаться , подхожу к незнакомым девушкам и не расстраиваюсь если отказываются ) Сейчас всё думаю избавиться от компа , не знаю писал ли тебе об этом , но возможно я не догадываюсь какая у меня комп зависимость , несмотря на то что игры ПС1 по онлайну давно не играю )

Ответы24505

199 17 авг, 20:31 199 1024495

А вот и его и моё мнение о фарме.

Рад что понравились , мне и самому понравились , перед сном спонтанно это произошло , когда пытался заснуть , беспокоился только , смогу ли ясно выразить в словах эти мысли ) Таблетками не пользовался , говорят эффект от них тот же что и от алкоголя , когда к примеру с помощью алкоголя тоже можешь сделать многое чего в трезвом виде не делаешь , комплексы временно снимаются , а потом всё возвращается на место или становится ещё хуже

Ответы24505

200 17 авг, 20:40 200 1024505

>>1024494
>>1024495
>ряяя от фармы эффект временный
И чо? Диабетики всю жизнь колят инсулин. Шизики всю жизнь принимают нейролептики. А эпилептики всю жизнь ебашат прегабалин продолжать?) Как будто что-то плохое.
А этот омежка вероятнее всего пиздит, причем в первую очередь самому себе. Ничего у него кардинально не изменилось, по сути он так и остался задроченным социофобом. Вот.

Ответы24510

201 17 авг, 20:43 201 1024510

>>1024505
Алкаши тоже временно смелые и сильные, но реальность быстрее их обломает чем ты насрешь в штаны. Алкоголь не выход, а просто временное лекарство с кучей побочек.
Ну ладно алкоголь, но выписывать себе таблеточки и жрать, вырабатывая зависимость, это надо быть дауном.
Тем более человек чувствует себя нормально. Пусть и субъективно.

Ответы24516

202 17 авг, 20:50 202 1024516

>>1024510
>ряяяя зависимость гроб гроб кладбище
Ну естественно ничего другого от противников фармы ожидать не стоило. Кстати, нахуя тебе жить до старости? Неужто такой червивый уровень жизни тебе нравится? Нет, даже у ебанных нормисов ведь после 30 очень сильно падает качество жизни, а уж про всяких фобов и прочих и говорить не стоит. Очевидно нужно поддерживать себя в приемлемом состоянии, на последствия же которые неизвестно еще будут или нет, ибо организм у всех разный должно быть похуй. Жить сегодняшним днем наша цель.
)

Ответы2452024525

203 17 авг, 20:57 203 1024520

>>1024516
Ты какой то ебанат.

Ответы24524

204 17 авг, 21:05 204 1024524

>>1024520
>пук соски ричардса
Я пророк и ебучий сука блять Иисус среди социофобов. Я выбью из вас дурь, всю эту ложь и иллюзии, которыми вы себя окружили. И если вы будете меня слушаться, то и у вас появится шанс стать людьми. Социально адаптированными людьми. В ином случае, вы так и останетесь теми самыми задротами предпочитающими книги по КПТ лол кек заместо реальных развлечений.

Ответы24536

205 17 авг, 21:06 205 1024525

>>1024516
Таблетку, прими, шизойдное уебище.

Ответы24533

288 Кб, 900x580
206 17 авг, 21:18 206 1024533

>>1024525
>Гоните фармогоспод отсюда, не отвечайте им.
Сам же нарушил свое заветное правило и собственноручно порвался. Забавно)

207 17 авг, 21:20 207 1024536

>>1024524
Ты петух подшконочный, не более того.

208 17 авг, 22:38 208 1024565

>двачеры опять спорят что лучше из того чем можно обмазываться одновременно получая лучший эффект
Не?

209 22 авг, 13:53 209 1026232

На 5-м курсе, не суть важно пока.
Мучает вопрос: как Ричардс ваш вообще умудрялся работать на такой социоблядской РАБоте, как УЧИТЕЛЕМ В ШКОЛЕ?? Мне хуево на улице находиться , постоянно, будто меня лошадиной дозой адреналина обкололи, а тут перед целым классом из мелких тогда бумеров выступать постоянно.

Ответы26246

210 22 авг, 14:49 210 1026246

>>1026232
Предположу: Пугает незнание уместности поведения в текущей ситуации. Когда рамки четко определены, то тревожность не появляется. Урок - это социальный контракт, о котором все осведомлены и который все участники знают очень конкретно: учителю надо рассказать материал, спросить, поставить оценки; ученики должны тихо сидеть, отвечать на вопросы, выполнять задания хоть как-то и т. д.

Поясню на собственном примере:
Что вызывает тревожность:
1. Мне страшно на улице, мне кажется, что любой мимопроходящий это судья, который меня оценивает. Особенно тяночки. Когда я стою на перекрестке и жду зеленый, то кажется будто любой водитель думает: "Во дебил, как стоит-то!" или "Ну и что ты не побежал, когда ещё был зеленый. Теперь стой и жди!"
2. Или вот на работе все идут пить чай на кухню и ведут разговор. Мне страшно рот открыть, начинаются мысли: "Может сейчас вот это сказать? Или нет, слишком тупая мысль. Хотя... Не, подожду, может что лучше в голову придёт." "О! Вот большая пауза, теперь можно сказать!" Начинаю говорить, вместе со мной кто-то, я запинаюсь. Человек прекращает говорить, мне неловко, что он из-за меня остановился. Я кое-как хуевым голосом досказываю что-то, запинаясь по ходу дела, ни на кого уже смотреть не могу, только в пол, подмышки потеют, сердце бешеное. Полное фиаско.
3. Выдвижение в сторону кафе на обеденный перерыв. Непонятно, нужно ли брать меню или официант сам принесет? Все остальные посетители делают 50 на 50. А тебе как делать? А расплачиваться как? К барной стойке подойти или просто оставить на столе? А чаевые? А долго ли выбирать еду? А что если не принесут или принесут не то, или вовсе не подойдут?! Это же надо будет что-то говорить!!! А говорить как: с претензией или вежливо? А если вежливо, то может приму вежливость за слабость? Однажды вилку уронил. На кафельный пол. Показалось, что все обернулись. У меня аж руки затряслись так, что чуть меню ещё не уронил.

Что вообще не пугает и никогда не пугало:
1. Выступление в школе/вузе на уроке/паре. Все одноклассники/одногруппники хоть чуть-чуть, но переживали. Мне вообще было похуй. Потому что очень даже понятно, чего все ждут: учитель ждет, что ты будешь четко и уверенно рассказывать, студентам в общем-то похуй, что ты там рассказываешь, тебе надо просто по памяти рассказывать, держа при это спину прямо и водить глазами по аудитории, как будто это просто плоская картинка, не надо ни на кого конкретного смотреть. Как итог: меня всегда выбирали, когда надо что-то такое рассказать, всегда меня считали большим оратором.
2. Собеседование на работу. Программистом, если что. Тут тоже всё понятно: тебе надо уверенно рассказывать о себе, отвечать на вопросы путем объяснения как ты думаешь, задавать вопросы, как будто ты уже здесь работаешь и это просто формальность и т.д. Когда работал на аутсорс-галере и надо было проводить собеседования с заказчиками опять же были коллеги, которые говорили друг с другом абсолютно легко, там где я краснел и не знал, что сказать. Но вот с заказчиками они терялись, запинались, не могли и двух слов сказать. Как итог: я вдруг стал экспертом в этих делах и меня ставили в пример.

Когда нормы социального взаимодействия четко определены (как урок у Ричардса), то тревожности нет. Когда их нет, они очень зыбкие или субъективные, то всё идёт по пизде.

210 22 авг, 14:49 210 1026246

>>1026232
Предположу: Пугает незнание уместности поведения в текущей ситуации. Когда рамки четко определены, то тревожность не появляется. Урок - это социальный контракт, о котором все осведомлены и который все участники знают очень конкретно: учителю надо рассказать материал, спросить, поставить оценки; ученики должны тихо сидеть, отвечать на вопросы, выполнять задания хоть как-то и т. д.

Поясню на собственном примере:
Что вызывает тревожность:
1. Мне страшно на улице, мне кажется, что любой мимопроходящий это судья, который меня оценивает. Особенно тяночки. Когда я стою на перекрестке и жду зеленый, то кажется будто любой водитель думает: "Во дебил, как стоит-то!" или "Ну и что ты не побежал, когда ещё был зеленый. Теперь стой и жди!"
2. Или вот на работе все идут пить чай на кухню и ведут разговор. Мне страшно рот открыть, начинаются мысли: "Может сейчас вот это сказать? Или нет, слишком тупая мысль. Хотя... Не, подожду, может что лучше в голову придёт." "О! Вот большая пауза, теперь можно сказать!" Начинаю говорить, вместе со мной кто-то, я запинаюсь. Человек прекращает говорить, мне неловко, что он из-за меня остановился. Я кое-как хуевым голосом досказываю что-то, запинаясь по ходу дела, ни на кого уже смотреть не могу, только в пол, подмышки потеют, сердце бешеное. Полное фиаско.
3. Выдвижение в сторону кафе на обеденный перерыв. Непонятно, нужно ли брать меню или официант сам принесет? Все остальные посетители делают 50 на 50. А тебе как делать? А расплачиваться как? К барной стойке подойти или просто оставить на столе? А чаевые? А долго ли выбирать еду? А что если не принесут или принесут не то, или вовсе не подойдут?! Это же надо будет что-то говорить!!! А говорить как: с претензией или вежливо? А если вежливо, то может приму вежливость за слабость? Однажды вилку уронил. На кафельный пол. Показалось, что все обернулись. У меня аж руки затряслись так, что чуть меню ещё не уронил.

Что вообще не пугает и никогда не пугало:
1. Выступление в школе/вузе на уроке/паре. Все одноклассники/одногруппники хоть чуть-чуть, но переживали. Мне вообще было похуй. Потому что очень даже понятно, чего все ждут: учитель ждет, что ты будешь четко и уверенно рассказывать, студентам в общем-то похуй, что ты там рассказываешь, тебе надо просто по памяти рассказывать, держа при это спину прямо и водить глазами по аудитории, как будто это просто плоская картинка, не надо ни на кого конкретного смотреть. Как итог: меня всегда выбирали, когда надо что-то такое рассказать, всегда меня считали большим оратором.
2. Собеседование на работу. Программистом, если что. Тут тоже всё понятно: тебе надо уверенно рассказывать о себе, отвечать на вопросы путем объяснения как ты думаешь, задавать вопросы, как будто ты уже здесь работаешь и это просто формальность и т.д. Когда работал на аутсорс-галере и надо было проводить собеседования с заказчиками опять же были коллеги, которые говорили друг с другом абсолютно легко, там где я краснел и не знал, что сказать. Но вот с заказчиками они терялись, запинались, не могли и двух слов сказать. Как итог: я вдруг стал экспертом в этих делах и меня ставили в пример.

Когда нормы социального взаимодействия четко определены (как урок у Ричардса), то тревожности нет. Когда их нет, они очень зыбкие или субъективные, то всё идёт по пизде.

Показать весь текст
Ответы2629026320

211 22 авг, 17:41 211 1026290

>>1026246
Давай обниму, анон, мне знакомо это чувство. Тоже никогда не имел проблем с выступлением или собеседованием, а в остальном сосу, да.

212 22 авг, 18:52 212 1026320

>>1026246
Ты какой-то поехавший ебанатик, а не социофоб.
мимотруфоб

Ответы26360

213 22 авг, 20:10 213 1026360

>>1026320
Заткнись.
поддерживаю анона прогера

214 22 авг, 21:51 214 1026382

Чем социофобия отличается от застенчивости?

Ответы26383

215 22 авг, 21:53 215 1026383

>>1026382
Are u ok?

216 23 авг, 09:27 216 1026434

Упражнение: когда на улице, вам на встречу идет другой человек / пара, когда вы проходите мимо, начните усиленно думать, что этот человек - ваш товарищ или родственник, например брат / сестра / дядя, который хорошо к вам относится. Не пытайтесь понять, как это возможно, просто думайте, что это так и слушайте свои ощущения.

Ответы2644126554

217 23 авг, 11:04 217 1026441

>>1026434
Я и свою-то родню постоянно избегаю...

218 23 авг, 17:42 218 1026554

>>1026434
О, я себе это упражнение выдумал, когда раздумывал, как побороть проблему. Мол, все мы люди, все мы на одной планете и все мы в каком-то смысле родня друг другу. Нихуя не помогло, чувствовал себя как долбаёб и выглядел как долбаёб, никакие мы блять не родственники, я бывало вместо нормальной попытки пообщаться тупо лез брататься, что многим неоч приятно.. наверно, на кой хрен мне вообще воображать в окружающих родню, схерали это меня чему-то научит и как-то успокоит, бред полный. Хотя было легче общаться, но от самого страха не избавило, а это как подножка. Забросил нахуй это упражнение, потому что голова начала ехать с этими 100500 родственниками, словно обкурился чего крепкого.

Ответы26558

219 23 авг, 18:00 219 1026558

>>1026554
Можно резкость зрения до уровня как у слепых понижать. Да, это ебантизм, но немного помогает. Иногда

96 Кб, 526x600
220 24 авг, 07:32 220 1026731

идёшь такой к психотерапевту
а
через кассу, через коридор людей, ждёшь у кабинета психиатра
а
заходишь на сеанс и ничего не говоришь, только ме и бе
а
она же человек, ты её боишься, кто она вообще
а
уходеш
а
блять как же заебало

Ответы26891

221 24 авг, 08:05 221 1026735

Мне когда-нибудь надо будет идти в военкомат, а то в розыске уже. Так вот, мне говорить правду в военкомате или я могу соврать, что у меня нет псих заболеваний? Я и так негоден по плоскостопию, не хочу еще в психушку попасть, пиздец просто.
Если что, то у меня либо социофобия, либо еще какая-то хуита, боюсь очень плохого мнения обо мне, очень страшно даже идти в магазин, ни с кем никогда не дружил, сейчас ноль друзей, никаких соц сетей, в стиме ноль друзей, не считая брата. В дискорде даже страшно что-то написать.

Ответы26743

222 24 авг, 08:09 222 1026737

Я даже написав это дико вспотел и боюсь, что меня назовут симулятном. Это социофобия? Весь вспотел блять.

223 24 авг, 09:18 223 1026743

>>1026735
Это же не сбор, а тупо проверка годности? По плоскостопию могут не пустить, думаю, необязательно психологу что-то говорить, ты же и так негоден. Я тоже дико ссался, анон, но поверь, там такая давка и такой пиздец, что чистый дискомфорт выйдет наружу и заменит собою социофобию, заебёшься просто, там все в постоянном заёбе.
>розыске
В каком еще нах розыске. Просто не ходить варианта нету?

Ответы26755

224 24 авг, 11:37 224 1026755

>>1026743
Проверка годности. По плоскостопию 100% не пустят, у меня оно жесткое. Я уже был в военкомате, когда учился в 9 классе, там надо мной ржали, потому что хирург назвал кривым, пиздец ненавижу, боюсь туда опять идти.
Я пока не собираюсь туда идти, но мамка доебывает этим военкоматом, еще ей смска пришла от военкома, что я в розыске буду, если не явлюсь, но там имя другое было, меня по-другому зовут, хотя похожее. Очень не хочу туда.
И вообще, там тесты какие-то же? Я смогу их пройти наврав? Если узнают, что у меня псих. отклонения, то что они сделают? В психушку же добровольно только можно? Пенсию точно давать не будут, так что пусть идут нахуй со своими психушками.

Ответы267562677126786

225 24 авг, 11:53 225 1026756

>>1026755
Не знаю, мне все говорили, что можно просто забить хер, розыск походит на байку. Но во второй раз я всё же пошёл тупо чтобы подготовили документы о негодности, и всё на том.
>И вообще, там тесты какие-то же? Я смогу их пройти наврав?
Нет никаких тестов, спрашивают ебанутый ли ты и дальше пропускают.

Ответы26757

226 24 авг, 12:00 226 1026757

>>1026756
>Нет никаких тестов, спрашивают ебанутый ли ты и дальше пропускают.
Лол, надеюсь, что так. Спасибо.

227 24 авг, 13:03 227 1026771

>>1026755
>еще ей смска пришла от военкома, что я в розыске буду
Это развод, чтобы сычинушка скорее явился. Я уже 3 года "в розыске", только когда останавливают на улице и пробивают по рации, вопросов не возникает. Ну оно и понятно, я ни одной повестки в жизни не подписывал. Максимум передали ФИО и адрес участковому, потому что мусора несколько раз приходили.

>И вообще, там тесты какие-то же? Я смогу их пройти наврав?
Тест СМИЛ на 500 с хуем вопросов. В интернете есть инфа как его наебать.

228 24 авг, 13:51 228 1026786

>>1026755
Додик, опять ты на связь выходишь?

229 24 авг, 18:47 229 1026851

Курса про преодолению мерзости к пидорашкам так не хватает. Это не люди абсолютно, а уже отдельный подвид . Запилите кто-нибудь

Ответы26861

230 24 авг, 19:14 230 1026861

>>1026851
Сначала подижи мне яйца пидорандель.

Ответы26865

231 24 авг, 19:28 231 1026865

>>1026861
Фу на тебя

232 24 авг, 20:52 232 1026891

>>1026731
был у психа, тоже сидел молчал лол, зачем к ним ходить вообще. мы обречены нахуй, или если только ждать старости может придет какая то мудрость.

Ответы2696427838

233 25 авг, 01:27 233 1026961

Сап. Чувствую себя уебищно.
Сегодня в баре с друзьями отдыхал. Какой-то девушке я понравился и она просила посидеть с ней поговорить, рассказать что нибудь. Но я как я еблан не нашёлся о чем говорить, другие с девушками легко и шутливо общаются, а я не могу. У меня есть неплохой потенциал в виде внешки, но стеснительность и тревожность все перечеркивают.
Ещё, когда я нервничаю я жутко туплю.
>бар
>друзья
>социофоб
Предвижу кукареку любителей мериться своей запущенной психикой.

234 25 авг, 01:43 234 1026964

>>1026891
Ну как бы зачем вообще пришел, первый шаг в терапии это не придти на приём а запросить помощь, высказав суть проблемы. Уламывать как девочку тебя никто не будет, нахуй психологу отношения ради старта которых ему нужно принизиться, расспрашивая "в чём же твоя проблема, анончик, скажи пожалуйста?", а ты типа "ну раз вам интересно, у меня..."

Ответы26992

235 25 авг, 07:42 235 1026992

>>1026964
>ему нужно принизиться, расспрашивая "в чём же твоя проблема, анончик, скажи пожалуйста?", а ты типа "ну раз вам интересно, у меня..."
Да, всё так. Иначе пошёл нахуй психолог и смерть смерть гроб кладбище пидор. Я хочу начать, я могу выложить что-нибудь из себя, но НЕ МОГУ, а психолог еще странные вещи говорит типа ЩА В ПСИХУШКУ ОТПРАВЛЮ.

236 25 авг, 19:14 236 1027079

Анон, который мне давал словесную импровизацию. Анон, я потерял пароль от архива.

237 27 авг, 19:12 237 1027838

>>1026891
Ага, мудрость...
https://youtu.be/lqcaa7_aic0

238 27 авг, 21:11 238 1027899

На каком примерно курсе кпт уже можно пытаться устроиться на РАБоту?
Кроме продавана в просрочке, больше ничего нет, impressive , ебись оно конем

Ответы27909

239 27 авг, 21:23 239 1027909

>>1027899
Я думаю это зависит не от номера урока, а от твоих профессиональных навыков и умений.
Так или иначе твоя самооценка и вобще объективная значимость в целом для общества вытекает из твоей трудовой деятельности.

Ответы27926

240 27 авг, 21:41 240 1027926

>>1027909
Все везде на 0, включая здоровье.
От самобичевания очень тяжело сдерживаться, но пытаюсь. Мысли сами лезут в голову, учитывая полную апатию ко всему.

Ответы27936

241 27 авг, 21:51 241 1027936

>>1027926
Я тебе открою завесу тайны но многие продаваны например в днс, зарабатывают не меньше полтинника.

242 28 авг, 16:01 242 1028282

>>1024325
А что, его без рецепта в России продают?

243 28 авг, 22:07 243 1028453

Что скажете по поводу гипноза? Понятно, что большинство таких "спецов" обыкновенные шарлатаны, но чисто теоретически возможно ли избавиться от социофобии с помощью гипноза?

Ответы2848228523

244 28 авг, 22:31 244 1028482

>>1028453
Можно если на тебя гипноз действует и ты по отпустишь сознательный контроль. Любое воздействие на подсознание (или лимбическую систему, или безмолвную часть твоего разума, как хочешь называй) в обход сознательной имеет терапевтический эффект, как минимум снижения уровня стресса и отпускания проблем, которые ебут мозг. По общению со знакомыми психологами, гештальт терапия эффективнее, так как гипнозу все же не так много людей подвержены.

245 28 авг, 23:51 245 1028522

>>1015826 (OP)
Как понять, у меня социофобия или я просто стеснительный интроверт?

Ответы2852628540

246 29 авг, 00:03 246 1028523

>>1028453
Может подвинуть тебя на действия, но не избавит от социофобии. Алсо если знаешь английский то можешь найти кучу гипнозов, у меня есть несколько записей.

Ответы28597

247 29 авг, 00:05 247 1028526

>>1028522
Пиздовать к психиатру. Меня лично обследовали несколько врачей, но социофобию так и не нашли. Я скорее просто не клинический социофоб как и многие итт.
Алсо интроверты и экстраверты - миф черное и белое. Сейчас говорить об этом всерьез то же самое, что верить в соционику и прочие гороскопы.

Ответы28532

248 29 авг, 00:19 248 1028532

>>1028526
И что я скажу врачу? "У меня к вам направление от двача"?

Ответы28535

249 29 авг, 00:21 249 1028535

>>1028532
Жалобы на тревожность; социофобию; какое нибудь расстройство личности. Очевидно же.

Ответы28536

250 29 авг, 00:24 250 1028536

>>1028535
Ладно, спасибо. Хотя не знаю, когда я смогу себя заставить туда пойти. Я ни с кем не говорил на эту тему и скорее всего это будет словесный понос. Если я вообще смогу.

Ответы28539

251 29 авг, 00:43 251 1028539

>>1028536
>скорее всего это будет словесный понос
Ну так просрись им лол, вначале понос, потом уже более связные мысли пойдут.

252 29 авг, 00:52 252 1028540

>>1028522
Социофобия исходит из практически постоянно работающего инстинкта "бей или беги". Стеснительность про другое. Многие вообще её считают вариантом нормы

253 29 авг, 07:35 253 1028597

>>1028523
Ага, мб ещё проработкой заняться или к гадалке сходить?

254 29 авг, 15:31 254 1028728

Я социофоб, страшно от мысли выйти из дома, по профессии буду учителем английского, когда поступал, не думал, как я буду обучать детей, тогда ещё не знал, что у меня социофобия.
Вопрос: кем работать? Всякими копирайтерами и блогерами это надо уметь.

Ответы2879435068

255 29 авг, 15:45 255 1028736

Сап, аноны, дайте пожалуйста все тренинги от Дмитрия Трофимова.

256 29 авг, 18:57 256 1028794

>>1028728
а переводчиком нельзя?

257 3 сен, 09:17 257 1030489

СУКА ПАЦАНЫ
ПОЖАЛУЙСТА ПОГОВОРИТЕ СО МНОЙ
Я ЧЕРЕЗ ПАРУ ЧАСОВ ПОЙДУ НАХУЙ ЛИСТОВКИ РАЗДАВАТЬ
Я БОЮСЬ

Ответы30493

258 3 сен, 09:44 258 1030493

>>1030489
>Я БОЮСЬ
Бери и раздавай, просто, без задней мысли.

Ответы30494

259 3 сен, 09:44 259 1030494

>>1030493
Троллинг?
Я думаю, дунуть пива или нет

Ответы30504

260 3 сен, 10:11 260 1030504

>>1030494
Нет, борись без костылей.
Постарайся смотреть на людей, задумываться о том кто они такие, куда идут, чем занимаются, чем живут. Это позволит тебе не думать о своей социофобии. Очень годная кпт практика, не упускай её.

Ответы30506

261 3 сен, 10:12 261 1030506

>>1030504
Ладно. окей
Яйца в кулак, папироску в зубы

Ответы30609

262 3 сен, 14:10 262 1030609

>>1030506
Ну как прошло?

Ответы30687

263 3 сен, 16:33 263 1030687

>>1030609
На удивление -- нормально
Если честно, я перед работой дунул 0,5 пива
Но пока доехал, пока взял коробку с листами, пока выслушал инструктаж, пока доехал до своей точки -- протрезвел
И по сути работал трезвым 3 часа
Все листовки раздал, 500 шт
Но мне так стрёмно, пацаны

Ответы30706

264 3 сен, 16:50 264 1030706

>>1030687
Сколько заплатили то?

Ответы30766

265 3 сен, 17:49 265 1030766

>>1030706
Заплатят в субботу
А платят мало
150 рублей в час, а за смену выходит 450

266 4 сен, 18:20 266 1031191

Как жить с этой хуйней, если по наблюдениям успешная или хотя бы нормальная жизнь в снговии на 80% зависит от социоблядских скиллов?

Ответы31218

267 4 сен, 18:52 267 1031218

>>1031191
Она везде от них зависит, в США вообще культ ненависти к амёбам и дроч на экстравертов-социоблядков которые подскакивают кабанчиком.

Ответы312323241032411

268 4 сен, 19:31 268 1031232

>>1031218
И это логично, по сути своей США - это страна, построенная кабанчиками и альфачами. Только я и мое ружье и всё такое.

269 4 сен, 20:53 269 1031270

>>1031238
> врётииии

270 4 сен, 21:24 270 1031288

Как понять, когда надо идти к психотерапевту? Сколько себя помню, до последнего откладывал поход к врачу, боялся, что поправлюсь к этому времени, и доктор подумает, что я симулирую, зря трачу его время.Про боязнь очереди и писать не буду, прошу мать быть рядом Смотрю на ютубе ролики пару психологов, пытаюсь лечиться самостоятельно. Правда всё равно думаю о приеме.

Ответы32412

271 5 сен, 03:48 271 1031514

>>1020843
>Поступил на дневное. В третий раз
>если ты действительно социофоб, то на очном тебе будет МЯГКО ГОВОРЯ не до учёбы
Двачую, мимо три раза перепоступал

272 6 сен, 19:13 272 1032195

Посоветуйте вещества (легальные (аптечные) в первую очередь), походящие на алкоголь по действию? Брал баклосан, все советовали его, принимал 75мг за раз, не подействовало вообще, только спать хотелось сильно. Ничего лучше слабоалкогольных напитков еще не нашел. Может вы тут подскажете что-то? Хочу наконец устроиться на работу по образованию и слезть с мамкиной шеи.

23 лвл

Ответы3223232701

273 6 сен, 21:24 273 1032232

>>1032195
Плохой вариант. Ну вывезешь ты собеседование под колёсами, а как на следующий день будешь знакомится с коллегами? Опять примешь колеса. И так каждый день? Хуй. У тебя печень рассыпется через несколько месяцев просто. Про побочки и синдром отмены я вобще ничего говорить не буду.

Ответы325943270133079

274 6 сен, 22:23 274 1032246

Чот Шаман-кинговский флешбек с 6 курса словил.

275 7 сен, 16:47 275 1032410

>>1031218
1. Сша не равно все развитые страны мира. Есть страны и для омеганов с хикками типа германии и финки.
2. В сша не социоблядок может найти область деятельности где может прийти к успеху, за счет развитой экономики. К тому же психиатрия развита гораздо лучше рашкованской, так что вылечиться тоже можно.

Ответы3256432703

276 7 сен, 16:49 276 1032411

>>1031218
> Она везде от них зависит,
И что теперь делать? Выпиливаться?
Ну не могу я в ваше социоблядство 24/7, не нравится мне оно. Ладно там на контакт идти когда необходимо, но не постоянно же.

277 7 сен, 16:50 277 1032412

>>1031288
> Как понять, когда надо идти к психотерапевту?
Очевидно если ты уже до такого состояния дошел.
Вообще норма в психиатрии определяется тем: мешают ли твои загоны тебе жить или нет.
> Про боязнь очереди и писать не буду, прошу мать быть рядом

278 8 сен, 09:41 278 1032564

>>1032410
> В сша не социоблядок может найти область деятельности где может прийти к успеху, за счет развитой экономики
Для этого нужно быть как минимум нормисом (хотя у нормисов в большинстве своём нету шила в попе для достигаторства как у кабанчиков), о каких успехах речь если ты зассышь на собеседование прийти, к примеру.

279 8 сен, 12:00 279 1032594

>>1032232
Постепенно уменьшать дозировку. Думаю, он привыкнет и страх постепенно исчезнет.

280 8 сен, 17:57 280 1032701

>>1032232
>>1032195

Так посоветуйте препараты кроме баклосана. Что пить то?

Ответы33079

281 8 сен, 18:06 281 1032703

>>1032410
Не социоблядок в США это уровень нашего нормиса, они куда более социализированные и общительные. Уровень хиккана там школы расстреливает, так как не выдерживает гиперсоциализации

Ответы3275635752

282 8 сен, 19:38 282 1032744

У меня сейчас просто отличное настроение, но социофобия мешает пойти на улицу. Что принять кроме синьки?
Аптека хачевская под боком

283 8 сен, 19:54 283 1032756

>>1032703
Ты судишь по тем, кто там вырос с сосничества. Человеку, который приедет туда в сознательном возрасте, будет намного легче жить в социуме.

284 9 сен, 19:24 284 1033079

>>1032701
Я же сказал - ничего. Почему ничего ты можешь понять, перечитав мой пост >>1032232

285 10 сен, 17:20 285 1033456

Что делать, если психотерапия не помогает ? Очень трудно жить.

Ответы36114

286 10 сен, 17:21 286 1033458

Какие лекарства стоит принимать для облегчения симптомов социфобии ? Такие, чтобы побочные эффекты были минимальны
Валерьянка не помогает

Ответы3357135067

287 10 сен, 21:07 287 1033571

>>1033458
> Такие, чтобы побочные эффекты были минимальны
Ты хочешь рыбку съесть и нахуй сесть. Такого не бывает.

sage 288 14 сен, 11:59 288 1035067

>>1033458
Пивас

sage 289 14 сен, 12:01 289 1035068

>>1028728
Ну ты попробуй на практику сходи, пару месяцев поработай, от этого не умрешь. А там глядишь и поймешь что дети простые и твои загоны им незаметны, их внимание легко отвлечь и переключить куда хочешь

290 16 сен, 11:21 290 1035752

>>1032703
Может наш нормис это уровень социоблядка в США?

291 17 сен, 06:30 291 1036114

>>1033456
Давай рассказывай сколько прошёл, какие практические занятия делаешь, сколько времени тратишь и все такое.

6 Кб, 243x207
292 18 сен, 11:40 292 1036488

Таки все эти разговоры про то, что фарма помогает лишь на время не совсем соответствуют действительности. Я принимал сибазон на протяжении нескольких недель и уровень социальной тревоги разумеется был снижен практически до нуля значительно ниже чем у среднестатистического человека. Под сибазоном мне не просто было на все похуй, я также стал более раздражительным и агрессивным. Творил разную хуйню и вообще не понимал почему я должен стесняться каких-то там людишек-пидорашек. Потом препарат мне естественно отменили и я самовольно перешел на более доступный феназепам, который принимал ещё около месяца. Чуть позже все дропнул.

Но главное то, что моя модель поведения навсегда изменилась. Нет, не радикально и нет, я не превратился в Тайлера Дердена. Но у меня остались те самые рефлексы от сибазона.
Поясню. Если раньше в случае когда мне отказывались продавать алкоголь без паспорта - я просто молча уходил, то теперь у меня от подобной хуйни сразу начинает рвать жопу и я просто матерю продавщицу, охранника и всех вместе взятых. Либо начинаю с ними спорить о том, что они обязаны продавать мне даже со студенческим. В этот момент кстати у меня сильно повышается адреналин, но резко понижается кортизол гормон стресса. И так у меня теперь всегда. Промоутер на улице начнет заебывать - посмотрю ему в глаза и пошлю нахуй, в метро будет слишком тесно - протолкну половину вагона и пройдусь туда где больше всего пространства под недовольства и охи ахи других пассажиров, гопота с телочками начнет проходить возле меня и какой нибудь из них будет играть со мной в гляделки - буду смотреть на него с такой агрессией, что он первый опустит глаза и будет чуть ли не плакаться. Ситуаций овер дохуя короче, но в основном эта такая же бытовая хуйня, которую нет смысла перечислять.
Подводя итоги хочу сказать, что сибазон на процентов 75% вылечил мою социофобию в окружении людей все ещё чувствую себя слегка напряженно , но при этом сделал немножко эмоционально нестабильным. Скажите ну и чо??? был социофобом, стал неуравновешенным ебанатам11 Нет, это не так. Моя нынешняя модель поведения не имеет ярко-выраженнвх отклонений от нормы. Другими словами, случай не клинический. Огромное количество людей проявляет данную модель поведения правда иногда их называют быдлом :3.

6 Кб, 243x207
292 18 сен, 11:40 292 1036488

Таки все эти разговоры про то, что фарма помогает лишь на время не совсем соответствуют действительности. Я принимал сибазон на протяжении нескольких недель и уровень социальной тревоги разумеется был снижен практически до нуля значительно ниже чем у среднестатистического человека. Под сибазоном мне не просто было на все похуй, я также стал более раздражительным и агрессивным. Творил разную хуйню и вообще не понимал почему я должен стесняться каких-то там людишек-пидорашек. Потом препарат мне естественно отменили и я самовольно перешел на более доступный феназепам, который принимал ещё около месяца. Чуть позже все дропнул.

Но главное то, что моя модель поведения навсегда изменилась. Нет, не радикально и нет, я не превратился в Тайлера Дердена. Но у меня остались те самые рефлексы от сибазона.
Поясню. Если раньше в случае когда мне отказывались продавать алкоголь без паспорта - я просто молча уходил, то теперь у меня от подобной хуйни сразу начинает рвать жопу и я просто матерю продавщицу, охранника и всех вместе взятых. Либо начинаю с ними спорить о том, что они обязаны продавать мне даже со студенческим. В этот момент кстати у меня сильно повышается адреналин, но резко понижается кортизол гормон стресса. И так у меня теперь всегда. Промоутер на улице начнет заебывать - посмотрю ему в глаза и пошлю нахуй, в метро будет слишком тесно - протолкну половину вагона и пройдусь туда где больше всего пространства под недовольства и охи ахи других пассажиров, гопота с телочками начнет проходить возле меня и какой нибудь из них будет играть со мной в гляделки - буду смотреть на него с такой агрессией, что он первый опустит глаза и будет чуть ли не плакаться. Ситуаций овер дохуя короче, но в основном эта такая же бытовая хуйня, которую нет смысла перечислять.
Подводя итоги хочу сказать, что сибазон на процентов 75% вылечил мою социофобию в окружении людей все ещё чувствую себя слегка напряженно , но при этом сделал немножко эмоционально нестабильным. Скажите ну и чо??? был социофобом, стал неуравновешенным ебанатам11 Нет, это не так. Моя нынешняя модель поведения не имеет ярко-выраженнвх отклонений от нормы. Другими словами, случай не клинический. Огромное количество людей проявляет данную модель поведения правда иногда их называют быдлом :3.

Показать весь текст
Ответы36494365183652936530

293 18 сен, 12:13 293 1036494

>>1036488
Мне это видится так : диазепам тебе убрал симптомы, и ты прошёл что-то вроде неосознанной КПТ и результат закрепился
>сильно повышается адреналин, но резко понижается кортизол
Ты этого знать не можешь.

Ответы36498

294 18 сен, 12:45 294 1036498

>>1036494
>Ты этого знать не можешь.
Only по ощущениям чувствуется как прям льется кровь по всему телу, как скачет пульс, но между тем чувства страха и тревоги минимизированы. Я взбудоржан самой по себе конфликтной ситуации, да, но останавливаться, убегать или прекращать конфликт я даже не думаю. Прозвучит пафосно, но я сука напротив хочу, чтобы этот конфликт продолжался.
Возможно возможно (!) я ошибаюсь и все это просто большая глупость.

295 18 сен, 14:58 295 1036518

>>1036488
> сильно повышается адреналин, но резко понижается кортизол
Такого быть не может. Адреналин, норадреналин и кортизол всегда идут в связке. И они все три являются гормонами стресса, а не только кортизол. Но кортизол ты физически никак не почувствуешь. Тем более, что он повышается или понижается.

Ответы36549

296 18 сен, 16:19 296 1036529

>>1036488
Я знаю как тебе поменять обратно твои мысли. Тебе скоро выдадут такой пизды, что ты будешь срать под себя в больнице.

297 18 сен, 16:20 297 1036530

>>1036488
Как купить твой сибазон?

Ответы38893

298 18 сен, 18:18 298 1036549

>>1036518
Кофе, энергетики и черный чай бустят адреналин с кортизолом? (А вместе с тем тревогу и страхи)

Ответы3655936576

299 18 сен, 18:48 299 1036559

>>1036549
Не знаю насчёт кортизола, но адреналин - да.

300 18 сен, 19:51 300 1036576

>>1036549
Да. Кофеин бустит кортизол, поэтому пить его нежелательно рано утром, потому что сразу после пробуждения уровень кортизола самый высокий, а к вечеру постепенно падает. Но и вечером его пить тоже не надо, ибо кортизол опять подскочит. И получится, что ты весь день на высоком уровне кортизола, что подтачивает нервную систему. Ну и в целом постоянно находится под действием стрессовых гормонов ни разу не полезно. С адреналином и норадреналином немного другая история, но от кофеина они тоже бустятся, да. Поэтому тревожникам и прочим подобным потребление кофеина лучше сократить, либо вообще убрать. В кофе плюсов много, я его сам кружек по 5 в день пью. Сам перемалываю зерна и варю в турке. Но нужно постоянно следить за состоянием организма. Действие кортизола ты может и не почувствуешь, но вот нервное истощение и тревогу вполне.

Ответы36586

301 18 сен, 20:17 301 1036586

>>1036576
>В кофе плюсов много
Какие?
Анон, я вижу ты шаришь немного. А что можешь сказать про влияние кофеина на рецепторы дофамина и серотонина? Я вот пострадавший от антидепрессантов и нейролептиков анон, ОП этого https://2ch.hk/psy/res/1013130.html#1030029 (М) треда. Я перестал получать удовольствие от фапа/секса (член как будто под анестезией). Мне лучше отказаться от кофеина? Или наоборот он может пробудить рецепторы к жизни? Как ты считаешь

Ответы36601

302 18 сен, 20:42 302 1036601

>>1036586
> Какие?
Ну вообще их довольно много, перечислять мне лень. Но где-то читал исследование, что ежедневное употребление кофе(в умеренных количествах, само собой. 1-2 кружки в день, не больше) снижает риск болезни Альцгеймера. Я считаю, что это довольно весомый плюс. Но так как граждане у нас не особо дружат с границами нормы, то минусов от побочек от кофеина они получат намного больше, чем пользы.
> серотонина
Кофеин подавляет серотонин, насколько я помню. Именно выработку, а не рецепторы. Но не критично, если пить кофе 1-2 кружки в день, и не более. Даже не заметишь. Так что ради серотонина отказываться от кофеина смысла не вижу, ибо если пьешь умеренно, то там настолько мизерное влияние, что даже твой организм его не почувствует.
> влияние кофеина на рецепторы дофамина
Вот тут посложнее. Дело в том, что кофеин сам по себе на дофамин не влияет. Но влияние имеется косвенное. Сам по себе кофеин временно повышает выработку дофамина на ~1 час. На сами же рецепторы напрямую не влияет. Там влияние через "гормоны усталости", вроде аденозин. Как-то так называется, точно не вспомню. Блокируются рецепторы аденозина, за счёт этого повышается тонус рецепторов дофамина. Но это временное явление, минут 40-50 всего. Так что я считаю, что секс и фап даже раз в 3-4 дня влияет на всю дофаминовую систему сильнее в продолжительной перспективе, чем пара кружек кофе в день. Поэтому не парься. Кофе вряд ли как-то там серьёзно подтачивает твою гормоналку. Но в любом случае, если ты пьешь его дохера и каждый день, вред будет заметный. Истощение нервной системы, утомленность, все прелести уставшей ЦНС. Ограничь кофе, либо перестань употреблять кофеин в любом виде(чай, кофе, энергетики) на месяц, и проверь, что будет.
> Я перестал получать удовольствие от фапа/секса (член как будто под анестезией)
Может быть, что дело вообще не в дофамине. Какое-то же удовольствие в жизни от чего-нибудь ты всё равно получаешь, правильно? Музыка, сериал какой-нибудь, фильм, всё что угодно. А конкретно проблема с сексом и фапом может быть побочкой от АД и нейролептиков. Вообще, с этим лучше к врачу. Причин может быть куча. Может сниженное либидо вследствие хуёвого питания, может сниженное либидо вследствие убитой гормоналки, может быть сниженное либидо из-за низкого тестостерона, может быть психологические проблемы. Может нервная система истощена вследствие стрессов в жизни, и не в состоянии нормально работать. Причин может быть овердохуя. Так что на дваче лучше про такое не спрашивать, а идти к врачу и сдавать анализы.

Как-то так. Где-то могу ошибаться.

302 18 сен, 20:42 302 1036601

>>1036586
> Какие?
Ну вообще их довольно много, перечислять мне лень. Но где-то читал исследование, что ежедневное употребление кофе(в умеренных количествах, само собой. 1-2 кружки в день, не больше) снижает риск болезни Альцгеймера. Я считаю, что это довольно весомый плюс. Но так как граждане у нас не особо дружат с границами нормы, то минусов от побочек от кофеина они получат намного больше, чем пользы.
> серотонина
Кофеин подавляет серотонин, насколько я помню. Именно выработку, а не рецепторы. Но не критично, если пить кофе 1-2 кружки в день, и не более. Даже не заметишь. Так что ради серотонина отказываться от кофеина смысла не вижу, ибо если пьешь умеренно, то там настолько мизерное влияние, что даже твой организм его не почувствует.
> влияние кофеина на рецепторы дофамина
Вот тут посложнее. Дело в том, что кофеин сам по себе на дофамин не влияет. Но влияние имеется косвенное. Сам по себе кофеин временно повышает выработку дофамина на ~1 час. На сами же рецепторы напрямую не влияет. Там влияние через "гормоны усталости", вроде аденозин. Как-то так называется, точно не вспомню. Блокируются рецепторы аденозина, за счёт этого повышается тонус рецепторов дофамина. Но это временное явление, минут 40-50 всего. Так что я считаю, что секс и фап даже раз в 3-4 дня влияет на всю дофаминовую систему сильнее в продолжительной перспективе, чем пара кружек кофе в день. Поэтому не парься. Кофе вряд ли как-то там серьёзно подтачивает твою гормоналку. Но в любом случае, если ты пьешь его дохера и каждый день, вред будет заметный. Истощение нервной системы, утомленность, все прелести уставшей ЦНС. Ограничь кофе, либо перестань употреблять кофеин в любом виде(чай, кофе, энергетики) на месяц, и проверь, что будет.
> Я перестал получать удовольствие от фапа/секса (член как будто под анестезией)
Может быть, что дело вообще не в дофамине. Какое-то же удовольствие в жизни от чего-нибудь ты всё равно получаешь, правильно? Музыка, сериал какой-нибудь, фильм, всё что угодно. А конкретно проблема с сексом и фапом может быть побочкой от АД и нейролептиков. Вообще, с этим лучше к врачу. Причин может быть куча. Может сниженное либидо вследствие хуёвого питания, может сниженное либидо вследствие убитой гормоналки, может быть сниженное либидо из-за низкого тестостерона, может быть психологические проблемы. Может нервная система истощена вследствие стрессов в жизни, и не в состоянии нормально работать. Причин может быть овердохуя. Так что на дваче лучше про такое не спрашивать, а идти к врачу и сдавать анализы.

Как-то так. Где-то могу ошибаться.

Показать весь текст
Ответы36605

303 18 сен, 20:50 303 1036605

>>1036601
>А конкретно проблема с сексом и фапом может быть побочкой от АД и нейролептиков
Так я об этом и говорю. Десятки тем о моей проблеме на форумах, однозначного решения никто найти не может. Препараты я отменил, а организм не приходит в норму или приходит настолько медленно что я не замечаю
Всё у меня нормально было до препаратов.
Ладно пасиб за ответ.

304 22 сен, 05:14 304 1037656

Как фиксить мизантропию и циничное ко всему отношение? Это очень мешает при прохождении кпт, из-за чего результатов почти нет, ну или очень мелкие.

305 26 сен, 00:24 305 1038893

>>1036530
>С 1 августа 2013 года диазепам внесён в Список III психотропных веществ, оборот которых в РФ ограничен и в отношении которых допускается исключение некоторых мер контроля. Ранее он входил в список сильнодействующих веществ.

Никак.

306 28 сен, 01:25 306 1040005

Почему тред так резко умер?

Ответы40074

307 28 сен, 04:55 307 1040018

Есть возможность приобрести любой аптечный препарат, аптека небольшая, так что ничего редкого там нет. Что можно попросить кроме Феназепама на ночь и фенибута?
>Цель убрать тревогу, но без явных побочек.

Ответы4006840104

19 Кб, 537x295
sage 308 28 сен, 11:20 308 1040068

>>1040018

309 28 сен, 11:41 309 1040074

>>1040005
Люди любят только поныть. Когда им говорят заниматься самотерапией, они сразу сливаются. Всех все устраивает.

310 28 сен, 13:08 310 1040104

>>1040018
Ну Золофт курсами помогает от социальной тревоги. Побочки правда есть.

Ответы40106

311 28 сен, 13:13 311 1040106

>>1040104
Курсами не нужно. Ситуативно. Что скажешь про габапедин?

Ответы40113

312 28 сен, 13:30 312 1040113

>>1040106
первый раз слышу, значит скорей всего фуфло, мне от тревоги много что назначали

2,9 Мб, 990x1400
313 1 окт, 18:04 313 1041316

>>1015826 (OP)
Сап. Скоро иду на приём к психотерапевту. Из симптомов очень сильный стресс при контактах с другими людьми и даже при выходе на улицу. Сейчас учусь в университете, ни с кем не общаюсь, а вчера пропустил пару из-за того, что боялся выступать перед группой. Во время разговора с незнакомыми людьми начинаю краснеть, потеть, а голос становится настолько тихим и дрожащим, что меня невозможно понять. Иногда от осознания собственной ущербности становится настолько плохо, что я прихожу домой и начинаю резаться.

Пропишет ли он лекарства, а если пропишет, то какие? Есть шанс получить транки?

Ответы4133741357

314 1 окт, 19:41 314 1041337

>>1041316
>Снигерия
>Мозгоправ

Шутишь?

Ответы41344

315 1 окт, 20:13 315 1041344

>>1041337
Чего?

316 1 окт, 20:50 316 1041357

>>1041316
>начинаю резаться.
Это не говори только.

Ответы41359

317 1 окт, 20:51 317 1041359

>>1041357
Почему? Иду к частному, в дурку не положат.

Ответы41364

318 1 окт, 20:56 318 1041362

При сильной социофобии обязательно принимать антидепрессанты?
Или можно обойтись самопсихотерапией? Поясню, насколько сильная: страшно выходить на улицу, сходить в магазин для меня подвиг. При виде людей начинаю задыхаться, появляется дрожь в теле, пробегает жар, бросает в пот. Кажется, что все презирают и смеются. Внутри дикая паника.

В магазине быстро-быстро покупаю продукты и съебываю.

Прочитал несколько книг по тревоге, изучал кпт, но практически не помогает, тревога сильнейшая. После этого прихожу домой обессиленный.

Раньше думал что без лекарств вполне вылечить это всё, но похоже что все-таки придется садиться на антидепрессанты? Прокомментируйте, пожалуйста, у меня запущенный случай или все же можно обойтись психотерапией? Таблеток до последнего не хотел принимать, боюсь, что ли

Ответы413684171741836

319 1 окт, 20:59 319 1041364

>>1041359
Навскидку, пропишут нейролептиков посильнее и в бОльшей дозе

320 1 окт, 21:18 320 1041368

>>1041362
Такая же фигня. Прохожу кпт, на 11 курсе, но изменений почти нет. Ебаная пустота на душе, ничего абсолютно не приносит удовольствия. Какие-то мелкие шажки вперёд все равно быстро притупляются паническими атаками.
Таблетки раньше принимал некоторое время, вроде фенибута и валерьяны, но перестал из-за проблем с жкт, поскольку они очень на нее влияют.

А бояться ходить в магаз пидорахинский - частая хуйня, как мне кажется, в основном связанная с анальным контролем покупателей. Особенно выбешивают постоянно косящие на тебя охранники. До меня ещё и не раз доебывались, чтобы проверить чеки и прочее, как же выбешивают. Я не хач

Ответы4138341718

321 1 окт, 21:59 321 1041383

>>1041368
То есть вообще не чувствуешь эффекта от кпт? Что намереваешься с этим делать?

Ответы41406

322 1 окт, 22:55 322 1041406

>>1041383
Не знаю. Реально не знаю...

Ответы4166741668

323 2 окт, 17:33 323 1041667

>>1041406
Чекни видос. Тут чел четко поясняет, почему СНАЧАЛА надо принимать фарму и лишь потом приступать к психотерапии.

324 2 окт, 17:34 324 1041668

>>1041406
https://www.youtube.com/watch?v=4iVmbKREAOk

325 2 окт, 19:32 325 1041717

>>1041362
В твоем случае лучше всего психолог или психиатр за деньги плюс таблетки.

Ответы41992

326 2 окт, 19:33 326 1041718

>>1041368
Может тогда стоит заняться в первую очередь ПА?

Ответы41808

327 2 окт, 22:21 327 1041808

>>1041718
Нашатырь всегда при мне. Пиздец

sage 328 2 окт, 22:45 328 1041836

>>1041362
практическим путем понял что фарма нужна в первую очередь. без нее никуда не деться. а вот когда тебе от фармы станет легче, когда голова начнет варить более адекватно, тогда можно подключать ПТ. ПТ сама по себе может работать только в легких и незапущенных случаях. послушай, я все это прошел.

Ответы4185741992

329 2 окт, 23:07 329 1041857

>>1041836
Вот про лёгкую форму в точку. Так и надо изначально писать. А как быть, когда ты сычина, просравший из-за этой срани в запущенной форме практически всю жизнь??
Про лекарства писал. Из-за сильных побочных организма, включая болезни жкт, не могу их принимать нормально

Ответы4187741991

sage 330 2 окт, 23:26 330 1041877

>>1041857
у меня почти от всех антидепрессантов были лютые побочки, ничего не мог пить. один раз серотониновый синдром словил, думал никогда больше к ним не притронусь, но пришлось. в результате танцев с бубном, начиная с самых мелких дозировок, под прикрытием со временем удавалось выходить на рабочие дозы. надо пробовать разные варианты.

Ответы42003

331 3 окт, 07:03 331 1041991

>>1041857
Какие лекарства ты пил? Можешь список привести?

332 3 окт, 07:05 332 1041992

>>1041836
>>1041717
То есть на данный момент нет смысла читать всякие книжки про тревогу и ее лечение, пока не приступил к приему лекарств?

Ответы420854217342183

333 3 окт, 07:20 333 1042003

>>1041877
Как ты выжил после серотанинового

Ответы42089

334 3 окт, 07:47 334 1042021

Аноны, как перестать так пристально париться по поводу внешнего вида? Мне кажется, что когда встречаюсь с людьми - они видят насквозь все мои недостатки, а это - небольшие проблемы с зубами, кривая осанка, не идеальная дикция, тупость, зажатость. Как будто за 1 секунду считывают все мои недостатки, комплексы, неуверенность в себе. Но потом я представляю другого человека, у которого такие же проблемы и ему ПОХУЙ. То есть у людей нет социофобии, но есть прыщи, вес 100 кг, носят очки, говорят коряво, у многих вообще замечал желтые зубы/кривые или вообще их отсутствие. При этом они легко и непринужденно чувствуют себя в компании, шутят.

Тогда я ставлю в пример вот что. Я представляю себе человека рандомного на улице. Вижу у него проблемы с зубами, осанкой, он носит очки. И я думаю "ну и че, похуй, главное чтобы человек был хороший"
Конечно если у него все ебало усыпано красными прыщами, он не мылся 10 дней и от него воняет + неприятный запах изо рта - то такой человек неприятен. Но у меня такого пиздеца никогда не было.

Ну так вот. Когда я представляю как вижу человека с такими же, как у меня, недостатками, то меня ненадолго отпускает и я перестаю загоняться. Однако проходит какое-то время и это опять начинается. Я трачу десятки тысяч на свой внешний вид, но уверенности особо не прибавляется. Зато если хожу в старой куртке или есть хоть какая-то грязь (немного), то сразу кажется, что все на меня смотрят и думают какой я бомж и чухан.

В то время как я замечал, что у многих есть небольшая грязь на обуви, куртке и им тоже похуй. Что делать? Как перестать быть таким и понять, что все в голове?

Ответы4205342191

335 3 окт, 07:59 335 1042023

Вам бывает стыдно за покупку? Страх купить такой-то предмет, боятся что засмеет продавщица и т.д.

Ответы4202642053

336 3 окт, 08:09 336 1042026

>>1042023
Да. Например хожу по торговому центру. Там есть куча магазинов. Те магазины, в которых я не был, мне страшно заходить. Боюсь что буду тупить. Но те в магазины, которые я уже по счастливой случайности посещал, могу заходить без особого страха.

Ответы42033

337 3 окт, 08:30 337 1042033

>>1042026
А стыд покупать такую-то книгу ? Например, покупаю Стивена Кинга и мне стыдно, что кассирша подумает что я такой взрослый читаю такое, ведь никто в моем возрасте ни разу не покупал Стивена Кинга. Такое бывало с тобой?

Ответы42039

338 3 окт, 08:38 338 1042039

>>1042033
С этим у меня отдельная хистори. Как-то раз зашел в читай-город, хотел там по психологии пройтись. Полчаса смотрел книги, что-то понравилось, хотел уже купить, но что-то останавливало. Все полчаса мне было очень стремно.

Я очень хотел купить книгу Роберта Лихи "свобода от тревоги" и еще какую-то про тревожность, но стало стыдно, что продавщица подумает, что я страдаю от тревоги. Подумает "ебать лох".

А по сути ей похуй.

Но просто так я не мог уйти из магазина, была паранойя, что продавцы подумают мол я вор и как так ушел без покупки.

Пришлось купить хоть какую-то книгу. Купил про какой-то там голодный мозг, связано с питанием и мозгом. У меня есть некоторые проблемы, а точнее у меня зависимость от сладкого и мучного+я постоянно голоден, поэтому решил купить. Правда я ее даже не открывал.

А в твоем случае я думаю кассирша бы наоборот подумала "ого, какой умный мальчик, такие книжки читает"
Ну или бы ей было абсолютно похуй как я и писал выше

Ответы42171

339 3 окт, 09:02 339 1042053

>>1042021
Запариваюсь по поводу худобы очень сильно, чувствую себя унтерменшом из-за этого. В моем случае это еще и не фиксится никак, потому что все из-за дст. Ну и другие траблы с внешкой тоже есть - прыщи никак не могу вывести, сколиоз, да и в целом вид какой-то болезненный. Иногда помогает когда начинаю плохо думать про других людей, пытаюсь внушить себе, что они ничуть не лучше, не умнее меня, но эффект от этого слабый и недолгий.
А еще есть вот типа этого >>1042023 только мне стыдно не за покупку, а стыдно попросить себе какую-то прическу, стыдно идти в барбершоп. Подстригаюсь в ближайшей парикмахерской и все время делаю одну и ту же прическу, которую всегда делали с детства, хотя она мне уже давно не нравится. Кажется, что будут думать типа "этому уебищу все равно никакая прическа не поможет". Ну и в общем у меня скорее наоборот - страх показаться каким-то модным, пристально следящим за своим видом, наоборот стараюсь одеваться как-то попроще, неброско.

Ответы42060

340 3 окт, 09:15 340 1042060

>>1042053
Сколько весишь? Прыщи - к эндокринологу, дерматологу, косметологу, ну и дрочить перестань, это по моему опыту влияет на угревую сыпь.
Мне тоже стыдно идти в барбершоп и просить мастера сделать мне какую-то прическу, потому что мне мало какая понравится.
Но как у гопника стрижку я тоже не хочу. Поэтому как и ты хожу с одной и той же прической, с которой ходил в детстве.

>Ну и в общем у меня скорее наоборот - страх показаться каким-то модным, пристально следящим за своим видом, наоборот стараюсь одеваться как-то попроще, неброско.

Ну ты чего, посмотри, как щас одеваются люди 15-25 лет. Все с модными прическами, джинсах скинни, куртками и гладким чистеньким лицом как у тян. Щас в моде смазливые парни.
Так что не загоняйся. Пояснить за шмот у тебя может попросить какое-нибудь быдло у подъезда, но таких все меньше.

Ответы42266

sage 341 3 окт, 09:48 341 1042085

>>1041992
на своем опыте говорю - нет

sage 342 3 окт, 09:53 342 1042089

>>1042003
я хз. один раз я решил к антидепрессанту добавить капсулу зверобоя с айхерба, типа улучшить эффект(дебил, блять). Накатило сразу резкое сердцебиение, тревога, рука резко начала дергаться, думал карачун мне. Пересрал я тогда это не то слово. Но не сдох. Теперь антидепрессантов боюсь блядь, а пить надо

Ответы42091

343 3 окт, 10:16 343 1042091

>>1042089
>Теперь антидепрессантов боюсь блядь
То есть выводов ты не сделал.
В инструкциях к ад-там чёрном по белому пишут - не принимать вместе с препаратами зверобоя из-за серотонинового синдрома.

Ответы42097

sage 344 3 окт, 10:32 344 1042097

>>1042091
ну это лет пять назад было. то ли я не прочитал, то ли кто то писал все норм будет(ну да, я дебил). сейчас я кроме адов стараюсь ничего другого не пить.

345 3 окт, 11:39 345 1042137

Заметил такую хуйню: среди омежек ирл я раскрепощаюсь, становлюсь душой компании, шучу. То есть такой же социофоб как я продолжает быть замкнутым, а я как бы раскрываюсь на все 100. Даже без алкоголя.

Я знаю, что у него такие же проблемы, поэтому он меня понимает. А я его. Но если я попадаю в среду нормисов, то сразу же замолкаю, замыкаюсь. Начинаю молчать как аутист и не могу поддержать диалог.

У кого-нибудь есть такое?

Ответы42186

346 3 окт, 12:47 346 1042171

>>1042039
> продавщица подумает, что я страдаю от тревоги. Подумает "ебать лох".
И что случится дальше? Что самое плохое может произойти, если она так подумает?

Ответы42181

347 3 окт, 12:48 347 1042173

>>1041992
Не попробуешь - не узнаешь.

348 3 окт, 13:14 348 1042181

>>1042171
Станет стыдно, страшно, тревожно, весь день буду думать об этой ситуации.

349 3 окт, 13:29 349 1042183

>>1041992
Есть смысл читать и применять, но делая всё в одиночку у тебя огромный шанс забить, не выполнять что-то посложнее, не делать регулярно, впасть в депру и прочее. То есть доходить до определенного уровня и циклически скатываться назад, с нормальным психологом шансов на успех больше

350 3 окт, 13:53 350 1042186

>>1042137
Душой компании не становлюсь, но в среде себе подобных намного проще.

351 3 окт, 14:01 351 1042191

>>1042021
Дай себя осмотреть другому человеку. Вот прямо по-хардкору. Сперва пусть сам смотрит и говорит свое мнение, потом ты спрашивай его по поводу своих недостатков, которые тебя тревожат.

Ответы42197

352 3 окт, 14:11 352 1042197

>>1042191
Где ты найдёшь человека, который тебе откровенно будет про твои недостатки говорить? Если ко мне подкатит какой-нибудь социофоб и начнёт расспрашивать, что с ним не так, я ему скажу что-то вроде "да ты нормальный пацан, не парься, просто будь собой" и 99% скажут то же самое.

Ответы4220642224

353 3 окт, 14:30 353 1042206

>>1042197
Ты из вежливости ему так скажешь, чтобы не обидеть? Или потому что реально не увидишь его недостатков?

354 3 окт, 14:45 354 1042217

123 Кб, 506x71394 Кб, 587x609

Согласны?

Ответы43457

355 3 окт, 14:51 355 1042224

>>1042197
В этом треде.

356 3 окт, 16:09 356 1042266

>>1042060
>Сколько весишь?
185/60
>Прыщи - к эндокринологу, дерматологу, косметологу
Вот к ним, кстати, тоже стыдно идти. Всегда пытаюсь как-то спрятать свои недостатки, а тут их придется наоборот показывать. Да и вообще получается если прийти к дерматологу, то это как бы показать, что меня волнует моя внешка, а я наоборот всегда пытался сделать вид, что я о своей внешности вообще не забочусь. Даже когда мне говорили что-то хорошее (хотя это было может 1-2 раза за всю жизнь) я делал вид, что мне пофиг. Видимо это такая защитная реакция.
>Так что не загоняйся. Пояснить за шмот у тебя может попросить какое-нибудь быдло у подъезда, но таких все меньше.
Да я, собственно, не этого боюсь. Просто мне кажется, что все эти барбершопы, бутики и прочее это как закрытый клуб, куда мне вход закрыт. Как бывает в фильмах, когда, например, какой-нибудь оборванец приходит на светский раут и все тут же смотрят на него с гримасой отвращения. Вот я ожидаю что-то похожее (может внешне это будет незаметно, но мне кажется думать про меня будут именно так).

357 6 окт, 13:50 357 1043455

У вас есть такая хуйня? К примеру, взаимодействую с объектом страха. К примеру мужик, который на меня грозно посмотрел/начальник наорал/тянка рядом села и будто меня негативно оценивает/перехожу дорогу и машинист сигналит и что-то там орет на меня. Ну вы поняли. Так вот, контакт со страхом прекращается, то через несколько секунд или минут внутри меня проносится/пробегает дикая дрожь, я будто извиваюсь и вздрагиваю от страха, мурашки проносятся. Потом иногда вспоминаю свои фейлы, всплывают флешбеки и даже если это было месяц и более назад, то я все равно вздрагиваю, внутри проносится дикий страх.

есть у кого подобное? что с этим делать?

358 6 окт, 13:57 358 1043457

>>1042217
Интересно, какую роль играли тревожные люди в первобытных племенах?

Ответы43473

359 6 окт, 14:23 359 1043467

Какие таблетки помогают от социофобии?

Ответы43474434774350643645

360 6 окт, 14:30 360 1043473

>>1043457
Не особо доверяю системно векторной психологии, но только там можно примерно докопаться до истины. Зрительники - тревожные, ранимые люди.

Зигмунд Фрейд в своих работах об «истеричной личности», сам того не зная, описал проявления стрессующего зрительного вектора. Как врач-психиатр, Фрейд отталкивался от наблюдений патологических состояний, поэтому под его описание не попадает здоровый зрительник. Сегодня на тренинге «Системно-векторная психология» впервые определяется весь спектр проявлений этого типа характера, включая норму.

"В первобытной стае зрительник выполнял роль дневного охранника стаи. Особая чувствительность зрительных рецепторов давала ему возможность лучше всех остальных вовремя замечать малейшие изменения в окружающей обстановке — никто, кроме зрительника, не мог увидеть в тени деревьев пятнистого леопарда.

Зрительник очень наблюдателен, замечает мельчайшие детали, ничего не укроется от его любопытного, пытливого взгляда. Помимо цвета, зрительник также лучше всех сознательно дифференцирует запахи: получая наслаждение от приятных запахов, он с удовольствием пользуется дорогой парфюмерией и косметикой. Точно так же он чувствителен к неприятным запахам."

https://www.yburlan.ru/biblioteka/zritelniy-vektor

361 6 окт, 14:32 361 1043474

>>1043467
Паксил, золофт, прегабалин, флувоксамин, ципралекс, все бензодиазепины, аурорикс (точу зуб на него)

Ответы4348843536

362 6 окт, 14:41 362 1043477

>>1043467
Я как-то раз смешал феназепам с кветиапином и был ерохиным.

Ответы43488

363 6 окт, 15:22 363 1043488

>>1043474

>>1043477

Ады серьезные вроде слишком. Перепутаешь дозу или не допьешь и потом повесишься, как Березовский

364 6 окт, 16:29 364 1043506

>>1043467
Как помогает прочтение треда в лечении социофобии?

Ответы43537

365 6 окт, 17:59 365 1043536

>>1043474
Какой ад самый годный? Аурорикс тебе понравился ли наоборот? Напиши схему приему, сколько по времени пить.

Ответы43625

366 6 окт, 18:03 366 1043537

>>1043506
Никак

367 6 окт, 21:04 367 1043625

>>1043536
У всех индивидуально. То что подошло мне необязательно подойдет. Но всем социофобам без исключения помогают ГАМКергики: алкоголь, прегабалин, все бензы вроде алпразолама, феназепама, клоназепама.

Аурорикс я еще не пробовал, но он себя позиционирует в лечении от социофобии.

Его и хуй достанешь, поэтому и говорю, зуб точу. Надо думать как достать. Психотерапия я уже понял что не работает, меня вытаскивали только таблетки

Ответы4372543726

368 6 окт, 21:46 368 1043645

>>1043467
Никакие.

369 7 окт, 06:27 369 1043725

>>1043625
У меня на данный момент есть феназепам, стрезам, габапентин, фенибут. Толком ничего не работает как надо. Приходится пить не каждый день и ситуативно, чтобы привыкания не было. Алкашку не могу, мне с утра нужно - пить с утра глупо и запах всё равно будет.

370 7 окт, 06:28 370 1043726

>>1043625
А что из адов достать можно в аптеке? Чтобы эффект был нормальный и при этом без сильных побочек

Ответы4372844050

371 7 окт, 06:39 371 1043728

>>1043726
Ничего. Тебе поможет только психотерапия.

Ответы43735

372 7 окт, 06:57 372 1043735

>>1043728
Значит я просто нарик

244 Кб, 1200x750
373 7 окт, 07:00 373 1043736

Аноны, начал держать нофап, всего 6 дней пока. Но уже замечаю, что с людьми общаться стало легче (даже с девушками чуть легче). Да и в целом тревожность снизилась.
Как думаете, это типа самовнушение или нет? Расскажите о своём опыте
Пикрандом

Ответы4373943740

374 7 окт, 07:40 374 1043739

>>1043736
>самовнушение
This. В последнее время вообще фапать стал редко, где-то 1-2 раза в неделю, иногда даже реже, бывали нофапы по 2 недели, даже месяц и никаких изменений не почувствовал, хотя изначально тоже пытался найти их, тоже временами казалось, что некоторые улучшения есть, но потом понимал, что выдаю желаемое за действительное. Ну и 6 дней явно не достаточно, чтобы наступили какие-то ощутимые изменения.

375 7 окт, 07:54 375 1043740

>>1043736
Есть такое. Но это не панацея.

Ответы43744

376 7 окт, 08:11 376 1043744

>>1043740
Да, это то ясно. Но буст начать что улучшать все равно есть

377 7 окт, 12:42 377 1043794

Феназепам убирает левые мысли, но Вегетативку не убирает

378 7 окт, 12:42 378 1043796

Если пить Феназепам по 0.5 зависимость будет после отмены какие-то побочки?

Ответы43842

379 7 окт, 14:14 379 1043842

>>1043796
Индивидуально, я горстями его ел и ничего не было.

Ответы43892

380 7 окт, 15:27 380 1043892

>>1043842
Тревожные мысли он хорошо убирает, но Вегетативку - бросание в жар, частое дыхание, головокружение не убирает.

381 7 окт, 21:20 381 1044050

>>1043726
ципралекс, феварин имеют минимум побочных эффектов и при этом эффективны против сф и тревоги

Ответы44148

382 8 окт, 06:27 382 1044148

>>1044050
И сколько их есть для эффекта? Тот же Феназепам можно ситуативно просто выпить

Ответы44163

383 8 окт, 07:28 383 1044163

>>1044148
По одной капсуле. Только вот феназепам действует на время + толерантность + зависимость + снижение когнитивки + сложности с рецептом.
А ады можно без толера пить и эффект будет растянут на весь день

Ответы4418044190

384 8 окт, 07:33 384 1044165

Из-за избегающего р.л. не знаю элементарных вещей в социуме. Не ебу как завести банковскую карту, всегда оплачиваю наличными. Не знаю какие документы нужны для посезщения врачей, когда пришел в поликлинику мне сказали что полис просрочен на 2 года.
Не знаю как отправить посылку по почте. Не знаю какие доки нужны для поступления в учебное заведение или на работу.

Есть проблемы со здоровьем ,но не хожу к врачам никогда

Ответы4417344174

385 8 окт, 08:41 385 1044173

>>1044165
> наверняка мнит себя илитой анимечником, не то что эти ерохи тупые подпивасы
> не умеет пользоваться поисковиком

Ответы44192

386 8 окт, 08:42 386 1044174

>>1044165
Все в интернете при желании изучается. Этот тред нашел ведь как-то)

387 8 окт, 09:21 387 1044180

>>1044163
Что именно по одной капсуле? Может сейчас есть что-то супер современное? Цена не имеет значения.

388 8 окт, 10:32 388 1044190

>>1044163
Написано что накопительный эффект. Минимум две недели

389 8 окт, 10:53 389 1044192

>>1044173
Чего ты злой такой? Я не чувствую себя илиткой. И даже с поисковиком приду в больницу и тупить буду и бояться что наорут

390 8 окт, 11:59 390 1044223

Кто пьет ципралекс? Когда действие наступает?

Ответы44239

391 8 окт, 12:44 391 1044239

>>1044223
Я пью. Недели через 2-3 социофобия уменьшается на 50-60%

Ответы4424044324

392 8 окт, 12:52 392 1044240

>>1044239
А почему анонка выше пишет что сразу эффект? Напиши плиз на какой период тебе врач выписал его. И можно ли его пить самостоятельно. И как он сочетается с феназепамом.

393 8 окт, 16:00 393 1044304

Блядь а у меня такая пробелма что я постоянно когда нахожусь в компании людей чувствую что я какой то ущербный, скучный и может в действительности это не так но наши мысли же матереализуют все изнутри и происходит все как я чувствую внутри, и это уже происходит на автомате, нахожусь среди людей-вкл эта херня в голове= пзд состояние уебищное, неуверенность еще больше становится, парализуешься постепенно, думаешь если как то пошумишь произойдет что то плохое. А началось это у меня еще со школы в 6 классе кажись, помню с одной девкой сидел и она от меня отсела прилюдно сказав что ей скучно знаете ли, и это видимо стало травмирующей ситуацией для меня, и после этого я еле школу закончил, так как потом тупо изгоем был

Ответы44306443144431644323

394 8 окт, 16:10 394 1044306

>>1044304
У меня тоже был один травмирующий случай, после чего всё по пизде пошло. Тоже мелочь и тоже это серьёзно всё поменяло. Психика ебанутая вещь.

Ответы44307

395 8 окт, 16:12 395 1044307

>>1044306
я хз зачем я это высрал сюда, может потому что никому об этом не говорил, а тут анонимно и может найдется способ решения проблемы, хотя я мал в это верю

396 8 окт, 16:20 396 1044310

Отбой. Ады без рецепта не продают вот же. Там какой-то рецепт нужен, который сразу забирают. Как на транки что-ли? Так и лечись.

397 8 окт, 16:31 397 1044314

>>1044304
Был схожиций пиздец (2) - меня однажды в классе 6 две тянки отпиздили и гнобили над всем классом из-за моей добродушности и омеговатости.

Ответы44317

398 8 окт, 16:33 398 1044316

>>1044304
У меня в 6 классе тоже подобный случай был. Девочка гладила меня по штанине возле хуя и у меня встал а я учитель) 0) она попросилась пересесть от меня и сказала, что я извращенец.

Ответы44319

399 8 окт, 16:36 399 1044317

>>1044314
сочувствую братан, это пзд конечно, я ток щас понял насколько этот мир животных, тупа бетонные джунгли, но опять же все идет и воспитания и того места где ты рос. Я например так как мать развелась, когда мне было 5 лет вроде, воспитывался в среде баб этот бабка и мамка, которые постоянно срались и за отсутствия финансов, и эта проблема видимо обострилась к 6 классу у меня)Та же херня, омежность( хотя я это слово недолюбливою) добродушность и к сожалению большинство быдла это считает слабостью

Ответы47368

400 8 окт, 16:39 400 1044319

>>1044316
Да бля эта серьезная проблема и рофлы тут ни к чему, просто я блядь обозлился на мать, так как она сама такая омежная и так же в школе была странной не от мира сего, то нахуя тогда рожать, ведь твой ребенок будет страдать очевидно

Ответы44373

401 8 окт, 16:53 401 1044323

>>1044304
Я вообще с ужасом вспоминаю свои школьные годы. Чего только не было. Пинали по стулу, на котором я сидел, толкались, просто обзывались. Еще игра была, когда меня толкали в толпу девок и кто от меня не увернется и коснется, та типа зашкварена. Ну и вообще считалось, особенно среди девок, что заговорить со мной, сидеть за одной партой и типа того это фу. Я как-то раньше не задумывался, но вот сейчас осознал, что возможно все эти уебки испортили мне всю жизнь, сделав меня зажатым, закомплексованным, всего боящимся хикканом.

Ответы44325

402 8 окт, 16:54 402 1044324

>>1044239
Да нухуй вы всякие таблетки пьете, вы уже как наркоманы от них зависите, нужно самому научится преодолевать эту хуйню всю, ест ькуча всяких медитации наверняка же можно, а так система вас под себя ломает и вы ее заложники

Ответы44366

403 8 окт, 16:58 403 1044325

>>1044323
ТАк это и есть так, ведь многие тут не с рождения же были такими, мне кажется вся система грубо говоря матрица уже расcчитывает на то что будут такие социофобы и хиканы как ты и я ведь надо же кому то продавать всю ту херню и таблетки которые вы пьете в жалкой надежде победить и то что они каким то волшебным образом, изменят ту негативyую, травмирующую программу засевшую в мозге в школьные годы, единственный вариант как я понимаю это переиграть как то эти ситуации но с другим результатом

404 8 окт, 17:07 404 1044326

А что еды вообще без рецепта сейчас никак? Мне показали стрезам и габапентин без рецепта знакомая по интернет заказу. Не прокатит?

Ответы44327

405 8 окт, 17:07 405 1044327

>>1044326
АДЫ

406 8 окт, 18:59 406 1044366

>>1044324
Если соцка уже в тяжёлой стадии, то тут манякпт не поможет. Мне не помогла, а таблы не могу из-за побочек. А вообще мб было бы неплохо сделать какую-нибудь версию этой кпт конкретно для стран третьего мира, безо всяких розовых соплей и прочего.

407 8 окт, 19:06 407 1044373

>>1044319
Не очевидно, теперь ты сам за себя можешь отвечать.

408 8 окт, 20:19 408 1044412

Хоспади, как же охуено жить без социофобии. Сегодня прогулялся по пешеходной улице в своей мухосране. Ветер развивал волосы на голове, оголяя глубокие залысины, тянки пялились, не скрывая отвращения, а мне было вобще до пизды. Я шёл и думал о своём, лишь изредка ловя себя на мысли, что раньше такого бы никогда не было - я бы просто не ходил на улицу к тянкам.
Аноны, это как гора с плечь.

Ответы4441545034

409 8 окт, 20:20 409 1044415

>>1044412
Без таблов. Чистая психотерапия, немного практики и времени.

Ответы44422

410 8 окт, 20:39 410 1044422

>>1044415
по какой именно психотерапии? кпт? томас ричардс? сколько времени заняло?

Ответы44425

411 8 окт, 20:50 411 1044425

>>1044422
Ричардс, где то пол года, плюс отдельно кпт у психотерапевта на смирение с лысиной - 2 сеанса. И того потратил 3к на психотерапевта. Думаю сходить ещё пару раз, чтобы наверняка закрепить результат.

Ответы4442744430

412 8 окт, 20:53 412 1044427

>>1044425
Ричардс работает, значит? А по Бурхаеву не прорабатывался?
Тянок, быдла перестал бояться? Почему вообще стал социофобом?

В любом случае поздравляю тебя, ты молодец. Здесь почти нет положительных отзывов, только превозмогания без результатов.
Рад за тебя, дал надежду.

Ответы44434

413 8 окт, 20:57 413 1044430

>>1044425
И есть ли у тебя депрессия?

Ответы44435

414 8 окт, 21:06 414 1044434

>>1044427
> Ричардс работает, значит?
Да, это же наука. Сайнс битч.

> А по Бурхаеву не прорабатывался?
Конечно нет, это же антинаука. Бурхаев - фрик. Запомни это навсегда, мой дорогой анон.

> Тянок, быдла перестал бояться?
Да, совсем. Но в глаза я так и не смотрю незнакомцам. Хз, поговорю об этом с терапевтом.

> Почему вообще стал социофобом?
Хуй знает. С детства был одиночкой. Но когда появились "друзья" в подростковом возрасте, то они относились ко мне мягко говоря не по дружески. Из за этого наверное накрутил себя дальше. Ну и разумеется лысина просто в ноль убивает самооценку. с лысиной ричардс мне не помог, пришлось обращаться за помощью[/spoiler
]Многолетние мучения плавно прекратились за пару месяцев. Это такой кайф. Кстати, у меня есть дальнейшие планы. Хочу научиться красиво и уверенно говорить, а то я все ещё мямлю, а язык предательски заплетается.

> Рад за тебя, дал надежду.
Ящитаю, самое главное это желание. Если очень хочешь стать полноценным членом общества, то тебе ничего не сможет помешать, ты будешь жадно хватать любую информацию и впитывать её, а если что то будет не получаться, то ты будешь как баран биться, пока не получится. Ричардс правда занимает много времени, потому что слишком много информации нужно прокручивать в течении недели, а на следующей неделе надо прокручивать новую и так далее. Довольно рутинный процесс. Куда быстрее будет с кпт психотерапевтом.
Например вопрос раннего облысения волновало меня невероятно.

Помни всегда - социофобия это просто отсутствие навыков и опыта. А навык и опыт всегда можно преобрести.

Ответы4443744786

415 8 окт, 21:07 415 1044435

>>1044430
Не могу точно сказать. Иногда мне бывает грустно, иногда опускаются руки. Но мне кажется так бывает у всех.

416 8 окт, 21:09 416 1044437

>>1044434
> Например вопрос раннего облысения волновало меня невероятно.
А психотерапевт почти избавил меня от комплексов за 2 сеанса. Вот от этого я в шоке. Но опять же, я очень хотел избавиться от комплексов, и поэтому был максимально искренним, хоть это и очень сложно, и делал все задания, что он давал.

Ответы44798

417 9 окт, 10:00 417 1044786

>>1044434
>Помни всегда - социофобия это просто отсутствие навыков и опыта. А навык и опыт всегда можно преобрести.

А разве сф не следствие психотравм, неправильного воспитания мамкой/отцом, травли в школе?

418 9 окт, 10:37 418 1044798

>>1044437
И еще: насколько сильной у тебя была сф до Ричардса? Хочу понять, стоит ли мне без таблеток пытаться преодолеть эту хуйню, если, скажем, страшно в магазин зайти.

Проходил тесты какие-нибудь?

Ответы44826

419 9 окт, 10:40 419 1044799

Это тоже социофобия когда не можешь в наушниках при людях слушать музыку? Прям стыдно становится за себя, за то что как долбаеб в наушниках торчу а таких я долбаебами называю.

Ответы4481244813

420 9 окт, 11:39 420 1044812

>>1044799
Ну если просто идешь вечером по улице куда то, что плохого в том что ты музыку хочешь слушать а не круговорт своих мыслей?

421 9 окт, 11:40 421 1044813

>>1044799
Да. Тем более у меня какая-то карма, что конкретно меня в ушах, а не другого какой-то хрен обязательно что-либо на улице спросит. Раздражает дико

422 9 окт, 12:39 422 1044826

>>1044798
Нет, не проходил.
Нет, не стоит вобще даже начинать анон. Ты не хочешь что то менять. Очевидно что тебе и не так норм.

Ответы44839

423 9 окт, 13:27 423 1044839

>>1044826
Ты опоздал, я уже скачал весь курс Томаса Ричардса и завтра приступлю к изучению. Слишком воодушевился. Просто мне интересно было насколько сильная у тебя была соц. тревожность

Ответы44885

424 9 окт, 13:49 424 1044850

Соседка тянки с которой она вместе снимает квартиру хочет чтобы тянка нас с ней познакомила. Тянка - няша стесняша, соседка - альфа-самка. Мне страшно анон. Рано или поздно это произойдёт. Подобных ситуаций было десятки и никогда они ничем хорошим не заканчивались.

Ответы44859

425 9 окт, 14:06 425 1044859

>>1044850
чет так и не понял, кто хочет с тобой познакомиться, альфа самка или няша стесняша, туплю пиздец

Ответы44862

426 9 окт, 14:15 426 1044862

>>1044859
Альфа-самка, соседка её. Ну я нашёл тянучку в дайвинчике, а она живёт на съёмной хате, снимает комнату с другой тянкой. Мы няшимся у неё, пока соседка на работе. А я законченный молчаливый психопат аутист, у меня от тревожности зрачки всегда расширены даже. Я не могу ни о чём общаться с людьми к которым не привык, кроме здрасьте-пока.

Ответы4486347364

427 9 окт, 14:17 427 1044863

>>1044862
ну так если она альфа самка, то наверное сама с тобой познакомится.

кстати, ты наверное пиздец няшный и смазливый, раз у тебя много раз такое было? и как вообще не зассал при такой тревожности знакомиться с тянами?

Ответы4486447362

428 9 окт, 14:21 428 1044864

>>1044863
Ну она меня презирать будет и подумает что я ебанутый, потому что я и есть ебанутый.
>ты наверное пиздец няшный и смазливый, раз у тебя много раз такое было?
В имел ввиду подобные ситуации, связанные с неформальным общением.
>и как вообще не зассал при такой тревожности знакомиться с тянами?
А я и зассал, ни разу не знакомился в жизни, только в дейтинге и каждый раз приходил на встречи (первые) загрузившись феназепамом, кветиапином, баклосаном.

Ответы44866

429 9 окт, 14:26 429 1044866

>>1044864
Если ты понравился альфа-самке, то она подкатит к тебе, не переживай. Рано или поздно, ненароком так. На то она и альфа.

Другой вопрос - как к этому относится твоя няша-стесняша, не против ли она свободных отношений.

>загрузившись феназепамом, кветиапином, баклосаном

Ниииииихуя себе ты аптечный ковбой. Я бы наверное тоже только под колесами сильными не зассал бы.

Как-то раз под экстaзи подкатил к двум тянкам на улице на похуе. Впервые раз в жизни подкатил. Они меня правда отшили, но это уже другая стори.

Ответы44869

430 9 окт, 14:31 430 1044869

>>1044866
Да блин, ты вообще не в ту сторону думаешь. Я не хочу ей понравиться и тд и тп потому что мне моей тянки вполне хватает и она (соседка) мне уже заочно как человек не нравится потому что курит и экстравертка. Для меня любое общение с людьми это стресс, у меня СФ ближе в варианту "антропофобия", я хочу максимально дистанцирвоаться от любого неформального общения вне узкого круга людей.

Ответы44887

431 9 окт, 14:58 431 1044885

>>1044839
Ды хз. Было постоянное ощущение, что я не в своей тарелке и что на меня все смотрят и угарают.
В худшие дни я бывало чуть ли не падал в обморок в автобусе.

432 9 окт, 15:00 432 1044887

>>1044869
Просто не знакомься.

Ответы44888

433 9 окт, 15:03 433 1044888

>>1044887
Не получится. Это вопрос времени. Рано или поздно когда мы будем сидеть и чиллить, соседка невовремя вернётся и придётся знакомиться. В конце концов она имеет право знать что за челик приходит в хату за которую она платит пополам с тянкой. Эх. Вот всегда так со всем, что касается социоблядства.

ИТАК БЛЛЯД 434 9 окт, 17:29 434 1044957

Кароче недавно иду такой по улице и вижу впреди идет такая сучка жопастая, я резко сократил с ней расстояние и щлепнул по жопе да так что она охуела и такая крикнула " ты что делаешь??'' а потом почему то улыбнулась смягчила тон и тихо спросила ты что хочешь познакомится? Ну а я естественно не долго думал плюнул ей в ебал и убежал

Ответы450184513148469

435 9 окт, 19:54 435 1045018

>>1044957
Пиздец ты харасер.
Лучше бы подсрачника отвесил, чтобы она аж перднула, а потом засмеялся бы ей в лицо, а уже затем можно и харкать в еблище с соплями.

436 9 окт, 20:30 436 1045034

>>1044412
Бля, выйти на улицу и свекрунть залысинами я могу и без ричардса.
А вот какой-нибудь ивент мухосранский повестить и пообщаться с кем-то - другой разговор.

437 10 окт, 01:06 437 1045131

>>1044957
Еле удержался сегодня проходя на улице мимо страстно обжимающейся и целующейся в засос парочки чтобы не харкнуть смачно и со звуком, в сторону конечно.

Ответы4543348469

438 10 окт, 21:20 438 1045433

>>1045131
Всегда проигрываю с этих дебилов.

439 11 окт, 14:39 439 1045669

Скоро планирую с другом снимать что-то вроде уличных пранков. Таким образом и посмеюсь, и избегающее поведение проработаю

Ответы46594

440 12 окт, 08:03 440 1046012

Не могу даже в интернете общаться в чятиках там не говоря уже про то что бы голосом, как фиксить?

Ответы46025

441 12 окт, 09:14 441 1046025

>>1046012
А есть о чем общаться?
> как фиксить?
Прочитать шапку

442 13 окт, 17:19 442 1046594

>>1045669
Если пиздюлей отвалят тоже как проработка получится?

49 Кб, 600x600
443 15 окт, 09:51 443 1047242

Неделю пью атаракс и сонапакс от социофобии. Сначала казалось, что он мне помогает, но вчера при разговоре с одногруппником я снова запаниковал и потерял дар речи. Так сильно расстроился, что дома начал себя бить и резать.
Хочу попросить у врача назначить более мощные лекарства. Проблема в том, что я уже говорил ему об эффективности лечения. Выходить на улицу действительно стало проще. Получится ли его убедить?

Ответы472464725147309

444 15 окт, 10:04 444 1047246

>>1047242
Где психиатра нашел?

Ответы47256

445 15 окт, 10:14 445 1047251

>>1047242
> что дома начал себя бить и резать
Себя любить нужно, а ты пиздишь себя. Не любоваться в зеркале, а подбадривать, хвалить, успокаивать, можно пожалеть даже в меру. Ты сам себе родитель как бы. Хули толку от бешенства ?
Если ты на себя злишься, значит ты как бы разделяешь себя на две части. Ты это ты. Если ты запаниковал, значит ты паникер. Нахуй этому противиться ? Просто прими факт, что будешь паниковать. Не надо сжимать очко и тужиться. Ну пришла паника, паникуй, всем похуй как бы, что там у тебя внутри происходит. Сопротивление это тупик. Принятие и осознание это шанс на облегчение.

Ответы47256

446 15 окт, 10:23 446 1047256

>>1047246
В частной клинике.
>>1047251
Я не могу себя принять, я отвратительный уёбок.

Ответьте, няши, что сказать психиатру?

Ответы4729047505

447 15 окт, 11:32 447 1047290

>>1047256
Как таблетки просил? Сколько отдал за приём? Рецепта на сколько хватает?

448 15 окт, 12:45 448 1047309

>>1047242
Колеса - тупые костыли для тупого говна. Просто убиваешь печень почём зря.

Ответы4731747359

449 15 окт, 13:11 449 1047317

>>1047309
Я пока не в том состоянии, чтобы заниматься психотерапией.

450 15 окт, 14:13 450 1047351

Если социофобия перетекла в мизантропию, то все? Все физиологические симптомы на месте, только ещё и к людям отношение в душе максимально мерзкое и отталкивающее. Уже как пару лет заметил такое

sage 451 15 окт, 14:33 451 1047359

>>1047309
Разве ими можно убить печень?

sage 452 15 окт, 14:47 452 1047362

>>1044863
> кстати, ты наверное пиздец няшный и смазливый, раз у тебя много раз такое было? и как вообще не зассал при такой тревожности знакомиться с тянами?
Нет, просто у него есть хуй, в этом все дело.

Ответы47472

sage 453 15 окт, 14:49 453 1047364

>>1044862
> дайвинчик
> молчаливый психопат аутист
Какое самомнение у фимозного обосратыша. Наверное дохуя себя уникальным считаешь?

Ответы47472

sage 454 15 окт, 14:53 454 1047368

>>1044317
> братан
> пзд
> бабы
> добродушность
На ноль поделил, фимозник.

Ответы47472

455 15 окт, 18:49 455 1047472

>>1047362
>>1047364
>>1047368
Соси хуй, чмоха.

456 15 окт, 19:59 456 1047505

>>1047256
>отвратительный уёбок.
Чего в тебе отвратительного?

457 16 окт, 23:34 457 1047957

Сейчас со мной случилось что-то странное, будто что-то щелкнуло в голове. Мне завтра на собеседование по поводу работы из-за которого я переживал весь день, но после этого я не чувствую себя тревожно. Я чувствую уверенность.
Хватаюсь как могу за это охуенное состояние. Убеждаю себя, что это новые нейроные пути растут.

458 18 окт, 05:20 458 1048469

>>1044957
>>1045131
Тред антисоциальщиков ниже. Или это ОП легендарного треда про социофобию с /dr?

Ответы48511

459 18 окт, 05:24 459 1048470

Что думаете про АКТ? Скачал свежую книжку, думаю стоит ли вкатываться.

Постоянно напряжены мышцы тела, всякие зажимы 460 18 окт, 06:20 460 1048487

Не знаю по адресу ли я, но у меня тревожное расстройство, поэтому наверное это относится к всд и физическим проявлениям.

Так вот, я никогда не могу расслабиться, внутри всего моего тела будто проходит тревога и напряжение. Не знаю как это объяснить. Просто будто адреналин постоянно проходит через весь кровоток в моем теле. Вроде алкоголь в больших дозах помогал раньше, сейчас и он перестал. Бывает ломит тело без причин и в это же время оно сильно напряжено.

Такое чувство, что мой организм как будто на взводе и готовится к нападению/бегству. Я сижу и иду даже как-то скованно, будто на стороже, типа "вот прямо щас те трое гопников ко мне подойдут"

В общем знает ли кто как можно расслабить тело?

461 18 окт, 08:21 461 1048509

Сука, всю дорогу в маршрутке пялилась тня. Сначала забегали глаза, потом вспотели ладони, начал смотреть в окно. Затряслись руки. Повысилось слюноотделение, все тело вспотело так будто побывал нахуй в парилке или на 30 градусной жаре. Она все это видела блять и начала смотреть еще пристальнее. Я начал суетиться, врубил музыку на полную и уставился в окно и боковым зрением видел что не отводит взгляд. Врубил видрс рандомный на ютубе и начал пытаться отвлечься. Нихуя не помогло, по телу начали пробегать мурашки от стрвха и начала болктт спина. Наконециэ вышел и напряжение было еще минут 5. Еще и ссать захотелось

462 18 окт, 08:26 462 1048511

>>1048469
Не, это не я.

463 18 окт, 16:50 463 1048665

Я так понимаю, что я слишком буквально принял мысль избавиться от страха? Тревожность перед каким-то событием испытывают все и это нормально.

464 19 окт, 21:05 464 1049271

Анон, кому нибудь из вас курение помогало от социальной тревоги? Мне вот лично да, только я не знаю самовнушение это или реальный эффект от никотина.
Просто закуриваю сигарету и где-то на полчаса полностью превращаюсь в нормиса.

Ответы49553

465 20 окт, 08:26 465 1049426

Это кпт тред не пойму ? У меня проблема что постоянно кручу старые ситуации в голове, развиваю в них диалоги, переигрываю их по другому и прочее.

Ответы495464955849682

466 20 окт, 14:50 466 1049546

>>1049426
Так же, смирился. Мне не помогла, только в ещё большую депрессию от нее вкатился, бросил на 10 курсе

Ответы4955749682

467 20 окт, 15:12 467 1049553

>>1049271
Интересный эффект. Никотин - психостимулятор, а психостимы обычно тревогу наоборот растормаживают

468 20 окт, 15:27 468 1049557

>>1049546
Как делал? Расскажи подробнее что ты делал, когда проходил терапию?

Ответы49624

469 20 окт, 15:28 469 1049558

>>1049426
Когда то это был кпт тред и нас вела дорога излечения, мы изучали ричардса и давали советы друг другу...

Ответы49577

470 20 окт, 16:28 470 1049577

>>1015826 (OP)
>>1049558
Ричардс кому-то помог итт?
Только что закончил книгу, которую рекомендовали в треде тревожников, и че то как-то не очень.

Ответы49609

471 20 окт, 18:16 471 1049609

>>1049577
Чувак, читать и методично делать упражнения о которых ты прочитал это разные вещи.

> ряяяяяя ниработаит
> ок, анон, а как ты проходил терапию и что делал, расскажи?
> игнор

Волшебной таблетки не бывает. Всё достигается усердным трудом.
инженер, бывший социофоб

472 20 окт, 19:01 472 1049624

>>1049557
То, что в ней было написано. Усердно, иногда перелушивая и перечитывая по два раза. Но мне никак не помогало, как ни пытался. Слышал, что кпт больше ориентирована на лёгкие формы, но не запущенные для обречённых сычей, которых гнобят всю жизнь. Мб дело в этом

Ответы49695

473 20 окт, 21:28 473 1049682

>>1049426
>>1049546
Разве это плохо? Тоже так делаю.

Ответы49731

474 20 окт, 21:55 474 1049695

>>1049624
А практически ты что делал? Привил навык медленной речи? Научился озираться на улице и смотреть на людей? Умеешь концентрировать внимание на людях, чтобы не думать о своих эмоциях? Там ещё было дохера важных техник, которые в совокупности дают выздоравление навсегда без костылей.

Ответы49887

475 20 окт, 22:56 475 1049731

>>1049682
Да потому что остановить это тяжело, да и сам закипать начинаешь

Ответы49853

476 21 окт, 01:27 476 1049853

>>1049731
Похер как-то. Люблю в голове ситуации прокручивать, особенно с одноклассницами, ну и дрочить на эти ситуации само собой. И конечно же в этих ситуациях я всегда альфа-самец и ебу тянок просто с первого взгляда.

Я ещё помню раньше переживал из-за позорных моментов в жизни. Ну у каждого было когда чёто пизданул и все резко на тебя посмотрели и ты со стыда сгораешь. Со временем эта хуйня прошла как-то сама. Допустим такой момент вспоминается, начинается его визуализация, эмоции появляются, но потом я сам себе говорю. Так ведь это давно уже прошло и на жизнь никак не влияет, всем похуй чувак. И сразу же отпускает.

Вообще я заметил что большинство проблем сами отваливаются со временем. Базовую хуйню конечно приходится серьёзно прорабатывать.

Ответы49862

477 21 окт, 01:35 477 1049862

>>1049853
https://ww.youtube.com/watch?v=u8mfxZSeUTg

478 21 окт, 03:00 478 1049887

>>1049695
> Привил навык медленной речи?
Она и так всегда у меня как у дауна при контакте с человеками - тормознутая и максимально защитная
> Научился озираться на улице и смотреть на людей?
Мне это не нужно.
> Умеешь концентрировать внимание на людях, чтобы не думать о своих эмоциях?
Зачем мне на них концентрировать что-то? Они мне омерзительны из-за одного негативного опыта за всю жизнь.

> Там ещё было дохера важных техник, которые в совокупности дают выздоравление навсегда без костылей.
Мне сейчас поможет только рестарт. Когда ты в дерьме полнейшем, они не работают

Ответы49940

479 21 окт, 09:19 479 1049940

>>1049887
Понял. Удачи, анон.

480 22 окт, 22:28 480 1050665

Просто выйдите на улицу и заговорите с первым встречным.
Разве это так сложно? Я хуею с нынешних двачеров.
Скажите ещё, что тянке приятное сделать трудно, я тогда вообще ахуею.

Ответы50686507025073150754

481 22 окт, 23:41 481 1050686

>>1050665
Ты вообще щас не в тему пёрнул.

482 23 окт, 00:29 482 1050702

>>1050665
> Просто выйдите на улицу
Там же Fallout сплошной

483 23 окт, 06:50 483 1050731

>>1050665
Зачем?

484 23 окт, 09:16 484 1050754

>>1050665
Это будет глупо выглядеть со стороны да и люди подумают что ты какой-то слабоумный, это так не работает и в добавок стресс.

485 23 окт, 10:59 485 1050797

кто общается/общался в чатрулетке?

Ответы5080550836

486 23 окт, 11:35 486 1050805

>>1050797
Не стоит. Там точно будут ржать или скипать.

Ответы50809

487 23 окт, 11:41 487 1050809

>>1050805
Тогда где можно попиздеть с адекватными людьми?

Ответы508225083150836

488 23 окт, 12:17 488 1050822

>>1050809
DotA 2, LoL, CS: GO

Ответы50853

489 23 окт, 12:34 489 1050831

>>1050809
Двач пикабу

490 23 окт, 12:52 490 1050836

>>1050797
>>1050809
Я сам столкнулся с поиском адекватного общения голосом, поэтому создал сервер в дискорде для аутистов. Хочешь - заходи, пока там только два человека. https://disco_rd.gg/_ctep39 без подчеркиваний моча не бань пожалуйста, это вполне по теме треда

491 23 окт, 14:21 491 1050853

>>1050822
Дотач кстати не самый плохой вариант. Во время поиска через чат нашел два интернет-знакомых, с которыми переписывался пару лет.

59 Кб, 1433x699
492 27 окт, 17:56 492 1052959

Кто нибудь проходил этот тест? Насколько вообще эта хуита достоверна? https://www.idrlabs.com/ru/personality-style/test.php

Ответы53063531345315353166

36 Кб, 635x690
493 27 окт, 20:34 493 1053063

>>1052959
Я проходил. Хз насколько достоверна, но мое трл подтвердилось.

57 Кб, 1365x623
494 27 окт, 21:44 494 1053107

Тревожное с дп/др, не ожидал увидеть истерию

37 Кб, 635x690
495 27 окт, 23:00 495 1053134

>>1052959
Забавно, тест показал Биполярку

86 Кб, 720x765
496 28 окт, 00:02 496 1053153

>>1052959
Вроде достоверно, но обидно. Зависимое рл. По факту у меня диагностировано шизотипическое рл.

497 28 окт, 01:16 497 1053166

49 Кб, 711x70369 Кб, 765x318

>>1052959
Старался, вдумчиво и правдиво отвечал и сломал это тест. А в реале стоит-то шизотипическое.

Ответы53167

498 28 окт, 01:19 498 1053167

>>1053166
Но вот насчет истерии и имульсивности хочу сказать что таки попало более-менее точно.

499 28 окт, 07:17 499 1053195

Докторам человеческих душ нет смысла вылечивать, иначе они без работы останутся. Волшебная таблеточка, волшебная методика от бывшего социофоба который никогда не жил в пидорашке - так они, социально устроенные и адаптированные, наживаются на нас.

Ответы53228

36 Кб, 635x690
500 28 окт, 07:19 500 1053196

Прошел с вами. Считаю тесты эти не совсем точные, потому что вопросы иногда взаимоисключающие, иногда нужно уточнение, иногда в различных ситуациях действуешь противоположно. Но то что ближе к 100%, скорее всего это является вашей проблемой, которую нужно бить.

501 28 окт, 11:04 501 1053223

Как же я заебался тупить. Я в социальных ситуациях нихуя не соображаю. В голове какой-то бардак. Что делать то?

Ответы53225

502 28 окт, 11:22 502 1053225

>>1053223
Надо пробовать-пробовать и пробовать, по-другому не научишься.

503 28 окт, 11:29 503 1053227

Запостили свои картинки как будто кому то есть до них дело лол

504 28 окт, 11:30 504 1053228

>>1053195
Анон, зато ты не тупой совок. Тебя просто рыночек порешал, но зато ты свободный!!!

505 30 окт, 23:36 505 1054339

Перекат?

Ответы54368

506 31 окт, 00:13 506 1054368

>>1054339
А черт его знает, вроде тред в лимит уже ушел, а неделю уже тред не падает. Видимо, все забыли про него.

224 Кб, 561x842
507 31 окт, 00:21 507 1054378

Ребят, где КПТ тред? Неужели КПТ слился с социофобией? Вот прошлая шапка: https://pastebin.com/LJzaP60X (за февраль 2018).

Ответы54425

508 31 окт, 00:27 508 1054383

Какого хуя, создал тред, где жаловался на социфобию - тред закрыли, отправили сюда, в итоге оказалось, что сей тред запущен.

Ответы54426

509 31 окт, 08:16 509 1054425

>>1054378
Сделой и пусть висит.

510 31 окт, 08:17 510 1054426

>>1054383
Тред цветёт, просто тот анон не может его перекатить второй день.

ПЕРЕКАТ 511 31 окт, 09:39 511 1054447

https://2ch.hk/psy/res/1054446.html (М)

Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 17 ноября 2019 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion