М.Двач / Психология и психиатрия

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 20 июля 2022 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

3,2 Мб, 3648x2736
Выгорания тред 9 июня, 13:59 1398905 В конец треда | Веб

Привет анончики. На связи кун 23 лвл. Пограммист. Терплю без отпуска уже целый год. Так же на заочке заканчиваю 4-й курс. Накопилась куча кала. Требуют результата на 2-х проектах. Одновременно идёт сессия, которую я сливаю. Раньше были примитивные ощущения страха и прочие архоичные эмоции. Сейчас стало хуже. Мне просто стало похуй и у меня кончились силы. Как вернуть себя в живое состояние? Зимой получилось сжать зубы и на втором дыхании начать все одновременно вывозить, при этом забив на сон и питание. Сейчас уже не получается. Лежу как овощ и слюни пускаю. Но нужно как-то ожить и дальше бо(по) роться. Что посоветуете?

Ответы399700399708399712399713399717

2 9 июня, 21:45 2 1399182

> вернуть
никак, ты теперь до конца жизни такой

3 11 июня, 05:59 3 1399700

>>1398905 (OP)
Идеальных или универсальных советов нет. Ты ж программист, значит рационально мыслить умеешь. У тебя перегрузка по всем фронтам. Единственный логичный вариант это расставить приоритеты. Оцени свои силы, на что тебя хватит, распредели их на самое важное, а остальное гони в топку, даже если совесть не позволяет. У тебя есть ресурс, есть задачи и цели. Сон и питание это базовый и очень важный ресурс для работы, без него ты хоть обосрись и лопни от мотивации, но даже щебенку с места не сдвинешь. Далее, вспомни, что поднимает тебе мораль (просто настроение дает), попробуй на это тоже акцент сделать, даже в ущерб рабочему процессу. Idk это слишком индивидуально, высрал все, что может оказаться полезным imho.

Ответы399703

4 11 июня, 06:04 4 1399703

>>1399700
Логика и рационализм это хрень.
Опу нужна экзистенциальная терапия. Он не знает зачем ему это всё.

Ответы399707

5 11 июня, 06:10 5 1399707

>>1399703
Проецируешь, анон? Если бы ОП не знал, зачем ему это, то не хуярил бы, как бурлак на волге, и не обращался бы с вопросом, как бы ему и дальше продолжать преодолевать все это. И на худой конец спросил бы за экзистенциальный кризис. Но нет, ОП все знает и понимает, просто переутомился и не понимает, как с этим бороться, поэтому и спросил свой вопрос тут.

Ответы399708

6 11 июня, 06:14 6 1399708

>>1399707
Ага блять переутомился:
>>1398905 (OP)
>Терплю без отпуска уже целый год
>Лежу как овощ и слюни пускаю
Во.
>Но нужно
Кому нужно?

7 11 июня, 06:15 7 1399709

См >>1399697 →

8 11 июня, 06:16 8 1399710

Не надо так надрываться, оп, ты куда так спешишь?

9 11 июня, 06:22 9 1399712

>>1398905 (OP)
Небось ты 5 лет назад обсирал "гуманитариев" вот и докатился.

10 11 июня, 06:22 10 1399713

>>1398905 (OP)
>Что посоветуете?
Посоветую всеми правдами и неправдами отдохнуть, как угодно, хоть просто сутками спи и не вылезай из кровати. Потом ты снова вернешься в это месиво, но после нормального отдыха, тебя хватит надолго. Как ты будешь это реализовывать, это уже твое дело. Главное забить йух хотя бы на два-три дня и не думать ни о чем, связанным с твоими проблемами.

Ответы399714

11 11 июня, 06:23 11 1399714

>>1399713
>забить йух хотя бы на два-три дня и не думать ни о чем, связанным с твоими проблемами
Дзен буддизм

Ответы400316

12 11 июня, 06:43 12 1399717

>>1398905 (OP)
>примитивные ощущения страха и прочие архоичные эмоции
>примитивные
Анон, эмоции это очень важно.

13 12 июня, 14:04 13 1400316

>>1399714
>буддизм

двачую этого, проходил курс випассаны, 10 дней без компов, телефонов, общения, просто ешь, спишь, медишь. Вышел оттуда стало полегче. В этом году думаю снова пройти.

Ответы400630

14 13 июня, 11:34 14 1400630

>>1400316
домик в лесу, общаешься с березками и ходишь за водой к роднику. В крайности ударяться не обязательно при условии, что хватит воли просто не париться и посвятить время себе одновременно ударившись в какое-нибудь медитативное занятие, а это времяпрепровождение может быть каким угодно от человека к человеку. Хоть генеральная уборка, хоть спортивная проработка каждой мышцы своего тела, хоть лежание в какаху пьяным после ерша, тут все индивидуально. Хотя "в какаху пьяный" практикуют гораздо чаще, чем все прочее.

Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 20 июля 2022 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion