М.Двач / Психология и психиатрия

1,6 Мб, 1536x1024
Пришел к вам плакаться и искать помощи 25 янв, 23:50 1924839 В конец треда | Веб

Даже не знаю с чего начать. Меня не устраивает мое текущее положение дел, в частности менталки. Самооценка у меня низкая, всегда кажется, что все мне не по силам, во всем плох. Настроение почти всегда ниже среднего, несколько подавленное. Вещи стало делать тяжелее, чем обычно. Всегда испытываю тревогу при социальном взаимодействии. В быдловузе вообще превращаюсь в одинокого овоща. Ирл друзей у меня, разумеется, нету.
В интернете есть пара старых контактов с двумя еблами, но они тоже увядают. Если и с кем-то пробовал познакомится в интернете, то это ничем не заканчивалось. В обычном случае общение просто угасает через пару недель, в редких я кидаю собеседник становится мне противен, прекращаю с ним общение, кидаю в чс (иначе он меня опередит, а это уже будет неприятно).
Мысли о ркн постоянное дело, хотя, это скорее что-то типа коупинг стратегии. Мол, каким бы червем-пидором не был, все равно эскейпнишься и все ле гуд будет. Смелости у меня никогда этого сделать не хватит.
Пусть и в теме я и написал "плакаться", но плакать у меня за последние года два так и ни разу не вышло, хотя ныне хочется прорыдаться, чтоб все стало окей, прям как было раньше.

Поможет ли поход к психиатру (нет денег на психотерапию, самому обучаться какому-нибудь кпт нету сил, да и сомневаюсь, что поможет)? На что конкретно жаловаться, чтоб док дал мне кремлевскую таблетку, избавляющую от страданий?

Ответы248492498426280262822657431140312293153944356

2 26 янв, 02:49 2 1924849

>>1924839 (OP)
>да и сомневаюсь, что поможет
Поможет в плане перестройки приоритетов. Оно как раз про самооценку. Начни с работы с автоматическими мыслями (загугли сам, что это). Возможно тебе ничего больше не понадобится.

3 26 янв, 17:08 3 1924984

>>1924839 (OP)
Как скажет тебе любой психотерапевт или еще другой врач, таблетка в голову к тебе не залезет.

Может курс без терапии ты попьешь, временно станет легче, но потоми станет только хуже, тут работу именно с врачом нужна.

4 2 фев, 20:57 4 1926280

>>1924839 (OP)
чел попробуй медитации, уже через годик почувствуешь себя другим человеком, а через пару годиков излечшься от всех ментальных проблем

5 2 фев, 21:04 5 1926282

>>1924839 (OP)
давай дружить

Ответы28485

6 3 фев, 19:35 6 1926574

>>1924839 (OP)
Есть группы начинающих психологов, ищи. Берут мало денег, иногда вообще бесплатно или за отзывы. В твоем случае думаю сойдёт. К психиатру в последнею очередь, когда у тебя будет что-то жутко прямолинейное из менталки, чтобы также ебнуть прямолинейной таблеткой. Психиатр у тебя порядок в голове не наведет, а у тебя судя по всему именно бардак, а это к психологу.
Сам лежал в дневных пндшках когда тревога не прекращается ни на секунду, полечили психиатры. Все. В остальном они полностью бесполезны, улучшения полноценные почувствовал после занятий с толковым психологом, практикой кпт и выполнением задания, такие как повылезаторствовать, покоммуницировать с людьми, потом анализ чувств и эмоций.

# OP 7 10 фев, 06:00 7 1928485

Мой тред воскресили, лол.

>>1926282
Давай

Ответы4179744373

8 20 фев, 21:32 8 1931140

>>1924839 (OP)
Да, это рил поможет. У меня подобная хня была (кидание челов в ЧС без причины, всякие тупые навзячивые мысли по типу отчисления и вузика и тд). Пошел к психотерапевту в 2021 году, прописали таблы. Но пил не оч часто ввиду обучения в вузике, а денег на таблы не было. Как только устроился на работу, и снова решил для себя начать прием таблов - через 1 год все поменялось. Мозги более менее встали на место, менталка улучшилась. По сей день сижу на таблах
Но учти, что помимо таблов важна и практика. С кем-то я восстановил общение, начал чуть чуть быть разговорчивым. На этом пока всё. Для практических действий нужны время и силы, а мне просто лень. Но живем как грится

9 21 фев, 10:35 9 1931229

>>1924839 (OP)
Можно относительно дешево ходить, я за 2500 занимаюсь у неплохого

14,9 Мб, mp4,
1280x720, 1:42
10 22 фев, 13:20 10 1931539

>>1924839 (OP)

Первое. Держись там!
Второе. Посмотри на это с другой стороны. Может, проблема не в том, что у тебя сил нет и ты овощ в общении, а в том, что много на себя берёшь и окружил себя не теми людьми?
В добавок. Может у тебя просто темперамент такой - меланхоличный. Вот тебе и тоскливо, и неприятно всё. Натура у тебя такая, может быть.
Я вот с детства подторможенный был. Но благодаря случаю оказался довольно высоко.
И вот вкалывал на довольно хорошей работе. Платили прилично, но в контакте с откровенным былом был 247(могли даже ночью вызвонить, а просто послать нельзя). В итоге, довкалывался так, что натурально чахнуть начал на работе. А после одного случая - произошла у меня натуральная плавка и я уволился с концами.
Потом алкомарафон устроил. Родные тревогу забили: как это, теперь хвастаться нельзя, что сын на престижной РАБотке впахивает. Сразу по врачам загоняли. Выяснилось, что я недиагностированный аутяра. Вот.
Пересмотрел свои взгляды на жизнь. Понял, что себя надо начинать беречь. И заниматься тем, что нравится, жизнь-то одна дана. Решил потратить с толком.
Вот уже второй год, как не РАБотаю. Пивко потягиваю, книжки читаю, которые покупал, но всё время откладывал прочтения на потом из-за работы. Если совсем туго с деньгами, то в батрачку месяца на три нанимаюсь и потом увольняюсь.
Я это к чему всё. Поход к врачам-палачам ничего не решит, но может тебе помочь понять, что у тебя за бяка и пересмотреть дальнейший подход к жизни.

Ответы54010

11 5 апр, 11:32 11 1941797

>>1928485
Дай свои контакты. Попробуем пообщаться. Я в похожей ситуации. Хотя хз, мы оба нытики, судя по тому, что я прочитал. Что я буду тебе ныть на жизнь, что ты мне.

Ответы47373

47 Кб, 735x706
12 16 апр, 21:44 12 1944356

>>1924839 (OP)
как дела?

Ответы51988

13 16 апр, 22:45 13 1944373

>>1928485
Бамп был?

sage 14 28 апр, 11:38 14 1947373

>>1941797
Неплохая попытка раскрутить на деанон, но как видишь не сработало.

15 17 мая, 20:59 15 1951988

>>1944356
Норм. Сейчас просто бросил шарагу эту и совсем схрюковался. Сижу не вылажу из дома. Не сказал бы, что в полной апатии, но заниматься привычными делами стало сложнее.
Если я не чистил куки на домене .su, но должна быть галочка ОПа.

16 17 мая, 21:00 16 1951989

>Если я не чистил куки на домене .su, но должна быть галочка ОПа.
Ну, не судьба.

205 Кб, 721x572
17 17 мая, 21:06 17 1951991

Вот пикча с ОП поста. Сохранил раньше, чем был тред создан.

18 30 мая, 06:08 18 1954010

>>1931539
Писал писал, а всем до одного места

Ответы54156

19 31 мая, 04:57 19 1954156

>>1954010
Я прочитал если че. Не знаю что ответить прост.

Обновить тред
« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion