М.Двач / Психология и психиатрия

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 20 сентября 2016 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

88 Кб, 1037x620

Когнитивно-поведенческая КПТ терапия ТРЕД v17 11 Авг, 18:45 #679461 В конец треда | Веб

Когнитивно-поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Является синтезом когнитивного и поведенческого подходов, эффективность которых подтверждена множеством научных экспериментов и исследований.

FAQ по ссылке https://docs.google.com/document/d/1mcmysHT5BaL0TqXqnUdCD34jVvspMbatFpqpiT9L7C4/edit?usp=sharing

Итак, есть еще скайп-конфа, которая преобразовалась в нечто вроде групповой терапии.
В конфе проводятся тематические голосачи, люди обмениваются опытом практики КПТ и её отдельных моментов, ведутся обсуждения вопросов связанных с КПТ. Для добавления в конфу обращаться к dust9889 или username1968

Остальное:
Канал: https://telegram.me/cbt2ch
Чатик: https://telegram.me/joinchat/AXShST9OiiRi20MEZ79JtA
Тематика: https://telegram.me/joinchat/AXShST_EdhQbLpu9rs4Ssw
Материалы, ссылки, архивач, эта шапка: https://sites.google.com/site/cbt2ch/

Предыдущий: https://2ch.hk/psy/res/675356.html (М)

Ответы>>679512>>679732>>680363>>682129>>682418>>682555>>685217>>685810>>691287

11 Авг, 19:53 #2 #679488

>Успешноe прeодоление обсессивно-компульсивного расстройства. Метакогнитивный тренинг - выявление и смягчение «ловушек мышления» - Моритц, Хаусшилдт, Степуловс.
Эта ссылка не работает у меня по крайней мере

Так же из книг можно добавить в раздел с 3 волной:
http://psy-dv.org/load/kabat_zinn_dzh_kuda_by_ty_ni_shel_ty_uzhe_tam_meditacija_polnoty_osoznanija_v_povsednevnoj_zhizni_mindfulness/50-1-0-757
- годнота по осознанности

http://psy-dv.org/load/khehrris_r_lovushka_schastja_perestaem_perezhivat_nachinaem_zhit/50-1-0-781
> - В основе этой книги лежит терапия принятия и последовательности (ТПП) (Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Ну и:
http://psy-dv.org/load/meljokhin_a_i_kognitivno_povedencheskaja_psikhoterapija_rasstrojstv_sna_v_pozhilom_i_starcheskom_vozraste/50-1-0-772
- модель нарушений сна и рекомендации, не только для стариков

Ответы>>679504>>681239

11 Авг, 20:12 #3 #679497

пик заебись

мимопробегал

11 Авг, 20:49 #4 #679504

>>679488
>3 волной
Форсер, плииииз.

11 Авг, 21:03 #5 #679512

>>679461 (OP)

Продублирую в новом.

Котаны, кпт-шники, почему в списке одно старье? Книгам по 20 лет. Неужели нет ничего годного нового? Как анонам Дэвид Вестбрук?

Ответы>>679519>>679521

11 Авг, 21:15 #6 #679519

>>679512
Тебе же ответили, не переводят новое. Вестбрук тоже не переведен. Из последнего в материалах Ричардс, Батлер, методичка по МКТ ОКР.

11 Авг, 21:21 #7 #679521

>>679512
Ну в списке типа классика, универсальные книжки, основа - это не поменялось. Добавились направления третьей волны, новые виды терапий, интеграция разных подходов, принятие вместо опровержения например, и прочее. Если понял основные принципы - можно в остальное особо не забуриваться, почитать разве что статей с англ. вики или кп-порталов про эти новые штуки, и будет понятно.

11 Авг, 23:37 #8 #679595

Человеку с СДВГ КПТ может помочь? Насколько эффективно
(понятно, что многое зависит от человека, но в среднем по больнице)?

Ответы>>679604>>679668

87 Кб, 1024x626

11 Авг, 23:56 #9 #679604

>>679595
Думаю, тут должна помогать медитация осознанности или терапии на её основе, по некоторым исследованиям работает на уровне препаратов:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24374088
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26838555
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26137496
https://en.wikipedia.org/wiki/Research_on_meditation

Практиковать не так просто, как кажется, особенно с сдвг, но если подойти серьёзно и делать это годами то эффект должен быть пизже.

Ответы>>679760

12 Авг, 07:24 #10 #679668

>>679595
Есть книги по КПТ для сдвг, они в основном направлены на тайм менеджмент, планирование, организованность, а не на то, что обсуждают в этом треде.
http://libgen.io/book/index.php?md5=1A4AFB16E9CD8CD7799697AD09C4D08A
http://libgen.io/book/index.php?md5=3463CA4D67DD88CB512A2B8F551C49A8

42 Кб, 450x360

sage 12 Авг, 12:11 #11 #679732

>>679461 (OP)

История выздоровления с помощью КТП: http://pastebin.com/gmhr1ikP

Ответы>>679750>>679753

12 Авг, 12:53 #12 #679750

>>679732
Нахуй ты кому сдался со своей историей?

Ответы>>679752>>679760

sage 12 Авг, 13:02 #13 #679752

>>679750

Запостил только чтобы тебя побесить.)))0

12 Авг, 13:02 #14 #679753

>>679732
> насмотрелся быдлоящика
> А что если у меня тоже когда-нибудь вот так, во время игры поедет крыша, и я перестану себя контролировать? Я пойду на кухню, возьму нож, после чего вернусь в комнату и воткну его своей спящей матери в висок.
Ахахаха, какой даун.

Ответы>>679755

sage 12 Авг, 13:04 #15 #679755

>>679753
>какой даун
Как и все невротики, в принципе.

12 Авг, 13:11 #16 #679760

>>679750

>Нахуй ты кому сдался со своей историей?

Странные люди, сначала пишут что кпт - хуйня, потому что никаких конкретных примеров излечения в тредах нет. Кто-то пишет им историю, они говорят: "нахуя она здесь нужна?" Всё логично.

>Ахахаха, какой даун.

Все депрессии (кроме случаев органических поражений мозга), фобии, навязчивости и прочее, происходят от неправильного мышления, так что да, "даун", но только до тех пор пока не излечится.

>>679604

Реквестирую истории тех кто здесь пробовал медитировать, был ли профит? В особенности интересует на чём концентрировали внимание во время медитации.

Ответы>>679762>>679868

12 Авг, 13:17 #17 #679762

>>679760
> фобии, навязчивости и прочее, происходят от неправильного мышления
Это ты в книжках по КПТ вычитал?

Ответы>>679764

75 Кб, 800x600

12 Авг, 13:25 #18 #679764

>>679762

Сейчас кто-то опять начнёт объяснять дебилу основы кпт, потом в срач подтянутся фрейдисты с анальным защемлением и станет не заметно как тред уйдёт за бамплимит. Потом создадут очередной тред и всё пойдёт по очередному кругу.

Ответы>>679775>>679780

12 Авг, 13:42 #19 #679775

>>679764
>фрейдисты с анальным защемлением
Хочешь поговорить об этом?
мимо фрейдист

12 Авг, 13:49 #20 #679780

>>679764
Да уже и так ясно, что местные кптшники - идиоты, которые ничего толком не читали, из-за чего у них кпт - молоток, а все вокруг - гвозди.

Ответы>>679809>>679863

12 Авг, 15:21 #21 #679809

>>679780
Не то что ты))

12 Авг, 17:38 #22 #679863

>>679780
Предложи что получше и создай свой тред, хватит уже в чужих срать.

12 Авг, 17:56 #23 #679868

>>679760
>Все депрессии (кроме случаев органических поражений мозга), фобии, навязчивости и прочее, происходят от неправильного мышления

А эндогенные депрессии?

И еще. Как изменение мышления позволит человеку, которого например гложет что-то из прошлого, к которому он имел непосредственное отношение, но в ввиду некоторых, допустим, обьективных моментов изменил отношение к этому "что-то". И он теперь не может принять себя, с ума сходит, не может смириться, что это было в его жизни и он был участником этого. Как изменение мышления вернет время назад и заставит человека не делать этого "что-то", к чему он сейчас испытывает отвращение.

Можно конечно говорить себе, что тыры-пыры ошибки молодости, принять себя и двигаться дальше, но тебе все равно жить с этим "что-то", оно никогда не уйдет пока у тебя функционирует мозг.
То есть, чтобы ты он не говорил, не внушал, это до конца будет с человеком и так или иначе всплывать из памяти.

Ответы>>679875>>679908

12 Авг, 18:21 #24 #679875

>>679868
Есть проблемы железа, а есть проблемы софта (мышления, установок, восприятий, привычных стратегий поведения и желаний, и так далее). Но чаще всего (конечно же, не всегда) проблемы возникают либо усугубляются именно из-за "софта", и более продуктивно лечатся именно с его помощью. Вот КПТ как раз и заточена для работы с "софтом", а важность железа никто не отрицает.

>Как изменение мышления вернет время назад и заставит человека не делать этого "что-то", к чему он сейчас испытывает отвращение.
Никак, но можно перестать бугуртить от этого и не испытывать отвращения, либо испытывать его куда меньше и не загоняться, изменив к этому отношение и снизив значимость, то есть сильно ослабив проблему. Конечно перед этим надо разобраться, из-за чего человек не может смириться и что ему мешает это сделать.

>То есть, чтобы ты он не говорил, не внушал, это до конца будет с человеком и так или иначе всплывать из памяти.
Да, будет всплывать.

А знаешь, есть люди, которые совершали страшные преступления или немыслимо стыдные для кого-то поступки, но при этом они могут не раскаиваться и не бугуртить. ну там правоверный индус зарежет священную корову и будет всю жизнь себя истязать, а вот людям другой культуры с другими убеждениями просто похуй было бы. У них мышление в этом отношении по-другому работает. Я не говорю, что нужно становиться отбитым, просто это пример гибкости и реальности другой "точки зрения".

Хотя большинству людей невероятно сложно принять, что что-то может быть по-другому, не так, как они привыкли. Вот и тебе наверняка тоже немыслима мысль о том, что к твоему косяку из прошлого можно спокойно относиться и не париться из-за него если ты конечно про себя спрашиваешь. Такие вещи обычно вызывают бунт и сопротивление в голове.

Ответы>>679903

12 Авг, 19:58 #25 #679903

>>679875
>Вот КПТ как раз и заточена для работы с "софтом"

Смотри, у нас два типа софта. Сознание и бессознательное. И есть мнение, вроде как и с пруфами, что рулит всем бессознательное, а человек лишь думает, что дохуя чего контролирует. Об этом есть не мало исследований, в том числе собранных у Канемана "Думай медленно решай быстро".

Чем КПТ лучше НЛП, которое собственно и работает с бессознательным?
Да, НЛП бывает разное, допустим я говорю про самое на данный момент компетентное.

Сам не являюсь сторонником ни НЛП ни КПТ. Только начинаю интересоваться всей этой ебалой.

Ответы>>679907>>679914>>679924>>680555

12 Авг, 20:00 #26 #679907

>>679903
> Смотри, у нас два типа софта. Сознание и бессознательное.
Прочитал два предложения и уже проиграл.

12 Авг, 20:03 #27 #679908

>>679868

Четно, я мог бы тебе ответить на каждый тезис, но меня уже просто заебало по сотне раз объяснять одно и то же из треда в тред. У меня уже нет даже желания задумываться тролль ты, или просто дебил. Всё что я могу, это посоветовать тебе почитать книги Виктора Франкла. Мужик долгие годы продвигал идею проактивности (https://ru.wikipedia.org/wiki/Проактивность), на которой и основаны КПТ и РЭПТ. И он так и остался бы теоретиком, но в сороковые годы ему выпало счастье проверить свои идеи на себе, оказавшись в Освенциме. Прочитай "Скажи жизни Да", а так же "Человек в поисках смысла".

Ответы>>679915>>679922>>679971>>681400

40 Кб, 500x375

12 Авг, 20:05 #28 #679914

>>679903

>Сознание и бессознательное.
>Чем КПТ лучше НЛП

Типичный КПТ-критик.

12 Авг, 20:06 #29 #679915

>>679908
> но меня уже просто заебало по сотне раз объяснять одно и то же из треда в тред
Ты это, сохраняй свои ценные ответы в блокнот и копипасть их в тред по необходимости.

Ответы>>679917

12 Авг, 20:09 #30 #679917

>>679915

Анон, зачем мне это делать? Есть куча годных, доступных книжек которые любой может почитать, но вы предпочитаете задавать тупые вопросы в тред, не удосужившись даже статью на Вики осилить. Особенно если учесть, что суть КПТ достаточно проста.

Ответы>>679923

12 Авг, 20:15 #31 #679922

>>679908
Как там в пике прикрепленного треда, не бывает тупых вопросов, бывают только тупые люди. Очень хорошо описывает здешних адептов кпт.

Ответы>>679923>>679928

12 Авг, 20:15 #32 #679923

>>679922 >>679917
Промахнулся.

12 Авг, 20:17 #33 #679924

>>679903
С тем, что называется бессознательным, кпт как раз и работает.

Ответы>>679927>>679975

12 Авг, 20:19 #34 #679927

>>679924
Все так или иначе работает с бессознательным. Даже вот написание этого поста оказывает влияние на "бессознательное", каждый вдох, каждый аллах.

12 Авг, 20:20 #35 #679928

>>679922
У тебя не бомбит?

Ответы>>679929>>679931

12 Авг, 20:21 #36 #679929

>>679928
Хватит фрейдистов с анальной фиксацией кормить.

Ответы>>679934

12 Авг, 20:21 #37 #679931

>>679928
Ты проецируешь?

12 Авг, 20:22 #38 #679934

>>679929
С чего ты взял, что я фрейдист, дурачок?

12 Авг, 20:22 #39 #679936

Приветствую, не уверен, что мне сюда, но попробую. Сам являюсь ветераном БАР и нескольких дурок, лишь вкратце знакомый с сутью КПТ, но речь не о БАР, а о тревожных промежуточных состояниях между сном и началом засыпания. В это время долгое время в жизни приходили картины тяжелых фейлов разного спектра.
Но недавно стал в этом состоянии привносить мысль, что работа/етц закончились, а значит лажи не было. В итоге сначала стало легко отгонять тревогу, а затем прошло вообще. Так же и с социофобией кстати, но лень писать.

Это из разряда кпт или другая степь?

Ответы>>679938>>679943

12 Авг, 20:24 #40 #679938

>>679936
>что работа/етц закончились
што

Ответы>>679974

12 Авг, 20:27 #41 #679943

>>679936
Не совсем понял
>В это время долгое время в жизни приходили картины
и
>работа/етц закончились, а значит лажи не было

Но скорее всего из разряда.

Ответы>>679974

12 Авг, 20:46 #42 #679971

>>679908

бля, ну я только подключился. зачем собстно по сто раз обьяснять, кинь пару ссылок.

"скажи жизни да" читал год назад. оч неплохая книга. главный тезис - смысл наше все. оч круто, но другой вопрос, что его еще надо найти или хотя бы почувствовать, а это пиздец как может быть не просто если вообще возможно.

Ответы>>679985>>680002

12 Авг, 20:48 #43 #679974

>>679938
>>679943
Суть в том, что в этом полусне приходили дикие фейлы на работе, но я научился подавать мысль, что я уже дома, смена закончилась, значит эта лажа иллюзорна.

12 Авг, 20:50 #44 #679975

>>679924

ок, хорошо. я думал кпт - это в основном построение каких-то логических конструкций и преобладание здравого смысла, которое собсно влияет на сознание.
бессознательное другой тип инфы воспринимает - vakd

не бейте

Ответы>>680002

12 Авг, 20:59 #45 #679985

>>679971

В шапке предыдущего треда пикча с книгами: https://2ch.hk/psy/res/675356.html (М)

Ответы>>680002

303 Кб, 1754x1240

понаписал всякого, и оспаривать не собираюсь! 12 Авг, 21:14 #46 #680002

>>679971
В ОП-посте инфа. Хотя вряд ли она тебе зайдёт, т.к. будет противоречить твоему пониманию ситуации, к тому же я не видел там такого понятия, как бессознательное.

>>679975
Бессознательное любую инфу воспринимает, если она тебя цепляет. Вот только с лингвистической инфой работать удобнее всего несмотря на миллионы лет эволюции, детское мышление, древний мозг и прочие штуки. К тому же с помощью слов можно наиболее точно оформить на поверхности сознания (описать) какие-то внутренние элементы психики, убеждения, процессы, и прочее. Во время этого "обращения внимания на них" они как-бы активизируются (в эту область мозга поступают ресурсы) и с ними ведётся работа. Конечно при этом используются не только рациональные доводы, но так же эмоции, воображение/образы, какие-то физические подкрепления из ирл, а так же уже имеющиеся у тебя твои же жизненные ценности и ориентиры, на которые можно опираться. Ты как бы меняешь предпочтения от одних вещей к другим, и они закрепляются при правильной работе и их поддержании/использовании. В дальнейшем эти изменённые убеждения/паттерны поведения/мышления/предпочтения/желания уже автоматически (неосознанно) используются тобой в повседневной жизни, и составляют часть бессознательного.

>>679985
Проще пикчу перетащить!

Ответы>>680254

13 Авг, 14:47 #47 #680254

>>680002

хмм, так ты кпт описал? а то уж больно на нлп похоже.

Ответы>>680284

13 Авг, 16:04 #48 #680284

>>680254
Это общий принцип любой "словесной" терапии. Разница в том, что в некоторых подходах работа ведётся напрямую с проблемой, более-менее выверенными методами (как в КПТ), а в некоторых - танцами с бубном, реимпринтами, магией и общением со вселенной, сновидениями, своим прошлым и травмами, и прочими окольными путями (как в НЛП или ПА), что замедляет и понижает эффективность терапии, т.к. зачастую ты тупо бьёшь не туда, куда следует.

Ответы>>680288>>680939

13 Авг, 16:11 #49 #680288

>>680284
Ну да а в кпт ты в сознательном состоянии выписываешь тонну рационализаторских мыслей, которые базируются на одном деструктивном бессознательном убеждении. И вроде все стараются капать глубже, пока вы сдуваете пыль с разбитой вазы.

Ответы>>680292

13 Авг, 16:20 #50 #680292

>>680288
При чём тут рационализация? Думаешь система терапии, ключевым компонентом которой являются когнитивные искажения, не учитывает рационализацию?

Цель как раз в том, чтобы находить такие глубокие убеждения, искажения и стили мышления, на которых базируется твоя хуета. И уже их модифицировать

Ответы>>680360

13 Авг, 20:00 #51 #680360

>>680292
Методом письма?

11 Кб, 200x226

13 Авг, 20:07 #52 #680363

>>679461 (OP)
Год назад делал тестовое задание для одной фирмы. Потратил неделю, сидел по вечерам после работы и делал. Фирма в итоге даже не посмотрела задание, и отказала с циничной формулировкой "вам нужно ещё подучиться". На вопросы о том, что именно не так я сделал, ответили, что они не отвечают на такие вопросы. А когда я переслал письмо в их отдел рекламы и оно случайно попало начальнице- получил ещё один дерзкий ответ - мол, если вы хотите, то мы передадим вопрос программистам, и если у них будет время, то они ответят. В итоге так и не ответили. Сама контора маленькая, работает только на рынок нашего Мухосранска.
В то время как серьезные конторы, делающие софт для известных мировых брендов, с удовольствием отвечали мне, что именно и где я не так сделал, желали удачи и предлагали написать через полгода-год, если я исправлю свои пробелы в знаниях.

Так вот, у меня тогда нехило бомбануло. За год вроде бы все подзабылось, но сегодня познакомился в соцсетях с девушкой, которая имеет отношение к этой шарашкиной конторе.
И на меня снова нахлынули воспоминания и ровно те эмоции, которые я испытывал год назад, когда получил их ебанутый ответ. Прямо как будто бы это происходит прямо сейчас.
Через какое-то время я сказал себе- стой, это было год назад, это уже в прошлом. Да, они ебланы, но зачем ты это вспоминаешь и пережевываешь снова и снова? Смотри, как у тебя лицо погрустнело. ПОдумай о чем-то другом.
На 5 минут помогло, потом опять накатило.
Помогите, как пресекать такие воспоминания и погружение в негатив?
Логически я понимаю, что я никак не могу повлиять на людей, тем более, в прошлом. Но мозг все равно хочет боли и страданий.

Ответы>>680387>>680746>>680908

13 Авг, 21:10 #53 #680387

>>680363
(1) Не сопротивляйся, но и не накручивайся - возникла мысль - говори ок и непринуждённо отводи её в сторону. Не нужно с фанатизмом прогонять эти мысли, но и думать их тоже не стоит. То есть тебя не должен парить сам факт возникновения этих мыслей. Тогда со временем должно пройти.

Другой вариант - решить для себе все нерешённые вопросы, уровня кто был не прав и что теперь делать, и принять для себя однозначный ответ. А потом делать, как описано в пункте (1).

Ещё вариант - позволить себе повариться в этом говне, если уж мозг хочет, а затем сделать вывод и применять (1).

Ответы>>680391>>680392>>680746

13 Авг, 21:21 #54 #680391

>>680387
Ой а кпт уже пиздит приемы с других направлений?

Ответы>>680410

13 Авг, 21:21 #55 #680392

>>680387
Это 5 волна кпт?

13 Авг, 22:02 #56 #680410

>>680391
Ну, сейчас туда много чего входит и вообще развиваются интегрированные направления, так что если и пиздят, то то, что работает!

Ответы>>680425

13 Авг, 22:34 #57 #680425

>>680410
А зачем, если и так уже все работает?

Ответы>>680430>>680451

13 Авг, 22:42 #58 #680430

>>680425
Ну типа некоторым клиентам на самом деле психтерам нравится разнообразие и вообще почему-бы и нет, для повышения эффективности в том числе.

13 Авг, 23:13 #59 #680451

>>680425
Затем что в чистом кпт нет ничего рабочего лел

Ответы>>680461

13 Авг, 23:32 #60 #680461

>>680451
>пук

14 Авг, 10:19 #61 #680555

>>679903
>Смотри, у нас два типа софта. Сознание и бессознательное.
Тонко. Фрейд, это ты?

Ответы>>680610

14 Авг, 12:33 #62 #680610

>>680555
что не так, идиот? почитай нобелевского лауреата по экономике каннемана.

Ответы>>680612>>680645

14 Авг, 12:36 #63 #680612

>>680610
Почему бы тебе самому его не почитать?

Ответы>>680683

14 Авг, 13:48 #64 #680645

>>680610
Каким образом экономика с психологией связана

Ответы>>680683

14 Авг, 15:13 #65 #680683

>>680612
читаю

>>680645
в гугле забанили, блять?

Ответы>>680685

14 Авг, 15:16 #66 #680685

>>680683
уход от ответа

Ответы>>680711

14 Авг, 15:19 #67 #680686

Убедите меня, чтоб я не делал ритуалы.

Ответы>>680689>>680695

14 Авг, 15:25 #68 #680689

>>680686
Ты так говоришь словно ритуалы это что-то плохое.

Ответы>>680691

14 Авг, 15:28 #69 #680691

>>680689
Ритуалы не так уж плохи по сравнению с обсессиями.

14 Авг, 15:43 #70 #680695

>>680686
Тебе надо научиться выдерживать фрустрацию от их неделания, т.е. воздерживаться и затерпливать. Потом привыкнешь.

Ответы>>680696>>680703

14 Авг, 15:49 #71 #680696

>>680695
Что то не мотивирующе, запили пасту.

Ответы>>680697

45 Кб, 625x350

14 Авг, 15:57 #72 #680697

>>680696
Держи.

Ответы>>680700

14 Авг, 16:02 #73 #680700

>>680697
Ну плееееес, я же выпилюсь из за окр

Ответы>>680702

14 Авг, 16:04 #74 #680702

>>680700
Так иди в врачам. Нафига ты этих остолопов спрашиваешь? Они даже свои банальные социофобии покорить не могут.

Ответы>>680703>>680719

14 Авг, 16:07 #75 #680703

>>680702
А нахер я здесь отписываюсь, если б я мог к врачам пойти. Просто дополни вот этот >>680695 пост, чтоб я дохера замотивировался и перестал делать ритуалы и избегать обсессий.

Ответы>>680719

14 Авг, 16:15 #76 #680708

А помните тут кто-то скидывал ссылку на то, как общаться с мудаками на улице в стиле "что ты меня хватаешь? пидор что ли? я это, девушек люблю, понимаешь"?
Кто-нибудь пробовал тут это ИРЛ применять?

14 Авг, 16:19 #77 #680711

>>680685
ты задал не какой-то личный вопрос, а вполне общий, на который можно найти ответ пару минут погуглив.

Ответы>>680713

14 Авг, 16:21 #78 #680713

>>680711
Ясно, мелкобуквенный даун.

Ответы>>680727

14 Авг, 16:32 #79 #680719

>>680703
Во-первых в ОП-посте есть книга по ОКР даже не одна, далее можно загуглить экспозицию и предотвращение реакции, ещё есть куча инфы по ОКР и методам его лечения в интернете (в основном через КПТ), так же видел где-то рекомендации по ведению таблицы, где ты отмечаешь, сколько раз в день сделал ритуал и цель - не делать их вовсе со временем.

>>680702
Ты свою покорил уже?

Ответы>>680724

14 Авг, 16:35 #80 #680724

>>680719
> Ты свою покорил уже?
Она сама со временем прошла, если то, что у меня было, вообще можно назвать социофобией.

Ответы>>680736

14 Авг, 16:40 #81 #680727

>>680713

вот это я понимаю конструктивный разговор.

а упоминание о мелкобуквенности говорит в первую очередь и только о тебе.

Ответы>>680728

14 Авг, 16:42 #82 #680728

>>680727
Неужели, а о тебе это совсем не говорит? Глупости, еще как говорит.

Ответы>>680732

14 Авг, 16:46 #83 #680732

>>680728

конечно нет. ты это обозначаешь, для тебя это почему-то важно. мне похуй. с большой, маленькой, какая нахуй разница. но ты себе придумал, что разница есть, что ты лучше чем-то если пишешь предложения с большой буквы, хотя смысла в этом абсолютно никакого. инфа передаваемая от этого не меняется.

ну и оскорбления от тебя в мой адрес тоже твои сугубо личные проблемы.

Ответы>>680735

14 Авг, 16:51 #84 #680735

>>680732
Ты небось еще и любитель пожрать говна? Какая разница ведь, еда и есть еда, как она выглядит, какая она на вкус не имеет значения, так ведь?

Ответы>>680747

14 Авг, 16:52 #85 #680736

>>680724
А чего тогда выёбываешься?

52 Кб, 640x480

14 Авг, 17:07 #86 #680746

>>680363

>Да, они ебланы, но зачем ты это вспоминаешь и пережевываешь снова и снова?

Это не КПТ.

>>680387

Привет, ты чё, ебанутый?

>возникла мысль - говори ок и непринуждённо отводи её в сторону
>Не нужно с фанатизмом прогонять эти мысли, но и думать их тоже не стоит

Какое отношение сказанный тобою бред имеет к КПТ? Какой, блять, "отводи в сторону" и "не думай о них", ебанько? Цель КПТ не подавить или убежать от негативных эмоций, а понять их причину и устранить её. Проанализировать свои негативные эмоции как раз необходимо, чтобы обнаружить шаблоны ограниченного мышления.

Ответы>>680748>>680759

14 Авг, 17:09 #87 #680747

>>680735
нет, еда влияет на качество и продолжительность жизни. вкус еды влияет на настроение. а размер букв на что влияет, дурачок? на твое чсв лишь, так как это, возможно, единственный повод для тебя как-то выделиться, почувствовать себя лучше других.

Ответы>>680755

14 Авг, 17:15 #88 #680748

>>680746
>Какое отношение сказанный тобою бред имеет к КПТ?
Ну это же местный нью-эйдже даун, пишет тут про медитацию, осознанность и бред вроде этого.

Ответы>>680750

14 Авг, 17:16 #89 #680750

>>680748
в кпт тоже есть медитация, осознанность. называется майндфулнес

Ответы>>680751>>680784

14 Авг, 17:16 #90 #680751

>>680750
Нью-эйдже даун, плиз.

Ответы>>680752

14 Авг, 17:19 #91 #680752

>>680751
долбоеб, который застрял в кпт 20-летней давности, плиз.

Ответы>>680771

14 Авг, 17:21 #92 #680755

>>680747
Да, заглавные буквы придумали специально для меня, чтобы я мог тешить свое чсв. Ну и ты лолка, мелкобуквенный.

Ответы>>680761>>680762

14 Авг, 17:29 #93 #680759

>>680746
Ну и какие там могут быть шаблоны? У него банально огромный заряд баттхёрта с этой ситуацией связан. Тут либо подпитывать его, либо ослаблять. А, ну ещё можно было посоветовать какой-нибудь флудинг, чтоб он охуел и его потом блевать тянуло от этой ситуации и мыслей.

Ответы>>680763>>680802

14 Авг, 17:31 #94 #680761

>>680755

аргументы как всегда на уровне от тебя.

помню еще в школе бесили тупые училки, которые заставляли писать ТОЛЬКО, сука, одним цветом чернил, вообще маразм. настругают дебилов трафаретных, а те еще за свою зону комфорта убиваться готовы, только лишь бы не думать своей головой, только бы не брать ответственность на себя. буду делать как по правилам, как все, так безопасно.

Ответы>>680762>>680777

14 Авг, 17:33 #95 #680762

>>680761
>>680755
Идите на хуй отсюда, клоуны. Половина постов в треде про ваше ебучее правописание. Ща репорт кину.

14 Авг, 17:33 #96 #680763

>>680759
Да он просто неуверенный в себе дурачок. Другой бы забил и даже не вспоминал бы, сделав адекватные выводы. Тут не с ситуацией этой надо работать а с говном, которое у человека в голове.

14 Авг, 17:44 #97 #680771

>>680752
>20-летней давности
>подразумевает, что психотерапия устаревает за 20 лет
Ты брухледаун что ли?

Ответы>>680774

14 Авг, 17:49 #98 #680774

>>680771
Медитация вообще уже сколько тысячелетий существует и не устарела, так что полегче.

Ответы>>680780

14 Авг, 17:50 #99 #680777

>>680761
Дурачок мелкобуквенный, дело не в том, что так правильно. Если ты не можешь придумать сам зачем нужны заглавные буквы, рекомендую тебе воспользоваться гуглом.

Ответы>>680781

14 Авг, 17:51 #100 #680780

>>680774
>и не устарела
Тогда почему же вместо оригинальных форм медитации практикуют новоделы?

Ответы>>680783

14 Авг, 17:52 #101 #680781

>>680777

Иди нахуй.

>>680777

иди нахуй

>>680777

чувствуешь разницу? есди да - лечись

14 Авг, 17:53 #102 #680783

>>680780
Например, чтобы люди менее предвзято относились к практике.
Медитация это же религия, нафиг надо?
MBSR? Что это? Звучит научно, есть исследования, надо попробовать.

Ответы>>680799

14 Авг, 17:55 #103 #680784

>>680750
Сука пидары из гештальта спиздили же, охуевшие кптшники.

Ответы>>681040

14 Авг, 18:00 #104 #680787

Какую книгу читать для поднятие самооценки? Читал фак, ничего не понял.

Ответы>>680789>>680791

14 Авг, 18:03 #105 #680789

>>680787
>Для людей с депрессией подойдёт книга Хорошее самочувствие Бернса. В ней акцент сделан на работе с чувством вины, низким самоуважением, ленью и аппатией.

14 Авг, 18:04 #106 #680791

>>680787
Смотри в материалах, раздел с социофобией. И у МакКея в книге вроде тоже было.

14 Авг, 18:10 #107 #680799

>>680783
>Медитация это же религия

загугли англ вики по теме медитации и не пиши глупостей

Ответы>>680800>>680801

14 Авг, 18:13 #108 #680800

>>680799
У тебя проблемы с пониманием прочитанного?

Ответы>>680822

14 Авг, 18:14 #109 #680801

>>680799
Ты чего? Речь же про общественное сознание. Большинство людей хуёво относится к медитации, т.к. у них она ассоциируется с чем-то бесполезным, древним и религиозным. Даже здесь в пси был тред по медитации с кучей ссылок на исследования в шапке, а аноны всё равно его засрали и прогнали практикующих ссаными тряпками.

Ответы>>680822>>680929

20 Кб, 500x333

14 Авг, 18:14 #110 #680802

>>680759

>У него банально огромный заряд баттхёрта с этой ситуацией связан. Тут либо подпитывать его, либо ослаблять.

Просто на хуй иди отсюда, даже что-то объяснять тебе лень. Вот из-за таких дебилов потом говорят что КПТ не работает. Конечно не работает, если совершенно не понимать её сути, но пытаться раздавать советы.

Ответы>>680804

14 Авг, 18:17 #111 #680804

>>680802
Кажется кто-то не осилил поведенческую терапию и условные рефлексы.

Ответы>>680805

14 Авг, 18:18 #112 #680805

>>680804

При чём здесь, рефлексы, блять?

Ответы>>680807

14 Авг, 18:22 #113 #680807

>>680805
>Просто на хуй иди отсюда, даже что-то объяснять тебе лень.

Ответы>>680809

14 Авг, 18:25 #114 #680809

>>680807
Так его, так!

14 Авг, 18:51 #115 #680822

>>680800
>>680801

да, извините, проебался

15 Авг, 01:42 #116 #680908

>>680363
Хз, я просто переживаю все это до конца, а потом отпускает через полчасика само. Просто максимизирую чувства, и после этого предыдущие переживания кажутся блеклыми и незначительными. Мне помогает.

15 Авг, 08:15 #117 #680928

Что почитать, чтобы ответственней стать, перестать быть распиздяем, перестать откладывать полезные для себя дела типа чтения вот таких вот книжек и тренировочек в долгий ящик? КПТ тут вообще способно помочь или мимо? Заметил пару строчек про медитацию выше, ее начал практиковать, правда самую ньюфажную, где следишь за дыханием, но результаты чувствуются, отвечаю. Зря аноны гонят на нее.

Ответы>>681005

15 Авг, 08:20 #118 #680929

>>680801
Кто-нибудь схоронил тред?

Ответы>>681775

15 Авг, 10:57 #119 #680939

>>680284
>Разница в том, что в некоторых подходах работа ведётся напрямую с проблемой, более-менее выверенными методами (как в КПТ), а в некоторых - танцами с бубном, реимпринтами, магией и общением со вселенной, сновидениями, своим прошлым и травмами, и прочими окольными путями (как в НЛП или ПА)
>(как в НЛП или ПА)
Бред-то не пишите, дяденька.
Принцип работы напрямую с проблемой верен и для НЛП и для ПА. 17 тред, а кпт-адепты пока не умнеют.

Ответы>>680963

15 Авг, 12:48 #120 #680959

Здраствуйте, мне посоветовали сюда обратиться.

Нервозность, постоянно нервничаю по пустякам.
Чуть не сбила машина? Весь день хожу без настроения.
Посрался с кем то на улице? Весь день без настроения?
Сказал что-то не то человеку, при этом даже если он не подал вида, хожу весь день, с угрызениями совести.
Ах да, совесть, по любым пустякам меня мучает совесть.
Чувствую, что кто то смотрит на меня постоянно, вот иду по улице, и аш спина потеет, как буд-то в неё кто то смотрит.
Или, еду сижу где-то вне дома. В кафе, общественный транспорт, везде. И ощущение, как будто я или обосрался, или жопа потная и все видно. И такое, когда я по улице иду. Ощущение, что у меня что то не так, и я посмешище.
Постоянно чувствую себя посмешищем.
Боюсь противоположного пола, да и не только его. Боюсь людей.
Нет, к незнакомому человеку я могу подойти и поговорить, прямо вообще без задней мысли, но при этом я постоянно сбиваюсь, и теряю нить разговора.
Разговор, не могу поддержать ни с кем разговор, я постоянно молчу и слушаю всех, поддакивая.
В школе был изгоем. Не травили, не избивали. Просто ни с кем не общался, меня всегда называли не по имени даже, а по фамилии. А если кто то говорил со мной, то даже не поворачиваясь лицом, а спиной смотря.
Ну и лень, постоянная. Вот хочу что-нибудь сделать, какой-нибудь навык сделать.
Я могу себя ненавидеть за это, бью себя по голове постоянно, но ничего не могу поделать. Т.е. постоянно все откладываю.
Помимо того, что я боюсь людей, у меня ощущение, что я всем должен, и всем помочь нужно.
Только не гоните к психологу пожалуйста, я не пойду к нему, просто не могу. Это анонимный форум, я могу тут все высказать. А реальному человеку я никогда в жизни не выложу свою душу как есть.

Вот еще, вспомнил. У меня испанский стыд от всего, абсолютно. Не могу с кем то что-то смотреть. Видосик на телефоне, смищнявки, тель-а-визор. Не могу на сцену смотреть, когда кто-то выступает. Вообще короче от всего, что можно.

Ответы>>681101>>681257>>681264

80 Кб, 590x400

15 Авг, 13:12 #121 #680963

>>680939
>НЛП
И гомеопатия с астрологией мне тоже помогает не хуже НЛП! На себе сто раз проверял - работает!!!

Ответы>>680989

15 Авг, 15:44 #122 #680989

>>680963
Повезло тебе. Остальным гнить в других методиках.

15 Авг, 16:55 #123 #681005

>>680928
Бамп.
Все вымерли?

15 Авг, 19:50 #124 #681040

>>680784
а ACT вообще один в один гештальт терапия. Только безопаснее , рациональнее и по существу.

Ответы>>681114

15 Авг, 22:09 #125 #681101

>>680959
У тебя РАС?

Ответы>>681257>>681258

15 Авг, 22:35 #126 #681114

>>681040
И что же в них общего? "Здесь и сейчас"? АСТ учит осознавать что мысли это просто мысли и выходить из под их влияния, гештальт учит "разряжать эмоции" и разговаривать со стульями.

Ответы>>681201

16 Авг, 10:28 #127 #681201

>>681114
В гештальте есть осознанность , хорошее отношение к здесь и сейчас , плохое отношение к избеганию и скептическое отношение к аналитическому разуму. Но дальше, как вы правильно отметили начинаются различия , гештальт ударяетс в эззотерику и пр .

16 Авг, 10:32 #128 #681202

Ребзя ! Я тот чувак, кто занимался ACT и я вернулся. У меня вопрос , если кто сталкивался , что такое "Наблюдающее я" - я не очень понимаю идею . Это типо точка зрения , с которой ведётся наблюдение у каждого , и всё ?

Ответы>>681203

16 Авг, 10:33 #129 #681203

>>681202
Это состояние, в котором ты осознаёшь себя отдельно от объекта наблюдения.

16 Авг, 11:05 #130 #681210

Чет странно, я по всем признакам социофоб, но могу спокойно просить или спрашивать что то у незнакомых людей на улице, или там у всяких охранников, продавщиц и проч. Как такой вид социофобии называется?

Ответы>>681212

16 Авг, 11:07 #131 #681212

>>681210
А чего тогда не можешь?

Ответы>>681214

16 Авг, 11:12 #132 #681214

>>681212
Ну у меня социофобия проявляется только при тех людях которые меня знают.

Ответы>>681217

16 Авг, 11:17 #133 #681217

>>681214
Попробуй конкретизировать чего боишься, какие мысли в этот момент в уме.

Ответы>>681220

16 Авг, 11:22 #134 #681220

>>681217
Ну мне кажется что то меня каким то уебком считают и поэтому неприятно обращаться и находиться рядом с ними. Что бы избавиться от этого мне достаточно привыкнуть к человеку.

Ответы>>681221

16 Авг, 11:24 #135 #681221

>>681220
У всех социофобов точно такой же страх - страх критики, осуждения и прочего. У тебя он просто не такой генерализоанный и относительной слабый. Работать с ним точно так же.

16 Авг, 12:45 #136 #681239

>>679488
>книга по окр
А есть что покороче? Песдос объемная книга, еще и не факт что поможет.

Ответы>>681240

16 Авг, 12:47 #137 #681240

>>681239
От книги по ОКР столько же толку сколько от книги "Как отрастить ноги".

Ответы>>681241

16 Авг, 12:49 #138 #681241

>>681240
ПОМОГИ МНЕ ЧТО ДЕЛАТЬ???

Ответы>>681253

16 Авг, 13:45 #139 #681253

>>681241
ОКР лучше у психтера лечить, тупо потому что у тебя самого не хватит мотивации выполнять упражнения, регулярно превозмогать и вести дневник.

3445 Кб, Webm

16 Авг, 13:56 #140 #681257

>>680959
Еще актуально.

>>681101
А что это такое?

Ответы>>681259>>681313

16 Авг, 13:58 #141 #681258

>>681101
Рашко-алкогольный синдром.

Ответы>>681259>>681260>>681317

16 Авг, 13:59 #142 #681259

>>681258
Сюда >>681257

Ответы>>681260

16 Авг, 14:01 #143 #681260

>>681259
>>681258
У меня отец бухал, и умер от этого. Я насмотревшись на него, алкоголь вообще не переношу.

Ответы>>681262

88 Кб, 441x346

16 Авг, 14:04 #144 #681262

>>681260
Я шучу же.
Есть фетально-алкогольный синдром, когда мамка бухает во время беременности, а потом рождается пикрил.

Ответы>>681263>>681264

16 Авг, 14:05 #145 #681263

>>681262
Мама у меня выросла у тети, в семье староверов, так как её родители умерли от рака, когда ей было 5 лет. Староверы не пьют.

16 Авг, 14:08 #146 #681264

>>681262
Обычные люди!

>>680959
Ну во-первых у тебя куча вредных убеждений и стратегий мышления, неумение справляться с социальным баттхёртом, так что прочти методичку из ОП-поста и начинай отлавливать, а потом упорись каким-нибудь курсом по социофобии. Хуй знает чего ты ждёшь.

16 Авг, 17:20 #147 #681313

>>681257
РАС - расстройство аутистического спектра.

16 Авг, 17:22 #148 #681317

>>681258
Гордишься своей нацией, политачерский говноед?

Ответы>>681346

16 Авг, 18:32 #149 #681346

>>681317
> политачерский говноед
Хуйню сказал. Попробуй еще раз.

16 Авг, 23:07 #150 #681400

>>679908

>"Человек в поисках смысла"

Где можно скачать (желательно в mobi)? На флибусте говно какое-то брезанное

17 Авг, 18:53 #151 #681544

Короче пишу коротко. Подвижек в лечении паруреза немного, но это не огрех КПТ, а не сложность заболевания. Мышцы сука очень долго тренируются. Сложно научиться их максимально напрягать и расслаблять. Зато само кпт мне уже хорошо помогло и помогает. Даже друзьям помогаю в проблемах, учу, что причина в мыслях и учу их опровергать. Сам чувствую что просто стал увереннее, много вещей, что раньше я не мог сделат, после анализа делаются легко. Ведь столько когнитивных искажений у нас. С терапевтом сейчас занимаемся раз в две недели. Дополнительно к прогрессивной релаксации днлаю упражнения Кегеля для мужчин. Сколько осталось еще не знаю. Кажется, что немного, но здравым умом понимаю, что лечение растягется еще на несколько месяцев (надеюсь не дольше). Увы, других путей просто нет. Мышцы я быстрее не научусь контролировать, такова их особенность.

Ответы>>681548>>681559

17 Авг, 19:07 #152 #681548

>>681544
> упражнения Кегеля для мужчин
Представил как твой психолог гуглит по парурезу хоть что-нибудь, а потом советует тебе с умным лицом.

Ответы>>681675

17 Авг, 19:17 #153 #681553

Щас тезис вброшу.

КПТ в России почему такая редкость? А потому, что не для российских условий эта терапия. Вот если ты нормальный, у тебя всё хорошо, ты можешь делать то, что хочешь, но не делаешь этого - вот тогда может помочь КПТ. Если же у тебя есть проблемы помимо праздного сиденья на жопе и ничегонеделанья, то хуй поможет тебе КПТ.

Дискасс.

Ответы>>681560>>681568

17 Авг, 19:45 #154 #681559

>>681544
Ну хоть писать без ошибок стал.

Ответы>>681675

17 Авг, 19:46 #155 #681560

>>681553
Полная хуйня.

17 Авг, 20:11 #156 #681568

>>681553
>кпт ниработаит!!!
Свали чмоха.

Ответы>>681680

18 Авг, 01:19 #157 #681675

>>681548
Психотерапевт. И эту тему я предложил сам, он сказал, что можно попробовать. Но основная ставка на релаксации по Якобсону.
>>681559
Уже лень писать с ошибками, некогда дурачиться даже.

Ответы>>681780

18 Авг, 01:29 #158 #681680

>>681568

КПТ не работает, если источник проблем пациента не находится абсолютно полностью на 100% в его власти.

А если единственная твоя проблема - это "неправильные мысли", то у тебя нихуя нет проблем. Если тебе при этом нужна терапийка - то ты просто дегенерат.

Ответы>>681684>>681712

18 Авг, 01:40 #159 #681684

>>681680
>ниработаит!!! я скозал!!! дегенерат!!!
Ну плиз, просил же.

18 Авг, 10:21 #160 #681712

>>681680
Никакие психические/психологические терапии, никакие психиатры и психологи не борются с бытовыми проблемами человека, они борются с психическими проблемами человека.
Пример по твоим словам: у человека весит охуевший кредит, он не может никак его аннулировать или еще что-то (нет власти), ему надо работать и отдавать деньги, но он не может работать, потому что у него нет настроения, он думает, что не сможет отдать этот кредит, что его жизнь идет по пизде, и вообще он хочется уйти из жизни.
Очевидно, что терапии будут бороться именно с хуевым настроением и негативными мыслями, которые просто мешают действовать человеку.

18 Авг, 14:04 #161 #681775

>>680929
Могу заново тред запилить со всей хурмой и ссылками.
мимо ОП того треда

Ответы>>681782>>681795

18 Авг, 14:23 #162 #681780

>>681675
Расскажи пожалуйста поподробнее, как ты работаешь с убеждениями? Вот допустим, у меня получилось кое-как запилить рациональное опровержение моим негативным убеждениям, и мне его наизусть выучить и каждый день повторять? Как у тебя получалось их прорабатывать? Просто я вроде понимаю, что мои страхи иррациональны, что бояться других людей и их мнений бессмысленно, но страха меньше не становиться при общении.
И расскажи еще как тебе психотерапевт с этим помогал, как ты с ним вообще работал?

Ответы>>681824

113 Кб, 1280x960

18 Авг, 14:31 #163 #681782

>>681775
Запиливай же.

Ответы>>681813

18 Авг, 15:26 #164 #681795

>>681775
Нью-эйдже выродок, плес.

18 Авг, 16:29 #165 #681813

>>681782
https://2ch.hk/psy/res/681797.html (М)

18 Авг, 16:58 #166 #681824

>>681780
Я не он. Но я ничего не опровергаю, а меняю отношение, т.к. по-моему опровержение и прочее убегание это хуета, и работать нужно принятием. Например к соц. позору - если опозорюсь или меня посчитают мудаком - то похуй, переживу, а вообще это не проблема. На меня смотрят - пускай, что в этом плохого? Или что если я получу пизды от кого-то - то тоже похуй, получу и получу, пизды много кто получал, будет весёлый опыт. Сдохну и сдохну, лучше так, чем всю жизнь сидеть на очке и просчитывать вероятности для каждой мелочи..

Это что-то вроде взросления и принятия готовности пережить свои страхи и негативные эмоции, трудности, какие-то социальные неудобства или позорные моменты (а они случаются со всеми), нападки и непонимания с другими людьми, ответственность и готовность отстаивать свои интересы в случае чего.

То есть работа отчасти идёт на уровне картины мира и глобальных убеждений, + важно умение переживать и справляться с неприятными ощущениями и ситуациями понять, как ты делал это раньше, и как можно лучше, и ещё с кучей всего, что нихуя не просто и требует усилий и времени во время терапии.

ушёл

Ответы>>681846

18 Авг, 17:59 #167 #681842

КПТ не нужно, все ваши проблемы банально с возрастом уходят.

Ответы>>681852>>681900>>682091

18 Авг, 18:11 #168 #681846

>>681824
Ты не принятие описал, а вытеснение.

Ответы>>681915

18 Авг, 18:22 #169 #681851

>>676641

Ебать вдохновляюще. Как вырулил, когда хуй не вставал при первых половых актах? Бля, я вообще в упор не понимаю как прожив 25 лет, львиную часть молодости, сычем-девственником, можно влиться в жизнь. Полноценную жизнь.

мимо_25лвл_листва

В КПТ есть терапия ориентированная на решение проблем? Если допустим с обьективным восприятием - все ок.

Ответы>>681853

18 Авг, 18:23 #170 #681852

>>681842
Или с cамовыпилом.

18 Авг, 18:23 #171 #681853

>>681851
Зачем ты так зацикливаешься на девственности?

Ответы>>682067>>682090

18 Авг, 20:23 #172 #681900

>>681842
Не у всех.

18 Авг, 20:53 #173 #681915

>>681846
Обоснуй. Да, может что-то произойти, да, это скорее всего будет неприятно, но я смогу это пережить и жить дальше, не накручиваясь, как раньше. Уметь принимать негативные ощущения, а не избегать их - вот что важно. Где тут вытеснение? И что по-твоему тогда принятие?

Ответы>>681972

18 Авг, 23:13 #174 #681972

>>681915
Зачем па-манькам отвечаешь?

19 Авг, 00:35 #175 #682067

>>681853

Хуй знает, для меня это важно, чувствую себя не полноценно, хотя большую часть времени похуй, так как забиваю мозг всякой рандомной хуйней, но иногда бывает накатывает. И тогда ты охуеваешь от количества просранного времени и что его уже не вернуть. Что ты неудачник, который хуй знает сможет ли влиться в полноценную жизнь. Особенно когда понимаешь, что те с кем ты учился, большинство из них(программеры) рубят бабло лопатой, с тянками и путешествуют по миру.

А у тебя приобретенная беспомощность, ты 5 лет проебал в вузе, твоим родакам похуй, там пгм и такая же выученная беспомощность.

И приходишь в определенный ужасок от этой обусловленности.

19 Авг, 01:27 #176 #682090

>>681853

Секс - это один из факторов благополучия, нет его - нет и благополучия.

Ну и что значит зацикливаешься? Девственнота в 25 - это серьезная проблема - факт. То, что должно было начаться там в 16-18 ну в 20 макс., не началось до сих пор. Проблемы с мотивацией, апатия. Часто у сычей читаю треды как в 20+ лет девственники страдают от простатита от постоянного сидения и дрочения и лечат его походом к шлюхам. Грустно это. Постоянно(в посл время) в голову лезет - "Почему так? Это проклятость какая-то? Специально ебланил все это время и было похуй, чтобы теперь осознавать весь этот ужас и страдать?"

Все это далеко не только от девственноты, есть еще немало других проблем, которые гложут.

Ответы>>682132

19 Авг, 01:28 #177 #682091

>>681842
у меня наоборот с возрастом пришли

19 Авг, 07:29 #178 #682129

>>679461 (OP)
Какую книгу читать против тревожности?
В блоке про тревожность одна социофобия, которая мне нахуй не упала.

Ответы>>682131

19 Авг, 07:38 #179 #682131

>>682129
> одна социофобия которая мне нахуй не упала.
Тут нужно разобраться какого рода твоя тревожность, откатай описание.

Ответы>>682295

19 Авг, 07:48 #180 #682132

>>682090
Анончик, в данном случае это не только секс. Это все дивиденты которые доставляет любовь, ну или пылкая симпатия какая-нибудь.
Лично я не особенно зациклен на своей листве, но осознаю, что нужно как-то решить это. Но у меня проблемы со здоровьем которые нужно решить прежде чем лезть хотя бы к шлюхе.
Намедни я приватно общался с одним двачером, он говорил, что прорабатывал интимофобию по Бурхаеву и через некоторое время таки скинул листву и живет с тянкой. Попробуй, мб залетит.

Ответы>>682197

19 Авг, 11:47 #181 #682197

>>682132
Не совсем понял про любовные дивиденды, к чему это? Я не спорю - любовь это круто (первое время уж точно).

Интимофобии у меня нет. Чтобы жить с тянкой, нужно от родаков для начала сьехать и начать чем-то заниматься, а я в упор не понимаю как я могу что-то делать, выполнять работу, иметь цели и т.д.

Ответы>>682209

19 Авг, 12:34 #182 #682209

>>682197
Так твоя проблема это не девственность, а вот это все:
> от родаков для начала сьехать и начать чем-то заниматься, а я в упор не понимаю как я могу что-то делать, выполнять работу, иметь цели и т.д.

Ответы>>682261>>682262

19 Авг, 15:14 #183 #682261

>>682209

Читай внимательнее, я писал, что кроме девственноты(которая тоже проблема) есть еще другие.

19 Авг, 15:16 #184 #682262

>>682209
Да и к тому же оно все связано, переплетено, но наверно один главный корень этого всего есть.

19 Авг, 16:25 #185 #682295

>>682131
Сильное беспокойство (переходящее в панику, если не брать себя в руки) по поводу того, что в будущем со мной случиться пиздец.
Пиздецы разные, как правило весьма маловероятные.
То есть очень сильная мнительность.

Ответы>>682325

19 Авг, 18:19 #186 #682325

>>682295
> случиться
Твой главный пиздец в том, что ты в сознательном возрасте -тся/-ться не различаешь.

19 Авг, 19:33 #187 #682349

Я вижу тут в FAQ доблавлено много различных книг. Однако, есть всего одна книга, которая поможет спасти душу -- это библия. Все эти годы я страдал от невыносимого одиночества, а потом вдруг прозрел, что настоящий друг был всё время со мной, но я от него отворачивался. Все ваши проблемы от непреодолимой злобы на весь мир, от гордыни. Смирение и всепрощение -- вот путь к спасению. Зрячий да увидит.

Ответы>>682376>>682382

19 Авг, 20:49 #188 #682376

>>682349
Вот мудак, у меня же весь моник в жиру, он потух, что теперь делать, а?

Пишу с собаки

Ответы>>682389

19 Авг, 21:08 #189 #682382

>>682349
А от паруреза лечит?

19 Авг, 21:23 #190 #682389

>>682376
Я тебя понимаю, у тебя отторжение из за поехавших ПГМ, не имеющих ничего истинного с настоящей верой. Я сам таким был. В этой стране вообще сложно быть верующим, ведь ты себя сразу отождествляешь со всеми этими свечками-хуечками, патриархами, ЗАДОНБАСКРЫМНАШ, и прочим. Но Иисус Христос был, тащемта, вообще против института церкви как такового.

Это понимаешь только в настоящем отчаянии. Когда нет никого, кто поймет. Когда напишешь пасту о своих проблемах на двач, но её никто не прочтет или отмахнется. Когда хочется кричать, но крик не получается. Вот тогда-то вера и рождается из трупа надежды. Понимаешь, что ты в сущности никогда не был одиноким. С тобой был бог всё это время, нужно лишь снова повернуться к нему и обрести.

Ответы>>682404>>682414

19 Авг, 21:51 #191 #682404

>>682389
Слащавые сектантские речи, всеми этими рассказами и попытками зацепить за живое "любовью" и "невидимым другом" сглаживается уродство и скотство, описанное в библии.

Ответы>>682415

19 Авг, 22:32 #192 #682414

>>682389
У меня такая хуйня была, когда на меня куча дел свалилась и приходилось с утра до ночи ебашить. Тогда было настолько пиздецово, что готов был уже к богу обращаться, чтобы всех этих проблем не было. Но я не читал никаких молитв, не ходил в церковь, просто продолжал как-то пилить, в итоге допилил и потребность в "боге" отпала.

Ответы>>682422

19 Авг, 22:33 #193 #682415

>>682404
Про какое скотство ты говоришь, анончик?

19 Авг, 22:53 #194 #682418

>>679461 (OP)
Худший ОП-пик треда. Вас НИХУЯ не найти.

19 Авг, 22:54 #195 #682419

>доски

19 Авг, 22:55 #196 #682420

>постараюсь покороче описать ситуацию
>черт, опять такой длинный пост получился
>не даром ведь говорят, краткость сестра таланта
>в общем то верно, ты ведь не обладаешь и намеком на интеллект или талант
>не можешь кратко выразить мысли, значит тупой
>кусок тупого дерьма
Как вам такой ход мыслей?

Ответы>>682421

19 Авг, 22:57 #197 #682421

>>682420

обычно для человека в депресси, читай бернса

19 Авг, 22:58 #198 #682422

>>682414
>Тогда было настолько пиздецово, что готов был уже к богу обращаться, чтобы всех этих проблем не было.
Раз ты помыслил - уже обратился. И вполне возможно, тебя услышали.

19 Авг, 22:58 #199 #682423

Тут вообще были/есть аноны, которые полностью или частично вылечились от ОКР (разной тяжести)?

Ответы>>682424>>682460

19 Авг, 23:01 #200 #682424

>>682423
>сидящие здесь аноны
>вылечились
>и ещё здесь сидят
анон, плес.

19 Авг, 23:47 #201 #682460

>>682423
Да, у меня был опыт излечения, но ремиссия продержалась полгода. По своей же вине скатился обратно.
Только я не адепт КПТ.

90 Кб, 811x583

20 Авг, 08:35 #202 #682555

>>679461 (OP)
Лучше бы конфу в телеграмме запилили.

Ответы>>682562

20 Авг, 08:42 #203 #682559

Пришел из Бурхай треда.
Есть много ебанутых убеждений, мамка внушала с детства всякую хуйню, на что сейчас имею проблемы с коммуникацией с другими людьми, боязнь женщин, боязнь оценки общества. Имеет ли смысл со всей этой хуйней сразу идти к психотерапевту?

Ответы>>682570>>682582

20 Авг, 09:07 #204 #682562

>>682555
Лол

20 Авг, 10:12 #205 #682570

>>682559
> Есть много ебанутых убеждений, мамка внушала с детства всякую хуйню
Как это мешает, если сейчас ты мыслишь "правильно"? Что конечно сомнительно, но с психами лучше делать вид, будто всерьёз принимаешь то, что они говорят :)
>на что сейчас имею проблемы с коммуникацией с другими людьми, боязнь женщин, боязнь оценки общества
Ну и что? Есть неподтвержденные данные, что даже некоторые военные-ветераны боятся женщин. Куча нормалфагов постарше зависят от мнения общества: родственников, коллег, соседей. "Что люди скажут, надо чтобы всё как у людей" и так далее.

Ответы>>682585

20 Авг, 11:48 #206 #682582

>>682559
Если деньги есть, иди к психотерапевту, так вылечишься быстрее и эффективнее.

Ответы>>683007

20 Авг, 11:55 #207 #682585

>>682570
> > Как это мешает, если сейчас ты мыслишь "правильно"? Что конечно сомнительно, но с психами лучше делать вид, будто всерьёз принимаешь то, что они говорят :)
Если бы все было так просто, то я без задней мысли подходил к женщинам и общался.

Ответы>>682618

sage 20 Авг, 14:25 #208 #682618

>>682585
Ну что тогда тебе посоветовать? Хочется с девочками разговаривать, а страшно? Десенсебилизация. Экспозиция. Сто раз обсуждали, а вы всё лезете с одними и теми же проблемами.

20 Авг, 21:20 #209 #682761

Сап, двач. Наверняка за 17 тредов кто-то убирал у себя страх женщин. Ну или хотя бы пытался.
Есть ли у кого-то готовые поведенческие алгоритмы? Приведу пример:

1)Спросить как пройти к библиотеке у N женщин.
2)Сфотографироваться с N кол-вом незнакомых женщин.
3)....
Ну и т.д.

Ответы>>682894>>683543

21 Авг, 13:56 #210 #682879

Кто-нибудь третьей волной обмазывался?
Попробую решить свои оставшиеся проблемы с помощью терапии принятия и последовательности. До этого Бернс от депры помог

Ответы>>684326>>685146

21 Авг, 14:46 #211 #682894

>>682761
Просто пытаешься наладить связь с тян. Без цели. Просто общение ради общения.
Больше общения > больше опыта > меньше страха.

Ответы>>683108

21 Авг, 20:39 #212 #683007

>>682582
Кто из списка подойдет ?
http://www.b17.ru/psiholog/kazan/

Ответы>>683150

21 Авг, 20:46 #213 #683010

Как вылечить ОКР самостоятельно этой вашей КПТ? Обсессий больше, чем компульсий. Плюс социофобия, комплексы, ненависть к себе и другим, чрезмерная рефлексия, апатия. Ну, все как у людей, короче. Покидайте мануалов, плес.

Ответы>>683047>>683101

21 Авг, 22:02 #214 #683039

Страх неудачи. Боязнь того, что все получится не так идеально, как хотелось бы. Как следствие - в большинстве случаев даже не начинаю делать то, что мне хочется.
А если и начинаю, то, при виде неудовлетворительного результата, бросаю это дело, хотя понимаю, что с первого раза ни у кого ничего не получается и надо нарабатывать навык количеством попыток, а не рассчитывать на высокое качество с первого захода.

Работал кто-нибудь с такой проблемой?

Ответы>>683100

21 Авг, 22:47 #215 #683047

>>683010
Рекомендую завести жизнь.

22 Авг, 03:03 #216 #683100

>>683039
Я работал, с удивлением выяснил что мой страх неудач вызван страхом одиночества, который в свою очередь шёл от глубокого убеждения что без других людей возможны только гроб гроб кладбище пидор. Ну т.е. по цепочке автоматических мыслей:
"Я что-то делаю хуёво" - "Все понимают какой я хуёвый" - "Одиночество" - гроб гроб кладбище.
Дословно это конечно выглядело по-другому, но суть своего опыта, я думаю передал.

Ответы>>683335

22 Авг, 03:04 #217 #683101

>>683010
Если у тебя преобладает "чистое ОКР", то его вылечить с КПТ сложнее, чем обычное.
Вообще в этом треде http://2ch.hk/psy/res/682543.html (М) расписал основы борьбы. Мог бы взять и полистать каталог доски.

22 Авг, 07:45 #218 #683108

>>682894
Без задней мысли?

22 Авг, 12:57 #219 #683150

>>683007
На хуй ты психологов смотришь, психотерапевта ищи.

22 Авг, 20:58 #220 #683280

>>Маккей Мэтью - Как победить стресс и депрессию, 13. МОБИЛИЗУЙТЕСЬ
>>Во-первых, приносит ли вам занятие, которое вы отметили, хоть какое-то удовольствие? Если да, поставьте букву «У» в ячейке и оцените степень удовольствия по десятибалльной шкале от 1 (минимальное удовольствие) до 10 (особенное удовольствие).
Вэйт, но мне ведь ничего не приносит удовольствия.

23 Авг, 00:33 #221 #683335

>>683100
И что ты делал дальше? Чем все закончилось?

Ответы>>683540

23 Авг, 13:18 #222 #683465

Ну вот прочитал я ваш ФАК и нихера не понял. Техники какие-то, проработочки. Где их брать то? Допустим, я хочу проработать тревожность, что надо делать?

Ответы>>683517

23 Авг, 15:05 #223 #683517

>>683465
сходить к окулисту, потом прочитать фак снова, там есть ссылка на литературу, в литературе твои техники

23 Авг, 16:05 #224 #683540

>>683335
Проанализировал, написал рациональные ответы, составил список преимуществ и недостатков этого убеждения, осознал что оно хуита. От того самого парализующего страха любых неудач, который временами вгонял в состояние лежащего овощ и пресекал большинство попыток что-либо делать в самом начале, либо отказываться от планов в последний момент, осталось эпизодическое волнение.

подумой 23 Авг, 16:09 #225 #683543

>>682761
>1)Спросить как пройти к библиотеке у N женщин.
>2)Сфотографироваться с N кол-вом незнакомых женщин.

Во-первых банальный страх социального осуждения.

Но помимо этого, это так же вопрос твоего социального позиционирования и готовности быть "клоуном", вытворяя что угодно, ну или не что угодно, а то, чего раньше ты себе не позволял.

Я вот для себя открыл, что помимо социальных страхов есть не менее важная хуйня - твои собственные рамки возможного поведения, то есть "а нахуя мне спрашивать про библиотеку"? Или "я считаю, что так делать - это неправильно или глупо, так поступают только отчаявшиеся пикаперы и всякие отбросы" - возникает неявное внутреннее противоречие, и его можно заглушать всякими эмоциональными разгонами, пересиливать себя, но в глубине души у тебя всё же будет ощущение, что ты поступаешь как-то НЕ ТАК, и не потому, что боишься наказания от кого-либо постороннего, а тупо потому, что ты перестаёшь соответствовать твоим же собственным представлениям о ПРАВИЛЬНОСТИ и допустимости.

Ответы>>683544>>683589>>683595

23 Авг, 16:11 #226 #683544

>>683543
>я считаю, что так делать - это неправильно или глупо, так поступают только отчаявшиеся пикаперы и всякие отбросы
А я считаю, что подобными ярлыками мыслит ограниченное быдло.

Ответы>>683547

23 Авг, 16:17 #227 #683547

>>683544
Ага. Правда примерно так мыслят все люди по отношению к тому или иному поведению - это базовый социальный ограничитель, и перепрошиться до уровня диссоциального расстройства не так то просто.

Ответы>>683610

23 Авг, 18:11 #228 #683589

>>683543
Все так.
Ты никогда не задумывался что нужно поставить под вопрос свои представления о правильности и допустимости?

>"а нахуя мне спрашивать про библиотеку"?
Чтобы увидеть что женщины тебя не съедят, а нормально ответят и у тебя не будет больше идиотских взглядов на эту ситуацию.
Преодоление страха - это же очевидно.

>делать - это неправильно или глупо
Если ты понимаешь как вырабатываются привычки, то понимаешь что так делать правильно и умно. Но если ты быдло, то да тебе это будет казаться неправильным.

Ответы>>683597

23 Авг, 18:24 #229 #683595

>>683543
>"клоуном"
Вот он какой. Наверное представляешь себя Джеймсом Бондом? Подходишь такой, говоришь про мартини и телочки сами ноги раздвигают. Меньше кина смотри, лапоть.

Ответы>>683611

23 Авг, 18:28 #230 #683597

>>683589
>Ты никогда не задумывался
Я про это пост и написал, вообще-то. Что проблема не только в социальных страхах.

>Чтобы увидеть что женщины тебя не съедят, а нормально ответят и у тебя не будет больше идиотских взглядов на эту ситуацию.
>Преодоление страха
Пахнет дешёвым пикапом. Имитация поведения и 1000 вопросов про библиотеку проблемы не решит, речь идёт о причинах, которые не ограничиваются отсутствием навыков.

Ответы>>683603>>683606>>683609>>683613

23 Авг, 18:43 #231 #683603

>>683597
>Пахнет дешёвым пикапом
>фуууу дишовый пекап я клоун штоле нада всио сирьёзна делоть
Человек, пожалуйста, перестань.
>речь идёт о причинах, которые не ограничиваются отсутствием навыков
О каких причинах?

Ответы>>683611

23 Авг, 18:48 #232 #683606

>>683597
>речь идёт о причинах, которые не ограничиваются отсутствием навыков.
Ты причины о которых ты говоришь - это именно отсутствие навыков. У тебя сформированы неправильные ожидания. И выражается это в твоих чувствах неправильности. Как только ты получишь опыт, то поймешь что тебе только казалось, потому что ты правильно думал о ситуации.
Ты боишься осуждения, ты боишься что тебя кто-нибудь назовет пикапером. Вот поэтому ты и не делаешь... Давай что еще придумаешь!

Ответы>>683608>>683611

23 Авг, 18:50 #233 #683608

>>683606
>потому что ты правильно думал о ситуации.
НЕ правильно думал о ситуации. Быстрофикс.

Короче твои страхи обусловлены отсутствием разнообразного опыта и неверным представлении о ситуации. Вот и все.

Ответы>>683611

23 Авг, 18:51 #234 #683609

>>683597
Кто не хочет ищет причины, кто хочет ищет способы!

23 Авг, 18:54 #235 #683610

>>683547
>перепрошиться до уровня диссоциального расстройства не так то просто.
Правильно только крайние меры. Еще лоботомию рассмотри.

23 Авг, 18:55 #236 #683611

>>683595
>>683603
>я клоун штоле нада всио сирьёзна делоть
Что за проекции у тебя?

>>683606
>Ты причины о которых ты говоришь - это именно отсутствие навыков.
Нет, вот опять - типичный пикаперский редукционизм.
>Как только ты получишь опыт, то поймешь что тебе только казалось, потому что ты правильно думал о ситуации.
Может поймёшь, а может не поймёшь. Чаще всего понимания не происходит, т.к. в случае с социальными фобиями всё гораздо сложнее.

>>683608
С чего ты вообще решил, что это мои страхи и моя проблема?

И если ты всё знаешь по теме, то почему бы тебе не вернуться в бурхотред и не работать в рамках нлп-пикапа?

Ответы>>683614>>683615

23 Авг, 18:58 #237 #683613

>>683597
>Пахнет дешёвым пикапом.
>Имитация поведения и 1000 вопросов про библиотеку проблемы не решит
Ты неосознанно придумал "рациональный аргумент", чтобы избежать наводящего страх поведения.
>1000 вопросов про библиотеку проблемы не решит
Даже если ты считаешь, что не решит - почему не попробовать? Ты же ничего не теряешь - зато у тебя появляется шанс. Тем более миллионам людей по всему миру это помогло. Придётся преодолеть страх, смущение, стыд - но это необходимо. С каждой попыткой они будут уменьшаться.
Бытовой пример. Ты боялся в детстве темноты? Как ты научился её не бояться?

Ответы>>683617

23 Авг, 18:58 #238 #683614

>>683611
>Чаще всего
у тебя и статистика есть?
>в случае с социальными фобиями всё гораздо сложнее.
Не. Ожидания определяют почти все.
>И если ты всё знаешь по теме
Многое знаю.
>бурхотред и не работать в рамках нлп-пикапа
При чем тут НЛП и бурхотред?

23 Авг, 18:59 #239 #683615

>>683611
Ты рассказываешь прохладные истории про правильность и допустимость, готовность быть клоуном, называешь всех подряд пикаперами, говоришь про "другие" причины, избегая ответа на прямой вопрос о том что же это за причины такие, а теперь ещё и мопед не твой, ты просто разместил объяву. Что с тобой не так?

Ответы>>683622

23 Авг, 19:00 #240 #683617

>>683613
Он уже придумал что он особенный и у него есть супер причины, которые простые смертные не могут понять и тем более решить. Он же не какой-то клоун чтобы размениваться по мелочам, спрашивать про какую-то библиотеку. Это все для плебеев.

Ответы>>683618>>683622

23 Авг, 19:01 #241 #683618

>>683617
>Он уже придумал что он особенный и у него есть супер причины, которые простые смертные не могут понять и тем более решить
До таких вообще можно как-то достучаться? Или лучше предоставить их самим себе, надеясь что как-нибудь повзрослеют?

Ответы>>683622>>683628

23 Авг, 19:03 #242 #683622

>>683618
>>683617
>>683615
Нехило ты тут развлекаешься, сёма. Сразу видно проработанного пикапера!

Ответы>>683623

23 Авг, 19:04 #243 #683623

>>683622
Повторяй себе это почаще, а я тебе вот что повторю: Кто не хочет ищет причины, кто хочет ищет способы!

Ответы>>683627

23 Авг, 19:07 #244 #683627

>>683623
Ты можешь сколько угодно подкатывать и самоподдуваться пикаперскими мантрами, вот только твои страхи и комплексы от этого никуда не исчезнут.

Ответы>>683629>>683635>>683641>>683645

23 Авг, 19:07 #245 #683628

>>683618
Сложный вопрос, наверное нужно смотреть по каждому случаю. Но это, кончено, дежурный ответ.
Наверное, все таки должна быть отсечка у самого человека, когда он начинает понимать что что-то не так, и у него уменьшается барьер к восприятию нового.
Блин, так сразу не опишешь. Это очень большая тема.

Ответы>>683633

23 Авг, 19:08 #246 #683629

>>683627
>твои страхи и комплексы от этого никуда не исчезнут.
Бабка Ванга, ты ли это?

Ты весьма скудно понимаешь как работает психика.

Ответы>>683631

23 Авг, 19:10 #247 #683631

>>683629
Пикаперы заебись понимают.

Ответы>>683638

23 Авг, 19:12 #248 #683633

>>683628
У меня это личный вопрос потому что я недавно разорвал все контакты с другом в т.ч. из-за этой проблемы (с его стороны).

Ответы>>683640

23 Авг, 19:13 #249 #683635

>>683627
>подкатывать
куча позитивного опыта и не будет у тебя никакого страха. инфа сотка
> самоподдуваться пикаперскими мантрами
самооценка растет не плохо так за счет такого дерьма. только если за период подъема нихуя не делать, то можно словить откат

мимокрок

23 Авг, 19:17 #250 #683638

>>683631
>Пикаперы
А вот и ярлычки пошли, весь набор... Как же вы все похожи. Скудоумие и хамство.

23 Авг, 19:18 #251 #683640

>>683633
Не понял он тебе по мозгам ездил или ты ему?

Ответы>>683654

23 Авг, 19:19 #252 #683641

>>683627
Аффирмации весьма эффективный метод преодоления всякого дерьма.

Ответы>>683663

23 Авг, 19:21 #253 #683645

>>683627
Ещё один страдалец, который будет говорить что "КПТ не работает" даже не сделав первый шаг.

23 Авг, 19:24 #254 #683649

Раз тема поднялась вброшу:
https://www.youtube.com/watch?v=g3LvxGdAvkw

Ответы>>683653

23 Авг, 19:26 #255 #683653

>>683649
Вот еще чувак с телочками разговаривает (на русском):
https://www.youtube.com/user/LuxeSpb/videos

23 Авг, 19:27 #256 #683654

>>683640
В основном проблема была в том он выдавал поток кислотного говна на любое не нравящееся ему действие или событие, а попытки поговорить с ним на эту тему (да и вообще не любую тему, касающуюся лично него) превращались в фестиваль демагогии уровня "ну когда я говорил что черное это белое, я на самом деле подразумевал что черное это черное, ты просто интерпретируешь мои слова так как тебе это выгодно. А теперь поговорим о твоём эгоизме, неадекватности и говноедстве". Ну а ещё у него были особенные, объективные, недоступные обычным смертным причины считать свои иррациональные убеждения самыми правильными в мире, и что весь мир ебаная помойка населённая 99% биомусора который нужно сжечь в печи.

Ответы>>683656

23 Авг, 19:28 #257 #683656

>>683654
Ясно. Если это просто стадия жизни, то, ну бывает. Если люди которые в этом на всю жизнь застревают.

23 Авг, 19:34 #258 #683663

>>683641
>Аффирмации
>весьма эффективный метод
/0

Ответы>>683665

23 Авг, 19:34 #259 #683665

>>683663
Что не так?
И сколько тебе лет?

23 Авг, 22:06 #260 #683728

Поясните зелени, можно и ссылками, почему кпт лучше гештальта.

Ответы>>683732

23 Авг, 22:12 #261 #683732

>>683728
В гугле пояснят.

Ответы>>683734

23 Авг, 22:15 #262 #683734

>>683732
в гугле долго, тут быстрее. в чем проблема?

Ответы>>683737>>683752

23 Авг, 22:18 #263 #683737

>>683734
>чья терапия лучше с пруфами расскажите плез
Сам как думаешь? зелёный Тут тебе ответят и ты потом пол дня спорить будешь, доказывая обратное, или же налетят тролли вроде того пикапера с аффирмациями и будут выяснять, чья терапия лучше на самом деле. С такими вопросами - нахуй из треда.

Ответы>>683771

23 Авг, 22:40 #264 #683752

>>683734
Был тред за гештальт тут(какой-то диванный(?) КПТ-ист пытался вникнуть, читая Перлза). В итоге пришёл к выводу, что в гештальте есть годные идеи(понятие гештальта, "провокационная терапия", ещё чё-то) но в целом - это шизотерика и возникла она как секта вокруг её создателей. Ещё подчёркивал, что в гештальте очень важен жизненный опыт и интуиция психтера, на них всё положено, а не на более-менее определённую методику.

Ответы>>683758

23 Авг, 22:50 #265 #683758

>>683752
И ещё - в Рашке среди психолухов популярнее всего гештальт(легко без напряга получить корку етц) - и соответственно выходит, что он самый зашкварный(в Рахе).

Ответы>>683762

23 Авг, 22:52 #266 #683762

>>683758
Ну в рахе и в отсталых странах самые популярные направления - психоанализ, нлп, гештальт. В сша/британии/европах в тренде уже давно кпт, либо набирает популярность.

23 Авг, 23:00 #267 #683771

>>683737
бля, я всего лишь вопрос задал, есть же инфа что кпт зиждется на научных исследованиях, которые дают добро на применение этого метода. что кпт на западе ведущая тема (вроде как). просто хотелось немого пруфов. ща выбираю пт, и оч много попадаются гештальтники (причем это не старые пердуны а относительно молодые люди). поэтому и задаюсь вопросом.

Ответы>>683783

23 Авг, 23:09 #268 #683783

>>683771
Есть инфа, да. Пиздуй на ту же вики и почитай статьи отдельно по когнитивной и по поведенческой терапиям, и по гештальту, там вся основная инфа есть.

И да, если не подойдёт кпт - потом можно перескочить на гештальт и проходить терапию, используя полученные от кпт знания. А вот с гештальта на кпт перескакивать - наоборот хуже, имхо.

А вообще я сторонник комбинированной терапии, не в смысле того что к трём психтерам одновременно, а чтобы один психтер сочетал подходы. По крайней мере я бы так делал, если бы практиковал.

Ответы>>683791

23 Авг, 23:20 #269 #683791

>>683783

>А вот с гештальта на кпт перескакивать - наоборот хуже

почему?

может будет интересно. про кпт где-то в середине.

Ответы>>683794>>684067

23 Авг, 23:21 #270 #683794

>>683791

отклеилось
https://www.youtube.com/watch?v=q-sRNvMZwAs

Ответы>>683800>>683844>>683852>>683855

23 Авг, 23:27 #271 #683800

>>683794
>в студии один из лидеров отечественного нейролингвистического программирования
>здравствуйте, по-первых нужно ходить к психологам, а не к психолухам!
>это качество звука
Чёт сразу проиграл с этой хуйни.

Ответы>>683835

23 Авг, 23:37 #272 #683815

Похоже после того как с помощью книги Бeрнса я смог добиться относительно стабильного улучшения настроения (месяц без действительно плохого настроения и самобичевания; до работы с описанными у него методиками один-два раза в неделю меня буквально парализовали приступы депрессивных мыслей с бесконечно повторяющимся циклом самоунижения, слезами, мыслями о смерти, а иногда и методичным битьём головой об стенку; любой выход из дома был стрессом а обычный поход в парикмахерскую казался чем-то лежащим за пределами моих возможностей и всё это на фоне постоянной подавленности) пришло время очень конкретно работать с раздражительностью.

Ответы>>683854>>684082

24 Авг, 00:27 #273 #683835

>>683800
да похуй, дельные вещи говорит

Ответы>>683856

24 Авг, 01:10 #274 #683844

>>683794
А че он там говорит за кпт, что типа они поняли, что поведение у нас в мозгу записано в виде фильма. Про извлечение и переделывание этого фильма, типа очень эффективная терапия. Где-то об этом можно зачитать? Сами кпт-шники в курсе?

Ответы>>683856

24 Авг, 01:21 #275 #683852

>>683794
>Сергей Викторович Ковалев
У этого гандона есть видео, где он рассказвает про бесконтактный бой! Ау, бля. Еще один пиздабол.

Ответы>>683865

24 Авг, 01:22 #276 #683854

>>683815
Ты бы выложил что-то типа какие убеждения у тебя были и как ты теперь на это смотришь, чтобы анон видел примеры работы.

Ответы>>683867>>683917

24 Авг, 01:23 #277 #683855

>>683794
Ты теперь по всей доске этого колдуна-шизотерика форсить будешь?

Ответы>>683865

24 Авг, 01:26 #278 #683856

>>683835
>>683844
https://www.youtube.com/watch?v=7ACwooCg2cI

Ответы>>683866>>684038

24 Авг, 01:41 #279 #683860

Тянучки, а вы тут есть? Опишите ваши проблемы, а то такое ощущение что тут только куны сидят.

С чем вы пришли сюда?

Ответы>>683878

24 Авг, 02:21 #280 #683865

>>683852
>>683855

Пацаны, да у вас паранойя.

24 Авг, 02:21 #281 #683866

>>683856
позабавило как он сказал "ну, это все знают"

24 Авг, 02:25 #282 #683867

>>683854
ты послушай сначала, этот колдун-шизотерик больше знает чем весь двач вместе взятый. прочти сначала книг с его. институт свой создал, специалистов обучает. если он наебщик, тогда вся психология наебка.

Ответы>>683876>>683893>>683986

24 Авг, 03:08 #283 #683876

>>683867
Гурупоклонник, плиз, уёбывай из тонкого мира.

24 Авг, 03:13 #284 #683878

>>683860
>Тянучки Апелляция к половой принадлежности.
авт. Могу ли я написать ответ, если акцент делается на этом? Ведь наверняка его интересует мнение "правильных" и "каноничных' тянучек. Или он это делает с намерением полисить. Для чего, опять же, предполагается, что тянучка должна быть интересной и привлекательной.
иск. Незнание предшествующего, ошибка в предсказании судьбы, ярлыки.
опр. Возможно, пост написала тян, которой интересны проблемы других тян. Даже если нет, то почему ты не можешь ответить? Даже если твой ответ никому не покажется интересным или полезным, ничего страшного не произойдёт. Или даже кому-то он покажется любопытным.
Всё вполне стандартно. Социофобия, тревожность, низкая самооценка, ПА, депрессия.
Последняя будто бы сейчас в стадии ремиссии, что позволило подумать о каких-то шагах в строну вылезаторства, возникновение мотивации. В КПТ совсем нюфаня, но есть какое-то убеждение, что это то, что мне поможет. Качаю материал, но прямо хардкорно практиковать ещё на начинала, но начну в ближайшее времяага, с понедельника. Нет, действительно обязательно серьёзно возьмусь Прочитала поверхностно несколько книг, понравилось. Сейчас нахожусь в состоянии какого-то предвкушения. Возлагаю довольно большие надежды. Прекрасно понимаю, что такое восторженное восприятие временно и скоро пройдёт, что характерно для мотивирующих книг, но даже если отбросить его, кажется, что всё слишком логично, чтобы не возыметь результата.

Ответы>>683987

24 Авг, 07:21 #285 #683893

>>683867
>если он наебщик, тогда вся психология наебка.
Тут логическая ошибка.
Дело в том, что его деятельность не имеет никакого отношения к психологии.

Ответы>>683896>>683962>>683990>>684008

24 Авг, 07:58 #286 #683896

>>683893
>Дело в том, что его деятельность не имеет никакого отношения к психологии.
Как и 89% "психологов"

Ответы>>683903

24 Авг, 08:43 #287 #683903

>>683896
согласен

24 Авг, 10:07 #288 #683917

>>683854
Вечером напишу.

24 Авг, 13:11 #289 #683962

>>683893

правильно, потому что он психотерапевт

Ответы>>683963

24 Авг, 13:15 #290 #683963

>>683962
>нлпдаун и шаман
>психотерапевт
содомит

Ответы>>683989>>684008

24 Авг, 14:17 #291 #683986

>>683867
>ты послушай сначала,
Слушал, он в одном из видео говорит что еще пока не освоил бесконтактный бой, но все впереди.
>этот колдун-шизотерик больше знает чем весь двач вместе взятый.
Это само по себе весьма спорное утверждение, но даже если и так. Знания еще нужно уметь фильтровать и применять, по его разговорам понятно, что у него с этим беда.
>прочти сначала книг с его.
Сначала ты прочти книг нормальных
>институт свой создал,
Эх, жалко что ты думаешь что это какой-то показатель.
>специалистов обучает.
Те кого-то он обучает, к специалистам это они не имеют никакого отношения.
>если он наебщик, тогда вся психология наебка.
Какая причинно-следственная связь позволяет тебе делать это утверждение?

Ответы>>684008

24 Авг, 14:19 #292 #683987

>>683878
Спасибо за ответ.

24 Авг, 14:22 #293 #683989

>>683963
К сожалению никакое образование не является прививкой от идиотизма, плюс человек сам может быть болен. Так что он спокойно может иметь медицинское образование и верить в магию и прочую чушь.

Ответы>>683991>>684011

24 Авг, 14:23 #294 #683990

>>683893
>Дело в том, что его деятельность не имеет никакого отношения к психологии.
Даже если его деятельность имеет отношение к психологии, из того что он пиздабол не вытекает что все остальные пиздаболы.

24 Авг, 14:24 #295 #683991

>>683989
причем тут образование, когда речь идет о способах психотерапии, которые использует этот пиздлявый?
ты тупой что ле?

Ответы>>683992

24 Авг, 14:25 #296 #683992

>>683991
Психотерапевтом может быть только человек с медицинским образованием. Тупой и невежественный тут ты.

Ответы>>683993>>684011

24 Авг, 14:27 #297 #683993

>>683992
да, ты тупой

Ответы>>683997

24 Авг, 14:29 #298 #683997

>>683993
Нет, ты тупой. А безосновательность твоих ответов это только подтверждает.

Ответы>>684000

24 Авг, 14:36 #299 #684000

>>683997
я тебе про нлпдуанство и шаманские техники, а ты зачем то приплел образование.
аргументировано? вполне
ты тупой? да
теперь обосанный и униженный можешь идти нахуй.

Ответы>>684003

24 Авг, 14:38 #300 #684003

>>684000
Ты даже не понимаешь предмета разговора и свою ошибку, а тупым называешь меня. Свои дешевые трюки может оставить для одноклассников.

24 Авг, 14:48 #301 #684008

>>683893
>Дело в том, что его деятельность не имеет никакого отношения к психологии.
ахуеть аргументировано

>>683963
>нлпдаун и шаман
ахуеть аргументировано

>>683986
>Знания еще нужно уметь фильтровать и применять, по его разговорам понятно, что у него с этим беда.
>Те кого-то он обучает, к специалистам это они не имеют никакого отношения.
ахуеть аргументировано. двач, ты как всегда хорош.

>если он наебщик, тогда вся психология наебка.
Какая причинно-следственная связь позволяет тебе делать это утверждение?

После просомтра/прослушивания некоторого его материала я понял, что он "прошел" психологию/психотерапию. То есть, я вижу, что кто-то специализируется на психоанализе, кто-то гештальтник, кто-то кптшник или нлпер. А он все это прошел и выцепил самые эффективные темы + что-то свое привнес. У него же есть тема интегральное нейропрограммирование:

http://psy-in.ru/articles/ob-integralnom-nejroprogrammirovanii

redpill me, психач

Ответы>>684012>>684013

24 Авг, 14:51 #302 #684011

>>683989
Он пт европейского и мирового реестра. Конечно, туда же берут всяких поехавших.

>>683992
Не обязательно. Пт специализирующийся на личностном росте/благополучии может не иметь медицинского образования и при этом быть хорошим специалистом по своим темам.

Ответы>>684014

24 Авг, 14:54 #303 #684012

>>684008
>нлпдаун и шаман
>ахуеть аргументировано
этого тебе достаточно, маня?
https://www.youtube.com/watch?v=fQqkaKYqiUY

Ответы>>684015>>684016

24 Авг, 14:57 #304 #684013

>>684008
Чувак мы не будет разбирать бред очередного "психотерапетва-шамана-нлпшника-окртывателячарк" - это было уже много раз разобрано на других примерах. Каждого из них разбазарить времени не хватит, да и желания уже нет.

вот несколько книг, прочтение которых надеюсь поможет лучше понять как работает психики и жизнь вообще:
Девид Майерс "Социальная психология"
Эллиот Аронсон "Эпоха пропаганды"
Роберт Чалдини "Психология влияния"

Кэрролл Р. Т. "Энциклопедия заблуждений"

Ответы>>684017

24 Авг, 14:58 #305 #684014

>>684011
>Он пт европейского и мирового реестра. Конечно, туда же берут всяких поехавших.
Эх, ты наверное еще очень молодой. Ну, надеюсь это пройдет.

Ответы>>684018

24 Авг, 15:01 #306 #684015

>>684012
Чувак, пересмотр своего опыта это рабочая техника и начинает то он правильно, правда я досмотрел до второй минуты. Если там дальше что, то напиши.

24 Авг, 15:12 #307 #684016

>>684012
Дурачок, ты Берна читал? Что-то про трансактный анализ слышал? Сценарии в писхологии принятая всеми тема.

Ответы>>684019

24 Авг, 15:15 #308 #684017

>>684013
Во-первых, схуяли ты за всех говоришь?

Во-вторых, на счет книг. Тот же Ковалев в одном из своих подкастов ссылался на Чалдини и приводил околоэзотерическую тему из его книги. Там что-то типа про коллективное бессознательное, что чем больше какая-то группа людей о чем то думает, то вероятность того о чем они думают (если это действие какое-то) возростает. Сука, это из книги Чалидини "Психология влияния". Так что иди подотрись.

Ответы>>684020

24 Авг, 15:16 #309 #684018

>>684014
Очередная порция первоклассного аргумента. Так держать.

Ответы>>684022

24 Авг, 15:17 #310 #684019

>>684016
>Сценарии в писхологии принятая всеми тема.
Пиздец товарищи...

Ответы>>684021>>684025

24 Авг, 15:17 #311 #684020

>>684017
>околоэзотерическую тему из его книги
Да, Чалдини знатный мистик. Самый эзотерик из изотериков. Недавно вот на Нибуру с ним летали. Эх, какой там воздух.

Ответы>>684025

24 Авг, 15:18 #312 #684021

>>684019
Джефри Янг, так с к слову. Вы, уважаемы, тоже по ходу не особо разбирать в том же КПТ. Другой анон.

Ответы>>684026

24 Авг, 15:19 #313 #684022

>>684018
ты не достоин лучшего. Если ты какие-то регалии приводишь и считаешь это основанием для доверия.

Ответы>>684025

24 Авг, 15:24 #314 #684025

>>684019
Действительно пиздец.
>2016
>не читать Берна

>>684020
как же я люблю аргументы двощика

>>684022
сук) может ты просто не можешь в аргументы. во-первых далеко не только регалии - это основа для доверия. во-вторых, а на что мне опираться, на полупокеров с двощика, которые банально в аргументы не могут?

Ответы>>684027

24 Авг, 15:24 #315 #684026

>>684021
ой, кто-то обосратушки сделает

Ответы>>684028

24 Авг, 15:25 #316 #684027

>>684025
Почитай литературу, мудило. Я тебе уже написал.

24 Авг, 15:25 #317 #684028

>>684026
А по существу есть что сказать или опять...

Ответы>>684030

24 Авг, 15:34 #318 #684030

>>684028
По какому существу? Это вы возмущаетесь и даже не можете сформулировать в предложения ваши возмущения.

По поводу книг, я имею представление о чем они. Что дальше? Повторю, тот же Ковалев почти в каждых своих видео/подкастах/кнгигах ссылается на кучу литературы, в том числе и на твоего Чалдини.

Кстати, у него по манипуляциям тоже немало выпусков есть. Неужто он бы сук на котором сидит пилил?

Ответы>>684032>>684033

24 Авг, 15:38 #319 #684032

>>684030
Чувак твои высказывания, особенно "твоего Чалдини" и прочее выдают в тебе неуверенного, обозленного и еще к тому же невежественного школьника.
Ты книги прочти, там много интересного. Мне просто не охота в десятый раз влезать в эту дискуссию.

Если у тебя есть какие-то вопросы по КПТ или какие-то проблемы психологического характера, которые ты хотел бы обсудить, то пожалуйста, с остальным - иди на хуй.

Ответы>>684034

24 Авг, 15:38 #320 #684033

>>684030
http://flibusta.is/b/418745/read
>Модуль обретения сверхспособностей
>Убедитесь, что вам не прислали (точнее, оно само не пришло) нечто из нижнего мира. Для чего просто по совету Дж. Эллиса [55] направьте на данную Сущность воображаемый поток золотисто-белого цвета из центра груди (нечисть его не выдерживает и убегает; «верхние» же в нем укрепляются и даже как бы более проявляются).

Нью-эйдже даун, плиз.

Ответы>>684038>>684061

24 Авг, 15:47 #321 #684034

>>684032
господи, сколько эпитетов, не маловато?
а началось все с того, что двощеры опять обосрались, но виноват, конечно, же анон который хотя бы может в аргументы.
ебаное болото. поймите, у вас ничего не изменится пока вы не научитесь в первую очередь на себя смотреть, а не сыпать стандартными двощефразами которые держут вас в вашей двощевской зоне комфорта. все шаманы, все мудаки, только мы в своем болоте все знаем, только даже минимально вывезти диалог не можем.

Ответы>>684035>>684036

24 Авг, 15:48 #322 #684035

>>684034
Мань, тебе несколько раз пруфанули, что твой гуру шаман и мудак, свали уже, хватит тут бомбить.

Ответы>>684037

24 Авг, 15:50 #323 #684036

>>684034
Ты с высока с нами не разговаривай, а для начала примни что написал к себе.
Понимаешь, у тебя настолько низкий уровень знаний, что тебе очень сложно что-то объяснить. Тебе рекомендуют книги, ты упираешься. Может тебе самому выйти из "своего болота", м?

Ответы>>684040

24 Авг, 15:53 #324 #684037

>>684035
сук)) ты обращаешься ко мне "мань", но бомбит у меня.

>несколько раз пруфанули

>Дело в том, что его деятельность не имеет никакого отношения к психологии.
>нлпдаун и шаман
>Знания еще нужно уметь фильтровать и применять, по его разговорам понятно, что у него с этим беда.
>Те кого-то он обучает, к специалистам это они не имеют никакого отношения.

вот этот особенно хороший пруф от тебя как я понимаю:
>Чувак мы не будет разбирать бред очередного "психотерапетва-шамана-нлпшника-окртывателячарк"

>Эх, ты наверное еще очень молодой. Ну, надеюсь это пройдет.

Мааам, ну яне хочу из своего болота вылезать, ну маааам.

Ответы>>684038>>684039

24 Авг, 15:54 #325 #684038

>>684037
>>684033
>>683856
Тебе этого мало? Могу еще запостить.

24 Авг, 15:54 #326 #684039

>>684037
Тебе рекомендуют книги, ты упираешься. Может тебе самому выйти из "своего болота", м?
И еще разок.

24 Авг, 15:56 #327 #684040

>>684036

У тебя проблемы с восприятием информации? Я же написал, что имею представление об этих книгах, в чем проблема?

Начал разговор я нормально. Кто же двощеру доктор, что он не может в аргументы, только стандартными фразами защищаться.

>Понимаешь, у тебя настолько низкий уровень знаний, что тебе очень сложно что-то объяснить.
Классика.

Ответы>>684041

24 Авг, 15:57 #328 #684041

>>684040
>что имею представление об этих книгах
Надо не о книгах, а о том что у них внутри.

Ответы>>684043

24 Авг, 15:59 #329 #684043

>>684041
тебе самому не противно от этих слов?

просто на пару секунд посмотри на это все со стороны

Ответы>>684044>>684046

24 Авг, 16:00 #330 #684044

>>684043
Чувак, сколько тебе лет? Только не виляй.

Ответы>>684048

24 Авг, 16:01 #331 #684046

>>684043
>со стороны
Полконник нью-эйдже гуру прибежал в тред попиарить своего гуру, аноны гуру не признали, поклоннику НЕПРИЯТНО. Так?

Ответы>>684048

24 Авг, 16:08 #332 #684048

>>684044
>>684046
Понимаете, у вас настолько низкий уровень знаний, что вам очень сложно что-то объяснить.

Ответы>>684050>>684051>>684062

24 Авг, 16:09 #333 #684050

>>684048
Школьник лопнул, ну вот и все.

24 Авг, 16:10 #334 #684051

>>684048
Знаний чего? Оккультизма, эзотерики, книжек твоего гуру? ИТТ у анонов их скорее всего действительно нет и им будет сложно объяснить ценность твоего гуру, но зачем это в КПТ-треде? Иди в /mg.

Ответы>>684064

24 Авг, 16:51 #335 #684061

>>684033
бля, жестко стелит, конечно
>Получите дар и введите его в свое тело (куда захочется)

Ты читал всю эту книгу? Список литературы видел? Он все еще шаман и мудак?

Ответы>>684063>>684070

24 Авг, 16:52 #336 #684062

>>684048
Почему лопнул я? Я же всего лишь твои слова привел.

24 Авг, 16:56 #337 #684063

>>684061
>книга названа "Психотерапия человеческой жизни"
>внутри бред нью-эйдже бред и шизотерика
>Он все еще шаман и мудак?

24 Авг, 16:57 #338 #684064

>>684051

Так я же и начал за кпт. Привел фрагмент где Ковалев говорит собственно за кпт, что они (он и его соратники, как я понял) поняли, что поведение человека заисано у нас в мозге в виде фильмов, и если взаимодействовать с этими фильмами, то такая терапия оч ээфективна. Спроисл у адептов кпт местных, знают ли они об этом что-то, и где можно узнать.

Но дикие двачеры не любят когда их из зоны комфорта пытаются выместить.

Ответы>>684067>>684074

24 Авг, 17:03 #339 #684067

>>684064
Нет, мань, ты сначала запостил своего шамана в тред, а потом уже что-то спрашивать начал
>>683791
>может будет интересно. про кпт где-то в середине.

Ответы>>684072

24 Авг, 17:07 #340 #684070

>>684061
>Список литературы
В основном НЛП, нью-эйдж, шизотерика, психоанализ.

24 Авг, 17:18 #341 #684072

>>684067
>Так я же и начал за кпт
>про кпт где-то в середине

чет я хуею с тебя

Ответы>>684073

24 Авг, 17:21 #342 #684073

>>684072
Ну и зачем ты запостил мнение нью-эйдже шарлатана насчет кпт в кпт-тред?

Ответы>>684074>>684076

24 Авг, 17:30 #343 #684074

>>684073
блять, какой же ты непробиваемый

он позитивно высказался о кпт
и
>>684064

у тебя серьезные проблемы с восприятием информации и собственным эго.

Ответы>>684075

24 Авг, 17:32 #344 #684075

>>684074
>он позитивно высказался о кпт
Ну и какое дело анонам в КПТ треде должно быть до позитивного высказывания о КПТ нью-эйдже шарлатана?
>и
Только почему-то ты вместо повторения вопроса начал копротивляться за своего гуру, зачем?

Ответы>>684079

24 Авг, 17:34 #345 #684076

>>684073
Может потому, что это КПТ тред, долбоеб?
А твое оценочное суждение никого не интересует.

Ответы>>684077

24 Авг, 17:36 #346 #684077

>>684076
Какая связь между КПТ и нью-эйдже шарлатанами?

Ответы>>684078

24 Авг, 17:43 #347 #684078

>>684077

твое оценочное суждение - это твое оценочное суждение.

Психолог, психотерапевт, консультант по управлению, политический консультант.
Доктор психологических наук, профессор, доктор философии. Психотерапевт Всемирного и Европейского регистров. Генеральный директор Института Инновационных Психотехнологий, научный руководитель Центра Практической Психотерапии.

Ответы>>684080

24 Авг, 17:45 #348 #684079

>>684075
>Только почему-то ты вместо повторения вопроса начал копротивляться за своего гуру, зачем?

Это твое видение. Я всего лишь обозначал двачедаунам, что они не могут в аргументы

Давай закруглятся, утомил ты меня.

Ответы>>684080

24 Авг, 17:48 #349 #684080

>>684078
>твое оценочное суждение - это твое оценочное суждение
Кроме тебя тут кто-то с ним не согласен?
>>684079
>привели пруфы
>врети! ваши пруфы не пруфы
>обозначал двачедаунам, что они не могут в аргументы

Ответы>>684085

24 Авг, 17:56 #350 #684082

>>683815
Я сейчас только начал читать эту хуйню - какое-то очевидное говно вроде "не нужно быть максималистом, если что-то не получилось 1 раз, это ещё не значит, что вы неудачник блаблабла, работайте со своими мыслями, повышайте самооценку, вы не ничтожество, блаблабла". Мне тупо ничего не нравиться и ничего не хочется делать, на кой хуй мне это говно? Дальше будет что-то дельное?

Ответы>>684086>>684088

24 Авг, 18:00 #351 #684085

>>684080
почему тебя другие волнуют?

какие пруфы? я выше скинул его регалии - вот это пруф, а то что он бывает о чем-то шизотерическом задвигает, так ты сначала прочти с его, проживи с его, опыта получи с его, а потом кукарекай. да это спервадобейся аргумент, но это аргумент.

я тоже пока не разделяю многих его высказываний, потому что я их возможно банально не понимаю, а не потому, что он 100% шарлатан но то, что он мягко говоря шарит в чисто инструментальной, практической психотерапии сомнений нет.

у него есть выпуски про смысл жизни, где он восхищается франклом и говорит, что гуманистическая психология его любимое направление, тебе не кажется, что возможно он просто дальше продвинулся? почему у тебя такое однозначно негативное отношение к нему? ладно был бы это какой-то хуй с ютуба, но это же не так.

Ответы>>684087>>684089>>684091

24 Авг, 18:01 #352 #684086

>>684082
будет

24 Авг, 18:03 #353 #684087

>>684085
>но это аргумент.
Неа. Мне не нужно есть говно, чтобы сказать что это говно!

24 Авг, 18:03 #354 #684088

>>684082
К психиатру иди. Все.

24 Авг, 18:05 #355 #684089

>>684085
>я выше скинул его регалии - вот это пруф
Можешь пруфануть, что регалии являются пруфом?
>это спервадобейся аргумент, но это аргумент
Нет, это логическая уловка.

24 Авг, 18:06 #356 #684091

>>684085
Ты веришь в бесконтактный бой?
Ты веришь в духов?
Ты веришь в магию?
Ответь на эти вопросы, и дальше я тебе приведу аргументы!

Ответы>>684136>>684140

24 Авг, 18:31 #357 #684103

Божечки , я тут страдаю научен ли ACT , а тут в тред приходят Нлп - сты с Ковалёвым , жесть .

Ответы>>684105>>684107>>684178

24 Авг, 18:37 #358 #684105

>>684103
чки , я ту
CT , а ту
Нлп - сты

nuff said

24 Авг, 18:41 #359 #684107

>>684103
нлп это такой модный винегрет из техник который подается в своем понятийном аппарате
к чему собственно вся психология и идет — к заимствованию рабочих моделей и их объединение
нынешний кпт уже не тот каким был в начале
так что завалите уже ебальники

Ответы>>684108>>684135

24 Авг, 18:42 #360 #684108

>>684107
>техник
>Вторая из вспомогательных психотехнологий — освобождение от Тени. Не вдаваясь в крайне сложные рассуждения юнианского плана, примем здесь следующее «рабочее» определение Тени — это нечто, что уводит вас от Бога (и осознания собственной божественности). Препятствует развитию вашей Духовности. Оттягивает («оттяпывает») и крадет энергию, которую вы могли бы посвятить своему Призванию. Тормозит на Пути, превращая его в унылую жизненную дорогу. Заставляет вас заниматься сиюминутным, отворачивая от Вечного…

Ответы>>684110

24 Авг, 18:44 #361 #684110

>>684108
диван гуглит компромат

Ответы>>684111

24 Авг, 18:45 #362 #684111

>>684110
>диван
А ты шизопрактик?

Ответы>>684112

24 Авг, 18:46 #363 #684112

>>684111
Я твои цитатки только от тебя читаю в первый раз. Если ты хочешь найти эзотерическую инфу то ты её найдешь.

Ответы>>684114

24 Авг, 18:47 #364 #684114

>>684112
По твоему если книга названа "Психотерапия человеческой жизни", а внутри такая шизотерика, это не шарлатанство?

Ответы>>684117

24 Авг, 18:49 #365 #684117

>>684114
Каждый пишет на свою целевую аудиторию. Если ты христанутый, то тебе нужно подавать психологию в таких понятиях.

Ответы>>684118>>684129>>684135>>684152

24 Авг, 18:50 #366 #684118

>>684117
Шизотерика к религии отношения не имеет.

Ответы>>684119>>684137

24 Авг, 18:52 #367 #684119

>>684118
Да? Границу проведешь? даун блядь

Ответы>>684120

24 Авг, 18:52 #368 #684120

>>684119
Найс сектанту печет.

Ответы>>684121

24 Авг, 18:53 #369 #684121

>>684120
Найс уход от ответа. даун блядь

Ответы>>684122>>684130>>684149

24 Авг, 18:54 #370 #684122

>>684121
А зачем мне тебе отвечать, ты же сам сказал, что не разбираешься.

Ответы>>684124

24 Авг, 18:58 #371 #684124

>>684122
Твои проекции меня не интересуют, шизик. Я тебя попросил отделить эзотерику от религии, как ты сразу в говно свое сел.

Ответы>>684125

24 Авг, 19:00 #372 #684125

>>684124
>проекции
>шизик
>говно
Найс сектанту печет. Ты можешь определить, к какой религии имеет отношение эзотерика в данной книге?

Ответы>>684126

24 Авг, 19:03 #373 #684126

>>684125
>Тени — это нечто, что уводит вас от Бога
>к какой религии имеет отношение эзотерика в данной книге?
д э б и л

Ответы>>684127>>684144

24 Авг, 19:05 #374 #684127

>>684126
По твоему есть только одна религия в которой есть понятие Бога?

Ответы>>684128>>684138

24 Авг, 19:07 #375 #684128

>>684127
притворись идиотом
@
побеждай в споре

Ответы>>684130

24 Авг, 19:07 #376 #684129

>>684117
Чего с вопроса соскакиваешь? Печет?

Ответы>>684131

24 Авг, 19:07 #377 #684130

>>684128
>>684121

24 Авг, 19:10 #378 #684131

>>684129
Ты сказал что эзотерика и религия это разные вещи. Я тебя попросил пруфануть твой пиздеж.
Теперь ты своими же постами доказываешь мою правоту. Ты бля реально дурачок?

Ответы>>684132

24 Авг, 19:11 #379 #684132

>>684131
Ты меня с кем-то путаешь.

24 Авг, 19:15 #380 #684135

>>684107
>>684117

неужели адекват появился

24 Авг, 19:16 #381 #684136

>>684091
Я другой анон.
1. Нет
2. Возможно
3. Нет
Какие будут аргументы?

24 Авг, 19:16 #382 #684137

>>684118
бля, можешь просто не писать? ты конкретно заебал весь день тупить

Ответы>>684141

24 Авг, 19:18 #383 #684138

>>684127
ты понимаешь, что только что сам признал связь религии и эзотерики в этой книге.

хотя, конечно же ты нихуя не понимаешь, ты напрочь отбитый

Ответы>>684141

24 Авг, 19:19 #384 #684140

>>684091
нет
нет
нет

но я не исключаю, что очень вероятно есть что-то чего я не вижу, не понимаю, не осознаю.

я просто этого не знаю.

24 Авг, 19:20 #385 #684141

>>684137
>>684138
В какой религии есть "тень", которая "уводит вас от Бога (и осознания собственной божественности). Препятствует развитию вашей Духовности. Оттягивает («оттяпывает») и крадет энергию"?

Ответы>>684147

24 Авг, 19:24 #386 #684144

Что-то про тень.. Ковалев читал "Хроники Амбера" ? Или это у него Юнгианское ?
>>684126

Ответы>>684146

24 Авг, 19:25 #387 #684146

>>684144
Это у него пастафарианское

24 Авг, 19:25 #388 #684147

>>684141
А чем не "тень" - дьявол, шайтан...?

Ответы>>684149>>684167

24 Авг, 19:26 #389 #684149

>>684147
>>684121

Ответы>>684150

24 Авг, 19:28 #390 #684150

>>684149
А в чём уход-то, даун?
Дьявол и шайнан по религии уводят от Бога. Какие, блять, вопросы-то?

Ответы>>684151

24 Авг, 19:30 #391 #684151

>>684150
Тебя про тень спрашивали, а не про дьявола.

Ответы>>684152

24 Авг, 19:32 #392 #684152

>>684151
>>684117

Ответы>>684153

24 Авг, 19:33 #393 #684153

>>684152
А где в психологии понятие тени?

Ответы>>684154

24 Авг, 19:35 #394 #684154

>>684153
На вскидку, аддикция.

Ответы>>684155

24 Авг, 19:37 #395 #684155

>>684154
>И тогда получается, что из диффузного и всеобъемлющего Исходного «Я» (аналогии с развоплощенной Тьмой, из которой, или от которой, нужно умудриться прийти к Воплощенному Свету Высшего Я — дальше додумывайте сами, выделяется Оно (Ид) в типично фрейдистском его толковании (см. выше)). Это дополняется фрейдистским же Суперэго, образующим два полюса существования Эго (ну что я могу поделать — опять же фрейдистского!) как первой устойчивой формы самопрезентации индивида. И именно здесь, в нижнем бессознательном (и только, кстати, здесь) и происходит столь красочно описанная 3. Фрейдом борьба между злодейскими импульсами Оно и тотальным контролем Сверх Я, где, как между плахой и секирой, мечется наше несчастное Эго. И именно здесь не принятое и признанное неприемлемым переправляется в соответствующие зоны Низшего бессознательного, образуя пресловутую Тень

Причем тут аддикция?

Ответы>>684158>>684169>>684226

24 Авг, 19:40 #396 #684158

>>684155
Ну, если пользоваться твоими цитатами, то аддикция это - "полюс существования Эго".
Когда человек делает что-то навязчиво, сам того не желая, как если бы это было отклото от него.
Или ты не встречал вопросы анона:
"Я это делаю, хотя НЕ хочу этого делать"
"Хочу бросить курить, НЕ могу"
"Алкаш, но хочу бросить."
И пр.
Эти привычки, действия являются:
>не принятое и признанное неприемлемым переправляется в соответствующие зоны Низшего бессознательного

Ответы>>684160>>684166

24 Авг, 19:42 #397 #684160

>>684158
Завязывай бред нести, мань, очевидно что это оккультное толкование психоанализа и юнгианства, которое не имеет отношения не к религии, ни к психологии.

Ответы>>684161

24 Авг, 19:45 #398 #684161

>>684160
Слушай, ты правда такой дурак или прикидываешься?
Если мы попытаемся невооруженным взглядом разглядеть дерево, ты скажешь, берёза, а я - ива. Мы оба можем быть неправы, но пытаемся объяснить одно и тоже.

В чём бред-то? Ты просишь как дебил, сказать тебе, где - тебе указывают. И сам же отвечаешь на свой вопрос: истолкование.

Самое-то смешное, что мне до фонаря на религию, юнгианство и той фигуры, которую вы обсуждаете.

Ответы>>684162>>684164

24 Авг, 19:46 #399 #684162

>>684161
Зато тебе не до фонаря, что кто-то называет твоего гуру шарлатаном, да?

Ответы>>684163

24 Авг, 19:48 #400 #684163

>>684162
Нет. Но вы продолжайте.

24 Авг, 19:50 #401 #684164

>>684161
>ты скажешь, берёза, а я
Врееети, это не береза, это дуб, его просто специально замаскировали так чтобы это выглядело березой, вот тут написано что это дуб, значит дуб!

24 Авг, 19:51 #402 #684166

>>684158
>Низшего бессознательного
Ааааааааааааааааааа, хватит. Уходите в другой тред и там несите эту ебучую херню!

Ответы>>684168

24 Авг, 19:52 #403 #684167

>>684147
Не того, ни того не существует. Все это выдумки. А спорить о терминологии в другой тред.

24 Авг, 19:53 #404 #684168

>>684166
Ну так кто у нас Ковалёв по итогу-то?

Ответы>>684171

24 Авг, 19:54 #405 #684169

>>684155
Причем тут вообще что-то. Это ахинея для ебанатов, которые вместо решения проблема хотят прикоснуться к "тайному знанию". Им такая хуйня заходит на ура. Перестаньте разговаривать с этой гнилью.

24 Авг, 19:56 #406 #684171

>>684168
Обычный пиздобол, коих немерено было, есть и будет. Все. Человек верит в бесконтактный бой, как я намного-много выше писал. Все, дальше этого товарища обсуждать не следует, а чувачку, который на него дрочит пожелаем здоровья, потому что с такими "психотерапевтами" оно ему очень сильно пригодиться.

Ответы>>684173>>684220

24 Авг, 20:00 #407 #684173

>>684171
Так ведь тут где-то гуляла статейка про него из ЖЖ-шки. Найти?

Ответы>>684174

24 Авг, 20:00 #408 #684174

>>684173
Про кого?

Ответы>>684176

24 Авг, 20:05 #409 #684176

>>684174
Ковалёва же.

24 Авг, 20:09 #410 #684178

>>684103
А в чём ACT может быть не научна? Там вроде как нет никаких ебанутых понятий и методов, всякую дичь не втирают, да и если направление адекватное то это видно сразу.

24 Авг, 20:11 #411 #684179

http://anisimova.livejournal.com/36229.html

Ответы>>684184>>684190

24 Авг, 20:24 #412 #684184

>>684179
Сектантские разборки

Ответы>>684185

24 Авг, 20:25 #413 #684185

>>684184
Такое на ТНТ уже не показывают!

24 Авг, 20:35 #414 #684190

>>684179
Вот кстати его заоблачное чсв хорошо просвечивается через напыщенную манеру речи и регулярные заявления о своей крутизне/лоховизне всех остальных из того же видео про выбор психолога, что какой-то хуй в этот тред скинул. Некоторые это замечают из той же статьи и их это отталкивает, но многие ясен хуй стелятся под такое властное поведение, и поддерживают его, а если он вдруг оказывается не прав - это уже все остальные долбоёбы. Неплохие у него защитки, может считать себя абсолютным и неуязвимым авторитетом.

>Дело в том, что с самого начала я искренне верила в высоко духовные намерения профессора Ковалева.
>Получилось же, что в определенный момент, я столкнулась с болезненной для меня правдой, когда я поняла подлинную мотивацию профессора и созданной им организации. Увидела, что то, от чего он так яростно открещивался, и есть его главная мотивация. Деньги и статус.
Вот это открытие!

24 Авг, 21:13 #415 #684209

Ебать у вас тут шизики-сектанты в психаче обитают.

24 Авг, 21:33 #416 #684220

>>684171
давай уже пруф за бесконтактный бой, заебал кукарекать

Ответы>>684227

24 Авг, 21:40 #417 #684226

>>684155
На сколько я понял, тень - это комплексы, неврозы(внутренние конфликты) моменты которые ты неправильно интерпретировал и которые отравляют тебе жизнь не давая жить полноценно, расслабленно, благополучно. В чем проблема?

Вы так выцепляете из контекста абзацы, типа - ну давай поясняй. Ты книгу то читал? Может он там все раскладывает, что такое тень, хуень и т.д.

24 Авг, 21:41 #418 #684227

>>684220
http://www.psy-in.ru/forum/index.php?/topic/1831-бесконтактный-бой/
свали сектант

Ответы>>684239

24 Авг, 22:19 #419 #684239

>>684227
бля, ну он же говорит, что показывал.

а раппорт для тебя тоже магия?

Ответы>>684243

24 Авг, 22:21 #420 #684243

>>684239
>бля, ну он же говорит, что показывал.
ага, а я демона вызвал который тебя выебал. свали уже, чмоха.

Ответы>>684256

24 Авг, 22:45 #421 #684256

>>684243
да ладно, мы все здесь в одной упряжке, я не адепт ковалева, сам накачал лит-ры по кпт(жаль она старая вся), просто интересуюсь многим. и да, я раньше тоже все(околоэзотерическое) отвергал, считал полной хуйней, сейчас конечно не считаю на 180 градусов по другому, но и не так категорично.

25 Авг, 00:56 #422 #684326

>>682879
Да, третья волна это мастхев, по крайней мере для меня. Хотя я кроме основных принципов осознанности-принятия-неубегания ничего и не читал, просто не знаю, что там ещё может быть, чего не включают эти понятия.

Ответы>>684335>>685146

25 Авг, 01:43 #423 #684335

>>684326

Третья волна это кто, что?

Ответы>>684646>>685022

25 Авг, 03:36 #424 #684354

Испытываю проблемы с социальной адаптацией. Тяжело поддержать разговор, избегаю людей и общения, публичных мест и выступлений. При нахождении в обществе всегда повышенное потоотделение, тахикардия и напряженность. Хочется поскорее вернуться домой и не выходить оттуда. С незнакомыми людьми по полу общий язык найти сложно. С друзьями детства, если и общаюсь, то вполне нормально и спокойно. В общении потребности вроде бы и не испытываю, но чувство одиночества гложет.
Так же тяжело поддержать разговор с родными : показывать свои внутренние эмоции и кого-то поздравить с днем рождения всегда было тяжко.
Целей нет, новые интересы подобрать сложно. Да и к занятиям, где нужна ответственность, подхожу с опаской. Но из-за беспросветного просиживания в четырех стенах впадаю в депрессию, хоть и такой образ жизни наиболее комфортный и безопасный.
Стоит ли сразу начинать с Ричардса по социофобии или лучше для начала прочесть Маккея с Бернсом?

Ответы>>684382>>684399>>684524

25 Авг, 10:19 #425 #684382

>>684354
>Стоит ли сразу начинать с Ричардса
Хз, есть еще какое-то говно от Биика, но отзывов по нему нет.

25 Авг, 11:36 #426 #684399

>>684354
> Так же тяжело поддержать разговор с родными : показывать свои внутренние эмоции и кого-то поздравить с днем рождения всегда было тяжко.
Чому так?

Ответы>>684639

25 Авг, 18:36 #427 #684524

>>684354
Двочую этого.

И задаю свой вопрос. Может есть паста какая-то по этой теме? Чтобы тезисно было.
Не хочу читать сотни страниц говна и ненужной воды.

26 Авг, 00:19 #428 #684639

>>684399
Думаю, что из-за внутренней обиды/ненависти. В семье всегда была напряженная обстановка, скандалы; к тому же, меня вообще не планировали, не чувствовал себя любимым в семье. Или же, у меня присутствуют аутичные черты и какое-то там расстройство.

Ответы>>684821

26 Авг, 01:37 #429 #684646

>>684335
Бамп

Ответы>>685022

26 Авг, 03:11 #430 #684651

Надо сходить в больницу, а я даже начать думать и планировать не могу, уже представляю как нихуя не понимаю о чём мне говорят, хыы.

26 Авг, 16:21 #431 #684821

>>684639
>Или же, у меня присутствуют аутичные черты и какое-то там расстройство
Родители замкнутые у тебя?

Ответы>>684846>>685172

187 Кб, 540x477

26 Авг, 17:17 #432 #684831

Иду такой по улице сегодня, вижу впереди мужик идёт медленно, мешает пройти, ну я такой думаю поджопник ему что ли отвесить и убежать, хули он сделает то? А потом думаю не, что-то здесь не так, нехорошо как-то. Ебучее это ваше кпт, так ведь и отморозком стать можно.

Ответы>>684842

26 Авг, 17:55 #433 #684842

>>684831
А обойти мужика ты не пробовал?

Ответы>>684847

26 Авг, 18:02 #434 #684846

>>684821
Достаточно, особенно отец

мимо_другой_анон_с_похожей_ситуацией

26 Авг, 18:03 #435 #684847

>>684842
Пришлось обойти, да. Но униженным я себя от этого не ощущал, наоборот, возникло чувство какого-то внутреннего благородства, что я не пнул этого человека, а как бы помиловал его.

Ответы>>684907

26 Авг, 19:37 #436 #684907

>>684847
>Но униженным я себя от этого не ощущал, наоборот, возникло чувство какого-то внутреннего благородства, что я не пнул этого человека, а как бы помиловал его
Ты какой-то малость поехавший.

27 Авг, 02:07 #437 #685022

>>684335
>>684646
http://www.b17.ru/article/48194/
http://www.mif-ua.com/archive/article/36916

27 Авг, 12:40 #438 #685146

>>682879
>>684326
Из всей третьей волны мне понравился только Уэллс со своей МКТ. За неделю нихуёво так уменьшил симптомы с помощью практик оттуда.

Ответы>>685150>>685164>>685169>>685499

27 Авг, 12:43 #439 #685150

>>685146
Шкала тревожности была больше 10, сейчас 5. Тревожность тоже уменьшилась, но её я до этого не замерял, поэтому могу судить только по ощущениям.

Ответы>>685164

27 Авг, 13:51 #440 #685164

>>685146 >>685150
> Шкала тревожности была больше 10, сейчас 5
> За неделю
Тревожность уровня /psy.

Ответы>>685175

27 Авг, 14:03 #441 #685169

>>685146
Какие практики показались наиболее эффективными ?

Ответы>>685177

27 Авг, 14:19 #442 #685172

>>684821
Вроде как да. О своей жизни толком никогда не рассказывали, как познакомились и прочее. Гостей, кроме родственников раз в пол года тоже не было.

27 Авг, 14:33 #443 #685175

>>685164
*депрессии

27 Авг, 14:34 #444 #685177

>>685169
Все МКТшные, а именно тренинг внимания, отстранённое наблюдение и разбор и опровержение иррациональных метаубеждений.

Ответы>>685215

27 Авг, 16:12 #445 #685215

>>685177
>>685177
>а именно тренинг внимания

Расскажи кратенько, в чем он заключается?

Ответы>>685259

27 Авг, 16:16 #446 #685217

>>679461 (OP)
Как можно решить такой кейс? Большая часть связана с тревожностью во время работы. Работаю на верфях, кругом грохот и шум, поднятие всяких тяжестей. У меня больной позвоночник и глаза. От шума постоянно ебашит тревога в духе, скоро оглохну и ослепну. Даже в выходные настигают мысли связанные с предвкушением опасной работы.

Ответы>>685235

27 Авг, 17:18 #447 #685235

>>685217
Найти другую работу, очевидно. Больше тут ничего сделать не получится.

27 Авг, 18:09 #448 #685259

>>685215
Шесть минут концентрируется по минуте на каждом звуке, шесть минут быстро переключается между ними, две минуты пытаешься слушать как можно больше звуков одновременно. Можно тренироваться под специальную аудиозапись, можно самому замутить разные источники звука в пространстве вроде метронома. Цель - научиться произвольно управлять вниманием, ощутить что это возможно, что поможет прерывать синдром концентрации внимания на мышлении (CAS), который и является причиной любого психического расстройства в теории МКТ.
Аудио можете попросить в тематической конфе.

Ответы>>685264

27 Авг, 18:30 #449 #685264

>>685259
Как это помогает в реалтайм ситуациях? Допустим, на улице начался конфликт с кем-нибудь, я смогу вспомнить о том, чтобы переключить внимание и успокоиться?

Ответы>>685276

27 Авг, 19:10 #450 #685276

>>685264
Да, плюс у тебя симптомы будут уже в меньшей степени проявляться, если ты работал над этой проблемой.

28 Авг, 13:02 #451 #685499

>>685146
Что за Уэллс? А то в гугле не нашел.

Ответы>>685501

28 Авг, 13:07 #452 #685501

>>685499
Adrian Wells

Ответы>>685510

28 Авг, 13:35 #453 #685510

>>685501
Спасибо.

28 Авг, 16:34 #454 #685585

>>685516
Всё индивидуально, и авторов много, не пытайся идти след в след по чужому опыту, это так не работает. Я начинал с Харитонова, Лазаруса, МакМаллина, ещё какой-то книги по бихевиоризму, статьям с вики и интернета по 3 волне, на этом и закончил, дальше уже сам комбинировал и "изобретал" техники под себя.

29 Авг, 02:50 #455 #685802

есть опросник джеффри янга?

Ответы>>686695

127 Кб, 591x591

29 Авг, 04:01 #456 #685810

>>679461 (OP)
Посоны, как сторонние наблюдатели оцените плз мой гайд

http://pastebin.com/kakCZBVa

Ответы>>685813

29 Авг, 04:32 #457 #685813

>>685810
Шизик, плиз.

Ответы>>685814

29 Авг, 04:35 #458 #685814

>>685813
Что не так?

Ответы>>685815

29 Авг, 04:39 #459 #685815

>>685814
Ты ебаный шизик, вот что не так. Свали.

Ответы>>685816

29 Авг, 04:40 #460 #685816

>>685815
Ну ты ебанутый

Ответы>>685817

29 Авг, 04:42 #461 #685817

>>685816
Не процируй, дефектный.

Ответы>>685818

29 Авг, 04:43 #462 #685818

>>685817
Толсто как твоя мамка

Ответы>>685819

29 Авг, 04:44 #463 #685819

>>685818
Что толсто то, дегенерат? Хочешь сказать что ты не шизик?

Ответы>>685820

29 Авг, 04:46 #464 #685820

>>685819
А причём тут это, я скинул оценить свой тутор, ты серить начал

Ответы>>685821

29 Авг, 04:49 #465 #685821

>>685820
Какой смысл обсуждать тут творчество душевнобольных?

Ответы>>685822

29 Авг, 04:51 #466 #685822

>>685821
Хорошо, ты можешь не обсуждать моё творчество

29 Авг, 05:20 #467 #685825

Ребята. Есть какая нибудь паста методик лечения от социофобии и соц тревожности?!Чтоб кратко было, самая суть без воды. Я не могу читать книги. Не получается долго удерживать внимание на одном

Ответы>>685930>>686039

29 Авг, 15:05 #468 #685930

>>685825
Занимайся по Ричардсу, там один раз в неделю достаточно слушать запись с инфой, либо читать краткую инструкцию к уроку.

Ответы>>686036>>686248

29 Авг, 17:34 #469 #686036

>>685930
Не один раз в неделю, а каждый день по полчаса.

29 Авг, 17:40 #470 #686039

>>685825
Так зачем тебе долго читать? По главе читай, по несколько страниц.

Ответы>>686248

29 Авг, 22:23 #471 #686229

Как избавиться от негативных интроектов родителей?

29 Авг, 23:18 #472 #686248

>>685930
>>686039
Ребят. Начал слушать этого Ричардса. Ну это пиздец. Какая то медленная речь, медленное мышление, какая-то хуйня, малафья.
Я и так говорю медленнее некуда. Точнее с этим нет проблем. Или вот начинают рассказывать примеры из жизни: "Я работал учителем и бла бла бла.";" Она работала там и творожились бла бла бла.. начала использовать медленную речь и всё у неё стало заебись". Ну охуеть блять, рассказывают про людей которые находятся в социуме, работают и т.д.
А мне даже просто поговорить не с кем.
Или, читайте вслух используя медленную речь. Ага, круто. Только я не могу вслух что либо при родоках читать. А ночью все спят.

Не знаю. Может там лучше будут сеансы. Что там дальше ребят? Кто прошёл этот курс?

Или вот из книги "Дж. Биик. Тренинг преодоления социофобии." :

Изложенные в нем рекомендации скорее всего окажутся неэффективными, если хоть один из следующих пунктов можно отнести к вам:
• у вас тяжелая депрессия, не позволяющая поддерживать общий уровень активности и соблюдать привычный режим дня;
• чтобы подавить свою тревогу, вы потребляете большое количество алкоголя (более трех рюмок в день) и не можете без этого обойтись;
• вы принимаете транквилизаторы (феназепам, тазепам, ди-азепам и т. д.);
• у вас серьезное соматическое заболевание;
• вы не видите смысла в преодолении своей тревоги и страха (так как они, например, позволяют вам избегать конфликтных ситуаций на работе);
• у вас нет времени и возможности для того, чтобы следовать программам, изложенным в данном руководстве (оптимально – один час в день, минимум – 2 часа в неделю);
• вы хотели бы прочитать в этом руководстве о своих проблемах, но не видите смысла выполнять рекомендуемые упражнения;
• вы возражаете против ведения соответствующих записей ваших проблем в «Рабочей тетради», способов их решения и отчета о выполнении необходимых упражнений.

И там дальше идут до хуя упражнений с каким то анализом мыслей, прошлых событий и прочей ненужной хуйней. Ещё всякие практические упражнения основанные на социальном взаимодействии. И нужно вести дневничёк. Пиздец нахуй это нужно. Мне похуй что думают о моем поведение и как я выгляжу. Зачем вообще это анализировать?! Это же огромная трата времени. Анализировать и записывать всю эту чушь.
Да даже тест Лейбовица хуй знает как проходить, если ты не учавствуешь в социальном взаимодействии.

Или может что нибудь другое посоветуете?

Моя основная проблема такая - как найти людей\друзей,завести знакомство, общаться с ними и т.д. при этом находясь в полном жизненном пиздеце и депрессии.
Ибо я не вылезу из депрессии, если не буду ни с кем общаться.
У меня страх показаться тупым, не смешным, скучным, не интересным, вот такое вот всё.
Ну страх оценки конечно, страх отказа, страх критики и оскорблений, страх игнора лол.
На этом основана моя социофобия.
Или может в этих пособиях есть где об этом говорится?

29 Авг, 23:18 #472 #686248

>>685930
>>686039
Ребят. Начал слушать этого Ричардса. Ну это пиздец. Какая то медленная речь, медленное мышление, какая-то хуйня, малафья.
Я и так говорю медленнее некуда. Точнее с этим нет проблем. Или вот начинают рассказывать примеры из жизни: "Я работал учителем и бла бла бла.";" Она работала там и творожились бла бла бла.. начала использовать медленную речь и всё у неё стало заебись". Ну охуеть блять, рассказывают про людей которые находятся в социуме, работают и т.д.
А мне даже просто поговорить не с кем.
Или, читайте вслух используя медленную речь. Ага, круто. Только я не могу вслух что либо при родоках читать. А ночью все спят.

Не знаю. Может там лучше будут сеансы. Что там дальше ребят? Кто прошёл этот курс?

Или вот из книги "Дж. Биик. Тренинг преодоления социофобии." :

Изложенные в нем рекомендации скорее всего окажутся неэффективными, если хоть один из следующих пунктов можно отнести к вам:
• у вас тяжелая депрессия, не позволяющая поддерживать общий уровень активности и соблюдать привычный режим дня;
• чтобы подавить свою тревогу, вы потребляете большое количество алкоголя (более трех рюмок в день) и не можете без этого обойтись;
• вы принимаете транквилизаторы (феназепам, тазепам, ди-азепам и т. д.);
• у вас серьезное соматическое заболевание;
• вы не видите смысла в преодолении своей тревоги и страха (так как они, например, позволяют вам избегать конфликтных ситуаций на работе);
• у вас нет времени и возможности для того, чтобы следовать программам, изложенным в данном руководстве (оптимально – один час в день, минимум – 2 часа в неделю);
• вы хотели бы прочитать в этом руководстве о своих проблемах, но не видите смысла выполнять рекомендуемые упражнения;
• вы возражаете против ведения соответствующих записей ваших проблем в «Рабочей тетради», способов их решения и отчета о выполнении необходимых упражнений.

И там дальше идут до хуя упражнений с каким то анализом мыслей, прошлых событий и прочей ненужной хуйней. Ещё всякие практические упражнения основанные на социальном взаимодействии. И нужно вести дневничёк. Пиздец нахуй это нужно. Мне похуй что думают о моем поведение и как я выгляжу. Зачем вообще это анализировать?! Это же огромная трата времени. Анализировать и записывать всю эту чушь.
Да даже тест Лейбовица хуй знает как проходить, если ты не учавствуешь в социальном взаимодействии.

Или может что нибудь другое посоветуете?

Моя основная проблема такая - как найти людей\друзей,завести знакомство, общаться с ними и т.д. при этом находясь в полном жизненном пиздеце и депрессии.
Ибо я не вылезу из депрессии, если не буду ни с кем общаться.
У меня страх показаться тупым, не смешным, скучным, не интересным, вот такое вот всё.
Ну страх оценки конечно, страх отказа, страх критики и оскорблений, страх игнора лол.
На этом основана моя социофобия.
Или может в этих пособиях есть где об этом говорится?

Показать весь текст
Ответы>>686252>>686259>>686721

29 Авг, 23:27 #473 #686252

>>686248
>как найти людей\друзей,завести знакомство, общаться с ними и т.д. при этом находясь в полном жизненном пиздеце и депрессии
Никак. Пей антидепрессанты и прорабатывайся, потом отменяй колеса. Чудес не бывает, ничего быстро не делается.

Ответы>>686254

29 Авг, 23:32 #474 #686254

>>686252
Хули ты меня угнетаешь пидор? Где я тебе достану АД без денег?
В ПНД ни ногой. Там только стационар предлагали. Мне он не всрался.

Ты мне лучше на вопросы по материалам ответить.

Ответы>>686376

303 Кб, 700x450

29 Авг, 23:47 #475 #686259

>>686248
>Пиздец нахуй это нужно. Мне похуй что думают о моем поведение и как я выгляжу.
>У меня страх показаться тупым, не смешным, скучным, не интересным, вот такое вот всё.
Ну страх оценки конечно, страх отказа, страх критики и оскорблений, страх игнора лол.

Ответы>>686264

30 Авг, 00:00 #476 #686264

>>686259
Поведения, я имел в виду какие действия физического характера я делаю. Движения, походка, эмоции, мимика, жестикуляции и т.д. И как я выгляжу тоже по большому счёт похер.
А то что я описал относится к тому что я говорю. Именно в специфике общения.
Тут очень много разных тонкостей и факторов.
В одной ситуации будет похер как и что я говорю, в другой нет. Зависит от того с кем я говорю и по какому поводу.

Ответы>>686273

30 Авг, 00:42 #477 #686273

>>686264
> В одной ситуации будет похер как и что я говорю, в другой нет. Зависит от того с кем я говорю и по какому поводу.
Так про большинство людей сказать можно.

Ответы>>686275

30 Авг, 00:47 #478 #686275

>>686273
В смысле про большинство?

Ответы>>686335

30 Авг, 03:11 #479 #686335

>>686275
И скорее всего у меня не социофобия в обычном понимании.А тревожное расстройство личности. Что конечно тоже является социофобией, но очень специфично.
Может есть что то по этой теме?!

Ответы>>686337

30 Авг, 03:21 #480 #686337

>>686335
Конечно диагнозы с википедии ставить понятное дело не очень.
Но каждое слово про меня.

Официально используемый в России международный классификатор болезней «МКБ-10» для диагностики тревожного расстройства личности требует наличия общих диагностических критериев расстройства личности, и плюс к ним наличия трёх или более из следующих характеристик личности:

а) постоянное общее чувство напряжённости и тяжёлые предчувствия;
б) представления о своей социальной неспособности, личностной непривлекательности и приниженности по отношению к другим;
в) повышенная озабоченность критикой в свой адрес или непринятием в социальных ситуациях;
г) нежелание вступать во взаимоотношения без гарантий понравиться;
д) ограниченность жизненного уклада из-за потребности в физической безопасности;
е) уклонение от социальной или профессиональной деятельности, связанной со значимыми межличностными контактами из-за страха критики, неодобрения или отвержения.
Дополнительные признаки могут включать гиперчувствительность в отношении отвержения и критики.

К симптомам, не являющимся диагностическими критериями, относят:[9]
чрезмерный страх отвержения или неодобрения окружающими;
избегание межличностных взаимоотношений;
чувство собственной неадекватности;
сниженная самооценка;
недоверие к окружающим;
самоизоляция от общества;
крайняя степень стыдливости/робости;
эмоциональное дистанцирование в интимных взаимоотношениях;
чрезмерная застенчивость;
самокритичность по поводу проблем в отношениях с окружающими;
гиперчувствительность к критике;
крайняя тревожность и чувство неловкости в социальных ситуациях;
проблемы в профессиональной деятельности;
чувство одиночества;
чувство «второсортности» по сравнению с окружающими;
хроническое злоупотребление или зависимость от тех или иных веществ.
Люди с тревожным расстройством личности слишком озабочены своими недостатками и формируют отношения с другими только если уверены, что не будут отвергнуты. Потеря и отвержение настолько болезненны, что эти люди выбирают одиночество, вместо того, чтобы рисковать и как-то связываться с людьми

30 Авг, 03:21 #480 #686337

>>686335
Конечно диагнозы с википедии ставить понятное дело не очень.
Но каждое слово про меня.

Официально используемый в России международный классификатор болезней «МКБ-10» для диагностики тревожного расстройства личности требует наличия общих диагностических критериев расстройства личности, и плюс к ним наличия трёх или более из следующих характеристик личности:

а) постоянное общее чувство напряжённости и тяжёлые предчувствия;
б) представления о своей социальной неспособности, личностной непривлекательности и приниженности по отношению к другим;
в) повышенная озабоченность критикой в свой адрес или непринятием в социальных ситуациях;
г) нежелание вступать во взаимоотношения без гарантий понравиться;
д) ограниченность жизненного уклада из-за потребности в физической безопасности;
е) уклонение от социальной или профессиональной деятельности, связанной со значимыми межличностными контактами из-за страха критики, неодобрения или отвержения.
Дополнительные признаки могут включать гиперчувствительность в отношении отвержения и критики.

К симптомам, не являющимся диагностическими критериями, относят:[9]
чрезмерный страх отвержения или неодобрения окружающими;
избегание межличностных взаимоотношений;
чувство собственной неадекватности;
сниженная самооценка;
недоверие к окружающим;
самоизоляция от общества;
крайняя степень стыдливости/робости;
эмоциональное дистанцирование в интимных взаимоотношениях;
чрезмерная застенчивость;
самокритичность по поводу проблем в отношениях с окружающими;
гиперчувствительность к критике;
крайняя тревожность и чувство неловкости в социальных ситуациях;
проблемы в профессиональной деятельности;
чувство одиночества;
чувство «второсортности» по сравнению с окружающими;
хроническое злоупотребление или зависимость от тех или иных веществ.
Люди с тревожным расстройством личности слишком озабочены своими недостатками и формируют отношения с другими только если уверены, что не будут отвергнуты. Потеря и отвержение настолько болезненны, что эти люди выбирают одиночество, вместо того, чтобы рисковать и как-то связываться с людьми

Показать весь текст

30 Авг, 11:52 #481 #686376

>>686254
Сходи к любому платному, там прием то стоит 500-1000, он тебе пропишет что-нибудь.

Ответы>>686389>>686449

122 Кб, 604x604

30 Авг, 12:39 #482 #686389

>>686376
Прочитал "сходи к любому патлатому".

30 Авг, 16:13 #483 #686449

>>686376
Дених нет. ВООБЩЕ!

30 Авг, 18:19 #484 #686506

Ребзя , кто нибудь может пояснить про тренировки Внимательности в Метакогнитивной терапии , и где можно прочитать об этом . Посмотрел лекцию Московиченко Метакогнитивная терапия депрессии и понял , что это не совсем Осознанность . В МКТ Тренировках внимания акцент сделан на внешних стимулах . Соответственно нигде не смог найти инфу

Ответы>>686507

30 Авг, 18:23 #485 #686507

>>686506
спроси в конфах в телеграме, у них есть запись

Ответы>>686585

30 Авг, 18:40 #486 #686509

Метакогнитивная терапия - это новое направление, основанное на когнитивно-поведенческой терапии, но предлагающее новые, более точные и эффективные методы лечения психических расстройств, таких как тревожные расстройства, депрессия, ОКР, ПТСР и другие.

Сейчас планируется перевод основной книги по метакогнитивной терапии Эдриана Уэллса "Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии". Для того чтобы перевод состоялся нужно набрать необходимое количество участников. Стоимость перевода будет объявлена позже, пока что просто вступайте в складчину. Если стоимость вас не устроит, вы всегда сможете отказаться (но обычно это небольшие суммы, в районе 300-400 руб.). Чем больше участников вступит и чем раньше, тем быстрее начнётся и закончится перевод и тем дешевле он обойдётся каждому участнику. Если же необходимого количества участников не наберётся, то перевод попросту не состоится, поэтому я очень прошу каждого кому интересна когнитивно-поведенческая терапия и её развитие поучаствовать в этой складчине.

Все подробности по ссылке: https://skladchik.com/threads/Метакогнитивная-терапия-тревожности-и-депрессии-Эдриан-Уэллс.128074/

30 Авг, 20:28 #487 #686585

>>686507
запись чего?Уэллса на ангельском?

Ответы>>686587

30 Авг, 20:33 #488 #686587

>>686585
нет, на русском

Ответы>>686588

30 Авг, 20:35 #489 #686588

>>686587
а чье это выступление?

Ответы>>686590

30 Авг, 20:36 #490 #686590

>>686588
это техника уэллса по тренировке внимания же

30 Авг, 22:07 #491 #686664

кто читал книгу Когнитивная терапия. Полное руководство - Бек Джудит? Расскажите как она вам?

30 Авг, 22:50 #492 #686695

>>685802
Бамп

Ответы>>686703

30 Авг, 22:56 #493 #686703

>>686695
Не встречал. Поищи на складчике, там была какая-то книга по схемотерапии, может в ней есть.

Ответы>>686723

30 Авг, 23:25 #494 #686721

>>686248 ответил тебе тут >>686694

30 Авг, 23:27 #495 #686723

>>686703
Не могу там найти ничего по схема-терапии. Кинь, пожалуйста, ссылку. И если складчина закрыта, я как-то могу получить материал?

Ответы>>686727>>686742

30 Авг, 23:41 #496 #686727

>>686723
Тоже не могу, но где-то точно видел.

30 Авг, 23:52 #497 #686734

Есть одна проблема, которой хочу поделиться, комраден. Меня унижают мои собственные сны. Сегодня было особенно ярко. Снится моя служба в армии. Идет утренний развод на плацу. А я прячусь в подлеске рядом. На мне салатная форма, я выглядываю из-за дерева на проходящие мимо меня группы военных. Странно, но я не вижу себя в их рядах, хотя я определённо должен там быть. Это чувство вызывает во мне страх и я просыпаюсь.

31 Авг, 00:14 #498 #686742

>>686723
>И если складчина закрыта, я как-то могу получить материал?
Если складчина Закрыта(Но не Остановлена), то пользователь в статусе Члена клуба может купить материал за двойную цену. Но немного геморройно получить статус.

Ответы>>686788

31 Авг, 02:51 #499 #686788

>>686742
Помню кто-то скидывал ресурс куда сливают все складчины. Не напомните название?

Ответы>>686809>>686810

31 Авг, 08:31 #500 #686809

>>686788
Не слышал про такое. Хотя, думаю, складчик это оно и есть.

31 Авг, 08:32 #501 #686810

>>686788
облако майл ру?

31 Авг, 09:40 #502 #686820

Перекiт http://2ch.hk/psy/res/686819.html (М)

82 Кб, 1200x675

31 Авг, 16:20 #503 #686929

Сап, психсач. У меня выраженная дисморфофобия, неделю жутко депресовал, сейчас полегче. Что делать? К психиатру боюсь идти, а если пойду, что меня ждет? Антидепрессанты принимать? У них же побочки сильные, а скоро учеба, работа. Хелп ми!

14 Сен, 05:26 #504 #691287

>>679461 (OP)
Анон, вот у меня сейчас всё хорошо, но на душе скребутся кошки. Моё будущее туманно. Я не ебу что меня ждёт впереди. Я всё детально распланировал, но боюсь что что то не получится.

Как побороть кошек?

Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 20 сентября 2016 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion