М.Двач / Самообразование

219 Кб, 600x450
Формирование привычек итт Я - заядлый прокрастинатор. Хожу на учебу, но нихуя практически не учусь. 4 сен 2023, 20:38 119013 В конец треда | Веб

Формирование привычек итт

Я - заядлый прокрастинатор. Хожу на учебу, но нихуя практически не учусь. Целыми днями играю в игоры или аутирую в ютубе, смотря говно контент. Когда пытаюсь взяться за что-либо, то сгораю через несколько дней. Так я уже живу на протяжении 5 лет, пока что живя на шее у мамки. Прочитал книжку про КПТ и разный кал про саморазвитие. Но даже если вся хуйня, которую я читал работает, то все равно ее нужно подкреплять практикой и внедрять полезную инфу в жизнь, что я не делаю.

Буду проводить эксперимент над собой. Буду начинать от малого к большому. Буду каждый месяц добавлять по привычке и не переусердствовать. И конечно о своем внутреннем состоянии буду расписываться.

Ответы2116921297

2 4 сен 2023, 20:40 2 119014

Начну я конечно же завтра

3 4 сен 2023, 21:58 3 119018

Хочешь заниматься спортом — идёшь в спортзал, в бассейн, на стадион, короче, в место, которое специально для занятий спортом создано. Уловил мысль?

4 5 сен 2023, 04:13 4 119021

Мб у тя сдвг. Тогда, "просо взять и сделать" не получиться.
У мя вот сдвг, поэтому могу себе позволить нихуя не делать.

Ответы19033

5 5 сен 2023, 13:22 5 119033

>>119021
Как определить сдвг? Мне всё лень делать, но я могу себя заставить делать даже очень нудную рсань несколько часов подряд.

Ответы21648

6 5 сен 2023, 16:07 6 119036

А ты думал о том что ты поменяешь понятия прокрастинация и фрустрация?
У тебя же нету каких то сроков, значит это второе

Ответы19038

# OP 7 5 сен 2023, 17:25 7 119037

Сегодня лень чет было, завтра точно начну

# OP 8 5 сен 2023, 17:31 8 119038

>>119036
Я думаю у меня и то и другое

9 7 сен 2023, 16:02 9 119091

сейм, чувак, это началось у меня на 2-ом курсе, предпосылки были наверное заранее, еле учебу окончил - раза 4 хотели отчислить, диплом написан за 3 ночи... с тех пор прошло лет 7? не работал ни дня

10 8 сен 2023, 19:00 10 119159

Так, много времени прошло, но нихуя не изменилось. Ниче, начну завтра

11 9 сен 2023, 16:51 11 119271

Настроение сегодня чет не то. Завтра начну

Ответы19335

12 10 сен 2023, 16:13 12 119335

>>119271
Чел ты... По одной маленькой привычке в день

Ответы19350

13 10 сен 2023, 21:41 13 119350

>>119335
Ладно, завтра начну уже точно

Ответы19351

14 10 сен 2023, 21:49 14 119351

>>119350
Хватит троллить. Ты не оп. Оп давно развил привычки и стал успешным человеком. Он даже про двач забыл.

Ответы19398

15 11 сен 2023, 20:59 15 119398

>>119351
Я и есть оп. Завтра начну в общем точно

Ответы19403

16 11 сен 2023, 21:52 16 119403

>>119398
Ты не оп, а какой-то долбаеб

17 12 сен 2023, 14:36 17 119435

Сегодня я усталый. Завтра начну

18 12 сен 2023, 14:36 18 119436

Сегодня я усталый. Завтра начну

19 12 сен 2023, 16:11 19 119440

Начал сегодня всё заебись.

Ответы19472

20 13 сен 2023, 04:42 20 119472

>>119440
Не, я еще не начал. Вот сегодня начну

21 16 сен 2023, 06:50 21 119616

Начинаю сегодня

Ответы20152

22 26 сен 2023, 22:17 22 120152

>>119616
Еще не начал. С завтрашнего дня начну уже

Ответы20168

23 27 сен 2023, 12:48 23 120168

>>120152
Со следующего понедельника начну. Сегодня что-то не идет.

Ответы20175

24 27 сен 2023, 18:53 24 120175

>>120168
Не пизди. Я завтра начну, теперь уж по-любому

25 25 окт 2023, 12:58 25 121169

>>119013 (OP)

>Так я уже живу на протяжении 5 лет, пока что живя на шее у мамки.
>пока что
Слишком оптимистично.

26 29 окт 2023, 16:05 26 121297

>>119013 (OP)
раз оп не хочет начинать, то я начну вместо него. А потом он вдохновиться моим примером и тоже будет что-то делать. Начну сегодня с привычки ложиться спать в 00:00. У меня с этим проблемы - ложусь поздно и в разное время, в итоге с утра разные внешние шумы мне не дают спать и я постоянно нахожусь в не выспавшемся состоянии.
Кстати через какой промежуток появится привычка? Вроде приходилось видеть цифру 30 или 40 дней, но мне кажется это очень сомнительная вещь. Что мне помешает расслабиться через 40 дней и снова лечь поздно, потому что хочется что-то интересное посмотреть?

Ответы21314

27 29 окт 2023, 23:38 27 121314

>>121297
в первый же день провалил. Но хотя бы не сильно, можно себя этим утешить. Может завтра получиться уже нормально

Ответы21400

28 31 окт 2023, 18:33 28 121400

>>121314
Триптофан утром + глицин под язык вечером.
Убрать бело-синий свет от лампочек.

Ответы21472

29 2 ноя 2023, 00:45 29 121472

>>121400
я пришел к выводу, что ночью у меня единственное время, когда я могу посидеть в тишине и одиночестве. В этом наверное причина. По идее можно было бы заменить на ранее вставание и сидеть в тишине часов в 5-6 утра. Но тогда рано ложиться нужно, а вечером шумно - не дадут. В общем нужна крутая звукоизоляция наверное, другого пути нет.

30 4 ноя 2023, 12:39 30 121578

В общем, оп тут. Сегодня уже начну менять свою жизнь

Ответы21610

31 4 ноя 2023, 23:37 31 121610

>>121578
а что делал до этого столько времени?

Ответы21633

32 5 ноя 2023, 13:49 32 121633

>>121610
это не доебка, если что. Просто интересен путь прокрастинатора.

Ответы21637

33 5 ноя 2023, 14:59 33 121637

>>121633
Аутировал в ютубе, дрочил, играл в игоры. Не могу заставить себя делать что-то, будто внутри меня сковывает дьявол и говорит пойти подрочить или похавать сладкого, вместо того чтобы заниматься полезными вещами. Ну ниче, завтра начну

Ответы21647

34 5 ноя 2023, 19:04 34 121647

>>121637
>Ну ниче, завтра начну
чел... Ты если не троллишь, то завязывай с этим "завтра". Прям сейчас что-то делать начинай, в данную секунду.
У меня сработал способ заниматься по немножко каждый день. Нужно было пройти курс один в интернете и хотелось все время отложить, Я себя уговорил тем, что в первый день просто вошел в свой акк, несколько минут почитал буквально и все на этом, дальше валяю дурака весь оставшийся день, потом на следующий день еще несколько минут занятий и так далее. С утра сразу первым делом, еще до еды и всего остального, чтобы не увязнуть в откладываниях. Потом у меня появилась привычка заниматься каждый день и я стал чуть увеличивать время. Сейчас несколько часов в день могу заниматься, хотя продолжаю прокрастинировать очень многое другое. Но мне уже полегче немного на душе - я каждый день хотя бы продолжаю всякие курсы проходить потихоньку.

35 5 ноя 2023, 19:06 35 121648

>>119033
>но я могу себя заставить делать даже очень нудную рсань несколько часов подряд.
какую, например?
Ну раз можешь сосредоточиться на чем-то, то значит не СДВГ скорее всего.

36 21 июня 2024, 16:06 36 130252

Короче, оп опять тут. Я забил хуй на этот тред и привычки (ебланил как всегда), но вот С СЕГОДНЯШНЕГО дня все в моей жизни поменяется

37 12 июля 2024, 00:20 37 131067

Я не начал, завтра уже

38 12 июля 2024, 07:47 38 131069

Да забей хуй, зачем оно тебе надо? Какую-нибудь работку найдёшь и будешь работать с 8 до 5, вечером пивко попивать. Всё это достигаторство оно же не для всех, в таком режиме счастлив ты всё равно не будешь

Обновить тред
« /se/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion