М.Двач / Самообразование

Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 14 марта 2022 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

63 Кб, 307x480
Смены распорядка дня - тред 19 янв 2015, 07:30 1638 В конец треда | Веб

21 лвл-кун, студент.
Этот тред будет в какой-то степени моим дневником, где я буду записывать по мере возможности свои шаги к изменению себя и своей личности.
Конечная цель - уехать из России.
Итак, начало.
Для начала я решил найти себе лучшие программы для организации дел и записи мыслей.
Итак, выбор пал на:
Evernote - лучший в плане заметок, буду использовать для конкретной и хорошей организации моих мыслей по группам, 60 МБ на месяц должно вполне хватить.
2DO - организация дел, GTD то бишь. Взял за счёт красоты и удобства, думаю будет вполне нормально для этого. Жаль, нет десктоп-версии, но не страшно.
Google Keep - очень быстро все же я не могу добавлять все в ЕВЕРНОТ, хотя пытался. Кеер в этом случае лучше, жаль нету деления по группам заметок. Использую связку Keep+Evernote.
Spendee - прекрасная программа для ведения бухучета. Красивая, три клика - и новая покупка добавлена.
CamScanner - программа для фотографирования документов. Скачал на всякий, часто нужно для учёбы.

Ответы163933145429138121459557544

17 Кб, 245x400
sage 2 19 янв 2015, 07:44 2 1639

>>1638
Организация дел - легко кажется, но оказалось что все сложнее.
Много времени тратится на хуйню, на ненужную поебень, поэтому я нашёл эту статью и примерную организацию дел, как мне было нужно.
Пикрилейтед - картинка моего примера для будущей организации моих дел.
MLO (прога на пике, которую покупать я не собирался), но организация дел мне нравилась.
Как же её организовать в других программах, если они не древовидные?
Было решено писать в 2DO нужные дела с помощью тире.
Например:
Гигиена - постричь ногти
Гигиена - постричься
Внешний вид - гладить костюм

Думаю вполне хорошая идея.
Также комментаторов прошу писать с сажей, чтобы не загрязнять нулевую.

sage 3 19 янв 2015, 07:57 3 1640

Следующий этап ВЫЧИЩЕНИЕ ПОЛНОСТЬЮ ПОД ОСНОВАНИЕ пабликов и групп в ВК.
Раньше я это делал, но было жалко удалять и ненужные группы я добавлял в закладки.
Потом я понял, что если мне будет нужно - я вспомню об этом и забил на все ненужные группы хуй. Разом.
Я вычищал все, что мне на мгновение даже казалось ненужным. Итак, я удалил из вполне годных когда-то давно: Хабрахабр, Гиктаймс (меня начали дико радражать ненужные смишняфки), все паблики с сериалами, смешняфками и т.д.
Остались паблики, где были новости о в мероприятиях, в которых я могу принять участие или люди, с кем я контактирую.
Оставил из новостных пабликов:
Лентач, Медуза (да, я либерал). Больше не нужно.

Ответы1709

19 Кб, 464x479
sage 4 19 янв 2015, 08:08 4 1641

Оставив 58 групп и пабликов (меньше никак, я сделал все, что мог) я начал думать, что меня отвлекает?
Выбор пал на комнату в общежитии. Вокруг ноутбука было слишком много вещей, отвлекающих меня.
Убирал книги под стол (полки нет), тетради складывал в огромный пакет (сдам мукулатуру), мусор (все вещи, которые были для красоты, бумажки и прочее) выкидывал.
На память что-то фоткал и тоже выкидывал, если оно мне доставляло неудобство в занимании места.
Теперь вроде свободнее.
Следующее.
Уборка файлов в компьютере.
На рабочем столе были созданы папки:
Учёба, Хобби, Книги, Саморазвитие, Прочее
В каждом разделе подразделы. Самое трудоемкое - уборка папки Загрузки. Около 3 тысяч файлов на момент начала. Был потрячен день. Который сохранил месяцы.

sage 5 19 янв 2015, 08:29 5 1642

На компьютере установлено расширение Chrome для ведения статистики посещения сайтов. Вроде называется Web Timer.
Так же много фотографирую по нужде, имею андроид, сделано Wi-Fi заливка фото автоматом, на всякий случай.
Папку Учёба будет возможно синхронизировано с Майл.ру облаком, так как у меня 15 ГБ файлов, у гугла просто не хватит места.
Установлено Hola, расширение-прокси.
Приложение для Google Keep, так как нужен оперативный доступ к данным с телефона иногда.
Расширение для проверки коротких ссылок, не помню как называется.

Ответы69212

6 19 янв 2015, 13:29 6 1652

Ты хоть что-нибудь реальное делать уже начал, или все пукаешь в лужу?

Ответы1674

sage 7 19 янв 2015, 21:15 7 1674

>>1652
Не все сразу, но да, начал.
Проработаны три моих проекта (к сожалению не могу сказать какие, деванон), запуск ожидается на неделе.
Проработан полностью календарь на ближайший месяц, чтобы выжать из него максимум.

8 20 янв 2015, 13:42 8 1707

>>Гигиена - постричь ногти
Вот это пздц дрочка

>>58 групп и пабликов
Смотреть нужно по мере заполнения новостной ленты: если за час больше 5-6 новостей - вычищай неугодных.

>>Хабрахабр, Гиктаймс
Правильно сделал. Смотри в воскресенье лучшее за неделю. Ничего не потеряешь.

Скажи, почему не юзаешь дропбокс? Добавь себе в хром StayFocusd.

Ответы1720

9 20 янв 2015, 16:13 9 1709

>>1640
>Лентач, Медуза (да, я либерал). Больше не нужно.

Имхо все эти моднейшие новостные паблики тоже не нужны. Насчёт медузы не знаю, а вот на лентаче 90% бесполезной хуиты а ля у васи в сарае корова пёрнула (утрирую, конечно, но по большому счёту так и есть), которая немногим лучше тех же смешных картинок. Мой совет -- найди сайт, на котором выкладываются только наиболее актуальные новости. Я, например, вообще забил на форсинг этих новостей, и захожу только на ленту.ру, просматривая глазами только крупные заголовки (хотя там тоже много бесполезной развлекательной хуиты), и на спортбокс. Пока без новостей не умер. Так что ты реши, что тебе важнее -- быть в тренде, знать все актуальные новости, или заниматься действительно саморазвитием. Потому что вот эти две вещи почти никак не коррелируют.

Ответы172015909

10 21 янв 2015, 03:56 10 1720

>>1707
>>Гигиена - постричь ногти
> Вот это пздц дрочка
Проблема слишком большая иногда, когда забываю.
> Скажи, почему не юзаешь дропбокс?
Теперь юзаю в связке dropbox+2DO.
Позже гляну, что там есть и можно с ним сделать удобного.
>Добавь себе в хром StayFocusd.
О, вот за это большое спасибо анон, приму к сведению.
>>1709
Мне важно быть в тренде для моих проектов.
Они как бы сказать, связаны в какой-то мере с ними.

sage 11 29 янв 2015, 17:35 11 2825

Удаляйся из социоблядских сетей типа вк, одноклассников, фейсбука, твиттера и т.д. и т.п. с тоннами ТП обеих полов.
Заведи ЖЖ, все уважающие себя люди и организации имеют там страничку. Для необходимого общения - скайп.
Ты даже представить себе не можешь сколько это времени экономит.

Ответы282828552856

12 29 янв 2015, 18:13 12 2828

>>2825
жж=соц сеть, отличия от того же вк мало.

Ответы2856

Honya !61IBCMzQg. 13 29 янв 2015, 23:26 13 2855

>>2825
Сижу вбыдлятне редко. Время не отнимает. Использую как инструмент поиска музыки. Так что совет для совсем уж слабовольных/вкзависимых личностей

Ответы2856

14 29 янв 2015, 23:29 14 2856

Оп тут. Отвечу сейчас на посты и скажу, чего добился за это время.
>>2825
Да, я понимаю, что они много времени отнимают, но я никак не могу удалиться.
Я староста группы, мои проекты связаны так же с соц.сетями.
>>2828
Хорошая соц.сеть в плане выражения своих мыслей, так как туда и идут, чтобы читать/писать мысли/наблюдения.
>>2855
Ну ты используешь второстепенные плюсы соц.сети. основные поэтому тебе не мешает.

sage 15 29 янв 2015, 23:46 15 2859

Итак.
Получилось вернуть себя в режим.
Сон с 1 ночи до 8-9 утра пока.
Вернулся за два дня, режим был сбит на 14 часов, считаю это победой.
Перестал питаться в ебанутых фастфуд точках как КФС, БУРГЕР КИНГ и т.д.
Пью уже только воду, начал бегать, заметил, что сплю лучше в разы, сон глубже.
Но постоянно в поиске мотивации, что мне не нравится.
Итак, понял, что все эти поиски из-за нелюбви к некоторым моментам работы над собой и учёбы. Которая проявляется после моей полудепрессии, так как я окружил себя негативными шумами вокруг.
Анон, если ты часто читаешь новости - включай что нибудь положительное в своей жизни, иначе просто сдохнешь от грусти и печали, кроме негатива в новостях больше ничего нет. Я выбрал для себя веселую музыку, от которой меня тошнит до ужаса, но я стараюсь её слушать, чтобы привыкать быть человеком "попроще", так как так будет легче все делать.

Ответы2872

16 30 янв 2015, 13:20 16 2872

>>2859
> Сон с 1 ночи до 8-9 утра пока.
Попробуй два-три дня ложиться в 11 и вставать в 5-6 утра. Будет намного полезнее.

Ответы2918

17 30 янв 2015, 21:20 17 2918

>>2872
Вот чем можно заниматься в 5 утра?

Ответы2920

18 30 янв 2015, 22:12 18 2920

>>2918
Весной в дс просыпался в 6, завтракал, бегал час, шел в душ, еще раз завтракал и шел в институт. Зимой вставать так рано для меня нереально, тк солнце встает в 11.

19 3 фев 2015, 04:34 19 3206

ОП залей накопленную инфу которую по папкам разложил. Дико интересно посмотреть что ты там такое накопил.

Ответы32853472

20 3 фев 2015, 18:06 20 3285

>>3206
удваиваю

Ответы33333472

21 3 фев 2015, 20:10 21 3314

>>1638

ОП, чтобы уехать и России, нужно уехать из России, а весь твой план - воплощенная прокрастинация.

Ответы3345

22 3 фев 2015, 22:23 22 3333

>>3285
утраиваю

Ответы3345335433743472

23 3 фев 2015, 23:13 23 3345

>>3333
Лол. Утроил.

>>3314
Нужно выучить язык, маня. Нужно получить визу, а для этого нужно либо получить работу, либо место в вузике, либо быть евреюшкой.

Ответы3374

24 3 фев 2015, 23:35 24 3354

>>3333
О, гет все-таки не проебали.

Ответы3374

25 4 фев 2015, 12:27 25 3374

>>3333
>>3345
>>3354
Лол, пиздец, я и не заметил. Вот так к успеху и приходят.

26 5 фев 2015, 23:19 26 3472

>>3206
>>3285
>>3333
Мог бы и залить, но слишком много личной информации, а перемалывать все времени нет.

423 Кб, 1882x2687
27 5 фев 2015, 23:26 27 3475

Итак, зашёл на 10 минут, чтобы рассказать, что сделал и как.
Учёба успевается, впервые наверно за все время.
Сделал так: приложение "Расписашка", вбил все данные, потом сделал экспорт в Google Calendar.
Сделал бесконечные цикличные напоминания в этом же календаре на 6:50 - подъём+зарядка
7:10 - умывание, чистка зубов
21:30 - душ (так как сразу не засыпаю после душа)
22:55 - умывание, чистка зубов
23:10 - сон

Все это сделано на каждый день.
Остальное (чистка ногтей, уборка) решил оставить на воскресение.

Скачал программу XMind, после того как вспомнил про интеллект-карты.
Просто зверь в этом плане, спасибо двач, что напомнил.

28 19 фев 2015, 19:32 28 4864

>>05/02/15
этот анон порвался, несите нового

Ответы6080

29 22 фев 2015, 06:01 29 5429

>>1638
>Для начала я решил найти себе лучшие программы

Для начала, блядь, он скачал себе модные программки "для изменения себя". Бьюсь об заклад, этим же и закончил.

Пидор, ты зарядку не пробовал делать по утрам "для начала"?

Ответы6080

30 24 фев 2015, 00:57 30 6080

>>5429
Лол, зарядка уже практикуется месяц, причём два раза в день.
Зарядка с утра, довольно активная, 15 минут, чтобы хорошо проснуться.
Нагрузка после учёбы, это как получится, пресс там покачать, побегать по лестнице и подтягивания.
>>4864
Время учёба и проекты очень много забирают, так же стал очень активным в плане общения, дома почти не остаюсь, всегда "где-то".

31 24 фев 2015, 01:10 31 6081

Итак, краткое описание последних изменений.
Xmind я теперь использую для всего, очень удобная штука для расставления приоритетов и сохранения информации с последующей интеграцией в Evernote в очень удобном виде.
2Do удалён, не умею, не привык - пошёл он нахуй.
Использую теперь только Google Calendar + Расписашка и для записи мыслей - Google Keep.
Для больших текстов и отсортированных - Evernote.
Подумываю отписаться от Лентача, он меня в край заебал, оставить только Медузу.
Мои проекты работаются на ура, к сожалению сказать что это - не могу, диванон.

Ответы13188

3 Кб, 200x60
32 28 фев 2015, 21:42 32 7399

ОП, мне нравится, что у тебя есть конечная цель и ты мелкими шагами движешься к ней.
Моя мечта - путешествия, но вот я в отличии от тебя не стал настолько заморачиваться со скачиванием всяких приложений (хотя web timer установил, полезная вещь), а просто начал делать то, что приведёт меня к успеху, а именно увеличил темп изучения языков, начал закидывать удочку на визу, начал координироваться с друзьями, каждый день думаю над поездкой, о её сроках и организационных моментах, маршруте + я работаю и постоянно предлагаю новые решения в работе, за что начальник мне часто выделает премию. Но это пока только одна поездка, я планирую много, заняться этим конкретно.

Планы на будущее: улучшить здоровье. на следующей неделе к зубному, один зуб осталось доделать. Затем что-то делать с нервной системой и занятся спортом. не прям на турниках висеть целыми днями, а хотя бы общую разминку, бег, стандартные упражнения. Все проблемы из-за сидячего образа жизни.

Такие дела, добавлю в избранное, пожалуй, буду тут сидеть

Ответы13188

97 Кб, 926x1200
33 10 апр 2015, 17:26 33 13188

>>7399
>>6081

Комбо, одонвременно два вылезатора слилось в одом треде)))

Ответы1326713275

54 Кб, 604x421
34 10 апр 2015, 20:20 34 13219

Посоветуйте еще программ - органайзеров типа TODO и MLO. Обе не понравились.

Ответы13227

35 10 апр 2015, 21:44 35 13227

>>13219
Долбоебизм какой-то.

Todoist – планировщик задач.

Fantastical и подобные календари с регулярными уведомлениями – то что нужно в 99% случаев.

Jax !7GZ12yxbAs 36 11 апр 2015, 12:26 36 13267

>>13188
&#160;&#160;▲
▲ ▲

Jax !7GZ12yxbAs 37 11 апр 2015, 12:28 37 13268

хекка и алтфак

38 11 апр 2015, 14:25 38 13275

>>13188
Ну нет, почему-же, просто оп отсюда съебал а жаль, а я продолжаю.
Цели постепенно выполняются, зуб вылечил, потом камен вытащили, теперь надо только фтором обработать, а потом меня направят к ортодонту ставить брекеты, но я, конечно же, не пойду, ибо я собираюсь включать трактор, а там с брекетами будет тяжело.

И да, визу почти сделал, жду, когда друг все документы соберёт. Мне осталось лишь выписку со счёта сделать и справку свою с работы забрать, начальник отпустил, деньги есть, всё отлично

Ответы13277

39 11 апр 2015, 14:47 39 13277

>>13275

Не удивительно что оп съебал, ведь вместо получение профессии(которая нужна на западе) он занимался составление расписания по читке грязи из под ногтей.

Ответы1327913289

40 11 апр 2015, 15:03 40 13279

>>13277
тут соглашусь, давным давно тоже страдал таким. Когда оптимизация оптимизации твоих дел и всякие схемы с графиками отнимают время, которое надо тратить на дела.

41 11 апр 2015, 18:02 41 13289

ОП не пропал, я здесь, иногда читаю эту доску.

Просто я реально сократил время на интернет, соц.сети и имиджборды, поэтому я нечасто тут появляюсь, может раз в неделю.
И не знаю что писать, ведь если писать - то значит что-то новое прямо, а кардинально нового я пока ничего не привносил в жизнь.
Тут аноны верно говорят, что оптимизация оптимизации дел тратит время, сам убедился, уже как-то стараешься это больше не использовать, а тратить время на дела.
Я избавился вообще от всех программ, типо таск менеджеров или to-do списков, оставил только Google Календарь. Всё там, по минутам, только разделение оставил.
Красный цвет - дело, не требующее отлагательств.
Желтый - желательно, но не обязательно.
Зеленый - можно, но не нужно.
Так же сделал и для пар, красные - лабы, желтые - практики, зеленые - лекции. Лекции я проебываю по максимуму, так как не усваиваю и теряю время зря.
Те аноны, кто до сих пор прокрастинирует, могу сказать, что я уже два месяца в делах - прокрастинирую в разы меньше. Сериалы не смотрю, фильмы не качаю, на имиджбордах не сижу практически. Это уходит, если то, что ты делаешь, ТЕБЕ НРАВИТСЯ. Тяжело начать, это да.
Насчет интеллект-карт - я не использую их для дел, я использую их для представления информации для понимания или заучивания. Английский язык, подготовка к экзаменам и прочее.
>>13277
Тут тоже могу ответить, я получаю профессию, я подрабатываю, я делаю свои проекты, которые запустил.

Ответы13305

42 11 апр 2015, 19:49 42 13305

>>13289
Молодец, ОП, если бы работа не отнимала столько времени я бы тоже достиг успеха быстрее. Но сейчас стараюсь как-то на обеде выбираться на турник кококо после работы подумываю дома упражнения начать делать. пока с напоминалками только одно приложение на андроид, но и им редко пользуюсь

Ответы13338

43 12 апр 2015, 13:00 43 13338

>>13305

Нахуй блядь тебе турник, какие-то упражнение, и при чем тут "успех".

Ответы1334413399

44 12 апр 2015, 13:14 44 13344

>>13338
с мелочи начнет и эта привычка "турник" выместит плохие привычки. Потом начнет еще что-нибудь делать.

45 12 апр 2015, 13:22 45 13346

ОП на связи, вспомнил, что изменилось конкретно:
Я пью ТОЛЬКО ВОДУ теперь. Уже как 2-3 месяца, вода покупная, покупаю бутылями 5-10 литров, из под крана по принципу не пью.
Спать стал в разы лучше.
CamScanner использую очень часто, прекрасная программа, очень удобно.
Начал отжиматься и подтягиваться, 3 раза в неделю. Начинал практически с нуля, так как забил до этого года на 2.
Дошел за недели 3-4 до 30 отжиманий.
Отжимаюсь по 5 подходов, методика "дойти до 100 отжиманий за 10 недель" можете прогуглить, первая ссылка. Вроде нормально. Турник пока просто повисеть, без методик.

Ответы1340113423

761 Кб, 2835x1890
46 12 апр 2015, 21:40 46 13399

>>13338
успех в том, что это хоть какая-то нагрузка. ты понимаешь, блять, что я за последний год сидячей работы телом постарел лет на 10, у меня аритмия блять походу началась, сначала турник, потом бег прибавлю, похожу по врачам насчёт сухой кожи и будет мне счастье.

а вообще это всё из-за путешествий. полная херня внутри в теле мешает мне попросту свободно передвигаться, чуть выйду на улицу - то лицо становится настолько сухим, как вагина твоей ЕОТ при виде тебя, то глаз краснеет и трётся, блин, то ещё что. с сердцем и нервами отдельная история. не хочу как нибудь в самолёте подохнуть. поэтому начиная исправлять вот такую хероту, а в свободное время фармить на визу - я приду к успеху, к своей мечте.

не важно, где ты записываешь цели, в ЭВЕРНОТ, гугл кип или на бумажке, важно что-то делать, не стоять на месте. меня заебало, анон. меня просто заебало сидение на стуле по 9 часов в день, которое ни к чему не приведёт. деградации - бой

Ответы13400

47 12 апр 2015, 21:43 47 13400

>>13399
а я думаю снова себя терзать муками нечеловеческими. снова сесть на диету. когда-то продержался полторы недели и сбросил 3 килограмма. надо снова начать в купе с турником, как я уже говорил выше. ещё гантели есть дома, надо заюзать, а то пылью уже покрылись. ах да, я тоже стал пить больше воды. покупаю на обеде полтора литра и пью до вечера и до следующего дня до обеда, когда хочется есть - пью. помогает. тяга к пожрать - это от безделья, а безделье - игрушка дьявола.

Ответы134011341313425

48 12 апр 2015, 21:43 48 13401

>>13400
бля, проебался со ссылкой, это я в ответ на пост опа
>>13346

49 13 апр 2015, 01:18 49 13411

Чуваки, добавляйтесь.
Я охуеть какой распиздяй, поэтому буду вести спор на 20 штук
http://vk.com/id299565895

Ответы134121341382973

50 13 апр 2015, 01:27 50 13412

>>13411
>2ch
>добавляться в быдлятне
Еще что спизданешь?

51 13 апр 2015, 01:48 51 13413

>>13400
>надо
>надо
>надо
У тебя, хоть где-то есть слово "хочу", ебанат?

>>13411
Этот тоже себя терзать будет и обосрется.

Вы же даже свои желания не высказываете. Лишь ставите цели. Об поощрении достижений вообще речи не идет. Вылезаторы ебаные, если бы все было так легко как вы думаете.

Ответы13511

52 13 апр 2015, 08:53 52 13423

>>13346
Вместо программы 100 отжиманий используй http://madbarz.com/ реально годная штука, не то что эта херня со 100 отжиманий.
Если часто используешь комп качай и используй http://www.listary.com/ реально сокращает время поиска инф-ы на комп-е и запуска чего либо.

53 13 апр 2015, 10:27 53 13424

аноны, а как сделать самый первый шаг? поставить будильник на 6 утра? все равно просплю. С чего начать? Списки сделать?

Ответы13447

54 13 апр 2015, 11:51 54 13425

>>13400
>надо снова начать в купе с турником
а чо купе, а не плацкарт?

>тяга к пожрать - это от безделья
открою страшный секрет: тяга к пожрать - это от плохого питания. питайся правильной питательной здоровой пищей.

Ответы13846

55 13 апр 2015, 19:54 55 13447

>>13424

Первый шаг это понять что ты хочешь денег и бап.

Ответы13476

56 14 апр 2015, 11:11 56 13476

>>13447
Бап? Резиновых?

57 14 апр 2015, 19:25 57 13511

>>13413
плюсую адеквата. Вдохновившись успехами своего друга, начал тоже вылезать , использую метод поощрений. Я ставлю себе задачу, например, сейчас у меня задача заходить в lingualeo каждый день и тратить на него час. Если я его не выполняю, я отдаю 300 рублей любому человеку, если выполняю, доначу в лол

Ответы1351313528

58 14 апр 2015, 19:55 58 13513

>>13511
>если выполняю, доначу в лол
sooqua

59 14 апр 2015, 21:47 59 13528

>>13511
Habitr погугли приложение, для ведра и иос есть. Там бабло перечисляется разрабу, и возвращается тебе при исполнении задания какого-нибудь в течение 21 дня, кажется. Моежшь 5к рублей поставить.

60 14 апр 2015, 22:39 60 13536

Все эти перделки - лишнее говно.

Ответы13542

61 14 апр 2015, 23:16 61 13542

>>13536
Аргументируй

Ответы13553

62 15 апр 2015, 09:51 62 13553

>>13542
Сотни поколений до вас все исправно делали и в хуй не дули, а вам нужны свистоперделки какие-то.

Ответы27406

63 17 апр 2015, 16:02 63 13674

Вот мои методы, анон.
Excel - для составления РАСПОРЯДКА на месяц вперёд. Заглядываю туда ежедневно, чтобы вспомнить (если вдруг забыл) действия на завтрашний день. Очень просто редактировать.
Блокнот - во первых, для составления ОТЧЁТОВ - это самое главное для меня. Сюда я заглядываю чаще всего, чтобы замотивировать себя, так как за месяц вылезания, я добился успехов больше, чем за всю свою жизнь.
Во вторых, для разработки методов и плана по вылезанию и новых идей, так как план составляется прежде всего!
В третьих, просто записываю туда свои мысли и замечания.
Листочек с ручкой - необходим для составления покупок или записи кратковременной информации. Главный плюс - всегда под рукой.

Ну а так, мой вам совет: не теряйте времени, с каждым годом будет всё трудее наверстать упущенное! Пока не изобрели машину времени, нам самим придётся менять себя здесь, в реальном времени и тем самым наёбывать прошлое

Ответы1369013699

64 17 апр 2015, 21:21 64 13690

>>13674
Прошлое не наебешь, его не существует. Исопльзуй Microsoft OneNote заместо блокнота.

Ответы13716

65 18 апр 2015, 10:08 65 13699

>>13674
Анон, расскажи подробнее про отчёты.

Ответы13716

66 18 апр 2015, 17:43 66 13716

>>13690
Это просто дело вкуса. Спасибо

>>13699
Спустя 2 недели вылезания, я уже начал потихоньку забивать, меня снова начали манить виртуальные миры. И в момент прояснения сознания, я заставил себя сесть за компьютер и проанализировать свои успехи.

Примерно получился мини-отчёт:
- чистить зубы 2 раза в день (100% выполняется на автомате)
- соблюдать режим питания (100% выполняется на автомате)
- соблюдать гигиену полости рта (100% выполняется на автомате)
- отжиматься через день (100% выполняется на автомате)
- выполнять упражнения для дыхания (выполняется спустя рукава, через раз)

Затем, я накинул в график новых действий, а на упражнения для дыхания стал акцентировать особое внимание и выполнять их во время пути на работу и с работы.
И с тех пор я решил почаще вести отчёты, чтобы прослеживать как организм реагирует на внедрение новых действий.

Со временем файл с отчётами прилично оброс и стал похож на список достижений, который мотивирует на новые свершения.

Ответы13794

67 19 апр 2015, 13:18 67 13794

>>13716

НАХУЙ БЛЯДЬ ТЫ ЧИСТИШЬ ЗУБЫ И БЛЯДЬ ГИГЕНУ РТА СОБЛДАЕШЬ.
ВОТ ЧТО ТЫ ЗА ХУЙНЕЙ ТЫ ЗАНМАЕШЬ ОБЪЯСНИ МНЕ
ГДЕ БЛЯДЬ ТУТ САМОРАЗВИТИЕ ВООБЩЕ
ЗАЧЕМ ВСЕ ЭТО
ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ ЭТИМ ПОЛУЧИТЬ
КОГДА ТЫ ХОЧЕШЬ ТУТ ПОЛЧИТЬ
МИЛЛОНЫ ЛЮДЕЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЧИТЯТ ЗУБЫ
МИЛЛОНЫ ЛЮДЕЙ ДЕЛАЮТ ЗАРЯДКУ
И НЕ ПРИДАЮТ ЭТОМУ ВООБЩЕ НИКАКОГО ЗНАЧЕНИЯ
ЗАЧЕМ ДЛЯ ЭТОГО НУЖЕН ГРАФИК СОСТАВЛЯТЬ
ЧТО ЗА ЕБАНЬ НАХУЙ
ЧТО ТЫ БЛЯДЬ ТВОРИШЬ

Ответы1381413879

27 Кб, 475x262
68 19 апр 2015, 15:01 68 13812

>>1638

Ответы13878

69 19 апр 2015, 15:47 69 13814

>>13794
Пойми, это было месяц назад, я развивался как мог.

17 Кб, 842x595
70 19 апр 2015, 16:49 70 13817

8EB5FD95A29C9AEC1C2F32BA1A386EC0C7EA8CA2

Ответы13836

1,2 Мб, webm,
640x360
71 19 апр 2015, 18:44 71 13836

>>13817

Так точно!

72 19 апр 2015, 20:13 72 13846

>>13425
>питайся питательной пищей.
Ага. ешь еду, кушай кушанья и пей напитки.

Ответы13847

73 19 апр 2015, 20:16 73 13847

>>13846
жри жратву блеать.
хавай хавчик.
закусывай закусь.
лакомись лакомствами.

Ответы13848

74 19 апр 2015, 20:18 74 13848

>>13847
кормись кормом, нахуй.

Ответы13849

75 19 апр 2015, 20:19 75 13849

>>13848
Завтракай завтраком, полдничай полдником, обедай обедом, ужинай ужином.

Ответы13850

76 19 апр 2015, 20:19 76 13850

>>13849
харчуйся харчами.

Ответы27178

77 20 апр 2015, 01:11 77 13878

>>13812
дякую за фотокарточку

Ответы13900

78 20 апр 2015, 01:12 78 13879

>>13794
многие и этого годами не делают регулярно

79 20 апр 2015, 10:59 79 13900

>>13878
Прошу

80 24 апр 2015, 04:14 80 14592

лол, у антона на пикче в заметках тексты, которые когда-то писались мной
неожиданно

81 24 апр 2015, 07:55 81 14595

>>1638

ОП, хочу авансом сказать тебе "спасибо" за тред. Прочту его внимательно и возьму на вооружение подходящие мне методики.

Дело в том, что у меня очень похожие проблемы. К своим 32 годам я окончательно погряз в рутине и ворохе незавершённых дел, многие из которых откладываю "на потом" уже по нескольку лет. Этим проблемам уже лет 15.

Пожалуй, моя главная проблема - отсутствие самодесциплины. И выражается это прежде всего именно в распорядке дня. Я ложусь за полночь, просыпаюсь ближе к полудню, постоянно опаздываю на работу, из-за чего периодически имею проблемы, не успеваю заниматься спортом, повышением квалификации и прочими нужными вещами. Постоянно прокастинирую, не могу заставить себя делать работу.

Много раз составлял планы, но никогда не мог им следовать. Всяких хороших инициатив вроде "вставать в 7 утра, чтобы хорошо позаниматься физкультурой в ближайшем фитнес-центре перед работой" хватало максимум на месяц - потом опять возвращался к посещению фитнеса "как получится" и не в самое лучшее время.

В последний месяц решил взять на на вооружение Evernote, хотя каких-то года три назад не мог взять в толк, зачем он мне.

82 9 мая 2015, 14:01 82 15905

Ваши мысли по поводу этого http://4brain.ru/zozh/rezhim.php ?
Научно или на уровне "БРИТАНСКИХ учоных". Вроде и интреесно, но сомнения остаются.

83 9 мая 2015, 20:32 83 15909

>>1709
Лентасру не объективна.

sage 84 10 мая 2015, 13:03 84 15925

Как вы заебали, это доска самообразования, на сборище превозмогающих уродов, которые думают, что всем остальным интересно на них глазеть. Специально для вас создан раздел дневников, быдло

Ответы27274

85 9 янв 2016, 19:31 85 27178

>>13850
Харкачую

86 9 янв 2016, 21:04 86 27185

Не хочу создавать отдельный тред, может подскажите удобный таймер. Суть такова: допустим я поставил себе цель потратить 100 часов на какое-то занятие и мне нужен отсчет, но таким образом, чтобы я мог ставить таймер каждый день на определенное время.
То есть одновременно каждодневный и глобальный таймер. Надеюсь понятно объяснил.

Ответы27351

87 11 янв 2016, 01:13 87 27274

>>15925
Люто-бешено плюсую

Ответы27297

88 12 янв 2016, 02:50 88 27297

>>27274
Минусую. На доске для самообразования обязательно должен быть тред, посвященный способам избегания прокрастинации. Скажите спасибо ОПу, что он вообще решил выделить время на дебилов, вроде меня и вас.

89 13 янв 2016, 14:32 89 27351

>>27185
гугли Promodoro

90 14 янв 2016, 18:41 90 27406

>>13553
да, вот такие вот мы мудаки

22 Кб, 440x300
91 20 июля 2016, 23:02 91 45190

Бамп годному треду. Хочу быть более результативным в работе и в изучении дисциплин. Меньше тратить времени на аутизм и бесполезные вещи. Стараюсь вести расписание и придерживаться его. Не жрать и не пить всякую сладкую и вредную дрянь. Хожу на тренировки стабильно. Это очень важно в работе над собой. Если кто-то старается превозмогать то пусть обязательно включит в распорядок сбалансированную физуху.
Буду признателен за дельные советы от превозмогаторов.

Ответы69214

92 13 июля 2017, 00:58 92 54704

Бамп

93 15 авг 2017, 15:49 93 55581

Какая годнота, вы ёбнулись что-ли всё?! Парень зубы блядь чистит по расписанию! И ногти стрижёт. Не удивлюсь, если в скором времени появится пост о том, что он срёт теперь по расписанию. Где блядь пруфы реальных достижений? Всё его саморазвитие скатилась к дрочке на блокнотики для заметок и планировщики. Вы чо, вы чо блядь?!

Ответы55589

94 15 авг 2017, 21:11 94 55589

>>55581
Это обычные хикканские попытки совладания с тревожностью. Думаю он и "из России" хочет уехать вследствие тревожности. Ему бы фенибут попить по расписанию.

95 25 окт 2017, 10:26 95 57544

>>1638 (OP)
Уехал из России пользуясь только гуглуипом храню там пасты из вышеперечисленного. GTD блядь. Блокнот используй, это проще и удобнее..
Оп, у тебя не желание свалить, а мания поиска волшебных программ. В твоём случае, они только мешают.

96 12 окт 2018, 00:24 96 69191

Тред жив, оп умер

97 12 окт 2018, 17:32 97 69212

>>1642
> Сидит в ВК, несмотря ни на что
> Использует продукты от Google
> Прокси
> Бесплатные прокси
> Бесплатные прокси от Hola
> Бесплатные прокси от Hola, инфа об этом с первой страницы поисковой выдачи:

"Джон Мейсон совместно с хакером под ником Cure53 исследовали популярные VPN-сервисы, чтобы узнать, какие из них надежные, а какие не придерживаются политики конфиденциальности. По итогам был назван ТОП-5 небезопасных VPN-расширений, которые передавали реальные данные о пользователе через браузер Google Chrome.

Первый из данного ТОП-а, Hola VPN, обладает аудиторией в 8 миллионов человек. В СМИ его назвали как возможный вариант обхода блокировки Telegram. Производители уверяют, что не знали о такой проблеме и сейчас активно работают над ее устранением."

Вообще очень давно говорили именно о Hola. Да и сам подумай, на чём зарабатывают эти бесплатные расширения.

Ответы69213

98 12 окт 2018, 17:47 98 69213

>>69212
Да в целом, опять же, нафиг тебе такие прокси, если гугл всё равно понимает, что ты используешь их? В ином случае, он заподозрит, что аккаунт может быть взломан, и заставит подтвердить новый айпишник с помощью цифр на экране твоего телефона. И тогда всё совсем теряет смысл, только лишнее внимание к аккаунту привлекаешь.

99 12 окт 2018, 17:50 99 69214

>>45190
>аутизм

Добавь в раздел "Саморазвитие" пункт "Загуглить, что такое аутизм". Я серьёзно.

100 24 окт 2019, 00:39 100 77985

Я заебался

Ответы80745

119 Кб, 894x894
101 20 янв 2020, 08:27 101 80745

>>77985
ОП, это реально ты? Пиздец. 5 лет треду, аж как-то не по себе от этого факта, думал тут наберется еще каких-нибудь историй что ты сделал.
Запили хотя бы заключительную кулстори как ты сдался и почему. Просто сам проходил через подобное и да тоже забрасывал но где-то через месяц-два а не через пару лет. правда наверное уже нечем будет доказать кто тут ОП а кто троллит

102 5 апр 2020, 17:33 102 82954

ОП жив?

665 Кб, 1284x1830
103 6 апр 2020, 11:59 103 82973

>>13411
Проиграл с типичного начинателя. 3 дня продержался

Ответы83088

104 8 апр 2020, 10:07 104 83088

>>82973
Может, он потом в нирвану ушёл прост

Обновить тред
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 14 марта 2022 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /se/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion