М.Двач / Самообразование

Selfed shaoron 22 фев 2017, 16:48 51995 В конец треда | Веб

26 Кб, 720x57673 Кб, 960x7201 Мб, 990x632

Self-improvment that does not suck

Продолжение единственной годной инициативы в /se.

Медитируем, планируем день, читаем книжки, перебираем костыли для продуктивности, поясняем почему скорочтение не работает, угораем по доказательной базе, перемываем косточки Текстору и занимаемся прочими приземленными вещами.

New: угораем по МКТ и другим когнитивно-поведенческим терапиям третьей волны вместе с Шаороном.

Конференция selfed.slack.com находится в анабиозе, по вопросам вступления писать lucid.enkrat5TIeiaANUSgmaw^%ilPUNCTUMcoM*0m

Устаревшая замороженная методичка
https://www.gitbook.com/book/lucid/enkrateia

Ответы51998530905547757846616086674367152694746986298627152485

2 22 фев 2017, 23:50 2 51998

>>51995 (OP)
Освятил тред многоходовочками.

46 Кб, 604x568
3 23 фев 2017, 21:26 3 52016

Бампану частью платиной селфеда

Стивен Кови. Много букв, удобнее найти краткий пересказ. Очень очевидно.
"Сила привычки" Дахигга. Так же слишком много букв.
"Сила воли" Макгониал. Очень короткая книжка с упражнениями.
"Getting things done" Аллена. В представлении не нуждается.
Серия из трех постов Тима Урбана про прокрастинацию. Очень наглядная модель и объяснение явления.
http://waitbutwhy.com/2013/10/why-procrastinators-procrastinate.html
Перевод можно найти на хабре.

Про продуктивность и эффективное обученияе в коротких роликах. Томас не льет воды и готовится к своим видео,
https://youtube.com/user/electrickeye91

Лично от меня:
"Мастерство" Роберта Грина. Рекомендую для нуфагов, которые хотят стать профи в своем деле, но теряются с чего начать, и для депрессивных анонов, считающих что в их 18-30 жизнь уже просрана.
Charisma on Command. Занимательный разбор составляющих искусства общения и харизмы. Пригодится качающим социоскиллы.
https://youtube.com/user/charismaoncommand

Ответы5201752057

4 24 фев 2017, 02:49 4 52017

>>52016
Из того, что я читал по прокрастинации, наиболее полезной информацией оказалась вот эта статья: http://lesswrong.ru/w/Как_перестать_откладывать_дела

Максимально коротко, без воды и обезьянок в голове объясняется вся суть и что делать на практике.

Ответы52018

5 24 фев 2017, 12:11 5 52018

>>52017
Забыл, да. Тогда уж давай всю цепочку, лично мне очень хорошо пошла часть How to be happy.
https://wiki.lesswrong.com/wiki/The_Science_of_Winning_at_Life

6 25 фев 2017, 04:30 6 52036

383 Кб, 650x1294632 Кб, 827x1300

Немного самоиронии не повредит.
Ну, посмеялись и хватит.

Мне надоело прилагать усилия, антуаны. Зачем всё это? Как вы находите в себе силы напрягаться ради чуть лучшего уровня жизни, чуть увеличенной суммы денег, чуть менее жирной подружки, чуть более плавного угасания разума по пути к могиле? Коли вопрос в уровне потребления, неужели не проще положиться на привычку, как делают все? Какой ваш endgame?

Друг утверждает, что ничего не имеет смысла, если не успеть на передний край технологического прогресса и не оказаться в ряду первых постлюдей, среди тех, кто ещё сможет сделать историю.
Коллега говорит, что единственная достойная цель – это увеличение когнитивных возможностей ради дальнейшего их увеличения.
Знакомый находит абсурдными любые амбиции, не подразумевающие бессмертия.
Сам я вижу во всём этом не более чем попытку спрятать безысходность за фантазёрством и мегаломанией. Но бытовые цели и правда не вдохновляют. Может, потому, что я никогда не пробовал настоящего успеха. Зато я знаю, что кажется мне прекрасным: свобода. Всевозрастающая свобода от судьбы и от навязанных пределов. Свобода быть лучше, чем ты вчерашний, чем ты когда-либо, чем кто-либо из людей во все времена. Желание свободы неизбежно ведёт к трансгуманизму, а меня – к таким людям. Какая жалость, что потолок прямо над головой, и что все попытки развития и у меня, и у многих других надёжно скатываются в прокрастинацию с костылями, мелочной продуктивностью и мещанским болотом.

Или потолок чуть выше? Как думаете? Может, реакции просто не хватает рабочего тела, чтобы стать самоподдерживающейся? Я хочу попробовать ещё раз, с новыми силами и конкретными нереалистичными целями. Секта and all. Мне интересно, сколько тут полусумасшедших духовных инвалидов, желающих прыгать выше головы.

Ответы520385204154280

7 25 фев 2017, 05:46 7 52038

>>52036
>Какой ваш endgame?
Иметь материальную возможность не работать и спокойно догнивать. По иронии, этого ленивым бездельникам не достичь, потому и костыляю пока.
Вся эта их "любимая работа" и карьеризм просто отмазки и путь наименьшего сопротивления. Очевидно, такое говно как работа можно скрасить или неплохим заработком с вытекающим потреблядством, или относительным удовольствием от дела. Конфетой оно от этого не становится.

Семью, естественно - нахуй.

>Друг утверждает, что ничего не имеет смысла, если не успеть на передний край технологического прогресса и не оказаться в ряду первых постлюдей, среди тех, кто ещё сможет сделать историю.
>Знакомый находит абсурдными любые амбиции, не подразумевающие бессмертия.
This. Тем более нелепо будет умереть на пороге того самого прогресса.

С другой стороны не бессмертие, а продление жизни. Пока у этого всего есть конец, оно все еще лишено смысла.

Ответы5203952041

8 25 фев 2017, 07:16 8 52039

>>52038
>Иметь материальную возможность не работать и спокойно догнивать.

Хотел бы быть успешным рантье? Я тоже, что уж там.

> С другой стороны не бессмертие, а продление жизни. Пока у этого всего есть конец, оно все еще лишено смысла.

Ну, не согласен.
Пока что мы все на счётчике с разным запасом и ни у кого, даже у новорожденных девочек с хорошей генетикой, нет больше примерно 122 лет. А если появятся технологии радикального продления жизни, эта предсказуемость исчезает. Конец, который при его логической неотвратимости возможно раз за разом отодвигать – это совсем не то же самое, что непробиваемая стена, в которую врезались все до живущих сегодня. Это уже интересная игра, а не «однорукий бандит». Понятное дело, никто не гарантирует вечность. Но так ли уж нужна гарантия вечности? Люди даже не знают, что можно успеть за 100 лет жизни без старения. Тем более за 200.

Хотя я считаю, что главное тут без старения. Имморталисты слишком неприятная публика, на мой вкус. Я вижу в них не желание вечности, а концентрированный ужас перед небытием. Понять их, конечно, несложно, и всё-таки не хотелось бы на этом сосредотачиваться.

9 25 фев 2017, 09:58 9 52041

>>52036
Ммм, старые добры "зачем" вскукареки. И ты, Брут?
Ты начинал дело ради эндгейма или выбирал комфортный жизненный процесс?

Мой реалистичный эндгейм - бодрый старик, работающий ради удовольствия или изучающий новое. Спокойное гниение мне надоедает.

>>52038
>Пока у этого всего есть конец, оно все еще лишено смысла
Тогда вся вселенная бессмысленна. Такая точка зрения и сама лишена смысла.

Ответы52059

64 Кб, 451x604
10 25 фев 2017, 12:08 10 52045

>Зачем всё это? Как вы находите в себе силы напрягаться ради чуть лучшего уровня жизни, чуть увеличенной суммы денег, чуть менее жирной подружки, чуть более плавного угасания разума по пути к могиле? Коли вопрос в уровне потребления, неужели не проще положиться на привычку, как делают все? Какой ваш endgame?

"А почему бы да?" - задает он нам вопрос. Вз-вз-взывающая, взмывающая, что-то там вызывающая риторика одутловатого городского хомо из конуры с центральным отоплением снова не дает покоя ни нам, ни самому хомо.
"А почему бы нет?" - отвечаем мы, сидя в такой же конуре под слоями людей, над слоями людей, под культурой с костями, над культурой с костями. Вася приходит и Вася уходит - но Коля пребывает вовеки. Текут потоки спермы. Текут потоки. Мы сидим. Мы ждем.

И вот!
Мы поняли!
Свобода и Бессмертие!!!

Ебаный мудак, тебе бы мой уровень жизни - ты бы сразу понял, почему я хочу его повысить. Почему я вообще ни о чем другом никогда не думаю.

Ответы520485205952083

402 Кб, 961x680
11 25 фев 2017, 12:48 11 52048

>>52045
А в Африке негры голодают.

12 25 фев 2017, 14:47 12 52056

А в России грезят об иммортализме. В конуре под слоями людей спермы потоки.
>ACT
Начни жить осознанно. Сделай что-нибудь осознанное. Вот ты сидишь в своей облупившейся квартире, в покосившемся девятиэтажном доме на окраине говногорода. Вокруг все-как-у-людей жизнь, мамы с колясочками, папы с тазами, зоофилы на газоне и бабушки на скамеечке. В небе пролетает самолет, в туалете которого брат 15yo и сестра 13yo из Новой Зеландии няшатся, они летят куда-то в Европу на каникулы и впереди у них две недели веселья. А под твоей девятиэтажкой ползают черви и кроты. Но тебе похуй, ты живешь осознанно, а не как животное. Ты осознанно три дня ссал в большую мамкину кастрюлю для кипячения трусов и сейчас она, зассаная до краев, уже закипает на плите. Древние окна на кухне резонируют от звука самолета в небе. "Мама, мама, самолет" кричит мальчик во дворе, "Даня, надень шапочку лучше", кричит в ответ мама, рассматривая сломанный при неудачном открывании пива ноготь.
Наконец-то пузыри в кастрюле начинают бурлить как положено, закипела. Ты берешь кастрюлю через полотенце и несешь в подъезд. Заходишь в лифт, поднимаешься на девятый этаж и спускаешься по лестнице до первого, медленно разливая на ступеньки свою горячую, кипяченную мочу. Хватило отлично, весь подъезд равномерно залит. Дело сделано. Осознанность, помни.

Ответы52083

13 25 фев 2017, 14:52 13 52057

>>52016
Я уже боялся, что Томаса так никто и не посоветует

14 25 фев 2017, 14:56 14 52058

Внезапно напомнило Сартра. Погрустил. Потрахался. Пошёл дальше грустить. Тлен.

15 25 фев 2017, 16:22 15 52059

>>52041
> Ты начинал дело ради эндгейма или выбирал комфортный жизненный процесс?
Не всё ли равно. В любом случае, я о терминальных ценностях, а не том, как ты себе воображаешь счастливого деда. цель: стать счастливым дедом. Хм. В сущности, мне нечего возразить.
>>52045
> снова не дает покоя ни нам, ни самому хомо.
Но ведь это не так, нет ничего проще покоя, особенно для тех, кто умеет играть словами, вроде тебя. Какое уж тут беспокойство, смех один. Хотя, не один: смех, усталость и высокомерие. Если ты типа попытался надеть другую маску, не стоило пришивать эту.
Но окей, твой философски экзистенциальный пенис длиннее, замечательно, проходи нахуй, сталкер.

Ответы5206552076

16 25 фев 2017, 19:02 16 52065

>>52059
Так ты об этом. Какие там могут быть терминальные цели? Бессмертие, свобода, познание, выебать всех баб, получить респект человеков каким-то особым способом и далее. Неблагородно, зато правдиво.

Можешь подрочить на свои охуенные немещанские ценности пока перечитываешь тудулисты. Только помни, ты сраная обезьяна и малая толик к от перечисленного выше похерит твою энкратию.

Ответы52070

17 25 фев 2017, 23:55 17 52070

>>52065
Глупый выпад, и бессмысленный.
Хотя не мне судить, конечно.

Ответы52072

18 26 фев 2017, 08:59 18 52072

>>52070
Не люблю, когда человек себе лжет.

Ответы52081

11 Кб, 856x144
19 26 фев 2017, 13:24 19 52076

>>52059
Да пройду, конечно - духовному инвалиду это дело привычное. Только зачем звал тогда?
Но маска Аски все-таки лучше маски Маска. Или хуже. Или - или. Все это фантики, мемные продукты - прямо как энкратия. За неимением досок для забора перешли к строительству трансгуманизма. Жаль, что мемные продукты имеют свойство быстро протухать, жаль, что когда мы говорим о бессмертии достаточно долго, во рту всегда появляется привкус говна.

Дядя, у нас сегодня праздник. Через час на площади сожгут соломенное чучело. В планах была колонизация Марса, но на звездолеты не хватило досок.

Дядя, продай мне мемные продукты. Продай мне риторические вопросы. Продай мне сказку. Научи иммортализму. Научи трансгуманизму. Я хочу еще одно шоу для богатых - где оно, дядя?

Это никогда не смех, это всегда скулы свело.

Ответы520815208352085

20 26 фев 2017, 14:53 20 52081

>>52072
Нипоймал.
>>52076
> зачем звал тогда?
Ето хороший вопрос.
Во что твои услуги по циничному расковыриванию ран и мотивации к самоубийству были бы оценены на рынке? Такое, кажется, не продаётся: нет ни компетентного предложения, ни платёжеспособного спроса. А тут я получу это бесплатно, стоит открыть рот.
Или, может, я всякий раз искренне заблуждаюсь, предполагая, что ты уже как-нибудь удобно издох и доска полна ясноглазых юношей c IQ под 200, только и ждущих, когда им прошьют единственно верную идеологию да поведут на убой.
Мы сидим на дне одного гравитационного колодца, но совсем разные виды лягушек и квакаем о разном. Стоит ли квакать дополнительно, подчёркивая этот факт.

Если совсем просто: тебя никто не звал. Хули тебе нужно, сталкерящий полуёбок? Я тебя не знаю, играть с тобой не желаю, пошёл нахуй с моих мёртвых разделов.

Ответы52112

21 26 фев 2017, 16:16 21 52083

>>52045
>>52056
>>52076
Что за шизофазия?

Ответы5208452112

22 26 фев 2017, 16:46 22 52084

>>52083
Сталкинг.
Игнорируйте.

20 Кб, 400x300
23 26 фев 2017, 17:54 23 52085

>>52076
Что ты употребляешь для того, чтобы изъясняться таким образом?

Ответы52086

24 26 фев 2017, 18:05 24 52086

>>52085
200 страниц Сорокина в день, похоже.
Другой постмодерн-треш не читал, но по стилю на него похоже.

25 27 фев 2017, 22:46 25 52112

>>52081
Дядь, займи сотку до сингулярности.

Тут нет ничего твоего, волосатая лапа. Слишком ты тут раскинулся, сократись. И научись закрывать рот вовремя - это помогает не заметить правдоподобную имитацию интеллекта.

>>52083
Это шум арканарских улиц - такие, как ты, никогда его не слышат. Слишком сыты.

Ответы52114

26 28 фев 2017, 02:29 26 52114

>>52112
Тебе ли учить, клоун? Перестань мешать снобизм с бытовым нытьём, если хочешь говорить об интеллекте.

27 2 мар 2017, 14:08 27 52141

38 Кб, 495x33569 Кб, 383x350142 Кб, 674x839

Еее, рокк. Понеслось говно по трубам. Снова. Меньше сложности, больше Кампучии.

Это таки очень смешно, потому что манятираном считаюсь я, Шаорон же маня-либертарий/анарх.

Картинка про инвалидов бонусом нашему зажравшемуся до безумия арканарскому судии. Увидел, пока искал про ГБ.

Ответы5214252146

28 2 мар 2017, 14:43 28 52142

>>52141
Никто даже не пикнул. Не время играть в демократию

29 3 мар 2017, 04:37 29 52146

>>52141
Кому какое дело? Самый важный канал - акразию, оставили.

30 11 мар 2017, 18:19 30 52353

388 Кб, 945x13881,1 Мб, webm,
720x480

> 0_о

Проиграл с этого ЭРЗАЦ-ЛИДЕРА. Он реально удалился. Заархивировал тонну каналов, скопипастил 2.5 абзаца в un (https://2ch.hk/un/res/520551.html) (М) и не выдержал моих насмешек. Уж на что у меня болезненное эго, но я никогда так сходу не рвался от оскорблений. В том числе его оскорблений. Хотя чести мне это, пожалуй, и не делает. И, справедливости ради, это был на удивление токсичный выпад, я сегодня в ударе.

Короче, это какая-то клоунада. Сталкер прав. Какой уж тут трансгуманизм, лел. Надо начинать с азов.
Пожалуй, лично я начну с того, что... не буду публиковать свои планы, ибо от этого один позор и вероятность исполнения снижается. Stay tuned.

Ответы5237752378

31 12 мар 2017, 16:48 31 52377

>>52353
>изощренные оскорбительные выпады
>ихихих я сегодня в ударе как я иво)
>а че это он реально удалился, ребенок, блядь

В общем как всегда. Биполяришь там?

Ответы52383

32 12 мар 2017, 17:16 32 52378

>>52353
Вот, что интересно. Ринопластичный, биполярный, шизотипичный, кто следующий? Не припомню еще кого-то, кто не просто позволяет делать себе мозги, но и тянется к этому. Ставлю на возвращение кого-нибудь из них. С другой стороны да, манямирок тирании схлопывается.

Ответы52380

33 12 мар 2017, 17:40 33 52380

>>52378
Никто. Пациенты кончились. Да и мне надоел этот BDSM.

sage 34 12 мар 2017, 18:03 34 52382

О да, те самые конференции по саморазивитию (tm). Классика.

Конкретно об этом месте относительно давно слышал и даже была мысль вносить свой вклад туда и получать профиты, рефлексируя и мотивируясь вместе с другими участниками под хвостик. Судя по этому треду, все-таки хорошо, что я решил не вступать в это комьюнити.

Столько снобизма, токсичности и в целом возни даже просто в /b/ редко встретишь, не говоря уже о тех местах, которые позиционируют себя как сообщества работающих над собой людей. Не знаю даже каким образом это место стало относительно известным на бордах.

Но я мог составить неправильно впечатление об этом месте, узнав о нём отсюда, а не самолично напрямую.
Может, все-таки я ошибся? Можно ли там найти хотя бы обычное тематическое общение и полезную информацию? Или же там осталось только выяснение отношений и низкая активность как в этом треде?

Ответы52383

35 12 мар 2017, 18:27 35 52383

>>52377
Если не кривляться, то он удалился, потому что ему надоело нести это бремя и и появился хороший повод удалиться. В противном случае мог бы просто удалить меня за хамство. Как ранее удалил за невыполнение обещаний.

>>52382
Предвзято заявлю, что одно время селфед был довольно годным. Когда он перестал быть годным, разумеется, остались только те, кого устраивает подобное состояние, или те, кому плевать. Теперь не осталось никого. Ты можешь по такому случаю сыграть в сноба второго-третьего порядка, но всё это тривиально и предсказуемо, настолько, что тут даже пошутить не о чем.

Разумеется, в таких случаях вся вина возлагается на застрельщика и с этим бессмысленно спорить, хоть я и считаю, что сама идея конференции/доски по саморазвитию-в-целом мертворождённая и только очень хороший лидер я вообще не лидер, а хуй пойми что смог бы с ней сделать продуктивный проект. Тем более на основе этой доски.

Ответы523845238552386

sage 36 12 мар 2017, 18:41 36 52384

>>52383
Что мешает продолжать заниматься любимым делом уже в узкой группе людей, с которыми ты познакомился благодаря этой конференции? Я уверен, кто-то должен был остаться заинтересованный в подобном формате общения за столько-то времени существования этого места.

Ответы52387

37 12 мар 2017, 18:45 37 52385

>>52383
>Если не кривляться
Если не кривляться, то ты обосрал человека на ровном месте. Кажется, ему это было не приятно. Всё остальное чтение мыслей в привычном для тебя стиле.

Ответы52387

38 12 мар 2017, 19:00 38 52386

>>52383
Я слегка остыл.

Дело скорее в том, что всем было похуй на все. Только аглавра посетовала на потерю каналов. Я показал, что практически ничего потеряно не было.

Ты оказался токсичным пидором, для которого оскорбления и статусные кукареки важнее дела. В этот момент у меня опустились руки. Никому не нужно. Если я дозрею до выполнения обещаний, то это будет вне селфеда, вне ебанутых танцев с аутистами.

Ответы52387

39 12 мар 2017, 20:46 39 52387

Как там говорят, не умеешь работать - руководи. Не умеешь руководить - учи.

>>52384
А почему бы этим замечательным людям не заниматься своими любимыми делами без озлобленного биполярного «тирана»? А почему бы и нет. Те, кто поадекватнее, просто имеют место в других сообществах. Я подозреваю, что не в обобщённо-саморазвиванских, не знаком с толковыми развиванцами в рунете. Но кто знает. Возможности обмена контактами у них были.
Каком формате? У нас не было формата. У нас была технологическая платформа ака чат. И люди. Пользуются ли они слаком – ну, наверное, я поспособствовал тому, чтобы кто-то ещё оценил слак. Это ведь мелочи, прокрастинация, возня с костылями. Слак, дискорд, да хоть субреддит или доска двача, не в этом проблема. Проблемы, если разобраться, нет, как и востребованности /se/. Я думал, что есть решаемая проблема отсутствия идеологии и единых ценностей, которая скатывает саморазвитие в саморазвиванство. Может, я ошибался, в любом случае это задачи не моего уровня.

>>52385
Я обосрал кривляющегося человека. Понятно, что я сам задал такой стиль поведения, но он не нормален. Я уверен, что ужимки и шуточки по поводу собственной ничтожности и провалов, глупые позы – это не смешно, это нормализация внутреннего предательства, и людей надо одёргивать, когда они таким увлекаются, иначе непонятно, в чём разница между мемом и делом.
У меня есть персональный и довольно ядовитый сейчас выебнется, что это он ещё любя сталкер, который вызывает изрядные страдания своими ремарками. Тем не менее, я могу лишь слабо огрызаться, потому что он прав, и если бы я не был кривляющимся дебилом и не заслуживал подобного отношения, меня бы на бордах давно не было и я бы его ремарок не видел.
Вот и сейчас я слабо огрызаюсь. Конечно, хамство это плохая шутка, и шутить ещё и по этому поводу, наверное, не смешно. Что тут ещё можно сказать. Наверное, что на самом деле Шао съебал с полгода назад и просто зашёл поглазеть, а тут на него свалили «реформы».
>>52386
> Дело скорее в том, что всем было похуй на все
Q.E.D. И ни я, ни ты не знали, что с этим делать.

Хватит. Я извиняюсь.

39 12 мар 2017, 20:46 39 52387

Как там говорят, не умеешь работать - руководи. Не умеешь руководить - учи.

>>52384
А почему бы этим замечательным людям не заниматься своими любимыми делами без озлобленного биполярного «тирана»? А почему бы и нет. Те, кто поадекватнее, просто имеют место в других сообществах. Я подозреваю, что не в обобщённо-саморазвиванских, не знаком с толковыми развиванцами в рунете. Но кто знает. Возможности обмена контактами у них были.
Каком формате? У нас не было формата. У нас была технологическая платформа ака чат. И люди. Пользуются ли они слаком – ну, наверное, я поспособствовал тому, чтобы кто-то ещё оценил слак. Это ведь мелочи, прокрастинация, возня с костылями. Слак, дискорд, да хоть субреддит или доска двача, не в этом проблема. Проблемы, если разобраться, нет, как и востребованности /se/. Я думал, что есть решаемая проблема отсутствия идеологии и единых ценностей, которая скатывает саморазвитие в саморазвиванство. Может, я ошибался, в любом случае это задачи не моего уровня.

>>52385
Я обосрал кривляющегося человека. Понятно, что я сам задал такой стиль поведения, но он не нормален. Я уверен, что ужимки и шуточки по поводу собственной ничтожности и провалов, глупые позы – это не смешно, это нормализация внутреннего предательства, и людей надо одёргивать, когда они таким увлекаются, иначе непонятно, в чём разница между мемом и делом.
У меня есть персональный и довольно ядовитый сейчас выебнется, что это он ещё любя сталкер, который вызывает изрядные страдания своими ремарками. Тем не менее, я могу лишь слабо огрызаться, потому что он прав, и если бы я не был кривляющимся дебилом и не заслуживал подобного отношения, меня бы на бордах давно не было и я бы его ремарок не видел.
Вот и сейчас я слабо огрызаюсь. Конечно, хамство это плохая шутка, и шутить ещё и по этому поводу, наверное, не смешно. Что тут ещё можно сказать. Наверное, что на самом деле Шао съебал с полгода назад и просто зашёл поглазеть, а тут на него свалили «реформы».
>>52386
> Дело скорее в том, что всем было похуй на все
Q.E.D. И ни я, ни ты не знали, что с этим делать.

Хватит. Я извиняюсь.

Показать весь текст
Ответы52388

40 12 мар 2017, 21:00 40 52388

198 Кб, 1399x8238 Кб, 278x21541 Кб, 500x463228 Кб, 1280x800

>>52387
>Я извиняюсь.

Ответы52389

527 Кб, 1983x1405
41 12 мар 2017, 21:42 41 52389

>>52388
Ну и вот так ещё.

42 12 мар 2017, 22:52 42 52393

Заебись саморазвились

167 Кб, 887x959
sage 43 14 мар 2017, 03:26 43 52415

...И вот так.

Дал власть хохлу@получил Майдан. Завтра конец.

sage 44 14 мар 2017, 23:10 44 52435

Зашёл добавить ещё раз, что Шао долбоёб, в своих попытках реформ он умудрился сделать не-экспортируемыми именно два наиболее толковых канала. Вот поэтому сначала следует продумывать последствия, создавать бэкапы и строить новое, а потом крушить и ломать. Ну ладно.

Ответы52442

Шао 45 15 мар 2017, 12:22 45 52442

>>52435
Всем похуй, умник

Ответы52467

46 16 мар 2017, 17:04 46 52460

Мы выжили. Хохол оказался засланным москалем и переиграл всех вокруг пальца ничего не удалив.

Ответы52483

47 16 мар 2017, 21:37 47 52467

>>52442
Почитав обрывки твоей истории, хочу пользуясь случаем сказать, что ты, Шао, долбоеб, который умудрился инвалидизировать себя галоперидолом.

Мало того, что ты довыдевывался со своими поисками у себя психического расстройства вместо дела и не поставил даже под сомнение диагноз совкового психиатра, ты еще умудрился в себя галоперидол пихать. Есть ламповые современные атипики, нет, не хочу, хочу галоперидол при шизотипичном. Ня! :3

Теперь необратимые повреждения мозга и академ от тупости. Вот это заебись пролечился.

Ответы52483

48 17 мар 2017, 11:50 48 52483

>>52460
Многоходовочка имени Текстора. Хороший хохол. Расскажите, когда сгниете окончательно?
>>52467
Шао до сих пор называют умным. Успешно работаю и делаю лабы по обработке сигналов, смотрю курсы на openedu.

Инвалидизировали за полторы недели галоперидолом в минимальной дозировке. Еще один мамкин медик.

Я принимал назначение, пока не сообразил, что что-то не так. Если бы ты читал внимательнее...
Хотя нахуя что-то объяснять?

Ты, случаем, не тот бесполезный кукаретник без единой продуктивной мысли?

Ответы5248452486

49 17 мар 2017, 14:33 49 52484

>>52483
Шао, ох Шао. Как же мы расскажем, если сгниём. Кстати о сигналах. Мне тут сказали, буквально 10 минут назад, что надо учиться в вейвлеты. Ты этим владеешь?

Ответы52487

50 17 мар 2017, 17:33 50 52486

>>52483
Так это ссанье вообще ни в какой дозировке принимать нельзя.
Сообразил, что что-то не так? Через полторы недели? Поражен твоей сообразительностью. Хороший Шао.

Ладно, прости за троллинг. На самом деле рад, что у тебя в итоге всё хорошо.

Ответы52488

51 17 мар 2017, 17:39 51 52487

>>52484
Пользовался один раз, но не знаю. Все с преобразованием Фурье вожусь.

52 17 мар 2017, 17:43 52 52488

>>52486
Можно галочку, можно. Но недолго.

Я очень плохо соображал в тот момент. Если был бы вменяемый и спокойный, додумался бы пойти в НЦПЗ.

53 1 апр 2017, 20:59 53 52836

Ну как вы там?

Ответы5285752894

54 2 апр 2017, 16:13 54 52857

>>52836
Они очевидно же мертвы, почитай тред. А могли бы саморазвиваться.

Ответы52894

55 3 апр 2017, 13:26 55 52894

>>52857
>>52836
Живее всех живых и даже трансфернули реальность, теперь хохол с джастином заправляют селфедом.

Можете с нами саморазвиваться, милости просим.
//selfedinvite.herokuapp.com/

Ответы52895

56 3 апр 2017, 13:27 56 52895

>>52894
https://selfedinvite.herokuapp.com/

Ответы5314653211

57 14 апр 2017, 22:27 57 53090

>>51995 (OP)
Конфа ваша полное говнище с отбитыми членодевками, а вот некоторые практики из методички довольное неплохие, спасибо

Ответы53095

58 15 апр 2017, 10:23 58 53095

>>53090
Шао, плс.

59 16 апр 2017, 10:46 59 53130

Как к вам вкатиться, а то я чет не понимаю((

Ответы53146

60 16 апр 2017, 23:05 60 53146

>>53130
Просто подожди пока >>52895 ссылка выше откроется. Это может занять 10-60 секунд, лол.
Чет я не учел, что бесплатная версия хероку заливает говна в жопу.

61 19 апр 2017, 15:48 61 53210

Бамп новой инвайтилкой. https://selfed-invite-tnrefpmnbk.now.sh/

Эта должна открываться быстро.

Ответы53211

SAGE 62 19 апр 2017, 19:34 62 53211

>>53210
Я обосрался с ней. Пока что всё остается как и прежде >>52895.

63 20 апр 2017, 04:31 63 53225

Как перестать думать и начать делать? Нужен конкретный ответ.

мимо текстор.

Ответы53230

64 20 апр 2017, 11:16 64 53230

>>53225
Just do it. Публичные обещания в твоем случае не работают, попробуй скооперироваться с кем-то IRL.

Ответы5323253272

65 20 апр 2017, 14:45 65 53232

>>53230
> Just do it.
https://youtu.be/k_e67Wwumz8
Плес. Я вызову полицию.

Этот ли ответ хотел тот анон?

66 20 апр 2017, 21:14 66 53272

>>53230
Публичные обещания не работаю практически всегда

67 8 мая 2017, 22:38 67 53767

Тухлый у вас какой-то слак. У лессронга интереснее.

68 11 мая 2017, 11:57 68 53844

В дискорде есть кто, дайте инв!

69 15 июня 2017, 20:47 69 54280

>>52036
Зачем?
Я всегда знаю зачем делаю всё это, зачем стремлюсь и для чего мной будет достигнут результат.
Наномашины, тучи их. Наконец я буду красивый.

70 24 июня 2017, 23:09 70 54428

Дайте какую-нибудь книгу по развитию социального интеллекта для полного социального ретарда. Если можно, то не американскую. Инбифо: Как завоёвывать друзей, 48 laws of power.

Ответы5443654767

71 25 июня 2017, 14:36 71 54436

>>54428
Вдобавок к как завоёвывать друзей, чтобы ты смог выполнить задания оттуда.
https://drive.google.com/file/d/0B68VR0OF39sdQU9zN2Y1dXVPYW8/view?usp=sharing
https://drive.google.com/open?id=0B68VR0OF39sdc3VHTWQxclRHaGs

Ответы54606

72 6 июля 2017, 00:05 72 54606

>>54436
Спасибо. Прочитал по 50 страниц из каждой книжки, обнаружил у себя большую часть симптомов. Буду работать над ними.
Книжка Сагалковой и Трувцева содержит очень много материала и до боли близких к жизни примеров, но оказалась тяжёлой для восприятия из-за нескладного академического изложения и вырвиглазного оформления.
Книга Энтони и Суинсона куда больше напоминает хорошо перевариваемый научпоп, и методы в обоих книгах сильно перекликаются, так что дальше я возьмусь за книгу американских писателей.

Прочитал книгу Карнеги полностью, она не была каким-то откровением, да и не должна быть, но пользу от чтения я ощутил, мне понравилось. Как и в КПБИНЖ, приятная пропорция self-help материала с подведением итогов, смешанная с интересными отрезками биографий реальных людей (кроме генералов гражданской войны, мне не может быть более похуй).

Вспомнил про ещё одну книгу похожей тематики, которую читал и дропнул - "Хорошее самочувствие" Дэвида Д. Бернса. Судя по оглавлению, довольно многообещающе. Кто-нибудь осиливал, стоит снова к ней вернуться?

Ответы54612

73 6 июля 2017, 13:44 73 54612

>>54606
Рад что мой совет тебе помог.

Осиливал. Бернс больше про депрессию говорит, чем про тревожность и социальную тревожность.

Чтение это хорошо, но без практики КПТ не особо полезна.

74 17 июля 2017, 10:01 74 54767

>>54428
Тот анон не очень тебе книги скинул.
https://drive.google.com/drive/folders/0BwRha4rdwzePck9nN1UwWjJORDQ?usp=sharing
Вот этот курс проходи, через пол года будешь другим человеком. Там в том числе ближе к середине рассказывают как правильно отыгрывать роль в социуме. Главное заниматься 30 минут в день.

Ответы6230762437

jux 75 28 июля 2017, 20:17 75 55069

я там постом ошибся, но продублирую, ибо как же не продублировать, сообщение само себя не продублирует

Блять, зашёл в тред в поисках какой-то интересной литературы. Сука, пиздец, блять, нахуй. Энкраты блять. Разосрались в своём курятнике, покидались говном друг в друга, обмазались этим и сидят, блять, шизу друг у друга детектят.
Посмотрел я на все это и понял, что ну вас нахуй. Правильно все сделал, что на хую покрутил влажные маняфантазии об энкратии.
Нахуй её и в пизду.
И вас туда же с таким говном в голове.

Дети, блять, тупые, что с вами стало? Такую идею годную так безобразно скатить!

76 10 авг 2017, 17:43 76 55477

>>51995 (OP)
Проект сдох, я правильно понимаю?

Ответы55488

77 11 авг 2017, 16:26 77 55488

>>55477
Вполне себе стагнирует. Оставь фейкопочту в треде - вышлем инвайт.

Ответы55545556575734558277

78 12 авг 2017, 20:22 78 55545

>>55488
dz4Keus-prometheusANUSprotonAh*mailPUNCTUMco$68m

79 16 авг 2017, 20:53 79 55608

Какой мудак порекомендовал Аллена в третьем посте? Я, блядь, сел значит читать и сразу же знатно пожрал говна. Вы только вдумайтесь в это: мужик предлагает записать все свои задачи на внешний носитель, а из головы выбросить. Мол, это ключ к повышению эффективности. Только полный даун будет верить в подобные уникальные хитровыебанные системы. Не давайте кормить себя говном, анонче.

http://www.geekpreneur.com/26-reasons-not-to-use-gtd

80 19 авг 2017, 20:01 80 55657

>>55488
bu_g+bathefatANUSyj"#andexPUNCTUMrV^nu

81 12 сен 2017, 16:59 81 56304

loski$'tqANUSgmaiJ71lPUNCTUMc^G|om

82 16 сен 2017, 22:47 82 56397

Тоже хотел бы попасть в конференцию.
Фейкопочта: sewjfferANUSopenmailbo3#OxPUNCTUMo3KYrg

83 22 сен 2017, 16:11 83 56491

Интересно.

84 2 окт 2017, 02:16 84 57043

Накидайте ещё платиновых книжек, всё перечисленное в треде я уже прочитал.

85 10 окт 2017, 08:52 85 57345

>>55488
biodegradable.dese|RtrtaANUSgmazlOilPUNCTUMcml^om

86 1 ноя 2017, 15:18 86 57661

cmyaravtos92ANUSgmW,bailPUNCTUMcD8=om

87 12 ноя 2017, 18:05 87 57846

>>51995 (OP)
эй, пидоры, куда методичку дели?

Ответы57848

88 12 ноя 2017, 18:18 88 57848

>>57846
Нашел, спасибо, можете продолжать быть мертвым тредом на мертвой доске

89 28 ноя 2017, 05:07 89 58277

>>55488
solar|pJyashaANUSgmailxylPUNCTUMc8u|om

90 23 дек 2017, 10:54 90 58875

h|4XassrateANUSgmaimD'lPUNCTUMcNW8om

91 4 янв 2018, 19:20 91 59334

Где взять методичку, про которую тут все говорят?

92 4 янв 2018, 19:59 92 59335

cadaveris2s+inspectioANUSramblF:8erPUNCTUMrKVlu

93 7 янв 2018, 15:24 93 59368

https://github.com/MunsuDC

Ответы59369

94 7 янв 2018, 15:26 94 59369

>>59368
https://github.com/MunsuDC/Enkrateia

Ответы59415

95 9 янв 2018, 14:15 95 59415

>>59369
Page not found.

96 11 янв 2018, 17:40 96 59530

Перевыложите методичку, ну ебана.

Ответы59747

97 16 янв 2018, 03:10 97 59747

>>59530
на zippyshare напрмер

98 17 янв 2018, 16:28 98 59798

Уже традиционно бампаю просьбой перевыложить методичку

Ответы59881

99 20 янв 2018, 13:09 99 59881

>>59798
Чувак удалил/скрыл репозиторий... Походу из-за того что я сюда кинул... Это довольно странно

Ответы60395

100 23 янв 2018, 08:01 100 59963

http://dropmefiles.com/f1nJU

101 10 фев 2018, 17:46 101 60395

>>59881
)
Забавная всё-таки зверушка этот текстор.

102 12 мар 2018, 19:40 102 61063

Я правильно понимаю, что ваша конфа/сообщество захвачено поехавшим и умирает? Почему бы вам не создать новую конфу в том же телеграмме или дискорде или слаке с новым админом? Даже если вас там 1.5 анона, давно бы сделали.

Ответы61733

103 22 мар 2018, 16:58 103 61233

Ссылки не работают. Вы что там думаете, развиваетесь по тихой, а другим не нужно? Залейте методичку нормально. Пожалуйста.

Ответы61732

104 22 мар 2018, 21:46 104 61236

Конфа до сих пор существует? Можно инвайтнуть?

105 4 апр 2018, 17:32 105 61608

>>51995 (OP)
Методичка. Где она? Говори? Ты не мог отдать её человеку из толпы.
Народ, у кого она осталась закиньте её. Плиз.

Ответы61732

106 6 апр 2018, 22:14 106 61732

>>61608
>>61233

https://drive.google.com/open?id=1IIi1bH5Bza41P3yh0NU3rnhC8jIhGt_t

Ответы6174062383

107 6 апр 2018, 22:16 107 61733

>>61063
Я бы написал, что то что мертво умереть не можете, но не буду.
Конфа все.
Расходитесь.
Есть кусок "методички" с полезным материалом.

Ответы62400

108 6 апр 2018, 22:18 108 61734

Все удачи!

109 7 апр 2018, 05:59 109 61740

>>61732
Анон, большое тебе человеческое спасибо.

110 9 апр 2018, 23:07 110 62307

>>54767
Прошло полгода и я стал другим человеком. Спасибо.

Ответы6236562437

111 11 апр 2018, 21:43 111 62365

>>62307
Ты шутишь или серьёзно? Ты правда начал тогда заниматься по тому, что я скинул и тебе помогло?

Ответы6243762523

112 12 апр 2018, 00:16 112 62383

>>61732
Не работает((((

Ответы6240562406

113 12 апр 2018, 20:40 113 62400

>>61733
Где все это найти теперь? Осталось ли ещё что-нибудь интересное и полезно с вашей конфы?

Ответы62405

114 12 апр 2018, 21:54 114 62405

>>62400
>>62383
СЮДА
https://drive.google.com/file/d/1IIi1bH5Bza41P3yh0NU3rnhC8jIhGt_t/view

Ответы82918

107 Кб, 1272x929
115 12 апр 2018, 21:55 115 62406

>>62383

Ответы62407

116 12 апр 2018, 21:58 116 62407

>>62406
Открывается блокнотом.
Можно еще сконвертить в PDF да не было в падлу

117 12 апр 2018, 23:32 117 62411

Кто-нибудь что-то читал из методички ОП/списков других анонов? Мб будем делать краткие выжимки самого полезного + пояснять, что стоит читать, а что нет?

118 12 апр 2018, 23:49 118 62414

Годный же тред, давайте не дадим ему умереть. Почему тульпоебы процветают, а такие вот хорошие инициативы тонут.

119 13 апр 2018, 08:23 119 62437

>>54767
>>62307
>>62365
На выхах начну заниматься. Надеюсь вы не шутите так.

120 16 апр 2018, 17:51 120 62523

>>62365
Серьёзно помогло. Не само по себе, возможно, не знаю, какой был бы результат, если бы я только этим курсом занимался. Ещё была качалочка, нофап и другая селф-хелп литература и популярная психология.
Спокойный голос читавшего и постоянное повторение этих очевидно правильных тезисов помогли мне избавиться от деструктивных паттернов. Я не стал внезапно экстравертом и оратором, но я не чувствую социальной тревожности в своей повседневной жизни, и это просто охуенно.
Мне ещё есть над чем работать - затачивать эмоциональный интеллект, тренировать зрительный контакт, контролировать свой body language и читать его у других людей. Если есть рекомендации по этим темам - с удовольствием ознакомлюсь с материалом.
>Ты правда начал тогда заниматься по тому, что я скинул и тебе помогло?
Да, это правда произошло. Понимаю твоё удивление, мне очень малое число людей, которым я давал рекомендации такого сорта, потом говорили, что им помогла моя рекомендация, или что они вообще потратили какое-то время на это.

Ответы62566

121 18 апр 2018, 13:25 121 62566

>>62523
Сильно удивлён, потому что по иронии я сам не прошёл этот курс до конца пока-что. Занятия постоянно как-то обрывались, сколько не начинал. А вбрасывая сюда этот линк, даже не думал, что кто-то всерьёз воспримет, да ещё и начнёт заниматься.
Что же, был очень рад помочь.

122 20 апр 2018, 12:26 122 62583

Анон, есть советы на тему того, как прокачать волю? Я безвольное хуйло и не могу ничего с этим поделать, годы идут, а ничего не меняется.

Ответы62689

Sage 123 25 апр 2018, 12:09 123 62689

>>62583
Сила привычки, мазафакер.

Если тебе нужно сектанство, начни с https://youtu.be/OoA4017M7WU

124 13 мая 2018, 22:10 124 63318

Какой лучший способ заschedulить свою жизнь? to-be-done list кажется не очень эффективным и рабочим, все равно ведь никогда не получается выполнить запланированное.

Ответы6335265046

125 15 мая 2018, 00:41 125 63352

>>63318
Кроме как вести эти самые списки дел других способов нет.

Я пришёл к делению дел на 3 основных раздела - лягушки, слоны, хроносы.
В лягушки падают небольшие задачки на день или ближайшее время.
Слоны это крупные задачи, которые разрезаются на "бифштексы", которые потом падают в раздел лягушек.
Хроносы - привязанные к датам события. Я использую бумажный календарик А4 с текущим месяцем и миниатюрой следующего месяца над столом для этой цели.
Лягушек и слонов я храню в OneNote, для телефона приложения есть, сделал удобный виждет на рабочий стол телефона, для десктопа закрепил в основном браузере вкладку веб-версии. Офисное приложение мне категорически не понравилось, когда я его пробовал.

Кроме того у меня куча "специализированных" страничек и разделов OneNote:
- цели на год
- вещи, которые нужно купить при следующем походе в магаз
- некоторые ритуалы, с которыми я сверяюсь, что ничего не пропустил (например, вечером сверяюсь погладил/постирал/приготовил ли я еды на завтра). Иногда полезно, когда устал и плохо соображаешь.
- словарик с новыми английскими словами
- результаты тренировок в качалочке, тренировок внимания, уровни моей энергии по часам
- и т.п.

Ко всем этим вещам я пришёл в основном благодаря книжке Архангельского "Тайм-менеджмент" (её ещё Дуров хвалил). Ещё можно "Съешьте лягушку" Трейси читнуть, это как углублённое руководство по лягушкам и слонам, а ещё конечно можно и Getting Things Done. С этими книжными методами важно экспериментировать и прийти к тем, что тебе понравятся и покажутся наиболее удобными. Если не потратить время и усилия на подбор методов, то большая вероятность, что бросишь весь этот тайм-менеджмент, так что будь терпелив.

>все равно ведь никогда не получается выполнить запланированное
Авторы книжек как правило говорят, что все запланированные дела и не должны быть сделаны. Но важны приоритеты этих вещей, и если важное дело осталось не сделано, то повод порефлексировать почему так вышло и как можно этого избежать. Если же дело было неважным, то не сделал и хуй с ним, не стоит времени и энергии. Опять же, это эксперименты.

125 15 мая 2018, 00:41 125 63352

>>63318
Кроме как вести эти самые списки дел других способов нет.

Я пришёл к делению дел на 3 основных раздела - лягушки, слоны, хроносы.
В лягушки падают небольшие задачки на день или ближайшее время.
Слоны это крупные задачи, которые разрезаются на "бифштексы", которые потом падают в раздел лягушек.
Хроносы - привязанные к датам события. Я использую бумажный календарик А4 с текущим месяцем и миниатюрой следующего месяца над столом для этой цели.
Лягушек и слонов я храню в OneNote, для телефона приложения есть, сделал удобный виждет на рабочий стол телефона, для десктопа закрепил в основном браузере вкладку веб-версии. Офисное приложение мне категорически не понравилось, когда я его пробовал.

Кроме того у меня куча "специализированных" страничек и разделов OneNote:
- цели на год
- вещи, которые нужно купить при следующем походе в магаз
- некоторые ритуалы, с которыми я сверяюсь, что ничего не пропустил (например, вечером сверяюсь погладил/постирал/приготовил ли я еды на завтра). Иногда полезно, когда устал и плохо соображаешь.
- словарик с новыми английскими словами
- результаты тренировок в качалочке, тренировок внимания, уровни моей энергии по часам
- и т.п.

Ко всем этим вещам я пришёл в основном благодаря книжке Архангельского "Тайм-менеджмент" (её ещё Дуров хвалил). Ещё можно "Съешьте лягушку" Трейси читнуть, это как углублённое руководство по лягушкам и слонам, а ещё конечно можно и Getting Things Done. С этими книжными методами важно экспериментировать и прийти к тем, что тебе понравятся и покажутся наиболее удобными. Если не потратить время и усилия на подбор методов, то большая вероятность, что бросишь весь этот тайм-менеджмент, так что будь терпелив.

>все равно ведь никогда не получается выполнить запланированное
Авторы книжек как правило говорят, что все запланированные дела и не должны быть сделаны. Но важны приоритеты этих вещей, и если важное дело осталось не сделано, то повод порефлексировать почему так вышло и как можно этого избежать. Если же дело было неважным, то не сделал и хуй с ним, не стоит времени и энергии. Опять же, это эксперименты.

Показать весь текст
Ответы63368649076504667320

126 15 мая 2018, 23:59 126 63368

>>63352
Спасибо, полистаю книги. Никак не могу выбрать метод и софт, все кажется каким-то неудобным, а если неудобно то я дропну.

127 29 июня 2018, 23:09 127 64907

>>63352
Джедайские техники Дорофеев то же норм

128 29 июня 2018, 23:58 128 64908

Джва года ждал этот тред

129 3 июля 2018, 11:36 129 65046

>>63318
>>63352

Рекомендую минималистичный to-do list https://checkvist.com

525 Кб, 2000x1125
130 25 июля 2018, 13:14 130 65973

Как заниматься любимым делом и не выгорать? Не сторонник всяких там таблеток и нестандартных практик, но недавно прочитал книгу "поток" михая, что было контрольным поводом немного сменить профессию. Сейчас много читаю, не то чтобы мне супер доставляло это чтение, но я торчу от периодических успехов и раз в день стабильно бываю в потоке, сопровождается это пением и прекрасным настроением. Но вот в чем проблема - до того как я узнал про поток, я терял мотивацию заниматься своим делом при первой же возможности. Я не понимал, что всего лишь уделяя час-два в день на то, что мне интересно, пускай и медленными шажочками, но я бы уже достиг того к чему иду. Мне не хватало мотивации и я отвлекался при первой же возможности на всякого рода бессмысленные развлечения. Сейчас я расставил приоритеты и появились тонны мотивации, только не могу с ней справляться. Потерял аппетит - тело будто горит от недосыпа, ем только когда в животе жжет. Всегда разогнанный мозг думающий о том, как бы рационально, без вреда наверстать упущенное время. Мозги постоянно на высоких оборотах и очень сложно сделать перерыв, даже во время фильма, если я уже сконцентрировался на нем чтобы отдохнуть - не дает покоя то, с каким возбуждением и эмоциями я его смотрю. Хочется глубоко дышать и кричать от странной радости. Все это очень похоже на то, что скоро я выгорю при первой же возможности. Посоветуй анон, как делать перерывы(медитация/прогулки на природе?) и как поглощать много информации, когда энергии полно, а мозг просто перестает работать. Заранее спасибо

Ответы66001

131 25 июля 2018, 23:41 131 66001

>>65973
Попробуй спортом занится просто подыхать как скотина от сотни повторений

Ответы66046

132 27 июля 2018, 10:02 132 66046

>>66001
двачую, помогает. но стараюсь не частить, потому что на восстановление организма тоже энергия уходит, и на след день троху разбитым себя чувствую

133 31 июля 2018, 13:22 133 66313

Рассказывайте, как изменилась жизнь за эти два года.

Ответы66501

134 3 авг 2018, 17:07 134 66501

>>66313
Недавно узнал о том, что такой раздел существует, почитал тред, нихуя не понял о чем это. Почитал faq, очень понравилось, но всё равно нихуя не понял, хотя Марка Аврелия прочитал.

135 8 авг 2018, 03:20 135 66738

>https://legacy.gitbook.com/book/lucid/enkrateia
Ссылка не работает, где почитать?

136 8 авг 2018, 07:48 136 66743

>>51995 (OP)
>Устаревшая замороженная методичка
>https://www.gitbook.com/book/lucid/enkrateia
Не работает. Схоронил кто-нибудь?

sage 137 19 авг 2018, 17:50 137 67152

>>51995 (OP)
>Продолжение единственной годной инициативы в /se
Полегче. Годной она была в самом начале, как раз перед тем как скатиться в говно.
По состоянию на 2018 там просто чатик (не тематический чатик "про саморазвитие" а просто чатик с разговорами за жизнь), и место ему там же, где и остальным чатикам - в /ch/

138 23 авг 2018, 10:32 138 67320

>>63352
Вот этого двачую. Тайм - драйв повысил качество моей жизни.

Анон, попробуй статью про бюджет, если тайм-менеджмент меня научил следить за временем, то бюджетирование помогло мне научиться управлять финансами. Считаю бюджетирование, как и ТМ важные инструменты человека этом мире.

https://journal.tinkoff.ru/750days/

SAGE 139 19 окт 2018, 15:23 139 69429

Прикольная была тусовочка, но текстор конечно эталонная мразота и социопат. Надеюсь он выпилился, или сдох от рака, или что-то в этом роде.

140 21 окт 2018, 22:05 140 69474

>>51995 (OP)
>угораем по МКТ и другим когнитивно-поведенческим терапиям третьей волны вместе с Шаороном.
>Есть какие-нибудь годные материалы по МКТ на русике? И кто такой Шаорон?

Ответы6948570786

141 22 окт 2018, 15:10 141 69485

>>69474
Забей. Классическое КПТ просто и надёжно. Новые хипстерские терапии обладают слабой доказательной базой, не целесообразно вообще заморачивать голову ими.

Ответы70786

142 5 ноя 2018, 14:30 142 69862

>>51995 (OP)
>угораем по МКТ и другим когнитивно-поведенческим терапиям третьей волны вместе с Шаороном.
Гайд по этому, плес

Ответы7073370786

143 11 дек 2018, 17:00 143 70733

>>69862
Дваждую. Не гуглится нихуя

144 13 дек 2018, 21:10 144 70786

>>69474
>>69862
В психаче есть книжка по МКТ в треде КПТ.
Хуй его знает кто такой Шаорон.

>>69485
МКТ довольно годная штука имхо. Но КПТ несколько более гибкая и универсальная. Ну и с материалами куда лучше.

75 Кб, 916x690
145 8 авг 2019, 07:07 145 76139

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1284070/pdf/jaba003000300545.pdf

Ничего нового и экстраординарного, но если вы хотите узнать что-то полезное об энкратии, просто прочтите эту статью. Или хотя бы этот кусок:

People engage in self-control, says Skinner, because some behaviors have ‘‘conflicting consequences,’’ or, more precisely, because some responses produce reinforcers that are correlated with delayed punishment (Epstein, 1984b; Goldfried & Merbaum, 1973b). Drinking alcoholic beverages may produce ‘‘unusual confidence’’ now but a hangover or ‘‘disastrous’’ consequences later. The delayed negative consequences may produce conditioned anxiety that we can escape from by engaging in behavior that keeps us from drinking...
The positive and negative consequences generate two responses which are related to each other in a special way: one response, the controlling response, affects variables in such a way as to change the probability of the other, the controlled response. The controlling response may manipulate any of the variables of which the controlled response is a function; hence there are a good many different forms of self-control.

... So [for Skinner] self-control consists of a special relationship between two behavioral repertoires, the ‘‘controlling’’ and ‘‘controlled,’ brought about by a special class of reinforcers, those that are correlated with delayed punishment. Such reinforcers are known in some quarters as ‘‘temptations.’’
In the sections that follow, Skinner gives a remarkably comprehensive list of examples of controlling repertoires, sorted into categories of behavior-change techniques that we normally use in attempting to change the behavior of other people:

a) We use physical restraint when we clap our hands over our mouths (the controlling response) to keep from coughing or cursing (the controlled response). We achieve a similar result when we move out of a situation in which we are likely to behave badly.
b) We remove discriminative stimuli to alter subsequent behavior when we close doors to eliminate distractions or when we put sweets out of sight to reduce the likelihood that we will eat them. We arrange a discriminative stimulus when we tie a string around a finger to remind ourselves of an appointment.
c) We use deprivation when we pass up an extra helping at lunch in order to save room for dessert, and we use satiation when we drink large amounts of water before going to a cocktail party in an attempt to cut down on our drinking at the party.
d) We manipulate emotional states when we remove sensitive stimuli from our sight or when we delay acting by counting to 10.
e) We arrange for certain behaviors to have aversive consequences when we set an alarm clock or when we make a resolution.
f) We induce changes in our behavior and emotional states when we take drugs.
g) We avoid engaging in one behavior sometimes simply by doing something else. For example, we ‘‘change the subject’’ in conversation, and we avoid ‘‘the ravages of hatred’’ by ‘‘loving our enemies.’’

Willpower corresponds to the behavior of ‘‘doing something else,’’ one variation of which is to ‘‘hold very still.’’ ... So willpower as such is just the tip of the self-management iceberg; it is just one of many types of self-management, and other types are potentially more helpful for most people.

On the possibility of self-reinforcement, self-punishment, and self-administered extinction, Skinner is uncertain. The place of operant reinforcement in self-control is not clear: . . . Self-reinforcement of operant behavior presupposes that the individual has it in his power to obtain reinforcement but does not do so until a particular response has been emitted.
A. C. Catania, one of his students, offered such an analysis in 1975, showing that self-reinforcement, and, by implication, self-punishment, could not be shown to be instances of self-administered operant conditioning under any conditions.

In other words, the way Skinner defined reinforcement and punishment, there is no such thing as self-reinforcement and self-punishment. The procedures that are often so labeled are sometimes effective, but they are best viewed as examples of self-monitoring or self-discrimination, not self-administered reinforcement or punishment.

Пикрандом.

75 Кб, 916x690
145 8 авг 2019, 07:07 145 76139

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1284070/pdf/jaba003000300545.pdf

Ничего нового и экстраординарного, но если вы хотите узнать что-то полезное об энкратии, просто прочтите эту статью. Или хотя бы этот кусок:

People engage in self-control, says Skinner, because some behaviors have ‘‘conflicting consequences,’’ or, more precisely, because some responses produce reinforcers that are correlated with delayed punishment (Epstein, 1984b; Goldfried & Merbaum, 1973b). Drinking alcoholic beverages may produce ‘‘unusual confidence’’ now but a hangover or ‘‘disastrous’’ consequences later. The delayed negative consequences may produce conditioned anxiety that we can escape from by engaging in behavior that keeps us from drinking...
The positive and negative consequences generate two responses which are related to each other in a special way: one response, the controlling response, affects variables in such a way as to change the probability of the other, the controlled response. The controlling response may manipulate any of the variables of which the controlled response is a function; hence there are a good many different forms of self-control.

... So [for Skinner] self-control consists of a special relationship between two behavioral repertoires, the ‘‘controlling’’ and ‘‘controlled,’ brought about by a special class of reinforcers, those that are correlated with delayed punishment. Such reinforcers are known in some quarters as ‘‘temptations.’’
In the sections that follow, Skinner gives a remarkably comprehensive list of examples of controlling repertoires, sorted into categories of behavior-change techniques that we normally use in attempting to change the behavior of other people:

a) We use physical restraint when we clap our hands over our mouths (the controlling response) to keep from coughing or cursing (the controlled response). We achieve a similar result when we move out of a situation in which we are likely to behave badly.
b) We remove discriminative stimuli to alter subsequent behavior when we close doors to eliminate distractions or when we put sweets out of sight to reduce the likelihood that we will eat them. We arrange a discriminative stimulus when we tie a string around a finger to remind ourselves of an appointment.
c) We use deprivation when we pass up an extra helping at lunch in order to save room for dessert, and we use satiation when we drink large amounts of water before going to a cocktail party in an attempt to cut down on our drinking at the party.
d) We manipulate emotional states when we remove sensitive stimuli from our sight or when we delay acting by counting to 10.
e) We arrange for certain behaviors to have aversive consequences when we set an alarm clock or when we make a resolution.
f) We induce changes in our behavior and emotional states when we take drugs.
g) We avoid engaging in one behavior sometimes simply by doing something else. For example, we ‘‘change the subject’’ in conversation, and we avoid ‘‘the ravages of hatred’’ by ‘‘loving our enemies.’’

Willpower corresponds to the behavior of ‘‘doing something else,’’ one variation of which is to ‘‘hold very still.’’ ... So willpower as such is just the tip of the self-management iceberg; it is just one of many types of self-management, and other types are potentially more helpful for most people.

On the possibility of self-reinforcement, self-punishment, and self-administered extinction, Skinner is uncertain. The place of operant reinforcement in self-control is not clear: . . . Self-reinforcement of operant behavior presupposes that the individual has it in his power to obtain reinforcement but does not do so until a particular response has been emitted.
A. C. Catania, one of his students, offered such an analysis in 1975, showing that self-reinforcement, and, by implication, self-punishment, could not be shown to be instances of self-administered operant conditioning under any conditions.

In other words, the way Skinner defined reinforcement and punishment, there is no such thing as self-reinforcement and self-punishment. The procedures that are often so labeled are sometimes effective, but they are best viewed as examples of self-monitoring or self-discrimination, not self-administered reinforcement or punishment.

Пикрандом.

Показать весь текст

146 14 авг 2019, 07:11 146 76296

>>76290
Полагаться на настроение = быть лузером. Если ты не гипоманя, конечно. Гипоманей можно стать со спидами, если хочешь. Заодно разберёшь все картинки и пофиксишь все бардаки. Ещё обои переклеишь.

147 15 авг 2019, 20:21 147 76339

>>76301
Это подмена тезиса; кроме того надо быть идиотом, чтобы не видеть философской слабости предпосылки, что живут только ради удовольствия.

148 15 авг 2019, 23:04 148 76346

>>76341
Ты просто хуесос тупой, принимающий свои аксиомы за объективные основы, поэтому у тебя и появляются сами собой разумеющиеся вещи там, где им не место. Впрочем, это можно было бы понять уже по тому, что ты не видишь связи между бихевиоризмом и удовольствием.

149 16 авг 2019, 21:05 149 76361

сапдвач,не поступил на учебу и не могу определиться с будущим, днями напролет теперь лежу только лежу, делать ничего желания нет, как быть, с чего начать

150 27 ноя 2019, 06:19 150 79076

Обнаружил, что нет методички на месте, хотя она всегда была. Скиньте кто-нибудь.

Ответы79392

151 3 дек 2019, 10:20 151 79392

>>79076
Поищи ее в архиве интернета.

Хайруила 152 28 дек 2019, 01:40 152 80138

ну и надрочили, аутисты.
букв много а читать нечего

153 8 янв 2020, 19:50 153 80465

Методичку-то сохранили? Поделитесь, а то везде выпилили

Ответы80614

154 13 янв 2020, 08:46 154 80614

>>80465
Двачую реквест

155 31 янв 2020, 01:33 155 80958

https://gofile.io/?c=9Sfker вот методичка

Ответы81199

156 5 фев 2020, 06:57 156 81199

>>80958
Спасибо, анонче. Добра

157 4 апр 2020, 21:40 157 82918

>>62405
Файл не обнаружен
"

158 4 апр 2020, 22:13 158 82921

А есть где-то на русском языке эта книге "psyhologia self help"?

192 Кб, 1414x664
159 4 июня 2020, 14:39 159 85886

Бадабамп.

Вопрос, кто-то знает где найти методичку упоминаемую в следующем куске:
>Однако ниже описаны проблемы и метакогниции; уровни; аспекты и принципы; техники – грани, применявшиеся в разработке пути.
>Грань: проблемы и метакогниции.
>Здесь и далее слово «проблема» означает психологическую проблему. «У меня нет денег» – не проблема. «Я не могу заставить себя искать работу» или «Я переживаю от того, что не могу купить мясо на ужин» – проблемы. Можно найти любое количество подобных частных проблем, и их пониманию посвящена методичка, входящая в эту книгу как отдельная глава; методы решения проблем описаны в книге Такер-Ладда, на которую опирается методичка, кроме того они есть и здесь, и их можно искать самому или спросить у психолога. Этого может быть более чем достаточно, чтобы вернуться к нормальной жизни. Однако в рамках энкратического подхода проблемы понимаются как результат 1. слабостей и 2. недостаточного развития некоторых способностей, необходимых, чтобы компенсировать слабость и, собственно, не сталкиваться с такими проблемами. Люди, подчиняющиеся судьбе, обычно видят в проблеме источник страдания; но её полезнее рассмотреть как паззл, как повод задать ряд вопросов, найти информацию, выдвинуть гипотезы, проверить их, прийти к выводам – и так до тех пор, пока паззл не будет решён. Энкратически правильным решением является выработка способности, то есть (в общем случае) навыка применения эвристик, эффективно препятствующих повторному развитию проблемы.

160 5 июня 2020, 14:08 160 85919

Методички снова нет, выручайте, аноны

Ответы93463

161 1 фев 2021, 05:44 161 93461

>поясняем почему скорочтение не работает
почему? по самоучителю смог увеличить скорость чтения худ.лита с 250 до 500 слов в минуту
верю что можно дойти до 1к слов за пару месяцев активных тренировок

Ответы93462

162 1 фев 2021, 10:52 162 93462

>>93461
Может лучше тогда пересказы читать?

163 1 фев 2021, 12:19 163 93463

>>85919
Я не извлек особой пользы, мб потому что не смог осилить, так как написано все по-научному так сказатьб
Но может кому-то пригодится
Чувствую себя каким-то хранителем древних знаний лол

https://ru.files.fm/f/jpbskznn9

164 21 июля 2021, 16:11 164 98137

Методичка опять исчезла. Залейте куда-нибудь, у кого сохранилась.

165 21 июля 2021, 20:22 165 98141

Почему древние греки были настолько умными во взглядах на жизнь при том что это происходило минимум 1500 лет назад???!

Или мудрой была образованная элита и это считалось модным?
То есть я хочу сказать может текущая элита разбирается уже в квантмехе, стеке физики и новых технологий, космосе и управлении миллиардами людей?

Ответы9814598151

166 21 июля 2021, 22:54 166 98145

>>98141
Демократия (плюрализм мнений) + столкновение разных культур в ходе войн и торговли + беззаботное существование (за счет колоний и рабов), позволявшее мыслителям отвлечься от насущных проблем выживания и взглянуть на окружающий мир

167 22 июля 2021, 00:34 167 98151

>>98141
> минимум 1500 лет назад
Кто тебе сказал?

168 24 июля 2021, 06:45 168 98183

С этой методичкой что какой-то квест? Или тест на ньюфага? Почему её нигде нет, тот кто заливает из всего миллиарда облаков выбирает какое-то дно

Ответы98193

169 24 июля 2021, 18:04 169 98193

>>98183
Хуй знает. Всё нормальная облака где будет долго храниться требуют регистрации. Я не хлчу там аккаунт создавать. Могу ещё раз залить на дропмифайлс

Хотя у меня вроде на меге аккаунт был, если найду пароль то в принципе могу туда залить, там вроде вечно хранится

Ответы98251

170 26 июля 2021, 13:13 170 98251

>>98193
Действуй.

Ответы98279

171 27 июля 2021, 11:51 171 98279

>>98251
Вот, отпишись потом нормально скачивается или нет

https://mega.nz/file/dcogTIBJ#1FmRnhrJFqZgul12On6sd9GYMkWlppdXpCpoy9aFEII

Ответы98285

172 27 июля 2021, 14:39 172 98285

>>98279
Открылось. Респект, анонче.

173 29 июля 2021, 00:10 173 98329

Если тут хоть кто-нибудь есть, киньте методичку или то, что от неё осталось

174 7 авг 2021, 22:56 174 98627

>>51995 (OP)
Текстор, живой там?

Вспомнил про этот тред, нашел по быстрому методичку сохраненную и залил на гдрайв.
https://drive.google.com/file/d/1ZUoB0mL3qK5h9Zc36CVC9SFQa5GoepZv

Позже отыщу все материалы по самовылезанию и залью.

другой-анон

Ответы9864098870

175 9 авг 2021, 04:11 175 98640

>>98627
Спасибо пакет. Заливай конечно что найдёшь.
Но не могу отметить некоторую иронию что проект с громким название Энкратия благополучно умер и на приходится быть археологами.

176 19 авг 2021, 02:29 176 98870

>>98627
Живой. Стал криптомагнатом и уволился.

338 Кб, 1000x783
177 20 ноя 2022, 01:55 177 109530

Хех, наткнулся на тред и сначала скачал методичку, а только потом почитал тред.

Пока читал методичку, то рисовал себе утопические фантазии, т к. место описанное в методичке очень неплохо смотрелось в моей голове.

А потом почитал тред, и понял, что из такого места как 2ч невозможно собрать нормально народ. Не будут нормальные люди сидеть на даче. Серьезно, из моих знакомых - никто не знает о дваче или просто краем уха слышал, или краем глаза видели, но никогда тут не задерживались.

Selfed Могло ведь быть неплохим местом, если бы люди хотя бы манеру общения и уважение к другим участникам поддерживали. Но всё это скатилось в панибратство, а в следствии чего в токсичную среду. Я, конечно, не был участником этого сообщества, но судя по скринам и тому, как его участники в этом треде общались - моё утверждение выше - это правда.

Есть ещё вторая крайность, когда люди наоборот через чур "аристократично" себя ведут и это тоже скатывается в токсичную помойку. Иногда это приводит к разделению сообщества на аристократию и чернь. Порой неявно, но когда ты там находишься, то кожей ощущаешь высокомерие участников. Дискорд Простые мысли для меня в такое сообщество превратилось. Слишком там много высокомерия и это неприятно.

Отчасти это ещё происходит из-за увеличения сообщества, иногда, когда преодолевается какой-то рубеж численности, то пропадает некая общность, связанность между людьми и тогда люди внутри сообществ - организуют свои группки и это не идёт на пользу всему сообществу, оно просто дробиться начинает.

Иногда просто активность со временем пропадает и сообщество глохнет. Так со многими ламповыми местами происходит. Остаются активничать самые старички, которые друг друга хорошо знают. Но даже со старичками иногда общение глохнет.

В общем жизнь сообществ в интернете очень недолговечно по разным причинам. Но на мой взгляд, самая основная причина, о которой я не упоминал, до банальности проста: человеку для испытания чувства принадлежности, общности с другими людьми (а это одна из основных важных экзистенциальных потребностей человека) является физическая близость (в географическом смысле). Ну не могут люди долго сосуществовать в обезличенном общении через интернет.

Именно поэтому никакие конфорки по самообразованию не будут тебе в долгосрочной перспективе способствовать твоему личному образованию и совершенствованию. Так что лучше ищите в своих городах людей и объединяйтесь в сообщества физически, а не через сеть.

338 Кб, 1000x783
177 20 ноя 2022, 01:55 177 109530

Хех, наткнулся на тред и сначала скачал методичку, а только потом почитал тред.

Пока читал методичку, то рисовал себе утопические фантазии, т к. место описанное в методичке очень неплохо смотрелось в моей голове.

А потом почитал тред, и понял, что из такого места как 2ч невозможно собрать нормально народ. Не будут нормальные люди сидеть на даче. Серьезно, из моих знакомых - никто не знает о дваче или просто краем уха слышал, или краем глаза видели, но никогда тут не задерживались.

Selfed Могло ведь быть неплохим местом, если бы люди хотя бы манеру общения и уважение к другим участникам поддерживали. Но всё это скатилось в панибратство, а в следствии чего в токсичную среду. Я, конечно, не был участником этого сообщества, но судя по скринам и тому, как его участники в этом треде общались - моё утверждение выше - это правда.

Есть ещё вторая крайность, когда люди наоборот через чур "аристократично" себя ведут и это тоже скатывается в токсичную помойку. Иногда это приводит к разделению сообщества на аристократию и чернь. Порой неявно, но когда ты там находишься, то кожей ощущаешь высокомерие участников. Дискорд Простые мысли для меня в такое сообщество превратилось. Слишком там много высокомерия и это неприятно.

Отчасти это ещё происходит из-за увеличения сообщества, иногда, когда преодолевается какой-то рубеж численности, то пропадает некая общность, связанность между людьми и тогда люди внутри сообществ - организуют свои группки и это не идёт на пользу всему сообществу, оно просто дробиться начинает.

Иногда просто активность со временем пропадает и сообщество глохнет. Так со многими ламповыми местами происходит. Остаются активничать самые старички, которые друг друга хорошо знают. Но даже со старичками иногда общение глохнет.

В общем жизнь сообществ в интернете очень недолговечно по разным причинам. Но на мой взгляд, самая основная причина, о которой я не упоминал, до банальности проста: человеку для испытания чувства принадлежности, общности с другими людьми (а это одна из основных важных экзистенциальных потребностей человека) является физическая близость (в географическом смысле). Ну не могут люди долго сосуществовать в обезличенном общении через интернет.

Именно поэтому никакие конфорки по самообразованию не будут тебе в долгосрочной перспективе способствовать твоему личному образованию и совершенствованию. Так что лучше ищите в своих городах людей и объединяйтесь в сообщества физически, а не через сеть.

Показать весь текст

178 20 ноя, 07:30 178 152485

>>51995 (OP)
Ох, с чего все начиналось.
Текстор, интересно, заглянешь ли ты сюда еще когда-либо? Или русскоязычный энторнет навсегда потерял тебя?
Неужели тебя не тянет бросить эту злосчастную Латинскую Америку?

Ответы152486152492

179 20 ноя, 07:53 179 152486

>>152485
Зачем ты некропостишь, уёбище?

Ответы152492

180 20 ноя, 14:18 180 152492

>>152485
>>152486
Кто такой этот Текстор?

Ответы152771

181 25 ноя, 03:51 181 152771

>>152492
Насколько я знаю это один из родоначальников данной движухи. А движуха в те времена была достаточно известна на дваче вообще, а не только локально в \se\

Ответы152772

182 25 ноя, 05:56 182 152772

>>152771
А в чем суть этой движухи-то заключалась?

Обновить тред
« /se/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion