М.Двач / Самообразование

258 Кб, 1024x682
Тайм-менеджмент для битарда. 18 янв 2018, 17:11 59823 В конец треда | Веб

Привет, анон.
Чувствуешь, что проводишь свое время впустую? Нет времени на важные дела? Тонешь в рутине и прокрастинируешь? Этот тред создан для тебя.

Здесь я буду обучать тебя простым и эффективным методам управлением временем. Я позволю тебе разорвать замкнутый круг, правильно расставить приоритеты и стать максимально эффективным. Ты узнаешь про лучшие техники управления временем и научишься не откладывать дела "на потом". Вместе со мной ты пройдешь путь от постановки, до достижения цели.

В этом треде, мы с тобой:
- Узнаем и на практике отработаем новые техники работы с информацией
- Проанализируем и устраним поглотителей времени
- Узнаем про эффект самооправдания
- Определим уровень мотивации
- Научимся техникам концентрации и фокусировки на задаче
- Узнаем как доводить дела до конца

Добро пожаловать!

Ответы101356

457 Кб, 2000x1333
2 18 янв 2018, 17:13 2 59824

Ну что же, давайте для начала остановимся на такой теме, как "Интеллектуальный инженеринг".
Существует классическое деление, что у некоторых людей активнее левое полушарие головного мозга, а у других правое. На самом деле это все глупости, потому что в нашем мозгу существуют такие участки, которые и в левом, и в правом участке головного мозга отвечают за одни и те же процессы. Но тем не менее, давайте все будем упрощать и условно делить людей на "левополушарных" и "правополушарных". Сначала определимся с этой темой и поймем какой из этих типов относится к нам.

Левополушарный тип, как правило, очень точен и расчетлив. Он всегда жестко планирует свои действия и фокусируется на одной конкретной задаче, минимально отвлекаясь. Эти люди не будут задавать таких вопросов: как? зачем? а нужно ли мне это? а правильно ли я поступаю? и т.д. У этих людей есть четкое понимание цели и конечного результата.

В тоже время правополушарный тип часто отвлекается, больше мечтает и, как правило, ставит себе непреодолимые задачи. С одной стороны это хорошо, потому что, если у них существует высокая волевая функция они этого большого и глобального обязательно добьются. Зачастую у таких людей возникает такая ситуация, когда они чего то не успевают в срок, потому что испытывают дефицит информации, хватаются за одно, за второе, за третье, переключаются, теряют время и у них ничего не получается. Они хватаются за много дел одновременно. Здесь возникает ситуация двугранной монеты. Хорошо или плохо быть правополушарным? С одной стороны это хорошо. Эти люди многозадачны, все начальники обладают функцией многозадачности. Но когда мы выполняем много дел, то внимание рассеивается и выполнение становится не таким эффективным, каким могло бы быть.

В чем еще сущетсвуют различия? Левополушарные хорошо концентрируются. Придумали задачи, взяли блокнот/ежедневник, записали всю информацию и пошли реализовывать. Что касается правополушарного типа, эти люди быстро меняют планы. Они могут откладывать свои дела, потому что у них плохое настроение, они устали, не выспались и т.п. Есть один очень интересный нюанс - правополушарный тип больше ориентирован на человека, чем на процесс.

Предположим такую ситуацию: представьте, что вы - директор какой то крупной компании. За месяц в этой компании отличилось 10 сотрудников и этим 10 положено повышение зарплаты. Но это неэкономично, поэтому нужно выбрать только одного человека, которому вы повысите зарплату. Что это будет за человек?
Левополушарные выберут сотрудника с наибольшей эффективностью по сравнению с другими. Но в подсознании правополушарных может всплыть образ другого сотрудника, с которым вы, допустим хорошо сдружились на корпоративе. Конечно, вы не будете думать, мол, я с ним дружу, поэтому он достоин повышения. Все это будет проходить бессознательно и поэтому ваш выбор падет на этого человека. Дело в том, что правополушарный тип больше ориентирован на эмоции и на людей. Подходя к левополушарному типу, то можно догадаться, что их выбор ориентирован на процесс, а не на личные чувства. Этот человек откроет статистику, посмотрит информацию, допустим, по продажам и сравнит со весми остальными. После чего выберет того, кто максимально эффективен.

Посмотрите на прикрепленный пик. В нем предложен тест по определению доминирующего полушария. Пройдите его и найдите свой тип полушария. Эта информация понадобится в дальнейшем.

В каждом тесте мы проверяем доминирующую ногу, руку, глаз, сторону тела. Каждое полушарие управляет противоположной стороной, поэтому, если в тесте доминирует правая рука, то в этом тесте считаем доминирующим левое полушарие, и наоборот. С глазами всё сложнее, поэтому в седьмом тесте, если первым среагировал правый глаз, отмечаем доминирование правого полушария.
Для левого полушария пишите букву "Л", для правого - "П", если в каком-то тесте они равнозначны - отметьте "0" (ноль). Из количества левополушарных реакций вычитаем количество правополушарных реакций, делим на 11 и переводим в проценты.

> 30% — полное доминирование левого полушария
10%-30% — неполное доминирование левого полушария
-10%-+10% — неполное доминирование правого полушария
<-10% — полное доминирование правого полушария

Какие же существуют рекомендации для данных типов? Есть люди, которые в принципе не любят планировать. Их бесит, когда есть определенная цифра и какая то задача. Все дело в том, что планирование само по себе, не может раздражать, а вот тип планирования может. Таким людям лучше использовать вещи, которые приносят удовольствие. Подойдите к процессу планирования по креативному. Возьмите цветные фломастеры, купите доску (или пишите в блокноте), рисуйте там же, выделяйте разными цветами задачи и все такое прочее. Это не инфантилизм, ни в коем случае. Это абсолютно нормальный процесс, наш мозг действительно так создан. Применяя различные рисунки и цвета мы олицетворяемся с процессом деятельности, поэтому вы будете отлично воспринимать такой вид планирования. Обладатели доминирующего левого полушария, в своем расписании можете использовать цифры и проценты, вести статистику, писать все кратко и информативно. Также можете себе купить максимально удобную ручку, может быть даже перьевую. Все эти детали очень важны. Если вы восприняли хотя бы вот эту первичную информацию, относительно вашей временной ориентировки, то эта информация будет с вами надолго и вы будете понимать какие инструменты и каким образом вы их будете воспринимать.

457 Кб, 2000x1333
2 18 янв 2018, 17:13 2 59824

Ну что же, давайте для начала остановимся на такой теме, как "Интеллектуальный инженеринг".
Существует классическое деление, что у некоторых людей активнее левое полушарие головного мозга, а у других правое. На самом деле это все глупости, потому что в нашем мозгу существуют такие участки, которые и в левом, и в правом участке головного мозга отвечают за одни и те же процессы. Но тем не менее, давайте все будем упрощать и условно делить людей на "левополушарных" и "правополушарных". Сначала определимся с этой темой и поймем какой из этих типов относится к нам.

Левополушарный тип, как правило, очень точен и расчетлив. Он всегда жестко планирует свои действия и фокусируется на одной конкретной задаче, минимально отвлекаясь. Эти люди не будут задавать таких вопросов: как? зачем? а нужно ли мне это? а правильно ли я поступаю? и т.д. У этих людей есть четкое понимание цели и конечного результата.

В тоже время правополушарный тип часто отвлекается, больше мечтает и, как правило, ставит себе непреодолимые задачи. С одной стороны это хорошо, потому что, если у них существует высокая волевая функция они этого большого и глобального обязательно добьются. Зачастую у таких людей возникает такая ситуация, когда они чего то не успевают в срок, потому что испытывают дефицит информации, хватаются за одно, за второе, за третье, переключаются, теряют время и у них ничего не получается. Они хватаются за много дел одновременно. Здесь возникает ситуация двугранной монеты. Хорошо или плохо быть правополушарным? С одной стороны это хорошо. Эти люди многозадачны, все начальники обладают функцией многозадачности. Но когда мы выполняем много дел, то внимание рассеивается и выполнение становится не таким эффективным, каким могло бы быть.

В чем еще сущетсвуют различия? Левополушарные хорошо концентрируются. Придумали задачи, взяли блокнот/ежедневник, записали всю информацию и пошли реализовывать. Что касается правополушарного типа, эти люди быстро меняют планы. Они могут откладывать свои дела, потому что у них плохое настроение, они устали, не выспались и т.п. Есть один очень интересный нюанс - правополушарный тип больше ориентирован на человека, чем на процесс.

Предположим такую ситуацию: представьте, что вы - директор какой то крупной компании. За месяц в этой компании отличилось 10 сотрудников и этим 10 положено повышение зарплаты. Но это неэкономично, поэтому нужно выбрать только одного человека, которому вы повысите зарплату. Что это будет за человек?
Левополушарные выберут сотрудника с наибольшей эффективностью по сравнению с другими. Но в подсознании правополушарных может всплыть образ другого сотрудника, с которым вы, допустим хорошо сдружились на корпоративе. Конечно, вы не будете думать, мол, я с ним дружу, поэтому он достоин повышения. Все это будет проходить бессознательно и поэтому ваш выбор падет на этого человека. Дело в том, что правополушарный тип больше ориентирован на эмоции и на людей. Подходя к левополушарному типу, то можно догадаться, что их выбор ориентирован на процесс, а не на личные чувства. Этот человек откроет статистику, посмотрит информацию, допустим, по продажам и сравнит со весми остальными. После чего выберет того, кто максимально эффективен.

Посмотрите на прикрепленный пик. В нем предложен тест по определению доминирующего полушария. Пройдите его и найдите свой тип полушария. Эта информация понадобится в дальнейшем.

В каждом тесте мы проверяем доминирующую ногу, руку, глаз, сторону тела. Каждое полушарие управляет противоположной стороной, поэтому, если в тесте доминирует правая рука, то в этом тесте считаем доминирующим левое полушарие, и наоборот. С глазами всё сложнее, поэтому в седьмом тесте, если первым среагировал правый глаз, отмечаем доминирование правого полушария.
Для левого полушария пишите букву "Л", для правого - "П", если в каком-то тесте они равнозначны - отметьте "0" (ноль). Из количества левополушарных реакций вычитаем количество правополушарных реакций, делим на 11 и переводим в проценты.

> 30% — полное доминирование левого полушария
10%-30% — неполное доминирование левого полушария
-10%-+10% — неполное доминирование правого полушария
<-10% — полное доминирование правого полушария

Какие же существуют рекомендации для данных типов? Есть люди, которые в принципе не любят планировать. Их бесит, когда есть определенная цифра и какая то задача. Все дело в том, что планирование само по себе, не может раздражать, а вот тип планирования может. Таким людям лучше использовать вещи, которые приносят удовольствие. Подойдите к процессу планирования по креативному. Возьмите цветные фломастеры, купите доску (или пишите в блокноте), рисуйте там же, выделяйте разными цветами задачи и все такое прочее. Это не инфантилизм, ни в коем случае. Это абсолютно нормальный процесс, наш мозг действительно так создан. Применяя различные рисунки и цвета мы олицетворяемся с процессом деятельности, поэтому вы будете отлично воспринимать такой вид планирования. Обладатели доминирующего левого полушария, в своем расписании можете использовать цифры и проценты, вести статистику, писать все кратко и информативно. Также можете себе купить максимально удобную ручку, может быть даже перьевую. Все эти детали очень важны. Если вы восприняли хотя бы вот эту первичную информацию, относительно вашей временной ориентировки, то эта информация будет с вами надолго и вы будете понимать какие инструменты и каким образом вы их будете воспринимать.

Показать весь текст
Ответы600516049977256

3 22 янв 2018, 10:04 3 59932

Бамп треду. ОП продолжай.

Ответы60499

4 23 янв 2018, 20:13 4 59986

Годный тред, анончик, продолжай. Бамп.

Ответы60499

5 26 янв 2018, 17:52 5 60051

>>59824
Как эта информация мне поможет?

Ответы60499

6 15 фев 2018, 18:59 6 60497

68 Кб, 666x55195 Кб, 665x554

До 80-ых годов тайм-менджмент ассоциировался с принципом "Больше, значит лучше". Больше дел, больше задач, больше и выше КПД. Какой ценой - это никого не волновало. Левополушарные к такому быстро адаптировались, а вот правополушарным было сложнее.

Обратите внимание на пик. Можете даже зарисовать его, тем самым вы запомните этот блок. Попробуйте перерисовать эту эниаграмму. С помощью нее мы создадим ваш профиль с точки зрения эффективности и насколько он большой. Здесь есть 7 направлений и каждое направление поделено на 10 делений. Вы должны оценить свои навыки в предложенных пунктах по шкале от 1 до 10 и отметить их точкой на участке эннеаграммы. Затем вы должны соединить все точки и закрасить получившийся участок. Чем больше будет площадь вашего участка, тем эффективнее вы будете относиться к собственному времени.

Итак, о пунктах поподробней:

1). Экономия времени. В случае если вы, подходя к задаче, уже наперед думаете о том, где и как вы могли немножечко сэкономить времени, где я мог сделать эффективнее, Ищете новые пути экономии времени, то на этом пункте вы можете ставить себе высокий балл. Если вы, предположим, двигаясь в общественном транспорте, сидите и ничего не делаете, то это уже не 10 и не 9. А если вы в это время читаете или ищете новую полезную информацию, то это будет дополнительный балл к вашей экономии времени.
2). Ориентированность в будущее. Данный параметр говорит сам за себя, если вы, хотя бы, озвучиваете себе задачи, хотя бы представляете или мечтаете о чем то, это уже не 0, и не 2, и не 3, можно ставить чуть выше. Если вы еще и прописываете свои задачи, значит вы должны поставить выше 5-6. Если вы еще отслеживаете свое продвижение, то вы большой молодец, ставьте высокий балл.
3). Принятие решений. Принятие решений складывается из двух параметров. Первое - это скорость принятия решений, т.е. не затягиваете ли вы их, получили какую то информацию - пошли применять. Второе - взвешенность или качество принятого решения. Если после такого быстрого решения вы жалеете о том, что не выбрали другое, то это не высокий балл. А если вы принимаете решение быстро, а в дальнейшем понимаете, что решение было верным, естественно это высокий балл.
4). Переговоры. Все в нашей жизни это коммуникации. Есть даже исследования ученых, что мы думаем, благодаря языку. Язык - это свойство переговоров, коммуникации, а они должны быть эффективными. Коммуникации могут быть и с самим собой, когда мы ставим задачи себе, с другими людьми и от этого зависит, как мы можем эффективно использовать время.
5). Работа с информацией. Если вы работаете с информацией быстро, у вас есть отличные способности к анализу, как текста, так и цифровых данных, следовательно вы эффективнее других людей. Следует ставить высокий балл.
6). Стрессоустойчивость. Ну я думаю тут все просто, вам не следует объяснять.
7). Развитие. Если вы постоянно чем то занимаетесь - плаванием, языком, курсами, игрой на музыкальных инструментах, естественно это высокий балл. Если вы в свободное время серфите в интернете, капчуете, втыкаете в аниму, играете в игры, пожалуй это не очень высоко.

На втором пике представлен мой профиль скоростного тайм-менеджера. У меня все ужасно с экономией времени и развитием думаю это понятно из того, что я забросил тред аж на целый месяц. Также хромает стрессоустойчивость и работа с информацией. Меня может зажечь какое то дело, но через дня 3 я уже валюсь от бессилия и мысли, нахуя же я все таки начал, раз сейчас так просто сдаюсь. Также я не могу продуктивно работать с информацией. Например, мне нужно изучить какую нибудь тему, я начинаю искать в интернете инфу по ней, нахожу кучу сайтов и статей на данную тему и просто теряюсь в океане информации. Я берусь за один сайт, потом, не закончив, за второй, потом все посылаю и беру книгу. Как в результате - я ничего не изучил и просто зря потратил время.

Самое главное обратить внимание на зоны роста - те направления, с которыми у вас сейчас плохо и начать вносить изменения, чтобы повысить свою эффективность. Спустя месяц будет очень интересно сравнить результаты текущие и месяц назад, увидеть настоящее развитие и идти дальше. Я уверен, что профиль возрастет и, надеюсь, существенно. Кидайте свои профили, указывайте свои зоны роста, довольны всем или есть куда расти, все это будет очень интересно.

6 15 фев 2018, 18:59 6 60497

68 Кб, 666x55195 Кб, 665x554

До 80-ых годов тайм-менджмент ассоциировался с принципом "Больше, значит лучше". Больше дел, больше задач, больше и выше КПД. Какой ценой - это никого не волновало. Левополушарные к такому быстро адаптировались, а вот правополушарным было сложнее.

Обратите внимание на пик. Можете даже зарисовать его, тем самым вы запомните этот блок. Попробуйте перерисовать эту эниаграмму. С помощью нее мы создадим ваш профиль с точки зрения эффективности и насколько он большой. Здесь есть 7 направлений и каждое направление поделено на 10 делений. Вы должны оценить свои навыки в предложенных пунктах по шкале от 1 до 10 и отметить их точкой на участке эннеаграммы. Затем вы должны соединить все точки и закрасить получившийся участок. Чем больше будет площадь вашего участка, тем эффективнее вы будете относиться к собственному времени.

Итак, о пунктах поподробней:

1). Экономия времени. В случае если вы, подходя к задаче, уже наперед думаете о том, где и как вы могли немножечко сэкономить времени, где я мог сделать эффективнее, Ищете новые пути экономии времени, то на этом пункте вы можете ставить себе высокий балл. Если вы, предположим, двигаясь в общественном транспорте, сидите и ничего не делаете, то это уже не 10 и не 9. А если вы в это время читаете или ищете новую полезную информацию, то это будет дополнительный балл к вашей экономии времени.
2). Ориентированность в будущее. Данный параметр говорит сам за себя, если вы, хотя бы, озвучиваете себе задачи, хотя бы представляете или мечтаете о чем то, это уже не 0, и не 2, и не 3, можно ставить чуть выше. Если вы еще и прописываете свои задачи, значит вы должны поставить выше 5-6. Если вы еще отслеживаете свое продвижение, то вы большой молодец, ставьте высокий балл.
3). Принятие решений. Принятие решений складывается из двух параметров. Первое - это скорость принятия решений, т.е. не затягиваете ли вы их, получили какую то информацию - пошли применять. Второе - взвешенность или качество принятого решения. Если после такого быстрого решения вы жалеете о том, что не выбрали другое, то это не высокий балл. А если вы принимаете решение быстро, а в дальнейшем понимаете, что решение было верным, естественно это высокий балл.
4). Переговоры. Все в нашей жизни это коммуникации. Есть даже исследования ученых, что мы думаем, благодаря языку. Язык - это свойство переговоров, коммуникации, а они должны быть эффективными. Коммуникации могут быть и с самим собой, когда мы ставим задачи себе, с другими людьми и от этого зависит, как мы можем эффективно использовать время.
5). Работа с информацией. Если вы работаете с информацией быстро, у вас есть отличные способности к анализу, как текста, так и цифровых данных, следовательно вы эффективнее других людей. Следует ставить высокий балл.
6). Стрессоустойчивость. Ну я думаю тут все просто, вам не следует объяснять.
7). Развитие. Если вы постоянно чем то занимаетесь - плаванием, языком, курсами, игрой на музыкальных инструментах, естественно это высокий балл. Если вы в свободное время серфите в интернете, капчуете, втыкаете в аниму, играете в игры, пожалуй это не очень высоко.

На втором пике представлен мой профиль скоростного тайм-менеджера. У меня все ужасно с экономией времени и развитием думаю это понятно из того, что я забросил тред аж на целый месяц. Также хромает стрессоустойчивость и работа с информацией. Меня может зажечь какое то дело, но через дня 3 я уже валюсь от бессилия и мысли, нахуя же я все таки начал, раз сейчас так просто сдаюсь. Также я не могу продуктивно работать с информацией. Например, мне нужно изучить какую нибудь тему, я начинаю искать в интернете инфу по ней, нахожу кучу сайтов и статей на данную тему и просто теряюсь в океане информации. Я берусь за один сайт, потом, не закончив, за второй, потом все посылаю и беру книгу. Как в результате - я ничего не изучил и просто зря потратил время.

Самое главное обратить внимание на зоны роста - те направления, с которыми у вас сейчас плохо и начать вносить изменения, чтобы повысить свою эффективность. Спустя месяц будет очень интересно сравнить результаты текущие и месяц назад, увидеть настоящее развитие и идти дальше. Я уверен, что профиль возрастет и, надеюсь, существенно. Кидайте свои профили, указывайте свои зоны роста, довольны всем или есть куда расти, все это будет очень интересно.

Показать весь текст

7 15 фев 2018, 19:09 7 60499

И да, анончики, извините за большую задержку. Случилась какая то хуйня, надеюсь, что больше не повторится.

>>59943
Логично =)
Похоже я, когда создавал тред, ориентировался на то, что эта информация будет полезна двачерам, поэтому такое название)

>>60051
Разобравшись со своим типом доминирующего полушария сможешь узнать некоторые повадки своего поведения и выявить действия для увеличения продуктивности. Да и в >>59824 я описал, какие приемы помогают во время планирования.

>>59932
>>59986
Спасибо за поддержку. Если бы не вы, я бы и не вспомнил об треде.

8 17 фев 2018, 12:23 8 60545

Давайте разберемся со структурой внимания.
Внимание состоит из 3 блоков.

1). Область сознания, которую характеризует фокус внимания. В фокусе внимания мы можем концентрироваться только на одном предмете.

2). Область подсознания, которая характеризуется областью дальнего внимания. Сейчас я пишу данный пост и что находится в моей области внимания? Компьютер и текст поста. Но при этом я еще и крайним глазом замечаю лампочку, звук телевизора из соседней комнаты и другие предметы. Все эти предметы находятся в области дальнего внимания. Я их замечаю, но как бы не отвлекаюсь на них. Подсознание, вообще очень интересная штука. Я заметил, что в условиях стресса и максимальной отвлеченности все равно идет усвоение информации. Например, во времена школы я сидел на уроках и отвлекся. Учитель просит меня назвать, что она только что объясняла. Я ее абсолютно не слушал, но из подсознания вылезла ее болтовня и я назвал ей тему ее обсуждения.

3). Область предсознания, которая характеризуется областью ближайшего внимания. В ней находится от 5 до 9 элементов. Этим приемом пользуются маркетологи. Например, в магазине электроники в ряд стоят телевизоры. Их количество будет, в среднем, 7 штук. Это делается для того, чтобы покупатель доходя до последнего телевизора все еще помнил характеристики самого первого. Но, если поставить уже не 7, а 8 телевизоров, то покупатель уже забывает характеристику первого. А если он забыл характеристику, то ему сложнее сделать выбор. А если нет выбора, то нет и прибыли.

Теперь возникает вопрос, а как мы можем использовать данную информацию? Когда одна из задач переключается из сознания в предсознание, это занимает 1 минуту. Если вас на работе отвлекают 50 раз, вам понадобится 50 минут на то, чтобы подключить новую задачу в сознание, а потом поменяться на предыдущую задачу и это тоже займет 50 минут. В итоге 100 минут потраченного времени. Ваш восьмичасовой день превращается в шестичасовой день, и эти 2 часа улетают не на отдых, а просто в никуда. Поэтому, приступая к задаче, предупреждайте всех находящихся вокруг людей о том, что вас лучше не беспокоить. После этого никто, по крайней мере с бесполезной задачей, не будет вас отвлекать.

8 17 фев 2018, 12:23 8 60545

Давайте разберемся со структурой внимания.
Внимание состоит из 3 блоков.

1). Область сознания, которую характеризует фокус внимания. В фокусе внимания мы можем концентрироваться только на одном предмете.

2). Область подсознания, которая характеризуется областью дальнего внимания. Сейчас я пишу данный пост и что находится в моей области внимания? Компьютер и текст поста. Но при этом я еще и крайним глазом замечаю лампочку, звук телевизора из соседней комнаты и другие предметы. Все эти предметы находятся в области дальнего внимания. Я их замечаю, но как бы не отвлекаюсь на них. Подсознание, вообще очень интересная штука. Я заметил, что в условиях стресса и максимальной отвлеченности все равно идет усвоение информации. Например, во времена школы я сидел на уроках и отвлекся. Учитель просит меня назвать, что она только что объясняла. Я ее абсолютно не слушал, но из подсознания вылезла ее болтовня и я назвал ей тему ее обсуждения.

3). Область предсознания, которая характеризуется областью ближайшего внимания. В ней находится от 5 до 9 элементов. Этим приемом пользуются маркетологи. Например, в магазине электроники в ряд стоят телевизоры. Их количество будет, в среднем, 7 штук. Это делается для того, чтобы покупатель доходя до последнего телевизора все еще помнил характеристики самого первого. Но, если поставить уже не 7, а 8 телевизоров, то покупатель уже забывает характеристику первого. А если он забыл характеристику, то ему сложнее сделать выбор. А если нет выбора, то нет и прибыли.

Теперь возникает вопрос, а как мы можем использовать данную информацию? Когда одна из задач переключается из сознания в предсознание, это занимает 1 минуту. Если вас на работе отвлекают 50 раз, вам понадобится 50 минут на то, чтобы подключить новую задачу в сознание, а потом поменяться на предыдущую задачу и это тоже займет 50 минут. В итоге 100 минут потраченного времени. Ваш восьмичасовой день превращается в шестичасовой день, и эти 2 часа улетают не на отдых, а просто в никуда. Поэтому, приступая к задаче, предупреждайте всех находящихся вокруг людей о том, что вас лучше не беспокоить. После этого никто, по крайней мере с бесполезной задачей, не будет вас отвлекать.

Показать весь текст

9 2 мар 2018, 01:37 9 60870

BUMP. Please, continue.

164 Кб, 1920x1080
10 4 мар 2018, 22:37 10 60927

Bump, brother

11 13 мар 2018, 23:06 11 61090

Бамп, братан, мы надеемся

21 Кб, 256x256
12 19 апр 2018, 02:37 12 62570

Bump, infidel

13 20 апр 2018, 22:32 13 62594

Оп, может, ты, как закончишь, объединишь в один пдф? Шикарно будет

14 21 апр 2018, 01:49 14 62600

ТОНЕШЬ В РУТИНЕ
@
А ТЫ И НЕ ПРОТИВ

15 28 апр 2018, 19:13 15 62820

Продолжение будет?

16 1 мая 2018, 23:07 16 62896

Оп понял, что тайм менеджмент говно и жидко пернув, убежал прочь.

17 29 июня 2018, 08:59 17 64894

Риздец ОП мудень... Что бы вкатиться прочитайте Тайм - драйв Архангельского, все базовые дисциплины/инструменты тайм менеджмента, без этой поеботы про полушария...

18 6 фев 2019, 22:59 18 72083

Бамп

19 21 апр 2019, 18:04 19 73553

Внезапный

20 25 апр 2019, 00:41 20 73599

https://argonov.livejournal.com/224367.html

отличный метод для тайм менеджмента. Рекомендую

Ответы73609

21 25 апр 2019, 16:16 21 73609

>>73599
Хуйня на постном масле. Жесткий кратковременный таймбоксинг, он же принцип помидоро (просто работать в течение 25 мин, перерыв, потом опять) работает для всех.
Этот поц так и не понял, что проблема прокрастинации - не отсутствие/наличие свободного времени, а неумение управлять собственным состояние/настроением.
- Если дадут тебе лопату и прикажут копать, ты пошлешь такого чудака на 3 буквы.
- Если он в ответ приставит к твоему виску пистолет, твоя мотивация взлетит до небес. Несмотря на такой нечестный поступок, незнакомец делает тебе услугу в отдаленном будущем: не вскопав огород, не посадишь картофана и в результате сдохнешь от голода.
- Вопрос - как время от времени приставлять себе дуло к виску? Кто-то использует плацебо и костыли как этот кент, а кто-то живет со встроенным курком в голове.

Ответы7361077257

22 25 апр 2019, 16:30 22 73610

>>73609
ты хоть прочитал статью?

Ответы73618

23 25 апр 2019, 18:33 23 73618

>>73610
ніт

24 23 сен 2019, 13:03 24 77256

>>59824
Что за мракобесие.

25 23 сен 2019, 13:47 25 77257

>>73609
> Несмотря на такой нечестный поступок, незнакомец делает тебе услугу в отдаленном будущем: не вскопав огород, не посадишь картофана и в результате сдохнешь от голода
О… ты мне БК напомнил https://youtu.be/JdwyAcJ8j2U
>>73609
>Жесткий кратковременный таймбоксинг, он же принцип помидоро (просто работать в течение 25 мин, перерыв, потом опять) работает для всех.
Так он делал примерно то же. Только с оговоркой "сегодня делаем 8 помидоров, при этом можно перерабатывать и освобождать завтрашний день", что собственно скорее всего многие помидорщики и так делают, я по крайней мере делаю.
А жёсткий таймбоксинг в его понимании это не столько привязка к таймеру, сколько привязка к часам ("вот в 11 часов начинаем делать Х и не отрываем попец от стула до 15:00").
И вполне ожидаемо он нахваливает ниже по тексту таймер, говоря "как только видишь таймер — мотивация вырастает до небес". Что очень знакомо практикующим помодоро.

Ответы77272131874

26 23 сен 2019, 22:21 26 77272

>>77257
>О… ты мне БК напомнил
Так это ж архетип мотивации.
Однажды меня спросили: «Разве НЛП не связано с манипуляцией?» Я ответил: «Да, конечно. Но если вы собираетесь заставить человека что-то сделать, лучше обучать его, приставив к его виску дуло пистолета, — это будет намного эффективней».
http://www.center-nlp.ru/library/s55/nlp/tehnologiya_ubegdeniya.html?current_book_page=all

Ответы77289

27 24 сен 2019, 17:29 27 77289

>>77272
Я тем не менее склонен придерживаться мнения, что пистолет у виска хорош как один из инструментов в наборе успешного мамкиного наёбывателя природы, но не как уберсредство на каждый день, ибо со временем лимбика просто скажет "да похуй мне твой пистолет". Такое случается с теми, кто будучи человеком нетрудолюбивым, чрезмерно полагается на социальные кнуты: однажды тебе уже плевать, что уволят, что выкинут из института, что посадят и так далее.
Да, иной раз ради какого-то очень нужного рывка или чтобы запустить какой-то долгий проект можно и воспользоваться. Вот в БК это было уместно.
А так: пока не научишься делать сегодня потому что можешь сделать сегодня, а не потому что не можешь сделать завтра — сильно далеко не уедешь, халявы тут нет.

Ответы97191

28 8 июня 2021, 01:29 28 97191

>>77289
>Такое случается с теми, кто будучи человеком нетрудолюбивым, чрезмерно полагается на социальные кнуты: однажды тебе уже плевать, что уволят, что выкинут из института, что посадят и так далее.
Удваиваю. В погружении на дно прокрастинации самое плохое то, что становится пофигу вообще на всё. Прокрастинация = равнодушие к себе.

Ответы131249

sage 29 17 ноя 2021, 01:36 29 101356

>>59823 (OP)
Господи, каков же ты идиот, чего тебе не хватило скопировать весь текст или дать линк, тратишб время анона, ублюдок!

30 19 июля 2024, 17:57 30 131249

>>97191
/thread

31 6 авг 2024, 09:43 31 131874

>>77257
>вот в 11 часов начинаем делать Х и не отрываем попец от стула до 15:00
я так гемор заработал

Обновить тред
« /se/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion