М.Двач / Самообразование

125 Кб, 744x1000
Гигиен тред 15 окт 2018, 09:48 69292 В конец треда | Веб

Хороший запилили баннер, я пришёл на доску и что же я вижу: туева хуча тредов как стать альфа-ёбарем-перельманом-быстрочтецом-слепописателем. А де факто эти треды читают люди сидящие в позавчерашних труханах, с нещищенными зубами и дошиком с пельмешками в желудке.

Итак: гигены бывают разные. Потом можно разростись на несколько тредов, но пока кидаю все идеи тут:
- личная гигиена: умвание, чистка зубов, причёсывание, вот это вот всё
- гигиена сна: бич всех двачеров, ложиться в 2 ночи, а вставать в 11 утра это пиздец
- гигиена питания: то, как питается двачер просто отвратительно, и это видно по телу и лицу двачера

Начинайте кидать советов умных, а я докидаю если не вывезете.

Ответы6929669456704037041571004718147181572013763267895879296100332110791112562115559130846

2 15 окт 2018, 11:17 2 69296

>>69292 (OP)
Кинул тебе за щеку, готов проверить?

3 15 окт 2018, 12:09 3 69297

>гигиена сна
Спать можно вообще как угодно (по крайне мере по молодости). Когда я старался поддерживать режим каждый день ложась и засыпая через силу - первую половину дня отвратно себе чувствовал. Через полгода такой жизни стал очень злобный и негативил от любой фигни.
Начался новый учебный год и понедельник жуткий. Четыре часа пытаешься уснуть, потом кое-как спишь три и ещё половину дня пытаешься проснуться.
Сейчас расслабился, ложусь спать когда хочется (сегодня спал полтора часа, например), досыпаю несколько вечером, сразу как прихожу. Потом часа четыре что-то делаю и ещё спать, лол. Ощущения превосходные. Возможно работает только для сов. (У сов цикл "сон"-"сонная активность"-"активная активность", у жаворонков он крутится в другую сторону, и вот так вот затягивать дни контрпродуктивно. Хороший критерий - у сов абсолютно ответствует аппетит с утра, тогда как жаворонок не против закинуться кормом. Вставить же может кто угодно и когда угодно.)
При этом спать больше семи-восьми часов за раз нельзя. Вот вообще никак. Даже если не спал всю прошлую ночь и необходимо отоспаться, спишь восемь часов, просыпаешься, приходишь в себя и только часа через четыре в соответствии с четырехчасовым циклом спонтанного желания спать продолжаешь.
По ощущениям годами мучая себя противоестественным циклом сна лишь ушатываешь психику и тратишь изрядную долю жизненной мотивации на поддержание правильного режима, проседая в других областях требующих усилий воли.

Ответы78958130842130902

4 16 окт 2018, 08:46 4 69329

Хочу режим сна отладить ложиться в 12 , а вставать в 7 . делаю так потому что живу в общаге с соседями и не часто удается заснуть в 22-23, а шуметь утром не хочется.

кушаю
завтрак:овсянка,банан
обед:куриный суп хлеб
ужин гречка с мясом
от сахара пытаюсь отказаться

гигиена
моюсь несколько раз в день
после толка офк моюсь. меняю белье раз 5-6 за неделю. зубы чищу

5 19 окт 2018, 09:54 5 69422

бамп годному треду

6 21 окт 2018, 03:51 6 69456

>>69292 (OP)
>А де факто эти треды читают люди сидящие в позавчерашних труханах, с нещищенными зубами и дошиком с пельмешками в желудке.
Два чая, как раз зашёл за таким тредом, альфачи-превозмогатели с физача со своим ПРОСТО заебали.

7 21 окт 2018, 15:09 7 69460

ОПчик, ну видишь же, непонимает немытый двачер никаких гигиен. Расскажи же нам, просвещённый боярин!

8 22 окт 2018, 15:16 8 69486

173 Кб, 600x40089 Кб, 1047x153639 Кб, 576x768

Я не ОП, но поясню за "гигиены", как это я представляю. Видимо это далеко от того, что имел ввиду сам ОП.

Если браться за понятие психогигиены, то её цель заключается по большей части не в устранении каких-либо нарушений, поиске болячек, отклонений, решении определённых внешних и внутренних конфликтов, а в движении в другую сторону — к понятию психического здоровья. В целом, это значит, что тут человек должен не превозмогать свою первобытную драму, которая тянет его в сторону разрушения здоровья, а идти к самому здоровью, то есть к тому, что считается "физиологической нормой", залогом успешной и беззаботной жизни по мнению учёных-медиков. Короче говоря, большую роль в психогигиене и её становлении играет та же нейрофизиология, которая устанавливает рамки, к которым, по идее, должен стремиться человек в плане психического развития.

Вся эта история была популярна в советское время (и не только в СССР), на ней выстроили целую систему диспансеризации и "предупредительной" медицины, воспитания детей в детских садах. Сейчас, с развитием нейрофизиологии у психогигиены начался относительно новый актуальный период, появились какие-то понимания о том, что скорее полезно для мозга, для организма в целом.

Что нужно прежде всего для постижения "гигиен"? У каждого индивидуально, но это "личное" всегда соотносится с "полезным общим". Например, соблюдение режима питания, совмещение физической и умственной нагрузки, корректировка "хочется - нужно" — всё это влияет на психику и развитие человека в целом, но достичь этого только по общим лекалам невозможно. Потому вся доска вместе с психачом завалена достигаторами, которые ищут свою волшебную пилюлю.

Как предлагают достичь здоровья приверженцы этого "подхода"? Если брать советский период — пропаганда и календарь. По идее этих вещей должно было хватать. Пропаганда — постепенное сужение акцентов, заточенных на достижение определённого результата (например, нужно "забыть" о существовании ненормированного сна каким образом — опять же, знают все и не знает никто, так бы и не было этих бесчисленных тредов). Хоть развешай по всему дому напоминания о том, как "правильно". Календарь — соблюдение плана, режима, который ты выстраиваешь в среднем за неделю до того, как что-либо сделать. Как — к спойлерам выше.

От себя скажу: это непопулярный подход/ориентир для работы над собой, потому что он довольно абстрактный, а потому тяжёлый. Все методики, в том числе и эта, сводятся к личным ощущениям комфорта и целесообразности. По сути, если разобраться со своим распорядком, целями и потребностями, с тем, в каком состоянии ты лучше всего себя ощущаешь и что тебе для этого нужно, то можно самостоятельно проработать план своего пути к "гигиенам".

8 22 окт 2018, 15:16 8 69486

173 Кб, 600x40089 Кб, 1047x153639 Кб, 576x768

Я не ОП, но поясню за "гигиены", как это я представляю. Видимо это далеко от того, что имел ввиду сам ОП.

Если браться за понятие психогигиены, то её цель заключается по большей части не в устранении каких-либо нарушений, поиске болячек, отклонений, решении определённых внешних и внутренних конфликтов, а в движении в другую сторону — к понятию психического здоровья. В целом, это значит, что тут человек должен не превозмогать свою первобытную драму, которая тянет его в сторону разрушения здоровья, а идти к самому здоровью, то есть к тому, что считается "физиологической нормой", залогом успешной и беззаботной жизни по мнению учёных-медиков. Короче говоря, большую роль в психогигиене и её становлении играет та же нейрофизиология, которая устанавливает рамки, к которым, по идее, должен стремиться человек в плане психического развития.

Вся эта история была популярна в советское время (и не только в СССР), на ней выстроили целую систему диспансеризации и "предупредительной" медицины, воспитания детей в детских садах. Сейчас, с развитием нейрофизиологии у психогигиены начался относительно новый актуальный период, появились какие-то понимания о том, что скорее полезно для мозга, для организма в целом.

Что нужно прежде всего для постижения "гигиен"? У каждого индивидуально, но это "личное" всегда соотносится с "полезным общим". Например, соблюдение режима питания, совмещение физической и умственной нагрузки, корректировка "хочется - нужно" — всё это влияет на психику и развитие человека в целом, но достичь этого только по общим лекалам невозможно. Потому вся доска вместе с психачом завалена достигаторами, которые ищут свою волшебную пилюлю.

Как предлагают достичь здоровья приверженцы этого "подхода"? Если брать советский период — пропаганда и календарь. По идее этих вещей должно было хватать. Пропаганда — постепенное сужение акцентов, заточенных на достижение определённого результата (например, нужно "забыть" о существовании ненормированного сна каким образом — опять же, знают все и не знает никто, так бы и не было этих бесчисленных тредов). Хоть развешай по всему дому напоминания о том, как "правильно". Календарь — соблюдение плана, режима, который ты выстраиваешь в среднем за неделю до того, как что-либо сделать. Как — к спойлерам выше.

От себя скажу: это непопулярный подход/ориентир для работы над собой, потому что он довольно абстрактный, а потому тяжёлый. Все методики, в том числе и эта, сводятся к личным ощущениям комфорта и целесообразности. По сути, если разобраться со своим распорядком, целями и потребностями, с тем, в каком состоянии ты лучше всего себя ощущаешь и что тебе для этого нужно, то можно самостоятельно проработать план своего пути к "гигиенам".

Показать весь текст
Ответы698907123577542

9 4 ноя 2018, 16:51 9 69837

Таки я думаю, что уход за собой должно соблюдать по плану.
План составлять самому и расписание тоже.
Но можно запилить список того, над чем стоит заботиться и какие то универсальные методы. Скажем, ванная несколько раз в месяц обязательна, шампунем каждый день мыть голову не стоит, следить на ногтями и кутикулами, пользоваться скрабами, масками, глинами и тд. В конце концов, пользоваться кремами, как минимум, для рук и не забывать про локти.

10 6 ноя 2018, 20:51 10 69889

Бамп

11 6 ноя 2018, 20:59 11 69890

>>69486
Пиши ещё.

12 11 ноя 2018, 13:11 12 69982

ОП, ты умер? Годный тред же был.

Ответы70040

13 13 ноя 2018, 22:21 13 70040

>>69982
Оп в ванне моется, выйдет - отпишется

Ответы70041

14 13 ноя 2018, 22:24 14 70041

>>70040
мы ждем

Ответы70078

15 14 ноя 2018, 19:26 15 70078

>>70041
Кажется, не вышел из ванной.

16 27 ноя 2018, 15:08 16 70403

>>69292 (OP)
информационная гигиена есть ещё
её не соблюдаешь если на двачах всяких сидишь

Ответы7040771814

17 27 ноя 2018, 16:24 17 70407

>>70403
Надо шприц помыть и прочее как делают врачи.

18 27 ноя 2018, 21:20 18 70415

>>69292 (OP)
>а я докидаю если не вывезете.
Можешь уже начинать.

19 18 дек 2018, 23:14 19 70945

Давайте поищем какие-то фундаментальные книги по теме. Ведь судя по всему тема действительно хорошая.

Хотя и ещё лучше было бы, если ОП и знающие люди заготовили и докидали материалов. И здесь бы началось обсуждение.

20 21 дек 2018, 22:45 20 71004

>>69292 (OP)
Братела,
Я читал, что гигиена- влияние внешних факторов на здоровье человека.
Я считаю, что в гигиену сна входит качество матраса, а не сам сон. Вот я например ложусь спать тогда, когда мне захочется и ничего в этом такого нет. В обед можно кимарнуть, поздним вечером сидишь книгу читаешь. Тут проблема не в том, что они в 2 часа ложатся, а в том, что они целый день в пекарне сидят. Активность нулевая. Можно там в качалку сходить, с друзьями или девчонкой погулять ( чай, кофе, всё такое).
Про питание согласен, здесь маленькое количество витаминов и белков. Хули, чтобы питаться деньги нужны.

Ответы71814

47 Кб, 455x768
21 24 дек 2018, 02:24 21 71045

Ментальная гигиена - оптимизация влияния современной медиасреды.
Что делает типичный человек, как он отдыхает? Многие засрали свой мозг мемами (особенно нынешние школьники), срачами (особенно политическими), погоней за трендами, однообразными играми и сериалами, просмотром мусорного контента в целом. Это говно контролирует наш мозг из вне, формирует наши потребности, взгляды и как правило в деструктивном ключе, негативно влиает на наше психическое состояние, вызывает негативные эмоции.
Данная гигиена требует чистить свою психику также как и грязные руки, и вообще стараться избегать этой информационной грязи.
Например вместо потребности зайти в po или покрутить паблики вк перед сном, почитать интересную книгу, сделать прогулку, помедитировать.
Смысл в том чтобы свести потребление медиаконтента к минимому, допустим не смотреть сериалы каждый день, не читать эти мемасики, не двачевать.
Вы видели треды в soc или vg (в b я уже давно не захожу) это же пиздец какой то, я вообще не понимаю о чем там люди говорят. Какие то долбоебы постят одинаковые пикчи, гринтекст по 200 постов на тред или выкладывание своего фото чтобы какой нибудь хер оценил тебя по фото. В vg бессмысленные споры о том какой персонаж лучше, кто кого нагнет и кто кого мамку ебал, как и в других разделах массовых.
И эти люди сидящие там не замечают что говорят об одном и том же по кругу, просто потому что их мозг настолько перегружен инфомусором что они забывают что потребляли неделю назад и потребляют тоже самое по новой. Сериалы, игры, мемы, видеоблоги - мусор, мусор, мусор. Я не имею ввиду что все мусор, но значительная часть. Разве это не примитивно, глупо?
Пикча демонстрация того что делает с нами этот мусор.
Видео еще глубже копает https://www.youtube.com/watch?v=nTn6UMzAgZY

Ответы710467123598586

22 24 дек 2018, 11:33 22 71046

>>71045

Согласен. Добавлю что книги такой же мусор

Ответы71060

23 25 дек 2018, 00:28 23 71060

>>71046
А что не мусор? реально интересно

Ответы7106371079

24 25 дек 2018, 02:13 24 71063

>>71060
Да не, не все мусор конечно, просто тут уже субъективщина начинается. Для кого то признанные шедевры мировой классики говно, а какой нибудь трешовый фильм годнота. В тоже время я не могу считать говном все подряд, т.к. понимаю какой адовый труд вкалдывается в популярные игры, сериалы, фильмы которые мы называем быдлоиграми, быдлодевайсами, быдлосериалами.
Но в тоже время уважая труд многих людей трудящихся над этим контентом, я считаю сам этот контент мусором в большинстве. Я сам рисую концепты, иллюстрации но на самом деле ненавижу их, но рисую ибо работа. И думаю там многие топовые тридешники, программисты и все те кто разрабатывает медиаконтент делают. Тут не важно любишь не любишь, надо производить говно чтобы получать деньги и жить хорошо.

Ответы7107771079

25 25 дек 2018, 14:25 25 71077

>>71063
> В тоже время я не могу считать говном все подряд, т.к. понимаю какой адовый труд вкалдывается в популярные игры, сериалы, фильмы которые мы называем быдлоиграми, быдлодевайсами, быдлосериалами.
Обёртка красивая, а содержание так себе, если не вредно.

26 25 дек 2018, 15:58 26 71079

>>71060
>>71063

>просто тут уже субъективщина начинается

Любой видео\аудио\текстовый контент- мусор засирающий мозг. Независимо от качества. Любая информация отвлекает внимание и забирает время. А ее избыток отупляет

Что бы ты мог ощутить эффект просто просиди весь день без всякой информации. Ты сразу же ощутишь прилив сил и желание делать даже самые скучные и рутинные дела

Или смотри весь день ролики с ютабчика\зависай на этой параше\чекай паблики для даунов. К вечеру ты будешь выжат как мразь если вообще выдержишь так долго

Суть не в том что один контент лучше другого или качественней. Любой контент одинаково разлагает

Поэтому отсекая лишнюю информацию- приобретаешь силы и энергию для других дел

Практический пример:

Ты тупорылый довен скролящий инфомусор в то время как хочешь вкатиться в хуйня_нейм. Но инфомусор интересен а хуйня_нейм требует внимания и принуждения что бы ей заниматься

Для решения данной задачи тебе необходимо полностью отказаться от любой информации и деятельности кроме той что связана с хуйня_ней. И внезапно спустя пару часов твой информационный голод сделает даже когда то нудную и скучную хуйня_нейм интересной

Ответы710847109271235

27 25 дек 2018, 17:56 27 71084

>>71079
Только как отдыхать от мусора-то?

Ответы71109

28 26 дек 2018, 01:32 28 71092

>>71079
Вот ты внезапно прав. У самого есть такая проблема, касающаяся обучения. Я 3D-шник, но довольно хуевенький и мне надо прокачиваться. У меня целый винт забит видеоуроками уже много лет, но я их практически не смотрю. Сейчас купил даже платный курс, но хуевничаю и сделал пока только одно ДЗ из пяти, хотя срака уже давно горит и за последние полгода я заработал суммарно тысяч 15, наверно.
И я пришел к выводу что надо реально брать, копировать себе одну папку с курсом на ноут, на чистый рабочий стол, на котором кроме твоей проги и самого курса ничего нет, отрубать инет, ставить себе задачу пройти, не знаю, 3 урока подряд и не вставать пока не сделаешь.
В противном случае доходит до того, что даже серию анимы смотришь три дня, постоянно ставя на паузу.

Ответы97852

sage 29 26 дек 2018, 16:21 29 71109

>>71084
Относительно бесплатные - сходить в поход или освоить медитацию.
А чтобы быстро и работало, могу помочь только платно.

30 2 янв 2019, 00:40 30 71235

>>69486
>>71045
>>71079
Неплохо соотносящиеся посты, кстати.

Гигиена — широкое понятие, к тому же и для каждого имеет свой показатель. В информационном пространстве, правда, эта гигиена не имеет никаких стандартов и допущений, только две абсолютные крайности, 0 и 1, чисто и грязно. Либо ты полностью отключаешься от мусора и черпаешь немусор, бгг, либо этой защиты нет и вся эта грязь находит тебя сама.

Но это всё идеалы и перспективы, а вот что есть чистота для тебя — ты и определяешь. Потому пока ты считаешь, что видеоблог, который ты посмотрел пару часов назад, хорош — ты чист.

31 24 янв 2019, 13:51 31 71814

>>69292 (OP)
>гигиена сна: бич всех двачеров, ложиться в 2 ночи, а вставать в 11 утра это пиздец

Да иди ты на хуй, это прекрасное расписание дня.

Лучше, конечно, ложиться в 23, а вставать в 8. Но и так сойдёт, если работе не мешает.

>гигиена питания: то, как питается двачер просто отвратительно, и это видно по телу и лицу двачера

Ну и как же он питается? Что за домыслы?

>>70403

А вот этот тащемта прав.

>>71004

Я каждый день сжираю примерно по 700 граммов мяса, помимо гарнира. Когда работаю. Сейчас вот двачую уже почти месяц, и хватает половины дозы. Капусту жру периодически.

Двачер двачеру рознь. Но твоя последняя фраза - враньё. Деньги на это тратятся минимальные. Курятина хоть и подорожала, но всё ещё стоит не сильно дороже хлеба. А капуста и вовсе 15-20 рублей килограмм.

А за пределами Москвы вообще у всех свои огороды. Ну вы в курсе.

Ответы84802

32 24 янв 2019, 14:05 32 71815

>>69292 (OP)
>- личная гигиена: умвание, чистка зубов, причёсывание, вот это вот всё

Ах, ну да. Я и не заметил сразу, что ты типичный двачер, от которого несёт гниющей мочой за километр.

Для типичного двачера личная гигиена заключается в умывании, чистке зубов и причёсывании.

Заметьте, двачер ни слова не написал про ежедневный душ. Нет, двачер считает себя чистым, если он личико помыл и вытер об занавеску руки.

Он также ни слова не написал про омовение болта после использования. А ведь любому НОРМАЛЬНОМУ джентельмену известно, что если оный болт не помыть, то уже спустя пару часов от него будет неиллюзорно вонять, при чём настолько сильно, что ты сам собственный запах почувствуешь даже не принимая ту позу, которую ОП принимает, готовясь заглотить собственный хуй.

Я уверен, что эта информация на счёт вони известна всякому двачеру. Но также я уверен на сто процентов, что 146% населения двача не моет собственный хуй. Вот ты, например. Я уверен, что ты сейчас пребываешь в состоянии полнейшего шока и думаешь про себя: "А что, так что ли можно было?!!"

Далее, про чистку зубов. Для двачера чистка зубов ограничивается щёткой и пастой. Про то, как пользоваться зубной нитью, двачер, конечно же, не знает. Да он и не сможет. Так как его межзубные промежутки заросли известковыми отложениями. Ведь двачер не ходит два раза в год на профессиональную чистку в стоматологию. Отсюда у него развивается пародонтоз, начинающийся с карманов в пародонте, внутри которых также нарастает камень.

Ну и последнее. Двачер, конечно же, даже не подозревает, что ОКАЗЫВАЕТСЯ, два раза в год нужно посещать стоматолога-терапевта для профилактического осмотра. Даже если пока ещё никаких болевых симптомов не ощущается. Потому, что когда они начнут ощущаться, от зуба уже ничего не останется.

Ответы718197184371851750007562575663110756

33 24 янв 2019, 15:45 33 71819

>>71815
Раз ты такой умник, то распиши подробнее и не в стиле кривляний.

Ответы78960

34 25 янв 2019, 22:00 34 71843

>>71815
Анон, распиши пожалуйста еще какие-либо советы. Похуй в какой форме

Ответы78960

35 26 янв 2019, 12:35 35 71851

>>71815
>Он также ни слова не написал про омовение болта после использования.

Вот блять, аноны, вы пишите вроде понятную и логичную вещь, но как вы омываете собственно болт? В гостях (если ванна и туалет раздельны), в макдаке и так далее

Ответы7186078961

36 26 янв 2019, 23:43 36 71860

>>71851
Залупляешь и слегка трешь под струей воды. Если любишь воду погорячей - смотри не обожги, сделай похолодней.

Любителям горячей воды - я слышал, что как минимум голову плохо горячей водой мыть, она салится быстрее. Надо якобы теплой.

Ответы718617186778961

37 26 янв 2019, 23:54 37 71861

>>71860
Перечитал свой пост, устраняю двусмысленность: в спойлере речь идет о голове на плечах.

38 27 янв 2019, 00:48 38 71867

>>71860
Анон, имеется ввиду не в буквальном смысле КАК. В посте вопрос о общественных местах. Т.е как все то же самое проделать в общественном месте?

Так то все звучит красиво, но практично ли это?

Ответы71868

39 27 янв 2019, 01:12 39 71868

>>71867
А зачем делать это в гостях? С утреца, в принципе, хватит. Если он у тебя плохо пахнет даже после банных процедур, проверься у венеролога.

Ну а если все-таки приспичило, есть влажные салфетки, есть даже для интимной гигиены вряд ли они чем-то отличаются по составу, но зато они приятно пахнут ромашкой. Берешь и вытираешь ими залупу.

Ответы78961

40 1 фев 2019, 01:18 40 71992

Аноны, я тян
у меня жуткое окр на постельное бельё
и кун меня порицает за это, мол я заебала его менять постельное раз в неделю, мол от стирки оно портиться
шо делать? я права, или это действительно слишком часто?

Ответы7199471996752557896687618

41 1 фев 2019, 06:12 41 71994

>>71992
>менять постельное раз в неделю
Нормально, как в армии. Окр, это если раз в день или в два, мне кажется.

>от стирки оно портиться
Меняю примерно раз в десять дней - за пять лет использования оба комплекта в нормальном состоянии, тупо в стиралку их закидываю. Скорее уж постепенно проседающий матрас буду менять, нежели постельное.

Ответы78966

42 1 фев 2019, 11:18 42 71996

>>71992
>я заебала его менять постельное раз в неделю
Раз в неделю? Нормальные люди каждые 3 дня меняют.
>мол от стирки оно портиться
Вы с ним потомственные бомжи передающие постельное белье через поколения?

43 2 фев 2019, 19:02 43 72013

>>69292 (OP)
Перестал умываться -> прошли прыщи.
Перестал мыть руки -> до сих пор жив.
Вывод: гигиена - хуйня.

507 Кб, 842x1191
44 20 мар 2019, 14:25 44 72955

Гигиена личная: чистка зубов утром и вечером, чистка языка утром, мытье рук перед едой и после туалета всегда, душ раз в сутки, подмывание после каждй дефекации. Необязательно выполнять все гигиенические процедуры с мылом, даже одной воды хватает.

Гигиена сна: заснуть по расписанию не получится, правильнее будет организовать условия для спокойного засыпания, они сугубо индивидуальны в большинстве. К примеру есть люди засыпающие за чтением, этим как раз и можно воспользоваться.

Гигиена питания: тут важен учет калорий и БЖУ. Само питание должно быть разнообразным. Лучше всего составить себе определенный недельный рацион, учтя время на приготовление/цены/те же калорийность с БЖУ.

Информационная гигиена: определить временные рамки/время в расписании на потребление контента. К примеру выделить на аутирование в ютабчике полчаса в день. Вроде немного времени теряешь, а мозг свою долю удовольствия получит. К тому же такой метод позволяет "сильнее" ощущать контент.

45 27 мар 2019, 18:37 45 73078

книга - Дарья Саркисян: Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире.

аннотация:
Медицинский журналист Дарья Саркисян объясняет, как так получается, что многие из нас каждый день делают столько глупостей на кухне, в ванной комнате, постели и за рабочим столом. Из этой книги вы узнаете, как уже начать жить по науке и не вредить себе хотя бы в быту.
Сенсация на каждой странице!
- Неправильный выбор пасты приближает день, когда зубам потребуется лечение.
- Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ.
- Мясо перед приготовлением нельзя мыть.
- Горячее можно ставить в холодильник.
- Фильтры для воды могут вредить.
- Работа за компьютером не портит зрение.
Дарья попыталась разобраться в наших ежедневных действиях с точки зрения доказательной медицины: какие из них идут нам на пользу, какие - категорически нет, а какие - вообще бессмысленны.
"Почему так, а не иначе?" - ее любимый вопрос.
Эта книга поможет вам понять, как сделать так, чтобы быт и привычки не убили вас раньше времени.

Ответы7332373333

178 Кб, 1575x1600
46 8 апр 2019, 12:51 46 73308

Отмечайте на карте тела болезни, о которых вы бы хотели избавиться.

Ответы73313

47 8 апр 2019, 14:47 47 73313

>>73308
И что потом будет?

48 9 апр 2019, 09:40 48 73323

>>73078
Интересная книга, почитав узнал, что почти все делал неправильно.

49 9 апр 2019, 15:56 49 73333

>>73078
>- Неправильный выбор пасты приближает день, когда зубам потребуется лечение.
>- Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ.
>- Мясо перед приготовлением нельзя мыть.
>- Горячее можно ставить в холодильник.
>- Фильтры для воды могут вредить.
>- Работа за компьютером не портит зрение.
В описании книги перечислены очевидные, известные вещи. Если не всем известные, то в любом случае мир не переворачивающие. Вся книга такая?

Ответы73334

50 9 апр 2019, 16:03 50 73334

>>73333
Какие ещё очевидные вещи тебе известны

51 14 апр 2019, 10:49 51 73453

Анон, помогите со здоровым питанием! Что готовить-то, чтобы не тратить слишком много времени, и чтобы питание было разнообразным? Пока что на завтрак ем овсяную кашу (из овсяных хлопьев) + фрукты, на обед — гречку или рис с курицей (иногда индейкой), на ужин — аналогично.

Ответы734547345574020

sage 52 14 апр 2019, 11:33 52 73454

>>73453
Так и жри, ничего новее нет. Можно ещё лосось добавить, но у тебя денег нет на него

96 Кб, 818x1200
53 14 апр 2019, 11:48 53 73455

>>73453
Суп добавь (он на несколько дней как раз пойдет) и салаты простенькие и можно сказать, что питание разнообразное получается.

Ответы74020

54 9 мая 2019, 09:00 54 73859

Почему раздел такой непопулярный(

Ответы74019

55 15 мая 2019, 08:09 55 73998

Между зубами нихуя не застревает из-за минимального расстояния между ними, не могу просунуть даже нить.
Бывает не чищу зубы по 3-6 месяцев.
Зубами открываю пиво как нехуй нахуй.
Сосать.

56 15 мая 2019, 12:58 56 74019

10 Кб, 480x360170 Кб, 632x474

>>73859
Продукт не имиджевый(не сделает популярным, богатым, авторитетным макакяном), поэтому сюда люди только ищущие могут залететь, если не завлекать специально. Да и выгоды очень неочевидные, так как нет секси красавчика с кубиками или сисястой белозубой няши на плакате. Я вот такую херню в детстве только в книге, подсунутой мамкой видел, но тогда я не видел в этом никаких профитов, кроме "будь хорошим мальчиком, как Петя, потому что его все любят". Меня бы скорее комикс или нечто среднее между детской книжкой и подростковым фэнтэзи могло зажечь на интерес к такой хуйне. Типа я бы пытался подражать крутому персонажу, вроде Саитамы.

Ответы77817

57 15 мая 2019, 13:22 57 74020

>>73453
>>73455
Я чтобы не ебаться с супами натираю, нарезаю и кладу в морозилку всю хуйню вроде картохи, морковки, лука, капусты и прочего сразу на много раз чтобы хватило. В итоге приготовление супа сводится к закладке ингридиентов и ожадании. Не знаю как там с витаминами, да и пофигу, тащемта, я каждый раз эту хуйню резать не собираюсь.

Ответы74037

58 15 мая 2019, 20:38 58 74037

25 Кб, 600x40073 Кб, 600x90031 Кб, 600x400

>>74020
Ты все правильно делаешь анон, о витаминах не беспокойся - они остаются, все равно лучше дополнительно принимать, с питанием получить нормы довольно трудно (и дорого).

Ответы84808

59 28 июня 2019, 21:42 59 75000

>>71815
А ничего что у всех всё по разному включая запах? Ты очень скудоумен в своих познаниях

Ответы78963

60 8 июля 2019, 19:24 60 75255

>>71992
Ну вообще портится, но на то у людей и несколько комплектов.

Ответы78966

61 12 июля 2019, 04:41 61 75380

Тред не читал. 4 дня назад начал обмазываться Garnier 3 в одном (маска-скраб-ещё какая-то хуйня), люди независимо говорят мне, что "помолодел на несколько лет" (мне 27). Походу, состояние пор лица многое меняет. Чуханом вовсе не являюсь, часто умываюсь хорошим мылом, прыщей нет, однако же вот так.

Не реклама Garnier, думаю, что почти любой аналогичный продукт так подействовал бы. Никогда раньше не пользовался косметическими средствами, вот и всё.

Ответы75606

62 17 июля 2019, 20:49 62 75589

:)

63 18 июля 2019, 08:34 63 75606

>>75380
Сомнительно, что за 4 дня могли пройти настолько существенные изменения. Скорее, ты стал вести себя иначе, либо рассказал людям, что начал использовать, отчего они и начали так высказываться. Или же у тебя просто говно по лицу было размазано, а ты смыть решил, но этот вариант маловероятен.
Сомнительно.

Ответы7566275743

64 19 июля 2019, 00:01 64 75625

>>71815
Если у тебя так сильно воняет хер после того, как сходишь в туалет, то тебе стоит к врачу сходить на обследование. Это действительно не нормально, лол.

Алсо, ты в целом какой-то истеричный пост высрал про абстрактного "двачера". Сам себе какой-то образ придумал, сам его обосрал и сидит гордый с вонючим хером

Ответы78963

65 19 июля 2019, 19:34 65 75662

>>75606
Да не, этот гарнир действительно даёт матовый эффект. Помолодел на несколько лет - это так, для красного словца. Но в целом кожа выглядит свежее.

мимо другой

66 19 июля 2019, 19:58 66 75663

>>71815
Заметь, ты ни слова не написал про мытьё ануса после дефекации. Небось просто растираешь бумажкой кал по булками, и уходишь мыть свой вонючий огурец. Фу, гоблин ты подмостный.

Ответы78963

67 22 июля 2019, 18:48 67 75743

>>75606
Ты понимаешь, что это блядь кожа? У меня не метаболизм изменился, просто слегка почистились поры. Никакой магии, и так же быстро всё откатывается. Ты ещё удивись, что шампунь может за 10 минут сделать волосы менее сальными.

68 15 авг 2019, 12:38 68 76326

>>69292 (OP)
>- личная гигиена
>- гигиена сна
>- гигиена питания
Расовая гигиена?

69 3 окт 2019, 17:12 69 77542

>>69486
>>69486

70 15 окт 2019, 20:36 70 77817

>>74019

71 30 окт 2019, 23:17 71 78169

тред умер?

Ответы78271

72 5 ноя 2019, 00:19 72 78271

>>78169
А че тебе надо-то? Все и так сказано, вперед.

73 9 ноя 2019, 23:06 73 78354

Как думаете, прослушивание музыки относится к информационному мусору? А если бессловесная?

Ответы7837078404

74 10 ноя 2019, 11:53 74 78370

>>78354
Если музыка не нравится то да. Любимая музыка завязана с эмоциями, совсем другое дело.

75 11 ноя 2019, 17:33 75 78404

>>78354
Музыка при которой фантазируешь - вредная музыка.

Ответы78538

76 13 ноя 2019, 22:32 76 78538

>>78404
Можешь обьяснить почему?

77 23 ноя 2019, 17:41 77 78958

>>69292 (OP)
>гигиена питания: то, как питается двачер просто отвратительно, и это видно по телу и лицу двачера
Это уж кому как не повезло...
>>69297
>При этом спать больше семи-восьми часов за раз нельзя. Вот вообще никак.
Это неправда. У меня был двухсуточный режим. И это было оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооочень хуёво. Специально так написал, чтобы все поняли наскоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооолько это хуёво.

Я годами пытался это изменить. Выглядело это как 16 часов сна, а потом ещё 32 часа бодрствования. Я пытался ложиться спать раньше, но в итоге просто валялся в постели два, пять, десять часов, и снова вставал, чтобы продолжать заниматься своими делами. Я пытался просыпаться раньше, но спустя 8 часов сна я превращался в полутруп, который невозможно разбудить вообще ничем. А если и просыпался - это была пытка.

Я не могу написать здесь, как я исправил эту проблему, так как решения по сути так и не нашёл. Как-то я её исправил, спустя годы... Но как именно - так и не могу написать. Это было, наверно, что-то после маленького послеобеденного сна. Только у меня это был сон не посреди дня, а маленький сон на вторую ночь. И вот потом я его продолжительность нарастил до равной продолжительности основного сна. И теперь режим работает сутками. Только постоянно норовит куда-то уехать. Вот, например, сейчас я только что проснулся. Сначала ты ложишься в 0 часов, на следующий день в 2, потом в 4... и в итоге ложишься в 10 утра, а просыпаешься полшестого вечера.
Впрочем, это лучше, чем то, что было. Для исправления этой проблемы достаточно одного рабочего дня, провести его на ногах и вырубиться пораньше после растянутых суток, а потом хорошо выспаться. Это тяжеловато, но не настолько, как двухсуточный режим превратить обратно в суточный.
Даже не думайте этим страдать, если только не собираетесь работать сутками. И даже если собираетесь - хорошо подумайте, надо ли оно вам. После этого на нормальную работу устроиться вы уже, возможно, и не сможете.

77 23 ноя 2019, 17:41 77 78958

>>69292 (OP)
>гигиена питания: то, как питается двачер просто отвратительно, и это видно по телу и лицу двачера
Это уж кому как не повезло...
>>69297
>При этом спать больше семи-восьми часов за раз нельзя. Вот вообще никак.
Это неправда. У меня был двухсуточный режим. И это было оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооочень хуёво. Специально так написал, чтобы все поняли наскоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооолько это хуёво.

Я годами пытался это изменить. Выглядело это как 16 часов сна, а потом ещё 32 часа бодрствования. Я пытался ложиться спать раньше, но в итоге просто валялся в постели два, пять, десять часов, и снова вставал, чтобы продолжать заниматься своими делами. Я пытался просыпаться раньше, но спустя 8 часов сна я превращался в полутруп, который невозможно разбудить вообще ничем. А если и просыпался - это была пытка.

Я не могу написать здесь, как я исправил эту проблему, так как решения по сути так и не нашёл. Как-то я её исправил, спустя годы... Но как именно - так и не могу написать. Это было, наверно, что-то после маленького послеобеденного сна. Только у меня это был сон не посреди дня, а маленький сон на вторую ночь. И вот потом я его продолжительность нарастил до равной продолжительности основного сна. И теперь режим работает сутками. Только постоянно норовит куда-то уехать. Вот, например, сейчас я только что проснулся. Сначала ты ложишься в 0 часов, на следующий день в 2, потом в 4... и в итоге ложишься в 10 утра, а просыпаешься полшестого вечера.
Впрочем, это лучше, чем то, что было. Для исправления этой проблемы достаточно одного рабочего дня, провести его на ногах и вырубиться пораньше после растянутых суток, а потом хорошо выспаться. Это тяжеловато, но не настолько, как двухсуточный режим превратить обратно в суточный.
Даже не думайте этим страдать, если только не собираетесь работать сутками. И даже если собираетесь - хорошо подумайте, надо ли оно вам. После этого на нормальную работу устроиться вы уже, возможно, и не сможете.

Показать весь текст
Ответы78959

78 23 ноя 2019, 17:45 78 78959

>>78958
>Специально так написал
Да, зря я так написал. Ну да что уж сделаешь теперь.

79 23 ноя 2019, 18:01 79 78960

>>71819
А чё тебе подробнее расписывать? Всё же крайне подробно расписано:
1) Болт мыть (водой (тёплой (можно холодной)))
2) Два раза в год чистить зубы от камня у стоматолога
3) Сразу после чистки от камня - на профилактический осмотр к стоматологу-терапевту или к дежурному стоматологу, в регистратуре подскажут
4) Чистить зубы не только щёткой, но и нитью. Тот ещё геморрой, но надо. Как чистить - стоматологи расскажут и покажут на макетах, ты только спроси. (А вообще они наверное сами должны спрашивать, всё ли ты знаешь.)
>>71843
Хыхыхыхы. Ну ладно, вот тебе совет: регулярно делай зарядку. Отжимания-приседания-турнички. Если ты двачер, то для тебя это важно. Только не переусердствуй, чтобы с непривычки пупок не развязался и глаза не полопались, а они могут, я не шучу. Если в глазах "искры сыпятся" - остановись немедленно. Острой боли тоже не должно быть, никакой. Тупая ноющая боль в мышцах на следующий день это не просто нормально, а так и должно быть первые пару недель. А все иные болевые симптомы должны настораживать.
А ещё если ты двачер молодой, то брейся. Я понимаю, что ты гордишься своими тремя волосинами на подбородке и особенно над губой, но брейся. Нормальных усов и бороды тебе всё равно пока не светит, так не смеши народ, тщетно пытаясь казаться тем, кем ты ещё пока не являешься. А если уж хочешь казаться мужественнее и взрослее, то см. выше - физическая нагрузка.

80 23 ноя 2019, 18:20 80 78961

>>71851
В гостях... Знаешь, есть такая сценка в комеди клабе, где участники дискотеки аварии выходят на сцену поучаствовать в сценке и типа попадают в провинциальную гостиницу, а их встречает местная хз кто, ну в общем главная по общежитию. А дальше происходит вот такой диалог:
- Артисты?
- Артисты.
- Из Москвы?
- Из Москвы.
- В раковины не ссать!

Ну так вот. Для того, чтобы ваши гости не ссали вам в раковины, сделайте гигиенический душ, либо принимайте в гостях только нечистоплотных свиней. Нет, не то что бы я призываю обоссывать раковины, но...
Теперь о том, как решаю проблему я. Во-первых, у меня в машине всегда есть бутылка с водой. Есть бутылка с питьевой водой, а есть бутылка просто с водой. Впрочем, если простой воды нет, то и питьевая, как ты понимаешь, подойдёт. Надо её немного, тонкой струйкой я даже не знаю сколько. Надо-то смыть всего несколько капель, при чём легко растворимых, а не масляную краску какую-нибудь. Приоткручиваю крышку не снимая, бутылку наклоняю, вода льётся тонкой струёй. Ту же самую бутылку можно использовать не только в лесу, но и в общественных сортирах. Хотя для общественных сортиров предпочтительно взять ёмкость поменьше, чтобы не таскать с собой полторашку.
Если же с водой совсем плохо, то по крайней мере частично можно решить проблему прикладыванием салфетки или туалетной бумаги. Но это именно запасной вариант для редких исключительных случаев. Он годится и для того, чтобы из раздельного туалета дойти до раздельной ванной комнаты не обляпав трусы мочой, но честно сказать я не вижу большой разницы между отливанием в раковину и отмыванием болта над ней.
>>71860
Ничего там не надо тереть. Оттирать можно в душе, а после того, как поссал в сортире необходимо и достаточно просто смыть.
>>71868
>А зачем делать это в гостях? С утреца, в принципе, хватит.
А вот это уже свинья написала. Не слушайте свинью, гоните свинью, насмехайтесь над ней!
Ну я лично не так часто в гостях бываю, чтобы это было проблемой.
Ну, можно найти какую-нибудь плоскую фляжку типа как у алкоголиков и носить с собой.
>Если он у тебя плохо пахнет даже после банных процедур, проверься у венеролога.
Если ты не чувствуешь вони через несколько часов после того, как обоссал собственный хуй, тебе уже просто отшибло обоняние собственной вонью, свинья! Не лезь со своим свиным мнением туда, где джентльмены ведут светские беседы.
Впрочем, профилактический визит к венерологу никогда не помешает, ведь только свиньи думают, что если кажется, что не воняет, то значит всё в порядке.

80 23 ноя 2019, 18:20 80 78961

>>71851
В гостях... Знаешь, есть такая сценка в комеди клабе, где участники дискотеки аварии выходят на сцену поучаствовать в сценке и типа попадают в провинциальную гостиницу, а их встречает местная хз кто, ну в общем главная по общежитию. А дальше происходит вот такой диалог:
- Артисты?
- Артисты.
- Из Москвы?
- Из Москвы.
- В раковины не ссать!

Ну так вот. Для того, чтобы ваши гости не ссали вам в раковины, сделайте гигиенический душ, либо принимайте в гостях только нечистоплотных свиней. Нет, не то что бы я призываю обоссывать раковины, но...
Теперь о том, как решаю проблему я. Во-первых, у меня в машине всегда есть бутылка с водой. Есть бутылка с питьевой водой, а есть бутылка просто с водой. Впрочем, если простой воды нет, то и питьевая, как ты понимаешь, подойдёт. Надо её немного, тонкой струйкой я даже не знаю сколько. Надо-то смыть всего несколько капель, при чём легко растворимых, а не масляную краску какую-нибудь. Приоткручиваю крышку не снимая, бутылку наклоняю, вода льётся тонкой струёй. Ту же самую бутылку можно использовать не только в лесу, но и в общественных сортирах. Хотя для общественных сортиров предпочтительно взять ёмкость поменьше, чтобы не таскать с собой полторашку.
Если же с водой совсем плохо, то по крайней мере частично можно решить проблему прикладыванием салфетки или туалетной бумаги. Но это именно запасной вариант для редких исключительных случаев. Он годится и для того, чтобы из раздельного туалета дойти до раздельной ванной комнаты не обляпав трусы мочой, но честно сказать я не вижу большой разницы между отливанием в раковину и отмыванием болта над ней.
>>71860
Ничего там не надо тереть. Оттирать можно в душе, а после того, как поссал в сортире необходимо и достаточно просто смыть.
>>71868
>А зачем делать это в гостях? С утреца, в принципе, хватит.
А вот это уже свинья написала. Не слушайте свинью, гоните свинью, насмехайтесь над ней!
Ну я лично не так часто в гостях бываю, чтобы это было проблемой.
Ну, можно найти какую-нибудь плоскую фляжку типа как у алкоголиков и носить с собой.
>Если он у тебя плохо пахнет даже после банных процедур, проверься у венеролога.
Если ты не чувствуешь вони через несколько часов после того, как обоссал собственный хуй, тебе уже просто отшибло обоняние собственной вонью, свинья! Не лезь со своим свиным мнением туда, где джентльмены ведут светские беседы.
Впрочем, профилактический визит к венерологу никогда не помешает, ведь только свиньи думают, что если кажется, что не воняет, то значит всё в порядке.

Показать весь текст
Ответы7897078971

81 23 ноя 2019, 18:34 81 78963

>>75000
А тебе собственная вонь нравится? Фу, блядь.
>>75625
Ой, дебилы... Речь именно о здоровом человеке.
У любого здорового человека в моче содержится некое количества белка. Этот белок спустя некоторое непродолжительное время становится пищей для гнилостных бактерий. А любой белок содержит серу. Соответственно, продукты распада также содержат серу, отсюда и вонь.
Любая моча воняет, дебилы тупые! Признаком болезни является только вонь без мочи.
А если вы обоссались, но не чувствуете вони даже спустя много часов, то значит вы просто свиньи, отбившие собственной вонью себе обоняние. Возможно, вы, как эталонные дебилы, ещё и курите. Чего же ждать от дебилов? Так вот, конечно же, прохожие себе носы не затыкают, когда вы мимо проходите. Но я бы на вашем месте не удивлялся бы, если бы продолжительные половые отношения вам удавалось завязывать только с такими же свиньями-бомжихами.
>и сидит гордый с вонючим хером
Пардон, но это ты сидишь гордый с вонючим хером. Об этом и речь.
>>75663
Маняпроекции. Я с этого начал, вот для тупых повторяю фразу из моего поста:
>Заметьте, двачер ни слова не написал про ежедневный душ.
Извиняйся, мамкин фантазёр!

Ответы7896484809

82 23 ноя 2019, 18:45 82 78964

>>78963
>Любая моча воняет, дебилы тупые!
Уточняю для дебилов: воняет спустя некоторое время. Свежая моча пахнет, но не воняет, так как процесс распада ещё не начался. Но спустя время даже в слегка подсохшем виде она воняет, не может не вонять.
И вот это уточню:
>продукты распада также содержат серу, отсюда и вонь.
Многие соединения серы, такие как сероводород, имеют резкий неприятный запах. Так задумано природой, что именно продукты разложения белка для человека особенно неприятны, чтобы на уровне инстинкта уберечь от контактов с возможно заразной падалью. Но некоторые свиньи, я смотрю, успешно преодолевают заложенное природой отвращение. Для начала этим тупым свиньям я бы посоветовал бросить курить (наверняка ведь дело именно в этом). Спустя пару месяцев обоняние почти полностью восстановится.

83 23 ноя 2019, 19:00 83 78966

>>71992
Часто. Одного раза в две недели достаточно на мой взгляд. Хотя зависит от того, насколько чистым ты ложишься в постель.
Ну хочешь менять (если тебе делать нехуй) - меняй, какая разница. Да, оно от стирки портится, но если это простой хлопок или даже лён - это не те деньги, из-за которых было бы смысл что-то обсуждать.
>>71994
>Скорее уж постепенно проседающий матрас буду менять, нежели постельное.
Рекомендую поскорее заглянуть в матрас. Если он пружинный, то проседает он не просто так, а потому что в нём полопались стальные пружины. И скоро эти пружины проделают дыру в обивке и станут впиваться вам в задницы. Пока же их ещё вполне возможно заменить, обойдясь без замены обивки. Отдельная пружина стоит рублей двадцать. Но готовься менять штук тридцать переломанных пружин. Пока в блоке есть поломанные пружины, соседние пружины воспринимают повышенную нагрузку и процесс идёт лавинообразно. При этом они могут выглядеть ещё целыми, но уже иметь трещины и не держать нагрузку. Их также надо менять.
>>75255
От того, что комплектов несколько, каждый комплект не будет служить дольше.

Ответы78975

84 23 ноя 2019, 21:38 84 78970

>>78961
Охуеть у тебя ритуал. Будто у тебя одна пара трусов и ты их пиздец как бережешь. Ну капнет пара капля 3 раза в день, один хер труханы менять надо в идеале каждый день.

Ответы78979

85 23 ноя 2019, 21:43 85 78971

>>78961
А знаешь. Ты похоже слегка упоротый в этом плане. Двачик держется на таких людях.

Ответы7897978981

86 23 ноя 2019, 22:52 86 78975

>>78966
Тебе бы подробный гайд написать "что делать, чтобы не быть грязным чуханом в современном обществе".

87 24 ноя 2019, 02:33 87 78979

>>78970
>Охуеть у тебя ритуал. Будто у тебя одна пара трусов и ты их пиздец как бережешь.
У меня только одна жизнь и только один хуй, и он должен быть чистым, при чём не раз в день, а всегда.
>Ну капнет пара капля 3 раза в день, один хер труханы менять надо в идеале каждый день.
Что ты несёшь, свинья? От того, что ты поменял свои обоссанные труханы, ты сам чище не стал.
>>78971
Упоротый на чистоте? По сравнению со свиньями - да. По сравнению с нормальными людьми - нет, ничуть. Соблюдающие нормы ислама мусульмане совершают полное омовение по пять раз в день. Вот это уже излишне. А я всего лишь мою болт после того, как поссал. Это простейшая процедура, занимающая пять секунд. Это не дольше, чем ширинку расстёгивать. И это необходимость, а не упоротость.

Ну а тем безмозглым, которые, не имея мозга, аргументов понимать не умеют, рекомендую обратить внимание хотя бы на медицинский авторитет. Вот мнение не самого плохого венеролога:

«Поясните, пожалуйста, с точки зрения медицины и гигиены, зачем после мочеиспускания нужно использовать туалетную бумагу, чтобы промокнуть остатки мочи на члене? Мой парень считает, что это личные заморочки, что это делать не обязательно. Частенько после того, как он пописал, он одевает трусы, и капли мочи остаются в трусах. А мои пояснения насчет того, что он, таким образом, разводит ненужные бактерии у себя в трусах, его вообще никак не мотивируют. Он попросту не верит мне».

Знаете, для таких парней существует очень хорошее правило. Каким образом определить на трусах, где у них зад, а где перед? Если желтенькое пятнышко, то это перед, а если коричневенькое – то зад. От мочи там желтые пятна остаются. Вы раз не промокнули головку, два, три, систематически несколько месяцев трусы даже стираете, а потом надеваете, все равно спереди, там, где у вас головка с каплей мочи протекает, тыкается в эту хлопчатобумажную ткань трусов, у вас там в любом случае желтое пятно остается. Очень хороший опознавательный знак будет определять, где у вас перед на трусах. И то же самое сзади – у вас будет коричневенькая полосочка, это у вас будет зад.

Знаете, на самом деле, это у вас чудовищный анахронизм. Я не знаю, в XXI веке так кто-то еще поступает как вы или нет? Вы знаете, если бы можно было головкой полового члена сделать вот так (всасывает губами), то мы бы, наверное, этим местом ели. Мы могли бы всасывать пищу, жидкость, поглощать это внутрь. И это бы все у нас назад заходило, значит. И всасывалось обратно в кровоток и питало бы наш организм по второму кругу. Такая была бы система самоочищения. Но, однако, мочеиспускательный канал – это орган для конечного выведения остатков метаболизма, азотистых оснований, некоторых электролитов и прочих вредных веществ, например, остатков лекарственных средств. Это очень хорошие азотистые основания, это очень хорошая питательная среда для роста будущих бактерий. Если бы вы вот эту вот головку, на которой распределилась капля мочи, вот так «шмяк» в трусы, «шмяк» туда, то бактерии, которые у вас от прошлого облачка мочи на трусах уже сидели, они, конечно, туда охотятся за новым питательным материалом, переселяются на головку полового члена и делают там свое черное дело, формируя бактериальный баланопостит, как минимум. Как максимум – это каждый раз источник инфицирования для будущего хронического уретрита.

Конец цитаты.

Дальше у неё там совет о том, как именно это следует делать, и вот позволю себе не согласиться. Она (врач - женщина) советует оттягивать крайнюю плоть и мыть всю головку. Так вот, как обладатель собственного хуя считаю это излишним. Гораздо проще перед мочеиспусканием слегка приоголить, так и струя ровнее (а некоторые дебилы об этом не догадываются, представьте себе), и целиться проще, и смывать потом нужно меньше.
Вытирание насухо бумагой после обмывания также не считаю обязательным.
Совет на счёт двухцветной системы маркирования ориентации трусов, хоть и является очевидным стёбом, таки считаю тошнотворным, и привожу его здесь только потому, что из песни слова не выкинешь. Может быть после этого свиньи начнут если не понимать, то хотя бы подозревать, что чего-то они таки не понимают...

87 24 ноя 2019, 02:33 87 78979

>>78970
>Охуеть у тебя ритуал. Будто у тебя одна пара трусов и ты их пиздец как бережешь.
У меня только одна жизнь и только один хуй, и он должен быть чистым, при чём не раз в день, а всегда.
>Ну капнет пара капля 3 раза в день, один хер труханы менять надо в идеале каждый день.
Что ты несёшь, свинья? От того, что ты поменял свои обоссанные труханы, ты сам чище не стал.
>>78971
Упоротый на чистоте? По сравнению со свиньями - да. По сравнению с нормальными людьми - нет, ничуть. Соблюдающие нормы ислама мусульмане совершают полное омовение по пять раз в день. Вот это уже излишне. А я всего лишь мою болт после того, как поссал. Это простейшая процедура, занимающая пять секунд. Это не дольше, чем ширинку расстёгивать. И это необходимость, а не упоротость.

Ну а тем безмозглым, которые, не имея мозга, аргументов понимать не умеют, рекомендую обратить внимание хотя бы на медицинский авторитет. Вот мнение не самого плохого венеролога:

«Поясните, пожалуйста, с точки зрения медицины и гигиены, зачем после мочеиспускания нужно использовать туалетную бумагу, чтобы промокнуть остатки мочи на члене? Мой парень считает, что это личные заморочки, что это делать не обязательно. Частенько после того, как он пописал, он одевает трусы, и капли мочи остаются в трусах. А мои пояснения насчет того, что он, таким образом, разводит ненужные бактерии у себя в трусах, его вообще никак не мотивируют. Он попросту не верит мне».

Знаете, для таких парней существует очень хорошее правило. Каким образом определить на трусах, где у них зад, а где перед? Если желтенькое пятнышко, то это перед, а если коричневенькое – то зад. От мочи там желтые пятна остаются. Вы раз не промокнули головку, два, три, систематически несколько месяцев трусы даже стираете, а потом надеваете, все равно спереди, там, где у вас головка с каплей мочи протекает, тыкается в эту хлопчатобумажную ткань трусов, у вас там в любом случае желтое пятно остается. Очень хороший опознавательный знак будет определять, где у вас перед на трусах. И то же самое сзади – у вас будет коричневенькая полосочка, это у вас будет зад.

Знаете, на самом деле, это у вас чудовищный анахронизм. Я не знаю, в XXI веке так кто-то еще поступает как вы или нет? Вы знаете, если бы можно было головкой полового члена сделать вот так (всасывает губами), то мы бы, наверное, этим местом ели. Мы могли бы всасывать пищу, жидкость, поглощать это внутрь. И это бы все у нас назад заходило, значит. И всасывалось обратно в кровоток и питало бы наш организм по второму кругу. Такая была бы система самоочищения. Но, однако, мочеиспускательный канал – это орган для конечного выведения остатков метаболизма, азотистых оснований, некоторых электролитов и прочих вредных веществ, например, остатков лекарственных средств. Это очень хорошие азотистые основания, это очень хорошая питательная среда для роста будущих бактерий. Если бы вы вот эту вот головку, на которой распределилась капля мочи, вот так «шмяк» в трусы, «шмяк» туда, то бактерии, которые у вас от прошлого облачка мочи на трусах уже сидели, они, конечно, туда охотятся за новым питательным материалом, переселяются на головку полового члена и делают там свое черное дело, формируя бактериальный баланопостит, как минимум. Как максимум – это каждый раз источник инфицирования для будущего хронического уретрита.

Конец цитаты.

Дальше у неё там совет о том, как именно это следует делать, и вот позволю себе не согласиться. Она (врач - женщина) советует оттягивать крайнюю плоть и мыть всю головку. Так вот, как обладатель собственного хуя считаю это излишним. Гораздо проще перед мочеиспусканием слегка приоголить, так и струя ровнее (а некоторые дебилы об этом не догадываются, представьте себе), и целиться проще, и смывать потом нужно меньше.
Вытирание насухо бумагой после обмывания также не считаю обязательным.
Совет на счёт двухцветной системы маркирования ориентации трусов, хоть и является очевидным стёбом, таки считаю тошнотворным, и привожу его здесь только потому, что из песни слова не выкинешь. Может быть после этого свиньи начнут если не понимать, то хотя бы подозревать, что чего-то они таки не понимают...

Показать весь текст
Ответы7898087621

88 24 ноя 2019, 03:20 88 78980

>>78979
>Дальше у неё там совет о том, как именно это следует делать, и вот позволю себе не согласиться. Она (врач - женщина) советует оттягивать крайнюю плоть и мыть всю головку.
А, не, у неё там всё вперемешку, и душ, и обмывание после мочеиспускания.

В общем, для свиней и дебилов специально повторяю очевидное: обмывание хуя после мочеиспускания хотя и продлевает состояние чистоты, вовсе не является заменой обыкновенному душу. Оно лишь позволяет продлить чистоту. Вот именно так. Что бывает удобно. Особенно, в дороге. Если хуй не мыть, то ты начнёшь задыхаться от вони уже на второй день пути. А если мыть, то, вполне вероятно, можно будет продержаться без душа с неделю. А ситуации бывают в жизни всякие.

И вот в этих ситуациях, например, в армии или на зоне, эта проблема вылезает особенно остро. Чистота - залог здоровья. В армии и на зоне я не советовал бы оказываться мамкиным корзинам, которые считают, что пара капель ссанины в трусах это не проблема. Такие свиньи, называемые там чуханами, как правило лишены всякого уважения и в мужской иерархии быстро оказываются на уровне плинтуса.

Но бог с ним, с плинтусом. Как правило, зачастую они ещё и гниют заживо. Да-да, просто гниют заживо.

Потому что не приучены к гигиене. Не приучены принимать душ любыми средствами, даже если в распоряжении только рукомойник с ледяной водой. Привыкли обоссывать собственные штаны, утешая себя "да ну, мамка всё равно постирает, какая разница, подумаешь, две капли ссанины". И так далее. Не приучены регулярно стирать одежду и бельё. Нет, конечно, если предоставить такому бойцу джакузи с гипоалергенной пенкой для душа, он, конечно, свою жопу ополоснёт. Но если не предоставить - он даже не заметит, как превратится в вонючего бомжа и сгниёт к хуям. В буквальном смысле.

Впрочем, некоторым из корзин для этого даже в армии не надо оказываться. Они и так ленятся настолько, что ходят под себя.

Ответы7898379127

89 24 ноя 2019, 13:36 89 78981

>>78971
А как ты открываешь двери в подъезд, нажимаешь на кнопки домофона, прикасаешься к поверхностям в общественных местах?

Ответы78994

90 24 ноя 2019, 13:38 90 78983

>>78980
Ты когда посрал, суешь пальчик в попу чтобы вытащить лишнее говно из ануса? Я да, вот только палец потом говном час пахнет, не сильно так, но пахнет. Ни какое отмываение не помогает. Что делать?

Ответы78995

91 24 ноя 2019, 20:17 91 78994

>>78981
Хз, кого ты спросил... Если меня, то, во-первых, я не боюсь запачкать ручки. Ни землёй, ни машинным маслом, ни, скажем, там, деньгами. То есть нет какой-то там прямо фобии на этот счёт. Но никогда я не сяду обедать не помыв руки, если я перед этим брал в руки свой мобильник (потому что я его беру и грязными руками, на улице, например) или ручку двери, так как её мог трогать кто угодно.

Внезапно, да, я предпочитаю лишний раз не прикасаться к чему попало. Не гладить бездомных котов, только что облизавших свою жопу и тем же языком облизавших всю свою шерсть. Не здороваться за руку с бомжами, которые только что рылись голыми руками в помоечных баках. И не хвататься за что-либо, что доступно этим котам и бомжам.

Был такой случай. Спросил я что-то у одного забулдыги. Он подсказал. А потом протягивает руку и называет своё имя. Типа знакомится. Я отказался подать ему руку. Это, конечно, невежливо. Но!

Он сказал "понятно" и сразу же при мне залез в стоящий неподалёку помоечный бак. Я малость подохуел. Сейчас подумалось, что гипотетически быть может он тем самым хотел посмеяться над моей чистоплотностью, типа вот мне слабо, а ему не слабо порыться в помойке. Но он определённо не был двачером, поэтому вряд ли способен на такую иронию. Поэтому я это воспринял не так. Я это воспринял как доказательство того, что я всё правильно делаю, не подавая руки всяким свиньям.

А теперь чёткие ответы на конкретные вопросы:

>А как ты открываешь двери в подъезд,

Руками. Иногда ногами (изнутри). Иногда ключом.

>нажимаешь на кнопки домофона,

Обычно мне не лень достать ключи. На кнопку, открывающую дверь изнутри, могу нажать запястьем через рукав куртки. Могу ткнуть ключом. Почему так? Ну потому что иногда эти кнопки могут быть очень грязными. Кругом ведь живут свиньи. А я не хочу каждый раз разглядывать, чтобы понять, изгадили свиньи свой дом или ещё нет.

Кнопки в лифтах нажимаю локтем, либо, опять же, ключом.

>прикасаешься к поверхностям в общественных местах?

Опять же, стараюсь не прикасаться. Не вижу в этом никакой необходимости. Я не ребёнок, которому всё нужно потрогать, чтобы познавать мир.

Если нужно сделать какую-то относительно грязную работу - пользуюсь рабочими перчатками. За по-настоящему грязную работу вроде замены канализационных стояков или вывоза мусора попросту не возьмусь, это явно не моё призвание.

91 24 ноя 2019, 20:17 91 78994

>>78981
Хз, кого ты спросил... Если меня, то, во-первых, я не боюсь запачкать ручки. Ни землёй, ни машинным маслом, ни, скажем, там, деньгами. То есть нет какой-то там прямо фобии на этот счёт. Но никогда я не сяду обедать не помыв руки, если я перед этим брал в руки свой мобильник (потому что я его беру и грязными руками, на улице, например) или ручку двери, так как её мог трогать кто угодно.

Внезапно, да, я предпочитаю лишний раз не прикасаться к чему попало. Не гладить бездомных котов, только что облизавших свою жопу и тем же языком облизавших всю свою шерсть. Не здороваться за руку с бомжами, которые только что рылись голыми руками в помоечных баках. И не хвататься за что-либо, что доступно этим котам и бомжам.

Был такой случай. Спросил я что-то у одного забулдыги. Он подсказал. А потом протягивает руку и называет своё имя. Типа знакомится. Я отказался подать ему руку. Это, конечно, невежливо. Но!

Он сказал "понятно" и сразу же при мне залез в стоящий неподалёку помоечный бак. Я малость подохуел. Сейчас подумалось, что гипотетически быть может он тем самым хотел посмеяться над моей чистоплотностью, типа вот мне слабо, а ему не слабо порыться в помойке. Но он определённо не был двачером, поэтому вряд ли способен на такую иронию. Поэтому я это воспринял не так. Я это воспринял как доказательство того, что я всё правильно делаю, не подавая руки всяким свиньям.

А теперь чёткие ответы на конкретные вопросы:

>А как ты открываешь двери в подъезд,

Руками. Иногда ногами (изнутри). Иногда ключом.

>нажимаешь на кнопки домофона,

Обычно мне не лень достать ключи. На кнопку, открывающую дверь изнутри, могу нажать запястьем через рукав куртки. Могу ткнуть ключом. Почему так? Ну потому что иногда эти кнопки могут быть очень грязными. Кругом ведь живут свиньи. А я не хочу каждый раз разглядывать, чтобы понять, изгадили свиньи свой дом или ещё нет.

Кнопки в лифтах нажимаю локтем, либо, опять же, ключом.

>прикасаешься к поверхностям в общественных местах?

Опять же, стараюсь не прикасаться. Не вижу в этом никакой необходимости. Я не ребёнок, которому всё нужно потрогать, чтобы познавать мир.

Если нужно сделать какую-то относительно грязную работу - пользуюсь рабочими перчатками. За по-настоящему грязную работу вроде замены канализационных стояков или вывоза мусора попросту не возьмусь, это явно не моё призвание.

Показать весь текст
Ответы7903381871111813

92 24 ноя 2019, 20:26 92 78995

>>78983
Ты, сука, тралишь меня?

Ответы79032

93 25 ноя 2019, 15:51 93 79020

А я снова к вам. Теперь с немного неожиданной темой. Сначала внимательно прочитайте: https://2ch.hk/news/res/6384034.html (М)

А теперь обратите внимание:

>59 % человек заразились вследствие незащищённых сексуальных контактов.

Да-да, я зашёл напомнить, что спидом в наше время заражаются не только наркоманы и педерасты.

Более того, большинство долбоёбов и долбоёбин заражаются через пихание различных органов в чужие органы без соответствующей защиты.

А вообще, секс с кем попало не гигиеничен в принципе. Даже в презервативе. Даже если спид презервативом предотвратить можно, какому-нибудь золотистому стафилококку или туберкулёзной палочке резинки до пизды.

Тут можно было бы риторически возразить мне, что здоровым людям с нормальным иммунитетом конкретно стафилококки и туберкулёзные палочки не очень опасны. Вот только никто не может заранее сказать, в какой день и почему именно его иммунитет оказался настолько ослаблен, что допустил заражение какой-нибудь еболой. Кстати, о еболе...

Еболой, как вы знаете, часто заражаются в Африке. Потому что там живут, скажем так, диковатые люди, которым, видимо, никто не рассказывал, что целоваться с трупами, пусть даже с трупами родственников, но умерших от еболы, это отнюдь не самая хорошая идея.

Я думаю, что брезгливость - это необходимая составная часть иммунной системы любого здорового человека.

Ответы79021

94 25 ноя 2019, 16:42 94 79021

>>79020
> 2ch.hk
> секс

95 26 ноя 2019, 13:59 95 79032

>>78995
Нет, я серьезно. Чистый анус должен быть чистым даже внутри.

Ответы79036

96 26 ноя 2019, 14:03 96 79033

>>78994
>Обычно мне не лень достать ключи. На кнопку, открывающую дверь изнутри, могу нажать запястьем через рукав куртки. Могу ткнуть ключом. Почему так? Ну потому что иногда эти кнопки могут быть очень грязными. Кругом ведь живут свиньи. А я не хочу каждый раз разглядывать, чтобы понять, изгадили свиньи свой дом или ещё нет.
>Кнопки в лифтах нажимаю локтем, либо, опять же, ключом.

Я так и думал. Ты упоротый. Но повторюсь. На упоротых держится планета! А двачик ими просто кишит. Ни чего плохого быть упоротым нет.

Ответы84207

97 26 ноя 2019, 14:08 97 79036

>>79032
Тогда клизма после каждой дефекации. Или раз в день

98 27 ноя 2019, 20:41 98 79127

>>78980
>И вот в этих ситуациях, например, в армии или на зоне, эта проблема вылезает особенно остро. Чистота - залог здоровья. В армии и на зоне я не советовал бы оказываться мамкиным корзинам, которые считают, что пара капель ссанины в трусах это не проблема. Такие свиньи, называемые там чуханами, как правило лишены всякого уважения и в мужской иерархии быстро оказываются на уровне плинтуса.
Никогда не мою хуй после ссанья, был в армии, вполне себе нормисом держался.

Ответы84207

99 30 ноя 2019, 23:02 99 79296

>>69292 (OP)
>бич всех двачеров, ложиться в 2 ночи, а вставать в 11 утра это пиздец
>то, как питается двачер просто отвратительно, и это видно по телу и лицу двачера
ну нахуя ты тогда создал этот тред на двачах?

100 28 фев 2020, 10:51 100 81871

>>78994
Я так же когда-то делал. Это было ОКР, а у тебя, похоже, ОКРЛ.

Ответы84207

101 5 мая 2020, 20:19 101 84207

>>79033

Мань, мне вот просто интересно, а что ты скажешь об этом теперь? Нажимают кнопки лифта локтём только упоротые? А те три с половиной миллиона заражённых сарс-ков-2 - не упоротые, да?

>>79127

Свинья.

>>81871

Ещё один. К тебе тот же вопрос. Если человек не выходит из дома без лишней надобности, моет руки по десять раз в день и не прикасается к кнопкам и дверным ручкам - у него ОКРЛ? А может он просто знает про гигиену что-то такое, чего не знаешь ты?

Может быть за эти два месяца в твоём сознании что-то поменялось?

102 14 мая 2020, 17:04 102 84802

>>71814
>курятина хоть и подорожала, но стоит копейки
Для меня 180 рублей это не копейки, раскулачить тебя надо, пидор.

103 14 мая 2020, 20:07 103 84808

>>74037
Охуеть, бурятка с НЕплоской жопой.

Ответы130803

104 14 мая 2020, 20:10 104 84809

>>78963
Трусы менять пару раз в день и бумажкой убирать последнюю каплю с конца, и вонб будет в пределах погрешностей. Там много ещё чего воняет, например кожа между ногой и яйцами, если будешь мыть хер и не будешь ходить в душ пару раз в день и менять трусы, всё равно завоняешь.

105 16 июля 2020, 14:04 105 87618

>>71992
маняфантазия про окр у тя, необычная ты наша

106 16 июля 2020, 14:44 106 87621

>>78979
смешное упорство учитывая в каком гавне живут мусульмане обычно и обобщение множеств тоже звучит так себе(мусульмане = все + абстрактные представления нормальности как субъективной характеристики)

107 5 июля 2021, 21:32 107 97852

>>71092
Дело не в мусоре. Дело в том, что 3д это не твоё. Если ты не взялся за это спустя "много лет", значит забей хуй

108 10 июля 2021, 14:29 108 97928

Тред сдох.

Ответы97931

109 10 июля 2021, 19:19 109 97931

>>97928
Доска сдохла

110 4 авг 2021, 21:08 110 98586

>>71045
Видос почему-то удален. О чем там было?

111 11 авг 2021, 01:49 111 98659

как начать стабильно мыться или принимать душ? прошу совета аноны...

Ответы9868898761

112 11 авг 2021, 22:34 112 98688

>>98659
А почему у тебя вообще с этим трудности? Ты живёшь в месте, где воду надо набирать из колодца?

Ответы9869098761

sage 113 11 авг 2021, 23:33 113 98690

>>98688

114 14 авг 2021, 17:26 114 98761

>>98659
Если проблема не в >>98688,
то вкатись в контрастный душ, он пиздец какой приятный, будешь сам хотеть его каждый раз. Начинай с умеренно прохладной и умеренно горячей, чтобы приятно было, со временем постепенно делай холоднее и горячее. Если вода по счетчику, то делаешь 10 сек горячей 20 холодной, и так десять раз подряд, выходит пять минут всего. Если воду не экономишь, то просто чтобы балдежно было, лишь бы промежуток холодной был хотя бы в два раза дольше горчей. Заканчивать лучше холодной. Постепенно еще и к холодному пристрастишься, когда тело привыкнет, каеф.

Ответы9880299739

115 15 авг 2021, 18:00 115 98802

>>98761
благодарю!

116 27 сен 2021, 17:00 116 99737

117 27 сен 2021, 18:01 117 99739

>>98761
Помню пробовал контрастный душ. Когда холодную врубил - дыхание просто поломалось, воздух хватал ртом. После чего забил на это дело.
Попробовать чтоль еще, но сделать теперь все по комфорту)

118 16 окт 2021, 21:52 118 100332

>>69292 (OP)
Если принимать каждый день душ:
- жопа не мокнет и не потеет ГОДНОТА
- стирается привычка нюхать подмышки, мошонку, ковыряться в носу/ушах и сдирать омертвевшую кожу из лица
Подмышки, жопу и мошонку брить - это избавит от зловоний.
Нижнее белье менять каждый день, постельное - раз а неделю

Ответы100388

225 Кб, 782x670
119 18 окт 2021, 13:43 119 100388

>>100332
>Подмышки, жопу и мошонку брить - это избавит от зловоний.
Наоборот, благодаря волосам кожа не так плотно прижимается - остается хотя бы какой-то зазор и проветривание.
По поводу машонки - вот пик от уролога.

Не просто лишняя, а даже вредная возня. Волосы замедляют появление зловоний, а отмывать их легко.

Ответы100448100527

120 19 окт 2021, 17:33 120 100448

>>100388

Пидарашка твой врач (неверное еще и за вред дезодорантов начинает втирать). Волосы на жопе и в паху - это всегда вонь и отсутствие гигиены. Не брить их можно лишь тогда, когда тебе повезло и у тебя там легкий пушок.

Поверь, я сравнивал на себе и знаю, что волосня воняет, тогда как бритый пах, жопа и подмыхи спасают от множества проблем. А волосню, если она запрела, даже с шампунем не отмыть от вони нормально.

мимо волосатый макак спасибо бате

Ответы100520

121 19 окт 2021, 19:11 121 100452

Сегодня 6й день приема холодного душа. Впервые добрался до минимально возможной, для моего водопровода, холодной температуры (измерил 16°C). Простоял так всего секунд 10, но зато я понимаю, что я могу её выдерживать.
Но если я сразу такое врублю то охренею и сразу вырублю. Но если постепенно снижать и привыкать, снижать и привыкать, то это вполне реально.

122 21 окт 2021, 19:41 122 100520

>>100448
>Пидарашка твой врач
>макак
Спасибо, но врачу поверю больше, да и свой опыт противоположен твоему.

123 22 окт 2021, 00:05 123 100527

>>100388
Дичь полную пишет твой рвач. Кстати, схуяли женщинам брить волосы (не уточнено где) для и гигены полезно, а мужикам вредно? Про переохлаждение яичек из-за их бритья смешно, там волос у среднекуна по пальцам перечисчитать, да и перехолаждение современному человеку грозит куда меньше, чем перегрев из-за одежды (трусы, штаны, зимой еще и термобелье) и длительного сидения на стульях/креслах. Про отвод пота и солей при сексу тоже дичь, даже если и так, то решается душем после соития. То что микропорезы от бритья, это да. Поэтому возможно лучше лазером нахуй удалить волосы с яиц хотя бы. Вокруг ануса тоже ящитаю удалить стоит.

124 11 янв 2023, 10:17 124 110756

>>71815
ОКРщик, спок.

125 13 янв 2023, 19:14 125 110791

>>69292 (OP)
>- гигиена сна: бич всех двачеров, ложиться в 2 ночи, а вставать в 11 утра это пиздец
Уже обсуждали почему пиздец? Не очень понимаю

Ответы110829

126 15 янв 2023, 20:45 126 110829

>>110791
да просто все, у тебя организм не может приспособиться к тому что режим плавает, и потому бошка болит, живот пучит, концентрация на ноль.
если говорить про среднестатистического человека, то уже в 4 утра у тебя перестает вырабатываться мелатонин, мозг готовится к пробуждению, и нормального сна у тебя выпадает совсем немного.

Ответы110832

127 16 янв 2023, 00:49 127 110832

>>110829
Ебанутый? Ложиться в 2 и вставать в 11, где здесь
>режим плавает
>среднестатистического человека, то уже в 4 утра у тебя перестает вырабатываться мелатонин
Спок дурачок, давай не неси хуйню из статеек гугловских 10 ФАКТОВ О СНЕ. Хуйню антинаучную не надо тут задвигать, а то ща перейдем к СТОИМОСТИ ЧАСА СНА
>нормального сна
Что за НЕНОРМАЛЬНЫЙ СОН? Можно поподробнее?

Ответы110849

128 17 янв 2023, 10:09 128 110849

>>110832
>антинаучную
Что антинаучного в выработке мелатонина?

Ответы110850

129 17 янв 2023, 12:19 129 110850

>>110849
Изучи вариативность ритма выработки мелатонина и не пиши никогда хуйню про 4 часа

Ответы110863

130 18 янв 2023, 07:45 130 110863

>>110850
Я вообще мимокрок. Просто интересно стало.

Ответы110875

131 18 янв 2023, 12:21 131 110875

>>110863
Выброс мелатонина мало того что может на 5-7 часов у разных людей расходиться, так он еще и подстраивается под образ жизни человека. Вот про что я говорил. Поэтому утверждать что человек обязан засыпать в N ложное. Подтверждений тому, что спать необходимо не менее 7 часов - миллион, это доказано. А вот то, что ложиться нужно в "условно" 11 часов и не позже - доказать пока никто не смог. Люди ложатся и в 3 часа ночи, если они спят достаточно, сон глубокий - они ничего не теряют.
А вот когда ты в один день лег в 11, в другой 12, потом 2 , потом опять 11 - тогда да, гигиена ста отсутствует, с таким сном можно нахуй пойти.

Аноним 132 17 фев 2023, 20:55 132 111610

А какую, нормальную и актуальную книгу о гигиене, может посоветовать анон?

Ответы111719

133 23 фев 2023, 04:25 133 111719

>>111610
Карл Маркс "Капитал"

134 25 фев 2023, 11:51 134 111756

Не знаю где еще спросить, но аноны можете посоветовать какой-нибудь крем для тела и в целом средства для ухода за кожей тела, не лица или рук,. Или ткните в тред где о таком можно поинтересоваться.

Ответы111766

135 25 фев 2023, 23:58 135 111766

>>111756
Зависит от того, какая у тебя кожа: нормальная, сухая (чешется, шелушится) или жирная (прыщи на спине, на груди или жопе), есть ли аллергии. Если проблем в целом нет, можешь взять любой тянский крем для тела, только выбери запах чтоб нравился.

Ответы111788

136 26 фев 2023, 17:03 136 111788

>>111766
А если у меня жирная? Есть прыщи на теле.

Ответы111807

115 Кб, 1024x1024
137 27 фев 2023, 14:25 137 111807

>>111788
>типичный двошщер

Ты будешь смеяться, но мне помогло обыкновенное дегтярное мыло. С ним вернулось к норме pH кожи.
Алсо, я в соседнем треде высказывался о диетах: >>111680 → посмотри эти книги — может, какого-то витамина недостаёт.

У меня раньше кожа была сухая, но теперь гладкая. И зимой морда довольная и красная.

138 28 фев 2023, 00:38 138 111813

>>78994
Читаю и узнаю себя. Точно так же предпочитаю во всех удобных случаях трогать различные поверхности сквозь рукав одежды, точно так же протираю хуй дочиста после каждого ссанья, точно так же не трогаю всякие поручни в автобусах.
Может быть, нас разлучили в детстве и мы кровные братья

Ответы111816

139 28 фев 2023, 11:02 139 111816

>>111813
А если жир от еды или жидкое мыло до конца не смылись с рук, сильно это ощущение напрягает?

мимо не могу вернуться к своим занятиям, если не смою до конца эту плёнку

140 7 апр 2023, 11:39 140 112562

>>69292 (OP)
Как себя вообще к гигиене приучить, если живешь как хикка? С людьми пока мало контактирую, поэтому смысла не могу найти. Просто убеждать себя, что это полезно для здоровья?

Зубы чищу очень редко, т.к. лень, но зато полощу рот ополаскивателями утром/вечером.
Моюсь тоже не часто, раза 2 в неделю максимум.
В последнее время хоть ложусь более-менее вовремя, где то в 00:00-01:00, а встаю в 09:00-10:00. И есть всякое дерьмо поменьше стал.

Ответы112741

44 Кб, 400x372
141 13 апр 2023, 08:33 141 112741

>>112562
>Как себя вообще к гигиене приучить, если живешь как хикка?
Я просто начал мыться каждый день по утрам. Через две-три недели начал ощущать сильные неприятные запахи, если не помоюсь один день, если два дня пропускаю, то бегу в ужасе купаться, что бы побыстрее смыть с себя вонь. Походу окно Овертона работает в обе стороны.

Ответы112742113315

64 Кб, 564x559
142 13 апр 2023, 08:36 142 112742

>>112741
>то бегу в ужасе купаться
Не купаться, а принимать душ офк. Если душ принимать каждый день, то надобность откисать в ванной отпадает.

Ответы113332

143 5 мая 2023, 00:06 143 113315

>>112741
Что за окно овертона?

Ответы113364

144 5 мая 2023, 14:20 144 113332

>>112742
Не отпадает. Принимать ванну (не обязательно полную) надо раз в неделю. Постоянное обновление кожи никто не отменял, поэтому надо мочалкой стирать верхний отмирающий слой кожи. А ежедневный душ лишь смывает грязь, пот и сальные выделения, забивающие поры, то есть выполняет совсем другую функцию.

Ответы113364130904

145 6 мая 2023, 10:30 145 113364

>>113332
Ну ок, буду знать. Мб даже практиковать.

>>113315
>Что за окно овертона?
Окно Овертона (окно дискурса) — социологическая концепция существования рамок допустимого спектра мнений в публичных высказываниях политиков и активистов с точки зрения текущего общественного дискурса. Концепция используется политологами, политическими аналитиками, историками, культурологами и т. п. во всём мире[1][2]. Название концепции задумано как память о её авторе — американском юристе и общественном деятеле Джозефе Овертоне[3][4]

146 8 июля 2023, 18:30 146 115559

>>69292 (OP)
Прекратите держать дома животных бля. Нормальная гигиена?

Ответы116346

147 18 июля 2023, 20:47 147 116323

А про информационную гигиену есть чё?

148 19 июля 2023, 11:25 148 116346

>>115559
Вообще у животных дома есть положительные аспекты. НОВУКА сказала. на них условно-патогенные микробы с которыми человек постоянно контактирует и баффает таким образом свой иммунитет.

149 26 июля 2023, 08:48 149 116802

Известно ли анону кусковое мыло из массмаркета, которое не размокает в мыльнице? Мыльница у меня со сливом, потому в воде оно не лежит, не подумайте. Видимо, хватает даже остатков воды, чтобы начать процесс превращения в кашу. Я думал, это только в дешевых. Сейчас вот Camay приобрел и ситуация такая же.

Ответы116807

150 26 июля 2023, 11:00 150 116807

>>116802
У меня не размокает мыло. Может причина в том, что я его, так сказать, после применения под давлением сквозь руку пропускаю и основная влага остается на руке. Попробуй.

Ответы116820

151 26 июля 2023, 13:39 151 116820

>>116807
Такой метод мне известен, и я его использую, ибо ничего другого не остается. Но хотелось бы мне все таки качественное мыло, особенно, учитывая тот факт, что стоит оно нынче по 100 рублей за кусок.

152 3 авг 2023, 17:53 152 117282

Заметил, что после того, как начал принимать холодный душ, то стало намного проще переносить жару. И это не из-за разового применения душа, чтобы охладиться, я с утра принимаю, когда еще не жарко. Это именно что какое-то глобальное изменение в организме. Если раньше в жару я страдал, то сейчас не особо то и замечаю её. Смотрю, люди вокруг ходят в комнаты с кондиционером, а мне как-то и так норм. Хотя раньше я бы тоже бегал охлаждаться.

Было у вас что-то такое?

Ответы117284118421

153 3 авг 2023, 18:28 153 117284

>>117282
Я в том году летом только холодный душ и принимал, горячую воду вообще не использовал. У меня был только кратковременный бафф к сопротивляемости жаре, непосредственно после душа. Прям так хорошо было, не жарко, не потеешь, но эффект быстро спадал.

154 13 авг 2023, 11:05 154 117911

Какую самую ядреную зубную пасту вы знаете? Настолько мятную, чтоб слезу вышибало и дыхание перехватывало? Люблю свежесть по утрам.

155 22 авг 2023, 18:17 155 118421

>>117282
Я бы такой способ хотел научиться использовать при отключении горячей воды на два месяца, чтобы можно было на изи мыться холодной, но пока никого привыкания к ней не происходит, а только еще холоднее становиться.

156 13 сен 2023, 10:37 156 119478

Стричь ногти. Стричь голову под 0,6 и выбривать виски. Бриться. Мыть жепу после сранья (да, и на РАБоте тоже как гастарбайтер из Средней Азии с бутылкой) потому что подтиран не человек. Душ 1 или 2 раза в день. чистка зубов электрощёткой

157 5 июля 2024, 15:48 157 130803

>>84808
СТРАШНЫЙ ЖАР ТЫСЯЧИ СОЛНЦ

158 6 июля 2024, 16:50 158 130842

>>69297
Самое страшное в жизни что чувствовал, не мочь заснуть после вторых суток на ногах.

159 6 июля 2024, 21:06 159 130846

>>69292 (OP)
Питаться только натуральной едой. Покупать на рынках мясо, молочку, яйца, овощи, фрукты, мёд, рыбу. Крупы на развес тоже на рынке брать. Хлеб либо самому печь, либо не есть. Забыть на продуктовые магазины с переработанной едой короче. Вода только родниковая.

Про сон всё просто. Ложиться до 12, ещё лучше до 11 и просыпаться до 8 утра. Можно и раньше, но это по желанию.

Мыть голову мукой ржаной. Вы просто попробуйте и удивитесь от объёма волос. Волосы стричь коротко, но не налысо. Лицо можно не умывать на таком чистом питании, прыщей через год уже не будет даже от молочки у склонных к акне. Зубы чистить смесью кокосовой пасты + соды.

Не сидеть в интернете и не смотреть порно. Дрочить максимум раз месяц. Секс можно неограничивать.

Естественно работа на дядю при таком образе жизни не подходит.
Нужно либо переезжать в деревню. Либо уходить на удалённую работу.

160 8 июля 2024, 14:30 160 130902

>>69297
>Четыре часа пытаешься уснуть, потом кое-как спишь три и ещё половину дня пытаешься проснуться.
Какая же база... У меня так абсолютно перед ЛЮБЫМ предстоящим событием. Хоть блядь встреча с мамкой, хоть что. А уж если что-то серьёзное, вроде встречи с незнакомыми людьми, тут вообще без шансов. Засну я только утром часа на 2.
>Хороший критерий - у сов абсолютно ответствует аппетит с утра
Это я. Когда работал - ничего не мог в себя запихнуть, даже кофе с трудом пил. Мне вообще с утра очень тяжко, мне надо часа за 2 до выхода встать, чтоб собраться нормально, я просто не соображаю ничего и медлю везде, где только можно. Сейчас не работаю, и у меня сам собой появился режим дня. Если я на протяжении многих лет ложился в 4-5 утра и спал до обеда, то со временем откатился до полуночи, ну часа иногда. Никаких усилий не предпринимал. И просыпаюсь в 8-9 сам, без всяких будильников, хотя оно мне нахуй не надо. Причём, я иной раз вроде и не против продолжить спать, но не делаю этого, чтоб не разрушить режим, да и зачастую просто не удается, ворочаешься и всё. С завтраком кстати так же. Но тут я стал намеренно в одной время принимать пищу, есть на то причины. Как я уже говорил, просыпаюсь я в основном в 8 утра, а завтракаю ближе к 10. Аппетит не слишком то большой, но если не торопиться, то вполне себе.

161 8 июля 2024, 15:46 161 130904

>>113332
И что тебе мешает пользоваться мочалкой под душем? Вот из-за таких ебанатов, которые тонны воды на себя любимого изводят - скоро вода будет на вес золота. И не надо крякать, что душ больше воды тратит. После твоей ванной всё равно надо споласкивать под душем. И по часу стоять не надо. Мне чтоб душ принять около 5 минут нужно.

SSP 162 23 ноя, 16:48 162 152645

Прикольный тред, читать про ОКР письки было забавно.

Нарушу молчание здесь. У меня кожа жирная и чёт не могу найти решение. Прыщи на лице в минимальном количестве, а на спине достаточно много не серьезных. Ну и ещё на носу просто море черных точек. Вроде с утра умываюсь нормальной водой, бреюсь, какие-то гели наношу на морду лица, питаюсь относительно богато и полезно как для студента. Но изменений особых нет. У кого был схожий опыт? Мб надо сходить проверить печень?

Обновить тред
« /se/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion