М.Двач / Самообразование

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 15 марта 2022 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

759 Кб, 1024x768
ИТТ буду постить отчеты о том как я меняю себя. надеюсь меня не забанят ТРЕД ОТЧЕТОВ АНОНА # OP 15 ноя 2018, 22:50 70102 В конец треда | Веб

ИТТ буду постить отчеты о том как я меняю себя. надеюсь меня не забанят

Ответы08895994

1,1 Мб, 810x1080
ТРЕД ОТЧЕТОВ АНОНА # OP 2 15 ноя 2018, 22:53 2 70103

Начну пожалуй с рассказа о себе. 17лвл. живу в общаге небольшого 240к городка. учусь на первом курсе на прохрамиста. вес 70 рост 183. Что хочу сделать: побороть лень , покачаться, позакрывать мини долги по учебе. найти друзей/единомышленников. на пике я 18.10.2018

Ответы0107

ТРЕД ОТЧЕТОВ АНОНА 3 15 ноя 2018, 22:56 3 70105

собственно для чего нужен тред. я надеюсь, что ИТТ я смогу получать много дельных советов от анонов с опытом вылезаторства

4 16 ноя 2018, 00:06 4 70106

Какую массу планируешь набрать? Я вот 52/185, надо бы и мне тоже этим заняться, а то всё откладываю.

Ответы0108

5 16 ноя 2018, 00:41 5 70107

>>70103
Хуи сосёшь? Бочки делаешь?
А как ты в плане секса?

Извини.

Ответы0108

6 16 ноя 2018, 00:58 6 70108

>>70106
конкретной цели к сожалению нет. хочу набрать чтобы было красива. и потом просто поддерживать. не собираюсь накачиваться до предела. просто хорошая форма. 52 для 185 это что-то пиздец мало
>>70107
нет нет не знаю простил

7 16 ноя 2018, 06:43 7 70112

Так вы это, ребята, Фотхином обмазывайтесь.

Ответы0113

204 Кб, 231x354
8 16 ноя 2018, 07:07 8 70113

>>70112
Господи. Фотхиным то есть.

своевременный фикс

Ответы0118

9 16 ноя 2018, 14:49 9 70118

>>70113
Фохтиным

ТРЕД ОТЧЕТОВ АНОНА 10 16 ноя 2018, 18:32 10 70126

отчеты начну есть с понедельника, а пока прошу помочь мне с составлением суточного рациона. бюджет 5-6 к мес. пока есть завтрак 200гр овсянки+стакан молока+2 яйца+ ложка кофе.

Ответы01280164

11 16 ноя 2018, 18:41 11 70128

>>70126
кофе - наркотик, пей чай зеленый хороший

Ответы01290130

ТРЕД ОТЧЕТОВ АНОНА 12 16 ноя 2018, 19:04 12 70129

>>70128
сахар тоже наркотик(

Ответы0139

ТРЕД ОТЧЕТОВ АНОНА 13 16 ноя 2018, 19:05 13 70130

>>70128
а по остальным пунктам что подскажешь?

Ответы0134

14 16 ноя 2018, 19:37 14 70134

>>70130
Старайся делать все в одно и то же время. Еда так лучше всего усваивается, физ-нагрузки и периоды отдыха то же самое.

15 16 ноя 2018, 20:21 15 70139

>>70129
Если ты о том, что он воздействует на мозг, то это всё херня. Любая сладкая еда так же воздействует на мозг, не важно, сахароза там или другой олигосахарид.
https://www.youtube.com/watch?v=872arl5ndSA

Ответы01410144

16 16 ноя 2018, 22:20 16 70141

>>70139
так сахар вредный, а фрукты нет

Ответы0159

17 16 ноя 2018, 23:06 17 70143

Если хочешь реально вылезти - вкатывайся в традиционализм, остальное в жизни само по себе приложится, по дороге.

Ответы0145

18 16 ноя 2018, 23:40 18 70144

>>70139
Уноси свой науч-поп отсюда в /хрю/ или еще какой раздел.

Ответы0159

19 16 ноя 2018, 23:47 19 70145

>>70143
поясни пожалуйста. оп

20 17 ноя 2018, 16:20 20 70159

>>70144
>ни хочеца видивы сматреть
Да и не надо, чё приебался?
>>70141
Пруфы?

21 17 ноя 2018, 18:38 21 70164

>>70126
Обед -- крупа/макароны из твердой пшеницы + курица/говядина(если состоятельный парень)/может быть котлеты(А почему бы и нет?)/рыба
Ужин -- салатик/творог/фрукты/то же, что и на обед
Примерно, потому что есть одно и то же тебя быстро заебет.
Также имеет смысл воздерживаться от стимулирующих напитков (чай, кофе) по вечерам, это может положительно сказаться на сне, а также снизит толерантность к кофеину, что позволит взбодриться тупо крепким чайком, когда будет нужно.

Ответы0170

22 17 ноя 2018, 20:04 22 70170

>>70164
спасибо

1,8 Мб, 1280x960
ТРЕД ОТЧЕТОВ АНОНА 23 19 ноя 2018, 10:38 23 70199

мой завтрак. сегодня встал в 10. лег в 1

24 19 ноя 2018, 12:10 24 70203

Имеются долги по математике и дискретной математике . Как быстро подтянуть данные дисциплины? Стоит ли учить теорию или только практику тренить

25 22 ноя 2018, 17:24 25 70293

Как в общаге втроем живется?

Ответы0309

26 23 ноя 2018, 10:45 26 70309

>>70293
плохо. у нас в комнате +- норм т.к у нас всегда порядок и тихно, но места маловато. кровать на 2 этажа моя кста

Ответы5881

27 17 дек 2018, 14:48 27 70889

>>70102 (OP)
На кого учишься, если не секрет? Нравится учёба?

Ответы08901066

28 17 дек 2018, 14:52 28 70890

>>70889
Не увидел сразу >учусь на первом курсе на прохрамиста

29 25 дек 2018, 02:38 29 71065

блудный оп вернулся в тред. как вы поняли я соснул. сорвался забил. на режим, на питание, на тренировки. Набрал вес, нахватал долгов которые до конца недели надо закрыть. потеял степендию скорее всего. этот тред интересен хоть кому-нибудь ? могу попробовать воскресить его и бекнуться вскоре с отчетами, но болеекачественным, а не та пораша, что была в октябре

30 25 дек 2018, 02:40 30 71066

>>70889
вроде, но я большего от себяожидал. я бездельничаю, откровенно говоря

31 25 дек 2018, 02:41 31 71067

бамп своим весом. теперь 69

Ответы1579

32 25 дек 2018, 02:42 32 71068

кстати, я пробовал постричься коротко, как это советовали для выоботки устойчивости к хейту.эфект хуевы. жалею что проебал волосы

33 14 янв 2019, 19:25 33 71557

Ну что, поменял?

34 15 янв 2019, 18:56 34 71579

>>71067
Для такого треда есть /dr
сам на днях создал там тредик, залетай

sage Данил 35 26 янв 2019, 02:29 35 71847

оп на связи. удалось не полностью проебать сессию, остался без степендии, но и без долгов

Ответы3583

36 24 апр 2019, 02:44 36 73583

>>71847
Можно было не сагать.

37 29 июля 2019, 02:30 37 75881

>>70309

38 29 июля 2019, 20:24 38 75898

Y

39 2 авг 2019, 10:02 39 75994

>>70102 (OP)
Анон не качайся.
Я был таким же как ты и тоже был прохрамисстом.
5 лет жизни на эту хуйню убил.
В итоге проблемы с коленями- позвоночником, уёбаная гармоналка, немыслимое количество денег потрачено, огромное количество сил и времени.

В итоге я кабан, но толку от этого ноль

Ответы6010

40 2 авг 2019, 19:42 40 76010

>>75994
Когда-нибудь кочку и вообще занятия спортом приравняют к деструктивной секте, чем всё это и является.

Я хз, не удивлюсь, если в начале всей этой херни стоял заговор Найка и Адидаса. Или только одной из этих контор, а вторая подтянулась. Проплатили пару исследований - и понеслось снежным комом. Ну как с "вредной жирной пищей".

А потом науч-поп и далее - вплоть до каждой домохозяйки через инстаграм. Вот и появился миф об исключительной полезности и НЕОБХОДИМОСТИ спорта и кочки.

Многочисленные свидетельства о вреде от этих увлечений списывается на неправильное выполнение. Как и подобает в религиозных сообществах: недостаточно сильно веришь, неправильно молишься, мало молишься, не ходишь в церковь каждое воскресенье, не исповедуешься, не соблюдаешь пост.

Такая же религиозная шиза раздулась вокруг правильного питания, которая идёт рука-об-руку с кочкой-бегом-фитнесом.
Возможно, это естественное следствие автоматизации производств и сокращения рабочих мест в "реальном секторе". Люди вынуждены идти в сферу услуг. А там - начать и кончить: один оказал услугу, второй исправил за первым. Третий написал книгу, как надо правильно, четвёртый разоблачил. Пятый учёл всё это и написал книгу, шестой перевёл на язык в своейстране и застолибл поляну. Седьмой разоблачил шестого, восьмой стал инфоцыганом и продаёт курсы на складчине. Итд.

В результате отдельно взятые программисты портят себе суставы, позвоночник, тратят время и деньги. Впрочем, ради последнего всё изначально и затевалось.

Ответы60176024

41 3 авг 2019, 05:52 41 76017

>>76010
Двачую

42 3 авг 2019, 08:02 42 76024

>>76010
>правильного питания, которая идёт рука-об-руку с кочкой-бегом-фитнесом
А вот ВОЗ тебя не двачует. Как и большинство современных научных исследований. Но ты продолжай загнивать на диване, пожирая джанкфуд.

Ответы6028

43 3 авг 2019, 09:20 43 76028

>>76024
Большинство современных "научных" исследований делаются ради метрики. Не ради поиска истины, а чтобы были публикации. Такие стимулы создали учёным.

Поэтому многие современные исследования проводятся как попало на нерепрезентативной выборке. А уж сколько из них тупо проплачено производителями всякого, остаётся только догадываться.

Люди веками жили без рекомендаций ВОЗ, успешно плодились, и если обходилось без серьёзных болезней с войнами, то доживали до преклонного возраста. При этом предки всю жизнь жарили, коптили и ели хлеб (три табу религии правильного питания).

>продолжай загнивать на диване, пожирая джанкфуд
Бинарное религиозное мышление. Либо ты молишься, либо служишь сатане.
На деле - достаточно минимальной физ.активности, не переедать и минимизировать факторы стресса.

Ответы6044

44 3 авг 2019, 23:46 44 76044

>>76028
>жарили, коптили и ели хлеб (три табу религии правильного питания)
Ты какой-то хуйни про правильное питание начитался.

Ответы6048

45 4 авг 2019, 10:30 45 76048

>>76044
Лол, я же говорю - это большая религия со своими сектами, жрецами и священными писаниями (как и в физкультуре). Остроконечники воюют с тупоконечниками, как и положено.

Что касается научной науки, так учёные повсеместно признаются: ребяты, пока что мы по сути мало что знаем о nutrition. На ощупь ползём в темноте.

Результаты исследований не повторяются, методология хромает, выборки и сроки небольшие. А если с этим всё в порядке, то проконтролировать эксперимент нельзя. К тому же люди реагируют на одну и ту же диету по-разному. Учёный народ тем временем хуярит тысячи бесполезных исследований ради показателей.

http://www.dcscience.net/2013/11/18/we-know-little-about-the-effect-of-diet-on-health-thats-why-so-much-is-written-about-it/

https://www.nytimes.com/2018/12/10/health/diet-weight-loss.html

Я ничуть не сомневаюсь, что лично ты подключён к космическому разуму, который помогает тебе выбирать самые правильные священные книги и самые верные научные исследования.
Остальным лучше просто не впадать в крайности. В среднем этого достаточно, чтобы не иметь серьёзных проблем.

Ответы6049

46 4 авг 2019, 10:57 46 76049

>>76048
Да, шизойд ты знатный.

47 6 ноя 2019, 00:50 47 78284

оп в сентябре

2,1 Мб, 1200x1600
48 6 ноя 2019, 00:50 48 78285

оп в сентябре

49 6 ноя 2019, 00:52 49 78286

бамп треду.

50 6 ноя 2019, 12:50 50 78288

ОП разве отсюда не свалил уже давным давно?

Ответы8291

51 6 ноя 2019, 15:41 51 78291

>>78288
оп это я

3,8 Мб, 2613x1235
52 6 ноя 2019, 15:46 52 78292

53 6 ноя 2019, 15:51 53 78293

занимался периодически. часто забивал на тренировки по месяцу. летом+ весной бегал довольно много км по 16-20 в неделю

Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 15 марта 2022 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /se/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion