М.Двач / Самообразование

Self authoring by Jordan Peterson тред Введение в самопроектирование 5 окт 2020, 02:22 90370 В конец треда | Веб

56 Кб, 1280x7204,1 Мб, 2880x1036

Self authoring by Jordan Peterson тред

Введение в самопроектирование (можно включить автоматические субтитры на русском)
https://www.youtube.com/watch?v=qa9u5t3C0AI

Как это работает
https://youtu.be/LGuqEGUIp3g

Сокращенная версия на русском https://ru.allebedev.com/post/hou0005

Вроде полная версия Future authoring https://futureofcoding.org/notes/future-authoring.html

Методика канадского психолога Джордана Питерсона “Self Authoring” является научно-обоснованным способом улучшения качества и осмысленности жизни. Действительно, было неоднократно продемонстрировано что работа с целями оказывает положительные эффекты на качество и осмысленность жизни, а также непосредственно и на успехи в достижении поставленных задач.

Суть: выделить время и ответить на вопросы о своей жизни на листе бумаги над многими из которых ты не задумывался или не уделял достаточно времени чтобы над ними подумать, сжатая концентрированная психотерапия ориентированная на приближение от тебя настоящего до тебя желаемого-идеального

Научные публикации об эффективности методики:

Morisano D et al. Setting, Elaborating, and Reflecting on Personal Goals Improves Academic Performance. J Appl Psychol. 2010 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20230067

Schippers et al. A scalable goal-setting intervention closes both the gender and ethnic minority achievement gap. Nature, 2015 https://www.nature.com/articles/palcomms201514

Finnie et al. Using Future Authoring to Improve Student Outcomes. The Higher Education Quality Council of Ontario http://www.heqco.ca/SiteCollectionDocuments/HEQCO Formatted_EPRI-Mohawk.pdf

Некоторые отзывы: https://www.reddit.com/r/JordanPeterson/comments/9iswmr/has_anyone_else_changed_their_life_by_using_the/

https://www.reddit.com/r/JordanPeterson/comments/6xbhq6/self_authoring_review_is_the_program_worthwhile/

Программа состоит из трех частей: past, present, future authoring и продается за деньги $30 либо для одно либо для двоих( да, если найдешь анона/приведешь маму то для вас обоих это будет стоить по $15) Нашел где спиратить можно только future authoring поэтому если есть кто уже купил или нашел где скачать будет здорово если он тут поделится а для остальных делаю группу кто хочет купить в коопе. Так же пишите тут кто уже знаком с этим и сам пробовал сколько времени прошло

Ответы9267093164

2 5 окт 2020, 21:19 2 90421

бамп

3 6 окт 2020, 16:50 3 90441

бамп

4 7 окт 2020, 14:04 4 90468

Bump

5 8 окт 2020, 03:53 5 90494

Я не хочу перепихон
Я хочу иерихон

6 9 окт 2020, 00:12 6 90523

бамп

7 10 окт 2020, 15:57 7 90576

>Джордана Питерсона

Это которого в Москве от героиновой зависимости лечили?

Ответы9064892671

12 Кб, 480x360
8 12 окт 2020, 19:47 8 90648

>>90576
Это который в Химках деревянными членами торгует?

Ответы90651

9 12 окт 2020, 23:05 9 90651

>>90648
Это который всратый мессийка и любит попиздеть, как надо жить, но не говорит, как к этому прийти.

Ответы90688

10 14 окт 2020, 04:03 10 90688

>>90651
Мыслить рационально

Ответы90952

11 25 окт 2020, 18:28 11 90952

>>90688
Срать колбасками

Ответы92122

12 2 дек 2020, 06:15 12 92122

>>90952
Квадратиками

13 29 дек 2020, 16:40 13 92670

>>90370 (OP)
Надеюсь на ниве психологии Джордан преуспел больше, чем на ниве политики и мессианства.

14 29 дек 2020, 16:41 14 92671

>>90576
От транквилизаторного похмелья.
Забавно — сначала ты рассказываешь про злой тоталитарный совок, а потом едешь вкушать плоды работы советских медиков.

sage 15 30 дек 2020, 12:13 15 92689

>>90408
я купил, года полтора назад. польза в этом есть.
правда времени на это уходит дохуя. и с первого раза получается хуйня.
а так рекомендую
также это называется экспрессивное письмо, сама методика.

Ответы92697

16 30 дек 2020, 20:24 16 92697

>>92689
>также это называется экспрессивное письмо, сама методика.
"Выписывание" в психиатрии это не то, часом?

Ответы9269892884

17 30 дек 2020, 20:24 17 92698

>>92697
>в психотерапии

18 6 янв 2021, 10:19 18 92884

>>92697
Не знаю. Может и то. Не знаю что такое выписывание в психиатрии, психотерапии.

19 6 янв 2021, 18:16 19 92896

112 Кб, 220x2203 Мб, 400x225

Self authoring не пробовал, но выплеснуть непонятные тягостные чувства и тревогу сеанс фрирайтинга помогает неизменно. Наверное, если делать это систематически и структурированно, то профит будет шире, чем просто вылезти из монотонных мыслей и чувств. Замечено, что чем больше это делать, тем легче это дается, вырабатывается четкая связь, и из себя уже не нужно выдавливать ничего. Всё само льется из тебя рекой и, изливаясь, понимается. А без излияния оно и не понимается, будто пока ты не выписал что-то, его и не было. Ну и вообще, как прививка от протекания крыши в силу одиночества, тоже вполне годно.

Офф:
Есть мысль, что почти вся художка родилась из такой самопсихотерапии (сорт оф "сказочной терапии"), потому что человек, его эго, это как принято сейчас говорить, нарратив, повествоание, история о ком-то. Человек это не какой-то там кусок разумного мяса, который мечется между стимулами, а именно КТО-ТО, некий персонаж, играющий разные роли. А когда автор переживает себя через своих персонажей, то он получает катарсис, либо делая через них то, что не может в силу запретов и ограничений мира, либо выражает то, что не способен выразить в принципе. Видимо, из-за силы отождествления сознанию/мозгу нет особой разницы между представлением чего-то и его проживанием. Все нежелательное и отрицаемое, подавляемое, вроде бы как, вытесняется в подсознание и предстает обычно только в снах. А все эти писательские фантазии это как бы сон наяву, фантазия о себе, и не только в грубой форме "пошел туда-то и сделал то-то", а еще и "стал таким-то по темпераменту, ощутил себя вот таким, переживал такие-то мысли и ощущения". inb4: посмотрел документалку про Филипа Дика, о том какой он был шиз, а потом проникся переживаниями его шизанутых героев. Санитары, и правда, нередко являются надзирателями психотронной тюряжки психологического конформизма, а шизы визионерами, которым открыто слишком много дверей и форточек восприятия, и которые они не в силах закрывать и открывать по желанию. А общепринятое восприятие реальности больше поверхностное и автоматическое, как у идущей к знакомому забору коровы. Я не раз замечал эдакий налет обыденности, привычности и монотонности на своем восприятии, который оказывается скорее каким-то полусном и инертностью сознания, дает ощущение привычности, знакомости окружающего и даже мнимой безопасности, а на деле оказывается просто пеленой, туманом. Если развеять этот туман внимательностью, то мир в одно мгновение оживает, наполняется красками, звуками, ощущением свежести, простора, таинственности и непознаваемости, наряду с собственными любопытством и созерцательностью, прямо как в детстве. Кароч, твоя башка - твоя темница, если не протирать окна и не проветривать, да и вообще не наводить порядок или даже не осматриваться в ней.

19 6 янв 2021, 18:16 19 92896

112 Кб, 220x2203 Мб, 400x225

Self authoring не пробовал, но выплеснуть непонятные тягостные чувства и тревогу сеанс фрирайтинга помогает неизменно. Наверное, если делать это систематически и структурированно, то профит будет шире, чем просто вылезти из монотонных мыслей и чувств. Замечено, что чем больше это делать, тем легче это дается, вырабатывается четкая связь, и из себя уже не нужно выдавливать ничего. Всё само льется из тебя рекой и, изливаясь, понимается. А без излияния оно и не понимается, будто пока ты не выписал что-то, его и не было. Ну и вообще, как прививка от протекания крыши в силу одиночества, тоже вполне годно.

Офф:
Есть мысль, что почти вся художка родилась из такой самопсихотерапии (сорт оф "сказочной терапии"), потому что человек, его эго, это как принято сейчас говорить, нарратив, повествоание, история о ком-то. Человек это не какой-то там кусок разумного мяса, который мечется между стимулами, а именно КТО-ТО, некий персонаж, играющий разные роли. А когда автор переживает себя через своих персонажей, то он получает катарсис, либо делая через них то, что не может в силу запретов и ограничений мира, либо выражает то, что не способен выразить в принципе. Видимо, из-за силы отождествления сознанию/мозгу нет особой разницы между представлением чего-то и его проживанием. Все нежелательное и отрицаемое, подавляемое, вроде бы как, вытесняется в подсознание и предстает обычно только в снах. А все эти писательские фантазии это как бы сон наяву, фантазия о себе, и не только в грубой форме "пошел туда-то и сделал то-то", а еще и "стал таким-то по темпераменту, ощутил себя вот таким, переживал такие-то мысли и ощущения". inb4: посмотрел документалку про Филипа Дика, о том какой он был шиз, а потом проникся переживаниями его шизанутых героев. Санитары, и правда, нередко являются надзирателями психотронной тюряжки психологического конформизма, а шизы визионерами, которым открыто слишком много дверей и форточек восприятия, и которые они не в силах закрывать и открывать по желанию. А общепринятое восприятие реальности больше поверхностное и автоматическое, как у идущей к знакомому забору коровы. Я не раз замечал эдакий налет обыденности, привычности и монотонности на своем восприятии, который оказывается скорее каким-то полусном и инертностью сознания, дает ощущение привычности, знакомости окружающего и даже мнимой безопасности, а на деле оказывается просто пеленой, туманом. Если развеять этот туман внимательностью, то мир в одно мгновение оживает, наполняется красками, звуками, ощущением свежести, простора, таинственности и непознаваемости, наряду с собственными любопытством и созерцательностью, прямо как в детстве. Кароч, твоя башка - твоя темница, если не протирать окна и не проветривать, да и вообще не наводить порядок или даже не осматриваться в ней.

Показать весь текст
Ответы92898

20 6 янв 2021, 18:31 20 92898

>>92896
Ну вот так уничижительно выражаться об обыденном восприятии, которое на минуточку ракеты в космос отправляет — хуй знает.

Ответы92903

57 Кб, 1200x737
21 6 янв 2021, 19:12 21 92903

>>92898
Я недостаточно точно выразил мысли. Имеется ввиду именно среднеобывательское инертное восприятие, в котором ни фантазии, ни открытости новому, ни любопытства, ничего такого нету, даже обычного ассоциативного мышления и самонаблюдения.

Ответы92911

22 6 янв 2021, 20:47 22 92911

>>92903
Понял

23 15 янв 2021, 15:11 23 93164

>>90370 (OP)
>научно-обоснованным способом улучшения качества и осмысленности жизни
>научно-обоснованным
>осмысленности жизни

Ответы93182

24 16 янв 2021, 02:16 24 93182

>>93164
твоя жизнь бессмысленна?

Ответы93198

25 16 янв 2021, 16:53 25 93198

>>93182
Какое отношение это имеет к науке?

Ответы93201

26 16 янв 2021, 19:36 26 93201

>>93198
Ты представитель науки?

Ответы93204

27 17 янв 2021, 16:54 27 93204

>>93201
Нет.

28 8 фев 2022, 12:18 28 103706

Пробовал кто, есть ли профит? Какие камни? Ну и бамп.

29 17 июня 2022, 14:34 29 106069

Ну что, спиратили другие части?

Что-то этот Питерсон часто в моем инфополе стал появляться, наверное потому что я подписан на канал, который его переводит в последнее время.

https://www.youtube.com/channel/UCPQi25KmfkL47jHaJbuUjRA

Там на канале в ссылках есть

Как писать эссе от Джордана Питерсона

https://drive.google.com/file/d/1MlvUh2_O2s0yKeXVPOKenNZVfaC8LYF6/view

и список рекомендуемых книг для чтения

https://drive.google.com/file/d/1ByHxj05jgfoX7HZaQ0bmXXrBdbyuzDzG/view

30 17 июня 2022, 14:41 30 106070

Едрить у него там лекция и интервью на 100+ часов. Что это за дядька то такой? Ну в смысле инфоцыган какой-то?

https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=6085396

98 Кб, 275x183
31 2 авг 2022, 10:49 31 107429

Может, будем собирать в тред методы мысленно-текстового самоанализа вообще?
Утренние страницы, подводящие вопросы, думать одну и ту же мысль весь день, типа эдакая медитация в изначальном смысле.
Попробовал эссе по методичке Иордана Педерсона, так у меня, как и со всеми творческими вещами это пошло ветвиться вглубь и редактировать до бесконечности. Так что, проще по конкретным вопросам в свободной форме размышлять.

Обновить тред
« /se/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion