510 Кб, 1038x772
Безымянный тред [7] >>
Сап спортмачерам. Купил кросы пикрил для бега, оказались полной хуетой(на самомделе за 1500 вполне норм). Можно сказать только начал бегать, и столкнулся с проблемой боли в суставах и средней части подошвы. Посоветуйте кроссовки для бега туша 95кг, бегаю в лёгком темпе 150-160 у/м.
5,2 Мб, 2048x1536
MMA - #1900 [569] >>
Предыдущий: >>3282713 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events
44 Кб, 640x640
Сап, кочки. Зацените самопальный трекер. [2] >>
Заебался перебирать кривые аппки из сторов, где либо куча рекламы, либо интерфейс рисовал мамонт. Запилил свой ТГ-миниап + сайт: @heavystatbot

Фичи для адептов прогрессии нагрузок:

ИИ-аналитика: считает тоннаж и интенсивность, а не просто записывает цифры.

Графики: наглядно видно, где ты стагнируешь как сучка, а где прогресс идет.

Умные подсказки: бот сам подкидывает рабочий вес на следующий подход на основе прошлых тренировок.

Таймер и вес тела: всё в одном флаконе.

В планах: завезти ИИ-тренера (рекомендации по технике и отдыху в реальном времени) и парсинг тренировочных программ прямо из текстового сообщения.

Юзайте, тестите. Пишите, чего не хватает для полного счастья (кроме курса теста, это сами ищите).
26 Кб, 1000x1000
7 дней без еды [0] >>
«Всем привет! Я студент из города Ишимбай. Со следующей недели я собираюсь ничего не есть в течение недели. Свой вес я буду транслировать каждый день. Вообще я не очень толстый: вешу 57 кг при росте 170 см. Мне просто интересно, что будет со мной и с моим организмом. Всем спасибо, кто прочитал мой тред (тему). Так как я безграмотный студент, предложения составлять не умею. Каждый день буду транслировать свой вес, а пока мне надо подготовиться».
421 Кб, 624x350
хоккей кхл [5] >>
на кого поставить на спартак или на авангард?
88 Кб, 593x591
Тренажерный зал [6] >>
Сап анон.
Мне 30 лет, последние 6 лет работаю на физически сложной работе, постоянно на движении. В чем суть вопроса.
Решил начать ходить в тренажерку. И во время занятий появляется сильный памп и забитые мышцы, не отпускает пока занимаюсь, но через час буквально все проходит и по состоянию будто готов еще вагон пойти разгружать, принимаю только креатин, является ли это признаком того что не достаточно себя нагружаю, но забиваю руки до отказа в моменте. в первую тренировку пожал 75 кг от груди на один раз, сегодня была третья тренировка. Когда ходил раньше( 7 лет назад плюс минус) мышцы болели что пиздец, сейчас на утро огурцом. Анон посоветуй что-то
Мои параметры. 173 65
602 Кб, 553x739
MMA - #1899 [481] >>
Предыдущий: >>3280284 (OP) (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events
165 Кб, 1071x1090
Тред о юниорском фигурном катании № 155 [1206] >>
Посвящается официально самой крутой юниорке России и мира - Леночке Костылевой!

Предыдущий: >>3280616 (OP)
Наслаждался выступлениями лучших юниоров планеты в Саранске.
Признал Плю лучшим тренером юниоров.
Поразился боевитости Парсежки.
Смотрел соревки в других городах.
Восхищался вместе с Яметовой Ким Чен Ыном.
Поздравил Куличка с днём рождения.
Плевался от фуфлыжной "олимпиады".