М.Двач / Спорт

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 26 июля 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

Борьба thread #23 anime edition 28 янв, 01:43 1364250 В конец треда | Веб

17,4 Мб, webm,
480x360, 1:45176 Кб, 600x9123,3 Мб, 480x27024 Кб, 640x480

Краткий FAQ:
- О чем этот тред?
- В нем обсуждаются все виды борьбы, от вольной и греко-римской, до национальных видов (сумо, казакша курес, монгольская поясная борьба)

- Мне 18/20/25/30/65 лет. Ничем не занимался. На какой вид борьбы пойти для себя?
- На любой к которому душа лежит. Но лучше начать с бразильского джиу джитсу (БЖЖ, BJJ).

- Почему?
- Самый терпимый в плане физухи, обучают великовозрастных долб новичков с нуля. Алсо, гораздо менее травматичный.

- Я смотрю ММА и у меня есть вопросы насчет борцовской техники. Мне сюда?
- Да. Однако если вопрос касается чисто ммашных заморочек (типа граунд-энд-паунда), то лучше спросить непосредственно в ММА-треде, который всегда на нулевой.

- Хочу попробовать борьбу Х. Мне подойдёт? Как мне позвонить тренеру? Как мне придти? Смогу ли я заниматься? Никто не хочет за меня позвонить тренеру и спросить, смогу ли я заниматься? Никто не хочет сводить меня за руку в секцию?
- Безвольные унтерки в борьбе не нужны. Можешь попробовать выпилиться.

- Я занимаюсь целый месяц или даже целых три, ничего не получается, меня валяют как чучело все кому не лень(((
- До года занятий ты вообще из себя ничего представлять не будешь. Смирись и отрабатывай упражнения, внимательно слушай тренера. А вот если через год-полтора прогресса нет, то стоит задуматься.

- Я хочу заниматься в качалочке, чем мне нужно заниматься в качалочке, чтобы выросла бицуха и я бы всех одной левой на лопатки клал?
- Если у тебя хороший тренер, но на начальном этапе нагрузок от борьбы тебе хватит более чем. Бицуха на скилл не влияет, кокочков-ньюфагов роняют также легко как и не кочков.

- Куда мне пойти чтобы быдло направо и налево раскидывать? Хочу всем пиздюлей раздавать!
- Раздача пиздюлей обсуждается в /b/

- Посоветуйте книжек.
- Ок.
Вольная:
William Welker - Wrestling Drill Book
http://libgen.io/book/index.php?md5=19C96ABCB6FD042020C024F0BF6F14D6
БЖЖ:
Stephan Kesting - A Roadmap for BJJ (хорошо для нубов)
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2722664
Saulo Ribeiro - Jiu Jitsu University
https://www.twirpx.com/file/2027146/
Дзюдо:
Kazuzo Kudo - Dynamic Judo throwing techniques
https://www.twirpx.com/file/1657730/
Kazuzo Kudo - Dynamic Judo grappling techniques
https://www.twirpx.com/file/1657761/
Inokuma Isao, Nobuyuki Sato - Best Judo
https://www.twirpx.com/file/1657519/

Предыдущий >>1319082 (OP)

Архивы:
#2 http://tellmemore.name/arhivach/2ch/sp/176649/bortsy_tred
#3 http://tellmemore.name/arhivach/2ch/sp/189756/borba_thread_3
#4 http://arhivach.org/thread/50799/
#5 http://arhivach.org/thread/65284/
#6 http://arhivach.org/thread/74889/
#7 http://arhivach.org/thread/102736/
#8 http://arhivach.org/thread/129965/
#9 http://arhivach.org/thread/154585/
#10 http://arhivach.org/thread/158127/
#11 http://m2ch.hk/sp/res/846642.html
#12 http://m2ch.hk/sp/res/928441.html
#13 http://m2ch.hk/sp/res/983420.html
#14 http://arhivach.org/thread/192362/
#15 http://arhivach.org/thread/224780/
#16 http://arhivach.org/thread/234441/
#17 http://arhivach.org/thread/224044/
#18 http://arhivach.org/thread/241104/
#19 https://arhivach.org/thread/247591/
#20 http://arhivach.org/thread/266819/
#21 http://arhivach.org/thread/287095/
#22 http://arhivach.org/thread/318559/

Ответы364499364665414672423901471596

475 Кб, 983x1280
28 янв, 03:36 2 1364317

>Борьба характеризуется очень высоким процентом травм, полученных во время как соревновательной, так и тренировочной деятельности. Исследование, проводившееся на протяжении 5 лет Национальной студенческой спортивной ассоциацией (НССА), показало, что из представителей 13 видов спорта наиболее высокий процент травм был у борцов. Анализ повреждений показал, что чаще всего травмировались коленные суставы, голова, шея, лицо, туловище, спина, плечевые и голеностопные суставы. Общий коэффициент травм составил почти 2 травмы на 1 борца в год.

Продолжаем вести статистику треда по травмам, что имеем на данный момент:

Дзюдоист\самбист, подросток, 1 разряд:
>Несколько вывихнутых пальцев рук, ну и по мелочи всякая фигня вроде растяжений и ушибов, ничего серьезнее за 5 лет не было.

Гречка, КМС:
>Отработка приёмов, воткнулся ключицей в ковёр ))))0)) партнёр не правильно бросил, уже три месяца прошло, плечо не заживает))))00)))каеф))0

Если есть ещё люди не поделившиеся своими травмами, то вот примерная структура для репорта:
Вид борьбы\Личный уровень в ней\Как заработал травму.

Ответы364417364418388791404689447455464267

28 янв, 11:55 3 1364417

>>1364317
БЖЖ, несколько месяцев

28 янв, 11:57 4 1364418

>>1364317
БЖЖ, несколько месяцев
Какой-то ебень резко сделал болевой на руку, растяжение связок плеча, сижу джве недели дома.

28 янв, 16:14 5 1364499

>>1364250 (OP)
Лол, что за порнуха на третьей гифке?

Ответы364650

28 янв, 16:47 6 1364521

Ломал руку спарринг-партнеру в 15 лет на греко-римской, этот гражданин отвлекся в момент броска и не смог нормально приземлиться. Оба занимались около полугода.
Сам из травм получал только мелкие растяжения и ушибы. Занимался около двух лет.

72 Кб, 1296x644
28 янв, 20:56 7 1364650

>>1364499
https://www.youtube.com/watch?v=8pilv-e7JtI
https://ru.wikipedia.org/wiki/Seitokai_Yakuindomo

Ответы364651

28 янв, 20:59 8 1364651

>>1364650
Чтобы у тебя было раньше — страсть к обжиманию с потными мужиками или просмотр аниме?

Ответы364663

28 янв, 21:49 9 1364663

>>1364651
Если считать пчелу Майю аниме, то аниме.

Ответы364676

278 Кб, 575x420
28 янв, 21:51 10 1364665

>>1364250 (OP)
>webm
И тут хачи

Ответы364687

91 Кб, 1600x900
28 янв, 22:28 11 1364676

>>1364663
>пчелу Майю

238 Кб, 575x420
28 янв, 23:07 12 1364687

>>1364665

29 янв, 19:07 13 1364883

https://www.youtube.com/watch?v=3Ef_uYF7ABw
кайфарики

Ответы364891

29 янв, 19:32 14 1364891

>>1364883

Правила как я понял не меняли, значит опять была гомосятина между американскими пидорками и бразильскими бомжами.

Ответы365005

30 янв, 00:47 15 1365005

>>1364891
Объяснись

30 янв, 01:48 16 1365007

Там грузин чемпионом в сумо стал.

Ответы365009

30 янв, 02:00 17 1365009

>>1365007
В японском или любительском?

Ответы365011

42 Кб, 479x612
30 янв, 02:29 18 1365011

>>1365009
В Японии

30 янв, 02:37 19 1365012

https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/news/20180127_19/
Сначала их монголы унижали в сумо, теперь ещё и грузины.

Ответы365026

30 янв, 08:57 20 1365026

>>1365012
>The 30-year-old wrestler practiced a Russian martial art called "sambo" before coming to Japan.
Это победа русского оружия!

3,9 Мб, mp4,
480x848, 0:23
30 янв, 09:28 21 1365030

Васян с мма подъехал

Ответы365035365066

30 янв, 10:24 22 1365035

>>1365030
Какой же он жалкий.

30 янв, 13:45 23 1365066

>>1365030
>Цветочная залупа, заикаясь, пытается махать кулаками через месяц после драки.
М-да. Все-таки омежка остается омежкой даже после секции ММА. Еще эта бороденка, похожая на пизду восьмиклассницы. Что с ним не так-то?

Ответы365068

30 янв, 13:49 24 1365068

>>1365066

Там этого мма раз в неделю.

397 Кб, 640x1136
30 янв, 15:49 25 1365098

Подойдёт ли Ги для дзюдо в бжж первое время?

Ответы365099365101

30 янв, 15:49 26 1365099

>>1365098
да

Ответы365100

30 янв, 15:54 27 1365100

>>1365099
А что посоветуешь? В декатлоне или в спорт мастере брать?

Ответы365107

30 янв, 15:54 28 1365101

>>1365098

На первое время тебе вообще ги не нужна, она по сути только для соревнований.

Ответы365104

30 янв, 15:55 29 1365104

>>1365101
Но в клубе бжж у меня там 2 раза в неделю в кимоно занятия

Ответы365108365110

30 янв, 15:56 30 1365107

>>1365100
Хз. Если есть возможность померять - то меряй. У меня была такая возможность, купил Green Hill обычный. Если есть возможность то поищи что там за плотность в граммах на метр квадратный, бери то ги которое плотнее.

30 янв, 15:57 31 1365108

>>1365104

И что, тебе не позволят бороться в футболке и шортах? Шли их нахуй тогда.

Ответы365111464974

30 янв, 15:57 32 1365110

>>1365104

Я вообще с трудом понимаю нахуя для борьбы в партере сраное кимоно.

Ответы365114

30 янв, 15:58 33 1365111

>>1365108
>И что, тебе не позволят бороться в футболке и шортах?
Ну у меня в клубе например есть гостевые ги. ИМХО если один борется в ги а другой нет то это ебанатство

Ответы365113

30 янв, 15:59 34 1365113

>>1365111

Это вполне нормально. В самбо/дзюдо это еще оправдано, за куртку производятся захваты, но в партере эта поебень лишь дань ебанутым традициям и нахуй не нужна.

Ответы365118365122365197

30 янв, 15:59 35 1365114

>>1365110
Я когда-то англоязычный подкаст какого-то грапплера смотрел который на районе не последний человек, он сказал что он бы заставил новчиков первые 6 месяцев-год чисто в ги заниматься, типа правильные привычки закладывает, защите учит и т.п.

Ответы365117

30 янв, 16:01 36 1365117

>>1365114
> мнение какого-то петуха -- истина в последней инстанции

Ответы365119

30 янв, 16:02 37 1365118

>>1365113
довен, а как ты делахивы со спайдер гардами без ги делать будешь?))) беримболо тебе за щеку, грепплер комнатный)))

Ответы365121

30 янв, 16:02 38 1365119

>>1365117
>мнение какого-то петуха >>>>> мнение червя-пидора с двача

30 янв, 16:04 39 1365121

>>1365118

Если прием не сделать без спецкуртки/штанов, такой прием нахуй не нужен.

https://www.youtube.com/watch?v=taHWIedet3s

Ответы365124365127

30 янв, 16:04 40 1365122

>>1365113
>в партере эта поебень лишь дань ебанутым традициям и нахуй не нужна
Ты совсем поехал? У жополазов уйма специфических приемов, которые именно с использованием одежки проводятся.

30 янв, 16:05 41 1365124

>>1365121
>такой прием нахуй не нужен
Ты СКОЗАЛ? Если успешно применяется на соревнованиях, то вполне нужен. Или опять все будешь мерять тем, как гопников на улице беримболить?

30 янв, 16:08 42 1365127

>>1365121
То есть дзюдошные броски с захватом за спину идут нахуй?

Ответы365130

4,8 Мб, 4032x3024
30 янв, 16:09 43 1365128

Или на самбо лучше? Я 20 лвл.

Ответы365131

30 янв, 16:09 44 1365130

>>1365127

Нет, броски за одежду норм.

30 янв, 16:11 45 1365131

>>1365128
Планирую в мма потом укатываться

Ответы365137366267

30 янв, 16:31 46 1365137

>>1365131
иди сразу на мма
А местного ебланишку не слушай, борьба в ГИ и борьба без ГИ это разная динамика, разные способы контроля и вообще скорость поединка, а количестве приемов? Вообще молчу. Просто разные виды.

Ответы365138

30 янв, 16:42 47 1365138

>>1365137
Я сейчас тайкой занимаюсь. Хочу и на борьбу идти. Пробовал тупо в ММА заниматься. Там как то не понятно все.

Ответы365146

30 янв, 17:03 48 1365146

>>1365138
Я ходил на бжж в дзюдошном ги три месяца, потом бжжшное купил. Основной плюс - оно сохнет быстрее. Стоит ли это 5 тысяч ( бжж за 8, дзюдо за 3 примерно) решай сам.

Ответы365286

30 янв, 20:45 49 1365197

>>1365113
ты такой тупой, что пиздец!

4 Мб, 4032x2267
31 янв, 02:16 50 1365286

>>1365146
А как борьба ‍♂️ для ММА она подойдёт? База тайская)

Ответы365337366042

31 янв, 12:31 51 1365337

>>1365286
Я по мма не спаринговал, но лучше грепплинг на мой взгляд. На бжж болевые на ноги только в старших поясах нормальные, даже если это грепплинг но ги. Ну и в куртках борьба другая, удушки отворотами и т.д. Т.е.если с детства бжж заниматься, то отлично, сначала база, потом ноги, потом но ги :) а если быстренько подтянуть борьбу, лучше грепплинг.

Ответы365338

31 янв, 12:35 52 1365338

>>1365337
Ну или отдельно к вольникам/ самбистам/ грепплерам сходишь, после бжж, почему нет.

Ответы365409

31 янв, 15:10 53 1365409

>>1365338
Да ему сразу на мма идти надо, где будут учить делать все относительно возможности получить в ебало, правильно делать проходы и спролы в стойке, а то сейчас научат правой ногой на борьбе стоять вперед и на мма заебется переучиваться. Нахуй он этого не понимает, дебил?
https://www.youtube.com/watch?v=Ljt1xUk5mnA

Ответы365418

31 янв, 16:13 54 1365418

>>1365409
Я тайкой занимаюсь пока.

Ответы365434

31 янв, 17:21 55 1365434

>>1365418
Да занимайся там чем хочешь, но если надо мма то иди в зал для мма, а не в бразильское джиджитсу блять или тайский бокс.

Ответы366007

18 Кб, 583x328
1 фев, 23:01 56 1365964

W-kun, я глянул как твои дети ебашат акробатику и охуел. Ты сам их учишь так? И от таких трюков реальная польза?
https://www.youtube.com/watch?v=oTtOkvePqz8
https://www.youtube.com/watch?v=2wLblhTsQNo

Ответы365993

2 фев, 00:19 57 1365993

>>1365964
Published on Nov 17, 2010
Дети то уже успели даже отсидеть и выйти. Может они и ответят сами?

2 фев, 01:43 58 1366007

>>1365434
Ну бжж ламповое. Там комьюнити хорошее

Ответы366014

2 фев, 02:49 59 1366014

>>1366007
ты долбоеб, и с таким подходом скорее всего ты ходишь на тайку с сентября 2017 года.
выбери уже, чем ты хочешь заниматься и занимайся долго, будут результаты и тд.
Чувак который занимается полгода мма опиздюлится от тайца который стабильно 2-3 года занимается. И тут подставь что угодно, а побегать по секциям по 2-3 месяца - в итоге через полгода у тебя будут кривые раундхаусы в район бедра (если таец, то поймешь), опускать руки будешь, на проходе спину горбить, а когда сидеть в гарде будешь - руки распластаешь и тебе треугольник накинут. Всё конец гг вп
Если хочешь стать джон джонсом (хотя бы своей группы) - иди на ММА, сначала непонятно - потом станет понятнее. Тем более, если ты не аутист, то можешь у тренера интересоваться и доебывать че к чему зачем и что следует дальше.
Как сказал анон выше - бжж и грепплинг это разные вещи, в греплинге тебя никто не схватит за рукав/отворот/штанину,а в бжж всегда ты это учитываешь.
А вообще в 20 лет лучше иди образование получи и мозги не еби тут людям

Ответы366021

2 фев, 04:23 60 1366021

>>1366014
Так я про совмещение . День через день

Ответы366046

2 фев, 10:56 61 1366042

>>1365286
Рекомендую самбо или вольную.

Ответы366046

2 фев, 11:09 62 1366046

>>1366021
>>1366042
UPD: совмещать сразу два вида спорта, если ты уже не ахуенный атлет - плохая затея. По технике ты вряд ли чему-то научишься и там и там, потому что либо будет недостаточно занятий в неделю, либо, если ты каждым из видов спорта будешь по три раза в неделю заниматься, что, в принципе, минимально для освоение конкретно их техники, то будешь заебываться, что серьезно помешает освоению техники. Поэтому лучше сразу иди на ММА.

2 фев, 11:27 63 1366049

Пусть совмещает, потом будет тут же писать про свое ебаные травмы и перетренированность. С такой загрузкой тренера по всем видам должны знать об общем объеме и работать уже от этого и конечно же на групповых занятиях никто такой ебаторикой с тобой заниматься не будет.

sage 2 фев, 14:59 64 1366099

Сколько здесь было таких типичных уебанов?
ХАЧУ 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ БЖЖ, 3 ТАЙСКИЙ И ЕЩЕ КОЧАЛКА В ВОСКРЕСЕНЬЕ))
ХОЧУ 3 ДНЯ БОКС И 4 ДНЯ КОЧАЛКА)))
Потом даже не отписывались.
Хуже только уебаны с А ДАВАЙТЕ Я СОЗДАМ ОТДЕЛЬНЫЙ ТРЕД С МОИМИ ПРОСТРАННЫМИ РЕФЛЕКСИЯМИ, ГДЕ МЫ БУДЕМ ВЫБИРАТЬ ДЛЯ МЕНЯ ВИД СПОРТА)))

Ответы366101366658

2 фев, 15:06 65 1366101

>>1366099
Да пару тройку дней БЖЖ и пару дней качалки вполне можно совмещать, я так и делал, даже веса набрал. Правда потом времени жалко стало.

Ответы366105366169

2 фев, 15:29 66 1366105

>>1366101
Слишком много условностей в виде конкретно твоего организма, остальной занятости и т.д.
Для начала надо идти на один трехдневный вид и о дополнительных днях тренировки в неделю думать, когда перестанешь себя на утро отбивной чувствовать. Травмы во время перегрузки это нихуя не шутка, нужно время для адаптации организма к нагрузкам.

Ответы366145366658

2 фев, 17:29 67 1366145

>>1366105
Я тайком 4-5 раз в неделю занимаюсь. Хочу заниматься 3 тайской и 3 бжж

Ответы366149

2 фев, 17:45 68 1366149

>>1366145
>тайком
от мамки?

Ответы366155

2 фев, 18:11 69 1366155

>>1366149
Твоей

2 фев, 18:56 70 1366169

>>1366101
Если знаешь, что делаешь, то можно. Я совмещал 3-4 тренировки в неделю с общим набегом 50+ км (утром 10 км кросс со средней или легкой интенсивностью, вечером тренировка), например. Дело не в этом, а в том, что нужно сперва начать тренироваться, а потом рефлексировать. В спорте или физкультуре вообще рефлексировать вредно, лол.

И на самом деле, как-то слишком взбугуртнул, прошу у всех прощения.

Ответы366185

2 фев, 19:49 71 1366185

>>1366169
Идти на борьбу планирую весной. Получу права и буду гонять по вечерам на трени :)

3 фев, 00:21 72 1366267

>>1365131
Если ты не планируешь становиться проф. бойцом, то не еби себе и анону мозги, займись чем-то одним три раза в неделю, в остальные дни решай интегральчики, таскай дома гири, учись, встречайся с бабами и просто живи нормальной жизнью. Потому что такой режим тебя заебет уже через пару месяцев (даже на фарме), так как поймешь, что впустую проебываешь свое время.

Ответы366424

3 фев, 13:44 73 1366424

>>1366267
Я, конечно, не тот анон, но все равно не вижу ничего особо плохого, чтобы тренить больше 5 раз в неделю. Совмещение таким образом разных видов спорта это, конечно, не самое продуктивное дело, но все же. Если это одно единоборство и физуха, заточенная под него, то это вообще балдежно. За счет таких усилий можно будет куда чаще и успешнее выступать по любителям и от этого получать удовольствие.

Ответы366439366462

3 фев, 14:25 74 1366439

>>1366424

Только вот есть два но:

1. У тебя не будет перетрена только если ты совсем сосницкий;
2. У тебя не будет вообще никакой другой жизни, кроме лапанья мужиков.

А так все норм.

Ответы366459366656

3 фев, 15:07 75 1366459

>>1366439
А вдруг ему нравится лапать мужиком больше остальных занятий в жизни?

Ответы366465366467

3 фев, 15:09 76 1366462

>>1366424
Суть-то в чем? Профиты для твоей жизни? Ты, конечно, в мечтах можешь себя видеть Бэтменом и великим нагибатором всех гопарей, но так за полжизни не встретив ни одного гопаря, поймешь, что проебал столько времени, которого уже не вернуть. Это, конечно, если ты не задумываешься о карьере вышибалы в баре.

Ответы366656

3 фев, 15:11 77 1366465

>>1366459

Похвальное увлечение, но чтобы это делать каждый день, тренировки должны быть лайтовенькими. Ну и учиться/работать надо вообще-то еще. Если ты каждый день будешь приходить заебаным на работу/учебу -- это очень быстро изменит качество твоей жизни.

Ответы366656

3 фев, 15:13 78 1366467

>>1366459
Все равно профитов ноль. Я вот люблю возиться с сисятыми телочками у нас на тренировке, но присунуть-то никак.

171 Кб, 900x600
3 фев, 21:35 79 1366605

Серьёзный вопрос. Почему в БЖЖ говорят что нужно тренировать и но-ги в том числе, то есть делается акцент именно на том, что если хочешь хорошо бороться в куртке, то надо иногда бороться и без куртки (почти все расписания в клубах которые я смотрел - это два раза в ги и раз но-ги в неделю), но такого нет у тех же дзюдошников например (типа две-три тренировки дзюдо в неделю и одна чего-нибудь вроде греко-римской или вольной, без курток то есть).

Ответы366610

3 фев, 21:40 80 1366610

>>1366605
Потому что в БЖЖ есть выступления но-ги, а в дзюдо нет?

Ответы366616366644

3 фев, 21:45 81 1366616

>>1366610
>делается акцент именно на том, что если хочешь хорошо бороться в куртке, то надо иногда бороться и без куртки

Ответы366624366647

3 фев, 22:28 82 1366624

>>1366616
Слышал, что наоборот.

3 фев, 23:15 83 1366644

>>1366610
>Потому что в БЖЖ есть выступления но-ги
Кстати, а нахуя? Как так исторически сложилось?

Ответы367354

3 фев, 23:17 84 1366647

>>1366616
Может для расширения арсенала техник и улучшения ощущения движения тела противника?

3 фев, 23:23 85 1366651

Сам думаю к 3 треням кикбоксинга добавить 3 трени мма. Или 2 трени мма и одну грепплинга.
Очень хочется уметь против борцов работать.
Стаж в кике около 8 лет.
Был период в 2-3 года, когда ходил на трени кика 4-6 раз в неделю + тренил дома. Но тогда работать не нужно было.
Нагрузку, вроде, должен вытянуть.

Ответы366658

3 фев, 23:41 86 1366656

>>1366439
Нет перетрена, на отлично учусь в топ унике Москвы. Не знаю, жизнь ли это, но я доволен.
>>1366462
Трени помогают эффективнее делать все остальные дела, хорошо отдыхать. Просто хорошее развлечение. В начале 11 класса все игры остоебенили, все нормальное аниме пересмотрел к началу этого года. Кроме зарабатывания шекелей, которым планирую плотно заняться на 3-4 курсе, остаются только тренировки и учеба, что я, собственно и делаю.
>>1366465
Ну, хз как лайтовенькими, на секцию собственно хожу 4-5 раз в неделю, там либо полтора, либо два часа, зависит от того, в юношескую группу гоняю или во взрослую. И сколько дней осталось, то есть 3-2 дня соответственно делаю физуху. А-ля побегаю минут 10, 4 подхода на турничке, 4 подхода на брусьях. Потом на полотенце 2 подхода подтягиваюсь и 2 подхода на кулаках отжимаюсь. После этого пиздую домой, там комплекс с гирями-пудовками делаю, чтобы сердце продолжало работать и остальные группы мышц подзагрузились, делаю пресс и все. Занимает около 40 минут, особенно жестким я бы это не назвал, но как физподготовка норм.

Ответы367902

3 фев, 23:52 87 1366658

>>1366651
Это в тему этих
>>1366099
>>1366105
постов.

833 Кб, webm,
540x360, 0:11
4 фев, 11:02 88 1367036

Ответы367075

4 фев, 13:58 89 1367075

>>1367036
А говорят что БЖЖ на улице не работает! Врут!

4 фев, 23:02 90 1367354

>>1366644
Исторически бжж послужил предтечей мма, в свою очередь мма дало развитие борьбе в партере без курток.

Ответы367426

5 фев, 06:04 91 1367426

>>1367354
>Исторически бжж послужил предтечей мма
Что-то лол.

Ответы367534

5 фев, 11:51 92 1367534

>>1367426
ну иди вдзрочни на первые турниры UFC и кем и как они выигрывались

Ответы367601367675

5 фев, 14:44 93 1367601

>>1367534
Я, конечно, другой анон, но то, что их выигрывал Грейси не значит, что БЖЖ предтечей мма послужил. Замес состоял в том, что соревновались бойцы разных стилей, и говорить, что основополагающим был БЖЖ просто неверно.

Ответы367609367624

5 фев, 15:10 94 1367609

>>1367601
Основателями юфс являлись Грейси совместно с американскими инвесторами, и по задумке оно должно было показать превосходство их стиля.

Ответы367628

5 фев, 16:16 95 1367624

>>1367601
Грейси организовали первые UFC, чтобы невпечатляюще выглядевший Хойс (а не, например, атлетичный Риксон) выиграл их и хомячьё валом повалило в академии Грейси.

Но ММА с UFC не началось и им даже в те мохнатые годы не ограничивалось, так хоть логическая цепочка бжж->ufc и правильна, то бжж->мма это уже преувеличение.

5 фев, 16:31 96 1367628

>>1367609

Ну, надо сказать, что и джиу джитсу в те года было другим, гораздо быльше работы в стойке.

Ответы367636

5 фев, 17:04 97 1367636

>>1367628
И что?

5 фев, 18:51 98 1367675

>>1367534
Разными фриками и цирковыми артистами они выигрывались, типа Олега Тактарова. Или если победы нередко были за партер, то сразу ММА ЭТО БЖЖ!1? Сукалол.

Ответы367725367736

5 фев, 20:45 99 1367724

Мой тренер ебашит вообще адовые тренировки.
Ну такой вот примерно рецепт усредненный, потому что вариаций масса.
Берется тренировка, она не техническая, техника- это не про моего тренера. Он берет эту тренировку, вываливает ее в зал и начинает разминку. Добавляет в тренировку огромное количество бега, акробатики, забеганий налево и направо, БРОСКОВ НА СКОРОСТЬ! для вязкости, схватки в партере и стойке сверху. Все это борется до дыма. Потом снимается с схваток и остужается на ковре. Потом тренер заносит и щедро полив потом начинает советовать. При этом советует с ковра, шкрябая по нему борцовками. Командует и приговаривает полушепотом ух бля. При этом у него на лбу аж пот выступает. Любезно мне иногда предлагает, но я отказываюсь. Надо ли говорить о том какой дичайший пот потом? Вонища такая, что обои от стен отклеиваются.

Ответы367730367769

5 фев, 20:47 100 1367725

>>1367675
И тем не менее, цирковые артисты оказались лучше, чем всякие МАСТЕРА БОЕВЫХ ИСКУССТВ

Ответы367766

5 фев, 20:50 101 1367730

>>1367724
Ну давай разберем по частям, тобою написанное )) Складывается впечатление что ты реально контуженный , обиженный бжжистами дзюдоист )) Могу тебя и воротом задушить, готов приехать пороллить?) Вся та хуйня тобою написанное это простое пиздабольство , Дзигоро Кано ты комнатный)) от того что ты много написал, твой гард лучше не станет)) из маунта выходить не мешки ворочать, много вас таких на армбар попалось )) Про таких как ты говорят: в партере не хотел, в стойке не старался ) Вникай в моё послание тебе< постарайся проанализировать и сделать выводы для себя)

Ответы367853

5 фев, 21:18 102 1367736

>>1367675
Читать научись, потом ори.

5 фев, 22:55 103 1367766

>>1367725
Никто не спорит. Речь о том, что
>Исторически бжж послужил предтечей мма
- хуита.

Ответы367794

5 фев, 23:03 104 1367769

>>1367724
Умножь это на 10 и узнаешь сложность лёгкой тренировки в айкидо

Ответы367789

6 фев, 00:00 105 1367789

>>1367769
Заорал на всю квартиру. Что ж ты делаешь-то, демон?

6 фев, 00:09 106 1367794

>>1367766
Нет, не хуита. Именно юфс вывел мма на мировой уровень.

6 фев, 10:18 107 1367853

>>1367730
> из маунта выходить не мешки ворочать

Ну, мешки ворочать как раз полезно:

https://www.youtube.com/watch?v=yW0-FtqSFLs

Ответы367910

1,1 Мб, 1280x720
6 фев, 11:33 108 1367866

Уважаемые борцы, прилетел к вам из физача. Поясните за мостики в борьбе: какие дрочите и с какой целью? У вас только с упором на шею или полноценные тоже важны?

Ответы367867367868367873367890367941368013

6 фев, 11:43 109 1367867

132 Кб, 1920x108076 Кб, 759x500

>>1367866
Вольная и гречка - на шею, чтобы качать шею и не припечатали спиной к матам.
БЖЖ и грепплинг - накаты (их ещё упами называют) и вариации креветок (если их можно мостиками считать, в принципе там отрывается таз от земли). На пиках. Это чисто технические действия чтобы выйти из какой-то позиции (маунта, сайд-контроля) и т.п.
Дзюдо занимался, никогда мостиков не видел, хотя по идее надо на шею с той же целью что и у вольников с грекоримами.
>полноценные
Всмысле?

Ответы367871367938367941

6 фев, 11:46 110 1367868

>>1367866

Если ты не борец и интересуешься только с целью прокачать шею -- не делай борцовские мосты -- это гарантированно приведет к проблемам с шейным отделом позвоночника.

Ответы367871367938368127

267 Кб, 700x464
6 фев, 11:54 111 1367871

>>1367867
>>полноценные
>Всмысле?
пик
>>1367868
у нас там дискуссия))))))

Ответы367872367890367941

6 фев, 12:02 112 1367872

>>1367871
>пик
А зачем? Для гибкости спины?
Я ходил в детстве на вольную и мы не делали таких мостиков. На БЖЖ тоже такого не делаем (при этом у нас нормальная секция с работой в стойке).
Плюс гибкость спины это очень сложная тема. В спине есть несколько отделов (поясничный грудной и шейный). Гибкость (а точнее мобильность) нужна только грудному. Поясничному нужна стабильность. И если ты будешь неконтролируемо растягиваться в поясничном отделе то это приведёт к проблемам. Поэтому тем же пауэрлифтерам и тяжелоатлетам например не рекомендуется увеличивать гибоксть спины.
Мне сложно сказать в каком именно отделе прогибается тянка с твоего пика, но это довольно близко к пояснице.
По поводу того делают ли борцухи такие мостики, ну хз, дети может и делают. ОФП довольно нерегламентированная вещь, от тренера зависит.

Ответы367877367913

6 фев, 12:03 113 1367873

>>1367866
>Поясните за мостики в борьбе: какие дрочите и с какой целью?
С упором на шею. Мост и забегания это основа, без них ты в партере снизу вообще ничего не можешь.
мимо гречка

6 фев, 12:14 114 1367877

13,8 Мб, webm,
640x360, 2:121 Мб, webm,
640x360, 0:10

>>1367872
>По поводу того делают ли борцухи такие мостики, ну хз, дети может и делают.
Ну хуй знает, зачем нужны мосты в виде спорта, где поражением считается фиксация на лопатках.
У борцух половина защиты в партере на мосте и движении ног в нем строятся.

Ответы367890367895367938367941

6 фев, 12:35 115 1367890

>>1367877
Я так понимаю у них там спор мостики для гибкости спины типа таких >>1367871 против мостиков для шеи типа таких >>1367866
Для гибкости спины никто не делает ИМХО, забегания делают. Два разных упражнения получается.

6 фев, 12:41 116 1367895

>>1367877
Ты нить то читай нормально, а то я тебя беримболой своей перееду)))0

3,6 Мб, 300x300
6 фев, 13:11 117 1367901

Аноны, в каких-то комментах наткнулся на плач про то что самбо пошло по пизде и там чёт с правилами сделали недавно. Что случилось то?

Ответы367904

6 фев, 13:14 118 1367902

>>1366656
>чтобы сердце продолжало работать
https://www.youtube.com/watch?v=i1DumloWxTM

Ответы368020

6 фев, 13:21 119 1367904

>>1367901

Недавно в 1938 году запретили удушающие, с тех пор самбо пошло по пизде.

Ответы367907368375

47 Кб, 600x432
6 фев, 13:26 120 1367907

>>1367904
>душить Советского Человека

6 фев, 13:32 121 1367910

>>1367853
Вот на видео есть чистые слэмы, когда один спортсмен впечатывает другого в землю и получает дисквал, тут всё понятно и честно. А что если он банально не успевает среагировать и удержать на себе тушку соперника, который на него со стойки прыгает, тянет вниз и банально сам себя слэмит? Тут тоже дисквал будет?

Ответы367911

6 фев, 13:34 122 1367911

>>1367910
так же у меня вопрос как "культурно" положить в такой ситуации оппонента, что бы не дисквалифицировали

Ответы367912

6 фев, 13:36 123 1367912

>>1367911

Не надо его КУЛЬТУРНО ложить. Ебашь макаку со всей дури об ковер, чтобы в следующий раз думала, стоит прыгать или нет. Похуй на дисквалификацию.

23 Кб, 480x360
6 фев, 13:37 124 1367913

>>1367872
> Поэтому тем же пауэрлифтерам и тяжелоатлетам например не рекомендуется увеличивать гибоксть спины.
Не знаю насчёт ТАшников, но по поводу лифтёров это голословное заявление. Я пару лет занимался ПЛ и у нас была растяжка, т.к. гибкость спины важна для техники жима с мостом(пикрелейтед).

Ответы367916

23 Кб, 550x448
6 фев, 13:41 125 1367916

>>1367913
Ну я имел в виду поясничный отдел. Дмитрий Смирнов в каком-то из видосов тоже говорил, что гибкость надо в грудном отделе развивать. Как это практически осуществляется и где именно прогиб у чувака с твоего пика - я честно хз

Ответы367923

38 Кб, 480x360
6 фев, 14:04 126 1367923

>>1367916
Ну, там сам пример техники. Люди с хорошей растяжкой делают как на пикриле. Суть в том, чтобы жопа и лопатки прикасались к лавке и лопатки подводились ближе к заднице, без должной растяжки у тебя либо задница будет отрываться от лавки(что является нарушением), либо ты её близко не подведёшь и соответственно не создашь нужный прогиб.

6 фев, 14:33 127 1367938

>>1367867
>>1367868
>>1367877

Товарищи в треде про упражнениями с весом собственного тела утверждают что спина не нужна, я говорю что спина основа функциональности и нужна всегда и везде, мне "борцы" рассказывают что не делают мостов. Так и живём.
Дискуссия вот https://2ch.hk/fiz/res/1174540.html#1186121 (М)

Ответы367941367943367948367951367954367957

6 фев, 14:47 128 1367941

>>1367938
Таких мостов >>1367871 не делают (хотя утверждать за всех не возьмусь), таких мостов >>1367866
>>1367867
>>1367877
дохуя.
Спина нужна конечно, подтягивания, канат, махи гирями и становая тяга - всё это нужно.

6 фев, 14:52 129 1367943

>>1367938
Стопэ
>Борцухи постоянно дрочат мостик, потому что спина задействуется во всех движениях, она не может быть слабой.
Борцухи дрочат мостик потому что он соответствует их техническим действиям - уходам от туше и выходам из маунта и сайда. Его не делают чтобы "усилить спину", как вообще упражнение на растяжку может что-то усилить?

Ответы368375

6 фев, 15:01 130 1367948

12 Кб, 480x36082 Кб, 320x22425 Кб, 493x335499 Кб, 1146x755

>>1367938
Ваша проблема в том, что вы называете разные упражнения одним и тем же словом

6 фев, 15:18 131 1367951

>>1367938
> пина основа функциональности и нужна всегда и везде

Ну, ты прав, тащемта.

6 фев, 15:21 132 1367954

>>1367938
>Товарищи в треде про упражнениями с весом собственного тела утверждают что спина не нужна
Ну вообще говоря там нигде такого не утверждалось, можешь ссыль привести?

Ответы367960

6 фев, 15:23 133 1367957

>>1367938
Сука лол))) Ну допустим дрочат борцы мостики и что?)0) Думаешь поэтому у нас, борцух такие мощные спины?))) Нет, это из-за сотен тысяч гардпулов, выходов из гарда, кручений беримболо и делахив))) Знаешь кто ещё делают мостики? Гимнасты. И у них одни из самых хуёвых и пробемных спин среди спортиков)))0
чуть что физаче питухи сразу бегут к спортачерам проверять хуйню физачеры делают или нет, а довод всегда один и тот же - "ну так жи борцы/тижилоатлеты/гимнасты делают!!111". так уже было с залётными кроссфитерами с их "ну у барцов жи тоже па сути кроссфет!!!" если ты не вольник нахуй тебе эти мосты не впёрлись блять, кота своего чтоли с прогиба бросать будешь?

Ответы368050

6 фев, 15:25 134 1367960

>>1367954
Ну меня этот товарищ подбесил. Ажтрисёт.
>Я борцуха и никаких мостиков мы не дрочим. Мы дрочим мостики на голове которые с вашими мостиками имеют похожее название и которые нужны для укрепления шеи, на спину там все похуй.

Ответы367968367979

6 фев, 15:29 135 1367968

>>1367960
Так ведь эти упражнения реально не для укрепления спины дрочат.

6 фев, 15:46 136 1367979

>>1367960
>Мы дрочим мостики на голове которые с вашими мостиками имеют похожее название и которые нужны для укрепления шеи
Прост петухи из тюремного треда мостиками спину кочают, кек

Ответы367984

6 фев, 15:58 137 1367984

>>1367979
>Прост петухи из тюремного треда
>из тюремного треда
Чего? Откуда?

Ответы367986367988

6 фев, 16:01 138 1367986

>>1367984
Треды о калистенике в физаче

6 фев, 16:02 139 1367988

>>1367984

В физаче есть секта свидетелей КНИГИ якобы бывшего американского зэка, ну и там тренировки-тренировочки со своим весом. Несколько упражнений с разным уровнем сложности. Особую пикантность книжке придает то, что первые уровни сложности например отжиманий надо отжиматься от стены. И автор настаивает, чтобы ты начинал отжиматься от стены, даже если можешь а кто не может от пола хотя бы 10 раз отжаться? от пола лол.

Ответы367990

28 Кб, 620x413
6 фев, 16:05 140 1367990

>>1367988
>отжиматься от стены
што блять?

Ответы367991367992367996

6 фев, 16:07 141 1367991

>>1367990
Становишься рядом со стеной, облокачиваешься на нее и начинаешь ебать. Я не шучу.

Ответы368083

117 Кб, 256x500
6 фев, 16:08 142 1367992

>>1367990

Ну чего ты такой туповатый ну. Не выжил бы ты в тюрячке, чувак.

Ответы367997368083

37 Кб, 366x510
6 фев, 16:11 143 1367996

>>1367990
Ты ещё первый уровень приседаний не видел

Ответы367997368083

6 фев, 16:12 144 1367997

>>1367992
>>1367996
Зачем? Они что — ебанутые?

Ответы367999

254 Кб, 998x428
6 фев, 16:15 145 1367999

>>1367997

Автор книги обещает, что в конце ты станешь свехчеловеком и будешь рвать цепи наручников и ебать ломать стены.

Ответы368001368002

6 фев, 16:18 146 1368001

>>1367999
Хотел бы я написать "и какой долбоёб этому поверит?", но потом понял, что где-то в физаче существует целый тред таких особей.

6 фев, 16:19 147 1368002

>>1367999
>истинный мастер
>старая школа
>разносить кирпичи в пух и прах
>укрепить плоть
Я не пойму, это книжка про каратэ киокушинкай или про айкидо?

Ответы368005368006

6 фев, 16:21 148 1368003

https://www.youtube.com/watch?v=um4LjnKkCLg

Ответы368007

6 фев, 16:21 149 1368005

>>1368002
Про каратэ Кои но такинобори рю.

6 фев, 16:22 150 1368006

>>1368002

Она вообще не про единоборства. Но автор неоднократно намекает, что когда другие зэки увидят, как ты умеешь, они побоятся с тобой связываться.

6 фев, 16:22 151 1368007

>>1368003
>0:40
Охуенный тейкдаун, как называется? Обратный проход в ноги?

Ответы368009368103

6 фев, 16:26 152 1368009

>>1368007
Проход в руки? Ты про подставления кормы?

6 фев, 16:38 153 1368013

>>1367866
Я самбист, укатившийся в ММА. И там и там делали и делаем как и мосты для шеи, так и полноценные мосты. В мостике по залу ходим, например и все такое. Мосты на шее нужны для таких же целей, как и накаты: для свипов и того, чтобы мешать противнику тебя бить, раскачивая его, а полноценные мосты для развития длинных мышц спины, которая пригождается для амплитудных бросков в стойке и накатов в партере.

Ответы368018

6 фев, 16:39 154 1368014

https://www.youtube.com/watch?v=3grZ3gL5gYk

6 фев, 16:50 155 1368018

>>1368013
>самбист
>мосты для свипов
лол, я не удивлен)))

Ответы368027

6 фев, 16:50 156 1368020

>>1367902
Трейд-офф между здоровьем и спортивными успехами происходит, и?

Ответы368369

6 фев, 17:00 157 1368027

>>1368018
Ну для свипов скорее сейчас, на смешке, все-таки помимо собственно смешанных мы и по другим дисциплинам выступаем, включая грепплинг. Ну а в самбо да, весьма полезно иногда было замостить из бокового, если плохо прижали. Что тут такого?

Ответы368030

6 фев, 17:08 158 1368030

>>1368027
Это ж не свипы а эйскейпы, выходы типа. Свипы это типа подсечки. Доёбка чисто терминологическая.

Ответы368032

6 фев, 17:15 159 1368032

>>1368030
Свип это же когда в партере переворачиваетесь и позиции меняете с атакующей на защитную и наоборот. А подсечки не просто свипом называют, а фут свипом/лег свипом, потому что просто свип это то, о чем я сказал: переворот в партере, для которого в русском языке нормального названия нет.

Ответы368034

6 фев, 17:17 160 1368034

>>1368032
>Свип это же когда в партере переворачиваетесь и позиции меняете с атакующей на защитную и наоборот.
Да нет, свип из гарда и из делахивы например, а из сайда или маунта это уже не свип а искейп.

Ответы368036

6 фев, 17:19 161 1368036

>>1368034
Понял. Интересная у джистеров терминология.

6 фев, 18:09 162 1368050

>>1367957
>если ты не вольник нахуй тебе эти мосты не впёрлись блять, кота своего чтоли с прогиба бросать будешь
В тюрьме ниуважают слабых хочишь выжить кочайся и будь функционален, бессмысленная масса кочек не поможет выжить в драке, только собственный веси взрывная сила, любите калистенику, книжку вейда и хардкор.

6 фев, 18:32 163 1368057

rol

6 фев, 19:00 164 1368070

pol

381 Кб, 900x506
6 фев, 19:51 165 1368083

>>1367996
>>1367991
>>1367992
Я тут чуть не обоссался от смеху.
Вырванное из контекста это действительно смешно выглядит, на самом деле там все оправдано.
Мимо-адепт-сс

Ответы368093

6 фев, 20:23 166 1368093

>>1368083
>на самом деле там все оправдано.
Вас таких там целый тред

Ответы368170

6 фев, 21:31 167 1368103

>>1368007
donkey guard)

6 фев, 23:23 168 1368127

>>1367868
Поясняй по хардкору. Вон у Стива Максвелла была травма шеи в молодости, тем не менее даже в 60 лет он делает мосты (судя по видяхе по Joint Mobility). Что делать вместо мостов? Я вот их десяток лет дрочил, но думаю перейти на что-то более щадящее.

Ответы368130

6 фев, 23:36 169 1368130

>>1368127
Да уже по десятому кругу это обсуждают. Все равно, скорее всего, все останутся на своем. Даже в предыдущем треде было -> >>1363341
https://2ch.hk/sp/res/1319082.html#1363341 (М)

7 фев, 10:07 170 1368170

>>1368093
вас таких тут тоже.

Ответы368245

7 фев, 14:04 171 1368245

>>1368170
Физомешок порвался, лол.

Ответы368361

16 Кб, 419x150
7 фев, 15:15 172 1368298

Нужен совет, почаны.
Я БЖЖист новичок, занимаюсь полгода, прогресс есть, всё нравится. Я вот задумался о том, чтобы подтянуть стойку и походить на дзюдо/самбо. Но к нам недавно приходил дзюдик побороться и своими подворотами (учи мата или как там, я имею в виду броски через бедро) он меня не мог бросить, с другой стороны он совершенно не видит проходов в ноги и анкл пиков (захват за пятку). Так вот я подумал, стоит ли идти на самбо/дзюдо ради подтягивания стойки, или просто оставаться после занятий побороться и что-то из вольной борьбы пробовать изучать? С другой стороны дзюдо ведь это не только броски через бедро.

Ответы368304368388368450368530

7 фев, 15:17 173 1368304

>>1368298
Твой тренер должен нормальную работу в стойке давать даже на бжж, поговори с ним про это в первую очередь

Ответы368308368316368320

7 фев, 15:21 174 1368308

>>1368304

Что он даст, если сам не умеет, например?

Ответы368315

7 фев, 15:24 175 1368315

>>1368308
хуевый тренер значит, ведь поединок в бжж с колен начинается только в тренировочном режиме, все компетишн со стойки. Какой у него пояс?

7 фев, 15:24 176 1368316

>>1368304
>Твой тренер должен нормальную работу в стойке давать даже на бжж
Как он может впихнуть в полуторочасовое занятие изучение бжж и ещё НОРМАЛЬНУЮ стойку?

Ответы368318

7 фев, 15:28 177 1368318

>>1368316
Поехавший блядь. Ты наверно каждую тренировку за полгода одно и тоже делаешь, да? Нормальную в рамках бжж.

Ответы368323

7 фев, 15:30 178 1368320

>>1368304
>нормальную работу в стойке
Как она по-твоему выглядит?

Ответы368325

7 фев, 15:31 179 1368323

>>1368318
довнич, я вообще мимо проходил

Ответы368325

7 фев, 15:34 180 1368325

>>1368320
https://www.youtube.com/watch?v=5X3BRF69w2s
>>1368323
Ну и пиздуй мимо к нормальному, компетентному тренеру, который хоть что-то про систематизацию слышал.

Ответы368356

7 фев, 16:19 181 1368356

>>1368325
Нет ли у тебя ссылки на видео со схваткой с стоп-кадра? Интересно что там за рубилово было дальше.

7 фев, 16:22 182 1368361

>>1368245
у тебя трусы на жопе порвались, борцунодебил.

Ответы368362

7 фев, 16:26 183 1368362

>>1368361
Стену рукой пробил? Всех сокамерников своей укреплённой плотью ануса распугал?

7 фев, 16:38 184 1368369

>>1368020
Если ты в своем возрасте "учишься на отлично в топовом вузике Москвы" вместо тренировок в сборной страны, значит ты поздно вкатился и спортивных успехов тебе не добиться. Получается, что никакого трейд-оффа нет, и твои потуги бессмысленны. Гробить здоровье ради победы на чемпионате водокачки - это просто пиздец уебаном надо быть.

Ответы368383368393368424

7 фев, 16:42 185 1368375

>>1367904
>>1367943
>и выходам из маунта и сайда. Его не делают чтобы "усилить спину", как вообще упражнение на растяжку может что-то усилить?
1) Для ухода из маунта и сайда не нужен борцовский мост. Правильная, техничная упа делается через плечо, а не как у вольников или самбистов-дзюдоистов.
2) Борцовский мост это не упражнение на растяжку.

Ответы368384

7 фев, 16:48 186 1368383

>>1368369
Всё хотел спросить, что такое эта самая "водокачка"?

Ответы368386

7 фев, 16:48 187 1368384

>>1368375
>Правильная, техничная упа делается через плечо
Да я знаю, просто много у грепплеров слышал что они её мостом называют, "замостить" и т.п.
>Борцовский мост это не упражнение на растяжку.
Я имел в виду гимнастический мостик, обосрался и не написал про это, мысли в голове смешались.

7 фев, 16:50 188 1368386

>>1368383

Локальные турниры уровня города области, на которые пускают всех подряд.

7 фев, 16:51 189 1368388

>>1368298
В идеале лучше сделать так:
Скачай Takedown Blueprint, там дзюдока олимпийского уровня будет пояснять какие броски из дзюдо подойдут для БЖЖ, а так же покажет технику. Потом иди к хорошему тренеру по дзюдо и отрабатывай там эти броски именно с дзюдоистами-самбистами. Но скорее всего придется покупать индивидуальные тренировки, т.к. на групповых ты будешь дрочить то, что дрочат все, бросок через бедро и прочую не слишком подходящую для БЖЖ тему.

Ответы368396

7 фев, 16:54 190 1368393

>>1368369
А что там с выступлениями у ветеранов? Или в борьбе таких возрастных категорий нет? В пауэрлифтинге вполне себе можно выступать по ветеранам и ставить\снимать рекорды мира.

Ответы368398368404

7 фев, 16:57 191 1368396

>>1368388
Спасибо!

7 фев, 16:59 192 1368398

>>1368393
>А что там с выступлениями у ветеранов?
Да нихера они не значат.

Ответы368407

7 фев, 17:02 193 1368404

>>1368393
>В пауэрлифтинге вполне себе можно выступать по ветеранам и ставить\снимать рекорды мира.
Это потому что сила развивается всю жизнь, плюс движения из пауэрлифтинга намного проще чем ТА или дзюдо или что там вы обсуждаете

Ответы368407

7 фев, 17:04 194 1368407

>>1368398
>>1368404
И никто не ответил — выступления по ветеранам в борьбе есть или нет?

Ответы368410368416368462368562

7 фев, 17:05 195 1368410

>>1368407

Их не так чтобы сильно много, по моему..

7 фев, 17:09 196 1368416

>>1368407
В самбо точно есть, на счет вольной - хз.

7 фев, 17:28 197 1368424

>>1368369
Я же говорю, шекели зарабатывать спортом не собираюсь. И тренировки, и чемпионаты водокачки - просто способы разогнать скуку и с помощью этого делать лучше другие человеческие дела.

7 фев, 18:03 198 1368450

>>1368298
в самбо же можно за ноги хватать, когда бросок делаешь. почему не на самбо тогда ?

Ответы368530

7 фев, 18:26 199 1368462

>>1368407
По бжж есть даже ветераны- новички. И если тебе 45, ты белый или синий пояс и весишь 69кг, ради бога, выступай.
https://events.uaejjf.org/event/76/bracket/5211
Вот например.

7 фев, 21:08 200 1368530

>>1368450
>>1368298
ИМХО, для подтягивания стойки для БЖЖ самбо лучше подойдет. В дзюдо партер умирает потихоньку, и при выполнении значительной части бросков оттуда ты окажешься в проигрышном положении в партере. Вольная подошла бы для ММА (в комбинации с БЖЖ лучше, чем самбо), но чисто для БЖЖ она будет хуже самбо. Прежде всего из-за того, что там нет курток, и поэтому всю курточную часть ты упустишь, а сами броски и переводы из вольной обычно требуют много практики и физухи, поэтому научиться чему-то стоящему, ходя при этом и на БЖЖ, будет очень проблематично. А в самбо идет очень большая ориентация на удержание, может быть даже большая, чем на получение баллов за сам бросок, к чему и приспособлена сама бросковая техникаю Именно поэтому самбистские броски для джистеров могут быть актуальнее других. К тому же, в плане физухи тренировки не такие узко специализированные, как на дзюдо, и не такие жесткие и дикие, как на вольной, что позволит комфортно совмещать оба вида борьбы.

7 фев, 22:03 201 1368561

https://www.youtube.com/watch?v=Tck6taUkcAE

7 фев, 22:23 202 1368562

>>1368407
А в гугле тебя что ли забанили?
https://www.youtube.com/watch?v=5ibe9XWiaFU

7 фев, 23:12 203 1368581

Пацаны, хочу начать заниматься боевым самбо, для защиты от быдла, но не могу понять, насколько это травмоопасный вид спорта? Часто ли случаются сотрясения и прочее?

Ответы368586368701370933

7 фев, 23:39 204 1368586

>>1368581
Сотрясы реже, чем тайском боксе или ММА, но всякие травмы связок почаще будут. Короче для драк на улице отлично зайдет.

Ответы368602

8 фев, 00:44 205 1368602

>>1368586
Просто дело в том, что травмы головы крайне нежелательны, тк планирую поступать в аспирантуру и вообще заниматься интеллектуальным трудом. Если у меня начнутся проблемы с памятью и усваиванием информации из-за травм головы/шеи, то это будет просто полный пиздос. Но и постоять за себя хочу уметь, к тому же в юношестве занимался единоборствами и мне это очень нравилось. На растяжения и т.д. мне более или менее похуй. Думаешь, я в правильное место иду?

Ответы368655368693371423

8 фев, 04:54 206 1368655

>>1368602
Иди на винчун. Там норм

Ответы369129

8 фев, 08:42 207 1368693

>>1368602
Конкретно всяких травм мозга на БС точно меньше, чем в большинстве других смешанных стилей, потому что в БС все скорее заточено на борьбу, чем на раздавание пиздов в стойке, хоть и этому тебя для улицы норм научат. Так что да, в правильное место.

Ответы369129

8 фев, 09:22 208 1368701

>>1368581

Если у тебя нет опыта спортивного самбо на боевом соснешь. Боевым занимаются уже состоявшиеся самбисты, чтобы добавить ударку.

Ответы369124

8 фев, 20:52 209 1369124

>>1368701
Ему же не соревноваться нужно, а пиздюли раздавать, так что пойдет.

Ответы369129

8 фев, 21:12 210 1369129

>>1369124
>>1368693
>>1368655
Спасибо

8 фев, 21:15 211 1369131

Где вы находите вот эти вот пиздюли и быдло на улицах? Живу в маленьком провинциальном городе и последний раз пиздился ~15 лет назад, а так чтобы ко мне кто-то доёбывался или даже просто обзывал на улице, вообще ни разу в жизни не было.

Ответы370880379850

9 фев, 20:53 212 1370880

>>1369131
Я живу в Москве. В принципе, если ты младше 20 лет, то можешь выйти ночью в парк 50-летия октября и поорать "ЦСКА чемпион", чтобы на тебя сбежались офники. Другие способы нахождения драки не пробовал, и не собираюсь.

Ответы370881

9 фев, 20:57 213 1370881

>>1370880
Ну, таким-то образом можно везде себе приключений на жопу найти.

9 фев, 21:43 214 1370933

>>1368581
>планирую поступать в аспирантуру и вообще заниматься интеллектуальным трудом.
Иди на спортивное самбо, дзюдо или БЖЖ. Отдельно можешь дома пиздить макивару/грушу/манекен.
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1341941

10 фев, 09:42 215 1371423

>>1368602
если ты собираешься заниматься в нормальной секции, а не в кочергина и не будешь участвовать в соревнованиях - никто тебя сильно бить по голове не будет

10 фев, 19:36 216 1372937

Занимаюсь уже месяц боями без правил, там нас учат помимо кикбокса еще и борьбой. Развалю любого черного пояса по бжж судя по тому что я видел в интернетах легко

Ответы372944372985

10 фев, 19:38 217 1372944

>>1372937
Молодец, продолжай в том же духе.

28 Кб, 437x431
sage 10 фев, 19:54 218 1372985

>>1372937
Хули там того бжжиста или вольника пиздить - подходи и в ебало с ноги и нет его. Ты айкидоиста попробуй отпиздить, ты его бьёшь а он твой же удар против тебя использует

Ответы372989373081

10 фев, 19:57 219 1372989

>>1372985
Не смей поминать богов всуе, да и к ночи тоже поминать не смей.
Страшно.

10 фев, 21:17 220 1373081

>>1372985
Ты его бьешь, а он умер.

Ответы373154

8 Кб, 321x312
sage 10 фев, 22:27 221 1373154

>>1373081
Ну давай разберем по частям, тобою написанное )) Складывается впечатление что ты реально контуженный , обиженный айкидоистами боксёр )) Могу тебе болевой на кисть сделать, готов приехать упасть от моего ирими наге?) Вся та хуйня тобою написанное это простое пиздабольство , Флойд Мейвезер ты комнатный)) от того что ты много написал, твой таи сабаке лучше не станет)) от бокена уклоняться не мешки ворочать, много вас таких на котэ гаеши попалось )) Про таких как ты говорят: в медитации не хотел, на татами не старался ) Вникай в моё послание тебе< постарайся проанализировать и сделать выводы для себя)

10 фев, 22:32 222 1373159

Тут есть сумоисты?

11 фев, 11:44 223 1374440

583 Кб, 833x430490 Кб, 841x433

Почаны, я вам покушать принёс
https://www.youtube.com/watch?v=XLEhnDh1Llo

Ответы374549

11 фев, 12:37 224 1374549

>>1374440
Ты так говоришь, как будто это пару недель назад в прошлом треде не постили

Ответы374585374614

11 фев, 12:58 225 1374585

>>1374549
бля((

11 фев, 13:20 226 1374614

>>1374549
Ты так говоришь, как будто в борцетредах не обсуждают одно и то же по кругу.

Ответы374640

11 фев, 13:41 227 1374640

>>1374614
Болит шея, что делать, хочу тренироваться.

12 фев, 18:05 228 1377852

Привет. Думаю между самбо и айкидо, т.к. по голове меньше всего бьют. Сейчас я в очень плохой физической форме(70/180, пузо, отжаться ни разу не могу). С этими параметрами я конечно не готов заниматься. Как понять, что уже готов физически?

Ответы378264378287378296

12 фев, 20:55 229 1378220

Пацаны, какое-то время своей жизни (лет 5-6) по детству занимался борьбой. Сейчас 19. Порой накатывает ностальгия и хочется снова в зал, но живу в месте, где таковых нету, а перееду в большой город только к 20-21году. Суть вопроса: можно начать тренироваться снова в таком возрасте?

И отдельное замечание. Дико доставляет борьба Абдуларшида Садулаева. Талантливейший борец. Согласны?

Ответы378379378967379115

12 фев, 21:21 230 1378264

>>1377852
Начинай вечерами по получасу заниматься силовыми упражнениями с собственным весом, вот книга:
http://libgen.io/book/index.php?md5=489AFE0D628ECB31AAE10FD6B7166F54
Когда потеплеет, начинай три раза в неделю бегать по часу вечером.
Сдашь армейские нормативы(гугли) - считай готов.

12 фев, 21:33 231 1378287

>>1377852
Это совершенно разные виды. В самбо борются (по-нашему, по-колхозному), в айкидо хуйней страдают. Ты не готов, но советую идти сразу (на самбо).

Ответы379099379435

12 фев, 21:40 232 1378296

>>1377852
Самбо если хочешь колхозную размахайку, айкидо если хочешь раскидывать самбодетей направо и налево

Ответы379105379435

12 фев, 22:48 233 1378379

>>1378220
>Талантливейший борец. Согласны?
Тупо прямолинейный физак. Просто очень одаренный функционально.

Ответы378386

12 фев, 23:07 234 1378386

>>1378379
Интересная характеристика, но, уверен, не исчерпывающая. Что ты укладываешь в понятие талантливый борец? И какие примеры борцов ? Хорошо, если б я мог посмотреть из на ютабе

Ответы379608379632379661

13 фев, 11:25 235 1378967

>>1378220
>Дико доставляет борьба Абдуларшида Садулаева. Талантливейший борец. Согласны?
Да скучный он, кроме накатов что-нибудь умеет?

13 фев, 12:37 236 1379099

>>1378287
Зачем иди если я не готов? Будет очень больно же.

Ответы383139

13 фев, 12:38 237 1379105

>>1378296
А если я хочу ещё и больно делать? В челюсть ударить и т.д. В айкидо то бить нельзя.

13 фев, 12:44 238 1379115

>>1378220

Тренируй выносливость -- это самое главное в единоборствах. Очень редко бывает, что не хватает силы. Обычно либо выносливости, либо техники.

Ответы379429

13 фев, 14:22 239 1379429

>>1379115
Я с трудом сейчас пробегаю километр( Всегда был плох в беге на длинные дистанции. Это и есть показатель выносливости? Я задыхаюсь. В детстве бороться мог нормально. Что посоветуете для повышения общей выносливости?

Ответы379451

13 фев, 14:24 240 1379435

>>1378296
>>1378287
Какие плюсу и минусы у самбо и айкидо?

Ответы379451

13 фев, 14:30 241 1379451

>>1379429

Интенсивные циклические нагрузки типа табаты. Например 30 сек усиленно работаем, 30 сек отдыхаем, и так много раз. Убиться в легкую можно с помощью бурпи -- вообще отличное упражнение, можно делать дома и никакого инвентаря не надо. Еще гири хороши.

>>1379435

Плюсы айкидо: нет травм.

Минусы айкидо: это не единоборство, надо тратить деньги на идиотский костюм.

Плюсы самбо: самая сбалансированная борьба, есть стойка и немного партера, болевые. Во многих секциях нормально относятся к престарелым 18+ длясебяторам.

Минусы самбо: куртка, нет удушающих, ограниченный партер, низкая конкуренция тебе конкуренции хватит.

Ответы379526

13 фев, 14:58 242 1379526

>>1379451
А если я буду заниматься год-два, а пото заброшу, навыки сохранятся?

Ответы379567379577

13 фев, 15:11 243 1379567

>>1379526

Нет. Ну т.е. алкаша через бедро ты наверное сможешь бросить, но я не очень понимаю в чем смысл ходить год-два. Если хочешь изучить что-то для САЛООЛОЛОНЫ, то иди лучше на бокс, за два года ты приобретешь более практичные навыки для улицы и они сохранятся гораздо дольше сколько видосов в сети, где старик, который занимался в молодости боксом отравляет в нокаут людей.

Ответы379776

13 фев, 15:13 244 1379577

>>1379526
Если будешь нормально заниматься, то сохранятся.

13 фев, 15:23 245 1379608

>>1378386
>И какие примеры борцов ?
Чего далеко ходить, посмотри общепризнанных талантов: Сайтиев, Белоглазов, Джон Смит из ненашенских.

Ответы379632

13 фев, 15:34 246 1379632

>>1378386
>>1379608
Из современных можно Чамизо посмотреть. У него просто кошачья чувствительность.
https://www.youtube.com/watch?v=fc_zluVnAos

13 фев, 15:41 247 1379661

>>1378386
Александр Карелин.

Ответы379787

13 фев, 16:06 248 1379776

>>1379567
1) отобьют голову
2) убъю кого-то и на бутылку сяду

И мне кажется, что если не айкидо, то тайский бокс. Там же ногами бъют.

Ответы379794

13 фев, 16:10 249 1379787

>>1379661
Еще один физак с двумя приемами. Обратное через обратное.
Тяжи вообще достаточно мешковаты по сравнению с другими весами.

13 фев, 16:13 250 1379794

>>1379776
> 1) отобьют голову

За два года, без участия в соревнованиях никто тебе ничего не отобьет.

> 2) убъю кого-то и на бутылку сяду

Тащемта, при применении эффективных приемов борьбы для салоололоны шанс покалечить не меньше, а может и больше, потому что большинство людей банально не умеют падать.

> то тайский бокс. Там же ногами бъют.

Тебе для чего вообще, я еще раз спрашиваю? Для улицы походить пару лет? Ничего лучше бокса для этого не придумали. Ноги на улице не работают, а чтобы их поставить, нужно гораздо больше времени. Короч, сначала определись для чего тебе единоборства.

Ответы379822

13 фев, 16:23 251 1379822

>>1379794
Для самообороны. Я пробовал в спарринг с другом боксером, он меня бил легонько, но заблокировать удар я не мог перчатки были у всех, но он либо пробивал мои, либо как только я начинаю замахивается его рука уже прикоснулась лица. В итоге я непроизвольно заплакал.

Ответы379826

13 фев, 16:27 252 1379826

>>1379822

Нормальный тренер не будет тебя ставить в спаринги до тех пор, пока не научишься правильно бить и защищаться. Борьбу ты выбрал неправильно: научиться ее приемам и эффективному применению ГОРАЗДО сложнее, чем бить двоечку.

> Для самообороны.

Если это твоя основная цель, просто купи балончик, чувак. Я без подъебки, это самое эффективное средство самообороны в рашке с практически нулевой вероятностью бутылки. Я сам ношу.

Ответы379832

13 фев, 16:29 253 1379832

>>1379826
Нееее. Когда ко мне доебовается кто-то я нос хочу сломать.

Ответы379834

13 фев, 16:31 254 1379834

>>1379832

Господи..

Ответы379840

13 фев, 16:34 255 1379840

>>1379834
Что? Ну что не так? Ну не сломать. Дать отпор чтоли. Просто вспоминаю школьные времена и аж скучаю по этим дракам.

Ответы379845

2 Мб, mp4,
640x640, 0:20
13 фев, 16:38 256 1379845

>>1379840

Иди в боксотред короч, у нас тут интеллектуальный тред джентльменов, борьба -- это практически шахматная игра двух гроссмейстеров.

Ответы379848

13 фев, 16:40 257 1379848

>>1379845
Для интеллигентных людей считается ненормальным постоять за себя?

Ответы379850379851

13 фев, 16:42 258 1379850

>>1379848
>>1369131

Ответы379853

2,4 Мб, webm,
854x480, 0:19
13 фев, 16:42 259 1379851

>>1379848

Взрослые интеллигентные люди не идут в секции, чтобы НУ КОРОЧ БИТЬ ЕБАЛЬНИКИ.

Ответы379854

13 фев, 16:46 260 1379853

>>1379850
В универе, блять, нахожу

Ответы379855379857

13 фев, 16:47 261 1379854

>>1379851
И чтобы постоять за свою честь и достоинство?

13 фев, 16:48 262 1379855

>>1379853
Ну и универ у вас, млодой чловек.

13 фев, 16:49 263 1379857

>>1379853

Пиздюли в универе? В нормальных универах вообще-то выгоняют за это.

Ответы379865379884

13 фев, 16:53 264 1379865

>>1379857
Я так понимаю, что у них кто-то притащил\нашёл перчатки и они устроили дружеский междусобойчик спарринг, в котором анон немного выхватил в нос и пустил слезу, а в последствии сильно расстроился и теперь ищет для себя БИ чтобы быть пиздить всех на улице в своих фантазиях.

Ответы379882

13 фев, 17:00 265 1379882

>>1379865
Этот спарринг был три года назад

Ответы379885379888

13 фев, 17:00 266 1379884

>>1379857
Даух уже выгнали. Но если доебоваются, что делать?

Ответы379886

114 Кб, 800x800
13 фев, 17:01 267 1379885

>>1379882

А тебе все еще БОНБИТ! Аплодирую траллю, который тебя побил.

Ответы379892

13 фев, 17:02 268 1379886

>>1379884

Достаешь балончик и брызгаешь в ебало. Неспешно/спешно уходишь.

13 фев, 17:05 269 1379888

>>1379882
>через три года припоминать спарринг, где тебя слегка щёлкнули по носу
К психологу бы сходил, что ли.

Ответы379895

13 фев, 17:07 270 1379892

>>1379885
ДА НЕ БОМБИТ У МЕНЯ.

13 фев, 17:09 271 1379895

>>1379888
Он мне запомнился из-за того, что я заплакал, хотя больно небыло, просто чувствовал беззащитность.

13 фев, 18:06 272 1379995

Какие плюсы и минусы у кунг-фу? Кроме того, что он непопулярен?

Ответы380238

13 фев, 20:51 273 1380238

>>1379995
Это не борьба

18,1 Мб, webm,
480x360, 5:42
14 фев, 14:05 274 1381562

ммм, грепплинг))

Ответы381773

1,2 Мб, 200x200
14 фев, 14:59 275 1381773

>>1381562
еееее)

Ответы381781

14 фев, 15:01 276 1381781

>>1381773

Почему бжж-маньки продолжают висеть когда их уже поднимают, чтобы ебнуть об канвас?

Ответы381806383216

104 Кб, 590x528
14 фев, 15:10 277 1381806

>>1381781

14 фев, 21:35 278 1383139

>>1379099
Больно будет в любом случае, зато не потеряешь время зря.

14 фев, 22:33 279 1383189

Борцы, какой у вас возраст/рост/вес обычный/вес соревновательный и вид единоборств? В прошлом был самбистом,сейчас занимаюсь ММА и выступаю по боевому самбо, ММА и грепплингу и как-то себе худоватым кажусь.
17лвл/184см/74кг/71-70кг

Ответы383216

14 фев, 23:08 280 1383216

>>1381781
Потому что на их соревнованиях ебнуть о канвас запрещено. Вырабатывается привычка. Как у вольников запрыгивать в гильотину.

>>1383189
>как-то себе худоватым кажусь
Для школьника это нормальное соотношение. Вырастешь - с десяток кг нарастет прямо из нихуя.

>занимаюсь ММА
Для петухов. У нас кто из малых перешли с нормальной борьбы на мма - почти все как на подбор петуханы с подкатами и андеркатом, ололо околофутбол, камуфляжная раскраска, шарящие и т.п.

Ответы383751

15 фев, 04:32 281 1383429

Возможно ли выучить приемы борьбы по ютубу ,без тренера и нормальных спарринг партнеров? Я хожу на борьбу но мне 30 и на меня там всем похуй. Хочу побеждать в соревнованиях.

Ответы383767388948

15 фев, 08:29 282 1383751

>>1383216
По моим наблюдениям, все офники и околоофники на секциях огребают. Да и мне кажется, что не ММА людей в довенов таких превращает, а такие довены только на ММА и идут.

15 фев, 08:35 283 1383767

>>1383429
если купишь борцовское чучело и будешь дрочить его, то можно разучить пару простейших техник: переднюю/заднюю подножку и бросок через бедро из дзюдо, мельницу из классики.

Но будут ли они проходить у тебя на живом человеке? Да хуй знает.

А сколько-то серьёзные броски без партнера не отработаешь никак, это не бокс.

Ответы383907

15 фев, 09:33 284 1383907

>>1383767
Я хотел бы уметь прогиб с захватом руки и все с этого захвата. Смогу самостоятельно выучить и использовать на соревнованияз? В детстве 6 лет занимался вольной, представляю как будет трудно. Этот прием не делал, хорошо получался обвив ну и нырки как у А. Стадника. Да, я деоевян, как кстати с этим справиться. Может кому удалось?

Ответы383909

15 фев, 09:34 285 1383909

>>1383907
В смысле по типу Стадниковских, не такие четкие конечно. Но делал.

1,6 Мб, 360x270
15 фев, 09:43 286 1383915

https://www.instagram.com/p/BfKSDBYFzaz/?tagged=grappling

Ответы384677

15 фев, 13:49 287 1384677

>>1383915
Мысль после просмотра: "Ухх, бля".
Если это не постановка, то старик невообразимо крут.

27 Кб, 418x604
15 фев, 14:55 288 1384941

Кто-нибудь может подкинуть годное видео по растяжке для борцов, пожалуйста?
Я коряга-пауэрлифтер, бросил штангодрочку и решил с весны пойти заниматься борьбой, но понимаю, что неплохо было бы перед этим хотя бы минимально растянуться.

Ответы386155388858393081

15 фев, 22:43 289 1386155

>>1384941
Мне кажется, что куда более ценным было бы попытаться подтянуть кардио и похудеть, чтобы усталость не мешала учить технику.

Ответы386158

15 фев, 22:45 290 1386158

>>1386155
Кардио уже задрачиваю пару месяцев как, часть веса ушла сама по себе. А вот с растяжкой всё под вопросом.

Ответы388591

16 фев, 21:45 291 1388591

>>1386158
А на какую борьбу вкатиться хочешь?

Ответы388646

16 фев, 22:31 292 1388646

>>1388591
БЖЖ, если тренер окажется адекватным. Если нет, то дзюдо.

Ответы388685

16 фев, 23:04 293 1388685

>>1388646
На бобо хороший видос есть, называется вродь растяжка для амплитудных ударов ногами. Думаю, что для низа тела отлично подойдет.

17 фев, 00:45 294 1388791

>>1364317
Бжж, 2 года
Поломаные уши
Вывихнутый палец
Растянул связку в плече, пол года восстанавливал. Что именно не знаю - к доктору не ходил.
Покрошил пару зубов.
Серьезного ничего не было.

Ответы388797

17 фев, 00:48 295 1388797

>>1388791
>Покрошил пару зубов.
Капу использовал?

Ответы389436

17 фев, 01:45 296 1388858

>>1384941
Если только на английском. Еще есть йога, опять же на английском. И пара спорт-ориентированных книг с научной подоплекой. Тоже на английском.

Ответы388860

17 фев, 01:54 297 1388860

>>1388858
Если Upper-Intermediate хватит для понимания? Если да, то запости ссылки\названия, пожалуйста.

Ответы388861388862388863388864

17 фев, 01:54 298 1388861

>>1388860
*без если

17 фев, 02:07 299 1388862

>>1388860
Ты либо понимаешь, либо нет.
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1667170
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3585983
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1681031
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4252083
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=764953

Ответы393065

17 фев, 02:10 300 1388863

>>1388860
Книги
http://libgen.io/book/index.php?md5=C9F9AC5F53264C99E9C1AE62D431F357
http://libgen.io/book/index.php?md5=C690D29BC81C704CDB0DF68D716C5148
http://libgen.io/book/index.php?md5=49B859DE287D4019F2CD62F905ACF1A3

Ответы393065413745

17 фев, 02:14 301 1388864

>>1388860
Йога
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4360527
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3520098

Ответы393065

17 фев, 04:14 302 1388948

>>1383429
Индивидуалку тебе не судьба взять?

Ответы389110

17 фев, 07:17 303 1389110

>>1388948
Чем ему ебля поможет, поехавший?

17 фев, 11:06 304 1389436

>>1388797
Как последний мудак - нет.у меня вообще с капой проблема. Как надеваю ее сразу блевать хочется. Дико неудобно. Это у всех так или я один такой?

Ответы389461391297

17 фев, 11:24 305 1389461

>>1389436
У меня тоже так было. Если ты ее еще не сварил, то свари, а если уже сварил, то попробуй подрезать концы на сантиметр. Второе мне помогло.

Ответы396237

117 Кб, 1280x853
17 фев, 19:21 306 1390738

Подскажите годную секцию вольной/грепплинга для взрослого длясебятора в Киеве.

Ответы390901391449

17 фев, 20:34 307 1390901

>>1390738

Для вольной ты стар, а грэпплинг сам по себе хуйня. Иди лучше на сосамбу.

Ответы391453

17 фев, 23:32 308 1391297

>>1389436
И у меня так же было. Подрезал с боков почти по два сантиметра. И да, капа только на верхнюю челюсть.

Ответы396237

18 фев, 03:20 309 1391449

>>1390738
>а грэпплинг сам по себе хуйня. Иди лучше на сосамбу.
Сосамба еще большая хуйня, чем грепплинг. Особенно для великовозрастных длясебяторов.

Ответы391453392319

18 фев, 03:48 310 1391453

>>1390901
>>1391449
Подскажите годную секцию чего-то борцовского в Киеве.
На крайняк ММА.
Сам я на ударку много лет отходил.
Вес ~90.
Не братуха-борцуха с супер-выносливостью, но и не совсем диваножоп, ОФП есть кое-какое.

Сходил в мма секцию недалеко от места жительства.
Тренировки по часу. Полчаса разминка, полчаса тренировка. Что уже слегка бред.
Тренер сказал что званий не имеет, но много дрался на улице и это лучший показатель.
В общем, сомнительный вариант.

Ответы391891392139393575

109 Кб, 292x257
18 фев, 11:01 311 1391891

>>1391453
>Тренер сказал что званий не имеет, но много дрался на улице и это лучший показатель.

Ответы393114

18 фев, 12:07 312 1392139

>>1391453
Ищи что-то возле дома или по пути с работы домой, потому что ебашить через половину города ради полторачасовой тренировки заебет уже через полгода.

Ответы392201

18 фев, 12:21 313 1392201

>>1392139
Вот да, всегда проигрываю с запросов типа "Посоветуйте норм секцию в 1кк+ городнэйм)".

18 фев, 12:48 314 1392319

>>1391449
А есть секции, где грепплинг преподают не самбисты? Ну и да, все секции длясебяторов похожи. Что бокс, что тай, что бжж или грепплинг.
Мимодлясебятор41год

Ответы392584

18 фев, 13:59 315 1392584

>>1392319
хожу в секцию где грэпплинг преподают бжжисты, брат жив, а вот шея нагрузок не выдержала и болит

Ответы393404

18 фев, 16:14 316 1393065

>>1388862
>>1388863
>>1388864
Спасибо!

Ответы393081

18 фев, 16:20 317 1393081

>>1384941
>>1393065
Тащемта, если ты пауэрлифтер, то переходи на гирьки.
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5406182

Ответы395807397929

18 фев, 16:29 318 1393114

>>1391891
Он в процессе выдавал и другие перлы заставляющие серьезно усомниться в адекватности.

18 фев, 18:53 319 1393404

>>1392584
Точно грепплинг, а не бжж но ги? Рычаг колена делаете? Ахилл без ограничений? Я на бжж но ги ходил, там, например, нельзя разорвать закрытый Гард, и держа ногу сразу поверх нее свою накинуть и Ахилл делать.

18 фев, 21:19 320 1393575

>>1391453
В каком районе живешь, тащемта? Хочу оценить вероятность попадания к нам на тренировки.

самбо/дзюдо-Киев

Ответы393906

19 фев, 02:25 321 1393906

>>1393575
Лол, какой смысл?
К курточной борьбе особо не тяготею, поэтому маловероятно.

19 фев, 19:21 322 1395807

>>1393081
Никогда не понимал любовь людей к гирям, если не брать в расчёт гиревиков, конечно. Снаряд не слишком удобный и техника работы с ним тоже странная, много читинга и чистой силовой работы мало.
Хоть и бросил штангодрочку, но любовь к железу и работе с отягощениями осталась, потому у меня дома гантели по 50 кг, торсионные эспандеры и набор резины всех мастей.
Но гири? Зачем? В чём соль?

Ответы395815396010396109397929

19 фев, 19:26 323 1395815

>>1395807
> Снаряд не слишком удобный

Лол, в этом и суть.

Ответы395840

19 фев, 19:45 324 1395840

>>1395815
А какова цель?
Вот в лифтинге были упражнения из разряда СФП, которые можно назвать неудобными:
Жим с резиной\цепями - для развития скорости.
Жим с бруска\в слингшоте - для наработки пиковой силы и адаптации к большим весам.
Срыв со стоек определённого уровня - для прохода мёртвой точки в движении.
И так далее.
Но что именно нарабатывают гири? Что в единоборствах нарабатывается через преодоление неудобства при работе с гирями?

Ответы396109

19 фев, 21:18 325 1396010

>>1395807
То самое отсутствие чистой силовой работы позволяет долго фигачить с высокой интенсивностью. Гири это снаряд не для развития силы, а для развития выносливости. Фигача без отдыха какие-нибудь рывки, длинные махи или еще что, ты имитируешь борьбу, во время которой у тебя цель заключается не в том, чтобы поднять противника чисто, а в том, чтобы поднять его с минимальными затратами энергии (тем же самым читингом).

Ответы396012

19 фев, 21:21 326 1396012

>>1396010
Спасибо, хороший ответ, я понял.

Ответы396205

19 фев, 23:10 327 1396109

>>1395807
>много читинга и чистой силовой работы мало
В этом суть борьбы. Мне не нужно показать, что я сильнее - мне нужно победить, нейтрализовав силу соперника. Не нужно прямолинейно бодаться как баран, мы же не качки. Смысл в том, чтобы создать ситуацию, твои усилия применяются с максимальной эффективностью, а соперник чем-то ограничен.
Даже если он сильнее, но тянет руками, а я несколько слабее, но тяну всем телом, то ясен хер, что я выиграю. И техника помогает такие ситуации создавать.

>>1395840
>Но что именно нарабатывают гири? Что в единоборствах нарабатывается через преодоление неудобства при работе с гирями?
Силовую выносливость и скоординированную работу мышц в едином совместном действии.

20 фев, 00:38 328 1396205

>>1396012
Ещё гири учат сжимать кулак в конце движения, аналогично удару.

20 фев, 01:48 329 1396237

>>1389461
>>1391297
Спасибо, колодки. Попробую на днях.

20 фев, 03:25 330 1396272

Блин, как же сложно бороться высокому дрищу.

Ответы396417

20 фев, 08:55 331 1396417

>>1396272
Ты совсем в борьбу? Мне в бжж только помогает. 190/100кг. У нас есть еще один 210/90кг. Вообще монстр. К нему хрен подойдешь.

Ответы396454396466

20 фев, 10:23 332 1396454

>>1396417
>Ты совсем в борьбу?
Не, я рукопашник. Ручками ножками ещё как то получается отмахиваться, а как до борьбы доходит, то всё.

Ответы406601

20 фев, 10:38 333 1396466

>>1396417
> 190/100кг. У нас есть еще один 210/90кг.

Пиздец наверное это нелепо выглядит, когда такая ебала хочет работать в партере, прыгает в гарды и ебет твои ноги.

Ответы397993406601

20 фев, 23:06 334 1397929

>>1395807
Ты с ними когда-либо занимался? У меня дома наборные гантели до 25 кг, есть доступ к качалке, но после покупки гирь я больше ни к чему этому не притрагиваюсь. Гири - очень фановый снаряд. Плюс с ними меньше ударная нагрузка, поэтому меньше страдают суставы.

Но вообще с ними много спекуляций по поводу нагрузки, читинга и т.д., особенно от людей, которые ими никогда не занимались. А ты вот купи/зайди в зал с гирями, поразучивай пару движений из >>1393081 и пройди круговой 20-минутный воркаутик (в той же раздаче есть), потом расскажешь.

Ответы397993400518

21 фев, 00:41 335 1397993

>>1396466
Да ладно, с такими-то антропометрическими данными можно треугольники на стоящего противника закидывать, лол.
>>1397929
Да хуета гири по большому счёту. Попытка объединить силовую работу и задрочку на выносливость. В итоге ни мышца с силовыми показателями не растут, ни выносливости особо нет. По поводу 20 минут с гирей - это тоже все пиздобольство, попробуй бёрпи 20 минут поделать, вот тут ты охуеешь.

Ответы398536

21 фев, 09:18 336 1398536

>>1397993
>В итоге ни мышца
Just as planned. Нахуя тебе набирать вес и потом ебаться со сгонкой?
>с силовыми показателями
Силовыми показателями в чем? В жиме лежа? Очевидно же не растут, если ты делаешь только махи. Но ты можешь делать и армейский жим гирями, и турецкие подъемы, которые в любом случае положительно влияют даже на жим.
>ни выносливости особо нет.
Еще один манька, который гири видел только на картинках. Откуда вы лезете? С convict conditioning треда?

21 фев, 19:35 337 1400518

>>1397929
>Ты с ними когда-либо занимался?
Да, некоторое время, в студенческие годы. Ещё пару раз "трогал" их в подвальной качалке спустя несколько лет, но так и не пристрастился.
>Плюс с ними меньше ударная нагрузка, поэтому меньше страдают суставы.
Есть исследования подтверждающие это?
>А ты вот купи/зайди в зал с гирями, поразучивай пару движений из 1393081 и пройди круговой 20-минутный воркаутик (в той же раздаче есть), потом расскажешь.
Зачем? Я уважаю твоё мнение и принимаю на веру то утверждение, что гири хорошо нарабатывают силовую выносливость в единоборствах. Но пока не вижу смысла срываться и бежать их покупать\пробовать в ближайшем подвальном зале.

Ответы400612

21 фев, 20:52 338 1400612

>>1400518
>Есть исследования подтверждающие это?
Не в такой формулировке, но есть исследования терапевтического влияния гирь при посттравматической реабилитации.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21655384
Уменьшение болей в спине и шее
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21107513
Вообще можешь на сай-хабе качнуть помимо вышеупомянутых статей еще и обзорную, и просмотреть там статьи в списке литературы.
https://journals.lww.com/nsca-scj/Abstract/2014/06000/The_Role_of_Kettlebells_in_Strength_and.7.aspx
Там только по названиям статей можно понять, что гири - это панацея от всего: увеличивают взрывную и максимальную силу, улучшают прыжок и т.д.

Ответы401123401205

22 фев, 09:53 339 1401123

>>1400612
>можешь на сай-хабе качнуть
Там даже на сайхаб не нужно заходить, статья в своблдном доступе, справа кнопка "скачать как пдф".

22 фев, 11:18 340 1401205

>>1400612
>гири - это панацея от всего: увеличивают взрывную и максимальную силу, улучшают прыжок и т.д.
Еще можно к хую привязывать для удлинения.

22 фев, 15:15 341 1401823

насколько критична разница в 30кг в вольной борьбе и рост в 5 см?

Ответы401832401834

22 фев, 15:19 342 1401832

>>1401823

Хочешь дать отпор ерохину, который тебя постоянно унижает?

Ответы401837

91 Кб, 404x326
22 фев, 15:20 343 1401834

>>1401823

Ответы401852

22 фев, 15:20 344 1401837

>>1401832
как раз таки нет, в школе одного вольного борца повалил на землю и отпинал ногами, сейчас хочу узнать какие у него были шансы против меня

Ответы401852

1,6 Мб, webm,
320x240, 0:50
22 фев, 15:25 345 1401852

>>1401834

WRETEE!

>>1401837
> разница 30кг
> в школе

Иван Александрович, еще одна такая выходка и вам придется искать вакансию трудовика в другой школе. Сколько можно, родители же жалуются!

Ответы401877

22 фев, 15:30 346 1401877

>>1401852
ну ладно

23 фев, 14:29 347 1404689

>>1364317
Дзюдо/кмс
Отрыв крестообразной связки в левом колене, разрыв медиального мениска, надрыв связки какой не помню возле ключицы, вывихнутые пальцы, перелом большого пальца правой ноги
Крестообразную оторвал на тренировке в 17 лет когда боролся и падая выкручивался, мужик с которым боролся тем временем продолжал подножку делать и чёт она оторвалась.
Потом забил хуй на эту связку и через год поехал на округ, там когда в полуфинале через грудь соперника бросал порвался медиальный мениск и сустав в колене вылетел.
Возле ключицы связку надорвал когда упал на бок на турнире и на меня сверху хуйнулся соперник. На ноге палец сломал, когда не размялся и как то неловко упал во время борьбы, но он сейчас не беспокоит совсем.
Такие дела, год назад операцию ещё сделал, потому что сказали, что сустав нестабилен и ему пиздец скоро будет.

Ответы404692404751415963

23 фев, 14:30 348 1404692

>>1404689
А ещё ухо левое сломано, но не сильно

23 фев, 14:51 349 1404751

>>1404689
Какая у тебя весовая?

24 фев, 07:33 350 1406601

>>1396466
Да нет, нормально. 100кг это не шутки в любом вмде. Длинные ноги - это непроходимый гард. Длинные руки - смертельные брабо, Кимруры и прочие ручные треугольники

>>1396454 дело скорее в стаже, а не в росте. Сколько занимаешься гомосятиной? Я думаю с опытом все прийдет.
.

25 фев, 21:30 351 1412843

Господа, подскажите. Сломал на спарринге по БЖЖ ребро, вот месяц отдыхал. Хочу вкатиться в тренировки обратно, как сделать правильно? Месяц - другой не бороться в полный контакт и только дриллить? Или уже можно? Врачи как обычно хуй че говорят полезного.

Ответы412980413010413984

25 фев, 22:41 352 1412980

>>1412843
>Врачи как обычно хуй че говорят полезного.
Сильно в этом сомневаюсь. Видимо тебе говорят то, что ты не хочешь слышать.

Ответы413004413106

25 фев, 22:56 353 1413004

>>1412980
"Ну вы взрослый человек, вам самому решать. Стандартная рекомендация - месяц полного покоя, а там как хотите". Процитировал почти дословно.

Ответы413336

25 фев, 23:03 354 1413010

>>1412843
А как это случилось вообще, из-за чего сломал? И как такое избежать? Качать пресс и грудак поможет?

Ответы413745414097

26 фев, 01:10 355 1413106

>>1412980
> Сильно в этом сомневаюсь
Ты, наверное, у врачей никогда не был. Счастливый человек.

26 фев, 13:10 356 1413336

>>1413004

Мой опыт говорит о том, что если превозмогать травму, он станет болеть гораздо сильнее и времени на восстановление ты в итоге проебешь гораздо больше. Отдохни месяц.

26 фев, 22:05 357 1413745

>>1413010
>И как такое избежать? Качать пресс и грудак поможет?
Качай мышцы торса (core). Перед тренировкой делай динамическую растяжку мышц торса, после - статическую. Книги по накачке:

http://libgen.io/book/index.php?md5=DAAA14111995F58E653C1D2FB2FF63D1
http://libgen.io/book/index.php?md5=ADE82623E674EF42E85F23E50539616B
http://libgen.io/book/index.php?md5=C98CE4C0B05E0065FAA8B6832DD39BD6
На русском тут есть один раздел:
http://libgen.io/book/index.php?md5=489AFE0D628ECB31AAE10FD6B7166F54

Книги по растяжке -> >>1388863

Ответы413792

26 фев, 22:35 358 1413792

>>1413745
Спасибо!
>Перед тренировкой делай динамическую растяжку мышц торса
Это как? Вращения в тазу, корпусом, наклоны?

Ответы413934

27 фев, 08:53 359 1413934

>>1413792
В книгах описано. Это повторяющиеся движения на как можно более полную амплитуду (точнее, на полный диапазон движения). В общем, проще показать:
https://youtube.com/watch?v=nPHfEnZD1Wk

123 Кб, 969x500
27 фев, 11:15 360 1413984

>>1412843
>Хочу вкатиться в тренировки обратно, как сделать правильно?
Правый столбик (страница 76 в книге внизу). Вообще полезная книга для всех калек в этом треде:
http://libgen.io/book/index.php?md5=583CC7DF7F15E692BF4B958FF2AD91A3

Ответы414563465818

27 фев, 14:00 361 1414095

Всем большое спасибо за полезности! (Сломанное-ребро-кун)

Ответы414563

27 фев, 14:01 362 1414097

>>1413010
Свип мостом из сайд-контроля (мне делали). Что-то пошло не так, резкий щелчок в районе грудной клетки, боль, травмпункт. Соперник кг на 10 больше.

Ответы414149

27 фев, 15:12 363 1414149

>>1414097
Так ты сверху был?

Ответы414163

27 фев, 15:32 364 1414163

>>1414149
Ну в конце движения уже снизу

27 фев, 22:31 365 1414563

>>1414095
Собственно, пока что можешь поделать Spine and Lower back series из максвеловской энциклопедии. Выбирай такой диапазон движений, чтоб боли не было или она была минимальной (на 2-3 из 10).
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1667170
Это согласуется с первым пунктом реабилитации по этой картинке >>1413984 (assess the range of motion in your spine) + ты улучшаешь диапазон движений.

28 фев, 10:16 366 1414672

>>1364250 (OP)
Прочитал тут интервью отца Хабиба Нурмагомедова:

– Если Фергюсон возьмет к себе в лагерь специалиста по вольной борьбе из Дагестана, это ему не поможет?

– Даже если возьмет всех тренеров олимпийских чемпионов с последней Олимпиады, ему нас не догнать в ближайшие три года. Дагестанскую школу борьбы он уже не получит, ему 33 года. Попробуйте человека после армии привести на гимнастику и из него сделать олимпийского чемпиона. Так же и тут. Есть девять навыков вольной борьбы в атаке в стойке и шесть навыков защиты. Эти навыки надо получать в детстве. После 20 лет их ставить невозможно

>Есть девять навыков вольной борьбы в атаке в стойке и шесть навыков защиты.

Про какие навыки он говорит?

Ответы414701414713

28 фев, 11:14 367 1414701

>>1414672
Да это част треш-тока, очередные намеки на некие "тайные знания". Нет сейчас ничего подобного, все осталось в 19 веке.

28 фев, 11:38 368 1414713

>>1414672
Бросок, носок, обратный, квадратный, прогиб, эвкалипт, подсечка, скворечник и накат.

Ответы414780

28 фев, 14:23 369 1414780

>>1414713
Киткат ещё забыл.

206 Кб, 750x751
2 мар, 11:38 370 1415837

За кого болеем на ACBJJ 11, господа?

Ответы415890416013417062

2 мар, 14:59 371 1415890

>>1415837
За хохлов.

2 мар, 17:27 372 1415963

>>1404689
Чет больно читать аж.

491 Кб, 500x375
2 мар, 18:55 373 1416013

>>1415837
> BJJ

A NU STOI SUKA!

3,4 Мб, mp4,
480x320, 0:22
2 мар, 20:20 374 1416095

Насколько часто такая дичь происходит на соревнованиях по БЖЖ?

Ответы416230420125

3 мар, 00:14 375 1416230

>>1416095
https://www.youtube.com/watch?v=1qOR9Sl9pA0

Ответы420541

3 мар, 22:29 376 1416914

Что, никто не смотрит ацбжж? Эйджей суза охуенен.

Ответы417062417065418639

4 мар, 00:51 377 1417062

>>1415837
>>1416914
Беркут бомжатня идет на хуй.

4 мар, 00:52 378 1417065

>>1416914
>ацбжж
Я бы лучше борьбу посмотрел.

34 Кб, 660x330
4 мар, 02:35 379 1417123

and new!

5 мар, 05:45 380 1418639

>>1416914
Красаучик. Я у него немного тренировался. Прикольный чел.

8 мар, 18:37 381 1420125

>>1416095
жополазы постоянно свою пятую точку подставляют

530 Кб, 1024x768
9 мар, 16:56 382 1420541

>>1416230
У Кормье уже тогда была тяга к смешанным единоборствам.

Ответы420936

9 мар, 19:34 383 1420636

https://www.youtube.com/watch?v=lCMGeojezUg

10 мар, 16:01 384 1420936

>>1420541

Чурка его несколько раз в глаз тыкал, кого угодно бы это заебало.

Ответы421211

152 Кб, 700x438
11 мар, 00:01 385 1421211

>>1420936
Там на самом деле Гитинов первый по челюсти уебал, но не так втупую, а вроде как на грани фола, но чтобы придраться было нельзя. Взгляни, как он непосредственно в начале этого эпизода захват руки сверху забирал: при этом беспалевно предплечьем в челюсть докинул. Достаточно известная мулька, вроде "непреднамеренных" боданий головой, когда показал проход, а потом типа "передумал" и резко поднимаешься с ударом головой снизу.

123 Кб, 750x727
14 мар, 13:13 386 1422356

Кто-нибудь может мне прояснить историю современного дзюдо и объяснить факт его кастрирования? Не могу понять, в угоду чему или кому необходимо было так резать арсенал приёмов великолепного БИ.
И зачем они продолжают это делать?

Ответы422369422448422455422551

14 мар, 14:30 387 1422369

>>1422356
>БИ
Хуи.

Ответы422370

14 мар, 14:32 388 1422370

>>1422369
>Хуи
Соси.

14 мар, 17:45 389 1422448

>>1422356
Больше зрелищных бросочков для олимпиады.

14 мар, 18:02 390 1422455

>>1422356

Это всегда происходит, когда есть дрочево на ТРАДИЦИИ. Как можно понять из охуенного количества азиатских боевых искусств, всем пиздоглазым похуй на эффективность, им главное дрочить на ДУХ, МАСТЕРА, вот это все. У европейцев такая хуйня не приживается, а у азиатов самое то. Вот они и проталкивают в дзюдо своих тараканов. Эх, когда же freestyle sambo станет олимпийским видом шпорта..

Ответы422691

14 мар, 20:18 391 1422551

>>1422356
Ну вот здесь можешь посмотреть, например.
http://borba.ua/news/judo/chto-prinesut-novyie-pravila-dzyudo-mnen/

Там тебе и экскурс в историю и кое-какая аналитика.

15 мар, 08:13 392 1422691

>>1422455
Хуйни написал и рад. Новые правила проталкивали европейцы

17 мар, 12:40 393 1423401

Как же я люблю борцунское быдлорегби на ковре.

Ответы423638424223

17 мар, 19:28 394 1423638

>>1423401
Терпеть не могу эту хуйню, постоянно кто-нибудь себе пальцы выбивает. Плюс я в принципе не люблю командные игры.

Ответы423869424794

17 мар, 21:56 395 1423869

>>1423638
Вы набивным мячиком играете?

Ответы424794

17 мар, 22:05 396 1423901

>>1364250 (OP)
Часто получали ушибы ребер, занимались, пока травма регенится, сколько шло выздоровление?

17 мар, 23:55 397 1424223

>>1423401
В свое время на пляжном выбил себе плечо. С тех пор смотрю только профессиональное на стримах.
https://youtube.com/watch?v=Y4wFtgySqWY

18 мар, 10:28 398 1424794

>>1423638
Ну хз, я хека, но командные игры люблю.
>>1423869
Мы да, медболом.

Ответы424992430009

18 мар, 15:06 399 1424992

>>1424794
>хека
>борьба

Ответы425020

18 мар, 15:39 400 1425020

>>1424992
Что не так?

Ответы426013

20 мар, 12:09 401 1426013

>>1425020
Ну, как бы, хикканы вообще из дома боятся выйти, да и заговорить с незнакомыми людьми им крайне трудно. А тут ты говоришь, что ХИККУЕШЬ с пацанами в регби и борьбе. Абсурд же.

Ответы426515426636

21 мар, 10:33 402 1426515

>>1426013
У нас в зале есть просто классический хикка. И по внешности и по манерам. Очень забавный чувак.

21 мар, 17:59 403 1426636

>>1426013

хики бывают разные. Есть полные хиканы уебаны, которым мамка бутерброды носит в засраную комнату и им больше ничего не надо. А есть няши стесняши, которые превозмогая ужас, вкатываются, например, в рэгби.
У нас в секции тоже такой есть пацан. Его в детстве родители повели на секцию и он подсел. Теперь у него дом, работа, спорт. А так он никуда больше не ходит. Все друзья знакомые - мы. Иногда только с нами в бар выбирается ГАС посмотреть, а так все дома сидит. Из за его аутизма, он охуенный жополаз, но даже на местные турниры не хочет ездить. Жалко, рвал бы там всех, наверное.

23 мар, 19:45 404 1427471

Почему считается, что в вольной борьбе лучше "контроль" чем в БЖЖ? Что это вообще значит?

Ответы427557428126430009

24 мар, 00:06 405 1427557

>>1427471
Тоже посмотрел последний видос боевых ботаников?)))

Ответы427569

24 мар, 00:19 406 1427569

>>1427557
Да, но об этом и так обычно говорят в контексте ММА.

Ответы430009

24 мар, 16:45 407 1428126

>>1427471

Контроль -- это способность оставаться в доминирующей позиции и соответственно держать противника в сабмиссивной позиции. Какой контроль может быть у бжж, если они блять на ногах-то стоять не могут, сами падают. Может это и заебись на бжж соревнованиях по бжж правилам, но на улице, в мма, любой нормальной борьбе тебя обоссут.

Ответы428218428263429935

24 мар, 18:31 408 1428218

>>1428126
>любой нормальной борьбе
Это в той, в которой чуть что сразу на пузо валятся и плывут к краю ковра?)) Или в той, в которой можно поворачиваться спиной к оппоненту ради сомнительного иппона?)

Ответы429320430009

24 мар, 19:36 409 1428263

>>1428126
То есть в вольной лучший контроль из-за того, что там есть борьба в стойке?

Ответы428269429916

24 мар, 19:44 410 1428269

>>1428263

Ну в том числе. Скорее потому что вольник знает как повалить соперника и не дать ему встать, при этом самому остаться на ногах или в доминирующем положении.

25 мар, 16:34 411 1429320

>>1428218
обзмеился

25 мар, 21:29 412 1429562

Пацаны, есть кто из подДСья, Ярославское направление?

26 мар, 23:07 413 1429916

>>1428263
Лучший контроль из за того что есть олимпийский комитет.

26 мар, 23:53 414 1429935

>>1428126
Классно он его обоссал из стойки

https://www.youtube.com/watch?v=3P3O6vdkUp4

27 мар, 00:53 415 1429970

Пацаны, хочу дома в стоечке научиться делать хоть что-нибудь, типа подножки, подсечки и все такое. Как выводить людей иж равновесия чтобы это все провернуть? Что смотреть

Ответы429971430340

27 мар, 01:01 416 1429971

>>1429970
Смотри обучалки по самбе и дзюде. Правда это не поможет, нужен живой человек, чтобы привыкнуть его чувствовать. И тренер, чтобы контролировать.

Ответы429974

27 мар, 01:06 417 1429974

>>1429971
Даже ссаные подножки не получится научиться ставить, чтобы завалить какого-нибудь кабанчика?
Печально(

Ответы429981430001

27 мар, 01:52 418 1429981

>>1429974
Кому ты их блядь один будешь ставить? Себе?

301 Кб, 828x1403
27 мар, 09:18 419 1430001

>>1429974

На мамке тренируйся. Делай подножки, бросай ее с прогиба.

273 Кб, 1200x750
27 мар, 09:54 420 1430009

>>1424794
>медболом
У нас просто прямо в борцовском зале кольца, поэтому не в регби играем, а в регбол, с забиванием в кольцо. Человека без мяча нельзя захватывать и удерживать, только толкать; человека с мячом - вали как хочешь, хоть 5 на одного; упал в партер - мяч отпускаешь.
Но медболом тоже играли, легким. А то 5 кг в кольцо хрен докинешь.

>>1427471>>1427569
Потому что джитсер охотно работает в партере, если ситуация идет к партеру, то он ее примет и продолжит себе спокойно работать из гарда. А вольная рассматривает как раз ту часть как завалить, как не дать завалить себя и как вставать. Поэтому вольник будет рыпаться до последнего. Соответственно, на извивающемся и старательно избегающем партера сопернике, постоянно пытающемся встать, как раз хорошо вырабатывается этот контроль, нужный в мма.
https://www.youtube.com/watch?v=VLwYTR4nAWs

>>1428218
>в которой чуть что сразу на пузо валятся
Кстати, избегание спины в большинстве видов борьбы, как раз связано со стойкой: чтобы подняться на ноги тебе (в общей модели) нужно перевернуться на живот, потом встать на карачки, потом подняться на ноги. Спина - наиболее удаленное от вставания в стойку, поэтому такое положение и приняли за цель для победы.
А ползти к краю в вольной/гречке нельзя - за умышленное уползание с ковра в партере будет предупреждение, балл сопернику и все равно на центр ковра в партер поставят.

Ответы430784431884433183

27 мар, 21:04 421 1430340

>>1429970
Kuzushi (на ютубчике).
Еще купи резину и на ютубчике смотри judo band. Бороться не научишься, но хотя бы физуху поднимешь.

28 мар, 19:03 422 1430784

>>1430009
> Потому что джитсер охотно работает в партере, если ситуация идет к партеру, то он ее примет и продолжит себе спокойно работать из гарда. А вольная рассматривает как раз ту часть как завалить, как не дать завалить себя и как вставать. Поэтому вольник будет рыпаться до последнего. Соответственно, на извивающемся и старательно избегающем партера сопернике, постоянно пытающемся встать, как раз хорошо вырабатывается этот контроль, нужный в мма.
Годный ответ, спасибо.

47 Кб, 612x417
31 мар, 17:19 423 1431821

В моём мухосранске только одна секция по БЖЖ, её ведёт парень с пурпурным поясом. Вы бы стали заниматься у пурпурного пояса? Стоит идти?
Он вроде в Рибейро Москоу БЖЖ ездит периодически, и полагаю, что там пурпурный пояс и получил.

Ответы431830431861434519436060

31 мар, 17:56 424 1431830

>>1431821
нормально, иди конечно

31 мар, 19:38 425 1431861

>>1431821
Как здесь уже говорили, дополнительно теорию можешь изучать по видяхам из рутрекера и книгам Рибейро и Эдди Браво (если можешь в англюсик), и все это поочередно отрабатывать на тренировках в дополнение. Вообще в первую очередь тебе нужны адекватные партнеры.

Ответы431943432004

31 мар, 20:04 426 1431884

>>1430009
> Кстати, избегание спины в большинстве видов борьбы, как раз связано со стойкой: чтобы подняться на ноги тебе (в общей модели) нужно перевернуться на живот, потом встать на карачки, потом подняться на ноги. Спина - наиболее удаленное от вставания в стойку, поэтому такое положение и приняли за цель для победы.
Как ты сам, кстати, к этому относишься? Это добавляет к скиллам борьбы в целом или вырабатывает "вредную" привычку?

31 мар, 21:12 427 1431943

>>1431861
>книги
нахуй, первый год спокойно может точить только базу, ее будет за глаза, а если пурпур грамотный, то и компетиторские техники и тактику тебе поставит сам.
>Эдди Браво
говно без задач. Сам потратил на это дохуя времени, кроме электрического стула все дичь.

Ответы432044

31 мар, 23:14 428 1432004

>>1431861
Эдика не советую. Он классный чел, но ебнутый на всю голову. Много его техник предполагают нихуевую гибкость. В некоторый мрак новичкам лучше не смотреть. Лучше уж ryan hall - он хорошо объясняет принципы. Риберио
двачну.

Ответы432044

31 мар, 23:35 429 1432044

>>1431943
>>1432004
Я про книги говорил, Эдди и Сауло - единственные парни на рынке, у которых есть относительно годные книги и видео к ним. Идеальный вариант для обучения.

Ответы432468

1 апр, 07:17 430 1432468

>>1432044
зачем голову книгами забивать когда у него есть свой сенсей?

Ответы435998

1 апр, 07:17 431 1432469

>>14320
Нахуй книги лучше видео.

100 Кб, 596x669
2 апр, 11:11 432 1433183

>>1430009
А в дзюдо как контроль по сравнению с вольной?

Ответы434155

3 апр, 11:10 433 1434073

Интересные техники показывают. Это боевое джыу джыцу?
https://www.youtube.com/watch?v=8s7d4pgNxuo

Ответы434134

3,4 Мб, mp4,
480x320, 0:22
3 апр, 12:00 434 1434134

>>1434073
Нет, боевое — это шебмрелейтед

11,2 Мб, mp4,
1280x720, 1:06
3 апр, 12:54 435 1434155

>>1433183
А разве не очевидно? Ты бы еще спросил, где лучше болевые, в дзюдо или в вольной.
Достаточно посмотреть пару турниров по дзюдо, чтобы увидеть, что они борьбой внизу не слишком заморачиваются. По правилам можно доработать в партере, но большинство предпочитает силы не тратить. Дзюдо же все-таки на красивые броски заточено. Идет бросок - максимальный контроль на доведение до иппона; не пошел бросок - ну пофиг, возвращаемся в стойку. К тому же даже на контроль после броска зачастую забивают, если сам бросок четко прошел: бросил подхватом и дальше перелетел сам по ходу движения в плохое положение - обычная ситуация для дзюдо. Все равно ты уже выиграл броском, так что неважно, в каком положении вы после броска оказались.

Ответы442247

3 апр, 23:25 436 1434519

>>1431821
Братан, ты не из Мытищ??

sage 4 апр, 22:46 437 1435462

Как же я вас ненавижу, пидорские гомообнимасты. Из-за вашей лапальной гомосятины не могут существовать такие высокие, красивые, техничные, гармоничные боевые искусства, как кунг-фу и вин-чунь. Любители проходить в ноги пососать хуйца. Сраные гомоварвары, своими прогибами вы убили искусство настоящего боя. Превратили высокодуховные противостояния в потные пидорские кувыркания по обосраной собаками земле с облапыванием скользких жоп и промежностей. Вы рак боевых искусств. тупорогое примитивное зверьё, орангутаны. "Давай я полапаю твою жопу с яйцами, а потом кину с прогиба, навалюсь раком и вожмусь своей стоячей писькой в твои мокрые ягодицы" - Вам самим не противно? Своим гомосуществованием вы обецениваете достижения человеческой работы над телом и разумом, искусство интеллектуального техничного поединка, требующего молниеносной реакции и сложной системы атак и защиты. Вы скот, уничтожающий культуру и искусство.

Ответы435776435804435914

5 апр, 14:33 438 1435776

>>1435462
Если сложная система атак и защиты кунг-фу не работает против борьбы, то это говно, а не боевое искусство

Ответы435922

5 апр, 15:13 439 1435804

>>1435462
Схоронил.

5 апр, 18:10 440 1435914

>>1435462
>искусство интеллектуального техничного поединка, требующего молниеносной реакции и сложной системы атак и защиты
Которое не работает против боксера, отзанимавшегося полгода, лол.

Ответы435922456047

5 апр, 18:16 441 1435922

>>1435776>>1435914
>не понимать очевидного сарказма

Ответы436081

5 апр, 19:47 442 1435998

>>1432468
Потому что у сенсея пурпурный пояс.

Ответы436066

5 апр, 20:31 443 1436060

>>1431821
Отзовись, анон.

5 апр, 20:35 444 1436066

>>1435998
И? То есть книги научат лучше человека, который имеет куда больший опыт борьбы/тренерства чем пурпур?

Ответы436257

5 апр, 20:49 445 1436081

>>1435922
>не выкупать постиронии

5 апр, 22:16 446 1436257

>>1436066

Я не совсем понял. Кто имеет больший опыт? В любом случае полезно смотреть всякие видосы, потому что там наглядно показана всякая хрень, которую этот пурпур еще не успел выучить или нормально понять.

Ответы436296

5 апр, 22:27 447 1436296

>>1436257
больший чем пурпур, опечатался.
наглядно показанная всякая хрень, которую не успел выучить пурпур белому поясу и подавно не нужна.

Ответы438654439189

6 апр, 17:46 448 1438654

>>1436296
Не буду без нужды поливать пурпура говном. Но как правило у пурпура недостаточно опыта чтобы нормально кого-то учить. Да, что-то там он научит. Особенно если кроме бжж занимался чем-то до этого. Длясебяторам этого какбэ хватит потому что им не с чем сравнить.
Но тут есть другая сторона. Допустим пурпур успешно донесет до новичка 50% того что сам выучил где-то. А этот нуб криво повоторит и на следующий день у него в башке останется 25% этой инфы. Так что если он где-то посмотрит лишнюю информацию из надежного источника будет только лучше. Я так делал. Смотрел видосики, приходил в зал и спрашивал у тренера. Он меня подправлял где надо. Ниче такого.

А вообще, пурпуры должны на тренировки ходить, а не залы открывать.

Ответы439296

6 апр, 19:29 449 1439189

>>1436296
>наглядно показанная всякая хрень, которую не успел выучить пурпур белому поясу и подавно не нужна
А вот тут вступают в дело нюансики, которые черные пояса/чемпионы мира белому поясу могут объяснить лучше, чем пурпур. В некоторых случаях более правильно.
Тем более, на многие общие вещи разные черные пояса смотрят по-разному, некоторые трактовки могут в большей мере подойти белому поясу, чем трактовка пурпура.
Например, ты можешь скачать две книги по дзюдо из шапки и книгу Кано, и почитать их. Окажется, что в каждой книге для практически всех приемов предлагается своя подготовка для бросков, даже стандартных. Пока не попробуешь все, не узнаешь, какая лучше.

Ответы439296439579

6 апр, 19:58 450 1439296

>>1438654
>>1439189
не хочу апеллировать к времени занятий бжж если вы вообще не диванные теоретики но иначе не могу вести диалог. Особенно убила математика про 25% от 50%.
> Я так делал. Смотрел видосики, приходил в зал и спрашивал у тренера.
ты посмотрел сабмишены на ютубе/в книге, тренер подправил, но джиуджитсу это не о сабмишенах, ни в какой книге ты не прочитаешь и не поймешь того, что тебе покажет на тренировке сенсей, вроде удержания позиции, плотности борьбы, комбинаторики и тд.
В общем не хочу спорить, позицию свою выскажу еще лишь раз: 95% книг и ютубджитсу залупа, остальные 5% довольно сложная инфа, которую так или иначе переваривать должны не мамкины вайтбелты, а более квалифицированный тренер. А базу первого года обучения может преподать и пурпур без всяких "50%".

Ответы439461439579

6 апр, 20:41 451 1439461

>>1439296
Я не понимаю слегка таких людей как ты, сорри. Я когда начал заниматься, меня так вставило что я торчал в зале 6 дней в неделю и по вечерами часами смотрел все что мог найти про БЖЖ и вообще любую борьбу/грэпплинг. И сейчас тоже самое. Хуй знает, может тебя кто-то это заставляет делать и тебе кроме 3 раз в неделю и дрочки на сенсея ничего не надо, но мне это интересно и я не собираюсь себя ограничивать непонятно зачем.

>Особенно убила математика про 25% от 50%.

Что тут такого? Человек дохуя чего забывает в процессе обучения, что тебя тут убило?

ты посмотрел сабмишены на ютубе/в книге, тренер подправил, но джиуджитсу это не о сабмишенах, ни в какой книге ты не прочитаешь и не поймешь того, что тебе покажет на тренировке сенсей, вроде удержания позиции, плотности борьбы, комбинаторики и тд.

Есть дохрена материала именно про это. хочешь вкину?

>инфа, которую так или иначе переваривать должны не мамкины вайтбелты, а более квалифицированный тренер.

Кто кому должен? Тебя Сауло Риберио забыл спросить кому можно читать, а кому нет? Это такая совково-номенклатурная ментальность. Все совершенно секретно. Только пурпурные пояса. Мамкины вайтбелты!!!!

Ответы439550

6 апр, 21:10 452 1439550

>>1439461
> Это такая совково-номенклатурная ментальность. Все совершенно секретно.
Ты дурак? ты видел вообще с чего разговор начался? Пришел нюфаг без единой тренировки, вы ему напихали всякого, по твоему это разумно? Если так, то у нас разные подходы к тренировкам, правда справедливости ради надо сказать, что я тоже часами залипал в ютуб и прочие обучалки, до того как начал участвовать в соревнованиях и понял насколько неприкладная это хуйня. Если хочется каждую трену впечатлять друзей очередным фантастическим выходом на гогоплату, то возможно это то, что нужно, но если ты совсем начинающий или выступающий на высоком уровне атлет - бесполезнейшая трата времени. Сам сколько таких знаю - один на аоджи дрочит, другой кайо терру, третий на негра из атоса, каждую тренировку с новыми сетапами из деларивы, халфа или бог пойми еще откуда, только почему-то как соревнования все до единого проебывают бессметной классике? Почему у меня в арсенале два с половиной приема, которые я задрачивал до потери сознания и я занимаю призовые, а такие как ты с огромным багажом знаний так и остаются грозой открытых ковров?

Ответы439564

6 апр, 21:14 453 1439564

>>1439550
Вот нахуй быть таким аггрессивным человеком? Нормально все общались и тут ты влетел со своими дураками? Давай выкладывай ролики своих поединков с бессмертной классикой.

Ответы439575

6 апр, 21:18 454 1439575

>>1439564
Ты начал передразнивать своей "совковой ментальностью".
>Давай выкладывай ролики своих поединков с бессмертной классикой.
после твоих техник, которые ты выучил на ютубе и исполнил в соревновательной схватке.

Ответы439595

6 апр, 21:19 455 1439579

>>1439296
>А базу первого года обучения может преподать и пурпур без всяких "50%".
Кек, с такой логикой базу тебе может передавать и чувак, который опережает тебя на одну тренировку (отходил на тренировку больше).
Суть в том, что по прошествии 5+ лет занятий ты начинаешь смотреть на вещи по-другому. Об этом даже черные пояса пишут, что с приобретением черного пояса начинаешь учиться заново, мыслить по-новому. У меня такая хуйня случилась на 7 году занятий дзюдо (я дзюдоист, тащемта). Где-то вот там ты начинаешь понимать, что ты делал неправильно, где свернул не туда, что надо было делать и т.д. Вот пурпур будет эти шишки набивать на белых поясах.
Самое важное, что я вынес - это то, что нужна система. Пурпур систему и цельное виденье предложить не может. Это как студенту дать преподавать лекции и семинары по квантовой теории поля, дав фору для подготовки в месяц. Поэтому чтобы быть успешным учеником у такого незадачливого лектора, другой студент должен делать самостоятельную работу, выполнять домашку и читать учебники.

>>1439189-анон

Ответы439587439595440174

6 апр, 21:22 456 1439587

>>1439579
>Пурпур систему и цельное виденье предложить не может.
поэтому я буду очередным горесамоучкой. Классная альтернатива.

Ответы439601

6 апр, 21:25 457 1439595

>>1439575
А ты начал называть всех мамкиными вайтбелтами.

>после твоих техник, которые ты выучил на ютубе и исполнил в соревновательной схватке.

Ага. Только ты первый начал распинаться про свои успехи. Все остальные просто посоветовали дополнительный материал.

>>1439579
Вот этот уке правильно все говорит. И по делу.

>поэтому я буду очередным горесамоучкой. Классная альтернатива.

тбе с такими аргументами в винчун тред

6 апр, 21:26 458 1439601

>>1439587
Ты впадаешь в крайности. Я говорю о домашнем задании. Вон Ландау научился интегрировать и диффернциировать в 13 лет, на энтузиазме. А Гельфанд с помощью самообразования, даже без оконченной средней школы, стал одним из крупнейших математиков 20 века. Никому самообразование еще не мешало. А у того анона это будет подспорьем к тому, что дает ему пурпур. Глядишь, и коричневый пояс получит раньше тренера.

Ответы440416

7 апр, 02:13 459 1440174

>>1439579
вы откуда повылазили нахуй блять?
по-твоему пурпур - это сколько лет тренировок? два? три? если чёрный пояс за 5. я восьмой год занимаюсь, у меня пурпур, и что я не смогу дать новичку базу? ясен хуй, что чп сделает это лучше, но не в каждом зажопинске есть чп, и один чп другому рознь. иной активный соревновательный пурпур даст больше некоторых заезжих гастролёров с чп.

Ответы440305440440

7 апр, 02:16 460 1440178

на днях на файтнайтсе в схватке по грэппчику молодой казахский пурпур натужил опытнейшего дагестанского чёрного пояса. и чё? какой вывод из этого можно сделать?

Ответы440361

7 апр, 04:40 461 1440305

>>1440174
Пурпур нормально - лет 5. Там откуда я вылез в 16 у всех синий, а черный в лет 20. А всяких пурпуров за открытие зала в России тупо выгоняют из команды.

Ответы441907

7 апр, 07:42 462 1440361

>>1440178
Обосраться может каждый.

7 апр, 09:13 463 1440416

>>1439601
>Никому самообразование еще не мешало. А у того анона это будет подспорьем к тому, что дает ему пурпур.
Пока что всё что давал мне пурпур на занятиях било то что я насамоучил в ютубе, а я далеко не гонюсь за какими-то невероятными техниками.

7 апр, 09:59 464 1440440

>>1440174
>у меня пурпур,
Кек, так бы сразу и сказал. Сам подумываешь зал открыть?

Ответы440963441895

sage 7 апр, 14:36 465 1440963

>>1440440
Да открою свой зал, буду загребать бабло. Проблемс?

7 апр, 20:58 466 1441895

>>1440440
да нахрен оно мне не упёрлось!)на бжж денег не заработаешь)

7 апр, 21:02 467 1441907

>>1440305
в 16 синий, в 20 чёрный. на сколько я помню, в ибжжф 16 - минимальный возраст получения синего. а если, в 20 они уже все чёрные. за четыре года с синего до чёрного? у тебя там все кайо терры что ли? ты никак на копакабане двачуешь

Ответы442005

7 апр, 21:55 468 1442005

>>1441907
Тип того. Это я для красного словца про 20. Такой только один. Но в 22-25 черный пояс - это нормально. Таких у нас навалом. Вообще мы отошли от темы. Мне не столько важно что кого-то там пурпур тренирует. Это от безрыбья. Тут была дисскучия о том что полезно вне зала самообучаться.

8 апр, 00:02 469 1442247

>>1434155
http://www.youtube.com/watch?v=lh7RjSDBSe0

sage 9 апр, 15:41 470 1446940

НЕ ПЕТУХ ДИСКРЕДИТИРОВАЛ борьбу

https://m2ch.hk/news/res/2654294.html

Ответы447193

9 апр, 19:46 471 1447193

>>1446940
уноси эту хуйню в загон с ммашниками

9 апр, 22:22 472 1447455

>>1364317
Вольная.

Сломанные уши
Выбитые пальцы рук
Сорванные ногти
Протрузии в грудном
Больные колени делаю уколы
Расшатан локоть
Рассеченная бровь

15 апр, 22:20 473 1453002

Хеллоу братухи. Сходил в зал и там 5 разных тренеров по гречке. Объясните как определить норм тренер или нет?

19 лвл кун с хуевой физ подготовкой решил вкатиться в гречку.

Ответы453003453451453486

15 апр, 22:22 474 1453003

>>1453002
>19 лвл
>хуёвая физуха
>выбирает гречку
Тобi пiзда.

Ответы453040

15 апр, 22:59 475 1453040

>>1453003
ну еще дзюдо думал

16 апр, 16:17 476 1453451

>>1453002
Иди к любому.

16 апр, 17:46 477 1453486

>>1453002
чому именно грчка? Интересно прост.

Ответы453794

16 апр, 22:34 478 1453794

>>1453486
физуху хочу нормальную, а чисто в зал идти не хочется.

Ответы453802453842454101

16 апр, 22:57 479 1453802

>>1453794
Знаешь почему у гречко-борцух такая физуха? Потому, что они занимаются с малых лет.

Ответы463433

17 апр, 02:27 480 1453842

68 Кб, 1302x731362 Кб, 1200x1133

>>1453794
В вольной физухи не сильно меньше, а заниматься интереснее. Классика - это такая элитная штука для узкого круга ценителей. Что-то вроде изучения древних языков.

17 апр, 17:40 481 1454101

>>1453794
Тащемто если ты ничем не занимался то у тебя от любой борьбы физуха исправится одинаково. Удачи с гречкой.

18 апр, 00:19 482 1454320

Вкатился в грепплинг недавно.
Сегодня на тренировке был момент когда на пальцы ноги пошла нагрузка - типа такое хватательно-загребательное движение о мат. Ступню коротнуло судорогой от которой минут 5 отходил.
Как эту херню фиксить?
Тренер сказал что из-за плохой растяжки и забитости это.
Но я вряд ли сильно что-то исправлю в этом плане за пару дней.
Что можно сделать? Может носки для грепплинга, голеностопы или борцовки помогут?

Ответы454337454494454796

18 апр, 01:42 483 1454337

>>1454320
Аспаркам.

Ответы454494

18 апр, 11:41 484 1454494

>>1454320
>Тренер сказал что из-за плохой растяжки и забитости это.
хуевый у тебя тренер какой то
>>1454337
дваждую этого

18 апр, 23:05 485 1454796

>>1454320
Я при судорогах несколько дней подряд бананы жру, мне помогает.

Ответы455064

19 апр, 15:51 486 1455064

>>1454796
По сути тоже самое, что аспаркам. Помогает калий, который в бананах содержится.

20 апр, 23:45 487 1456047

>>1435914
Расскажи это ему
https://www.youtube.com/watch?v=hHm_NUgRA7c

Ответы457577

23 апр, 20:22 488 1457577

>>1456047
хороший танцор. Ему надо попробовать БИ. Может получится

1 мая, 11:30 489 1463433

>>1453802
На самом деле, в гречку можно хоть в 20 лет вкатиться, и, если ебашить как проклятый, хоть до олимпийского чемпиона дорасти. Тут почти никто, кроме части тех самых олимпийских чемпионов, не ебашит круглый год по режиму. Средняя физуха у борца набивается за пару лет спокойно, остальное - техника, выносливость, мораль.
Другой вопрос, что это нахуй никому не надо

2 мая, 14:29 490 1464267

>>1364317
Вольная/МС (14 лет стаж)
Сломанные уши
Сломанная ключица (неудачно упал, когда мелкий был)
Треснули большой и указательный палец в разное время
Разрыв передней крестообразной связки на левом колене + оба мениска
Рассечения, и пр. по мелочи можно и не считать особо

Ответы464506

2 мая, 21:01 491 1464506

>>1464267
В-куну пизды дашь?

3 мая, 17:48 492 1464759

Братва памагити. Я тот самый с гречки, который воткнулсо плечом и частично порвал АКС , сук уже пол года прошло ( травмаа была 9ноября)
И нихуя не заживает, уже начал пить лекарство (хондроитин) , мажу плечо, один хуй, только не большая нагрузка/беспокойство - начинает болеть. Что делать ? Идти на повторное обследование? Мне врач сказал что будет долго заживать, но блять... Пол года это уже не шутки ебаный насос...

Ответы464962465647465818465949

4 мая, 07:40 493 1464962

>>1464759
Ну бля, надо всякие реабилитационные упражнения делать. Гугли название своей болячки и слово rehab, смотри что гугл и ютуб выдают, в крайнем случае можешь искать shoulder rehab. Напомни, что именно ты там сломал/порвал?

Ответы465732

4 мая, 08:32 494 1464974

>>1365108
Конечно нет, у человека без ги большое преимущество против человека в ги.

4 мая, 19:57 495 1465647

>>1464759
У меня тоже пол года заживало, до сих пор чуствую. Уже почти год прошел. Это такой спорт. У нас где-то 30% даже длясебяторов имеют такие болячки перманентно. Некоторые вообще руки нормально поднять не могут без боли. У некоторых колени вылетают от малейшего пука. Пару человек угробили спину так что еле ходят сейчас. Делай реабилитационные упражнения, будь осторожен. Ну и готовся что если ты хочешь заниматься борьбой, придется отдать немножко здоровья взамен.

33 Кб, 518x258
4 мая, 21:14 496 1465732

>>1464962
>Напомни, что именно ты там сломал/порвал?
У него написано: АКС == ключично-акромиальное сочленение. Там такая коротенькая связка, которая крепит ключицу к плечу. Когда разрывается, то даже сшить тяжело. Часто просто скрепляют металлической пластиной и ждут как там что само прирастет. Знаю девочку, у которой полный отрыв был. Поставили ей пластину, нихуя не приросло. Врачи говорят: "Ну значит не судьба, лол. Часть работы по удержанию ключицы на себя окружающие мышцы возьмут, а со спортом завязывай". Такие вот врачи, епта.
У меня тоже было сильное растяжение в этом же месте (а растяжение - это по сути микронадрывы) и тоже долго заживало. ЛФК крайне спортачую. Тут уже огранизм сам занимается восстановлением, а ты должен с помощью упражнений эту его восстановительную деятельность постоянно стимулировать.

Ответы466194

4 мая, 22:33 497 1465818

>>1464759
Посмотри, может травма и реабилитация описана в этой книге, если знаешь английский. >>1413984
Или гугл транслейт в помощь.

5 мая, 00:06 498 1465949

>>1464759
Кароче вбивай в гуглах ютубах acromioclavicular rehab и AC joint rehab и смотри.
Например
https://www.youtube.com/watch?v=gFq49Jj3mOA
http://www.sportsinjuryclinic.net/sport-injuries/shoulder-pain/ac-joint-sprain/rehabilitation-ac-joint-sprain

5 мая, 13:31 499 1466194

>>1465732
Ты в-кун? Ты говоришь про охуенную красивую бучиху, в которую я виртуально влюбилась 5 лет назад?

Ответы466928

5 мая, 20:56 500 1466928

>>1466194
>охуенную красивую бучиху
Давай фотки, батя (я) оценит и поставит все на свои места.

12 мая, 23:12 501 1471596

>>1364250 (OP)
>https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2722664
>
>сиды: 1
Бля

Ответы472514

13 мая, 10:24 502 1472514

>>1471596
Пишет ОП-хуй, я имел в виду вот такую брошюру
http://www.beginningbjj.com/BJJ Roadmap 1.3.pdf
Как оказалось у Кестинга есть ещё видосы с тем же названием.

Ответы473799

13 мая, 22:43 503 1473799

>>1472514
Спс, я правда уже и фильм скачал, так что кому нужно выкачать - возможно сейчас скорость выше будет

16 мая, 00:05 504 1475142

Вкатился в грепплинг.
Чертов большой палец на ноге болит как мразь от проходов.
Как фиксить?
Тренируюсь босиком.

Ответы476318

109 Кб, 1024x608
16 мая, 10:21 505 1475260

ПЕРЕКОТ https://2ch.hk/sp/res/1475259.html (М)
ПЕРЕКОТ https://2ch.hk/sp/res/1475259.html (М)
ПЕРЕКОТ https://2ch.hk/sp/res/1475259.html (М)
ПЕРЕКОТ https://2ch.hk/sp/res/1475259.html (М)
ПЕРЕКОТ https://2ch.hk/sp/res/1475259.html (М)
ПЕРЕКОТ https://2ch.hk/sp/res/1475259.html (М)
ПЕРЕКОТ https://2ch.hk/sp/res/1475259.html (М)
ПЕРЕКОТ https://2ch.hk/sp/res/1475259.html (М)

17 мая, 20:03 506 1476318

>>1475142
не проходи, очевидно же

Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 26 июля 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /sp/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion