М.Двач / Спорт

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 3 ноября 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

Борьба thread #24 arhivach death edition 16 мая, 10:20 1475259 В конец треда | Веб

338 Кб, 2877x220496 Кб, 895x554413 Кб, 926x704773 Кб, 1283x885

Краткий FAQ:
- О чем этот тред?
- В нем обсуждаются все виды борьбы, от вольной и греко-римской, до национальных видов (сумо, казакша курес, монгольская поясная борьба)

- Мне 18/20/25/30/65 лет. Ничем не занимался. На какой вид борьбы пойти для себя?
- На любой к которому душа лежит. Но лучше начать с бразильского джиу джитсу (БЖЖ, BJJ).

- Почему?
- Самый терпимый в плане физухи, обучают великовозрастных долб новичков с нуля. Алсо, гораздо менее травматичный.

- Я смотрю ММА и у меня есть вопросы насчет борцовской техники. Мне сюда?
- Да. Однако если вопрос касается чисто ммашных заморочек (типа граунд-энд-паунда), то лучше спросить непосредственно в ММА-треде, который всегда на нулевой.

- Хочу попробовать борьбу Х. Мне подойдёт? Как мне позвонить тренеру? Как мне придти? Смогу ли я заниматься? Никто не хочет за меня позвонить тренеру и спросить, смогу ли я заниматься? Никто не хочет сводить меня за руку в секцию?
- Безвольные унтерки в борьбе не нужны. Можешь попробовать выпилиться.

- Я занимаюсь целый месяц или даже целых три, ничего не получается, меня валяют как чучело все кому не лень(((
- До года занятий ты вообще из себя ничего представлять не будешь. Смирись и отрабатывай упражнения, внимательно слушай тренера. А вот если через год-полтора прогресса нет, то стоит задуматься.

- Я хочу заниматься в качалочке, чем мне нужно заниматься в качалочке, чтобы выросла бицуха и я бы всех одной левой на лопатки клал?
- Если у тебя хороший тренер, но на начальном этапе нагрузок от борьбы тебе хватит более чем. Бицуха на скилл не влияет, кокочков-ньюфагов роняют также легко как и не кочков.

- Куда мне пойти чтобы быдло направо и налево раскидывать? Хочу всем пиздюлей раздавать!
- Раздача пиздюлей обсуждается в /b/

- Посоветуйте книжек.
- Ок.
Вольная:
William Welker - Wrestling Drill Book
http://libgen.io/book/index.php?md5=19C96ABCB6FD042020C024F0BF6F14D6
БЖЖ:
Stephan Kesting - A Roadmap for BJJ (хорошо для нубов)
http://www.beginningbjj.com/BJJ Roadmap 1.3.pdf
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2722664
Saulo Ribeiro - Jiu Jitsu University
https://www.twirpx.com/file/2027146/
Дзюдо:
Kazuzo Kudo - Dynamic Judo throwing techniques
https://www.twirpx.com/file/1657730/
Kazuzo Kudo - Dynamic Judo grappling techniques
https://www.twirpx.com/file/1657761/
Inokuma Isao, Nobuyuki Sato - Best Judo
https://www.twirpx.com/file/1657519/

Предыдущий >>1364250 (OP)

Архивы:
#2 http://tellmemore.name/arhivach/2ch/sp/176649/bortsy_tred
#3 http://tellmemore.name/arhivach/2ch/sp/189756/borba_thread_3
#4 http://arhivach.org/thread/50799/
#5 http://arhivach.org/thread/65284/
#6 http://arhivach.org/thread/74889/
#7 http://arhivach.org/thread/102736/
#8 http://arhivach.org/thread/129965/
#9 http://arhivach.org/thread/154585/
#10 http://arhivach.org/thread/158127/
#11 http://m2ch.hk/sp/res/846642.html
#12 http://m2ch.hk/sp/res/928441.html
#13 http://m2ch.hk/sp/res/983420.html
#14 http://arhivach.org/thread/192362/
#15 http://arhivach.org/thread/224780/
#16 http://arhivach.org/thread/234441/
#17 http://arhivach.org/thread/224044/
#18 http://arhivach.org/thread/241104/
#19 https://arhivach.org/thread/247591/
#20 http://arhivach.org/thread/266819/
#21 http://arhivach.org/thread/287095/
#22 http://arhivach.org/thread/318559/
#23 ???

Ответы475541478328483511483757489573489598492865532867540132

55 Кб, 600x534
16 мая, 14:59 2 1475355

Как вы так борцовский мост делаете? Я 10 раз сделал, и уже бошка закружилась, а альтфаки и по 60 накатывают и им пох. Какой же я каличь, капец просто.

Ответы475366475637

16 мая, 15:51 3 1475366

>>1475355
Если ты делаешь 10, то 5 сделаешь легко. Так сделай четыре раза по 5. Через неделю четыре раза по 8. Потом потести сколько в итоге можешь сделать, наверняка больше 10.

16 мая, 16:01 4 1475370

Аноны, хочу пойти на дзюдо. Причем не на обычное, а на кодокан. С ката, ударами и партером. И со всякими запрещенными приемчиками для улицы. В общем, мне бы подошла «оздоровительная борьба» Шилдовского, но я живу в ДС, а он в ДС-2.
В ДС есть подобные секции?

Ответы475486475632

16 мая, 16:24 5 1475373

>arhivach death edition
arhivach.cf

Ответы475408

16 мая, 17:28 6 1475408

>>1475373
Найс, вот 23й тред
https://arhivach.cf/thread/361373/

16 мая, 20:19 7 1475486

>>1475370
Да иди тогда в любую секцию, где в названии "рукопашный бой", их-то полно. Скорее всего будет не хуже той параши, куда ты собрался, примерно то же самое. Шилдовский - это же черт из "Боевых ботаников", если я ничего не путаю?

Ответы512805

16 мая, 23:37 8 1475541

>>1475259 (OP)
Какие же борцы гомосеки, пиздец просто.

16 мая, 23:38 9 1475542

Вкатился в грепплинг.
Оче болит большой палец на ноге из-за проходов в ноги.
Как фиксить?

Ответы475551475588484594489599

17 мая, 00:43 10 1475551

>>1475542
Переводи броском

17 мая, 01:28 11 1475566

С айкидо сюда?

Ответы475571

17 мая, 03:44 12 1475571

>>1475566
С айкидо наверное в /diy/.
Можешь, конечно, и здесь писать, но вангую, ответы тебе не понравятся.

17 мая, 07:51 13 1475588

>>1475542
Борцовками

17 мая, 12:18 14 1475632

>>1475370
>Причем не на обычное, а на кодокан.
Кодокан это и есть обычное, лол.

Ответы475681

17 мая, 12:37 15 1475637

>>1475355
>и уже бошка закружилась
Ты это, прежде чем превозмогать на мосту, давление проверь.

17 мая, 15:25 16 1475681

>>1475632
"Обычность" со временем меняется: сейчас кроссовки - обычная обувь, а лапти - нет; а когда-то было совсем наоборот. Также и обычным дзюдо сейчас является спортивное, а Кодокан в настоящее время - консерваторы, дрочащие на "аутентичные традиции".

17 мая, 21:40 17 1476417

А американским борцам сложнее по вольной на олимпиаде выступать? Они ведь изначально не задрачиваются на олимпийскую борьбу, у них своя, студенческая.

Ответы478985

18 мая, 18:51 18 1476848

Завтра мои первые соревнования по бдд. Есть советы?

Ответы476950477122477761

18 мая, 21:15 19 1476950

>>1476848
не надевай белое ги

Ответы476966477243

18 мая, 21:52 20 1476966

>>1476950
Почему?

Ответы476981

18 мая, 22:07 21 1476981

>>1476966
Все увидят как ты обосрался

19 мая, 12:48 22 1477122

>>1476848
Ну как выступил?

19 мая, 15:49 23 1477243

>>1476950
А вообще почему ги разного цвета? Это просто предпочтение или есть какая-то отдельная градация?

Ответы477264

19 мая, 16:29 24 1477264

>>1477243
Выступать можно только в белом/синем/черном
в современном бжж можно встретить любые гишки с любыми принтами

19 мая, 23:29 25 1477761

>>1476848
Не в Польше случаем?

20 мая, 14:48 26 1478236

Можно ли носить капу с несъемными ретейнерами?

20 мая, 16:09 27 1478328

297 Кб, 1902x102349 Кб, 431x619

>>1475259 (OP)
Правда ли что огромная жопа дает борцу вольного стиля много преимуществ? Его очень трудно становится повалить как Тайрона Вудли, который боролся в колледже с самим Беном Аскреном и Джони Хендриксом, а сейчас говорят только благодаря топовой жопе c борцовскими качествами доминирует в смешанных единоборствах и является чемпионом полусредневесом в главной лиге.

Ответы478340478505

20 мая, 16:29 28 1478340

>>1478328
Низкий центр тяжести дает.

Ответы496835

20 мая, 23:10 29 1478505

>>1478328
Кроме низкого центра тяжести, как сказали выше, сильная выносливая жопа важна, потому что она разгибает бедра и выпрямляет туловище. Т.е. когда двигаешься в борцовской стойке и когда делаешь проход в ноги, она принимает в этом непосредственное участие.

Ответы496835

20 мая, 23:35 30 1478518

Как называется тейкдаун с замком на руке? Так делают вообще? Вроде видел видео буквально на днях, а найти не могу где смотрел.

Ответы478596478953

21 мая, 07:49 31 1478596

>>1478518
Ты про что? https://youtu.be/8j10wSz5cGM

Ответы478691478953

21 мая, 16:40 32 1478691

>>1478596
Два чувака стоят лицом к лицу. В итогде один из них закрывает замок на руке одного и просто как прошагивает вниз.

Ответы478699478718478953

21 мая, 17:12 33 1478699

>>1478691
*вниз и назад. Как при защите от прохода в ноги

Может я хуйню какую-то сказал, а видос выдумал, но видос вроде точно не выдумал

Ответы478953

21 мая, 18:13 34 1478718

>>1478691
Т.е. берется замок под подмышкой, голова на плечо и прошагивание(или хз как это зовется) назад и вниз

Ответы478953

22 мая, 16:02 35 1478953

>>1478518
>>1478691
>>1478699
>>1478718
Хуй пойми, что ты подразумеваешь под "замком". Я сначала представил как и >>1478596-кун (по ркайней мере в том же направлении рассуждал) и подумал, что речь про бросок "вертушка" (armspin) из замкнутого захвата "двумя сбоку" (two-on-one russian). Потому что там тоже давление как на "кимуру". Выглядит вот так https://www.youtube.com/watch?v=v9w8-vh53bo?t=4m37s (на 4:33 Яценко бросает)

И выражаешься непонятно, даже без спец.терминов можно описать движение в простых элементах, но обычным языком, без одному тебе понятных "замков" и "прошагиваний".
После
>прошагивает вниз и назад. Как при защите от прохода в ноги
мне вообще кажется, что это какой-то из сбросов или проводок (pass-by).

Ответы479076

22 мая, 16:29 36 1478985

126 Кб, 612x612458 Кб, 1176x1299

>>1476417
Сейчас вольная несколько приблизилась к американской, потому что стали больше давать за простой перевод в партер (получается, относительная цена именно броска снизилась). Да и вообще заметил некую моду на американский стиль: супернизкие стойки, атаки с дистанции и популярность захвата руки снизу (underhook).
Но так-то есть уникалы, которые даже при всей популярности нац.борьбы в Штатах, изначально, с детства, сразу именно вольной занимались, а не фолком - Барроуз, Цехудо. То есть они хоть и боролись в школьной и студенческой лиги, но занимались именно в секциях вольной с прицелом на международный уровень (сужу по интервью). Цехудо вообще в интервью рассказывал, что его, как ребенка из бедной многодетной семьи латоносов, пристроили в школу олимпийского резерва (точнее амерский аналог), чтобы часть обеспечения на государство переложить.

Ответы479005489738

22 мая, 17:05 37 1479005

>>1478985
Получается, что американская студенческая борьба - это такой тупиковый местечковый спорт, а будущие штатовские олимпийцы занимаются в специальных секциях? Или пример с Сехудо скорее исключителен?
мимоммачер

Ответы479180

22 мая, 20:35 38 1479076

>>1478953
https://www.youtube.com/watch?v=ARR7xjOEHWA

3:10 примерно
Я об этом говорил

Ответы479180

23 мая, 01:56 39 1479180

200 Кб, 1600x9002,4 Мб, 2560x1831136 Кб, 1085x520212 Кб, 1024x681

>>1479005
Нет, скорее это обычный менталитет американцев: "мы дохуя самодостаточные и развиваем свое, кому нравится - присоединяйтесь, кому не нравится - ну и хуй на них". Заметь, они также забивают на ЧМ по хоккею или по баскетболу, например. Но при этом дрочат на свой аутичный бейсбол. И фолк-рестлинг у них в целом существенно популярнее вольной. Так что это это исключения. Причем и Цехудо, и Барроуз тоже боролись в Д1, даже со своей вольниковской специализацией.

Просто отмечают эти моменты разницы регламента (техника-то во многом идентична). Я как-то смотрел видео с тренировки, где тренер старшеклассникам показывает обратный пояс и поясняет, мол, сейчас пока это для вас не очень useful (у них не дают очков за перевороты) и поучим просто для общего развития; но во взрослом возрасте, если кто-то еще продолжит бороться international - этот навык очень пригодится.
Короче, звери-универсалы, как говорят у вас в тредике. Вон, Джонс даже в гречке выступал, которая достаточно сильно от американской отличается (хотя по колледжам он только в бомжелиге успел побороться). Хендерсон тоже в и в NCAA, и по вольной, и по гречке выступал, просто в греко-римской у него достижения получше получились.

>>1479076
>3:10
Лол, ты наверное просто пока слишком далек от борьбы. Прямо как я, когда покадрово перерисовывал с кассет первых боев приёмчики в тетрадку, не понимая их сути. Лучше сходить в секцию хотя бы на начальном этапе, чтобы получить общее понимание основ, а не хватать разрозненную инфу кусками.

Конкретно движение в твоем ролике - "захват голову сверху" (ака front headlock) - там важен именно захват головы, а контроль руки может отличаться в разных вариантах. Только это никакой не тейкдаун, просто забирание выгодного захвата, из которого есть хорошие шансы продолжения атаки. Но и у нижнего есть варианты. Это как в шахматных движках после удачного хода смещается баланс оценки позиции. То есть ты занял выгодное положение, но его еще нужно реализовать.
https://www.youtube.com/watch?v=qtGitMLx5M0
https://www.youtube.com/watch?v=NKDWpcAYMiA
https://www.youtube.com/watch?v=vqfNiCgi5jY
https://www.youtube.com/watch?v=3rA7DV56ZiM

23 мая, 01:56 39 1479180

200 Кб, 1600x9002,4 Мб, 2560x1831136 Кб, 1085x520212 Кб, 1024x681

>>1479005
Нет, скорее это обычный менталитет американцев: "мы дохуя самодостаточные и развиваем свое, кому нравится - присоединяйтесь, кому не нравится - ну и хуй на них". Заметь, они также забивают на ЧМ по хоккею или по баскетболу, например. Но при этом дрочат на свой аутичный бейсбол. И фолк-рестлинг у них в целом существенно популярнее вольной. Так что это это исключения. Причем и Цехудо, и Барроуз тоже боролись в Д1, даже со своей вольниковской специализацией.

Просто отмечают эти моменты разницы регламента (техника-то во многом идентична). Я как-то смотрел видео с тренировки, где тренер старшеклассникам показывает обратный пояс и поясняет, мол, сейчас пока это для вас не очень useful (у них не дают очков за перевороты) и поучим просто для общего развития; но во взрослом возрасте, если кто-то еще продолжит бороться international - этот навык очень пригодится.
Короче, звери-универсалы, как говорят у вас в тредике. Вон, Джонс даже в гречке выступал, которая достаточно сильно от американской отличается (хотя по колледжам он только в бомжелиге успел побороться). Хендерсон тоже в и в NCAA, и по вольной, и по гречке выступал, просто в греко-римской у него достижения получше получились.

>>1479076
>3:10
Лол, ты наверное просто пока слишком далек от борьбы. Прямо как я, когда покадрово перерисовывал с кассет первых боев приёмчики в тетрадку, не понимая их сути. Лучше сходить в секцию хотя бы на начальном этапе, чтобы получить общее понимание основ, а не хватать разрозненную инфу кусками.

Конкретно движение в твоем ролике - "захват голову сверху" (ака front headlock) - там важен именно захват головы, а контроль руки может отличаться в разных вариантах. Только это никакой не тейкдаун, просто забирание выгодного захвата, из которого есть хорошие шансы продолжения атаки. Но и у нижнего есть варианты. Это как в шахматных движках после удачного хода смещается баланс оценки позиции. То есть ты занял выгодное положение, но его еще нужно реализовать.
https://www.youtube.com/watch?v=qtGitMLx5M0
https://www.youtube.com/watch?v=NKDWpcAYMiA
https://www.youtube.com/watch?v=vqfNiCgi5jY
https://www.youtube.com/watch?v=3rA7DV56ZiM

Показать весь текст
Ответы479182479185482547

23 мая, 02:14 40 1479182

>>1479180
>Лучше сходить в секцию хотя бы на начальном этапе, чтобы получить общее понимание основ, а не хватать разрозненную инфу кусками.
Так я начал. Просто не все сразу же, вот видео посмотрел, подумал интересно как это что это.

Ответы479183

23 мая, 02:15 41 1479183

>>1479182
Просто может для видео это уж, не знаю, но он так легко вниз вниз ушел с этой рукой, вот и запомнилось.

Ответы479184

23 мая, 02:18 42 1479184

>>1479183
>но он так легко вниз вниз ушел с этой рукой
А бля. Я думал он его прям за руку держит, а ща пересмотрел и слышу - headlock. Ну все равно интересно, меня когда чем-то подобным тянут за голову я понимаю примерно, в прыжке(или как это зовется) назад наверное примерно так и выйдет.

23 мая, 02:28 43 1479185

>>1479180
>Только это никакой не тейкдаун
Ну и почему тогда он это тейкдауном кстати называет? В названии ролика. Или это просто так к слову было показано.

Ответы479231479511

23 мая, 08:45 44 1479231

>>1479185
Сам захват за голову - это ещё не тейкдаун, тейкдаун - это то что ты с этим будешь дальше делать чтобы перевести партнёра в партер. Собственно дальше Кестинг роняет партнёра на землю.

23 мая, 21:06 45 1479511

>>1479185
Вот бы сейчас абсолютно доверять названию каждого ролика на ютубе. И учиться борьбе в стойке у джитсеров.

Ответы479520

23 мая, 22:05 46 1479520

>>1479511
>И учиться борьбе в стойке у джитсеров.
>
Я не то что бы планирую прям быть борцом или че еще, просто пошел попробовать - но проблема в том, что борьба-то начинается со стойки. Ну захваты ноги/проходы вот показывали - но это практически не подходит мне на данном моменте. Думал че-то просто чтобы не совсем овощем стоять

Ответы479524479672

23 мая, 22:12 47 1479524

>>1479520
>Думал че-то просто чтобы не совсем овощем стоять
В плане - пытаться что-то делать помимо контроля за руки. Короче я не спал, наверное опять не особо понятно выражаю мысли.

24 мая, 12:02 48 1479672

>>1479520
Самая эффективная вещь которую я смог натренировать для стойки когда занимался БЖЖ - это швунг+захват за голеностоп (ankle pick)
https://www.youtube.com/watch?v=goUWQorL3Vw
https://www.youtube.com/watch?v=NCVMmlxQaRw

25 мая, 02:33 49 1480023

Как называется ситуация, когда оппонент просто сел перед тобой и ждет твоих действий?

Ответы480024480058

25 мая, 02:36 50 1480024

>>1480023
Видимо, краб.
сам ответил

Ответы480025

25 мая, 02:37 51 1480025

>>1480024
Хотя нет, нихуя. Я просто подумал на краба похоже, глянул че-то есть думаю ого угадал.

25 мая, 08:31 52 1480058

>>1480023
open guard pass

1,5 Мб, webm,
640x360, 0:14
27 мая, 02:30 53 1480936

Оцените технику броска

Ответы480944482559483134

27 мая, 07:37 54 1480944

>>1480936
А еще говорят что айкидо не работает.

27 мая, 23:44 55 1482547

>>1479180
И что интересно, достижения Джонса в борьбе не сравнить с достижениями Кормье, но Кормье ничего не смог с ним сделать в борьбе в октагоне.

28 мая, 00:19 56 1482559

>>1480936
Неплохое исполнение том ям.

30 мая, 00:01 57 1483134

>>1480936
Хуйня. Зацени бесконтактную динамическую защиту от прохода в ноги.
https://youtube.com/watch?v=U0UZ3RBUt-0

Ответы483152

30 мая, 08:01 58 1483152

>>1483134
ЛЕ! ЕТА ПРОСТА ВОЛЬНИК ХУЕВЫЙ!1 Кто так в ноги проходит со скрещенными ногами?! На первых же тренировках учат перемещаться только приставными шагами. Уже нубам тренер объясняет, что ты наиболее уязвим в момент, когда ноги перекрещены.

Ответы483156483711

30 мая, 08:36 59 1483156

>>1483152
Тут не скрещенные ноги (не более скрещенные, чем на первом пике из ОП-поста), он просто входил под углом, не имея опоры, вот мужик с мячем и передал ему кинетическую энергию. Обычно в таких ситуациях регбисты делают длинный такл, оставляя ноги сзади и как бы повисают на противнике, у этого же, видимо, не было пространства.

Ответы483417483624

34 Кб, 640x360
31 мая, 07:00 60 1483417

>>1483156
>Тут не скрещенные ноги

Ответы483571

31 мая, 16:45 61 1483511

>>1475259 (OP)
ДС-мужики, посоветуйте годный клуб в ЮЗАО. Интересует прежде всего самбо/боевое самбо/ММА, но с удовольствием пойду и на вольную, если туда есть возможность вкатиться борцам другого профиля.

31 мая, 20:59 62 1483571

>>1483417
На твоем пике изображена carioca - вид атлетического передвижения, используемый в дриллах на ловкость практически во всех видах спорта, в том числе и борьбе.
https://youtube.com/watch?v=pI9De7WH1hg
Тут проблема именно в том, что входит он сбоку, при этом оставляет ноги за собой, а не упирается ими по линии бега противника.
Он бы мог просто стоять перед противником, повернуться к нему боком, перекрестить ноги и спокойно встретить того плечом. Посмотри вот, сколько раз мужики, встречающие плечом другого игрока с мячом, крестят ноги.
https://youtube.com/watch?v=hp76sMpeZQw

Ответы483624484148

1 июня, 01:31 63 1483624

>>1483156
>>1483571
Ничоси у тебя бомбануло с пустого места ЗА РОДНОЙ СПОРТ, что принялся сточить нелепые оправдательные пояснения в ответ на очевидное стебное кривляние.

Ответы483711

1 июня, 08:55 64 1483711

>>1483624
А ты >>1483152-анон или просто залетный школьник, у которого весь мир состоит из БОМБЕЖА и стебных кривляний?

1 июня, 12:31 65 1483757

>>1475259 (OP)
Хочу бүхэ барилдааном заниматься. Какие подводные камни?

Ответы492888

2 июня, 07:49 66 1484148

>>1483571
Ого, СКРЕСТНЫМ ШАГОМ ПАБИЖАЛИ называется кариока. Век живи, век учись.

3 июня, 14:50 67 1484593

Хожу второй месяц на бжж, купил от за 110 бачей. Мне нравится , но прогресс невелик .

3 июня, 14:50 68 1484594

>>1475542
Мазь живокоста, оч помогает

5 июня, 14:56 69 1485320

Борцетред скатился ниже всяких бордеров и шахматистов. Как так? Всех повтыкали-позадушили?

Ответы485512

6 июня, 04:06 70 1485512

>>1485320
Боксер песды дал.

7 июня, 21:37 71 1485962

Братухи-барцухи, какие упражнения посоветуете для шеи?

Ответы485978493441

7 июня, 22:36 72 1485978

>>1485962
https://youtube.com/watch?v=xKFvAhzxzCM
https://youtube.com/watch?v=wjiZaCJ6tCA

Ответы493441

4,7 Мб, 720x400
14 июня, 14:41 73 1489536

Живу в ДС-2 . 30 level . Желаю вкатиться в грэпплинг. Здоровья вагон. Работал в силовых структурах, стероиды не принимал. Анон добрый души порекомендуй серьезный зал ( такой где на высокий результат зацелены). С меня Спасибо, и Всем Ананасам , не только борцух братвух касается, добра удачи побед! Блогадарю за внимание

Ответы489653514369

14 июня, 20:53 74 1489573

>>1475259 (OP)
Салам братухи, посоветуйте литературу о борьбе. Не учебные пособия о технике и подготовке, а именно книги о истории борьбы и т.д.

Ответы489635

14 июня, 23:02 75 1489598

>>1475259 (OP)
сап, борцы. кто-нибудь из вас тренируется со штангой? распишите свой комплекс, буду очень признателен

Ответы489635489639

14 июня, 23:07 76 1489599

>>1475542
было так же, стал отдельно разминать. стоишь в планке, на больших пальцах и двигаешься немного, мне помогает.

15 июня, 08:31 77 1489635

>>1489573
О какой борьбе?
http://libgen.io/book/index.php?md5=28C3AB64D2EC3F82BD157C069C372487

>>1489598
У тебя просто штанга на полу (даже без стоек) или полноценный тренажерный зал с различным, в том числе и машинным оборудованием? Сколько раз в неделю? Со штангой тренируешься после тренировки по борьбе или в отдельные дни? В любом случае могу отвалить только англоязычных книг, где все расписано.
Можешь начать с этой:
http://libgen.io/book/index.php?md5=F1ABF0E11441E13AA3D3A596698B44DA

15 июня, 09:38 78 1489639

>>1489598
БРОСАЕШ
@
ДУШИШ
@
ЛОМАЕШ
@
ПИСОЕШ-КАКОЕШ

15 июня, 12:40 79 1489653

>>1489536
>Анон добрый души порекомендуй серьезный зал ( такой где на высокий результат зацелены)
Ищи рядом с местами своего нахождения. Работа, дом, вряд ли ты будешь через весь город хуячить же?

http://bjjmania.ru/clubmap_spb

вот все или большинство клубов дс2

Ответы489799

15 июня, 17:55 80 1489690

Ребята, я читнул вики по теме (все что нашел, даже пытался в муриканский), но так и не смог для себя ответить на вопрос (сразу поясню что я диван, не бейте сильно): в чем разница (о которой все постоянно говорят) между СОВЕТСКОЙ и АМЕРИКАНСКОЙ ШКОЛАМИ борьбы? В чем такое принципиальное РАЗЛИЧИЕ?
Я этого в упор не понимаю, понятно что наверно где-то делали упор там на физуху, на выносливость, еще на что-то, но что такого принципиального там различалось что прям различие ШКОЛ?
Заранее спасибо что поясненение.

Ответы489717489738489783

15 июня, 20:21 81 1489717

>>1489690
Американская школа: много силовухи, сплошные проходы в ноги.
Советская школа: техника, скорость, больше бросков.

мимо_нуб_с_дивана_не_слушай_меня

Ответы489721

15 июня, 20:44 82 1489721

>>1489717
>скорость
У американцев тоже скорость. Но да, они больше специализируются по нижнему уровню, вспомнить того же Джона Смита
https://youtube.com/watch?v=on22tb5jK_k

15 июня, 22:12 83 1489738

>>1489690
>>1478985
>супернизкие стойки, атаки с дистанции и популярность захвата руки снизу (underhook).

16 июня, 02:19 84 1489783

>>1489690
Вот американская школа борьбы
https://www.youtube.com/watch?v=MTc2dkF98Ls

16 июня, 09:34 85 1489799

>>1489653
Спасибо большое, добра тебе Анон

16 июня, 18:48 86 1489929

>>1489923
>грепплинг
>кидать

16 июня, 21:18 87 1489982

Помните Монсона? Он как-то говорил что качать дополнительно ничего особо не надо, только может хват, предплечья и шею. Это к вопросу о штангах и железе для грепплеров.

Ответы490002

228 Кб, 500x280
16 июня, 21:25 88 1489988

Что такое европейское джиу-джитсу? Что оно из себя представляло во времена, когда в ЮФС выступал Ремко Пардул?

Ответы490011

16 июня, 22:25 89 1490001

>>1489993
>2-3 повтора в базовых упражнениях
Не нужно, если ты не лифтер и не ТАшник. Если уж тянет к железу, то многоповторка с весом в 70% от максимума лучше, по крайней мере вреда и травмоопасности меньше. можно обходится без страхуев, без которые не могут те же жимовики, меньше риска что-то порвать из мышц.
>Качку-новичку, кстати, в борьбе может быть даже тяжелее чем обычному человеку
Обычный человек понятие растяжимое, какой-нибудь хиккан быстрым шагом выйдя из квартиры, 50 шагов сделает и уже задыхается.

16 июня, 22:27 90 1490002

>>1489982
Ты ведь понимаешь, что это пиздешь? Особенно если посмотреть на самого Монсона. Даже парни, играющие в настольный теннис, ходят в зал, а тут Монсон заливает, что нинужно.
https://youtube.com/watch?v=vOMzE5QRU_A
Просто для борцух полезна не так штанга, как гирьки и фунциональные тренировки, хотя обычную базу поделать тоже можно.

16 июня, 22:38 91 1490006

>>1489993
>Мб имеет смысл качаться на силу в 2-3 повтора в базовых упражнениях
4-6 повторения × 4 подхода с 2-минутным отдыхом.

16 июня, 22:46 92 1490011

>>1489988
Наверное что-то типа этого
https://ru.wikipedia.org/wiki/Немецкое_дзю-дзюцу

17 июня, 11:49 93 1490125

>>1489993
>Качку-новичку, кстати, в борьбе может быть даже тяжелее чем обычному человеку т.к. мышцы будут оче быстро забиваться.
Ну нет, обычный новичок это днище без координации и силы и с такой же выносливостью как у качка, качок хотя бы сильный.

18 июня, 08:24 94 1490381

>>1490313
А обычный человек даже эти две минуты не сильный.

Ответы490495

18 июня, 22:41 95 1490495

>>1490381
Все правильно, ТАшник может перейти на гирьки, высушиться на них и поднять кардио/силовую выносливость, а дрыщебану пахать и пахать несколько лет до сносной формы.

Ответы490511

19 июня, 05:14 96 1490511

>>1490495
>ТАшник
Кокочок и тяжелоатлет это две большие разницы. Среднему кокочку не следует сравнивать себя с тяжелоатлетом.

Ответы490517

19 июня, 08:54 97 1490517

>>1490511
Если мы говорим про кочка который приседает, тянет, жмёт, делает разные тяги в наклоне и подтягивается, то он вполне себе будет сильным, разве что не взрывным по сравнению с ТАшником. Сила это преимущество, а никак не недостаток. Аэробная выносливость, анаэробная выносливость и сила - всё это позволяет тебе лучше выполнять какую-то работу. Даже если у качка не развиты первые два качества, то есть хотя бы сила, в то время как обычного нуба нет ничего. Ваша проблема в том что вы сравниваете качка новичка с дрыщуганом который полгода-год уже занимается борьбой, понятное дело, что дрыщуган уже дошёл кондиций которые ему позволяют не сдыхать на каждой тренировке. Но если сравнивать качка новичка и просто новичка, то преимущество явно за первым.

Ответы490761

20 июня, 17:35 98 1490761

>>1490517
У тяжелоатлетов с выносливостью все в порядке, а у кочка она даже хуже, чем у "просто чувака".

Ответы490771

20 июня, 19:47 99 1490771

>>1490761
>а у кочка она даже хуже, чем у "просто чувака"
С хуя бы ей быть хуже если качок в отличие от "просто чувака" хоть как-то пульс среди недели поднимает? Вообще ты какие-то сказки рассказываешь, мол, Васян с дивана будет внезапно выносливее и атлетичнее чем человек который три раза в неделю хоть как-то себя напрягает. Хочешь сказать, что в борьбе 80 кг качка и 60 кг дрыща, дрыщ будет меньше уставать? Ничего, что дрыщу надо намного болше усилий прикладывать чтобы как-то сопротивляться качку?
>У тяжелоатлетов с выносливостью все в порядке, а у кочка она даже хуже, чем у "просто чувака".
Про тяжелоатлетов вообще поржал, тут столько нелепого что лень разбирать. Ничего что средний тяжелоатлет начинает тенироваться в 9-10 лет и получает многостороннюю подготовку, а "качок" - это вообще эфемерное понятие?

Ответы491191

10 Кб, 480x360
20 июня, 21:03 100 1490779

Вольники, сосать!))
https://www.youtube.com/watch?v=rEIHQyut0ec

Ответы490785490847

20 июня, 21:43 101 1490785

>>1490779
Ого, вот это отсосище. Грепплер че-то показывает вольнику.

21 июня, 13:22 102 1490847

>>1490779
>если бы мы боролись по грэпплингу...
Охуенно, че. Борешься такой, а потом партнер обозначает апперкот и говорит: "Если бы мы сейчас боксировали, я бы тебя этим ударом уже вырубил".

21 июня, 14:06 103 1490851

По утрам болят пальцы от захватов, в целом иногда ломит тело. Че делать? Че пропить мб можно?

Ответы490916491192

21 июня, 19:33 104 1490916

>>1490851
Аскорбиновая кислота + рыбий жир обязательно.

22 июня, 19:07 105 1491191

>>1490771
Ебать имбецил.

Ответы492085

22 июня, 19:19 106 1491192

>>1490851
Делай статическую растяжку после тренировки. Где-то тут есть книги и видео по растяжке (все на английском)
https://2ch.hk/sp/res/1364250.html#1388863 (М)
Плюс такое
https://youtube.com/watch?v=uPO-zST-7EE

Тащемта, было бы неплохо, если бы все даваемые советы и ссылки заносились в тематическую пасту где-то на pastebin и выкладывались в ОП-посте. Но если перекатывающий ОП этим не озаботится, то никто не озаботится.

24 июня, 12:17 107 1492085

>>1491191
>эта боль 60 кг дауненка ббжиста
)

24 июня, 19:54 108 1492865

>>1475259 (OP)
Как-то давно один интернет знакомый обмолвился, что занимался боевым дзюдо. Я о таком никогда не слышал и мне стало интересно. Начал расспрашивать, но дзюдоист отнекивался что об этом не разговаривают, типа какое-то запрещенное единоборство. Из этого я предположил, что скорее всего в боевом дзюдо есть некое подобие ударки и приемчики а-ля ткни пальцем в глаз, пни по яйцам и и выкрути пальцы.
Местные знатоки, проясните ситуацию кто в теме.

Ответы492930492935

24 июня, 20:20 109 1492888

>>1483757
местечковый вид спорта, в котором нет чемпионатов европы мира и олимпиад.
Почти все чемпионы - местные бурятские вольники, решившие выступить на Сурхарбане. Так что иди сразу на вольную.

24 июня, 23:19 110 1492930

>>1492865
Гугли Кодокан Дзюдо и его отличия от спортивного. Только я не думаю, что его преподают в пост-совке, скорее всего твой друг занимается просто каким-то современным (не бразильским) джиу-джитсу.

Ответы492935

24 июня, 23:38 111 1492935

>>1492865
>>1492930
Также название Кодокан часто употребляется как сокращённая форма названия созданного Дзигоро Кано стиля Кодокан дзюдо. Стиль Кодокан дзюдо представляет так называемое традиционное дзюдо, в котором перед занимающимися ставятся следующие цели:

Физическое воспитание
Подготовку к рукопашному бою
Совершенствование сознания[1].
Помимо изучения техники борьбы (вадза), тренировочных схваток (рандори) и участия в соревнованиях (сиай), дзюдоисты изучают в Кодокане формальные парные комплексы приёмов (ката), технику реанимации (каппо), а также философские и нравственные аспекты, связанные с дзюдо. Этим Кодокан отличается от Международной федерации дзюдо, которая в большей степени сосредоточена на развитии спортивного (соревновательного) дзюдо.

Правила проведения соревнований[2] и разрешённые к применению приёмы в Кодокан дзюдо[3][4] и спортивном дзюдо[5][6] несколько различаются.

25 июня, 21:52 112 1493099

https://events.uaejjf.org/en/event/134
По коричневым уже зарегался Талисон Соарес.

27 июня, 00:43 113 1493337

Эшкере, братья. Никто не подскажет годных секций борьбы, желательно дзюдо в дсах? Знаю что сам должен, но я хз, вдруг кто-то куда-то ходит и меньше ебаться. Заранее спасибо.

27 июня, 00:48 114 1493340

Почему куда не прихожу везде "Мы после 18ти не берём", ну что за хуйня, двачата?

Ответы493436493441

27 июня, 14:20 115 1493436

>>1493340
Иди на бжж

27 июня, 14:58 116 1493441

>>1485962
Если тебе это нужно именно для борьбы, то качай как и все - в упоре (tripod) и на борцовском мосту - и не парься. А если просто красивую бычью шею хочешь, то делай как постом ниже посоветовали >>1485978 Проорал, как инструктор из видео изобразил борцовский мост.

>>1493340
Потому что ты проебал важный (и достаточно длительный) период формирования нужных двигательных качеств, который проходит как раз в детских группах. Мне кажется, что это вообще самое важное, что дает борьба, и именно поэтому борцы со своей разносторонней подготовкой достаточно легко адаптируются в новых видах. Технические моменты ты, скорее всего, будешь понимать быстрее и лучше, чем детвора, но формирование навыка ускорить не получится. Ничего лучшего, чем многократное задрачивание в течение длительного времени здесь пока не придумали.
Я по собственному опыту позднего вкатывания говорю. Приходишь такой новичок на энтузиазме, но у всех ровесников уже по 10+ лет соревновательного опыта. И поэтому даже через 3-4-5 лет, когда уже базовую технику более-менее усвоил, все равно на соревнованиях тебя переигрывают на опыте. Потом, со временем даже у поздновкатившегося формируется та самая трудноуловимая "культура движения", когда у тебя не просто набор приемов, но и общая гармония и рациональность. пыт постепенно накапливается. Вот только к этому моменту замечаешь, что уже перевалило за 30 и начинаешь потихоньку сдавать по физухе. Итого, на выполнение МС у тебя только этот коротенький период около тридцатилетия (при большом фанатизме).
Исходя из этого, нафига тренеру со стариком возиться, когда у него полно молодых и дерзких, у которых гораздо больше перспектив?

30 июня, 00:10 117 1493948

Всем братьям салам в этом треде, моя проблема этозрение -4, куда пойти чтобы зрение не посадить еще больше? Хочу туда где спарринги, а не просто наработка техник. Есть хоть какой-нибудь дельный совет куда податься и куда возьмут? БЖЖ очень нравится, но там зрение не посажу, не?

Ответы493973

sage 30 июня, 06:25 118 1493973

>>1493948
Такие вопросы задают своему офтальмологу, а не мимохуям с анонимного форума

7 июля, 08:17 119 1496834

Почему классики намного мощнее вольников?

Ответы498456

7 июля, 08:41 120 1496835

>>1478505
>>1478340
А классику большая жопа не нужна что-ли?

Ответы496895

7 июля, 12:23 121 1496895

>>1496835
Очевидно же: чем более ограничен технический арсенал, тем больше возрастает роль физушной составляющей.

Ответы498456

7 июля, 15:49 122 1496967

Парни, после длительного простоя вкатился назад в бжж. Уже месяц занимаюсь три раза в неделю, позже думаю добавить тренировок. Побаливают костяшки в "основании" пальцев, что странно, казалось больше идет нагрузка на сгиб первой и второй фаланги. С утреца бывает ощущение, что по мне на тракторе проехались накануне. Мне уже ближе к тридцатке, в более юные года такого не припоминаю, а может просто забылось. Так вот, к сути вопроса, кто что юзает для восстановления? Я сейчас пью омега-3 и витамины Опти-Мэн, подумываю о БЦАА. Помню раньше Артру (глюкозамин + хондроитин) пил для связок\суставов, есть в ней смысл?

Ответы497062497194

75 Кб, 555x604
7 июля, 17:05 123 1497062

>>1496967
Тренируйся меньше, уже не школьник все таки.

7 июля, 21:41 124 1497194

>>1496967
Статически растягиваюсь после тренировки, в дни тренировок бывает выпью аспаркам и рыбий жир, ничего не болит. Можешь попробовать вкатиться в йогу в свободные дни, тут есть гайд:
https://2ch.hk/fiz/res/1239425.html#1250744 (М)

29 лвл

8 июля, 14:32 125 1498456

>>1496895
Упс, это сюда было >>1496834

9 июля, 11:50 126 1499455

А джитсерам большая жопа как поможет?

Ответы499800

9 июля, 20:21 127 1499800

>>1499455
Поможет легче принимать члены классиков и вольников.

889 Кб, webm,
640x360, 0:08
12 июля, 00:26 128 1500608

Все правильно сделал?

Ответы500843

13 июля, 03:38 129 1500843

>>1500608
Че за футболист?

Ответы500846

13 июля, 04:17 130 1500846

>>1500843
Кебаб Нурмагондонов

Ответы500852

13 июля, 06:48 131 1500852

>>1500846
извинись

Ответы500951

13 июля, 16:00 132 1500937

Хочу вкатиться в борьбу для физухи. До этого занимался только боксом. Хочу 3 дня борьбой, остальные бокс. Буду ли я набирать?

Ответы500950501012

13 июля, 16:35 133 1500950

>>1500937
Физуху - будешь. Но ты должен понимать, что телосложение - это сопутствующее, а не основное. Если нужна именно красивая масса - то это к культуристам. На борьбе масса будет расти медленно.

Ответы500953

13 июля, 16:37 134 1500951

>>1500852
В жопу ебись

52 Кб, 570x699
13 июля, 16:39 135 1500952

Куда в ДС2 пойти на дзюдо?

13 июля, 16:48 136 1500953

>>1500950
Я дрищ. Хочу стать плотным. Думаю дзюдо или вольная

Ответы500974

13 июля, 18:33 137 1500974

>>1500953
>Хочу стать плотным.
Ну так иди в качалку и жри.

Ответы500975

13 июля, 18:35 138 1500975

>>1500974
Я думал что масса это с борьбой само собой приходит. Не хочу тупо в качалку.

13 июля, 20:21 139 1500991

Что можете сказать про шуай цзяо? Стоит ли выбрать его вместо дзюдо? https://youtu.be/5E0OcUA6rv8

Ответы501013501070

13 июля, 21:19 140 1501012

>>1500937
>Хочу вкатиться в борьбу для физухи
Хуевая идея, братишка. Большей массы, чем занимаясь активно с собственным весом, ты особо не приобретешь. Я вот несколько лет таскал 100 кг мужиков (при собственном весе в 85 кг), но при этом просто начав полгода назад ебашить с гирями и функционально (легкие гантели, резина, медбол и т.д.), сейчас начал немного расти с массе, да и буст в силе очень приличный. То есть, самой борьбой ты даже к генетическому пределу не приблизишься.
Поэтому если ты базовый боксер и сердце лежит в боксе, в свободные дни просто посещай качалку или занимайся дома с приобретенным снаряжением.

Ответы501088

13 июля, 21:29 141 1501013

>>1500991
В курточной борьбе (как и обычной) уже все давным-давно придумано и унифицировано. По сути, ты просто выбираешь тренера и уровень соревнований (плюс свои нюансы, как то упор на партер в БЖЖ или разрешенные захваты ног в спортсамбо).
Дзюдо все-таки олимпийский вид спорта, там планка выше, и длясебяторам разрешают бороться с полным кодокановским арсеналом (но, вероятно, не везде).

14 июля, 01:46 142 1501070

>>1500991
>[YouTube] Greatest Shuai Jiao match I've ever seen[РАСКРЫТЬ]
Это, видимо, т.н. "exhibition fight". Видно же, что не в полную силу сопротивляются, поэтому и такое обилие амплитудных бросков. Как разминочный "пуш-пуш" в борьбе, импровизация на технику с сопротивлением вполсилы, а то и меньше.

14 июля, 09:34 143 1501088

>>1501012
Вот борьбу думал как кроссфит использовать. Ну и через пару лет вкатываться в ММА

Ответы501091

14 июля, 10:16 144 1501091

>>1501088
Борьба не заменяет кроссфит, это ведь совершенно другой вид деятельности. Ты, естественно, можешь попробовать, но я тебе даю 99 % гарантию, что тебя это распыление на два лагеря скоро заебет (если сразу же не начнень выступать и зарабатывать деньги) и физуху ты особо не прокачаешь, даже не надейся на форму хотя бы полупрофессиональных кроссфитеров, сидящих на фарме.
Просто отходи на бокс, попутно поднимая физуху в зале, а потом просто перекатись в грэпплинг. К тому же сейчас существует масса фановых программ для зала (правда, зал должен быть хорошо оборудованным), но все, что я знаю - на английском. Вот просто таки неоценимая книга по фановому времяпрровождению в зале для спортсменов
http://gen.lib.rus.ec/book/index.php?md5=54A34CDBBD9315ED42CF92ADBD4BF0CC
Например, глава 10, в которой расписаны 3-х и 2-х разовые воркауты (в неделю), поднимающие исполнительные характеристики (скорость, мощность, выносливость и т.д.). Или глава 11, посвященная воркаутам на массу.

14 июля, 12:21 145 1501113

После тренировки большинство инфы вылетает из головы, это норма?

Ответы501114

14 июля, 12:24 146 1501114

>>1501113
Концентрируйся на том чтобы запоминать то что вы отрабатываете, таких вещей не так уж и много скорее всего, не больше пяти приёмов. Я прихожу домой и записываю всё, причём не тупо что проходили на какой-то тренировке, а пополняю категории типа "выходы из гарда", "вариант прохода в ноги" и т.п. Периодически список просматриваю и для себя отмечаю, что из этого работает чаще всего а что реже. Вон Ильяс Сулейманов (katze jitsu или как-то так) вообще на семинары с тетрадкой ходит, и многие так делают на самом деле.

15 июля, 10:50 147 1501712

Немного занимался бжж, сейчас пока не могу из-за травм, хочу походить на йогу. Вообще растяжка не опасна на борьбе? А то мне кажется, что я растянутый на йоге сразу сломаюсь, как снова на бжж приду.

Ответы501735

15 июля, 11:44 148 1501735

>>1501712
>Вообще растяжка не опасна на борьбе
Конечно же опасна, надо организовать движение по запрету rubber guard'a, а то калечат себя там на тренировках, а потом ебутся в жопу. Животные.

16 июля, 16:44 149 1502303

https://www.youtube.com/watch?v=DMf4p_FIkCY

Ответы502495502635

16 июля, 19:13 150 1502495

>>1502303
Не засирай тред этим убогим говном уровня бо-бо (даже хуже).

Ответы502627

17 июля, 08:41 151 1502627

>>1502495
Какой тред?

17 июля, 09:44 152 1502635

>>1502303
Тут только за спину проходить и на удушку брать.

Ответы502940

17 июля, 17:44 153 1502783

Как же хочется в любую карате секцию. Посоветуйте что-нибудь в ДС2 в северной части. И сколько это стоит? В детстве занимался тхэквондо, а потом секция вшколе тупо закрылась. Lol.

Ответы502808

17 июля, 18:20 154 1502808

>>1502783
https://www.koicombat.org/koi.html
Всегда пожалуйста.

Ответы502812

17 июля, 18:29 155 1502812

>>1502808
Мне страшно туда идти.

Ответы502828

17 июля, 19:20 156 1502828

>>1502812
Ты что — не мужчина? Советую прочитать "Мужик с топором", но если и после прочтения этой Библии для Настоящих Мужчин у тебя не хватит смелости, то советую подумать о своём месте в жизни и настоящей половой принадлежности.

Ответы502908

17 июля, 22:28 157 1502908

>>1502828
Настоящий мужик книг не читает, это забирает много времени. Вместо этого он занимается борьбой, так что шел бы ты сам отсюда, петушок.

18 июля, 00:13 158 1502940

12 Кб, 480x3601,3 Мб, 300x202

>>1502635
Очевидный лоу-сингл очевиден. Это самая распространенная атака легковеса против тяжика. А тем более против рыхлого жиробаса, у которого и так колени не слишком заебись себя чувствуют. Ясно, что карлик с видео то лезет в корпус, то кочергу пытается натянуть - просто по задумке ролика. Если бы он действительно пытался выиграть, он бы такую дичь не творил.

Ответы502941502984503145

142 Кб, 680x381
18 июля, 00:14 159 1502941

>>1502940

18 июля, 08:15 160 1502984

>>1502940
Да, тоже так подумал. Чувак скорее всего подыгрывает. Там ролик не про жиробаса, кстати, а другой.

18 июля, 08:32 161 1502988

А с какого хера вы решил что он Жиробас? Ни одного признака нет. Живот не выпирает, боков не заметно, руки рельефные, дельты секутся почти как у Карелина в лучшие годы, даром что на 20 кг меньше.

Ответы502989

18 июля, 08:36 162 1502989

>>1502988
Есть еще один ролик с жиробасом, возможно, он подумал, что это про него https://www.youtube.com/watch?v=IBDRnax7RaE

Ответы503145

18 июля, 11:16 163 1503013

Это как с обезьянами. Надо быть на порядок( в десять раз сильнее). Животные же. И дикая природа. Никакая техника грепплинга и самбо с вольниками-классиками не поможет спортсмену выстоять против зверя-примата равной массы. Даже 200 кг сумоист не в силах перетянуть канат у шимпанзе, которое весит в двое меньше.
Билялу Махова и тому же Карелину в молодости любая Горилла просто открутит голову при схожем весе.

18 июля, 14:52 164 1503145

>>1502989
Да, каюсь, не посмотрел и подумал, что это как раз против жиробаса вкинули. Его уже вкидывали раньше, тогда и видел, как легковес зачем-то с тушей в обнимашки идет, вместо того, чтобы бегать вокруг и ниже колен атаковать.
>>1502940-хуй

2,4 Мб, webm,
960x720, 0:24
18 июля, 14:59 165 1503148

ВЫВОД простой: если вы гномик или карлик-борец 150-160см ростом,
Доведите себя хотя бы до 80кг и будете на хую вертеть любых бычар 190-200см любого веса.

Ответы503204503382

18 июля, 17:38 166 1503204

307 Кб, 1024x792232 Кб, 1024x6813,3 Мб, 460x270

>>1503148
Рэй Райс (173/93) подтвердит. Да и в ББПЕ парень знает толк.

Ответы503208

18 июля, 17:44 167 1503208

76 Кб, 1200x80070 Кб, 482x7201,1 Мб, 3000x2284

>>1503204
Хотя даже не так. Тут, наверное, Морис Джонс-Дрю даст всем пососать со своими огромными ляхами: 170/95 кг!

Ответы503209

983 Кб, 420x315
18 июля, 17:45 168 1503209

>>1503208

18 июля, 23:25 169 1503382

>>1503148
ВЫВОД простой: карликам лучше съебать с пути достопочтенных господ-жиробасов.
https://youtube.com/watch?v=-61af3VGwSk

32 Кб, 180x173
19 июля, 13:49 170 1503519

ВОЛЬНИКИ, СОСАТЬ!!!!)))
https://www.youtube.com/watch?v=QgftbH0bukk

Ответы503520503559

19 июля, 13:51 171 1503520

>>1503519
>Через 30 секунд жидсёр валяется на спине
ЖИДСЁР, СОСАТЬ!!!!)))

Ответы503523503684

164 Кб, 827x835
19 июля, 13:59 172 1503523

>>1503520
В бразильском жиу-жицу позиция на спине считается атакующей!

19 июля, 16:01 173 1503559

>>1503519
>wrestlerkun3 месяца назад
>Oh wow! 2 years vs 4 years! Two years practicing basketball player wins over 4 years volleyball player in BASKETBALL. So what?
>It would be reason to be proud if one'd won on unfamiliar field. Like this wrestler tried to.
>When pure wrestler wins in bjj match - that's a point. When bjj practitioner wins in wrestling bout - that's a point. And your video gives no arguments.

19 июля, 23:01 174 1503684

>>1503520
Дурачок, твой вольник в стойке нихуя не показал, потом они стали по очереди валяться на спине пока джитсер его не придушил нахой.

19 июля, 23:32 175 1503696

Сап, борцуны, хочу скатиться в борьбу, но перед этим поднять свою физуху, чтобы не быть совсем мешком. Просмотрев определенное количество форумов и видео в моей голове получился такое набор "нормативов" по физухе:
Присед (штанга или партнер твоего веса) - 30/40 повторений
Наклоны (штанга или партнер твоего веса) - 30/40 повторений
Жим лежа (штанга твоего веса) - 30/40 повторений
Подтягивания - 20/30 раз
Правильно ли я понял? Что еще можно добавить?

Ответы503740503761505322505390

20 июля, 08:10 176 1503740

>>1503696
>Присед (штанга или партнер твоего веса) - 30/40 повторений
>Наклоны (штанга или партнер твоего веса) - 30/40 повторений
>Жим лежа (штанга твоего веса) - 30/40 повторений
>Подтягивания - 20/30 раз
Ты же лопнешь, деточка.

Ответы503742503748

20 июля, 08:21 177 1503742

>>1503740
https://www.youtube.com/watch?v=4qu_xQQSZzc

Ответы503747

20 июля, 09:04 178 1503746

Я так понимаю, что с грыжами средних размеров в шейном и поясничном отделе позвоночника доступ ко всем видам борьбы, в т.ч. к БЖЖ и греплингу мне закрыт?

Ответы503749

20 июля, 09:11 179 1503747

>>1503742
>Папа СМит
Сразу нахуй этого уебана

Ответы503753

20 июля, 09:11 180 1503748

>>1503740
А ты накинь и отойди

20 июля, 09:13 181 1503749

>>1503746
Грыжи сами по себе хуйня и ничего не значат. Важно болит в тех местах в которых есть грыжи или нет. Если не болит - то можно заниматься, но лучше подумать о дополнительном укреплении спины и кора, махи гирей поделать, планки, какие-то простенькие упражнения для шеи (не обязательно борцовские мосты).

Ответы503752

20 июля, 09:18 182 1503752

>>1503749
>болит в тех местах в которых есть грыжи или нет.
Да, конечно болит, если делать какие-либо резкие неестественные движения или поднимать тяжести пакеты с продуктами по 10 кг.

Ответы503763

20 июля, 09:21 183 1503753

>>1503747
Чому старикана не уважаешь?

Ответы503764

20 июля, 10:44 184 1503761

>>1503696
Какие-то непропорциональные у тебя стандартны. Довольно легко надрачиваемая двадцатка подтягиваний против сорока !!! жимов своего веса.
Даже, если ты все это воплотишь в жизнь каким-то чудесным образом, то меньшим мешком ты не будешь + нулевая функционалка, после первых 3х схваток будешь сидеть ахуевать в уголке.
Так что просто иди на борьбу, пробздись, продышись, а потом по мере необходимости будешь подтягивать физуху.

Ответы505319

20 июля, 10:50 185 1503763

>>1503752
>Да, конечно болит
"Конечно" ты тут зря поставил, часто грыжи не болят. Что я тебе могу посоветовать? Укрепляй спину. Это даже если ты борьбой не будешь заниматься. Планки, ягодичные мостики, махи гирей, упражнения на мобильность таза теперь твои друзья. Подписывайся на Дмитрия Смирнова (фитнес инструктора), он транслирует годные и общепризнанные идеи для укрепления спины, например
http://smirnovpower.ru/?p=100

20 июля, 10:54 186 1503764

>>1503753
Он абсолютно безграмотный ебаклак, вот почему. В 2к18 спорить "многоповтор vs малоповтор" могут только далёкие от качалки люди. Его видос про то что тренировки на выносливость не нужны (в то время как каждый годный тренер сейчас говорит что для того чтобы переносить нагрузки и быстро восстанавливаться нужно нагружать сердечно сосудистую систему) это вообще тотальный пиздец.
https://www.strongerbyscience.com/avoiding-cardio-could-be-holding-you-back/
>Cardiovascular training can improve your recovery between sets and workouts, and won’t interfere with strength or muscle gains if you do it correctly.

20 июля, 11:19 187 1503772

Вот для всех спинобольных книжка от ведущего специалиста по спинам
http://www.libgen.io/book/index.php?md5=5E4AC923FEB2CC6C051F9068CE1E8904

Ответы503887

20 июля, 16:49 188 1503887

>>1503772
А про шею что-то подобное есть?

Ответы503909

20 июля, 17:19 189 1503909

>>1503887
Ну во-первых шея - это как ни странно часть спины, поэтому глянь в этой же книжке, вдруг есть. Во-вторых, ничего специализированного я не встречал, полуркай сам на либгене. У Антона Епифанова на ютуб канале по-моему что-то про шею было
https://www.youtube.com/results?search_query=Антон+Епифанов+шея

Ответы504017504090

20 июля, 19:22 190 1504017

>>1503909
Ок, спасибо.

21 июля, 00:13 191 1504090

>>1503909
>ничего специализированного я не встречал
Ну, запрос на либгене на такую книгу сам по себе достаточно прост - neck pain.

Ответы504117

21 июля, 08:34 192 1504117

>>1504090
Ну да, я имел в виду что я и не искал

22 июля, 09:28 193 1505319

>>1503761
> Даже, если ты все это воплотишь в жизнь каким-то чудесным образом, то меньшим мешком ты не будешь + нулевая функционалка, после первых 3х схваток будешь сидеть ахуевать в уголке.
У меня хорошая выносливость. Проплываю два километра за час + могу сделать 50 берпи.

Ответы505701

22 июля, 09:46 194 1505322

>>1503696
Если ты коренастый и у тебя мощное тело, то иди в греко-римку. Там важна только сила, ты сможешь побеждать за счёт силы. А в вольной нужна гибкость и скорость, которая тренируется с детства, там ты можешь соснуть.

Ответы505382

22 июля, 12:50 195 1505382

>>1505322
Нет секций гречки для великовозрастных длясебяторов.

Ответы506876

47 Кб, 612x417
22 июля, 13:07 196 1505390

>>1503696

Вот цитата из книги "Борьба самбо" за авторством Гулевича и Звягинцева(1976 год выпуска).

Контрольные нормативы по физической подготовке для кандидатов в олимпийскую команду:
1. Сила

Подтягивания на перекладине (количество раз)
Весовая категория 63кг: 28 раз
70кг: 26
80кг: 25
93кг: 24
Свыше 93кг: 18

Подъём штанги на грудь (кг)
Весовая категория 63кг: 90 кг
70кг: 100
80кг: 115
93кг: 125
Свыше 93кг: 130

Приседание со штангой или с партнёром равного веса на плечах (количество раз)
Весовая категория 63кг: 40 раз
70кг: 40
80кг: 40
93кг: 40
Свыше 93кг: 35

Толчок штанги двумя руками (кг)
Весовая категория 63кг: свой вес + 30 кг
70кг: свой вес + 30 кг
80кг: свой вес + 30 кг
93кг: свой вес + 30 кг
Свыше 93кг: свой вес + 30 кг

2. Быстрота

Бег на 30 м с места (сек)
Весовая категория 63кг: 4.3 сек
70кг: 4.2
80кг: 4.1
93кг: 4.1
Свыше 93кг: 4.2

Бег на 30 м (3 раза по 10 м) с поворотом (сек)
Весовая категория 63кг: 7.3 сек
70кг: 7.3
80кг: 7.1
93кг: 7.1
Свыше 93кг: 7.3

Прыжок в длину с места (см)
Для всех весовых категорий 276+-6

3. Выносливость

Бег на 3000 м (мин, сек)
Весовая категория 63кг: 11.00
70кг: 11.00
80кг: 11.00
93кг: 11.15
Свыше 93кг: 11.30

"Угол в упоре" (сек)
Весовая категория 63кг: 50 сек
70кг: 50
80кг: 50
93кг: 47
Свыше 93кг: 45

Лазание по канату длиной 5 м без отдыха (количество раз)
Для всех весовых категорий 3 раза

Контрольная схватка со сменой партнёров продолжительностью 15 минут на оценку (баллы)
Для всех весовых категорий 5 баллов

Приведённые в таблице нормативы рассчитаны на спортсменов высокого класса, обладающих большой разносторонней физической подготовкой. Для их выполнения нужна систематическая тренировка в течение нескольких лет. Для начинающих самбистов и спортсменов-разрядников большинство приведенных нормативов будет непосильно, поэтому для них нормативы могут быть снижены на 20-25%. Для кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта эти нормативы вполне доступны, и на них следует ориентироваться при проверке уровня физической подготовленности спортсменов.

47 Кб, 612x417
22 июля, 13:07 196 1505390

>>1503696

Вот цитата из книги "Борьба самбо" за авторством Гулевича и Звягинцева(1976 год выпуска).

Контрольные нормативы по физической подготовке для кандидатов в олимпийскую команду:
1. Сила

Подтягивания на перекладине (количество раз)
Весовая категория 63кг: 28 раз
70кг: 26
80кг: 25
93кг: 24
Свыше 93кг: 18

Подъём штанги на грудь (кг)
Весовая категория 63кг: 90 кг
70кг: 100
80кг: 115
93кг: 125
Свыше 93кг: 130

Приседание со штангой или с партнёром равного веса на плечах (количество раз)
Весовая категория 63кг: 40 раз
70кг: 40
80кг: 40
93кг: 40
Свыше 93кг: 35

Толчок штанги двумя руками (кг)
Весовая категория 63кг: свой вес + 30 кг
70кг: свой вес + 30 кг
80кг: свой вес + 30 кг
93кг: свой вес + 30 кг
Свыше 93кг: свой вес + 30 кг

2. Быстрота

Бег на 30 м с места (сек)
Весовая категория 63кг: 4.3 сек
70кг: 4.2
80кг: 4.1
93кг: 4.1
Свыше 93кг: 4.2

Бег на 30 м (3 раза по 10 м) с поворотом (сек)
Весовая категория 63кг: 7.3 сек
70кг: 7.3
80кг: 7.1
93кг: 7.1
Свыше 93кг: 7.3

Прыжок в длину с места (см)
Для всех весовых категорий 276+-6

3. Выносливость

Бег на 3000 м (мин, сек)
Весовая категория 63кг: 11.00
70кг: 11.00
80кг: 11.00
93кг: 11.15
Свыше 93кг: 11.30

"Угол в упоре" (сек)
Весовая категория 63кг: 50 сек
70кг: 50
80кг: 50
93кг: 47
Свыше 93кг: 45

Лазание по канату длиной 5 м без отдыха (количество раз)
Для всех весовых категорий 3 раза

Контрольная схватка со сменой партнёров продолжительностью 15 минут на оценку (баллы)
Для всех весовых категорий 5 баллов

Приведённые в таблице нормативы рассчитаны на спортсменов высокого класса, обладающих большой разносторонней физической подготовкой. Для их выполнения нужна систематическая тренировка в течение нескольких лет. Для начинающих самбистов и спортсменов-разрядников большинство приведенных нормативов будет непосильно, поэтому для них нормативы могут быть снижены на 20-25%. Для кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта эти нормативы вполне доступны, и на них следует ориентироваться при проверке уровня физической подготовленности спортсменов.

Показать весь текст
Ответы505659

22 июля, 16:23 197 1505659

>>1505390
То есть полутяж у него должен бегать спринт быстрее полусреднего? Автор таких нормативов совсем ебобо?
Да и вообще такой-то задроч на ОФП. Там ниже указано:
>Для кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта эти нормативы вполне доступны, и на них следует ориентироваться при проверке уровня физической подготовленности спортсменов
Но при этом я знаю людей, которые не выполнят такие нормативы, но по результатам соревнований получили МС и по самбо, и по дзюдо.

Ответы505680

22 июля, 16:29 198 1505680

>>1505659
Во-первых, 1976 год. Не стоит сравнивать уровень самбо сейчас и тогда.
Во-вторых, вот тебе авторы книги, можешь сам подумать ебобо или нет, и насколько они компетентны:
http://sport-strana.ru/gulevich-dmitrij-ilich/
https://ru.wikipedia.org/wiki/Звягинцев,_Георгий_Николаевич

Ответы506155

22 июля, 16:39 199 1505701

>>1505319
Твои заплывы и бёрпи в борьбе нихуя не значат, будешь сдыхать как любой новичок, может разве что между раундами будешь быстрее восстанавливаться.

22 июля, 18:47 200 1506155

>>1505680
>Во-первых, 1976 год. Не стоит сравнивать уровень самбо сейчас и тогда.
Вот и я о том же, уклон на ОФП. Это как равняться на учебники борьбы времен Поддубного.
А насчет авторитетов, если кто-то скажет совсем уж ерунду, вроде востокоебских утверждений, что вес на исход боя не влияет Брюс Ли всем пизды даст или, как здесь, что полутяж должен бегать быстрее полусредневеса - ясен пень я не соглашусь, будь оппонент хоть тысячу раз академик. Привет Лысенко и Кадырову.

23 июля, 14:45 201 1506876

>>1505382
Есть, все зависит от физухи.
Поддубный и остальные чемпионы его времени в 22 года начинали борьбу, и ничего.

Ответы506897

23 июля, 15:36 202 1506897

342 Кб, 1000x638178 Кб, 1024x73682 Кб, 600x419

>>1506876
>и остальные чемпионы его времени
>его времени
Это ключевое. А то давай еще вспомни уровень первых Олимпиад, когда можно было стать чемпионом не только в разных дисциплинах, а вообще в разных видах спорта.

23 июля, 21:12 203 1506957

Какие простые упражнения можно поделать в борцовским чучелом? Не броски прогибом, а простенький (в вестибулярном плане) воркаут, там поносить его на груди, попереворачивать и т.д. Можно на английском, в гугле ничего толкового не нашел.

Ответы507009507233

23 июля, 23:21 204 1507009

>>1506957
Делай проход в ноги и поднимай на плечо.
Обхватывай поясом и из стороны в сторону через грудь проворачивай, чтоб он амплитудно ногами в верх пролетал и на ноги становился, вольники\классики лучше объяснят.
Только делай все технически правильно, а то угробишься.

24 июля, 09:37 205 1507063

Что пизже, дзюдо или бжж? Я чето не очень понял прикола с валянием на земле с расставленными ногами, поясните, мб я что-то не понимаю? На дзюдо без куртки делать сразу нечего, да?

Ответы507127507131

24 июля, 12:26 206 1507127

>>1507063
Хочешь научиться делать броски и бороться в стойке - идешь на дзюдо, хочешь научиться делать болевые\удушки и бороться в партере - на бжж.

24 июля, 12:31 207 1507131

>>1507063
Плюс, вероятнее всего, на дзюдо тебе поставят нормальную физуху в отличии от бжж, но это от тренера зависит.
Недельку - другую, должны разрешить походить в шортах\футболке.

24 июля, 17:12 208 1507233

>>1506957
https://www.youtube.com/watch?v=1IQCKKZknyk
https://www.youtube.com/watch?v=07lZAcdTsqI

Ответы507300

24 июля, 20:08 209 1507300

>>1507233
Спасибо, Брэндс был достаточно полезным. Остальные упражнения возьму из воркаутов с тяжелым сэндбегом.

24 июля, 20:22 210 1507307

Не перестаю проигрывать с залетных черных поясов по дзюдо у нас в зале бжж, эти ебаные чучела мало того, что перевести в партер не могут, так еще и проебывают самые очевидные синглы в мире, мельницы, и прочую кустарную поебень, которая, казалось бы, ваша сфера знаний, у вас там че блять, даже не объясняют основы тдд, зачем центр тяжести уводить назад и тд? даже ссаные самбисты и то более профпригодны, чем эти ебаные надменные пидарасы, которые приходят с выражением на лице "яилитавыговно". Вы заебали, я ваших мам луком и стрелами душил.

Ответы507324507363

24 июля, 21:03 211 1507324

>>1507307
Туда ли ты зашел, петушок? У нас тут дружественная атмосфера, мы же не ебанные ударники.

24 июля, 23:35 212 1507363

>>1507307
>синглы
>казалось бы, ваша сфера знаний
Мань, ноги в дзюдо еще в далеком 2010 запретили.

25 июля, 21:19 213 1507637

Добрый вечер братухи. Имеется кун 20 лвл с довольно хуевой физухой. В процессе чтения ваших тредов решил идти на дзюдо(исходя из ваших слов, что контингент лучше и не жополазанье, лол). И теперь вопрос, сразу идти и не париться о своей хуевой форме или чутка привести себя в форму?

Ответы507640507651

25 июля, 21:23 214 1507640

>>1507637
Иди сразу, но приготовься терпеть тяготы тренировок. Покуда твой организм не адаптируется к нагрузкам и не выработает индивидуальный стиль деятельности, ты будешь затрачивать больше энергии.
И нет, дома ты к этому не подготовишься.

Ответы507643507650

25 июля, 21:29 215 1507643

>>1507640
ок, спасибо за ответ

25 июля, 21:56 216 1507650

>>1507640
Ну хз.
Новичок с нулевой физухой может тренировку вообще не вывезти. Тупо блевануть на середине.
Мб есть смысл чуть бурпи, бег и гирьки подрочить? Понятно, это не сделает его выносливымв борьбе, но хотя бы даст не потерять сознание еще на разминке.

25 июля, 22:02 217 1507651

>>1507637
Месяц можешь подрочить это и бег по вечерам (один день бег, следующий - воркаут из раздачи, в воскресенье отдыхаешь), а осенью уже пойти на дзюдо.
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1551497

26 июля, 06:06 218 1507717

/ ノ) 　　　　　　　 　）ヽ
/ ｜　　( ° ʖ °）ノ⌒（ゝ._,ノ
/　ﾉ⌒7⌒ヽーく　 ＼　／
丶＿ ノ ｡　　 ノ､　｡|/
`ヽ `ー-'_人`ーﾉ
丶 ￣ _人'彡ﾉ

26 июля, 14:04 219 1507800

Сап барцач. Читал, что в разных федерациях бжж есть разные правила. Есть ли федерация с нормальной стойкой? Хочу пойти, но разочаровывает, что один партер.

Ответы507822508041508042508046

26 июля, 14:52 220 1507822

>>1507800
Стойка зависит не от правил федерации, а от секции где люди занимаются.

Ответы508019

26 июля, 20:39 221 1508019

>>1507822
Да ладно. Цель спорта - выигрывать на соревнованиях, поэтому во многом именно правила формируют технику, оптимальную под эти правила. Запрети слэмы и давай оценку только непосредственно за тейкдаун - и люди начинают сами на жопу плюхаться. Накажи пуллгард пассивом и давай балл верхнему при любом переходи в партер - и уже борьба в стойке активизируется. Мельчайшие изменения правил даже в консервативной греко-римской рисунок схватки меняют.

Ответы508042

26 июля, 22:12 222 1508041

>>1507800
Иди для начала на самбо. Там и стойка и партер, потом решишь для себя куда перекатываться в бжж или дзюдо.

26 июля, 22:14 223 1508042

>>1507800
>>1508019
В бжж точно, да и в большинстве федераций грепплинга, бросок\тейкдаун стоит хуйню очков и исполнишь его ты едва ли больше раза за схватку. В то время как свипы, проходы гарда и прочие бэкмаунты могут течь рекой. Логично ли бжжисту тратить много времени на стойку?
Почему бы не обратить свой взор на самбо\дзюдо если хочешь бороться в стойке?

Ответы509922

26 июля, 22:20 224 1508046

>>1507800
грэпплинг uww

22 Кб, 690x390
29 июля, 08:56 225 1509873

На Иссык-Куле утонул мастер спорта по дзюдо Нурсултан Сталбек уулу. Информацию об этом подтвердили в федерации дзюдо.

Спортсмену было 25 лет.

Нурсултана Сталбека уулу похоронят в селе Байтик 29 июля. По предварительным данным, насильственная смерть исключена, но милиция проверяет обстоятельства произошедшего, сообщили в федерации.

Ответы510844

29 июля, 12:10 226 1509922

>>1508042
Ну как бы и я о том же. У нас просто одна девочка вольница пошла побороться по грэпплингу. Мол, можно ж бороться как по вольной, бросать, только в партере не подставляться. Ну и она в первой же схватке с какой-то местной чемпионкой набрала 5 баллов (даже бросила амплитудно на спину, в дзюдо иппон бы дали), удерживает ее в кеса-гатаме и придушивает колхозным "ключиком" за голову с рукой. Уверена в победе, т.к. в вольной разрыв 5:0 - это достаточно дохуя. А потом под конец схватки бжж-стка выскальзывает из кеса-гатаме за спину и время заканчивается. Все она победила 5:6. То есть по сути две оценки за одно действие: 4 балла за бэкмаунт + 2 балла за сам факт того, что из хуевого положения в бэкмаунт вылезла, это ж типа свип.
К слову, всех остальных эта вольница потом позалеживала.

29 июля, 19:05 227 1510844

>>1509873
одним спортобыдлом меньше, ура

29 июля, 21:09 228 1510952

не поздно ли в 16 лет вкатываться в борьбу для международных соревнований?

Ответы510954511226

29 июля, 21:11 229 1510954

>>1510952
Поздно.

30 июля, 14:23 230 1511226

>>1510952
в бжж в самый раз.

Ответы511276

30 июля, 16:01 231 1511276

>>1511226
В бжж так-то хоть в 40 лет можно вкатываться с их чемпионатами мира среди белых поясов ветеринаров.

Ответы511410

30 июля, 19:51 232 1511410

>>1511276
блять, тебе что не нравится? Хотят люди, выступают по белым, хотят, за 4 года получают черный и пиздятся в абсолютке на мире ibjjf, что не так? откуда этот снисходительный тон?

Ответы511473

30 июля, 23:23 233 1511473

>>1511410
Жополаз бемкнул?

2 авг, 14:58 234 1512799

15 Кб, 480x36047 Кб, 489x700

Борцы! Кто-нибудь тренировался по методике СЕЛУЯНОВА? Ваше мнение? Интересуют реальные отзывы тех кто пробовал, или хотя бы стоял рядом.

https://dima.stefantsov.com/liektsiia-v-n-sieluianova-dlia-sbornoi-po-sambo-ch-1/

https://dima.stefantsov.com/liektsiia-v-n-sieluianova-dlia-sbornoi-po-sambo-ch-2-praktichieskiie-primiery/

Ответы512809512830

2 авг, 14:59 235 1512805

>>1475486
>Шилдовский - это же черт
Чому?

2 авг, 15:03 236 1512809

>>1512799
Не знаю, какие у него там ОСОБЫЕ МЕТОДИКИ в борьбе, но в пауерлифтинге он был знатно обосран и озалуплен ещё пару лет назад, результативность тренировок спортсменов по его методикам была значительно ниже, чем у Шейко.

Ответы512812512813

2 авг, 15:06 237 1512812

>>1512809
Мне кажется, он пытался натянуть свою методику из циклических видов спорта, на всё подряд.

2 авг, 15:09 238 1512813

>>1512809
Я просто реальных отзывов не видел. Зато вижу миллиарды постов его адептов, которые обсасывают каждую мелочь, а о результативности молчат. Либо начинают маневрировать.

2 авг, 16:00 239 1512830

>>1512799
Он-то ничего особо и не дает, обычную периодизацию, но объясненную очень, очень уебищно. В западных книгах все объяснено намного проще и понятней.
В любом случае, если ты все это пропустишь через адекватные мозги и начнешь систематически заниматься, то результаты будут намного выше, чем у мимовасянов, рандомно подходящих к снарядам.

4 авг, 12:04 240 1514142

http://irelandru.com/freestyle-wrestling-practice-with-coach-sergei-pikulski/
Тут мужик говорит, что якобы колледжская борьба в Америке не очень хороша, так как многие элементы в ней отсутствуют и потом трудно перейти в вольную. Это правда? Но там же вроде только прогибов нет и кое каких слэмов, так чем она хуже? Чем вообще отличается колледжная от вольной?

Ответы514334514963

4 авг, 13:38 241 1514310

Что известно про Сергея Пикульского? Насколько хороший борец? Выступал за сборную Молдавии

Ответы514901

4 авг, 13:54 242 1514334

>>1514142
>Чем вообще отличается колледжная от вольной?
https://en.wikipedia.org/wiki/Collegiate_wrestling#Contrast_with_the_international_styles

4 авг, 14:48 243 1514369

>>1489536
вбивай в гугл САМБО-70
)

5 авг, 00:44 244 1514901

>>1514310
Все что он нем известно - только из его интервью. В борцовском мире он никак не обозначился и всплыл только на хайпе МакГрегора. Ты ведь тоже только из-за этого сюда заглянул.
Находим в гугле страничку по достижениям молдован http://wrestling-rybnitsa.narod.ru/index02.htm "Вольная и классическая борьба в Молдавии Новости 1993-2002 г". Можешь поискать на нем фамилию Пикульский (там 14 страничек), но нигде не найдешь. Кстати, пиздец, что у Федерации борьбы Молдовы даже нет своего отдельного сайта, только группа в фб.

Что можно сказать по инфе из его интервью. Пишет, что "в 11–12 лет уже попал в детскую сборную" - хуйня. Самая младшая лига - U16 (14-16 лет), по этому возрасту у них впервые проходит первенство страны, потом детская Европа и мир. До этого возраста малыши борются только на детских турнирах. Так какая на хуй сборная в 12 лет? Сборная куда?
И закончил он с борьбой в 19 лет. То есть по взрослым он вообще не боролся. По ходу то видео, что приложили в интервью, как раз и есть самое серьезное из достижений, что он смог предоставить из своих архивов https://www.youtube.com/watch?v=kL6PDlxfExM

Ответы514939

5 авг, 01:11 245 1514939

>>1514901
Сука, случайно отправил вместо перехода на следующий абзац.
Короче, там еще и стандартная история - пиздец-какая-смертельная-травма, врачи-палачи сказали, что калека на всю жизнь, а наш герой назло врачам без всяких этих ваших операций восстал из пепла и валит американских чемпионов. Как во всех газетах, банально. Хайп.

Но то что он про американскую борьбу рассказывает - тоже по большей части ерунда. Ололо, научил американцев разминаться. До этого они практически без разминки сразу боролись, а теперь называют стандартную борцовскую разминку - "разминка "Сергея". Как можно так тупо пиздеть-то? https://www.youtube.com/watch?v=V01S5RyZiQg
https://www.youtube.com/watch?v=dNPzV791Cb0
Я не знаю, в каком он там клубе оказался. Но это как американец приехал бы, допустим в Мурманск: "Кто у вас тут самый сильный вольник?" А потом бы рассказывал, что в России не очень сильная борьба, потому что мол, чемпиона области легко поборол. Умалчивая, что в Мурманске вольная нихуя не развита.

У американцев эта их колледжская борьба (фолк-рестлинг) позиционируется как массовый спорт (она ведь универсальное общеразвивающее средство для школоты). Поэтому там целая иерархия лиг и дивизионов, чтобы всю толпу рассортировать. Как в футболе есть премьер-лига, а есть и первенство дворовых команд. Соответственно, в Штатах можно встретить мешков из говнодивизиона, которые формально же тоже борцы. Но это как ЧЕМПИОН МИРА ПО БЖЖ по белым поясам У нас-то на чемпионате России ты вряд ли найдешь кого-нибудь, кто меньше 10 лет занимается. При этом у всех топовых американских вольников, которые хорошие позиции имеют в мире, в предыстории их достижений есть ачивка NCAA D1. Так что не такая уж она и слабая.

5 авг, 01:33 246 1514963

>>1514142
Про отличие от вольной, лично мне кажется, что в американской больше рискуют. У них же там перевороты спиной не наказываются, только именно фиксация в опасном положении. А без фиксации можешь кувыркаться. За накат, допустим, никакой оценки не будет. Вольник не будет лишний раз рисковать, где есть опасность накрыться, лучше зафиксировать мертвое положение, пока судья не поднимет в стойку. А американцы внизу много рискуют, выседы, фанк ролы, вот это все. И да, у них же нельзя амплитудно втыкать, а за эйскейп из плохого положения балл дают. Поэтому они постоянно из партера пытаются вставать. Вольники обычно на ноги оттуда не поднимаются, чтобы прогибом не улететь.
Короче, "чистые американцы" борются слишком открыто и авантюрно. Но при переходе в вольную они достаточно быстро перестраиваются. Я помню, очень удивился, когда Дейк перешел в вольную и дал нормальный такой бой Барроузу. Потому что я видел как он боролся в НСАА, и думал, что Барроуз его будет легко на контрах ловить и накрывать, уж он-то как раз каждый просчет сразу наказывает. А не тут-то было, еле-еле Барроуз вытянул.

По-моему, наиболее явно стиль именно американского фолк-рестлинга в вольной прослеживается у Аскрена.
https://www.youtube.com/watch?v=pLNs7i-MdIU
https://www.youtube.com/watch?v=vZKkBjtRAX4

Ответы515536517789

5 авг, 09:49 247 1515536

>>1514963
Спасибо!

5 авг, 11:30 248 1515563

Сап борцач. Есть ли тут аноны с Алматы? Хотел бы узнать про секции.

Ответы518939

8 авг, 22:27 249 1517789

>>1514963
А в ММА что лучше?

sage 10 авг, 08:20 250 1518599

Пасаны где купить кимано по дешевке? Мск если чё.

Ответы518600

10 авг, 08:20 251 1518600

>>1518599
За сажу соре

11 авг, 07:37 252 1518939

>>1515563
Тебе наверное проще погуглить секции в своем районе в каком-нибудь 2гисе. Я несколько лет назад недолго жил в Алматы (по работе, так города вообще не знаю) - тогда нашел какую-то секцию тупо на Центральном стадионе.

22 авг, 02:03 253 1523530

https://youtu.be/ApOFJqg24qI?t=136
Может мне кто-нибудь расписать как он это сделал?
Время с 2:18, если не сработает

Ответы523567

22 авг, 09:59 254 1523567

>>1523530
Дуговое выведение. Мы на тренировке называем эту фишку "айкидо". На самом деле очень редко прокатывает (в основном можно попробовать, когда к концу схватки, когда оба устали), обычно это не самостоятельный прием, а выводящая подготовка, чтобы сразу после него атаковать.
Постараюсь сегодня снять это с другого ракурса, чтобы видно было. Если не забуду.

Ответы523773

22 авг, 18:44 255 1523773

>>1523567
Правильно ли я понял, что он фейкует атаку правой ноги соперника, и когда тот её отводит назад и приподнимает в попытке защиты и смены положения, то весь вес и баланс тела удерживаться только на левой(причём нога ещё и отведена в этот момент), что и позволяет ему через вот этот рывок запястья окончательно вывести его из равновесия?

Ответы524193

6,2 Мб, webm,
640x480, 0:47
23 авг, 16:19 256 1524193

>>1523773
Думаю, ты уловил суть. Только в классическом варианте, не фейком на одну ногу выводишь, а просто затяжкой за запястье в сторону (с переносом всего веса, разумеется). По крайней мере в олдскульном исполнении еще советской школы меня именно так учили. А когда придал ему ускорение вправо (на его левую ногу), сразу дергаешь в противоход и под себя. Чтобы понять сам принцип: это как канатом волну пускать, но только в горизонтальной плоскости.

Ответы524788

24 авг, 18:42 257 1524788

>>1524193
Ну вот, а говорили айкидо не работает.

Ответы525004525426527512

24 авг, 22:07 258 1525004

>>1524788
Айкидо работает. Но только у борцух, самбистов, дзюдоистов, боксеров, тайцев и т.д. То бишь у тех, кому оно и не нужно.

25 авг, 16:16 259 1525426

>>1524788
Понятно, что малый не пытается стоять, т.к. это демка. Но в реальном применении никто ж так не летает. Успехом будет, когда тебе к концу периода удалось чуть подрастерявшего концентрацию соперника поставить таким рывком на левое колено. И дальше уже сразу используешь этот миг снижения его мобильности. А так как у Махачева вышло - это вообще один раз из сотен попыток случается.

27 авг, 12:07 260 1527051

Салам друзья. Сходил я значит сегодня к офтальмологу, на проверку сетчатки. Врач сказал, что сетчатка вроде норм, но борьбой заниматься не стоит. Я начал расспрашивать можно ли на бжж/грепплинг, но она пропустила мимо ушей и сказал идти на плавание, лол. Что делать братья, есть ли какой-нибудь аналог борьба для инвалидов вроде меня или же можно идти на грепплинг/бжж? Жду борцух-офтальмологов в треде.

Ответы527102527467527511528107528419

27 авг, 13:26 261 1527102

>>1527051
Сходи к спортивному врачу.

Ответы527969

28 авг, 10:53 262 1527467

>>1527051
Да, можешь идти, хули. Может ничего не будет, может пизда. Если второе, ты сюда опять прибежишь
>Ребята, ну как так, вы же говорили?!

Ответы527969

28 авг, 13:31 263 1527511

>>1527051
>сетчатка вроде норм, но борьбой заниматься не стоит
Любой врач это по дефолту скажет, если зрение не оче.

Ответы527969

28 авг, 13:32 264 1527512

>>1524788
Вполне себе соревновательная техника для курточников
https://www.youtube.com/watch?v=jAt-OiZ9_Aw

https://www.youtube.com/watch?v=kiLCfJk2mEA
https://www.youtube.com/watch?v=5Zc_GGBmK98

28 авг, 17:43 265 1527614

Чё то резко стало ссыкотно идти на треню. Как вы боретесь со страхом?

Ответы527616527725

465 Кб, 766x660
28 авг, 17:54 266 1527616

>>1527614

3,1 Мб, 444x250
28 авг, 19:49 267 1527643

Почему никто не использует chain wrestling как Хабиб в ММА? Прошел в ноги - не получилось, дальше пошел, схватился за другое, тут придержался, там перелез и так далее. Почему останавливаются после неудачной попытки? Это что, так сложно?

Ответы527647527680537625

sage 28 авг, 20:09 268 1527647

>>1527643
Эдгар, Кормье, Вайдман, Ромеро - все топчики его используют.

Ответы527652

28 авг, 20:21 269 1527652

>>1527647
"Все" я утрировал, имея в виду среднестатистического ммашника.

28 авг, 21:21 270 1527680

>>1527643
Потому что все не сливаются с белее-менее опасных соперников. Джонсонов и Барбоз валять то легко, а со всякими Ли, Ковбоями и Мелендесами такое не прокатит.

29 авг, 00:46 271 1527725

>>1527614
100 г водки.

29 авг, 14:22 272 1527969

>>1527511
>>1527467
Бля. И че делать? Есть ли смысл следовать совету >>1527102-анона, или тоже самое услышу? Эх, так хотелось заиметь мужское хобби.

Ответы528027528049528060528107528269528402528419528552

29 авг, 15:25 273 1528027

>>1527969
Иди тренироваться и не парься, очевидно же, главное за самочувствием следи. Спортивный врач - это много еботни и далеко не гарантия безопасности.

Ответы528060

29 авг, 15:48 274 1528049

>>1527969
>мужское хобби
О боже, ты случайно не тот долбоёб из фехтовального треда, который хотел себе настоящее мужское хобби и шпрамы на ебле?

Ответы528427

29 авг, 15:59 275 1528060

>>1528027
>Иди тренироваться и не парься, очевидно же, главное за самочувствием следи
И что ты хочешь почувствовать, деб? Дегенеративные измения глазного дна?
>>1527969
>Бля. И че делать?
Плавание, бег, фехтование, лисопед, лыжи етц, низкоинтенсивный силовой тренинг. Не, ну ты, в принципе, можешь попробовать и бокс и борьбу, но если что-то пойдет не так, то не взыщи. Тебя предупреждали.

Ответы528253

29 авг, 16:55 276 1528107

>>1527969
>Эх, так хотелось заиметь мужское хобби.
Иди на IPSC, хули. Параллельно обмазывайся триатлоном и туристическими походами, будешь вполне годным парамилитарщиком.
>>1527051
>Я начал расспрашивать можно ли на бжж/грепплинг
Типа она знает, что такое бжж\грэпплинг. Если уж так хочется, действительно сходи к спортивному врачу.

29 авг, 22:09 277 1528253

>>1528060
Регулярное посещение офтальмолога? Не, не слышал. Сука, дегенерат.

Ответы528278

29 авг, 22:52 278 1528269

>>1527969
На бжж иди свободно.

Ответы528278528419

29 авг, 23:38 279 1528278

>>1528253
Регулярное это как часто? Раз в пол года. Этого более чем достаточно для пиздецомы. Еблан хочет переложить ответственность за свое здоровье на посторонних людей и ждёт ответа >да, все збс будет, иди смело!
Нихуя все збс не будет. Может ничего не будет и все будет норм, может здоровье по пизде пойдет как бы офтальмолог не просто так говорит пиздовать на плавание. Сорян, это твоя жизнь и твое здоровье, решай сам, надо оно тебе или нет -последствия твоих решений мы с тобой не разделим%%
>>1528269
Охуительные истории подкатили, чо.

Ответы528317

30 авг, 01:20 280 1528317

>>1528278
>как бы офтальмолог не просто так говорит пиздовать на плавание
Еще раз: ЛЮБОЙ неспециализированный офтальмолог так скажет.

И, на всякий случай, еще раз другое: выше по треду уже давно неоднократно сказали, что НИКТО НИЧЕГО НЕ ГАРАНТИРУЕТ (включая спортивного врача). Решать только самому. Но статистика говорит, что дохуища людей тренируется с близорукостью, и каких-то проблем нет. Поэтому я посоветовал идти и не париться.

И еще один раз, специально если вдруг кто даун-аутист: лично я ни за что не агитирую и не спорю, потому что блядь выше уже было сказано, что никаких гарантий нет и выбор только его.

Ответы528373

30 авг, 01:24 281 1528322

А про "лучше иди на плавание лисапед фехтование походы" орнул. Чем-то напоминает веганов. Ало, чувак в треде борьбы и узнавал за борьбу. Если бы он хотел узнать, как стать физкультурником или парамилитарщиком, мб он сам поинтересовался бы в другом месте?

Ответы528328528401

30 авг, 01:27 282 1528328

>>1528322
Не ребячься, пожалуйста. Заниматься борьбой с медицинскими противопоказаниями, только ради того, чтобы у тебя был воображаемый ярлычок "мужское хобби" — это априори глупо. Анонимусы, которые посоветовали выбрать что-то другое и напомнили про ответственность за собственное здоровье и жизнь безусловно правы.

30 авг, 08:50 283 1528373

>>1528317
>статистика говорит, что дохуища людей тренируется с близорукостью, и каких-то проблем нет.
Статистику в студию

30 авг, 09:55 284 1528401

>>1528322
Сколько тебе лет, сынок? Вот перевалишь тридцатник с кучей болячек - полностью поменяешь свое мировоззрение.

Ответы528419

30 авг, 09:55 285 1528402

>>1527969
Я не офтальмолог, а врач другой специальности, но могу тебе сказать, в целом, что за редким исключением врачи в таких случаях в душе не ебут, что там за противопоказания в твоем виде спорта, какой там характер нагрузки и как она влияет на организм (ну ок, первые два пункта формально знать могут, но никакого понимания физиологии всех этих процессов там нет с вероятностью, близкой к 100%). Исключением бывают травматологи (специальность такая, что зачастую от тебя требуется человека таки полечить и отправить жить дальше, а не ЗАПРЕТИТЬ/НЕ ПУЩАТЬ) и хорошие реабилитологи/физиотерапевты (хотя это не то, чем обычно занимаются умные и талантливые люди в медицине). В абсолютном большинстве случаев врач видит любой диагноз, пусть это будет даже откровенный бред типа вегетососудистой дистонии или шейного остеохондроза, и просто говорит, что спорт нельзя, очень вредно, хули, я же жирная ленивая мразь, вот и тебе нехуй прыгать там скакать. Ну а про бассейн все знают, что это прям ебанись полезно и безопасно, вот и говорят. Меня так в школе баба-ортопед постоянно агитировала пойти заниматься кун-фу или каким-то подобным говном (видимо, внук на эту хуйню ходил или что-то вроде), потому что мол это суперполезно, а серьезные нагрузки мне нельзя, у меня же сколиоз градуса в 4. Сейчас, кстати, тяну 210 в качалочке и мне три разных врача за последние годы сказали, что мол редко увидишь сейчас, что у человека такая ровная и здоровая спина, никаких деформаций, лол.

Ответы528423

30 авг, 10:51 286 1528419

>>1527051
>>1527969
У меня, например, близорукость -3,5. Занимался вольно достаточно долго (10+ лет). Когда только начинал заниматься, мне в спортивном диспансере окулист посмотрела, что глазное дно вроде стабильно и заниматься можно. Но это пока "условный допуск" - без соревнований. Прямо поставился на карте пометку на обложке. И даже одноразово на соревнования допустила, потому что я, само собой, в диспансер на учет встал только когда возникла необходимость заявку подписать у врача.
Через полгода никаких изменений глазного дна не было и мне пометку про условный допуск сняли. Мол, можешь бороться в полном объеме, если будет хреновая динамика изменений, история осмотров ее выявит.
Один из моих спарринг-партнеров с таким же зрением, что и у меня, постоянно в мягких линзах боролся. А самый слепой, кто у нас занимался, был -6.
А уж в бжж гораздо меньше рисков, это более тактическая борьба, чем силовая. Так что спортачую >>1528269-анона.

>>1528401
А вот ты, друг, можешь смело идти на хуй, потому что мне через пару месяцев уже сорокет. Кучи болячек пока на нажил.

Ответы528423528441

30 авг, 10:57 287 1528423

>>1528419
>вольноЙ

>>1528402
И вот это спортачую. Увидят страшное слово "брадикардия" в описании ЭКГ и сразу что-то плохое предполагают. Хотя любой спортивный врач скажет, что для спортсмена это нормально и даже, пожалуй, хорошо.

30 авг, 11:07 288 1528427

>>1528049
Вспомнил того долбоеба, который ЗАКРЫВАЛ ГЕШТАЛЬТЫ и проиграл. Кстати, Кендо-тред смыло, как время-то летит.

30 авг, 12:33 289 1528441

>>1528419
Ты свой свой положительный опыт на всех, то есть из одного частного случая вывел закономерность, у меня опыт иной. 5,5 лет занимался всяким с примерно такой же миопией:кикбоксинг, рукопашный бой, физуха. Последние пол года грепплинг, боевое сосамбо +тренировки с железом с субмаксимальными весами. 5 лет все было ок, а потом резко хуяк и пвхрд, пиздец, отзанимался. Но я как бы риски себе представлял и это был мой осознанный выбор, а не пытался переложить ответственность за свое здоровье на анонимов с двача.

Ответы528468528707

30 авг, 14:37 290 1528468

>>1528441
Как ты понял, что это следствие занятий спортом?

Ответы528471

30 авг, 14:44 291 1528471

>>1528468
А следствие чего по-твоему? Сахарного диабета и гипертонии у меня нет, причины приводящие к пвхрд как бы тоже четко указаны в медицинской литературе: повышеные физ нагрузки, поднятие и перенос тяжестей, чмт да и просто прилеты в ебало и втыкание в татами с кочерги. Сложить а и б нетрудно, или ты мне предлагаешь включить режим >врёти! тип спорт нипричем, прост экология плохая и наследственность!?

Ответы528475

30 авг, 14:47 292 1528475

>>1528471
Я просто спросил.

30 авг, 17:39 293 1528552

Всем спасибо за советы и приведенный собственный опыт парни. Своим вопросом никак не пытался перенести ответственность на других, просто хотел узнать какой риск глазному пиздецу.

Ходил повторно ко врачу. Решили провести повторную проверку через 3 месяца опять порекомендовала не заниматься спортом, с повышенным риском травм. Сейчас буду записываться на бжж обговорив мой кейс с тренером ну и заниматься со своим весом.

Всем добра, парни.
>>1527969-анон

Ответы528583528761

30 авг, 18:28 294 1528583

>>1528552
>Сейчас буду записываться на бжж
Чому не грэпплинг? Форма не нужна (а так купишь и вдруг забъешь), меньше амплитудных бросков, по роговице рукавом не получишь и т.д.

Ответы528603528620

30 авг, 18:47 295 1528603

>>1528583
Ну тут писали про бжж, а так мне не принципиально. Спасибо за совет, поищу секцию по грэпплингу.

Ответы528649

30 авг, 19:07 296 1528614

Хочу попробовать борьбу бухэ-барилдаан. Мне подойдёт, с учетом что мне за 20+?

Ответы528615

30 авг, 19:08 297 1528615

>>1528614
за 20+ лет, естественно.

7 Кб, 382x215
30 авг, 19:14 298 1528620

>>1528583
>меньше амплитудных бросков

Ответы528631528638

30 авг, 19:19 299 1528624

Посоны, мне 30 лет. Физуха нормальная : со школы бегаю, хожу в качалку, иногда с пацанами лапы бьём. Хочу вкатиться в БИ, борьба больше всего нравится. Заниматься просто для себя. Но у меня поясничный остеохондроз. Как быть?

Ответы528628528641528710

30 авг, 19:21 300 1528628

>>1528624
У врача спрашивать надо, хуй знает. Если легкий остеохондроз, то наоборот полезно будет подвигаться, побороться. Но если в более тяжелой форме остеохондроз, то хуй знает.

Ответы528630

30 авг, 19:24 301 1528630

>>1528628
Я в качалку хожу, мне норм. Но становую не делаю и приседы. После приседов ныть поясница начинает. Ну, и тяжести с пола стараюсь не срывать спиной. В борьбе дохуя такой нагрузки будет на поясницу?

Ответы528639528652528698

30 авг, 19:25 302 1528631

>>1528620
>меньше амплитудных бросков
так это был троллинг?

30 авг, 19:37 303 1528638

>>1528620
Че сказать-то хотел? Грэпплеры прогибами фактически не бросают, но вот на БЖЖ при отработке бросков через спину вполне можно нападать на микросотрясения.
Адаптируют эти глазопроблемщики себе американскую школу вольной с упором на single leg атаки - и норм.

Ответы528649528773

10 Кб, 480x360
30 авг, 19:40 304 1528639

>>1528630
У меня легкой формы остеохондроз в шейном, грудном и поясничном отделе, каждый день болит голова, и шея со спиной "отваливаются" после сна. Всё из-за того, что всю школу за пекой проиграл, прошёл более 100 одиночных игр.

Сам я занимаюсь кикбоксингом, а в университете на физкультуре занимался борьбой, не могу сказать ничего плохого по своим ощущениям, не было ощущения, что плохо становится после борьбы.

Да, нагрузка может быть в некой степени и на поясницу. Тут либо врача спрашивать, либо самому сходить и аккуратненько ощущения протестировать.

30 авг, 19:50 305 1528641

>>1528624
Занимаюсь спортивным самбо, но у меня остеохондроз грудного отдела и шеи, может что-то и с поясницей есть. По ощущениям от длительного сидения на стуле спине намного хуже, чем от борьбы. От борьбы наоборот, даже легче становится. Но опять же, это мой случай.

30 авг, 20:05 306 1528649

>>1528638
>Грэпплеры прогибами фактически не бросают
И бжж-сты тоже.
Грэпплинг - по сути но-ги бжж. Но выходцев из другой борьбы там больше, поэтому броски как раз чаще, чем в бжж. К тому же сейчас, когда ЮВВ/ФИЛА взялась за его продвижение, у них и ги-грэпплинг, и но-ги, и политика поощрения бросковой техники для повышения зрелищности.

>>1528603
БЖЖ - это на 90% партер.

Ответы528656

30 авг, 20:06 307 1528652

>>1528630
>В борьбе дохуя такой нагрузки будет на поясницу?
Там бОльшая часть нагрузки именно такая.

30 авг, 20:16 308 1528656

>>1528649
Суть не в этом, все равно глазопроблемщики - длясебяторы, с горными борцухами на соревнованиях первенства РФ бороться не будут. Но вот на тех же отработках Seoi Nage и других бросков в БЖЖ вполне будут часто ударно падать без особой пользы для стабильности глазного дна.
https://www.youtube.com/watch?v=HbWOmx-B-nM

Ответы528717

30 авг, 21:26 309 1528698

>>1528630
>Я в качалку хожу, мне норм. Но становую не делаю и приседы
Считай что не ходишь и для борьбы там точно ничего полезного не делаешь.
>В борьбе дохуя такой нагрузки будет на поясницу?
В борьбе дохуя нагрузки на поясницу, начиная с борцовской стойки заканчивая отрываниями оппонента от земли из всяких непривычных положений

30 авг, 21:35 310 1528707

>>1528441
У тебя такой разброс, что очень похоже на превозмогатора. А может быть это у меня просто триггер на рукопашный бой, ведь большинство секций с РБ в названии - корявые кочергинообразные дуболомы. Но с дуру-то можно и хуй сломать. Пойти поработать_с_субмаксимальными_весами, выхватить несколько грыж с нихуя, а потом говорить, что качалка - ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ ПИДОР.

Ответы528773

30 авг, 21:39 311 1528710

>>1528624
>Как быть?
Можешь попробовать курточную борьбу в стойке: спортивное самбо или дзюдо. Контроль и загрузка там свободнее, чем в обычной борьбе, есть множество техник, где ты поясницу особо не загружаешь, как то подсечки, зацепы, подножки и т.д.
Можно было бы посоветовать (казалось бы более безопасное) БЖЖ или грэпплинг, но там нагрузка на поясницу нихуевая, Эдди Браво подтвердит.

30 авг, 21:49 312 1528717

275 Кб, 980x57161 Кб, 640x457

>>1528656
Ты точно не путаешь бразильское жужутсу с традиционным? Или просто тралишь?

Ответы528723

30 авг, 21:55 313 1528723

>>1528717
Ну давай, расскажи нам, что БЖЖсты не изучают дзюдошные техники в стойке.
https://www.youtube.com/watch?v=EAA5UaylzSU

Ответы528769

30 авг, 23:39 314 1528761

>>1528552
Какой "твой" кейс? Сейчас тьма народу с плохим зрением, наверняка многие занимаются борьбой каким-то образом, гугл что говорит по этому поводу? Инфы должно быть масса.

Ответы528765

92 Кб, 447x710
30 авг, 23:48 315 1528765

>>1528761
https://ru.wikipedia.org/wiki/Иваницкий,_Александр_Владимирович

81 Кб, 1000x667
31 авг, 00:03 316 1528769

>>1528723
А вольники изучают и айкидошные. Видел же webm выше?
Хорошие спортсмены много чего изучают смежного, речь о процентном отношении.
Можем попытаться собрать хотя бы местную статистику. Вопрос к бжж анонам: сколько тренировок в месяц (в год) посвящается в вашей секции отработке броска через спину захватом руки ака "кочерга" ака сеои наге? Ну и вообще расскажите, как часто отрабатываете амплитудные броски, где можно хорошо впечатать до отслоения сетчатки.

Ответы528774

31 авг, 00:16 317 1528773

>>1528638
Грепплинг сейчас это не бжж но ги, и там нормально все с бросками
>>1528707
>очень похоже на превозмогатора
А ты очень похож на пидораса -равнозначное заявление.
>ведь большинство секций с РБ в названии - корявые кочергинообразные дуболомы.
Опять твои манявыдумки. Обыкновенная спортивная дисциплина.
>Но с дуру-то можно и хуй сломать
А спортивная секция это не кружок лфп, если ты не знал.
>Пойти поработать_с_субмаксимальными_весами
Хорошо развивает максимальную силу, так что твоя ирония мне не очень понятна.

Ответы528774528853

31 авг, 00:23 318 1528774

>>1528769
>А вольники изучают и айкидошные
Вот это маневр. А у мужичка из этого видео все тейкдауны получаются сами по себе, он их-то никогда не отрабатывал. Вот вышел на ковер и само по себе начало выходить.
https://www.youtube.com/watch?v=EHnV-3nfpVU
>>1528773
>и там нормально все с бросками
Тем не менее, даже на соревнованиях в 90 % случаев ограничиваются singlle leg'ом
https://www.youtube.com/watch?v=5X3BRF69w2s

Ответы528858

31 авг, 10:43 319 1528851

Вот прикольно про ги в БЖЖ и что майкой спокойно можно душить
https://www.youtube.com/watch?v=tND6133FNlM

31 авг, 10:44 320 1528853

>>1528773
>Хорошо развивает максимальную силу, так что твоя ирония мне не очень понятна.
Повторный метод > работа с субмаксимальными весами, иными словами большой тренировочный объём важнее большой интенсивности (и что немаловажно безопаснее).

31 авг, 10:51 321 1528858

>>1528774
>Вот вышел на ковер и само по себе начало выходить.
https://www.bjjheroes.com/bjj-fighters/claudio-calasans-facts-and-bio
>Claudio Calasans is a Judo and Brazilian Jiu Jitsu black belt

Ответы528892

31 авг, 11:48 322 1528892

>>1528858
У них там у каждого второго блэк белт ин джудо.
Но черрипикингом можно заниматься бесконечно, вот на первых секундах учиматы Роджера, у которого нет черного пояса ин джудо.
https://www.youtube.com/watch?v=nMMej0-7OpU

Ответы529045

31 авг, 15:10 323 1529045

>>1528892
>черрипикингом можно заниматься бесконечно
Да. И нарезочки хайлайтов - как раз из этой сферы. А можно смотреть турниры полностью, и прикинуть, как часто там проводят амплитудные броски. Как вообще можно спорить с очевидным, что бжж - это на 90% партер?!
Особенно, когда ты начал приводить в пример "кочергу" - ну просто невыгодно в бжж бросать подворотом, сильно рискуя отдать спину. В дзюдо это катит, потому что вы кувыркнетесь вместе с соперником, и схватку остановят; он просто не успеет реализовать забранный бэкмаунт, потому что уже проиграл иппоном. А в бжж в такой же ситуации бросавшему пиздец.

Ответы529057

31 авг, 15:21 324 1529057

>>1529045
>смотреть турниры полностью, и прикинуть, как часто там проводят амплитудные броски.
Но мы говорим не о турнирах, а о тренировках БЖЖ и глазопроблемах.
>А в бжж в такой же ситуации бросавшему пиздец.
Тем не менее, тот же Claudio Calasans на вышеуказанном видео (31 секунда) вполне его выполняет. Да и много еще где даже на высшем уровне. То есть, то, о чем ты говоришь - это скорее теоретическое положение, чем практическое.

Ответы529230

3,5 Мб, webm,
480x360, 0:25
31 авг, 20:04 325 1529224

Полдня проигрываю с этого прохода в ноги.

31 авг, 20:37 326 1529230

>>1529057
Ок. Далее наш спор бесполезен.

Ответы529232

31 авг, 20:45 327 1529232

>>1529230
Но это не спор, тут просто надо знать о количестве амплитудных бросков на тренировках по БЖЖ и грэпплинге, и глазопроблемщикам выбирать что-то помягче. Я из своего опыта считаю, что стойка в грэпплинге все же в отработке все же не такая жесткая, как в курточной борьбе. В любом случае ее можно порезать для глазопроблемщиков до более приемлемого уровня, чем если резать дзюдошную стойку в БЖЖ. Потому что если резать все броски через бедро, плече и задние подножки, то тогда вообще останется только садится на жопу.

Ответы529996

1 сен, 17:33 328 1529740

Привет. Посмотрел пару-тройку подобных видео - https://youtu.be/9wDzWulRmo4 , и понял, что даже удар без нокдауна и нокаута наносит микро-сотрясение мозга, что повышает вероятность развития нейродегенеративных заболеваний. Что думаете? Есть те кто занимается 3+ года и уже ощутил последствия?
Второй вопрос: лет 5 назад, сходил один раз на кунг-фу и ахуел от "разминки" и еще больше от занятий.
О себе: 180/72, жирный, отжиматься могу только с коленей 3-4 раза и то, потому что ходил в качалку, а до этого 83 весил.
Так вот: чувство после тренировке было как будто 5 раз в зал сходил. И тренер, сука, орал, что я не могу половины упражнений сделать. Он блять не понимает, что человек может быть не подготовленным? Или он прав, что орал и намекал на то, что мне сначала нужно привести себя в форму, а потом приходить? И если я пойду на борьбу, где голова не страдает, то бить руками не смогу?

Ответы529906529916530719

1 сен, 22:32 329 1529906

>>1529740
У тебя какой-то эталонно тупой пост. Но ладно.

>Есть те кто занимается 3+ года и уже ощутил последствия?
Занимаюсь киком лет 8, чисто "для себя". Никаких последствий.

>сходил один раз на кунг-фу и ахуел от "разминки"
>отжиматься могу только с коленей 3-4 раза
>если я пойду на борьбу
Я после 8 лет кика и с не нулевой физухой на борьбе чуть не блевал от физ нагрузки. И это был грепплинг, а не вольная. Представь, что при твоих раскладах будет.

> если я пойду на борьбу, где голова не страдает, то бить руками не смогу
Чтобы бить руками надо тренировать удары руками. Борьба тут каким боком?

>И тренер, сука, орал, что я не могу половины упражнений сделать. Он блять не понимает, что человек может быть не подготовленным?
Тренер неадекватен. Спокойно мог сказать, что ты не тянешь пока занятия.

Ответы529997

1 сен, 23:07 330 1529916

>>1529740
>то бить руками не смогу?
Тебе их на борьбе отрежут, что ли?

Вообще приведи себя в форму для начала. Один день бегаешь вечером по полчаса, следующий день приседаешь-отжимаешься-качаешь пресс. Чередуешь дни, в воскресенье отдыхаешь.
Бегать можешь по такому паттерну, если совсем уж слаб:
1 день бега: 5 минут бега, 25 минут хотьбы.
2 день бега: 10 минут бега, 20 минут хотьбы.
3 день бега: 15 минут бега, 15 минут хотьбы.
И т.д.

По поводу отжиманий-приседаний.
Отжимаешься от пола сколько можешь, приседаешь сколько можешь, качаешь пресс сколько можешь. Повторяешь эту последовательность 5 раз с 2 минутным отдыхом между подходами.
Для пресса можешь использовать эти упражнения
https://www.youtube.com/watch?v=bx9SssAikQo

Ответы529997

2 сен, 02:58 331 1529996

>>1529232
>просто надо знать о количестве амплитудных бросков на тренировках по БЖЖ и грэпплинге
Мизер и там, и там.

2 сен, 03:01 332 1529997

>>1529906
>>1529916
Да это зеленый, пытается тред оживить. Не может же человек не понимать, что отжимание на 3-4 раза С КОЛЕН - это не "неподготовленный", это инвалид.

2 сен, 15:42 333 1530229

А я тем временем делюсь моим любимым видео по дзю-до. И не понимаю, почему сейчас не преподают такой бросок как на 0:32. Такая изящная и красивая техника. Я больше всего люблю такое. Зачем кочевряжится и делать броски с подворотами, когда смысл дзю-до вот он. Тык и ты летишь
Спрашивал у двух тренеров о таком движении назад с противником, оба разводили руками
https://www.youtube.com/watch?v=vU2taNtACh0

Ответы530277

2 сен, 16:02 334 1530277

>>1530229
https://youtu.be/wldzW5FvjEI
А мне вот это нравится.

Ответы530429

2 сен, 16:35 335 1530429

>>1530277
Да я понял к чему ты клонишь. То из чего получился бжж. Повтыкаю обязательно.

Ответы530438

2 сен, 16:40 336 1530438

>>1530429
Скорее то, чего не хватает нынешнему дзюдо.

2 сен, 17:53 337 1530719

>>1529740
> даже удар без нокдауна и нокаута наносит микро-сотрясение мозга, что повышает вероятность развития нейродегенеративных заболеваний. Что думаете? Есть те кто занимается 3+ года и уже ощутил последствия
Ты не узнаешь о последствиях. Даже те, у кого шизофрения или паркинсон - считают себя нормальными и не понимают, что отупели или крыша съехала. Максимум, забывчивость и несобранность, которую ты изредка будешь за собой замечать в виде внезапных косяков на работе.

Ответы530801

2 сен, 18:56 338 1530770

Ушел из тайского в бокс ещё 3 года назад, но все так же продолжаю делать растяжку и следить за боями на люмпини. Почему блять самый близкий годный зал в часе езды

Ответы530903

2 сен, 20:14 339 1530801

>>1530719
>не понимают, что отупели
У меня есть один знакомый боксер, который на полном серьезе как-то стал жаловаться где-то в старших классах: "Бля, посаны, только не смейтесь, но я походу тупеть начинаю. Например, выучил стихотворение, четко выучил. Закрываю книгу - пока дошел на кухню, уже забыл".

2 сен, 22:45 340 1530903

>>1530770
Как ты определяешь годность зала?

Ответы531005531134

3 сен, 08:13 341 1531005

>>1530903
У годного реклама по городу висит. Конор с Хабибом, большие красные буквы "Приходи, мы научим тебя всех пиздить!". Да, ещё в годном зале кулер должен стоять, девочки на ресепшене, клубные карты и наклеечки на авто.

3 сен, 14:53 342 1531134

>>1530903
чуваки из годного зала должны нормально выступать по юношам и юниорам (по взрослым свои расклады уже, полукоррупционные)

8 Мб, webm,
1920x1080, 0:17
4 сен, 04:28 343 1531357

Ответы531390

4 сен, 10:17 344 1531390

>>1531357
Ору, откуда это?

Ответы531655

4 сен, 22:26 345 1531655

>>1531390
Нашел на ютьюбе, притащил в тред. Ролик так и называется double leg goes wrong.

5 сен, 14:51 346 1531787

Как данный бросок называется по-английски?
https://www.youtube.com/watch?v=ziHrFadOvFA

Ответы531796531830

5 сен, 15:13 347 1531796

>>1531787
Бросок через грудь это ж вроде прогиб обыкновенный. Если так, то по-английски это suplex throw

Ответы531800

5 сен, 15:24 348 1531800

>>1531796
Это не прогиб, это именно бросок с зашагиванием.

Ответы531994

5 сен, 16:53 349 1531830

>>1531787
Оно?

https://youtu.be/CUmTrAHBWTA

Ответы532050

5 сен, 21:43 350 1531994

>>1531800
Вообще-то есть много разных бросков прогибом, как и много видом проходов в ноги. Вот, допустим, сравни прогиб винтом и прогиб зависанием - совсем разные варианты:
https://www.youtube.com/watch?v=KX3BacOqEik
https://www.youtube.com/watch?v=bsMnWdh-wzc
И бросками через грудь называют именно прогибы, также как бросками через спину называют почти всю группу бросков подворотом. Просто зашагиванием можно бросать и без подбива прогибом в конце.
А по сути изначального вопроса: по-английски это будет 'lateral drop', но небольшая проблемка в том, что так называют и бросок зашагиванием, и бросок скручиванием, оба варианта.
Бросок зашагиванием:
https://www.youtube.com/watch?v=aX1iQvFOk38
https://www.youtube.com/watch?v=3goq0LdsrO4
Бросок скручиванием:
https://www.youtube.com/watch?v=w3C0Xp3JXIQ
https://www.youtube.com/watch?v=vfcUbWlkAo0

Ответы532050

5 сен, 23:53 351 1532050

>>1531830
>>1531994
Спасибо, позже посмотрю и разберусь.

7 сен, 19:00 352 1532867

>>1475259 (OP)
Что если все разбились по парам, а на тренировке нечетное количество борцов и ты остался один, то с кем бороться?

Ответы532877532883532913532928533252

7 сен, 19:18 353 1532877

>>1532867
Борись с тенью.

7 сен, 19:37 354 1532883

>>1532867
Надо тренеру сказать, остался без пары, что делать? Он придумает что-нибудь.

7 сен, 20:04 355 1532897

Лежу как мешок, угораю над пасанами которые пытаются что-то сделать, иногда если скучно свипаю и пытаюсь что-то высрать. Недавно просто вкатился в борьбу и проявляю тактику овоща т.к. нихера не умею, помогите советом- что делать дальше, т.к. когда напрягаюсь всё равно всё сводится к тому что я ничего не знаю и лежу как мешок.

Ответы533160533258535594

7 сен, 20:35 356 1532913

>>1532867
работаешь в тройке с кем то

7 сен, 21:16 357 1532928

>>1532867
Борешься с тренером, всегда так было

Ответы532970

7 сен, 22:25 358 1532970

>>1532928
Тренер обычно в спортивном костюме контролирует тренировочный процесс. Тут действительно надо ставать кому-то третьим.

8 сен, 10:35 359 1533160

>>1532897
дрочить себя отработкой приемов
1 прием в схватке тренировочной- надо сделать 100 приемов в отработке
1 прием на сорвнованиях-100 приемов в тренировочной схватке это если хочешь атаковать
научиться защищаться-постоянно толкаться, вошкаться, бороться, развивать чувство мышечное

8 сен, 12:47 360 1533252

>>1532867
Радуешься что не надо падать и идёшь отрабатывать укеми, резинки, акробатику

8 сен, 12:53 361 1533258

>>1532897
Ты хороший новичёк. Обычно новенькие прут как бульдозеры и нехера не учатся, могут вообще ничему не научиться. А ты лежишь, думаешь. Это главное. Вообще я думаю, что профи никогда не боряться в полную силу. Даже на соревах. Они борятся процентов на 50 от своей силы. Так как брясь на 50 процентов у тебя появляется пластика и время подумать. Сложно короче объяснить.

Ответы535307

8 сен, 13:38 362 1533269

Ну-ка, борцухи, давайте поясняйте, моетесь ли вы ДО тренировки?

Ответы533281533286533309538641

8 сен, 14:10 363 1533281

>>1533269
Моемся до, после и уэмэсто тренировок.

борцухи

8 сен, 14:27 364 1533286

>>1533269
Поначалу мылся потом забил. Вообще это хорошая тема для новичков. Дисциплинирует и показывает что у тебя серъезные намериния.

8 сен, 14:29 365 1533291

А вообще надо следить за чистотой формы и ногтями.

Ответы533306

8 сен, 15:10 366 1533306

>>1533291
>надо следить за чистотой формы
Перед каждой тренировкой одевать новые(стиранные) трусы и форму?

8 сен, 15:14 367 1533309

>>1533269
Когда ходил на плавание, там прямо говорили, что надо мыться до и после плавания.
На борьбе тренер сказал мыться по желанию только после тренировки, чтобы не вонять потом.

10 сен, 16:07 368 1535307

>>1533258
Ну просто я никого так и не могу побороть, даже тех кто позже пришёл. Иногда я начинаю думать что это не моё и хожу чисто как на физкультуру с отработкой приёмов. Не я могу конечно не лежать как бревно и защищаться, даже часто бывает так что не доходит до болевых и удушающих если я сопротивляюсь, но я сам никого не могу не задушить, не взять на болевой как бы я этого не хотел. Да и сопротивляться как-то не по кайфу, травмы постоянно и выдыхаешься быстро, а когда как овощ лежишь даже не потеешь и всё чики брики. А по поводу проиграть или выиграть я слиьно не переживаю, просто обидно что на отработке приемы получаются, а как пытаешься сделать- хер тебе.

10 сен, 17:18 369 1535337

Подскажите, как обстоят дела у людей, имеющих грыжу межпозвоночных дисков и занимающихся бжж/грепплингом? Можно ли с таким недугом идти в это единоборство?

Ответы535576

11 сен, 01:20 370 1535576

>>1535337
Ну ты подвигай тазом на полу. Если тебе норм, то можно.

11 сен, 01:55 371 1535594

>>1532897
Попробуй угарать в сайд контроле или маунте вместо гарда.

12 сен, 16:09 372 1536642

Друзья, а сколько примерно времени позволено новичку заниматься в секции бжж без ги?

Ответы536749537101

12 сен, 17:13 373 1536692

Ас-саляму алейкум, вкатился в БЖЖ, старше 25 лет, раньше занимался в качалке на силу, но вот с выносливостью проблемы - подыхаю быстрее чем худые пацаны, которые вообще ничем не занимались. Тренировки 4 раза в неделю, есть ОФП, есть ли смысл добавить 1 тренировку типа кроссфита или просто подождать и само все пойдет?

Ответы536710536749536843538247

12 сен, 17:30 374 1536710

>>1536692
Расскажи про свои тренировки с точки зрения новичка. А то самому за 25, тоже занимался исключительно с железом в качалке, сейчас чувствую себя корягой.

Ответы537058

12 сен, 17:56 375 1536749

>>1536642
Думаю неделю тебя потерпят.

>>1536692
Я бы не стал. Перетренеруешься ещё, что совсем сил не останется.

Ответы536843537058537067

12 сен, 19:14 376 1536843

>>1536749
Да может быть он кабан.
>>1536692
Cмотри по ощущениям. А так - три тренировки в неделю для длясебяторов. Если больше, то это уже профессиональный уровень, с режимом, питанием, соревами, растяжениемя и прочим проф стафом.

Ответы537058

13 сен, 07:45 377 1537058

>>1536843
>>1536749
Спасибо, посмотрю по ощущениям
>>1536710
У нас только открылся новый зал, поэтому там все новички. Благодаря силе и весу часто побеждаю остальных, есть один парень больше меня, с ним просто лежим как долбоебы ничего не можем друг другу сделать. А так, хорошо, весело и интересно. Ещё ходу на открытый ковер, это типа пвп-ивент, где борятся все желающие - там и дети, и здоровые кавказцы, и всякие жёсткие пацаны самбисты, старшие пояса. Вот там мне дают за щеку как нехуй делать, выигрываю только у пацанов 18 лет и моложе. Иди, не сомневайся, в крайнем случае месяц проходишь и перестанешь, никто тебя не засмеет, не обоссыт, атмосфера дружеская, все подсказывают, учат, прогресс быстро идёт.

13 сен, 09:10 378 1537067

>>1536749
>Думаю неделю тебя потерпят.
Вообще охуеть! Откуда я могу знать за неделю, мой ли это вид спорта или нет, а ги стоят немало - в среднем 5 тыщ рушлей. Вот уроды! Пойду лучше на грепплинг на самом деле не пойду потому что секций грепплинга рядом со мной нет

Ответы537075537079537093537345

13 сен, 09:40 379 1537075

>>1537067
Всё-таки это не карате, где ги только для красоты. Будешь обламывать партнёров, которые не смогут отработать на тебе технику. Ну ок, две недели тебе хватит?

13 сен, 09:46 380 1537079

>>1537067
Купи дзюдошное ги, они подешевле. Или куртку для самбо на худой конец.

Ответы537085

13 сен, 10:05 381 1537085

>>1537079
Они выглядят немодно(((

Ответы537099

13 сен, 10:15 382 1537093

>>1537067
>>Думаю неделю тебя потерпят.
>Вообще охуеть! Откуда я могу знать за неделю, мой ли это вид спорта или нет, а ги стоят немало - в среднем 5 тыщ рушлей. Вот уроды! Пойду лучше на грепплинг на самом деле не пойду потому что секций грепплинга рядом со мной нет
Иди в секцию, а не на двачах сиди. Меня купить кимоно попросили только через месяц или два.

13 сен, 10:40 383 1537099

>>1537085
Наоборот при виде дзюдоги все будут бояться, что ты их сейчас амплитудно бросишь и отобьешь им все внутренности, и будут податливо плюхаться на жопу и ползти к тебе, аки кот по ковру.

Ответы537184539223539914

13 сен, 10:48 384 1537101

>>1536642
У вас есть гостевые ги или хотя бы крутки? У нас есть, люди ходят по полгода и не покупают ги.

13 сен, 13:49 385 1537184

>>1537099
ага, так и было. купил дзюдошное за 1500, все меня стремались, потом бжж ги купил, оно сохнет за ночь, основной плюс

13 сен, 19:33 386 1537345

>>1537067
> Пойду лучше на грепплинг
В моем Мухосранске тренер не очень отличает БЖЖ и грепплинг и проводит занятия одновременно и всем одинаково. Видимо, кто хочет БЖЖ - убеждён, что учится БЖЖ. Кому интересней грепплинг - тот учится грепплингу. Так и называется «секция БЖЖ и грепплинга». Сам тренер мастер спорта по вольной. Не удивлюсь, если он модные течения по ютубу сам изучал. Но, если не считать детских пришкольных кружков - других борцовских секций нет.
Я на тайский изредка как на фитнес хожу. Для борьбы слишком дрыщ. Да и тайцы хоть на соревнования ездят, а БЖЖшники эти - кружок длясебяторов, много лет знакомых друг с другом, потом ещё в баню и пиво пить ездяти в жопы ебуться, наверное

Ответы537412537418

13 сен, 20:54 387 1537412

>>1537345
Ну так они и отличаются только одёжкой.

13 сен, 21:01 388 1537418

>>1537345
Не Самара случаем?

18,1 Мб, webm,
480x360, 5:42
13 сен, 21:03 389 1537419

Я борец, и я горжусь этим.

Ответы537429

13 сен, 21:13 390 1537429

>>1537419
Вольники лучшие!

14 сен, 05:26 391 1537625

>>1527643
Ну мы очень скоро поглядим на его реслинг с Макгрегором...

14 сен, 10:11 392 1537677

Подскажите, стоит ли идти на бжж, если у тебя начальная (околонулевая) растяжка и сам ты как коряга? Или лучше вначале дома несколько месяцев позадрачивать растяжение мышц чем собственно сейчас и занимаюсь, а уж только потом идти в секцию?

Ответы537716538247

14 сен, 12:07 393 1537716

>>1537677
Иди так, даже не парься. Первое время растяжка тебе вообще не понадобится. Да и не первое тоже.

Ответы537749

14 сен, 13:07 394 1537749

>>1537716
>Иди так, даже не парься. Первое время

Спасибо. А что первое время будет приблизительно? Изучение теории как в вышеуказанной книге по бжж?

Ответы537936539223

14 сен, 16:44 395 1537936

>>1537749
Нет, ты же не в детскую группу идёшь. Будешь делать, что и все, заодно осваивая базу.

157 Кб, 1600x1061
14 сен, 17:57 396 1538008

Как накачать такую же шею?

14 сен, 23:14 397 1538247

>>1536692
Если дома есть турник с кольцами (вместо колец можно прочные веревки привязать), делай это:
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1551497
Если дома есть одна гиря, делай это:
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1589753

>>1537677
Не забывай о мобильности суставов:
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1667170

15 сен, 15:13 398 1538641

>>1533269
Прямо до - нет, но вообще в спорте и особенно в борьбе по хардкору дисциплину гигиены прививают. Так что ежедневный душ утром и вечером так и так получается.

Насчет одежды - зависит от материала, некоторую достаточно просто прополоскать и оставить. Чем больше синтетики, тем проще в уходе, но тем быстрее начинает вонять, и наоборот.

15 сен, 17:25 399 1538775

Подскажите долбоебу, если ли на дваче аналогичный этому тред по неборцовским би типа бокса или восточных?

Ответы539100

15 сен, 19:23 400 1539100

>>1538775
Есть, на первых 2-3 страницах раздела найдешь и по боксу, и по муай-таю, и по китайским. Или посмотри каталог этого раздела.

15 сен, 19:55 401 1539223

>>1537099
Да есть такое дело.
Тренер наш по бжж грит что дзю-до в бжж очень помогает сразу занят выгодную позицию после стойки. Да в вообще дзю-до это красиво просто. И внутренности не столько на амплитудах отбиваются, сколько на неожиданных подсечках. Самые жесткие падения после них, вплоть до ноккаутов.
>>1537749
Первое время сосредоточься на физухе. У тебя нет растяжки, как и у меня. Поэтому ты всю схватку должен про это помнить и работать в опасные для твоих яичек моменты. Поэтому говорю про физуху, так как часто во время схватки устаёшь и у новичков большой соблазн бросить всё на самотёк, и в эти моменты в основном случаются травмы. Так что контролируй всё что происходит каждый момент и чувствуешь что уже опасно для твоих связок, сразу стучи.

16 сен, 00:05 402 1539914

>>1537099
>Наоборот при виде дзюдоги
все будут понимать что ты нубас-нищеёб, особенно если дзюдога новенькая-беленькая.

16 сен, 10:18 403 1540132

>>1475259 (OP)
Аноны, можете скинуть грамотную обучалку по проходу в одну ногу из вольной борьбы? Чтобы еще пояснили, какие мышцы нужно вкачивать, как не попасться на контрприем, какую позицию занять после и все такое.

Ответы540156540182

16 сен, 11:39 404 1540156

>>1540132
ютуб -> single leg takedown
Еще можешь просмотреть еще этот раздел на борцунские обучалки
http://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1929

По low single leg смотри обучалки Джона Смита (там же на рутрекере есть).

Ответы540183

16 сен, 12:10 405 1540182

>>1540132
Таких нет. Сколько я обучалок не смотрел и не пробовал, пока мне МС по вольной не показал как там нормально входить и спину держать, нихуя не помогло. А потом ещё кучу отработок надо делать, без сопротивления, с разным уровнем сопротивления, в разные ноги, для разных стоек (левосторонняя, правосторонняя) и т.п. и т.д. Отдельная вещь - это как после захвата ноги ещё свалить оппонента и там тоже куча нюансов.

Ответы540189

16 сен, 12:11 406 1540183

>>1540156
Спасибо, анон, но нет ли еще чего на русском? А то с моим англюсиком я половину всего пропущу

Ответы540472

16 сен, 12:20 407 1540189

>>1540182
Лол, а у меня в мухосрани даже ни одной секции вольной нет, только по греко-римской

Ответы540217

16 сен, 12:48 408 1540217

>>1540189
Вспомнил, как мне лет 8 было и я у бати спросил отличия греко-римской и вольной борьбы. - Ну, правилами. В греко-римской можно бороться только определенными приёмами. Гречискими и римскими. А в вольной - борись как хочешь - главное победить.

16 сен, 15:09 409 1540472

>>1540183
Мне понравились когда-то обучалки w-куна
https://www.youtube.com/watch?v=F3MpDkx0AJo
https://www.youtube.com/watch?v=-izh_TCjS4I

18 сен, 00:23 410 1542059

Нихуя вы вниз упали
Пацаны, в какой борьбе больше всего всяких подножек, подсечек, подхватов? Короче того, что для улицы больше пригодится, Ане вот эти вот все броски через спину, где 120 килограммовую тушу хуй выведешь из равновесия
До этого занимался смешанными единоборствами, где пару дней в неделю уделяли бжж, как-то не очень понравилось жополазание

Ответы542081542084

18 сен, 03:05 411 1542081

>>1542059
>Пацаны, в какой борьбе больше всего всяких подножек, подсечек, подхватов?
Дзюдо же. Можешь еще посмотреть грузинскую чидаоба, это такое грузинское дзюдо очень заточенное на работу ногами.
https://www.youtube.com/watch?v=rR7jUiR_wBE&t=48s

Ответы542257

18 сен, 03:31 412 1542084

>>1542059
>Пацаны, в какой борьбе больше всего всяких подножек, подсечек, подхватов?
Самбо, если рядом есть хорошая школа. Вообще, дзюдо более универсально, самбо - это советское дзюдо в шортиках без удушающих но дзюдо порезали правилами кароч, и всяких ножниц там теперь нет. Самбо это то, что тебе надо - партера в гарде нет, удушек нет, зато акцент на ноги, как вплане подсечек, так и вплане болячек, такие дела.

Ответы542257

18 сен, 18:26 413 1542257

>>1542081
>>1542084
Спасибо аноны
это уже касательно всех
А кто-то знает в дс-2 хорошую секцию спортивного самбо?

Ответы542278

18 сен, 19:17 414 1542278

>>1542257
Сейчас всё равно в чистом виде не найдёшь ни самбо ни дзюдо. Сейчас всё смешано. Но я бы всё же порекомендовал идти к МС по дзюдо, причём тот кто подскажет основы. Потому что там всё же чётче работа с подсечками и выведениями из равновесия. Рекомендую на ул.Варшавской 5А

Ответы542297

18 сен, 19:33 415 1542297

>>1542278
Спасибо большое, а не помнишь как клуб называется? А то чёт не могу его там найти

Ответы542420

19 сен, 10:14 416 1542420

>>1542297
> как клуб наз
Нужно не по клубу искать, а по конкретному тренеру! Ты же вроде как не ньюфаг, ходил уже на занятия, а таких базовых тезисов не знаешь!

Ответы542522

19 сен, 14:07 417 1542522

>>1542420
Ему посоветовали конкретный зал, вот человек и интересуется названием, потому что по адресу бывает и сложно найти с нашим запутанным расположением домов. Вот и рассуди, что логичнее спрашивать у местных, когда ищешь секцию в конкретном районе: «Не подскажите, где здесь спортклуб "Анаконда?"» или «А где здесь Антон Антонович Семёнченко тренирует?»

Ответы542594

19 сен, 18:17 418 1542594

>>1542522
>Анаконда
Питон, нахуй

344 Кб, 2047x1336
19 сен, 20:33 419 1542705

Здоров, борьбач. Были травмы коленей в детстве. Сейчас приседать в принципе могу сам по себе, но с весами уже не рискую, т.к. появляется боль, хоть и не сильная. Сами по себе колени не болят, бегать могу, от бега не болят. Занимался боксом, В принципе только игнорировал приседания с партнером на горбу (раз в 2 месяца где-то делали), ну и во время разминки игнорировал гусиный шаг, т.к. появлялась боль. В остальном занятия боксом были вполне нормальные.
Вот и думаю, в борьбе могу себя попробовать? Ну наверно все-таки не вольная и греко-римская, т.к. там и на одну ногу придется выпад сделать и встать на этой одной ноге с противником на руках. Какая борьба мне подойдет и вообще, подойдет ли?

Ответы542808543252544430

19 сен, 23:52 420 1542808

>>1542705
Сумо

20 сен, 00:49 421 1542827

Помню, на фестивале национальных культур показывали какую-то местную борьбу: мужики в народных костюмах с широкими поясами на пузах. Хватали друг друга за эти пояса и пытались свалить. Башкиры или кто они там. У них ещё живой баран типа на шашлык был. Кто занимается такой борьбой?

Ответы543341

213 Кб, 450x299
20 сен, 00:55 422 1542830

>>1542823
Сам нагуглил. Кыргызы они.
Есть тут такие? Есть какие знаменитости, кто после этой борьбы, например, в ММА перекатывался и там успешно выступал?

Ответы542835543341

20 сен, 01:13 423 1542835

>>1542830
Мразеананас

20 сен, 08:48 424 1542892

Произошла такая ситуация. Пришел на секцию вольной борьбы (секция при универе) перед этим спросил у тренера, он сказал посмотреть тренировку, когда тренировка подходила к концу (я сидел смотрел все время) он подошел ко мне и попросил сделать кувырок вперед на мате, показал как, я попытался но вышло так что жопа завалилась и упала на мат, он сразу же сказал что я не подхожу для борьбы, я попросил его дать мне еще одну попытку потому что не совсем понял как это делать но он сказал нет и сказал чтобы я уходил. Попытался повторить это дома, не идеально но получилось, я не овощ, физические упражнения вроде отжиманий, пресса и приседаний делал, просто не получилось с первого раза это сделать из-за того что я ранее подобное не делал.
Что это за хуйня? Почему тренер сразу же сказал что я не подхожу, так везде или это только он такой и не хочет брать новичка на занятия?

Ответы542893542894542898543097543341

20 сен, 08:56 425 1542893

>>1542892
Ну хуй знает, кувырок это же примитив совсем, никогда не видел того у кого бы не получался кувырок.

20 сен, 09:00 426 1542894

>>1542892
>Вольная борьба
>Универ
Ясен хуй в этой борьбе тебе нечего ловить в свои 18 лет, когда чемпионами становятся те, кто пришел в секцию в возрасте 8-10 лет. Нах тренеру бесплатно возиться с каким-то несуразным пацанчиком, который до кувырка не дорос. Иди в бокс, епты!

20 сен, 09:18 427 1542898

>>1542892
Скорее всего секция не для длясебяторов. Ну и хуй с ней, тащемта. С такими связываться себе дороже. Поищи что-нибудь другое и не парься особо.

20 сен, 15:14 428 1543097

>>1542892
>же сказал что я не подхожу для борьбы, я попросил его дать мне еще одну попытку потому что не совсем понял как это делать но он сказал нет и сказал чтобы я уходил. Попытался повторить это дома, не идеально но получилось, я не овощ, физические упражнения вроде отжиманий,
Да, это потому что при универе. Ищи платный клуб для длясебяторов.

20 сен, 18:39 429 1543252

>>1542705
Бразильское джиу-джитсу разве что (в стойке можно работать на подсечках). Но я бы не рисковал и пошел бы на греблю (там тоже есть нагрузка на колени, но, видимо, более физиологически правильная) или что-то в этом роде.
Тащемта, на рутрекере есть видео secrets of hips and knees от Грэя Кука, если понимаешь английский, можешь глянуть.

Ответы543297

20 сен, 19:59 430 1543297

>>1543252
Инглиш не знаю, глянуть не выйдет. Смысл этой гребли, если цель - научиться бороться. Чем гребля, так я лучше в качалку запишусь или обратно на бокс вернусь.

Ответы544430

20 сен, 20:55 431 1543341

164 Кб, 1000x6671,6 Мб, 3740x2708322 Кб, 968x645

>>1542827
>>1542830
>Кыргызы они
Не обязательно. Почти у всех тюркских народов есть свой кураш/куреш/гюлеш, есть даже Всероссийская федерация борьбы на поясах. Они немного отличаются правилами: где-то с оценками, а где-то до первого касания земли; где-то разрешена работа ногами (подсечки, зацепы, подхваты), а где-то одни прогибы и скручивания, как в греко-римской. Но общая черта - захват за пояс, который нельзя распускать.
Правда, там зачастую борются там все те же вольники/классики/дзюдики. Пикрил с бараном на плечах - мсмк по вольной.

>>1542892
>физические упражнения вроде отжиманий, пресса и приседаний делал
Просто эти отжимания, приседания, пресс - мелочь. Основа борьбы - координация. А закладываются координационные способности в детстве. В этом и проблема с возрастными: с одной стороны старшие лучше понимают разъяснение техники, физику и суть движений, чем малышня; но зато у малых можно координацию развить, даже у самых корявых, а у взрослого человека преодолевать дубовость слишком сложно. Вот и нет тренеру профита с таким возиться.

21 сен, 10:37 432 1544430

Только хотел задать вопрос про больные колени и борьбу, а тут уже есть такое >>1542705.

У меня больные колени, но болят в основнов из-за прыжков и бега. Скажите, в этих ваших секциях БЖЖ бегают ли на разминках?

>>1543297
>бокс вернусь.
Так бокс же это пиздец какие нагрузки на колени. Пробежки, прыжки, скакалки - вот это все. логика где!?

Ответы544586544801

21 сен, 12:40 433 1544586

>>1544430
>Скажите, в этих ваших секциях БЖЖ бегают ли на разминках?
Конечно.

Ответы544622

sage 21 сен, 13:13 434 1544622

>>1544586
>екциях БЖЖ бегают ли на разминках?
>
А они вообще нужны, пробежки эти? Я плаванием занимаюсь, за 30 минут 2 км проплываю.

Ответы544634

21 сен, 13:40 435 1544634

>>1544622
Ну ок, уговорил, будешь плавать вовремя разминки, пока все бегают.

Ответы544649

21 сен, 13:49 436 1544649

>>1544634
Я могу растяжкой заниматься, вместо ненужного бега.

Ответы544652

21 сен, 13:51 437 1544652

>>1544649
Растяжка, в отличии от пробежки, никоим образом не помогает подготовить сердечно-сосудистую систему к предстоящим нагрузкам, омич.

Ответы544655

21 сен, 13:52 438 1544655

>>1544652
Ну и че делать-то теперь!? Не ходить на бжж?

Ответы544658

21 сен, 13:55 439 1544658

>>1544655
Если у вас там полноценный зал, то должны быть кардиотренажёры. Скажи тренеру, что ты у мамы особенный и будешь вместо пробежки перед тренировкой, например, педали крутить 30 минут.

21 сен, 15:31 440 1544801

>>1544430
>Так бокс же это пиздец какие нагрузки на колени. Пробежки, прыжки, скакалки - вот это все.
Бегать мне не больно, на скакалке прыгать не больно, двигаться в челноке и перебирать ногами время ударов и прочих уклонов мне не больно.
>логика где!?
Хуй его знает, это не логика а мой организм. Ему больно именно приседать с каким-то весом и некомфортно идти гусиным шагом. А все, что выше, ему норм.

21 сен, 16:40 441 1544904

Колени, хуени. Ходи потихоньку, всё пройдёт. У самого колено болит на погоду, ну ничего, как-то хожу. В своё время читал жёсткую книгу одного хирурга, где он описывает практику работы в провинциальной больницы. Там совершенно пиздецовые случаи, с которыми люди жили и выздоравливали. Организм ещё представляет собой большую загадку. Ходи короче занимайся.Главное не пропускай, это намного сложнее чем заниматься больным коленом.

Ответы544915

21 сен, 17:08 442 1544915

>>1544904
>Колени, хуени. Ходи потихоньку, всё пройдёт
Скорее ещё что-нибудь заболит :)))

112 Кб, 1024x683
21 сен, 19:26 443 1545053

Кун-боксер с больными коленями опять вкатывается с тупым вопросом. Погуглил джиу-джицу, мол разновидности есть - где-то с ударкой, где-то без. Мне ударка нахуй не нужна, в принципе нашел чисто борьбу. Вопрос - Что за еб вашу мать с членским взносом? Они ебанулись на всю голову? У нас секция бокса 1500 в месяц стоит, тут же 2200, плюс раз в год 1500 членский взнос. Причем несколько секций и везде этот ебаный взнос требуют. Еще покупку кимоно 2500 нужно будет плюсануть. У вас тоже так или чисто у нас в городе все ебанулись?
Начал гуглить секцию самбо в своем городе...

Ответы545115

21 сен, 20:59 444 1545115

48 Кб, 1280x7201,3 Мб, 682x143349 Кб, 600x60054 Кб, 480x640

>>1545053
>У вас тоже так или чисто у нас в городе все ебанулись?
Это мода на бжж. Спрос формирует такую цену. В свое время на тайский бокс охуевшие цены ломили, а я при этом вольной бесплатно занимался.

Ответы545122

21 сен, 21:07 445 1545122

>>1545115
Я-то не боевое гуглил, а обычное. Да и хуй с ним, абонементом, я охуел с членского взноса в размере 1500 рублей, из-за него и решил насчет самбо тему пробить.
Но результат пробивания такой, что я лучше для начала похудею, в качалке там или может на боксе. Все коленям легче будет, все-таки самбо это не бокс, т.е. будут приседания, подсечки, болевые на те же колени. И если буду весить на 10кг меньше, то будет не так хуево. Сейчас 183\84.

Ответы545204

71 Кб, 640x480
21 сен, 22:53 446 1545204

>>1545122
"Б" - это не "боевое", а "бразильское". В наши дни, когда говорят про джиу-джитсу, в 90% случаев подразумевают именно его, а не традиционное японское. А "традиционка" - как раз то самое с ударами, оно сейчас относительно парашное по уровню развития.

>я лучше для начала похудею
>Сейчас 183\84
Вроде бы более-менее нормальное соотношение. По типу пикрил.

Ответы545210545214

21 сен, 22:56 447 1545210

>>1545204
Кстати, в подкасте Жорыгана слышал, что в Америке зарождается новое направление БЖЖ, как раз таки типа "боевое", там не разрешены удары кулаками\ногами, но разрешены удары ладонью.

Ответы545217545257

21 сен, 22:59 448 1545214

>>1545204
Ясно. Ну короче бомбанул я от членского взноса и решил нахуй послать эту затею.
Я худощавый по своей природе, на боксе я худел до 67 и то еще было, что скидывать - нижних двух пар кубиков на животе видно не было. 67 при росте 183, сам понимаешь. МОжет скинни-фет, хуй его знает. Короче жира сейчас немало у меня. Думаю может зимой лыжами упороться, а к весне на бокс вернуться, ближе к осени и до борьбы доберусь, как раз вес хотя бы 70 станет. Ладно, если мышечная масса, а тут жир ебаный, толку-то с него. Но есть хорошая новость, в этот новый год я 90 был, а теперь 84, но это целенаправленное похудение, вес не сам ушел. Считал калории, а хуле делать.

Ответы545228

21 сен, 23:02 449 1545217

>>1545210
Новое направление, которое сосет у кудо, в котором даже лежачего можно пиздить всем, чем угодно. Кстати занимался я около полугода, но коллектив был очень маленький, последние 2 месяца из взрослых вообще с одной бабой остались. Шлем, сука, дорогой купить пришлось. Но бросил из-за работы, да и с борьбой как-то совсем хуево шло, нам только ударку давали, все это происходило в школьном спортзале с деревянными полами, если кто ебнулся - пиздец. Бороться начинали, а хуле толку, если по сути нас не учили. Короче так и бросил. Было лет 5 назад. Теперь вот в спорт решил потихоньку вернуться.
боксер с коленями

Ответы545221545343

21 сен, 23:04 450 1545221

>>1545217
>сосёт у кудо
> с борьбой как-то совсем хуево шло, нам только ударку давали
Поделил на ноль.

Ответы545225

21 сен, 23:07 451 1545225

>>1545221
Не поделил, т.к. в первом случае сравнивал два вида спорта, а во втором рассказывал КАК ЛИЧНО У НАС ЭТО БЫЛО.

21 сен, 23:09 452 1545228

>>1545214
На борьбе как раз скинешь. Это лучше чем лыжи и плавание. Наеврное как бокс а то и еще лучше. По себе сужу когда после перерывов начинаю заниматься, первое время начинаю вонять, так как всякое говно выходит.

Ответы545232

21 сен, 23:10 453 1545231

Да и вообще, чему можно за полгода научиться. Я на бокс ходил, ну за год руки поставили и то из-за того, что я постоянно худел (с 87 до 67), мне постоянно приходилось переучиваться под новый вес и полноценно хуй знает, по ходу не научился. Техника есть, но позаниматься бы месяца 4 с одним весом, тогда да, домучал бы. А тут за полгода и руки и ноги и броски и партер захотел? Но ударку нам хорошо показывали, особенно ноги, я в целом всем доволен был, да и сейчас понимаю, что все было заебись.

21 сен, 23:11 454 1545232

>>1545228
Я просто за колени боюсь, Там подсечки все эти, вставание с земли с соперником на руках. Я 80, да соперник столько же, а так я буду 70 и соперник примерно так же.

Ответы545242545310

21 сен, 23:16 455 1545242

>>1545232
Да там есть по серъезней проблемки, шея самое главное, потом плечи. Спинка, потом колени твои. Очень тщательно и продумано разминайся, думай головой и все будет норм.

Ответы545251

21 сен, 23:34 456 1545251

>>1545242
Хорошо буду думать, колени-то травмированы были, оттуда все проблемы и беспокойства. Ну до нового года у меня время есть, пока не до спорта, а там уже буду смотреть и взвешивать. Но джиу-джицу не пойду, пошли они на хуй со своей платой 1500р за участие в их гей-клубе. Членский взнос, еб твою мать. Будто я хочу быть их членом, дурь, блядь.

21 сен, 23:44 457 1545257

>>1545210
>зарождается
Кек. Ну, в ихней армейке такое практикуют уже давно (на этом видео с 2ой минуты)
https://youtube.com/watch?v=0j6tZBYYlN0

Ответы545267

22 сен, 00:08 458 1545267

>>1545257
позорище ебанутое

Ответы545270

22 сен, 00:11 459 1545270

>>1545267
Что не нравится? Тащемта, многомиллиардный Пентагон знает хуже, что нужно самой сильной армии в мире, чем двощер со спортача, спешите видеть.

Ответы545273

22 сен, 00:16 460 1545273

>>1545270
Да убожество какое-то. Чем боевое самбо не устраивает, когда можно просто кулаком в ебло дать? Какие-то лещи, блядь. Я про их борьбу и заломы ничего не говорю, но блядь лещи это пиздец. Как же боковой, прямой, апперкот? Неужели леща дать лучше и продуктивнее?

Ответы545276

22 сен, 00:19 461 1545275

Ладно, боковой лещом компенсируем. А прямой с апперкотом? Ты поставил две руки параллельно между собой от лещей и все, заебись, защитился. Знаешь, что прямой между ними бить не будут, что апперкот снизу не ебнут. Ну и че это? Как на улице или еще действовать будут, если не отработана защита от пресловутого прямого? Ладно апперкот не каждый может пробить, но прямым даже школьник ебнуть может, а к нему наш боец не подготовлен.

22 сен, 00:27 462 1545276

>>1545273
>когда можно просто кулаком в ебло дать
Знаешь что такое boxer's fracture? Это перелом 5ой пястной кости кисти. Бывает даже у боксеров-профессионалов, дерущихся в перчатках. И вот разъебываешь ты кисть на поле боя своими корявыми боксерскими ударами, а через 5 минут приходит свинопас Ахмед и убивает тебя не особо парясь, так как рука твоя распухает настолько, что ты не можешь взять оружие.
Боксерские удары в армейке нахуй не нужны, поэтому их и не учат. Если нужна ударка, есть приклад или нож, или даже какой-то хаммер фист.

Ответы545278

22 сен, 00:29 463 1545278

>>1545276
Пусть даже так, но как же защита от того же прямого?

Ответы545290

22 сен, 00:37 464 1545282

Еще 5 копеек, а кривым лещем, когда ты по подбородку только указательным пальцем попадешь, а не всей плоскостью ладони, палец не сломаешь? По мне, так быстрее, чем кость от прямого. Да и не до конца ясен смысл такого удара в принципе.

22 сен, 00:41 465 1545287

А на фоне того, что они в принципе выполняют все задания с помощью кассетных бомб и пулеметов, то даже автоматы им нужны-то не особо, а уж про рукопашную, То вообще хуй знает, Для нее один хер те же пистолеты с ножами будут. А представить, ситуацию, что после атак с вертолета, танков, пулеметов с хаммера, бойцы еще где-то окажутся и у них не окажется автоматов, пистолетов и ножей, и придется идти в рукопашную, даже по накурке и героиновом приходе не получится.

22 сен, 00:42 466 1545290

>>1545278
Если какой-то технический элемент не используется, то и защита от него не нужна. Каковы шансы, что в горах Афгана тебя судьба сведет с боксером-тяжеловесом, вырубающим с одного удара, и вы оба окажетесь без оружия? Потому что если он не вырубит тебя до входа в клинч, то он уже проиграл.
В то же время есть такие кулстори, как австралийский коммандо, удушивший талиба на поле боя в Афгане.
https://www.theherald.com.au/story/4535567/i-strangled-a-taliban-fighter-in-afghanistan/

Ответы545292

22 сен, 00:44 467 1545292

>>1545290
Ну а лещ зачем нужен?

Ответы545298545303

22 сен, 00:56 468 1545298

>>1545292
>Ну а лещ зачем нужен?
Как я понимаю, для отвлечения внимания. Типа борцовского швунга. Для урона они изучают всякие безопасные (для кисти) удары типа удара основанием ладоны по челюсти/носу, но такое в тренировочной схватке не применишь, поэтому отрабатывают такие удары они на манекенах.
Вот официальная программа для сил специальных операций США, на первых секундах видео что-то такое и показано.
https://youtube.com/watch?v=a1bHhMGqVqU

22 сен, 01:03 469 1545303

>>1545292
Отвечу вместо него. Лещи нужны для обозначения ударов, выявления слабых мест в тактико-технических действиях и как писал анон выше, снижения травмоопасности, но это скорее для спаррингов, в реальном бою вместо лещей в рукопашной схватке будут использоваться все виды холодного оружия и подручные предметы и только в последнюю очередь — голые руки, не важно в каком виде, ударами ладонью или кулаком. Также с помощью имитации ударов легче "раскрывать" противника для применения удушек\болячек, что помогает в преодолении глухой обороны и добавляет реалистичности.
Если вовремя проведения какого-нибудь приёма ты подставляешься под лещи, то значит в реальном бою ты бы уже выхватил хороших пиздюлей. Такой модификатор возможного получения дополнительного урона влияет на проведение приёма и его изменение или же вовсе удаление из дисциплины.
Со слов Жорыгана на одном из подкастов с Эдди Браво.

22 сен, 01:06 470 1545304

Ну, и стоит понимать, что просто пиздиться там никто никому не запрещает, пиздся в свое свободное время сколько душа пожелает.
https://youtube.com/watch?v=YwM6yKJJosk
https://youtube.com/watch?v=jQify8hg8H0

22 сен, 01:21 471 1545310

>>1545232
>Я просто за колени боюсь
Ну, колени надо потихоньку закачивать, выполнять какую-то программу реабилитации, повышать мобильность и стабильность сустава. Но все книги, где такие программы описаны - на английском, так что учи английский.

Ответы545458

22 сен, 03:30 472 1545343

>>1545217
Ну вот зачем ты так самоуверенно пиздишь, когда ты к какой-либо борьбе даже близко в своей жизни не подходил? Ты всего двумя постами выше даже не знал, как бжж расшифровывается.

С твоим багажом знаний в БИ (точнее его отсутствием) ты в принципе не можешь понять целей и задач новой инициативы Эдди Браво, который и не пытается сделать еще одно ММА. Зато ты очень гордо высрал свое мнение, основанное на 6 (ШЕСТИ БЛЯДЬ) месяцах (МЕСЯЦАХ СУКА ТЫ ЭТАКАЯ) занятия недо-спортом в школьной подсобке.

Кудо это та же самая колхозная рукопашка, только с еще более низким уровнем из-за отсутствия конкуренции и шлемом за 100 баксов. А то, что в куд-кудах-кудо по какому-то недоразумению называют "борьбой", вызывает лишь улыбку.

Ответы545345545448

22 сен, 03:36 473 1545345

>>1545343
Двачую адеквата.

22 сен, 09:38 474 1545448

>>1545343
Я просто отталкивался от того, что там можно делать все, что угодно - пиздить лежачих, бить всем чем можно, везде, куда можно. А там нихуя себе, ввели боковой удар ладонью. И на истину не претендую, если что.

22 сен, 09:51 475 1545458

А по поводу всяких кудо, мма и подобных - вроде как туда с нуля и не приходят. Есть мнение, что на бокс нужно ходить год, чтобы только лишь руки поставить. Так же слышал мнение, что на борьбе через год только начнет что-то получаться, а так пару-тройку лет нужно ходить. А еще нужно подтянуть ко всему этому делу работу ног, в т.ч. коленей, плюс локти. А потом все это объединить в одно целое, в каком нибудь мма, кудо, боевом самбо. Я пришел когда на кудо, когда чисто на руках нас ставили, У меня всасывали абсолютно все, в т.ч. те, кто кудо больше года занимался. ХОтя форма у меня была хуеватой - я года 1.5 не тренировался, набрал около 10кг, т.е. в скорости охуеть, как потерял и тем не менее всех хуячил. Это не спора ради, так, общие мысли, не более.
>>1545310
Няш, может посоветуешь пару годных, а то гуглить, найду еще, да хуету какую-нибудь. А так с яндекс-переводчиком смогу прочитать.

Ответы545480545482

22 сен, 10:26 476 1545480

>>1545458
Во первых, тебе желательно знать какая именно проблема у тебя с коленом, их дохуя там, колено - сложный сустав.
По поводу книг: вот самая простая, ходишь свою травму, и там же описан план по реабилитации, со ссылками на упражнения в конце книги
http://libgen.io/book/index.php?md5=583CC7DF7F15E692BF4B958FF2AD91A3

Вот самая сложная, полноценный клинический учебник на 1300 страниц, посвященный колену.
http://libgen.io/book/index.php?md5=930692C173DFB61F40881896E65159D0

Ответы545481

22 сен, 10:30 477 1545481

>>1545480
У меня оба колена, было две операции, которые свелись к тому, чтобы помыть сустав, мениски на месте, связки не тронуты. А вот артроз 2ст все-таки поставили. По сути это костям пиздец, если я все верно понимаю. Но боль только при приседании с весом и хотьбе гусиным шагом. Бег, прыжки на скакалке, работа на мешке боли не вызывают. Спасибо, няш, буду изучать. Добра тебе.

Ответы545489545629

22 сен, 10:34 478 1545482

>>1545458
>руки поставить
"Поставить руки" - это выражение уровня "защита от борца". Ты не научишься "защите от борца", ты учишься бороться. Точно так же ты не "поставишь руки", ты учишься боксировать. И за год нормально боксировать не научишься.

Ответы545488

22 сен, 10:40 479 1545488

>>1545482
Ну давай уже до слов не будем доебываться. Под фразой "поставить руки" и мел в виду бить своими и защищаться от чужих. Для уличного мордобоя года занятий хватит. ЭТО МОЕ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ Понятно, что чемпионом мира за год занятий не станешь.

22 сен, 10:44 480 1545489

>>1545481
>Но боль только при приседании с весом
Может ты неправильно приседаешь? С правильной техникой знаком? Типа прогибаешься в первую очередь в бедрах/тазе, колени не выходят дальше носков и т.д.

Ответы545498545629

22 сен, 10:55 481 1545498

Кстати бокс это тоже такое дело, после него руки придется чутка перестраивать, да и в принципе поведение. С того же кудо эпизод был. Поставили меня с бабой, били друг друга даже не в полсилы, а так, чуть ли не символически. НУ сближаемся, я подсаживаюсь под нее, бью прямой рукой в живот, а она просто, без силы бьет ногой так, по касательной снизу вверх под углом 45 градусов, короче что-то между прямым и боковым, попадает мне тупо в бороду, я, Разумеется не попадаю, не успеваю дотягиваться. И лампочку стряхнула мне, но я не понял, что произошло. Ну там попрыгали чутка вокруг друг друга, история повторяется, я опять пытаюсь подсесть, опять получаю той же ногой в то же место в бороду, а тут уже откровенно поплыл, это от удара, в котором силы-то и не было. Третий раз я не рискнул, там я бы уже лег и не встал. У бокса тоже много вещей, которые не покатят в том же кудо. Клинч тот же. Перчатки большие, а в кудо накладки малюсенькие. Тот же уклон с последующей контратакой, ну уклонился ты, чтобы боковой ебнуть, а тебя схватили и бросили. Еще момент - в кудо нас учили двигаться в челноке с ноги на ногу, а в боксе вес распределен и постоянно так прыгаешь. И в боксе такая хуйня была, мол поработал, Отскочил. А в кудо мне еблом ткнули в эту ошибку - ты отскочил, ноги почти вместе поставил, тебе подсечку ебнут сразу под обе ноги или боковой на уровне колена и хуй ты что сделаешь. ТАк что мое имхо, что года бокса хватит, чтобы чему-то научиться, отработать реакцию, а потом уже подтягивать все остальное.
>>1545489
Я в качалке давно занимался, еще перед всеми кудо и боксами, Технику изучал, как правильно и наверно правильно пробовал приседать. Сейчас по памяти уже не скажу, правильно ли это было. Но ходить гуськом не по технике наверно не выйдет, а вот мне не комфортно. Давай я к вечеру более конкретно посмотрю, как правильно приседать, вспомню, Дома есть наборная гантель, короче попробую и отпишусь. Сейчас минут через 20 нужно из дома уходить, так что пробить вопрос не смогу. Кстати еще на корточках долго сидеть не могу, болеть начинают.

22 сен, 10:55 481 1545498

Кстати бокс это тоже такое дело, после него руки придется чутка перестраивать, да и в принципе поведение. С того же кудо эпизод был. Поставили меня с бабой, били друг друга даже не в полсилы, а так, чуть ли не символически. НУ сближаемся, я подсаживаюсь под нее, бью прямой рукой в живот, а она просто, без силы бьет ногой так, по касательной снизу вверх под углом 45 градусов, короче что-то между прямым и боковым, попадает мне тупо в бороду, я, Разумеется не попадаю, не успеваю дотягиваться. И лампочку стряхнула мне, но я не понял, что произошло. Ну там попрыгали чутка вокруг друг друга, история повторяется, я опять пытаюсь подсесть, опять получаю той же ногой в то же место в бороду, а тут уже откровенно поплыл, это от удара, в котором силы-то и не было. Третий раз я не рискнул, там я бы уже лег и не встал. У бокса тоже много вещей, которые не покатят в том же кудо. Клинч тот же. Перчатки большие, а в кудо накладки малюсенькие. Тот же уклон с последующей контратакой, ну уклонился ты, чтобы боковой ебнуть, а тебя схватили и бросили. Еще момент - в кудо нас учили двигаться в челноке с ноги на ногу, а в боксе вес распределен и постоянно так прыгаешь. И в боксе такая хуйня была, мол поработал, Отскочил. А в кудо мне еблом ткнули в эту ошибку - ты отскочил, ноги почти вместе поставил, тебе подсечку ебнут сразу под обе ноги или боковой на уровне колена и хуй ты что сделаешь. ТАк что мое имхо, что года бокса хватит, чтобы чему-то научиться, отработать реакцию, а потом уже подтягивать все остальное.
>>1545489
Я в качалке давно занимался, еще перед всеми кудо и боксами, Технику изучал, как правильно и наверно правильно пробовал приседать. Сейчас по памяти уже не скажу, правильно ли это было. Но ходить гуськом не по технике наверно не выйдет, а вот мне не комфортно. Давай я к вечеру более конкретно посмотрю, как правильно приседать, вспомню, Дома есть наборная гантель, короче попробую и отпишусь. Сейчас минут через 20 нужно из дома уходить, так что пробить вопрос не смогу. Кстати еще на корточках долго сидеть не могу, болеть начинают.

Показать весь текст

22 сен, 14:40 482 1545629

>>1545489
>Типа прогибаешься в первую очередь в бедрах/тазе
Риппето закукарекал заместо Авроры
>колени не выходят дальше носков
о май гад

>>1545481
Знаешь что, если у тебя есть деньги, напиши тренеру Дмитрию Смирнову (глянь его канал заодно) в контакте, он очень грамотный спец и шарит в реабилитации, тренирует в том числе ноунеймов всяких. Я точно помню что он в своих видосах рассказывал что к нему обращались люди с проблемами с коленями и он им помогал. Из недавнего что запомнил - регбист Дзобелов с ним занимался после травмы колена.
Из общих советов помню, что стабилизации колена помогают
1) упражнения на икры
2) упражнения на бицепс бедра и ягодичные
3) унилатеральные упражнения (болгарский сплит-присед, становая тяга на одной ноге)
4) упражнения на мобильность таза
Вот ещё глянь видос того же Смирнова по разминке, эти же упражнения можно использовать как реабилитационные
https://youtu.be/hG5E5AewexY?t=532
Вот у него оказывается и отдельный видос про колено есть, если что - я не смотрел
https://www.youtube.com/watch?v=h87cMKq8Jjg

Ответы545738

22 сен, 17:07 483 1545738

776 Кб, 1700x2200894 Кб, 1700x2200

>>1545629
>Риппето закукарекал заместо Авроры
Манька решил оспорить общепринятую технику приседа, описанную в сотне различных книг, кек.
Вот тебе две страницы из двух различных книг (названия книг в названии файлов).
>если у тебя есть деньги
Смирнов, залогинся.

Ответы545786545790545798

22 сен, 17:50 484 1545775

Начал заниматься вольной. Как сохранить ухи?
Не хочу, чтобы вместо ушей у меня были пельмени, как у Хабиба.

Ответы545778

22 сен, 17:57 485 1545778

>>1545775
Не обязательно, что они у тебя поломаются, ведь всё зависит от эластичности ткани конкретно твоих ушей. У многих борцов высокого уровня всё хорошо с ушами и нет никаких пельмешек.
Если опасаешься, то купи себе борцовский шлем(такие лямки с наушниками).

22 сен, 18:08 486 1545786

>>1545738
Knees aligned over the feet - это не колени невыходящие за носки, а колени направление в стороны стоп, даун.

Ответы545803

22 сен, 18:15 487 1545790

>>1545738
Ну а по поводу того, что присед начинается с отведения таза - это известная маня-ошибка из той же серии что и колени невыходящие за носки. Юрий Белкин говорит что присед должен начинаться с коленей а не с таза, и его мнение важнее мнения фитнес-макак(8:15)
https://youtu.be/KObsXIFReeA?t=495

22 сен, 18:30 488 1545798

>>1545738
>Jim Stoppani
ебаный в рот, мнение зашкварного продавана спортпита без достижений очень важно для нас
https://blog.priceplow.com/supplement-news/jim-stoppani-scandal

22 сен, 18:35 489 1545803

>>1545786
Over - это в сторону, мань? Че еще расскажешь?
>Юрий Белкин
Че за ноунейм? Книги, которые я привел - от PhDшников, спортивных физиологов и т.д. Макаки - это как раз в твоих видео.

Ответы545809

22 сен, 18:38 490 1545805

Пацаны, не ругайтесь. А то выходит, что я яблоко раздора тут посеял. Сейчас до компа только добрался. Теперь сгоняю за пивком в местный супермаркет, закажу пиццу и приступлю к изучению техники приседания, после чего отпишусь, лол.
боксер с колениями

22 сен, 18:44 491 1545809

>>1545803
>Over - это в сторону, мань? Че еще расскажешь?
Aligned over вообще-то, дауненок. Если бы там писали про колени невыходящие за носки, то там использовалось бы словосочетание not pass the toes. Я уже лет 8 читаю практически только англоязычные статьи по фитнесу и уж точно знаю лучше тебя. И даже если принять твою мысль о том что там пишут про колени невыходящие за носки, то это всё равно пиздёж
https://trustmephysiotherapy.com/myth-knees-never-past-your-toes/
http://last-man.org/koni-i-koleni/

>Юрий Белкин
>ноунейм
лол)

Ответы545815545824

22 сен, 18:49 492 1545815

>>1545809
>Aligned over вообще-то
И че, и че, мань, если перед словом over стоит слово aligned, то over начинает означать "в сторону"? Дауненок тут только ты, походу.

Ответы545818

22 сен, 18:49 493 1545816

Вы лучше технику здесь выложите и сойдетесь на том, что оба считаете, что приседать нужно одним способом. Ну или просто останьтесь каждый при своем мнении. поехал за пивом

Ответы545832545835

22 сен, 18:50 494 1545818

>>1545815
>пук

22 сен, 18:55 495 1545824

>>1545809
>Я уже лет 8 читаю практически только англоязычные статьи
Для начала не помешало бы выучить английский.

Ответы545838545841545933

22 сен, 19:02 496 1545832

>>1545816
> и сойдетесь на том, что оба считаете, что приседать нужно одним способом.
Такого не будет, говорю как бывший жиролифтер. Шесть лет занимался, немного, да, но всё же.
В самом начале занятий в секции, тренер будет ставить всем плюс-минус одну технику выполнения святой тройки, которая по его мнению подходит. Но! С ростом спортивного мастерства и результатов, внезапно обнаруживается, что индивидуальные различия(в антропометрии туловища, длине рычагов, креплении мышц, развитии тех или иных мышечных групп, и т.д.) позволяют варьировать технику выполнения упражнения у конкретного спортсмена под его конкретный случай, что в свою очередь приведёт к дополнительному росту его результатов.

22 сен, 19:05 497 1545835

>>1545816
Тебе не нужны приседания, тебе нужно поднять кондиции своих ног. Гирей помахать. Потолкать тележку (в кроссфит-боксах такое есть). Поделать сгибания ног на тренажёре. Освоить болгарский сплит-присед и становую на одной ноге. Только потом думать о приседаниях. Кстати возможно у тебя плоскостопие и завал стопы внутрь на приседе, я как раз знал парня у которого колено болело из-за такой штуки
https://www.youtube.com/watch?v=oKBxUHnVEgA

Ответы545873

22 сен, 19:07 498 1545838

>>1545824
>чухонец с Джимом Стоппани в качестве топового тренера продолжал сопротивляться и в упор не видел остальных аргументов на случай если он всё же прав

Ответы545842

22 сен, 19:12 499 1545841

11 Кб, 350x237615 Кб, 850x531

>>1545824
Маня, может выучишь английский сам?
https://yogainternational.com/article/view/yoga-therapy-for-your-knees1
>This is the case in a well-aligned warrior pose.
пик 1

https://www.researchgate.net/figure/268392375_fig2_Figure-2-Knee-alignment-A-Knee-over-toe-position-that-is-lower-extremity-well
>Knee alignment. (A) “Knee-over-toe-position”, that is, lower extremity well aligned with appropriate position of knee over foot. (B) “Knee-medial to-foot-position”, that is, lower extremity not well aligned; the medial placement of the knee relative to the foot is inappropriate.
пик 2

Мне продолжать?

Ответы545879

22 сен, 19:14 500 1545842

>>1545838
Стоппани, по крайней мере, PhD, а твой Юра Беляев кто?

Ну, и на закусочку:
https://www.youtube.com/watch?v=VQ5y5iB2u6w
Начинай с 3:10.

Ответы545854

22 сен, 19:23 501 1545854

>>1545842
>[YouTube] The Squat—How it Improves Athletic Performance, with Matt Wenning | NSCA.com[РАСКРЫТЬ]
>Начинай с 3:10.
Ну так "squat is hip dominant movement" это как раз и неправильно, но тебе дауненку не известно, что это влияние westside barbell с их бесконеными приседами на ящик, подхода от которого все уже давно отказались. Вот что Дэн Грин об этом пишет (пункты 8 и 9), и его мнение опять же важнее мнения каких-то ноунеймов с корочками без достижений
http://www.jtsstrength.com/articles/2013/05/29/west-of-westside/
>а твой Юра Беляев кто
Во-первых Белкин, во-вторых если ты не знаешь кто это, то про присед тебе лучше не попёздывать. Вангую для тебя и Дэн Грин ноунейм, и Вестсайд Барбелл какая-то непонятная хуйня.

Ответы545901

22 сен, 19:27 502 1545860

Справедливости ради отмечу, что из крутых тренеров учит приседать с отведения таза назад только пожалуй Шейко, но это сугубо для поднятия максимального веса в приседе.

22 сен, 19:41 503 1545873

>>1545835
Кстати плоскостопие в наличии, даже от армии по нему отбрыкался, т.е. стадия не самая маленькая. Но видишь, травма была лет 15 назад, ее не лечили, лет 10 назад сделаны операции на оба колена, там суставы только помыли изнутри и все, связки заебись, мениски вроде на одном колене подрезали чутка, на другом не трогали. Колено ни одно, ни другое ни разу не вылетало. Поставили артроз 2 стадии по обоим коленям. Ладно, Спасибо, сохранил все ваши посты и методики, буду более конкретно разбираться. Но я не проебусь, Отписываться буду, как и что. а пока жду, когда пиццу привезут, Обещали через 50 минут :)

935 Кб, 940x788
22 сен, 19:48 504 1545879

>>1545841
>>Knee alignment. (A) “Knee-over-toe-position”, that is, lower extremity well aligned with appropriate position of knee over foot.
Ты же сам себя обоссал. Колени над пальцами ног, не выходящие дальше носков/ступни. Или в твоем манямирке knee valgus (то, что у тебя на пике) не укладывается в концепцию "вне носков"?
Но вообще-то это - черрипикинг. По запросу knee aligned over feet я могу найти и такую картинку, хули.

Далее, Мэтт Веннинг там же (сразу же, но 20 секунд позже) говорит о недопустимости выведения коленей за toes.
>Вот что Дэн Грин об этом пишет
Кек. Насколько я понял, чувак просто что-то там чувствует и об это пишет. Исследования он не проводил, доказательной базы не имеет. По сути, это мнение одной части лифтеров против другой.

22 сен, 19:49 505 1545883

Попробовал сейчас поприседать, когда пятки на земле стоят - хуево, когда сам по себе на носочках стою - нормально. Ладно в течение пары-тройки дней изучу вопрос, потом отпишусь более конкретно. Не буду пустым пиздежом тред засорять, хоть он уже и в бамплимите.

22 сен, 20:12 506 1545901

>>1545854
>Вот что Дэн Грин об этом пишет (пункты 8 и 9),
Грин пишет о проф. пауэрлифтере Поздееве, гиперкомпенсирующем свой присед при помощи огромных квадрицепсов. Веннинг говорит о том, как приседать и в 40, и в 50 лет и оставаться здоровым. Как ты думаешь, что более релевантно для нашего боксера с больными коленями?

Ответы545939

22 сен, 21:10 507 1545933

>>1545824
Я разрешу ваш спор
https://forums.t-nation.com/t/knees-in-squat-need-translation-from-a-book/246840

Ответы546008

22 сен, 21:18 508 1545939

>>1545901
>Веннинг говорит о том, как приседать и в 40, и в 50 лет и оставаться здоровым.
Нет, он просто ретранслирует Westside Barbell. Местному боксёру с коленями лучше вообще пока не приседать. А в выведении коленей за носки нет ничего опасного, камон, этому мифу лет сто уже.

мимо другой анон

Ответы545974

460 Кб, 1700x2200
22 сен, 22:15 509 1545974

>>1545939
>Нет, он просто ретранслирует Westside Barbell
Ник Тумминелло в своей книге "Building muscle and performance", которая посвящена в основном функциональному тренингу и даже с некоторой иронией относится к пауэрлифтингу, тоже пишет о том, что при приседании желательно держать колени на одном уровне с пальцами ног.

Ответы545980545986546007546030

22 сен, 22:23 510 1545980

>>1545974
Не знаю что он там пишет, но на скрине у тебя не присед, а выпрыгивания.

Ответы545988

22 сен, 22:27 511 1545986

>>1545974
У тебя на пикче написано про то, что у тебя не должны колени сдвигаться по направлению ДРУГ К ДРУГУ.

Ответы545991

22 сен, 22:28 512 1545988

>>1545980
Да, но биомеханика движения та же.

Ответы546007546041

22 сен, 22:31 513 1545991

>>1545986
Это написано во втором предложении. А там, где есть второе, есть и первое.

Ответы545999

22 сен, 22:34 514 1545999

>>1545991
Это относится к одному и тому же смысловому содержанию, там точка с запятой, а не просто точка. На одной линии, но при этом имеется в виду запрет не смещение с линии по направлению друг к другу.

Ответы546004

22 сен, 22:38 515 1546004

>>1545999
>там точка с запятой, а не просто точка.
Там точка с запятой, а не две точки.
>На одной линии, но при этом имеется в виду запрет не смещение с линии по направлению друг к другу.
У тебя пальцы ног формируют линии по двум боковым сторонам от ступни? Этому анатомическому дефекту есть название?

Ответы546008

22 сен, 22:40 516 1546007

>>1545988
Боже, какой ты тупой.
1) Ты не можешь сесть жопой в пол и не выехать коленями за носки
2) Многие люди не могут сесть в parallel squat и не выехать коленями за носки
3) Выезд коленей за носки не является ошибкой, это старый миф который обоссали все кому не лень
https://www.youtube.com/watch?v=iBHc323QwFE
4) А вот четверть и полуприседы даже с невыведенными коленями за носки - опасны для коленей
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23821469
5) Если ты приседаешь с отведением таза назад, то у тебя значительно повышается нагрузка на поясницу

>>1545974
Опять же, там говорится о том, что колени должны быть направлены в сторону носков, а не выходить за них.

22 сен, 22:42 517 1546008

>>1546004
Просто закинь скрин с текстом на реддит или t-nation как это сделал анон здесь >>1545933 и спроси перевод

22 сен, 22:59 518 1546030

>>1545974
Вот что лежит на сайте твоего обосанного Ника Туминелло, интервью с другим многоуважаемым ноунеймом с корками ПхД на которые ты так дрочишь
http://nicktumminello.com/2011/05/the-new-science-on-squatting-and-the-truth-about-assessing-and-teaching-the-squat-interview-w-dr-mark-mckean/
>The knees must move first and must forward to a point where the hip and knee joints can then coordinate with almost perfect precision.
>This means DON’T stop the knees moving over the toes but also don’t make a fuss about whether they do or don’t, just let the knees move into a position that allows the next part of the squat to become more coordinated. Some of our subjects kept their knees above the toes but other went forward of the toes by as much as 17 cm, with the average being 6-9 cm in front of the toes. But the knees always appear to move first and initiate the squat.

Ответы546067546114

104 Кб, 1403x981
22 сен, 23:12 519 1546041

>>1545988
С твоей позицией у приседа с ходьбой тоже биомеханика движения одна и та же.

112 Кб, 600x800
22 сен, 23:23 520 1546049

Я так понимаю, что можно делать перекат в новый тред и называть его пауэрлифтинг-тред?

Ответы546067546500

22 сен, 23:37 521 1546067

>>1546030
Пардоньте, ну так это же совсем другой разговор. Нет, чтоб сразу же привести интервью с уважаемыми людьми, начал совать мне всяких Юр Беляевых и прочий скам.
>другим многоуважаемым ноунеймом с корками ПхД на которые ты так дрочишь
Манька, ты пойми, что научный метод и исследования - это один из немногих критериев истины, который у нас остался в эпоху интернета, бросайнса и "я так чувствую". Я лучше буду слушать физиологов и биомехаников с корочками, чем очередного кочку с угробленным к 30-ку здоровьем.
>>1546049
Да ладно, тема пауэрлифтинга и колен должна умереть вместе с этим тредом.

Ответы546114546123546473580902

22 сен, 23:39 522 1546072

Пиздуйте в /физ со своими петушиными приседами, пока я вас всех с прогиба не побросал

Ответы546073

22 сен, 23:40 523 1546073

>>1546072
Не трогай моих биомехаников, а то я тебе бананасплит сделаю!

23 сен, 00:05 524 1546114

>>1546067
>рекордсмен мира
>скам
Пиздец ты серишь, даун.
>Манька, ты пойми, что научный метод и исследования - это один из немногих критериев истины, который у нас остался в эпоху интернета, бросайнса и "я так чувствую". Я лучше буду слушать физиологов и биомехаников с корочками, чем очередного кочку с угробленным к 30-ку здоровьем.
Согласен полностью, и вот ученый муж вместе со мной пысает тебе в ротешник >>1546030

Ответы546197

23 сен, 00:08 525 1546123

>>1546067
Так-то и айкидошники в теории логично все по полочкам раскладывают, почему их манятехники должны работать. А на практике все выходит иначе, и мнение тупого борцухи с аула, который основывается на эмпирическом подходе, но с богатой базой личного опыта, оказывается важнее.

23 сен, 00:31 526 1546197

>>1546114
>рекордсмен мира
Конечно же, он ведь родился рекордсменом мира, а не просто делал то, что ему велели ученые мужи вместе с тренером.
>пысает тебе в ротешник
Манька, да ты ведь еще не вышел со школьного возраста. Все Хованского смотришь?

Ответы546470

23 сен, 04:25 527 1546370

https://www.youtube.com/watch?v=GIEKyeaA8w4
Слава Украине!

Ответы546383

23 сен, 05:01 528 1546383

>>1546370
За 3 минуты уработала действующую чемпионку, которая её на 5 лет старше, да ещё и тренируется на родине дзюдо, просто охуеть.

Ответы546385

23 сен, 05:03 529 1546385

>>1546383
>Украина родина дзюдо
Я всегда говорил, что Украина внесла наибольший вклад в развитие мирового спорта!

Ответы546387

23 сен, 05:06 530 1546387

>>1546385
Ночной жопочтец, ты?
Я писал про японку — Фуну Тонаки, с которой она боролась в финале.

23 сен, 09:48 531 1546470

>>1546197
>Конечно же, он ведь родился рекордсменом мира, а не просто делал то, что ему велели ученые мужи вместе с тренером.
Блять, ясен пень он теперь рассказывает то что ему тренер с учёными мужами советовал.
>Манька, да ты ведь еще не вышел со школьного возраста. Все Хованского смотришь?
Даунич, обосрался - обтекай в сторонке тихо.

23 сен, 10:07 532 1546473

>>1546067
>начал совать мне всяких Юр Беляевых и прочий скам
Зачем ты постоянно коверкаешь его имя?
>Манька, ты пойми, что научный метод и исследования - это один из немногих критериев истины, который у нас остался в эпоху интернета, бросайнса и "я так чувствую". Я лучше буду слушать физиологов и биомехаников с корочками, чем очередного кочку с угробленным к 30-ку здоровьем.
Смотри, вот есть PhD1 и он советует приседать в колени, и есть PhD2 и он советует приседать в таз. Кого слушать?

23 сен, 11:35 533 1546500

>>1546049
Лягуш сука ты тут чтоли?

23 сен, 18:53 534 1546664

https://2ch.hk/sp/res/1546663.html (М)
ПЕРЕКАТ

13 окт, 07:01 535 1580902

>>1546067
>научный метод и исследования - это один из немногих критериев истины, который у нас остался
Ну и долбоеб, лол.

Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 3 ноября 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

« /sp/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion