М.Двач / Спорт

88 Кб, 593x591
Тренажерный зал Илья 8 авг, 21:52 3233120 В конец треда | Веб

Сап анон.
Мне 30 лет, последние 6 лет работаю на физически сложной работе, постоянно на движении. В чем суть вопроса.
Решил начать ходить в тренажерку. И во время занятий появляется сильный памп и забитые мышцы, не отпускает пока занимаюсь, но через час буквально все проходит и по состоянию будто готов еще вагон пойти разгружать, принимаю только креатин, является ли это признаком того что не достаточно себя нагружаю, но забиваю руки до отказа в моменте. в первую тренировку пожал 75 кг от груди на один раз, сегодня была третья тренировка. Когда ходил раньше( 7 лет назад плюс минус) мышцы болели что пиздец, сейчас на утро огурцом. Анон посоветуй что-то
Мои параметры. 173 65

Ответы331463398934621

2 8 авг, 23:18 2 3233146

>>3233120 (OP)
В физач, быдло

3 13 авг, 08:18 3 3233989

>>3233120 (OP)
Я, конечно, слышал, что качки тупые, но не ожидал, что настолько.

Ответы72731

4 16 авг, 18:16 4 3234621

>>3233120 (OP)
Ощущение, будто читаешь Мсье Абзаца после его лечения в психиатрическом отделении.

5 29 дек, 23:32 5 3272731

>>3233989
Я уже слышала это однажды От Ирис когда она победила меня на Фестивале Бушина Хах она посмотрела на меня сверху вниз и сказала Мне нравится твоя те
хника Она меня никогда не понимала В тот мГолос Тоодо Я знал что он никуда не ушёл не смотря на все мои предупреждения и увещевания Но я решил что достаточно лишить Зарпана возможности действовать и тогда Тоодо сможет безо всякого вреда околачиваться рядом омент я почувствовала себя настолько жалкой а она даже не заметила этого С тех пор я ненавижу то как я сражаюсь

gussst671 6 17 фев, 17:17 6 3293063

Согласен, сейчас спортивная индустрия реально тащит, и многие легендарные атлеты прошлого задали невероятную планку. Я вот недавно пересматривал классику и через https://pinco-pinco.tj/ нашел возможность поработать в спортивной сфере за границей, что напомнило те самые живые эмоции от великих матчей. На самом деле, настоящий драйв — это про искреннюю самоотдачу, которую сейчас редко встретишь даже в

Обновить тред
« /sp/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion