Блин, ребят, все-таки уже больше недели прошло. Я, наверное, могу реально порекомендовать вам отказаться от углеводов. Единственные углеводы, которые я употреблял в последние дни, как я уже говорил, это пиво. Но не то чтобы много, но достаточно пива. То есть я специально брал то пиво, где там, ну не считая немецкого, но там я все пару бутылок выпил. Так я брал пиво, где там 3 грамма углеводов на банку. И в день, ну, я не больше 15 граммов употреблял, а иногда я вообще не пил, да, и вообще не было углеводов. Я прям строго ел все, в чем нет углеводов вообще, то есть ровно ноль. Ну, это понятно, яйца, мясо, да, трава всякая, по факту, ну, больше ты не найдешь ничего. Ну, конечно, можно найти, но тем не менее. Ну, понятие в чем дело, мясо-то оно разнообразное бывает, это и говядина, и там няшаина, и баранина, и рыба, и птица всякая. а по факту ты быстро учишься готовить когда начинаешь жарить все пристаешь доставки жрать то есть я нашел нормальный мясной магаз там охуительная баранина охуительная говядина есть субпродукты то есть печень я все это покупаю просто хуячу на специальной сковороде железной. Ну, вы ее видели на видео в масле либо в оливковом, либо на сливочном. Побольше специй, тоже натуральных, естественно. То есть, если где можно обойтись без всяких порошков и прочего. Например, чеснок я давилку купил, купил чеснока, я давлю его просто и нормально получается. Соль люблю, вот. Ничего плохого в соли нет, добавляю. Купил специальную кельтскую соль. И реально, ну, кишки лучше себя чувствовать стали. Блядь, ну как пузо уходит, это просто пиздец. При том, что я пиво пью. И, в принципе, вес не особо меняется, так честно сказать. Но как пузо ушло, это вообще пиздец. Я хуй свой не видел. Сейчас, блядь, я уже кубики какие-то просматриваю на прессе. Это вообще, блядь, за 10 дней. Мне интересно, что через месяц будет. А если еще бухать перестать, мне кажется, вообще, ну, можно Аполлоном стать. То есть организм явно реагирует. Я чувствую себя намного лучше. И выгляжу, ну, реально получше, чем было. То есть вот всегда, когда ты что-то начинаешь делать, приятно видеть результат. И не результатом через полгода, бля, а буквально сразу. Вот пять дней попробуйте не есть вообще эти ебаные углеводы, и вы охуеете. Потому что я охуел, и я уверен, что оно так и будет. Но тут надо не наебаться. Запомните то, что надо прям четко понимать, ну, там, что во многих вещах, которые вы привыкли употреблять, кто-то, блядь, вообще газировку пьет, там, сахарную, кто-то еще что-то, кто-то квасок любит въебать, кто-то, блядь, там, я не знаю, во все ху полезными по типу фруктов по типу вот этих круп они тоже с углеводами вот там это я больше никогда этот есть не буду и вам не советую ну точнее вы как хотите что хотите то и делайте может у кого-то и не было таких проблем со здоровьем с пузаном который висел до колен но Но вот я нашел такое решение, оно не очень сложное в плане диета, потому что я все равно жру-то много жирного и вкусного, а как будто перестал, блядь, толстеть, во-первых, потому что, ну, блядь, я реально съедаю иногда по два стейка в день, блин, еще курочки какой-нибудь, еще салатику, блядь, и нихуя не набираю. И мне кажется, вот если от пива отказаться, немного подрезать, то на такой, ну, калорийность, то на такой диете можно вообще серьезного результата добиться, но я пока не буду. Я хочу пить, блядь, и жрать нахуй мясо свое, блядь, от которого я разрастаюсь, как бы, но не в жирную сторону, а наоборот, как будто в мышечную, блядь. Я не знаю, как это объяснить, блядь, вот с пузом самый удивительный результат, вот это меня прям удивило.