2f353faeba9897340cbf7cf9b5dd37f3.jpg84 Кб, 735x857
Дневник когнитивных искажений 872995 В конец треда | Веб
У меня постоянное чувство стыда, что я что то сделал не так и сказал не то. Поэтому я хочу сделать дневник в котором буду записывать ситуации, которые вызывают стыд и буду пытаться разбирать их фактами, а не эмоциями.
2 872998
Итак, начну с сегодняшней ситуации. Я живу в пригороде, посёлок. У нас тут ларьки вместо магнитов и проч (магниты тоже есть ток не рядом со мной и я обычно закупаюсь в соседском ларьке).

Так вот, там обычно оставляют девушку подростка чтобы работала. Ну я пошел сегодня в магаз, купил себе колы, мороженого и этой девочке тоже купил. Хуй знает зачем, может добрым показаться хотел, хз. Теперь вот сижу и думаю - вдруг эта девочка подумает что я к ней подкатываю? Брр, стыдоба какая.
0f339ee1521be35b3440629c04c2bc96.jpg96 Кб, 696x929
3 872999
Если у вас похожие проблемы - залетайте, будем вместе обсуждать.
207f722b91808a24e1f50c21e4f867d2.jpg122 Кб, 736x909
4 873166
>>2998
Я вчера слово "торовый" узнал. Думаю ты просто торовый. Иногда тоже хочется тяночку угостить, но сразу мысль, что это кринж, харасмент, подкат. Я всё-таки всратышь.

Может ты не всратышь и ей приятно даже думать, что ты подкатываешь?
5 873167
>>3166
Тороватый*

ну кароч видишь я даже в интернете стыда наваливаю
1be62b7fc294c5bc194e7da1649ab52d.jpg114 Кб, 736x512
Дневник когнитивных искажений 6 873184
>>3166

>Тороватый


Лул, я тоже сейчас узнал это слово.

Фиг его знает, что бы я не сделал мозг будто автоматический всё так выворачивает что я должен стыдиться. Даже если я бабульке помогу мусор выкинуть то мозг сразу: ты пытался из себя добренького состроить, а на деле ты сволочь. И всё такое.
7 873197
>>3184
Может быть, если ты не религиозен, то это объяснимо с биологической, научной точки зрения, что ты от природы избавлен от тщеславия, а ведь это не очень хорошее качество. И так как ты к себе критичен, то и открыт для развития. Например, ты создал дневник и уже какие-то шаги делаешь для познания себя. А у тебя нет интереса к психологии? На рутубе лежит полный курс лекций Петухова. Есть ещё есть комп, то можно сидеть с тетрадью и делать конспекты, представляя будто ты студент-психолог из 90-х.
Дневник когнитивных искажений 8 873205
>>3197
Психологией интересовался. Я просто думаю дело в другом - когда то в детстве меня в одну компанию не брали и теперь мозг, автоматический, сам придумывает почему я такой-сякой чтобы я вновь не пытался общаться с людьми чтобы вновь не травмировался.
9 873220
>>3205
Можно как-то проработать твою травму? Наверняка есть специальная литература для этого. Ты не любишь читать книги?
Дневник когнитивных искажений 10 873252
>>3220
Курпатова читал. Вроде норм, кроме последних книг что он выпустил. Наверно стоит найти что то по теме.
068fbd0a863acd8ad972b268c309b899.jpg47 Кб, 709x519
Дневник когнитивных искажений 11 873620
Еще один день и очередной кринж-момент:

Работаю я в одном министерстве (мелкой сошкой) и решил выйти в коридор и дальше в туалет. В коридоре стоят два министра и еще какая то женщина и что то обсуждают. С этими министрами я обычно обмениваюсь рукопожатиями, приятные люди.
Так вот - они меня увидели - я не могу обратно уйти или пройти мимо них сделав вид что их не увидел - и подошел поздороваться. Пока здоровался чуть плечом женщину не задел что одному пришлось меня чуть удержать от падения или хз как это называется. Крч я неповоротливый. И что теперь? Возможно они подумали (думаю я) что я решил выслужиться и поэтому к ним подошел поздороваться. И чуть не толкнул эту женщину. Крч ппц какой то, даже нормально в туалет уже сходить не могу. И еще весь день какая то тревога.
Второй случай: я дома как раз закончил ремонтировать забор. Поставил профнастил, привинтил его с дядькой и обсуждал это с одной девушкой что тоже такой же ремонт дома сделала. Ну и наш общий знакомый спрашивает - а какого цвета профнастил? Я хз, у меня из головы определение этого слова вылетело и я его тупо переспросил "какой профнастил?". Выглядел тупо.
17713551125920666767.mp41,4 Мб, mp4,
576x576, 0:16
12 873640
>>3620
Наверное приятный человек ничего плохого про тебя бы не подумал, бро.
13 875066
>>3640
Угу, надеюсь.
hffdxmhglg.jpg2,9 Мб, 2048x3436
14 876840
Тян подкатывала одна, такая странная по поведению - ведет себя вызывающе, странные шутки шутила, одевалась тоже странно. Ну я подумал и решил что лучше с ней не мутить и сказал ей. Странно, сперва такая приветливая была, а теперь смотрит как на ничтожество - и не скажешь что она предлагала всякое.
te5h32oslg.jpg866 Кб, 822x1200
15 876841
Раньше я с другой общался, у неё диагноз шизофрения был. Если не брать моменты приступов (за 3 года пару раз видел) то вполне адекватная. Да и приступы были типа панических атак.
image.png210 Кб, 704x365
Omega-9!!CRTJTxye8F5k5Hg2 16 877070
>>6841
Я общался с одной ментально больной девушкой.
Опыт интересный, конечно, но отношения с такой лучше не начинать.
Ну только если ты давно её знаешь, очень любишь и хотел бы что-то построить серьёзное + (самое важное!) она сама хочет лечится и лечится. И то не факт, что всё будет ок.

В моём случае у неё было что-то типа раздвоение личности (но личностей было несколько, хз, не разбираюсь) + что-то типо прл (ну или тревожно-избегающее и прочие эмоциональные качели и чувство то есть, то нет) + в какой-то момент у неё психоз был, а это ебать, конечно, выглядит со стороны и ты просто в ахуе
Ну и про ркн мысли, дерпессняк и прочее говорить не буду ибо это у каждого второго на этой борде, не так интересно

Короче девочка была НУ ЛИТЕРАЛЛИ Джинкс из Аркейн
Тоже проблемное детство, всё такое

Вообще печально это всё, конечно. Как же всё таки травмы из детства ебут тебя всё сильнее в уже более осознанном возрасте. Если ты их не начал жёстко фиксить в моменте, конечно.
Грустно.
klbx266nlg.jpg150 Кб, 799x1161
Дневник когнитивных искажений 17 877880
>>7070

> Как же всё таки травмы из детства ебут тебя всё сильнее в уже более осознанном возрасте.


Это да - мозг приучается к такому режиму и всё время так живет.
Omega-9!!CRTJTxye8F5k5Hg2 18 877961
>>7880
Есть такое. И приходится сквозь тряску и тревогу перестраивать себя, считая, с нуля. Такой кал.
30bc3dcdb87798685167e51abf849c51.png1,4 Мб, 768x1280
Дневник когнитивных искажений 19 878088
Такая ерунда со мной творится что хоть тут выговорюсь, авось полегчает. Целый день такое отвращение к себе, ненависть к себе и на других смотрю будто другие так же ко мне относятся. И так почти каждый день, примерно 6 дней такое говно, а 1 день чуть полегче. Почему я так себя чувствую? Какому богу я нагрешил? Пытаюсь заняться спортом но легче не становится, пытаюсь книгу почитать - так же. Иногда даже злоба берет на работе: ко мне обращаются "анончик, можешь посмотреть этот документ?" и я почти что огрызаюсь, а потом беру себя в руки. Может какие то транквилизаторы купить? Фенибут не помогает.

Я уверен что в моём таком состоянии есть какая то причина, что то я сделал не так или не сделал отчего подсознание меня мучает - но что это? Может это мозг сигнализирует что мне тяночка нужна? Но со своей я расстался, а все окружающие девушки вызывают отвращение почему то. Может одиночество так проявляется? Но общаться вообще не хочется. Караул.
Обновить тред
« /dr/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее