Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 29 сентября в 05:12.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
IMG9301.png1 Мб, 1125x894
Выгорел до состояния пустого скафандра. Хронический недосып, ПТСР, ангедония. Нужен совет по фарме 1966556 В конец треда | Веб
Сап, пси-аноны. Нужен взгляд со стороны и, возможно, опыт тех, кто вылезал из тотальной экзистенциальной комы. Мне кажется, что я окончательно доломал свою ЦНС и процессы уже необратимы.
Что имею на данный момент (анамнез):

1. Тотальная экзистенциальная ангедония и дереализация. Мир полностью потерял шарм и краски. Любой объект вижу как механический набор деталей: смотрю на картину и думаю "это просто бумага с краской", смотрю на кота - "просто существо из костей и шерсти, двигается странно". Еда потеряла вкус (это был последний источник дофамина). Чувствую себя исчезающим Марти Макфлаем, у которого пальцы пропадают, а гитара не играет. Будто остался один пустой скафандр.
2. Люди и одиночество. Одиночество долгое, глубокое. При этом общаться с людьми стало невыносимо скучно, они кажутся механическими, внутри просто нет ресурса вступать в резонанс. Периодически фоном проскакивают экзистенциальные мысли о выходе из игры (эвтаназии).
3. Хроническая пытка бессонницей. Много лет жил с матерью, которая не спала по ночам (спала днем), плюс соседи, плюс коты. Ночной сон разрушен в хлам очень давно, мозг годами не восстанавливался. Сейчас сон так и не налаживается, чувствую, что из-за этого пошли необратимые изменения. На этом фоне начались частые провалы в памяти и хаотичные резкие скачки настроения из ниоткуда в никуда (хотя в основном состояние просто «никакое»).
4. Прошлое ПТСР и психозы. Годами ловил жесточайшие триггеры на грязный воздух. Из полного спокойствия выбрасывало чуть ли не в психоз. Каждый раз это выжигало ЦНС и запасы нейромедиаторов дотла. Сейчас в этом плане полегче, но база осталась выжженной.
5. Профессиональный крах. Долго работал в околонауке, вложил туда все мозги и силы на пределе возможностей, но потерпел неудачу. С тех пор ощущение, что нейронная сеть частично сгорела физически, чувствую себя тупым, мозг в глухой защите.
6. Специфическая фиксация. Более 9 лет глубоко люблю Бьорк (ее музыку, образ, мир). Из-за того, что реальность плоская, мозг эвакуировался туда как в последнее безопасное убежище, но сейчас от недостижимости этого образа только сильнее кроет одиночеством.

Текущая фарма:
Сейчас сижу на сертралине (Золофте). В плане ПТСР и острых психозов он, видимо, держит (поэтому там полегче), но против ангедонии, апатии, потери когнитивки и вкуса к жизни он вообще не вывозит. Понимаю, что сертралин - это чисто серотонин, а у меня, похоже, в ноль выжжены дофамин и норадреналин + физически истощена ЦНС от многолетнего недосыпа.

В чем вопрос к треду:
Аноны, кто сталкивался с психической анестезией такой глубины после ПТСР и многолетней депривации сна? Реально ли восстановить сон и память, если они сломались слишком глубоко?

Чем вам аугментировали или заменяли СИОЗС в таких случаях?
2 1966557
Бамп
3 1966566

>память


>психозы


>птср


>дереал


>серость


>странные триггеры



Для начала свои результаты в MID 60 покажи. Предупреждаю, что тест попросит почту и на неё пришлет результат.
4 1966656
>>566
Дайте ссылку на ресурс.
Там они разные.
Обновить тред
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 29 сентября в 05:12.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски